Vandaag gefietst.

Alles over training, schemas, zones. Wat moet je wel en wat kan je beter niet eten.
who cares
Prince of Spain
Berichten: 10569
Lid geworden op: za 27 mei 2006 06:07
Fiets: Ridley Noah Fast ESP
CTWT-lid: Ja

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door who cares » ma 13 november 2017 18:29

Sweety2008 schreef:
ma 13 november 2017 17:36
Thuis waren mijn tenen sneeuwwit. Kwam amper te trap omhoog omdat ik geen gevoel meer in de voeten heb :-(
Klinkt als dat ze weinig bloed krijgen . Hopelijk knijpt er niet iets de bloedtoevoer naar je voeten af.
It ain't what you do it's the way that you do it.

Afbeelding

Gebruikersavatar
Sweety2008
Kinderfiets
Berichten: 172
Lid geworden op: za 12 augustus 2017 16:41
Fiets: Ghost Nivolet 6LC

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Sweety2008 » ma 13 november 2017 18:48

In de zomer heb ik nergens last van alleen als het kouder word dan. Fiets nu ook met dubbele handschoenen anders heb ik ook totaal witte vingers zonder gevoel.

concorde
Alu Racefiets met Carbon achtervork
Berichten: 1403
Lid geworden op: vr 26 mei 2006 10:16
CTWT-lid: Ja
Locatie: Zwijndrecht

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door concorde » ma 13 november 2017 19:24

Sweety2008 schreef:
ma 13 november 2017 17:36
Vandaag maar 53 km gefietst omdat het mij simpelweg te koud is. Ondanks de Northwave winterschoenen en thermosokken weer ijskoude voeten die later totaal gevoelloos werden.
Thuis waren mijn tenen sneeuwwit. Kwam amper te trap omhoog omdat ik geen gevoel meer in de voeten heb :-(

Echt zo beleef ik geen plezier in buiten fietsen geef mij maar de zomer en temperaturen boven de 30 graden dan fietst het zich stukken beter.
Koude voeten heb ik ook last van als het wat kouder wordt. Alhoewel gelukkig niet zo erg als bij jou!

Ik zag in de folder van Lidl verwarmbare inlegzolen, op maat te knippen en gebruiksduur ca 7-10 uur. Accuutje klem je aan de schoenrand. Klinkt wel aantrekkelijk, als dat het probleem oplost.
Zou dat wat zijn? Iemand ervaring mee?

Gebruikersavatar
Jan Willem
Carbon Racefiets
Berichten: 7427
Lid geworden op: vr 28 december 2007 13:21
CTWT-lid: Ja
Locatie: Amstelveen

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Jan Willem » ma 13 november 2017 20:38

concorde schreef:
ma 13 november 2017 19:24
Sweety2008 schreef:
ma 13 november 2017 17:36
Vandaag maar 53 km gefietst omdat het mij simpelweg te koud is. Ondanks de Northwave winterschoenen en thermosokken weer ijskoude voeten die later totaal gevoelloos werden.
Thuis waren mijn tenen sneeuwwit. Kwam amper te trap omhoog omdat ik geen gevoel meer in de voeten heb :-(

Echt zo beleef ik geen plezier in buiten fietsen geef mij maar de zomer en temperaturen boven de 30 graden dan fietst het zich stukken beter.
Koude voeten heb ik ook last van als het wat kouder wordt. Alhoewel gelukkig niet zo erg als bij jou!

Ik zag in de folder van Lidl verwarmbare inlegzolen, op maat te knippen en gebruiksduur ca 7-10 uur. Accuutje klem je aan de schoenrand. Klinkt wel aantrekkelijk, als dat het probleem oplost.
Zou dat wat zijn? Iemand ervaring mee?
Volgens mij heeft een collega die en die is er erg tevreden mee.

who cares
Prince of Spain
Berichten: 10569
Lid geworden op: za 27 mei 2006 06:07
Fiets: Ridley Noah Fast ESP
CTWT-lid: Ja

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door who cares » ma 13 november 2017 20:47

It ain't what you do it's the way that you do it.

Afbeelding

Pino
Carbon Racefiets
Berichten: 4949
Lid geworden op: do 25 mei 2006 11:36
CTWT-lid: Ja
Locatie: Apeldoorn

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Pino » ma 13 november 2017 21:52

Ik lees alleen maar dingen om je voeten mee in te klemmen.
Winterschoenen 2 maten groter nemen dan normaal zodat je je tenen lekker kunt bewegen en niets afknelt.
Afbeelding

Marcel3204
Aluminium Racefiets
Berichten: 693
Lid geworden op: di 09 februari 2010 13:47
Fiets: Rose weg/cross/MTB
Locatie: Nijmegen

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Marcel3204 » di 14 november 2017 21:13

Vandaag de wekelijkse interval-cross-training in de Groesbeekse bossen. Lekker fris weer, bos ligt er mooi droog bij, kortom prima omstandigheden. Verder koop-dinsdag geweest: speed-pedelec gekocht voor woon-werk-verkeer, en 2 tickets voor WK baanwielrennen in Apeldoorn voor de zaterdag. Wie ook naar dit WK wil gaan: niet te lang wachten met kaartjes kopen, stroomt aardig vol.

Gebruikersavatar
Sweety2008
Kinderfiets
Berichten: 172
Lid geworden op: za 12 augustus 2017 16:41
Fiets: Ghost Nivolet 6LC

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Sweety2008 » do 16 november 2017 16:32

Vandaag 63 km gefietst vond het ook niet zo koud heb mijn voeten met warmtecreme van born ingewreven. Dit helpt enig sinds.

Mijn Northwave Artic schoenen hebben schoenmaat 42 en ik heb normaal 38 of 39 als deze niet groot genoeg zijn dan weet ik het ook niet meer.

Pino
Carbon Racefiets
Berichten: 4949
Lid geworden op: do 25 mei 2006 11:36
CTWT-lid: Ja
Locatie: Apeldoorn

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Pino » vr 17 november 2017 10:02

Sweety2008 schreef:
do 16 november 2017 16:32
Vandaag 63 km gefietst vond het ook niet zo koud heb mijn voeten met warmtecreme van born ingewreven. Dit helpt enig sinds.Mijn Northwave Artic schoenen hebben schoenmaat 42 en ik heb normaal 38 of 39 als deze niet groot genoeg zijn dan weet ik het ook niet meer.
Maatvoering is nietszeggend, helaas.
Afbeelding

Gebruikersavatar
Jan Willem
Carbon Racefiets
Berichten: 7427
Lid geworden op: vr 28 december 2007 13:21
CTWT-lid: Ja
Locatie: Amstelveen

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Jan Willem » vr 17 november 2017 10:26

Pino schreef:
vr 17 november 2017 10:02
Sweety2008 schreef:
do 16 november 2017 16:32
Vandaag 63 km gefietst vond het ook niet zo koud heb mijn voeten met warmtecreme van born ingewreven. Dit helpt enig sinds.Mijn Northwave Artic schoenen hebben schoenmaat 42 en ik heb normaal 38 of 39 als deze niet groot genoeg zijn dan weet ik het ook niet meer.
Maatvoering is nietszeggend, helaas.
Voor kortere ritten kan je ook prima je voeten in een boterhamzakje steken voor je je schoenen aantrekt. Bij langere ritten gaat dat teveel zweten. Maar zo hou je gegarandeerd de wind buiten en de warmte binnen.

Gebruikersavatar
Sweety2008
Kinderfiets
Berichten: 172
Lid geworden op: za 12 augustus 2017 16:41
Fiets: Ghost Nivolet 6LC

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Sweety2008 » vr 17 november 2017 10:32

In de Northwave Arctic schoenen heb ik ondanks dikke sokken nog heel veel plaats. Mijn voeten zwemmen er in dit merk ik vooral met het uitklikken uit de pedalen.

Gebruikersavatar
Sweety2008
Kinderfiets
Berichten: 172
Lid geworden op: za 12 augustus 2017 16:41
Fiets: Ghost Nivolet 6LC

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Sweety2008 » vr 17 november 2017 10:33

In de Northwave Arctic schoenen heb ik ondanks dikke sokken nog heel veel plaats. Mijn voeten zwemmen er in dit merk ik vooral met het uitklikken uit de pedalen.

Gebruikersavatar
gios
Carbon Racefiets
Berichten: 3915
Lid geworden op: ma 14 mei 2007 11:37
Fiets: Kestrel, GiantCX
CTWT-lid: Ja
Locatie: De Heen

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door gios » vr 17 november 2017 14:33

Gelukkig nooit last van kou. Wel van een overstekend jongetje. Mijn achterwiel is nu vierkant.

Ik kwam onderweg nog een natuurfenomeen tegen wat ik nog nooit gezien had. Schijnsel op de foto lijkt op dauw, maar is allemaal spinnendraad. Het golfde ook in het briesje dat er stond. 72km weggetrapt.
spider.jpg
Je hebt niet voldoende permissies om de bijlagen van dit bericht te bekijken.
Questa settimana ho chiamato Enrico!

Gebruikersavatar
Sweety2008
Kinderfiets
Berichten: 172
Lid geworden op: za 12 augustus 2017 16:41
Fiets: Ghost Nivolet 6LC

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Sweety2008 » vr 17 november 2017 16:55

Ook maar weer eens 72 km gefietst in de zon was het heerlijk maar zodra ze weg was vond ik het koud. Richting Ittervoort waren ze flink met de Napolensweg bezig. Ze hadden zelfs het gerei op de fietspaden neer gezet zodat ik eromheen moest slalommen.

who cares
Prince of Spain
Berichten: 10569
Lid geworden op: za 27 mei 2006 06:07
Fiets: Ridley Noah Fast ESP
CTWT-lid: Ja

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door who cares » vr 17 november 2017 16:57

Vandaag mijn langste rit buiten sinds 23 Juli : https://www.relive.cc/view/1278972929;
It ain't what you do it's the way that you do it.

Afbeelding

Gebruikersavatar
gios
Carbon Racefiets
Berichten: 3915
Lid geworden op: ma 14 mei 2007 11:37
Fiets: Kestrel, GiantCX
CTWT-lid: Ja
Locatie: De Heen

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door gios » vr 17 november 2017 17:02

who cares schreef:
vr 17 november 2017 16:57
Vandaag mijn langste rit buiten sinds 23 Juli : https://www.relive.cc/view/1278972929;
Zag het op strava voorbij komen... :oke:
Questa settimana ho chiamato Enrico!

Gebruikersavatar
Alexander
Prince of Spain
Berichten: 10446
Lid geworden op: do 25 mei 2006 17:05
Fiets: Bianchi Via Nirone
CTWT-lid: Ja

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Alexander » vr 17 november 2017 22:11

Vandaag weer een HIIT gedaan op de WattBike. Een zogenaamde Russian Step Interval, en dat was best pittig. Bij de voorlaatste step was het flink naar adem happen. Het mooie van dit soort trainingen is vind ik dat je ergens halverwege de eerste serie denkt hoe je dit in hemelsnaam vol gaat houden en dat je aan het einde van de tweede serie nog wat over hebt.
Je gaat harder fietsen door harder te fietsen.

Gebruikersavatar
Sweety2008
Kinderfiets
Berichten: 172
Lid geworden op: za 12 augustus 2017 16:41
Fiets: Ghost Nivolet 6LC

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Sweety2008 » vr 17 november 2017 22:30

@Alexander is dit een soort spinningfiets waar je op traint in de sportschool?

Gebruikersavatar
Alexander
Prince of Spain
Berichten: 10446
Lid geworden op: do 25 mei 2006 17:05
Fiets: Bianchi Via Nirone
CTWT-lid: Ja

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Alexander » vr 17 november 2017 22:47

Sweety2008 schreef:
vr 17 november 2017 22:30
@Alexander is dit een soort spinningfiets waar je op traint in de sportschool?
Soort van indoorfiets met normale manier van trappen, dus geen doortrapper als een spinningfiets, met vermogensmeting.
Je gaat harder fietsen door harder te fietsen.

Gebruikersavatar
Geer
Carbon Racefiets
Berichten: 1987
Lid geworden op: do 07 oktober 2010 09:11
Fiets: Ja
CTWT-lid: Ja
Locatie: Historisch stadscentrum

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Geer » za 18 november 2017 15:27

Als je twee weken niet fietst, dan ben je altijd bang dat alles! weg is.
Niet dus. En heerlijk geerweer. Koud met een beetje regen. Vermaakfactor 99.
Biologisch

Gebruikersavatar
Sweety2008
Kinderfiets
Berichten: 172
Lid geworden op: za 12 augustus 2017 16:41
Fiets: Ghost Nivolet 6LC

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Sweety2008 » za 18 november 2017 15:53

Geer schreef:
za 18 november 2017 15:27
Als je twee weken niet fietst, dan ben je altijd bang dat alles! weg is.
Niet dus. En heerlijk geerweer. Koud met een beetje regen. Vermaakfactor 99.
Nou zo'n weer is niets voor mij. Heb het toch liever iets warmer met meer zon. ;-)

Dingo
Prince of Spain
Berichten: 10593
Lid geworden op: wo 24 mei 2006 07:14
Fiets: CAAD12
CTWT-lid: Ja
Locatie: Geldrop

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Dingo » zo 19 november 2017 15:30

Aan het begin van mijn rit van vandaag overleedt mijn Stages. Niet getreurd, het zonnetje scheen en ik had wat cadans oefeningen op het programma staan.

Dus, carry on, elke 10minuten in 30s naar maximale omwenteling en na anderhalf uur was ik bij Het Kanaal Van Antwerpen Naar GodWeetWaar. Daar stond een hek, kennelijk had Het Groot SpaghettiMonster in de lucht bedacht, dat deze rit met zoveel mogelijk obstakels gelardeerd diende te worden.

Geen hek ter wereld ging mijn goede humeur tegenhouden, dus ik vreesde de uitgefreesde weg langs het Kanaal dan ook niet. Wind in de rug en een dag geen 40 gereden is een dag niet geleefd.

Nog wat meer ellende alstublieft, hier een pak regen en eindelijk kan mijn Superdure Event Castelli regenjas zijn dienst bewijzen. Geld heb ik niet maar spullen ! Eat that Spaghetti Monster.

Eenmaal thuisgekomen blijkt de jaren 80 Hfmeting nog steeds zijn dienst te bewijzen. (Bijna) alles in D1 en AvD zag dat het goed was.
Look, i know your legs hurt but nobody cares.

Gebruikersavatar
Geer
Carbon Racefiets
Berichten: 1987
Lid geworden op: do 07 oktober 2010 09:11
Fiets: Ja
CTWT-lid: Ja
Locatie: Historisch stadscentrum

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Geer » ma 20 november 2017 01:33

Vandaag weer eens ondervonden hoe ruk een onvervalste hongerklop is. Zwalkend naar huis de laatste 10km.
Lang leve SNICKERS. Eenmaal thuis twee van die knapen naar binnen gewerkt.
Biologisch

Gebruikersavatar
Goudhaantje
Alu Racefiets met Carbon achtervork
Berichten: 1048
Lid geworden op: ma 13 augustus 2012 11:37
Fiets: Specialized Tarmac

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Goudhaantje » ma 20 november 2017 11:25

Geer schreef:
ma 20 november 2017 01:33
Vandaag weer eens ondervonden hoe ruk een onvervalste hongerklop is. Zwalkend naar huis de laatste 10km.
Lang leve SNICKERS. Eenmaal thuis twee van die knapen naar binnen gewerkt.
Ik neem aan dat je op de fiets ook alleen nog maar een die snicker(s) thuis kon denken. :lol:

Gebruikersavatar
Goudhaantje
Alu Racefiets met Carbon achtervork
Berichten: 1048
Lid geworden op: ma 13 augustus 2012 11:37
Fiets: Specialized Tarmac

Re: Vandaag gefietst.

Bericht door Goudhaantje » ma 20 november 2017 11:26

Dingo schreef:
zo 19 november 2017 15:30
Aan het begin van mijn rit van vandaag overleedt mijn Stages. Niet getreurd, het zonnetje scheen en ik had wat cadans oefeningen op het programma staan.

Dus, carry on, elke 10minuten in 30s naar maximale omwenteling en na anderhalf uur was ik bij Het Kanaal Van Antwerpen Naar GodWeetWaar. Daar stond een hek, kennelijk had Het Groot SpaghettiMonster in de lucht bedacht, dat deze rit met zoveel mogelijk obstakels gelardeerd diende te worden.

Geen hek ter wereld ging mijn goede humeur tegenhouden, dus ik vreesde de uitgefreesde weg langs het Kanaal dan ook niet. Wind in de rug en een dag geen 40 gereden is een dag niet geleefd.

Nog wat meer ellende alstublieft, hier een pak regen en eindelijk kan mijn Superdure Event Castelli regenjas zijn dienst bewijzen. Geld heb ik niet maar spullen ! Eat that Spaghetti Monster.

Eenmaal thuisgekomen blijkt de jaren 80 Hfmeting nog steeds zijn dienst te bewijzen. (Bijna) alles in D1 en AvD zag dat het goed was.
Jij fietst met een vergiet op je hoofd?

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 8 gasten