Opgevoerde trainingen Olev Rec
Datum | Km | Tijd | HM | Training | Opmerking |
---|---|---|---|---|---|
02-06-2014 | 68 | 118 | 16 | Fiets | Ringvaart, avg 34.4 |
29-05-2014 | 87 | 168 | 113 | Fiets | Vissertjes |
28-05-2014 | 10 | 52 | 54 | Overig | Run - 10k Adamse bos |
26-05-2014 | 5 | 25 | 19 | Overig | Run - Vondelpark |
25-05-2014 | 9 | 44 | 37 | Overig | Run - Twee parken |
20-05-2014 | 68 | 147 | 18 | Fiets | ringvaart met de slak |
19-05-2014 | 18 | 42 | 8 | Fiets | woon-werk |
19-05-2014 | 72 | 146 | 21 | Fiets | werk-woon |
17-05-2014 | 62 | 130 | 37 | Fiets | Canottaggio della Pescatore |
16-05-2014 | 40 | 88 | 16 | Fiets | Ronde Hoep |
15-05-2014 | 60 | 116 | 23 | Fiets | Hoep en Gein |
07-05-2014 | 38 | 81 | 13 | Fiets | Ronde Hoep |
05-05-2014 | 18 | 43 | 9 | Fiets | woon-werk |
05-05-2014 | 44 | 82 | 20 | Fiets | werk-woon |
04-05-2014 | 8 | 44 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
04-05-2014 | 38 | 87 | 7 | Fiets | Ronde Hoep |
01-05-2014 | 12 | 67 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
21-04-2014 | 6 | 32 | 0 | Overig | Run - Hesdin l'Abbé |
19-04-2014 | 87 | 214 | 822 | Fiets | AGR vrije stijl |
09-04-2014 | 22 | 54 | 7 | Fiets | woon-werk |
09-04-2014 | 42 | 79 | 14 | Fiets | werk-woon |
09-04-2014 | 8 | 45 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
06-04-2014 | 142 | 366 | 2113 | Fiets | Volta Classic |
05-04-2014 | 136 | 267 | 1110 | Fiets | Tongria Classic |
03-04-2014 | 22 | 53 | 9 | Fiets | woon-werk |
03-04-2014 | 65 | 134 | 30 | Fiets | werk-woon |
01-04-2014 | 22 | 52 | 12 | Fiets | woon-werk |
01-04-2014 | 44 | 83 | 11 | Fiets | werk-woon |
30-03-2014 | 56 | 122 | 30 | Fiets | Avec du Lac |
09-03-2014 | 45 | 85 | 32 | Fiets | MLB Amsterningen terug |
08-03-2014 | 48 | 108 | 28 | Fiets | MLB Amsterningen heen |
26-02-2014 | 5 | 26 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
24-02-2014 | 68 | 135 | 16 | Fiets | Rondje Ringvaart |
23-02-2014 | 11 | 60 | 0 | Overig | Run - Bosbaan |
19-02-2014 | 21 | 76 | 0 | Overig | Schaatsen - Coolste baan van Nederland |
14-02-2014 | 88 | 188 | 101 | Fiets | Zoetermeer - Amsterdam |
13-02-2014 | 65 | 145 | 23 | Fiets | Amsterdam - Zoetermeer |
09-02-2014 | 21 | 117 | 0 | Overig | Run - Groeten uit Schoorl, halve marathon |
29-01-2014 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori 60m LSD + 2x12m TEMPO + 2x3m BLOK |
28-01-2014 | 5 | 27 | 3 | Overig | Run - Vondelpark |
28-01-2014 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori 60m LSD + 3x12m TEMPO |
27-01-2014 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori 60m LSD + 3x3m BLOK + 1xSprint |
25-01-2014 | 15 | 85 | 110 | Overig | Run - Maarnse berg, bosloop |
23-01-2014 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori 60m LSD + 6x3m BLOK |
20-01-2014 | 0 | 30 | 0 | Tacx | Satori 30m LSD |
19-01-2014 | 98 | 208 | 92 | Fiets | Gaul! Zondag |
08-01-2014 | 0 | 45 | 0 | Tacx | Satori 45m LSD + 2x2m BLOK |
07-01-2014 | 0 | 90 | 0 | Tacx | Satori 60m LSD + 8x3m BLOK |
06-01-2014 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori 60m LSD |
02-01-2014 | 6 | 30 | 0 | Overig | Run - Verrassingsun |
02-01-2014 | 0 | 60 | 0 | Overig | Gym - Core |
20-12-2013 | 68 | 142 | 54 | Fiets | Ringvaart |
19-12-2013 | 12 | 71 | 23 | Overig | Run - Sepia Run |
17-12-2013 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori 60\' LSD + 3x3\' BLOK |
15-12-2013 | 97 | 197 | 70 | Fiets | Gaul! Zondag D1 |
13-12-2013 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori 60\' LSD + 3x3\' BLOK |
12-12-2013 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori 60\' LSD + 1x3\' BLOK |
11-12-2013 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori 60\' LSD + 3x3\' BLOK |
02-12-2013 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori 60\' LSD |
01-12-2013 | 98 | 201 | 54 | Fiets | Gaul! - Zondag |
28-11-2013 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori 60\' LSD + 3x3\' BLOK |
27-11-2013 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori D60\' LSD + EXT.DT |
26-11-2013 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori 60\' LSD + 3x3\' BLOK |
24-11-2013 | 99 | 209 | 51 | Fiets | Gaul!- Zondag |
23-11-2013 | 69 | 144 | 30 | Fiets | Rondje Ringvaart |
22-11-2013 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori 60\' LSD + 3x3\' BLOK |
21-11-2013 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori 60\' LSD + 3x3\' BLOK |
20-11-2013 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori 60\' LSD |
19-11-2013 | 0 | 30 | 0 | Overig | Fitness - Rompstabiliteit |
19-11-2013 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori 60\' LSD |
18-11-2013 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Spinning |
17-11-2013 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori 60\' LSD + EXT.DT |
17-11-2013 | 11 | 62 | 0 | Overig | Run - Zuid Kennemerland |
14-11-2013 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori 60\' LSD + EXT.DT |
14-11-2013 | 9 | 51 | 0 | Overig | Run - Interval: afzien methode |
13-11-2013 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori 60\' LSD + EXT.DT |
12-11-2013 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori 60\' LSD + EXT.DT |
11-11-2013 | 0 | 72 | 0 | Tacx | Spinning |
05-11-2013 | 0 | 55 | 0 | Tacx | spinning |
05-11-2013 | 10 | 50 | 0 | Overig | Run - Loopband |
01-11-2013 | 11 | 56 | 0 | Overig | Run - Corsa dei Santi |
26-10-2013 | 5 | 27 | 0 | Overig | Run - 5K interval |
20-10-2013 | 21 | 106 | 0 | Overig | Run - Halve van Amsterdam |
12-10-2013 | 20 | 114 | 0 | Overig | Run - Tafelberg |
08-10-2013 | 70 | 145 | 158 | Fiets | Kopje |
07-10-2013 | 9 | 41 | 0 | Overig | Run - Twee parken |
05-10-2013 | 9 | 46 | 0 | Overig | Run - Twwe parken, straftraining |
02-10-2013 | 10 | 48 | 0 | Overig | Run - Adamse Bos |
01-10-2013 | 4 | 22 | 0 | Overig | Run - Ochtendloop |
26-09-2013 | 9 | 44 | 0 | Overig | Run - Twee parken |
22-09-2013 | 16 | 76 | 0 | Overig | Run - Dan tot Damloop |
18-09-2013 | 7 | 41 | 0 | Overig | Run - Interval |
15-09-2013 | 16 | 78 | 0 | Overig | Run -Spiegelplas |
12-09-2013 | 14 | 76 | 0 | Overig | Run - Interval |
11-09-2013 | 10 | 49 | 0 | Overig | Run - Interval |
08-09-2013 | 18 | 94 | 0 | Overig | Run - Domburg |
06-09-2013 | 5 | 24 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
01-09-2013 | 46 | 160 | 1502 | Fiets | Engstleralp #uitfietsen met robro en johannes |
31-08-2013 | 278 | 773 | 7031 | Fiets | Alpenbrevet Platinum: tijd: 13.33.46 |
29-08-2013 | 68 | 229 | 2352 | Fiets | Meiringen met robro en johannes |
25-08-2013 | 133 | 278 | 981 | Fiets | Veenendaal-Veenendaal met robro |
24-08-2013 | 17 | 96 | 158 | Overig | Run - Zandloop Kennermerduinen |
23-08-2013 | 12 | 68 | 0 | Overig | Run - Spiegelpolder |
22-08-2013 | 5 | 21 | 0 | Overig | Run - 5k test |
21-08-2013 | 0 | 90 | 0 | Overig | Voetbal |
18-08-2013 | 15 | 81 | 0 | Overig | Run - Bosbaan |
17-08-2013 | 167 | 330 | 421 | Fiets | Rondje Amerongen met Ivo en Johannes |
16-08-2013 | 8 | 49 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
15-08-2013 | 0 | 58 | 0 | Tacx | Spinning |
15-08-2013 | 5 | 25 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
14-08-2013 | 73 | 155 | 62 | Fiets | H/D1 met Floris |
13-08-2013 | 98 | 182 | 221 | Fiets | Kopje en Kust |
12-08-2013 | 9 | 52 | 0 | Overig | Run - Interval 400/200 |
10-08-2013 | 16 | 85 | 0 | Overig | Run - D1 10Miles |
08-08-2013 | 8 | 43 | 0 | Overig | Run - Interval, Rembrandtpark |
05-08-2013 | 11 | 62 | 0 | Overig | Run - Interval, afzienmtehode |
04-08-2013 | 97 | 180 | 568 | Fiets | Hel van de Heuvelrug |
03-08-2013 | 17 | 63 | 0 | Overig | Run - Twiske H/D1 |
30-07-2013 | 10 | 60 | 0 | Overig | Run - Interval, halve pyramide |
29-07-2013 | 0 | 25 | 0 | Overig | Medico Vision |
28-07-2013 | 9 | 48 | 0 | Overig | Run - Amsterdamse Bos |
26-07-2013 | 52 | 100 | 19 | Fiets | D1 advondetappe Breukelen vv met Robro |
24-07-2013 | 68 | 119 | 45 | Fiets | Ringvaart |
23-07-2013 | 59 | 153 | 66 | Fiets | Te warm voor fietsen, niet te warm voor Leffe |
21-07-2013 | 88 | 203 | 1096 | Fiets | Rondje Limburg |
20-07-2013 | 217 | 399 | 323 | Fiets | Amsterdam - Mestreech |
14-07-2013 | 74 | 140 | 59 | Fiets | De geknapte spaak |
11-07-2013 | 46 | 87 | 188 | Fiets | Plantjes water geven |
09-07-2013 | 79 | 154 | 72 | Fiets | Watertocht |
08-07-2013 | 72 | 154 | 47 | Fiets | Slakkie return |
29-06-2013 | 103 | 208 | 1418 | Fiets | TTA.7: Kaltern - Arco |
28-06-2013 | 132 | 320 | 2702 | Fiets | TTA.6: Aprica - Kaltern |
27-06-2013 | 116 | 300 | 2747 | Fiets | TTA.5: Livigno - Aprica |
26-06-2013 | 136 | 392 | 3935 | Fiets | TTA.4: Zernez - Livigno |
25-06-2013 | 109 | 248 | 2265 | Fiets | TTA.3: Imst - Zernez |
24-06-2013 | 53 | 121 | 390 | Fiets | TTA.2: geneutraliseerd |
23-06-2013 | 123 | 255 | 2151 | Fiets | TTA.1: Sonthofen - St Anton |
22-06-2013 | 16 | 40 | 186 | Fiets | verplaatsingen TTA |
21-06-2013 | 58 | 130 | 532 | Fiets | Verkennen eerste deel etappe 1 TransAlp |
20-06-2013 | 32 | 69 | 61 | Fiets | FM vv |
15-06-2013 | 45 | 100 | 198 | Fiets | Haarlem vv |
14-06-2013 | 34 | 63 | 14 | Fiets | Fiets testen ... loopt als een zonnetje (48=50) |
11-06-2013 | 4 | 22 | 0 | Overig | Run - Westerpark |
10-06-2013 | 123 | 274 | 1739 | Fiets | Half Team Q in Limburg |
09-06-2013 | 141 | 335 | 2087 | Fiets | Team Q in Limburg |
08-06-2013 | 66 | 149 | 804 | Fiets | Kater wegfietsen |
07-06-2013 | 90 | 189 | 107 | Fiets | Strade Bianche met Floris |
05-06-2013 | 52 | 94 | 82 | Fiets | Geintje D2/D3 |
04-06-2013 | 104 | 225 | 532 | Fiets | Bultentocht met Floris - bulten D3, rest H/D1 |
03-06-2013 | 58 | 117 | 70 | Fiets | Dubbele Hoep H/D1 |
02-06-2013 | 111 | 271 | 2327 | Fiets | Ardennen met Robro en Joseba |
01-06-2013 | 164 | 383 | 3004 | Fiets | La Chouffe met Robro, Joseba en Johannes |
30-05-2013 | 150 | 286 | 165 | Fiets | Markermeer met rare wind |
28-05-2013 | 89 | 166 | 134 | Fiets | KL0862 uitfietsen |
27-05-2013 | 0 | 70 | 0 | Tacx | Narita Gym |
26-05-2013 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Tokyo Gym |
25-05-2013 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Tokyo Gym |
24-05-2013 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Tokyo Gym |
22-05-2013 | 80 | 327 | 1126 | Fiets | Op Japanse damesfiets met mandje 1 |
18-05-2013 | 119 | 243 | 142 | Fiets | Flo Posse |
15-05-2013 | 53 | 103 | 68 | Fiets | Ringetje |
12-05-2013 | 99 | 274 | 1962 | Fiets | Herstel Spa |
11-05-2013 | 237 | 640 | 4429 | Fiets | Fleche Wallonne + heen/terug |
10-05-2013 | 88 | 233 | 1828 | Fiets | Rondje Spa |
09-05-2013 | 165 | 365 | 2518 | Fiets | Klim Classic |
04-05-2013 | 69 | 136 | 80 | Fiets | Ringvaart |
03-05-2013 | 113 | 236 | 214 | Fiets | Half Knokke |
29-04-2013 | 43 | 91 | 47 | Fiets | Floor |
26-04-2013 | 40 | 113 | 905 | Fiets | Herstel. Met Briek Bartali. En regen. |
25-04-2013 | 117 | 292 | 2127 | Fiets | Fayence et Tournon. Nog steeds ziek, wederom sterke Briek Bartali (6e dag op rij in Fr voor BB) |
24-04-2013 | 120 | 315 | 2633 | Fiets | Lachens a Fayence. Ziekjes. Met een sterke Briek Bartali. |
15-04-2013 | 65 | 131 | 48 | Fiets | Hoep Herstel |
14-04-2013 | 76 | 139 | 83 | Fiets | Ringvaart |
13-04-2013 | 152 | 281 | 956 | Fiets | Haute Veluwe met Ayrton Robro Senna en Briek Bartali |
07-04-2013 | 122 | 293 | 1798 | Fiets | Team Q in Limburg |
06-04-2013 | 135 | 265 | 1074 | Fiets | Veenendaal Veenendaal met Stringfellows |
01-04-2013 | 67 | 161 | 801 | Fiets | Uitrijden in zonnetje |
31-03-2013 | 88 | 218 | 1303 | Fiets | Volta Limburg Classic, korte versie, koud, koud, koud |
30-03-2013 | 251 | 577 | 2078 | Fiets | Ronde van Vlaanderen |
27-03-2013 | 0 | 30 | 0 | Tacx | Satori 20\'D1-N 10\'K5 |
26-03-2013 | 0 | 45 | 0 | Tacx | Satori 30\'D1-N 20\'K5 |
25-03-2013 | 0 | 30 | 0 | Tacx | Satori D1-N |
19-03-2013 | 0 | 45 | 0 | Tacx | Satori D1-N |
17-03-2013 | 102 | 195 | 211 | Fiets | Team Q test in Terug over de Heuvelrug |
16-03-2013 | 131 | 261 | 229 | Fiets | met robro en kiwin |
14-03-2013 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori D1/D2 |
12-03-2013 | 0 | 30 | 0 | Tacx | Satori K5 |
11-03-2013 | 0 | 30 | 0 | Tacx | Satori D1-N |
07-03-2013 | 8 | 42 | 0 | Overig | Run - Kempen |
06-03-2013 | 0 | 66 | 0 | Tacx | Satori D1/D2 |
02-03-2013 | 101 | 200 | 204 | Fiets | Kopje en kust |
01-03-2013 | 0 | 30 | 0 | Tacx | Satori D1-N |
28-02-2013 | 0 | 65 | 0 | Tacx | Satori D1/D2 |
26-02-2013 | 0 | 35 | 0 | Tacx | Satori H |
24-02-2013 | 137 | 340 | 2001 | Fiets | Valencia - dos parques |
23-02-2013 | 136 | 344 | 1144 | Fiets | Valencia - windkrachtje zes |
22-02-2013 | 198 | 520 | 3120 | Fiets | Valencia - Villamalur |
21-02-2013 | 112 | 322 | 2310 | Fiets | Valencia - 4 x Garbí |
18-02-2013 | 16 | 40 | 0 | Fiets | Herstel |
17-02-2013 | 72 | 156 | 49 | Fiets | Te vroeg voor Gaul! |
16-02-2013 | 176 | 352 | 192 | Fiets | Man in Black: Markermeer met Robro en Kiwin. |
15-02-2013 | 0 | 30 | 0 | Tacx | Satori D1-N |
14-02-2013 | 0 | 30 | 0 | Tacx | Satori D1-N |
14-02-2013 | 0 | 90 | 0 | Tacx | Satori D1 |
13-02-2013 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Spinning |
13-02-2013 | 0 | 25 | 0 | Overig | LegPress & LegExtension |
08-02-2013 | 0 | 30 | 0 | Tacx | Satori D1-N |
07-02-2013 | 0 | 35 | 0 | Tacx | Satori S |
05-02-2013 | 0 | 30 | 0 | Tacx | Satori D1-N |
04-02-2013 | 0 | 30 | 0 | Tacx | Satori D1-N |
04-02-2013 | 0 | 20 | 0 | Overig | Legpress |
04-02-2013 | 0 | 120 | 0 | Tacx | Spinning voor goed doel |
30-01-2013 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori D1 |
30-01-2013 | 12 | 62 | 0 | Overig | Run - Bosbaan |
28-01-2013 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori D1 |
27-01-2013 | 0 | 100 | 0 | Tacx | Satori 3x3 blokjes |
24-01-2013 | 0 | 55 | 0 | Tacx | Spinning |
23-01-2013 | 0 | 93 | 0 | Tacx | Posbank & Spinning |
20-01-2013 | 78 | 196 | 181 | Fiets | Koud, heel koud (H/D1) |
19-01-2013 | 69 | 163 | 271 | Fiets | Straftraining |
13-01-2013 | 101 | 197 | 91 | Fiets | Gaul! - met robro en kiwin |
12-01-2013 | 121 | 255 | 381 | Fiets | Door de Duinen met Briek Bartali |
09-01-2013 | 0 | 78 | 0 | Tacx | Spinning |
08-01-2013 | 0 | 60 | 0 | Overig | Core |
07-01-2013 | 0 | 63 | 0 | Tacx | Virtual Telegraphe |
06-01-2013 | 100 | 199 | 60 | Fiets | Gaul! |
03-01-2013 | 73 | 158 | 132 | Fiets | Kopje D1 |
02-01-2013 | 0 | 82 | 0 | Tacx | Spinning + Virtual |
01-01-2013 | 93 | 211 | 313 | Fiets | Kopje & Kust deels met kiwin |
30-12-2012 | 100 | 205 | 168 | Fiets | Gaul! - D1/D2 |
29-12-2012 | 108 | 291 | 1423 | Fiets | Volta Limburg Classic 85 met Briek Bartali |
28-12-2012 | 117 | 317 | 1293 | Fiets | Mestreech LaRedoute Mestreech |
27-12-2012 | 102 | 264 | 1317 | Fiets | Zuid Limburg met Briek Bartali |
26-12-2012 | 83 | 204 | 763 | Fiets | Mestreech Aubel Mestreech |
25-12-2012 | 72 | 184 | 872 | Fiets | Klimclassic 70km |
24-12-2012 | 38 | 90 | 417 | Fiets | 2x Kanne, 8x St Pietersberg |
18-12-2012 | 0 | 85 | 0 | Tacx | Virtual Copenhagen 2011 + Virtual Posbank |
16-12-2012 | 5 | 25 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
14-12-2012 | 5 | 25 | 0 | Overig | Run - Tapis Roulant Zurich |
11-12-2012 | 60 | 135 | 104 | Fiets | Kopje D1 |
03-12-2012 | 6 | 32 | 0 | Overig | Run - Haarlem |
30-11-2012 | 3 | 12 | 0 | Overig | Run - Leffe |
27-11-2012 | 5 | 25 | 0 | Overig | Run - Tapis Roulant Paris - interval |
23-11-2012 | 12 | 61 | 0 | Overig | Run - Bosbaan |
20-11-2012 | 5 | 23 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
18-11-2012 | 98 | 197 | 45 | Fiets | Gaul! - D1 |
17-11-2012 | 68 | 149 | 61 | Fiets | Waver D1 |
16-11-2012 | 12 | 70 | 0 | Overig | Run - Winkeldijk |
11-11-2012 | 21 | 124 | 0 | Overig | Run - Project 208.159 - THE VERDICT |
09-11-2012 | 10 | 52 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
07-11-2012 | 11 | 64 | 0 | Overig | Run - Project 208.159.13 |
04-11-2012 | 100 | 206 | 35 | Fiets | Gaul! - D1 |
03-11-2012 | 11 | 67 | 0 | Overig | Run - Project 208.159.12 - piramide |
02-11-2012 | 5 | 28 | 0 | Overig | Run - Project 208.159.11 |
31-10-2012 | 16 | 100 | 0 | Overig | Run - Project 208.159.10 |
29-10-2012 | 5 | 27 | 0 | Overig | Run - Project 208.159.09 |
28-10-2012 | 69 | 139 | 0 | Fiets | Ringvaart D1 |
27-10-2012 | 10 | 60 | 0 | Overig | Run - Project 208.158.08 - interval |
26-10-2012 | 5 | 22 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
24-10-2012 | 9 | 48 | 0 | Overig | Run - Project 208.159.07 |
23-10-2012 | 12 | 66 | 0 | Overig | Run - Winkeldijk |
22-10-2012 | 9 | 51 | 0 | Overig | Run - Project 208.159.06 - interval |
21-10-2012 | 12 | 71 | 0 | Overig | Run - Project 208.159.05 |
17-10-2012 | 8 | 47 | 0 | Overig | Run - Project 208.159.04 - interval |
16-10-2012 | 3 | 14 | 0 | Overig | Run - Uitlopen |
15-10-2012 | 12 | 71 | 0 | Overig | Run - Project 208.159.03 |
14-10-2012 | 11 | 62 | 0 | Overig | Run - 11,11 vaan St Pieter |
12-10-2012 | 8 | 43 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
10-10-2012 | 5 | 25 | 0 | Overig | Run - Tapis Roulant Nairobi |
08-10-2012 | 7 | 40 | 0 | Overig | Run - Project 208.159.02 |
04-10-2012 | 14 | 92 | 0 | Overig | Run - Project 208.159.01 |
15-09-2012 | 167 | 364 | 1387 | Fiets | WK2012 Toertocht |
02-09-2012 | 158 | 371 | 3329 | Fiets | La Vosgienne |
01-09-2012 | 36 | 93 | 666 | Fiets | Col Amic S met robro |
26-08-2012 | 238 | 592 | 5500 | Fiets | Ötztaler Radmarathon |
25-08-2012 | 31 | 79 | 490 | Fiets | Lostrappen ORM |
24-08-2012 | 30 | 148 | 1472 | Fiets | Ötztaler Gletscherstrasse |
23-08-2012 | 34 | 105 | 1035 | Fiets | Timmelsjoch N |
19-08-2012 | 30 | 65 | 0 | Fiets | Herstel, Adam - Z\'voort |
19-08-2012 | 32 | 66 | 0 | Fiets | Herstel, Z\'voort - Adam |
18-08-2012 | 201 | 414 | 260 | Fiets | Hazen voor Ivo, met robro |
13-08-2012 | 58 | 111 | 91 | Fiets | Kopje |
11-08-2012 | 89 | 188 | 1071 | Fiets | Mergelland klein |
08-08-2012 | 98 | 257 | 1889 | Fiets | Otztaler RM Teil 2 (Brenner, Jaufenpass) |
07-08-2012 | 145 | 429 | 3687 | Fiets | Otztaler RM Teil 1 (Timmelsjoch, Kuhtai) |
05-08-2012 | 51 | 191 | 1935 | Fiets | Stelvio+ |
04-08-2012 | 87 | 198 | 595 | Fiets | Giro delle Dolomiti - Tappa 6 |
04-08-2012 | 52 | 120 | 300 | Fiets | Quatro volte Magdalena Fiera Bolzano |
03-08-2012 | 135 | 366 | 2258 | Fiets | Giro delle Dolomiti - Tappa 5 |
02-08-2012 | 155 | 441 | 3500 | Fiets | Giro delle Dolomiti - Tappa 4 |
31-07-2012 | 135 | 350 | 2030 | Fiets | Giro delle Dolomiti - Tappa 3 |
30-07-2012 | 109 | 314 | 2415 | Fiets | Giro delle Dolomiti - Tappa 2 |
29-07-2012 | 107 | 287 | 2090 | Fiets | Giro delle Dolomiti - Tappa 1 |
27-07-2012 | 17 | 89 | 921 | Fiets | Naturno |
25-07-2012 | 65 | 123 | 0 | Fiets | Blokkies met Robro en Han |
23-07-2012 | 65 | 126 | 0 | Fiets | Blokkies met Robro en Niels |
20-07-2012 | 58 | 134 | 0 | Fiets | Draaien en Keren |
19-07-2012 | 78 | 159 | 166 | Fiets | Boretti |
18-07-2012 | 63 | 131 | 60 | Fiets | Papenveer D1 |
17-07-2012 | 0 | 33 | 0 | Tacx | Satori D1 |
17-07-2012 | 63 | 145 | 60 | Fiets | Papenveer D1 |
12-07-2012 | 5 | 30 | 0 | Overig | Run - Tapis Roulant Altlanta |
11-07-2012 | 5 | 30 | 0 | Overig | Run - Tapis Roulant Altlanta |
05-07-2012 | 5 | 24 | 0 | Overig | Run - Vondel |
19-06-2012 | 5 | 25 | 0 | Overig | Run - Vondel |
17-06-2012 | 42 | 87 | 64 | Fiets | Rondje Meer |
13-06-2012 | 10 | 48 | 0 | Overig | Run - Gein |
09-06-2012 | 204 | 511 | 4291 | Fiets | Trois Ballons |
06-06-2012 | 27 | 61 | 0 | Fiets | Beentjes los |
02-06-2012 | 162 | 367 | 2766 | Fiets | La Chouffe Classic |
01-06-2012 | 5 | 24 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
31-05-2012 | 5 | 24 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
28-05-2012 | 132 | 286 | 1021 | Fiets | Veenendaal Veenendaal |
27-05-2012 | 94 | 200 | 134 | Fiets | Leffe in Loenen |
26-05-2012 | 95 | 199 | 150 | Fiets | Bakkum Bartje |
25-05-2012 | 5 | 24 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
23-05-2012 | 5 | 25 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
23-05-2012 | 51 | 116 | 99 | Fiets | Kopje |
20-05-2012 | 58 | 145 | 601 | Fiets | West Vleteren |
19-05-2012 | 218 | 588 | 4026 | Fiets | La Fleche de Wallonie |
17-05-2012 | 169 | 366 | 2387 | Fiets | Klim Classic |
14-05-2012 | 5 | 23 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
14-05-2012 | 71 | 136 | 26 | Fiets | Ringvaart |
11-05-2012 | 5 | 25 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
05-05-2012 | 53 | 153 | 1321 | Fiets | Boeloki\'s Boot Camp - jour trois |
04-05-2012 | 141 | 371 | 2901 | Fiets | Boeloki\'s Boot Camp - jour deux |
03-05-2012 | 124 | 330 | 2777 | Fiets | Boeloki\'s Boot Camp - jour un |
30-04-2012 | 69 | 130 | 0 | Fiets | Ringvaart |
29-04-2012 | 85 | 176 | 331 | Fiets | Dwars Door De Duinen |
28-04-2012 | 78 | 152 | 0 | Fiets | Retourtje Alphen met Robro |
24-04-2012 | 5 | 24 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
21-04-2012 | 0 | 100 | 0 | Overig | Voetbal |
15-04-2012 | 56 | 114 | 106 | Fiets | Rondje Venen |
14-04-2012 | 72 | 147 | 267 | Fiets | Leffetocht zonder Leffe |
12-04-2012 | 5 | 25 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
12-04-2012 | 55 | 122 | 144 | Fiets | Rondje Venen |
11-04-2012 | 5 | 24 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
11-04-2012 | 0 | 90 | 0 | Overig | Voetbal |
07-04-2012 | 92 | 225 | 1362 | Fiets | Mergelland route verkort |
06-04-2012 | 127 | 319 | 1684 | Fiets | Mergelland route met Ivo |
03-04-2012 | 5 | 25 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
02-04-2012 | 5 | 22 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
01-04-2012 | 95 | 190 | 671 | Fiets | Dwars Door De Duinen |
30-03-2012 | 5 | 23 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
27-03-2012 | 5 | 25 | 0 | Overig | Run - Tapis Roulant Roma |
25-03-2012 | 109 | 264 | 1534 | Fiets | Hervé - Banneux |
24-03-2012 | 94 | 232 | 1397 | Fiets | Aubel - Gemmenich - Eys |
22-03-2012 | 53 | 105 | 0 | Overig | Run - Bosbaan |
21-03-2012 | 5 | 24 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
20-03-2012 | 5 | 21 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
19-03-2012 | 5 | 23 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
18-03-2012 | 25 | 60 | 60 | Fiets | Regen |
17-03-2012 | 68 | 143 | 95 | Fiets | Ringvaart |
15-03-2012 | 5 | 22 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
12-03-2012 | 5 | 23 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
04-03-2012 | 20 | 100 | 0 | Overig | Run - 20 van Alphen |
02-03-2012 | 5 | 22 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
01-03-2012 | 5 | 24 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
29-02-2012 | 5 | 23 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
28-02-2012 | 5 | 23 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
27-02-2012 | 5 | 24 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
24-02-2012 | 10 | 53 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
23-02-2012 | 12 | 68 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
22-02-2012 | 4 | 17 | 0 | Overig | Run - Regen en Wind |
17-02-2012 | 12 | 64 | 0 | Overig | Run - Bosbaan |
16-02-2012 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori D1 |
15-02-2012 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori D1/D2 |
14-02-2012 | 7 | 38 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
13-02-2012 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori D1/D2 |
11-02-2012 | 0 | 20 | 0 | Tacx | Satori H |
29-01-2012 | 117 | 253 | 319 | Fiets | Un altro centinaio - SFT adam |
28-01-2012 | 100 | 220 | 67 | Fiets | Centinaio - SFT adam |
24-01-2012 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori D1/D3 |
23-01-2012 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori D1 |
23-01-2012 | 0 | 45 | 0 | Tacx | Satori D2 |
22-01-2012 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori D1 |
17-01-2012 | 70 | 158 | 65 | Fiets | Rondje Ringvaart met gescheurde enkelbanden: HEERLIJK! |
11-01-2012 | 5 | 28 | 0 | Overig | Run - Blessure |
08-01-2012 | 21 | 101 | 0 | Overig | Run - Egmond Halve Marathon |
06-01-2012 | 12 | 61 | 0 | Overig | Run - Bosbaan |
05-01-2012 | 5 | 28 | 0 | Overig | Run - Interval |
03-01-2012 | 11 | 61 | 0 | Overig | Run - Vondelpark |
02-01-2012 | 12 | 58 | 0 | Overig | Run - Winkeldijk |
16-10-2011 | 112 | 300 | 1756 | Fiets | Lus 2 AGR |
15-10-2011 | 53 | 154 | 494 | Fiets | Zuid Limburg met Padre (72) |
20-08-2011 | 53 | 114 | 102 | Fiets | Meer Leffe dan tocht ... |
14-08-2011 | 80 | 171 | 197 | Fiets | Leffetocht de vecht |
07-08-2011 | 67 | 155 | 265 | Fiets | Leffetocht de ronde venen |
10-07-2011 | 11 | 26 | 54 | Fiets | Naar de start MdD |
10-07-2011 | 137 | 393 | 4152 | Fiets | Maratona dles Dolomites |
10-07-2011 | 7 | 40 | 311 | Fiets | Nog een keer Campalongo |
09-07-2011 | 10 | 33 | 222 | Fiets | Fiets testen MdD |
08-07-2011 | 66 | 207 | 1895 | Fiets | Sella rondje plus San Leonardo |
27-06-2011 | 69 | 135 | 52 | Fiets | Ringvaart D1 |
26-06-2011 | 69 | 122 | 83 | Fiets | Ringvaart solo |
12-06-2011 | 38 | 92 | 108 | Fiets | Leffetocht de vecht |
09-06-2011 | 209 | 585 | 3140 | Fiets | Roma - Mestreech # Tappa 13 # Luxemburg - Maastricht (Arrivato !!!) |
08-06-2011 | 185 | 499 | 2664 | Fiets | Roma - Mestreech # Tappa 12 # Saint Jean Saverne - Luxemburg |
07-06-2011 | 194 | 463 | 790 | Fiets | Roma - Mestreech # Tappa 11 # Basel - Saint Jean Saverne |
06-06-2011 | 201 | 491 | 1214 | Fiets | Roma - Mestreech # Tappa 10 # Vaduz - Basel |
05-06-2011 | 142 | 398 | 2261 | Fiets | Roma - Mestreech # Tappa 09 # Nauders - Vaduz |
04-06-2011 | 86 | 290 | 2485 | Fiets | Roma - Mestreech # Tappa 08 # Bormio - Nauders (Stelvio) |
03-06-2011 | 64 | 249 | 1993 | Fiets | Roma - Mestreech # Tappa 07 # Edolo - Bormio (Gavia) |
02-06-2011 | 154 | 426 | 2435 | Fiets | Roma - Mestreech # Tappa 06 # Brescia - Edolo |
01-06-2011 | 30 | 79 | 257 | Fiets | Roma - Mestreech # Tappa 05 # Regen, onweer |
31-05-2011 | 142 | 394 | 1446 | Fiets | Roma - Mestreech # Tappa 04 # San Romano - Levanto |
30-05-2011 | 146 | 372 | 1516 | Fiets | Roma - Mestreech # Tappa 03 # Montalcino - San Romano |
29-05-2011 | 125 | 367 | 2266 | Fiets | Roma - Mestreech # Tappa 02 # Montefiascone - Montalcino |
28-05-2011 | 138 | 389 | 2566 | Fiets | Roma - Mestreech # Tappa 01 # Roma - Montefiascone (Ciao Roma) |
10-05-2011 | 0 | 30 | 0 | Tacx | Satori Herstel |
09-05-2011 | 106 | 320 | 2660 | Fiets | Subasio piu |
08-05-2011 | 81 | 238 | 1746 | Fiets | Assisi (toerist) |
07-05-2011 | 102 | 285 | 1927 | Fiets | Spello (3x verdwaald) |
05-05-2011 | 74 | 155 | 687 | Fiets | Quasi Sutri |
01-05-2011 | 167 | 436 | 2596 | Fiets | Ricerca della tappa uno |
29-04-2011 | 137 | 325 | 1847 | Fiets | FCO di vico FCO |
20-04-2011 | 78 | 157 | 712 | Fiets | Schiodo fino a pasquetta |
17-04-2011 | 101 | 282 | 2047 | Fiets | Giretto con calma |
16-04-2011 | 101 | 292 | 2045 | Fiets | Giretto con calma |
07-04-2011 | 87 | 180 | 734 | Fiets | Manica corta |
02-04-2011 | 100 | 245 | 1986 | Fiets | Giretto |
01-04-2011 | 88 | 186 | 730 | Fiets | Venti piu e blu |
27-03-2011 | 98 | 191 | 1379 | Fiets | MF La Sagrantino |
26-03-2011 | 90 | 233 | 1203 | Fiets | Prova di domani (herstelritje) |
25-03-2011 | 88 | 175 | 758 | Fiets | Primavera in anticipo |
20-03-2011 | 157 | 443 | 2686 | Fiets | Prova Grandfondo Michele Bartoli |
19-03-2011 | 91 | 312 | 2249 | Fiets | Tre Volte Monte Serra |
18-03-2011 | 132 | 387 | 2724 | Fiets | Prova Granfondo Citta di Lucca |
15-03-2011 | 74 | 159 | 652 | Fiets | Tragliatella |
04-03-2011 | 0 | 50 | 0 | Tacx | Satori D1 |
03-03-2011 | 0 | 100 | 0 | Tacx | Satori D1 |
02-03-2011 | 0 | 45 | 0 | Tacx | Satori Herstel |
27-02-2011 | 88 | 167 | 1058 | Fiets | Medio Fondo Francesco Cesarini |
26-02-2011 | 125 | 324 | 1869 | Fiets | Prova Granfondo Francesco Cesarini |
24-02-2011 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori H/D1 |
23-02-2011 | 75 | 176 | 765 | Fiets | Tempesta del Nord |
20-02-2011 | 101 | 277 | 2054 | Fiets | Giretto |
19-02-2011 | 101 | 284 | 1561 | Fiets | Labirinto della Turana |
17-02-2011 | 0 | 90 | 0 | Tacx | Satori D1/K |
16-02-2011 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori D1 |
15-02-2011 | 0 | 90 | 0 | Tacx | Satori D1 |
13-02-2011 | 132 | 304 | 899 | Fiets | Quattro Bracciani |
12-02-2011 | 115 | 246 | 300 | Fiets | Parco del Circeo |
11-02-2011 | 0 | 40 | 0 | Tacx | Satori Herstel |
10-02-2011 | 0 | 45 | 0 | Tacx | Satori Herstel |
09-02-2011 | 138 | 364 | 1964 | Fiets | I Due Laghi |
07-02-2011 | 0 | 70 | 0 | Tacx | Satori D1/K |
06-02-2011 | 101 | 279 | 1332 | Fiets | Lago di Vico |
05-02-2011 | 134 | 327 | 907 | Fiets | Circeo e Casale |
30-01-2011 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori D1 |
29-01-2011 | 119 | 252 | 330 | Fiets | Parco del Circeo |
26-01-2011 | 0 | 90 | 0 | Tacx | Satori D1/D2 |
24-01-2011 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori D1 |
20-01-2011 | 0 | 90 | 0 | Tacx | Satori D1+ |
18-01-2011 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Satori D1 |
16-01-2011 | 109 | 296 | 550 | Fiets | San Felice Circeo |
15-01-2011 | 66 | 232 | 1349 | Fiets | Casino della Tolfa |
23718 | 65011 | 240785 | Totaal in 457 trainingen |