Wie lopen er allemaal

Schaatsen, hardlopen en andere sporten mogen hier geplaatst worden
Gebruikersavatar
Proeme
Carbon Racefiets
Berichten: 1549
Lid geworden op: ma 04 augustus 2014 07:09
CTWT-lid: Ja

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Proeme » do 03 november 2016 23:13

Wombcat schreef:Zondag is de Nedereindsebergloop. Misschien een leuke voorbereiding?
zondag zit ik bij vrienden in Duitsland. Loopspul gaat mee, maar of en hoeveel ik daar ga lopen moet ik nog zien. Hun twee kleine kids zullen het schema van het weekend wel bepalen vermoed ik ;)

Afgelopen zaterdag de Dwingelderveldloop gedaan als voorbereiding. Nauwelijks hoogteverschil, maar wel een mooie 15km in de benen.

Gebruikersavatar
Bas
Moderator
Berichten: 14903
Lid geworden op: do 25 mei 2006 12:23
Fiets: Dedacciai Nerissimo
CTWT-lid: Ja
Locatie: Elst Gld
Contacteer:

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Bas » vr 04 november 2016 08:56

Proeme schreef:
Bas schreef:Het Z-woord is gevallen ;-)
dit jaar nog niet. Maar ik ga hem weer lopen. Nog (iets meer dan) 2 weken te gaan...
:oke:

Ik doe niet meer mee, maar kom uiteraard wel kijken en (bijna) iedereen aanmoedigen. Ik sta op km 12,5 aan de linkerkant van het parcours, bij de laatste meters omhoog :)
Querer es poder

Gebruikersavatar
Proeme
Carbon Racefiets
Berichten: 1549
Lid geworden op: ma 04 augustus 2014 07:09
CTWT-lid: Ja

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Proeme » vr 04 november 2016 15:41

tsja, ik heb niet een heel opvallend shirt. Oranje zullen er wel meer zijn denk ik... :P

Gebruikersavatar
Wombcat
Carbon Racefiets
Berichten: 1944
Lid geworden op: ma 17 december 2007 21:07
Fiets: Battaglin
CTWT-lid: Ja

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Wombcat » zo 06 november 2016 16:55

De 5 km van de Nedereindsebergloop gelopen in 23:30 bruto, 23:15 netto :) Ging wel lekker. Weer eens wat anders dan daar rondjes fietsen :lol:

Gebruikersavatar
JeroenB
Huis-, tuin- en keukenfiets
Berichten: 321
Lid geworden op: zo 07 april 2013 09:44
Fiets: Dedacciai Nerissimo
CTWT-lid: Ja
Locatie: Udenhout

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door JeroenB » wo 16 november 2016 19:15

Dit jaar doe ik niet mee aan de Zevenheuvelenloop.

Eind augustus heb ik een scheurtje vam 3,5 cm opgelopen in mijn kuit, helaas niet in de spieren zelf maar in de fasciebladen die de spieren bijeen houden. Daarvan is bekend dat herstel heel erg lang kan duren, 2 weken geleden heeft mijn fysio nog een echo gemaakt en toen was te zien dat het scheurtje zich langzaam aan het herstellen is maar dat er nog steeds een gat zit van een paar cm. In principe mag ik alles weer doen en ik ben ook al wel weer lekker aan het trainen, maar langdurig op wedstrijdsnelheid voluit gaan of heel erg hard afzetten is nog even niet zo verstandig, ben toch nog steeds iets minder belastbaar volgens mijn fysio.

Wel moeilijk, want ik voel eigenlijk heel weinig tot niks meer aan de kuit, ook niet bij pittige trainingen. Maar ik ken mezelf, als ik meedoe aan zo'n evenement moet het natuurlijk weer sneller dan de vorige keer; als het relaxed moet kan ik beter thuis een lekker trainingsrondje gaan lopen. Dus nog even geen wedstrijden, dan kunnen we in 2017 wel weer mooie dingen gaan doen.

Gebruikersavatar
Proeme
Carbon Racefiets
Berichten: 1549
Lid geworden op: ma 04 augustus 2014 07:09
CTWT-lid: Ja

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Proeme » wo 16 november 2016 22:04

ai, dat klinkt niet als fijne blessure. Sterkte met het inhouden ;)

ik deed net bij de loopgroep nog een kilometer-test. Die ging in 3 minuten en 33 seconden. De snelheid zit dus wel goed. Of het duurvermogen op heuveltjes er ook is gaan we zondag zien, maar ik heb er vertrouwen in. Op naar de 1:11 :)

Gebruikersavatar
JeroenB
Huis-, tuin- en keukenfiets
Berichten: 321
Lid geworden op: zo 07 april 2013 09:44
Fiets: Dedacciai Nerissimo
CTWT-lid: Ja
Locatie: Udenhout

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door JeroenB » do 17 november 2016 11:05

Dat is inderdaad lekker snel, succes komend weekend !

Gebruikersavatar
Proeme
Carbon Racefiets
Berichten: 1549
Lid geworden op: ma 04 augustus 2014 07:09
CTWT-lid: Ja

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Proeme » do 17 november 2016 22:46

dank. Er zijn sites die voor zondag storm voorspellen...

Gebruikersavatar
JeroenB
Huis-, tuin- en keukenfiets
Berichten: 321
Lid geworden op: zo 07 april 2013 09:44
Fiets: Dedacciai Nerissimo
CTWT-lid: Ja
Locatie: Udenhout

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door JeroenB » do 17 november 2016 22:50

Vorig jaar waaide het bizar hard en lag er op een gegeven moment zelfs een omgewaaide boom op het parcours, ik liep toch een PR. Niks van aantrekken dus :)

Gebruikersavatar
Proeme
Carbon Racefiets
Berichten: 1549
Lid geworden op: ma 04 augustus 2014 07:09
CTWT-lid: Ja

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Proeme » vr 18 november 2016 07:32

ik weet het. Met honderden over een smal stoepje was geen succes. Maakte voor mij niet uit, ik ging toch niet voor een goede tijd toen. En ach, een heroïsch gevecht met de elementen is ook stoer ;)

Gebruikersavatar
Proeme
Carbon Racefiets
Berichten: 1549
Lid geworden op: ma 04 augustus 2014 07:09
CTWT-lid: Ja

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Proeme » zo 20 november 2016 22:58

Nou, dat was hem weer. Een zware editie. Ik ben heuveltjes wel eens soepeler naar boven geklommen. En de wind was onvoorspelbaar. Soms tegen, soms mee en soms wisselde dat zelfs terwijl je geen bocht om was gegaan... Mijn kilometertijden zijn ook absoluut niet vlak. Snelste ging in 4:03, de langzaamste in 5,07. Dat verschil is wel erg groot...

En toch liep ik 1:10:27. :D

Gebruikersavatar
vc-charlie
Aluminium Racefiets
Berichten: 557
Lid geworden op: ma 21 oktober 2013 07:32
CTWT-lid: Ja
Locatie: Den Haag

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door vc-charlie » ma 21 november 2016 00:19

Mooie tijd hoor, van harte.
Afbeelding

Gebruikersavatar
Jan Willem
Carbon Racefiets
Berichten: 7502
Lid geworden op: vr 28 december 2007 13:21
CTWT-lid: Ja
Locatie: Amstelveen

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Jan Willem » ma 21 november 2016 07:32

Onder de 1:11 :oke: :D

Gebruikersavatar
JeroenB
Huis-, tuin- en keukenfiets
Berichten: 321
Lid geworden op: zo 07 april 2013 09:44
Fiets: Dedacciai Nerissimo
CTWT-lid: Ja
Locatie: Udenhout

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door JeroenB » ma 21 november 2016 08:52

Netjes, doel bereikt !

Gebruikersavatar
Bas
Moderator
Berichten: 14903
Lid geworden op: do 25 mei 2006 12:23
Fiets: Dedacciai Nerissimo
CTWT-lid: Ja
Locatie: Elst Gld
Contacteer:

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Bas » ma 21 november 2016 09:33

Proeme schreef:Nou, dat was hem weer. Een zware editie. Ik ben heuveltjes wel eens soepeler naar boven geklommen. En de wind was onvoorspelbaar. Soms tegen, soms mee en soms wisselde dat zelfs terwijl je geen bocht om was gegaan... Mijn kilometertijden zijn ook absoluut niet vlak. Snelste ging in 4:03, de langzaamste in 5,07. Dat verschil is wel erg groot...

En toch liep ik 1:10:27. :D
Gefeliciteerd, mooie tijd! :oke:
Querer es poder

Gebruikersavatar
MEG
Moderator
Berichten: 14689
Lid geworden op: wo 24 mei 2006 20:52
Fiets: Red Bull Pro SL 300
CTWT-lid: Ja

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door MEG » ma 21 november 2016 12:13

Proeme schreef:Snelste ging in 4:03, de langzaamste in 5,07. Dat verschil is wel erg groot...
Da's natuurlijk niet zo raar omdat het geen vlak parcours is. Doo de heuvels (en dit keer de wind) willen de kilomtertijden soms nogal uiteenlopen.
Overigens is de 7hl een ideale loop om een negatieve split te lopen omdat de laatste 4 kilometer heuvel af gaan.
Mooie tijd overigens :oke:

Gebruikersavatar
Proeme
Carbon Racefiets
Berichten: 1549
Lid geworden op: ma 04 augustus 2014 07:09
CTWT-lid: Ja

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Proeme » ma 21 november 2016 18:21

inderdaad niet heel raar, maar normaal is een minuut verschil wel erg groot. Dat verschil tekent dus hoe pittig de heuvel-wind-combi was.

laatste 4km heuvelaf klopt trouwens ook niet. Rond (iets er na) het bord van 12km gaat het echt nog wel omhoog. Niet zoals de hellingen daarvoor, maar als je die al in de benen hebt is die laatste ook niet erg lief. Vorig jaar ging ik daar alsnog helemaal kapot. Nu was ik voorbereid en bewaarde ik mijn versnelling voor het moment dat ik boven was.

negatieve split: het is maar hoe je dat ziet. Mijn laatste km is eigenlijk altijd mijn snelste km. Dat wil niet zeggen dat het steeds afbouwt ;)

Gebruikersavatar
MEG
Moderator
Berichten: 14689
Lid geworden op: wo 24 mei 2006 20:52
Fiets: Red Bull Pro SL 300
CTWT-lid: Ja

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door MEG » ma 21 november 2016 19:54

Proeme schreef:inderdaad niet heel raar, maar normaal is een minuut verschil wel erg groot. Dat verschil tekent dus hoe pittig de heuvel-wind-combi was.

laatste 4km heuvelaf klopt trouwens ook niet. Rond (iets er na) het bord van 12km gaat het echt nog wel omhoog. Niet zoals de hellingen daarvoor, maar als je die al in de benen hebt is die laatste ook niet erg lief. Vorig jaar ging ik daar alsnog helemaal kapot. Nu was ik voorbereid en bewaarde ik mijn versnelling voor het moment dat ik boven was.

negatieve split: het is maar hoe je dat ziet. Mijn laatste km is eigenlijk altijd mijn snelste km. Dat wil niet zeggen dat het steeds afbouwt ;)
Laat ik het zo zeggen. De 7hl is de enige loop waar het me ooit is gelukt een negatieve split te lopen. Had het graag wat vaker gezien. 8)

Gebruikersavatar
RoyS
Fiets met zijwieltjes
Berichten: 132
Lid geworden op: di 15 oktober 2013 14:29
Fiets: Canyon Ultimate CF
CTWT-lid: Ja
Locatie: Oosthuizen
Contacteer:

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door RoyS » vr 30 december 2016 18:48

vandaag maar weer eens een kort stukje gelopen 6km 25min, tempo van 4:19. op naar de halve van schoorl 12 februari :shock:
Do you know that guy that gave up? Neither does anybody els!

Gebruikersavatar
RoyS
Fiets met zijwieltjes
Berichten: 132
Lid geworden op: di 15 oktober 2013 14:29
Fiets: Canyon Ultimate CF
CTWT-lid: Ja
Locatie: Oosthuizen
Contacteer:

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door RoyS » vr 30 december 2016 18:48

vandaag maar weer eens een kort stukje gelopen 6km 25min, tempo van 4:19. op naar de halve van schoorl 12 februari :shock:
Do you know that guy that gave up? Neither does anybody els!

Gebruikersavatar
Proeme
Carbon Racefiets
Berichten: 1549
Lid geworden op: ma 04 augustus 2014 07:09
CTWT-lid: Ja

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Proeme » vr 30 december 2016 18:57

mooi tempo!

Pino
Carbon Racefiets
Berichten: 5057
Lid geworden op: do 25 mei 2006 11:36
CTWT-lid: Ja
Locatie: Apeldoorn

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Pino » vr 30 december 2016 20:00

Morgen Wisenttrail begeleiden.
Afbeelding

Gebruikersavatar
spokes
Moderator
Berichten: 2145
Lid geworden op: vr 13 november 2009 10:32
Fiets: 1+1+1
CTWT-lid: Ja
Locatie: Naarden

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door spokes » ma 23 januari 2017 09:36

Gisteren een nieuwe mijlpaal bereikt. Voor het eerst mijn woon-werk route als duurtraining gelopen. 24,5 km hardlopend afgelegd, gelukkig hielpen de weersomstandigheden, die waren super.

Gebruikersavatar
Harm Jan
Carbon Racefiets
Berichten: 4892
Lid geworden op: wo 22 juli 2009 08:41
Fiets: Cube Peloton
CTWT-lid: Ja
Contacteer:

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Harm Jan » ma 31 juli 2017 18:57

Sinds kort ook weer begonnen met hardlopen. Mijn vriendin zit met diensten en komt daardoor soms enkele avonden niet thuis. Als ik dan de honden uit moet laten, trek ik tegenwoordig de hardloopschoenen aan.

Eerst een paar oude afgetrapte, maar gisteren bij Run2Day in Utrecht een paar nieuwe gehaald.

Afbeelding
Be someone who makes you happy.

Gebruikersavatar
Harm Jan
Carbon Racefiets
Berichten: 4892
Lid geworden op: wo 22 juli 2009 08:41
Fiets: Cube Peloton
CTWT-lid: Ja
Contacteer:

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Harm Jan » ma 31 juli 2017 18:58

Harm Jan schreef:
ma 31 juli 2017 18:57
Sinds kort ook weer begonnen met hardlopen. Mijn vriendin zit met diensten en komt daardoor soms enkele avonden niet thuis. Als ik dan de honden uit moet laten, trek ik tegenwoordig de hardloopschoenen aan.

Eerst een paar oude afgetrapte, maar gisteren bij Run2Day in Utrecht een paar nieuwe gehaald.

Afbeelding
Mijn schoonzus wil weer de singelloop in Utrecht gaan lopen in oktober. Ik heb beloofd om de 5 kilometer mee te lopen.
Be someone who makes you happy.

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast