Vandaag gefietst.

Alles over training, schemas, zones. Wat moet je wel en wat kan je beter niet eten.
Gebruikersavatar
Alexander
Prince of Spain
Berichten: 10446
Lid geworden op: do 25 mei 2006 17:05
Fiets: Bianchi Via Nirone
CTWT-lid: Ja

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Alexander » za 11 november 2017 19:29

NielsH schreef:
za 11 november 2017 19:19
Thierry le Brun schreef:
za 11 november 2017 18:16
Voor 'gericht' trainen misschien wel maar dat doe ik toch niet. Voor het 'leuke' moet je toch echt buiten zijn.. 😊
Ik kan uit een Zwift ride (bij voorkeur een event met een doel) echt wel plezier en voldoening halen hoor. Het is weliswaar geen toeren, maar het meedoen aan een race of groupride (met wat uitdagingen "onderweg") kan zeker plezier geven.
Precies! En Spinning en WattBike is ook leuk. Bij mij stond een Taxc Neo op mijn verlanglijstje maar sinds het nieuws dat ze bij de sportschool nieuwe spinningfietsen (met wattage en cadans etc) hebben besteld heb ik de aanschaf maar even uitgesteld. Ik woon op 5min lopen :)

Hieronder de HIIT training van gisteren en een perfect voorbeeld van het effect van een groep. Alleen op de fiets buiten of op de hometrainer binnen had ik dergelijke kwaliteit niet kunnen halen.

Afbeelding
1ste blokken
2de blokken
3de blokken
Je gaat harder fietsen door harder te fietsen.

Proeme
Alu Racefiets met Carbon achtervork
Berichten: 1348
Lid geworden op: ma 04 augustus 2014 07:09
CTWT-lid: Ja

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Proeme » za 11 november 2017 20:50

Alexander schreef:
za 11 november 2017 17:36
Daar hebben ze indoor fietsen voor uitgevonden. Natuurlijk gaat er niets boven buiten fietsen, maar het moet wat mij betreft wel leuk blijven. Tegenwoordig zijn er indoor voldoende alternatieven om leuk en/of gericht te trainen.
maar wat nou als je vooral lekker wat tochtjes wilt fietsen en niet gericht aan het trainen bent? Dan heb ik niks aan binnen-training-alternatieven...

concorde
Alu Racefiets met Carbon achtervork
Berichten: 1403
Lid geworden op: vr 26 mei 2006 10:16
CTWT-lid: Ja
Locatie: Zwijndrecht

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door concorde » za 11 november 2017 21:51

Vanmiddag nog een EST training afgewerkt.
Ontdekt dat ze na meer dan een jaar eindelijk klaar zijn met die dijkweg van Dordrecht langs de Kil richting Moerdijk. Maar nu ligt er een prachtig fietspad met uitzicht over het water. Leuk!
Ook weer ontdekt waarom ik in deze tijd van het jaar liever niet in de Hoekse waard fiets.

Gebruikersavatar
Alexander
Prince of Spain
Berichten: 10446
Lid geworden op: do 25 mei 2006 17:05
Fiets: Bianchi Via Nirone
CTWT-lid: Ja

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Alexander » za 11 november 2017 22:17

Proeme schreef:
za 11 november 2017 20:50
Alexander schreef:
za 11 november 2017 17:36
Daar hebben ze indoor fietsen voor uitgevonden. Natuurlijk gaat er niets boven buiten fietsen, maar het moet wat mij betreft wel leuk blijven. Tegenwoordig zijn er indoor voldoende alternatieven om leuk en/of gericht te trainen.
maar wat nou als je vooral lekker wat tochtjes wilt fietsen en niet gericht aan het trainen bent? Dan heb ik niks aan binnen-training-alternatieven...
Bij Zwift heb je een aantal routes en voor de Tacx is ook eea beschikbaar maar wel prijzig, bv https://www.futurumshop.nl/tacx-real-li ... 6-58.phtml.

Om het een beetje verwarrend te maken train ik overigens ook niet gericht maar zijn de trainingen die ik adhoc volg op zich zelf wel gericht. Ofwel de training heeft een zeker doel, en dat volg ik dan ook gewoon, maar het geheel van mijn trainingen is echt een allegaartje.
Zie hierbij ook een eerdere opmerking van NielsH dat vaak een bepaalde training op de WattBike niet binnen zijn schema past. Bij mij past alles in mijn "schema" en anders maak ik het wel passend.

In mijn beleving kun je indoor ook plezier hebben door of een bepaald parcours te volgen of door een willekeurige gerichte training te volgen, zonder dus echt gericht te trainen.
Je gaat harder fietsen door harder te fietsen.

Proeme
Alu Racefiets met Carbon achtervork
Berichten: 1348
Lid geworden op: ma 04 augustus 2014 07:09
CTWT-lid: Ja

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Proeme » za 11 november 2017 23:31

mja, ik denk dat het idee van "lekker toeren" toch wel weg is als je binnen blijft zitten... Dan maar wat vaker poetsen.

Gebruikersavatar
gios
Carbon Racefiets
Berichten: 3915
Lid geworden op: ma 14 mei 2007 11:37
Fiets: Kestrel, GiantCX
CTWT-lid: Ja
Locatie: De Heen

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door gios » zo 12 november 2017 12:30

Proeme schreef:
za 11 november 2017 23:31
mja, ik denk dat het idee van "lekker toeren" toch wel weg is als je binnen blijft zitten... Dan maar wat vaker poetsen.
Ik heb het geprobeerd hoor. Binnen fietsen. Dan maar niet...dus... :kots: Gelukkig is dit een vrij land en mag ieder zijn ding doen. :D
En poetsen? Ja dat hoort er bij. Weinig werk overigens als je meteen na de rit de tuinslang erop zet. Ik zag vrijdag grote delen van mijn fiets niet meer door de modder, ook hier "hoekswaardse" omstandigheden, maar na een paar minuten de waterstraal erop is alle slik wel verdwenen.
Questa settimana ho chiamato Enrico!

Proeme
Alu Racefiets met Carbon achtervork
Berichten: 1348
Lid geworden op: ma 04 augustus 2014 07:09
CTWT-lid: Ja

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Proeme » zo 12 november 2017 14:50

tsja, portiekflat... geen tuin hier en dus ook geen tuinslang. Maar een oud vod werkt ook prima. :)

Dingo
Prince of Spain
Berichten: 10593
Lid geworden op: wo 24 mei 2006 07:14
Fiets: CAAD12
CTWT-lid: Ja
Locatie: Geldrop

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Dingo » zo 12 november 2017 15:09

Vandaag Temporide. Na het koukleumen van gisteren, vandaag maar even binnen. Eerst de afdaling van de col de Nivolet en daarna tijdrijden tegen Wiggins, Cancellara en Tony Martin.

Speciaal voor GIOS en leBrun, beide 30minuten intervallen gingen tegen 222Watt.


Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk
Look, i know your legs hurt but nobody cares.

Gebruikersavatar
Thierry le Brun
Prince of Spain
Berichten: 10835
Lid geworden op: vr 26 mei 2006 07:12
Fiets: Wilier,Giant,Stevens
CTWT-lid: Ja
Locatie: Harderwijk

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Thierry le Brun » zo 12 november 2017 15:20

Dingo schreef:
zo 12 november 2017 15:09
Vandaag Temporide. Na het koukleumen van gisteren, vandaag maar even binnen. Eerst de afdaling van de col de Nivolet en daarna tijdrijden tegen Wiggins, Cancellara en Tony Martin.

Speciaal voor GIOS en leBrun, beide 30minuten intervallen gingen tegen 222Watt.

Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk
al waren het er 500 , zegt me toch niks.
mijn eten warm ik in de magnetron op met 900W dus 222W zal geen warm eten opleveren ;-)
trainen doe ik zelden, fietsen des te meer

Pino
Carbon Racefiets
Berichten: 4949
Lid geworden op: do 25 mei 2006 11:36
CTWT-lid: Ja
Locatie: Apeldoorn

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Pino » zo 12 november 2017 16:15

Het was weer droog in Zuid-Frankrijk. Die Gorges de Cians zijn pittiger dan ze lijken op de Michelinkaart.
Afbeelding

Gebruikersavatar
Thierry le Brun
Prince of Spain
Berichten: 10835
Lid geworden op: vr 26 mei 2006 07:12
Fiets: Wilier,Giant,Stevens
CTWT-lid: Ja
Locatie: Harderwijk

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Thierry le Brun » zo 12 november 2017 16:24

Pino schreef:
zo 12 november 2017 16:15
Het was weer droog in Zuid-Frankrijk. Die Gorges de Cians zijn pittiger dan ze lijken op de Michelinkaart.
In het echt zijn ze nog veel mooier!
Rondje Cians-Valberg - Daluis!
trainen doe ik zelden, fietsen des te meer

Pino
Carbon Racefiets
Berichten: 4949
Lid geworden op: do 25 mei 2006 11:36
CTWT-lid: Ja
Locatie: Apeldoorn

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Pino » zo 12 november 2017 18:10

Thierry le Brun schreef:
zo 12 november 2017 16:24
Pino schreef:
zo 12 november 2017 16:15
Het was weer droog in Zuid-Frankrijk. Die Gorges de Cians zijn pittiger dan ze lijken op de Michelinkaart.
In het echt zijn ze nog veel mooier!
Rondje Cians-Valberg - Daluis!
Staan nog op de "to do" lijst.
Afbeelding

NielsH
Kinderfiets
Berichten: 232
Lid geworden op: wo 18 oktober 2017 22:48
Fiets: Apex Vektor 0.9
CTWT-lid: Ja
Locatie: Nieuwegein

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door NielsH » zo 12 november 2017 23:27

Het slechte weer hield mij binnen vandaag. Vandaag getest met de koppeling tussen TrainingPeaks en Zwift. Door die te koppelen vind je de training terug in het trainingsoverzicht van Zwift. Die kies je en je wordt stap voor stap (met instructies) door de training heengeleid. Heel praktisch!
https://www.strava.com/activities/1272809073

Binnenkort testen met BigRingVR. HD films van bekend en minder bekende cols in Europa en de VS. Dit gekoppeld aan je smarttrainer of powermeter. Ben benieuwd..
https://bigringvr.com/

Pino
Carbon Racefiets
Berichten: 4949
Lid geworden op: do 25 mei 2006 11:36
CTWT-lid: Ja
Locatie: Apeldoorn

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Pino » ma 13 november 2017 07:17

NielsH schreef:
zo 12 november 2017 23:27

Binnenkort testen met BigRingVR. HD films van bekend en minder bekende cols in Europa en de VS. Dit gekoppeld aan je smarttrainer of powermeter. Ben benieuwd..
https://bigringvr.com/
Benieuwd!
Zelf net weer de Tacx TTS software aan de praat gekregen en met Tacx films bezig. Benieuwd naar de verschillen.
Afbeelding

Gebruikersavatar
Jan Willem
Carbon Racefiets
Berichten: 7427
Lid geworden op: vr 28 december 2007 13:21
CTWT-lid: Ja
Locatie: Amstelveen

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Jan Willem » ma 13 november 2017 08:14

Gisteren weer een cross gereden bij de ACC in het Twiske. Redelijk tussen de buien door. Bizar hoe populair het veldrijden is. Er staan gewoon dik 200 man aan de start (75 bij de 40+). En even schrikken als je ziet dat je met moeite sommige 50 en zelfs 60 plussers bij kunt houden :shock: :D

Gebruikersavatar
WWWebber
Aluminium Racefiets
Berichten: 527
Lid geworden op: wo 05 september 2012 08:42
Fiets: Allez Smartweld
CTWT-lid: Ja

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door WWWebber » ma 13 november 2017 09:31

NielsH schreef:
zo 12 november 2017 23:27
Vandaag getest met de koppeling tussen TrainingPeaks en Zwift. Door die te koppelen vind je de training terug in het trainingsoverzicht van Zwift. Die kies je en je wordt stap voor stap (met instructies) door de training heengeleid. Heel praktisch!
Goede tip! Kende ik nog niet. Net getest en werkt prima. :oke:

Gebruikersavatar
stevendbr
Kinderzitje
Berichten: 33
Lid geworden op: vr 28 februari 2014 16:57
Fiets: Canyon Aeroad CF SLX
Locatie: 's-Hertogenbosch

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door stevendbr » ma 13 november 2017 10:20

Jan Willem schreef:
ma 13 november 2017 08:14
Gisteren weer een cross gereden bij de ACC in het Twiske. Redelijk tussen de buien door. Bizar hoe populair het veldrijden is. Er staan gewoon dik 200 man aan de start (75 bij de 40+). En even schrikken als je ziet dat je met moeite sommige 50 en zelfs 60 plussers bij kunt houden :shock: :D
200? Holy shit. Rijdt dat nog 'n beetje door of...?

Gebruikersavatar
Jan Willem
Carbon Racefiets
Berichten: 7427
Lid geworden op: vr 28 december 2007 13:21
CTWT-lid: Ja
Locatie: Amstelveen

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Jan Willem » ma 13 november 2017 10:43

stevendbr schreef:
ma 13 november 2017 10:20
Jan Willem schreef:
ma 13 november 2017 08:14
Gisteren weer een cross gereden bij de ACC in het Twiske. Redelijk tussen de buien door. Bizar hoe populair het veldrijden is. Er staan gewoon dik 200 man aan de start (75 bij de 40+). En even schrikken als je ziet dat je met moeite sommige 50 en zelfs 60 plussers bij kunt houden :shock: :D
200? Holy shit. Rijdt dat nog 'n beetje door of...?
wel verspreid over verschillende categorien :D Maar ben blij dat ik opgeroepen wordt, omdat ik goed genoeg in het klassement sta.

NielsH
Kinderfiets
Berichten: 232
Lid geworden op: wo 18 oktober 2017 22:48
Fiets: Apex Vektor 0.9
CTWT-lid: Ja
Locatie: Nieuwegein

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door NielsH » ma 13 november 2017 13:29

Kon niet binnen blijven vandaag. Wat een lekker weer! Dus het werk even voor een uurtje aan de kant geschoven (zo fijn dat ik zelfstandige ben..) en even een uurtje herstelzone 1 op de tijdritfiets (te lui om de koersfiets uit de Tacx te halen en wegwiel in te steken..)

https://www.strava.com/activities/1273480973

Gebruikersavatar
Thierry le Brun
Prince of Spain
Berichten: 10835
Lid geworden op: vr 26 mei 2006 07:12
Fiets: Wilier,Giant,Stevens
CTWT-lid: Ja
Locatie: Harderwijk

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Thierry le Brun » ma 13 november 2017 13:55

NielsH schreef:
ma 13 november 2017 13:29
Kon niet binnen blijven vandaag. Wat een lekker weer! Dus het werk even voor een uurtje aan de kant geschoven (zo fijn dat ik zelfstandige ben..) en even een uurtje herstelzone 1 op de tijdritfiets (te lui om de koersfiets uit de Tacx te halen en wegwiel in te steken..)

https://www.strava.com/activities/1273480973
zal vanavond toch ook nog wel lekker weer zijn toch?
trainen doe ik zelden, fietsen des te meer

Gebruikersavatar
Rob T
Prince of Spain
Berichten: 22017
Lid geworden op: wo 24 mei 2006 19:43
Fiets: PITON Scuro RS
CTWT-lid: Ja
Locatie: Eindhoven
Contacteer:

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Rob T » ma 13 november 2017 15:36

Thierry le Brun schreef:
zo 12 november 2017 16:24
Pino schreef:
zo 12 november 2017 16:15
Het was weer droog in Zuid-Frankrijk. Die Gorges de Cians zijn pittiger dan ze lijken op de Michelinkaart.
In het echt zijn ze nog veel mooier!
Rondje Cians-Valberg - Daluis!
2010 Cians. Prachtig. Na de Col de la Couillole, wat niet zo mooi was.
Afbeelding
Afbeelding
20km afdalen in deze omgeving.

Gebruikersavatar
Thierry le Brun
Prince of Spain
Berichten: 10835
Lid geworden op: vr 26 mei 2006 07:12
Fiets: Wilier,Giant,Stevens
CTWT-lid: Ja
Locatie: Harderwijk

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Thierry le Brun » ma 13 november 2017 15:45

2017 lagen ze er ook nog mooi bij
IMG-20170907-WA0018.jpg
IMG-20170907-WA0027.jpg
Je hebt niet voldoende permissies om de bijlagen van dit bericht te bekijken.
trainen doe ik zelden, fietsen des te meer

NielsH
Kinderfiets
Berichten: 232
Lid geworden op: wo 18 oktober 2017 22:48
Fiets: Apex Vektor 0.9
CTWT-lid: Ja
Locatie: Nieuwegein

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door NielsH » ma 13 november 2017 16:08

Rob T schreef:
ma 13 november 2017 15:36
Thierry le Brun schreef:
zo 12 november 2017 16:24
Pino schreef:
zo 12 november 2017 16:15
Het was weer droog in Zuid-Frankrijk. Die Gorges de Cians zijn pittiger dan ze lijken op de Michelinkaart.
In het echt zijn ze nog veel mooier!
Rondje Cians-Valberg - Daluis!
2010 Cians. Prachtig. Na de Col de la Couillole, wat niet zo mooi was.
Afbeelding
Afbeelding
20km afdalen in deze omgeving.
Geweldige omgeving!

Gebruikersavatar
Sweety2008
Kinderfiets
Berichten: 172
Lid geworden op: za 12 augustus 2017 16:41
Fiets: Ghost Nivolet 6LC

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Sweety2008 » ma 13 november 2017 17:36

Vandaag maar 53 km gefietst omdat het mij simpelweg te koud is. Ondanks de Northwave winterschoenen en thermosokken weer ijskoude voeten die later totaal gevoelloos werden.
Thuis waren mijn tenen sneeuwwit. Kwam amper te trap omhoog omdat ik geen gevoel meer in de voeten heb :-(

Echt zo beleef ik geen plezier in buiten fietsen geef mij maar de zomer en temperaturen boven de 30 graden dan fietst het zich stukken beter.

who cares
Prince of Spain
Berichten: 10569
Lid geworden op: za 27 mei 2006 06:07
Fiets: Ridley Noah Fast ESP
CTWT-lid: Ja

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door who cares » ma 13 november 2017 18:27

Vandaag na de Fysiotherapie , de fietskleding aangetrokken en 20 km met een iets zwaarder verzet en snelheid gefietst.

https://www.strava.com/activities/1273662650
It ain't what you do it's the way that you do it.

Afbeelding

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 18 gasten