Opgevoerde trainingen thomasL

Datum Km Tijd HM Training Opmerking
16-01-2011631270Fietssolo
04-11-20100600Tacx
01-11-201030950Mtbvoor het eerst met de MTB het bos in
29-10-20100450Tacx
21-10-20100700Tacx
18-10-20100600Tacx
14-10-201051990Fietsmet Klaas naar Weert en terug
11-10-20100600Tacx
09-10-2010941950FietsArnhem - de Wijk
het beste was er wel af na 2,5 uur
06-10-201035710Fietsmet Klaas
04-10-201035730Fietsnaar Maarheze en terug met Klaas
20-09-201035670Fietsrondje met Klaas
18-09-20101112170FietsMet Tim, Edwin, Rob en Rene tochtje ten noorden van Eindhoven. Mooie route!
13-09-201037690Fietsrondje met Klaas
07-09-201034640Fietssolo
25-08-201046116972FietsArdeche
23-08-201049130799FietsArdeche
22-08-201048122964FietsArdeche
18-08-201045669114FietsArdeche
15-08-2010481251038FietsArdeche
14-08-201043104628FietsArdeche
12-08-20103687629FietsArdeche
11-08-20103277396FietsArdeche
22-07-201053980Fiets
20-07-2010711190Fietswedstrijd verzetje 3de
18-07-2010661240Fietssolo
15-07-2010731270Fietswedstrijd verzetje 1ste
13-07-2010751330Fiets
08-07-2010711240Fietswedstrijd verzetje 4de
04-07-20101373553825FietsDM
03-07-20102776512Fietsdag 7 dolomieten, de dag voor de DM
01-07-2010782202287Fietsdag 5 dolomieten, Tri Cime
30-06-2010741771695Fietsdag 4 dolomieten
29-06-2010872381780Fietsdag 3 dolomieten samen met Rob de Kronhplatz --> killing, vooral het stuk na de laatste bocht (Pantani)
28-06-2010681721442Fietsdag 2 dolomieten
27-06-20101233082733Fietsdag 1 dolomieten
24-06-201055990Fietssolo
17-06-2010561110Fietsrondje met Erwin en Klaas
15-06-2010681250Fietswedstrijd op het verzetje met Pulles, werd erg hard gereden, uitslag was wat onduidelijk 4de of 5de, jammergenoeg net geen prijs
12-06-20101021860FietsMet collega Marc via Bergeijk naar Luyksgestel, kanaal, kluis terug naar kanaal, dommelen, v\'waard, huis. Lekker door kunnen fietsen
11-06-201054950Fietssolo
10-06-201045900Fietsrondje met Pulles
03-06-2010591070Fietssolo
02-06-2010731180FietsWVAN Liessel, 17de, niet veel in te brengen
30-05-20101583000Fietsronde van het ED, mooie route, beetje regenachtig
27-05-2010611150Fietsrondje met Klaas, Erwin en Frank
26-05-2010551020Fietssolo
22-05-20101092100FietsArnhem - Steenwijk
20-05-2010561050Fietssolo
15-05-2010631380FietsMallorca, (banyalbufar-andratx-bayalbufar)
14-05-2010811750FietsMallorca, (banyalbufar-port de valledemosa-puigpunyent-banyalbufar)
13-05-2010851830FietsMallorca, vanuit Valledemosa naar Puig Major en terug
12-05-2010801800FietsMallorca (bayalbufar - andratx en terug)
10-05-2010621350FietsMallorca, samen met Marc en 2 fietsers van cafe Wilhelmina
06-05-2010891680FietsSamen met Erwin naar de kluis, 2 rondjes in het peloton, daarna nog 2 rondjes met Erwin, Marc en Frank
lekkere training
03-05-2010501010Fietsrondje met Erwin, regen
28-04-2010741220FietsWVAN wedstrijd in Gemert, 34ste. Na paar rondjes al achterop geraakt met man of 20, daarna hard doorgereden en 2 rondjes voor het einde weer bij de rest aangesloten
26-04-2010551100Fietsrondje met Marc en Erwin
25-04-20101312610FietsLochem - Eindhoven, lekker door kunnen rijden, heerlijk weer
21-04-2010621190Fietssolo, ondanks stevige wind toch aardig kunnen doorfietsen
19-04-201031600Fietslosfietsen
18-04-20101041830Fietsweer eens met groep VHV, moest af en toe heel diep gaan, maar wel lekker getraind. Met Rob uitgereden op de kluis om 100+ km te halen
15-04-2010571040Fietsnaar de Mortel (WVAN koers kijken) en terug
13-04-2010551150Fietsrondje met Erwin
06-04-201045950Fietsrondje met Erwin
03-04-20101654301500FietsRonde van Vlaanderen
30-03-2010601120Fietssnel nog 2 rondjes kluis meegepikt. Tsjonge wat ging het hard in het eerste rondje....
24-03-20100600Tacx
22-03-20100600Tacx
20-03-20101303201500FietsDagje met CTWT-ers (trainingsweekend). Mooie tocht, liep wel lekker
18-03-20100500Tacx
13-03-20101302720FietsEindhoven - Lochem, ging aardig tot het laatste uur, toen kreeg ik het zwaar
Nieuwe fiets rijdt super, jammer van die lekke band na een uur
10-03-20100600Tacx
08-03-20100600Tacx
06-03-2010951830FietsWCE training. Weer lek en daardoor het eerste rondje kluis gemist. Eenmaal aangesloten kon ik niet in het ritme komen, ~3km voor het einde moeten lossen uit de A groep. Duidelijk mijn dag niet
04-03-20100600Tacx
01-03-20100600Tacx
27-02-2010771490FietsWCE training, lek gereden net voor de kluis, gelukkig wilden Rob en Marc nog wel een rondje extra! had het zwaar
24-02-20100600Tacx
20-02-2010831620Fietstraining met WCE
17-02-20100600Tacx
13-02-2010661350FietsWCE training
08-02-20100600Tacx
07-02-201040850Fietssolo, lekke band na 15 minuten
04-02-20100600Tacx
03-02-20100600Tacx
01-02-20100600Tacx
27-01-20100600Tacx
25-01-20100600Tacx
23-01-20101332820FietsEindhoven - Lochem. Toch nog 2x keer verkeerd gereden. Nieuwe fiets, tellertje van Marc geleend (forerunner 305).
Ging verder wel lekker
20-01-20100600Tacx
18-01-20100600Tacx
16-01-2010781540FietsWCE training, was lekker
met Tim, Edwin en beide Robben
14-01-20100600Tacx
13-01-20100600Tacx
09-01-20100600Tacx
06-01-20100600Tacx
04-01-20100600Tacx
03-01-20100600Tacx
16-12-20090600Tacx
14-12-20090600Tacx
13-12-2009801650FietsNieuwe fiets uitproberen met Marc, tsjonge wat een verschil
07-12-20090600Tacx
03-12-20090600Tacx
02-12-20090600Tacx
29-11-20090600Tacx
26-11-20090600Tacx
22-11-2009631210Fietssolo
19-11-20090600Tacx
17-11-20090450Tacx
16-11-20090600Tacx
15-11-20090600Tacx
11-11-20090600Tacx
09-11-20090600Tacx
08-11-200945880Fietssolo rondje
04-11-20090600Tacx
03-11-20090600Tacx
02-11-20090600Tacx
28-10-200901200Tacx2 x spinning les
27-10-20090600Tacx
26-10-20090600Tacx
25-10-2009601150Fietssolo rondje. Ging moeizaam maar uiteindelijk toch wel tevreden
20-10-20090600Tacx
19-10-20090600Tacx
11-10-20090600Tacx
08-10-20090600Tacx
01-10-20090600Tacx
29-09-20090600Tacx
22-09-2009681270FietsMet Ron en Mark 2, 5 rondjes kluis
19-09-20091092050FietsMet RobT, Tim, Marc en Rene Azzuri tocht --> erg mooie route
17-09-20090450Tacx
16-09-20090600Tacx
15-09-2009621160Fietsmet Ron 2 rondjes kluis
10-09-20090600Tacx
08-09-2009691330FietsASML rondje
03-09-200937680Fietsklein rondje solo
02-09-20090600Tacx
27-08-2009661180Fietssolo
25-08-2009681270Fietsverzetje9de
24-08-200932600Fietsuurtje losfietsen
23-08-2009821390FietsVHV
18-08-2009921540Fietskluis
06-08-2009601070Fietssolo
04-08-20091021680Fietskluis
03-08-2009601130Fietssolo
28-07-2009801370Fietskluis
21-07-2009681270Fietsverzetje 2de
16-07-2009681130Fietskluis
14-07-2009681270Fietsverzetje peloton
07-07-2009681230Fietsverzetje 1ste
05-07-2009801480FietsVHV
04-07-2009651180Fietssolo
30-06-2009851480Fietskluis
21-06-20091634004095Fietscylco
20-06-2009852200Fietsvakantie
18-06-2009862532335Fietsvakantie
17-06-20091133072715Fietsvakantie
16-06-2009611611730Fietsvakantie
13-06-2009651150Fietssolo
11-06-2009921700Fiets5 rondjes op de kluis, ging erg hard in het begin, laatste 3 rondjes liepen lekker
09-06-2009701220Fiets3 rondjes op de Kluis meegedraaid in het peloton. Jammer van de regen in het laatste rondje
05-06-2009601240FietsCenac- Domme - Grolejac - St Mondane - St Julien de Pompon - St Martial de Nabirat - Daglan
03-06-200930600FietsDaglan - Cenac - Domme - Cenac -Daglan
02-06-200948980FietsBelves en terug
31-05-2009851860FietsCenac- Domme - Grolejac - St Mondane - St Julien de Pompon - Domme (2x) - Cenac - Daglan
29-05-2009701500FietsCenac- Domme - Grolejac - St Mondane - St Julien de Pompon - Domme - Cenac - Daglan
28-05-2009651420FietsCenac- Domme - Grolejac - St Mondane - St Julien de Pompon - St Martial de Nabirat - Daglan
27-05-2009751620FietsCenac- Domme - Grolejac - St Mondane - St Julien de Pompon - Domme - Cenac - Daglan
25-05-2009611320FietsCenac- Domme - Grolejac - St Mondane - St Julien de Pompon - St Martial de Nabirat - Daglan
24-05-200943930FietsNaar Sarlat en terug
19-05-2009931620FietsMet Klaas 5 rondjes Kluis meegedraaid, ging OK
18-05-20090600Tacx
12-05-2009701310Fiets2de wedstrijdje in dommelen samen met Klaas en Marc Pulles. Ging best goed; samen met Klaas veel gedemarreerd en gaatjes dichtgereden (beetje om en om). 2 rondjes voor de finish ging Marc aan, toen benen stilgehouden. Helaas werd het gaatje in de laatste ronde dichtgereden en daardoor brak het peloton(netje) --> ik zat achterin, stom, volgende keer toch voorin blijven hangen. Ik uiteindelijk 10de, Marc 7de en Klaas 4de
09-05-2009651150FietsSolo, 2 rondjes op de kluis, ging lekker maar duurvermogen zal inmiddels wel wat afgenomen zijn
05-05-2009631240FietsSamen met Klaas wedsrtijdje bij de Kempen (mijn eerste). Helaas onderuit gegaan in een bocht (na ~20min), parcour was nat/glad.
03-05-2009551060Fietssolo, rustig tempo
02-05-2009651170Fietssolo, ging eindelijk weer eens lekker
29-04-20090850Tacx
28-04-2009701400Fietsverkort ASML rondje, lage opkomst
27-04-200945870Fiets
23-04-20090600Tacx
21-04-2009751410Fietsmet ASML groep, lekkere training
18-04-20092004540FietsAGR. Vooraf beetje huiverig voor de afstand maar dat viel erg mee. Niet hard gereden maar gewoon lekker metertjes gemaakt
15-04-2009701310FietsTraining met ASML groep
11-04-2009941820FietsArnhem - de Wijk
ging weer niet vanzelf, later bleek waarom; rest van de pasen niet fit (keelpijn, lichte griep) --> zat er waarschijnlijk aan te komen
09-04-2009591110FietsMet Marc, Michel en Erwin 2 rondjes tempo op de kluis. Liep niet lekker, weet niet waarom
08-04-20090600Tacxweer even terug op de taxc ivm ziekte thuis
04-04-2009881710Fietsmet Rob, Rene, Marc en Bas. Stond wel een pittig windje en die korte broek was iets te enthousiast..
wel lekker gefietst
30-03-200938720FietsEven naar de kluis en weer terug, moest er even uit
26-03-20090550Tacx
25-03-20090610Tacx
24-03-20090620Tacx
22-03-20091172671850FietsCTWT trainingsweekend, tocht door Belgie (Spa)
21-03-20091012401709FietsCTWT trainingsweekend inclusief tijdrit Camerig (10min57sec)
20-03-20091002101385FietsCTWT trainingsweekend. Ging lekker
17-03-20090600TacxAchteras / body maakt geen fijn geluid --> hoop dat dit nog op te lossen is voor het weekend
14-03-20091332470FietsEindhoven - Lochem.
Vrijwel gehele rit de wind achter dus kon flink doorrijden. Wel veel regen gehad, laatste 25 km zwaar
12-03-20090600Tacx
11-03-20090800Tacx
10-03-20090550Tacx
07-03-20091112080FietsMet Rob, Tim en Edwin eerst naar Weert en daarna 4 rondjes op de kluis (tempo). Heerlijke training
04-03-20090550Tacx
03-03-20090850Tacx
28-02-20091062351338FietsMooie tocht in Limburg met veel CTWT leden (deel van de mergelland route)
26-02-20090710Tacx
24-02-20090720Tacx
22-02-200929580FietsKlein herstel tochtje in de regen. Voelde de training van gisteren nog goed
21-02-20091192230Fietstraining met WCE. Weer lekker meegedraaid in 2de groep.
19-02-20090620Tacx
17-02-20090670Tacx
15-02-20090760Tacx
14-02-20091102060Fiets1ste volledige training met WCE dit jaar. Op de kluis wat rommelig in het begin, daarna lekker meegedraaid in 2de groep
10-02-20090600Tacx
09-02-20090680Tacx
07-02-2009621190FietsWeer eens met WCE mee. Jammergenoeg geen volledige training vanwege regen/kou
05-02-20090710Tacxintensief getraind zonder knie problemen
04-02-20090650Tacxgeen last van knie
01-02-2009711450FietsMet Klaas en Rob, nog steeds wat last van mijn knie
30-01-200901200OverigLanglaufen weer omgeving Clausthal, nu wat meer gas gegeven
29-01-200901200Overiglanglaufen in de Harz (Clausthal Zellerfeld)
27-01-20090600Overiguurtje hardlopen in de Harz
22-01-20090600Tacxna ~30min minder last van knie
21-01-20090710TacxLast van rechter knie
13-01-20090650Tacx
06-01-20091003000OverigSchaatsen op de oostvaardersplas, perfect ijs
02-01-200950980Fiets
22-12-2008801570Fietssolotocht (ASML rondje + 1r kluis)
21-12-200836690Fiets
17-12-20080770Tacx
15-12-20080740Tacx
13-12-2008861730Fietsin het begin wat stroef, na ~45 min ging het beter
10-12-200842860Fietsrondje rond Markelo, guur windje
06-12-200834660Fiets
04-12-20080550Tacx
01-12-20080760Tacx
27-11-20080600TacxRem unit is gemaakt
23-11-2008601170Fiets2 rondjes kluis en via V'waard terug ivm heftige sneeuw!
16-11-2008681310Fiets2 rondjes kluis, ging redelijk
09-11-20080600Tacx
07-11-20080650Tacx
04-11-20080600Tacx
30-10-20080650Tacx
28-10-20080600Tacx
26-10-2008701290Fietssolo (ASML rondje). In het begin wat stroef (wind tegen?) maar na een uur liep het lekker, op het laatst steeds tegen de 40 km/hr gereden
22-10-20080650Tacx
19-10-200824460Fietsklein rondje ivm tijdgebrek
12-10-20081022030FietsVan Arnhem naar de Wijk. Ging lekker -> niet te veel hoeven zoeken
09-10-20080600Tacx
07-10-20080600Tacx
06-10-20080650Tacx
28-09-2008501200FietsWeer in Limburg (Cauberg, Bemeleberg, Gulpenerberg)
27-09-2008561300FietsRond Maastricht gefietst
23-09-20080600Tacx
16-09-2008551050FietsRondje met Dieter en Mark
09-09-20080600Tacx
06-09-20081402710FietsVan Eindhoven naar Lochem. Geen last van benen
03-09-20080500Tacx
28-08-20080500Tacx
27-08-2008561010Fietseerste keer weer op de weg, ging lekker
24-08-20080550Tacx
20-08-20080600Tacxging al veel beter
18-08-20080600Tacxeerste keer na operatie, niet top
22-07-2008751410FietsWeer eens met ASML groep, heerlijk!
19-07-2008701370FietsMet Klaas en Rob.
16-07-200853990Fietskon helaas weer niet op dinsdag dus met Marc en vrienden gefietst.
14-07-200828530Fiets
09-07-2008731440Fietskon niet met ASML groep mee op dinsdag daarom op woensdag gefietst (constant regen...)
03-07-2008221011600FietsMont Ventoux
(vertrokken uit Bedoin)
01-07-200852123500FietsForest de Cedre
30-06-200835800FietsOmgeving Vaugine / Cucuron
29-06-200830680FietsOmgeving Vaugine / Cucuron
27-06-2008611440FietsAleyrac - Peyreleau - Le Truel - La Parade - Meyrueis - Les Douzes - Le Truel - Le Rozier - Peryreleau - Aleyrac
26-06-2008561230FietsAleyrac - La Roque Sainte Marguerite - Montmejean - Lanuejols - Les Mazes - Veyreau - Vessac - Aleyrac
24-06-200860142500FietsAleyrac - Millau - St Andrede Vezines - Vessac - Aleyrac
22-06-200840960FietsAleyrac - Vessac - Veyreau - Le Truel - Le Rozier -Peyreleau - Aleyrac
15-06-200835700FietsMet pa klein rondje (regen). Nieuwe wielen hielden zich goed!
10-06-2008741410Fietsmet ASML groep
08-06-20080600Tacx
06-06-20080600Tacx
05-06-20080600Tacx
03-06-2008761440FietsASML groep
31-05-20080600Tacx
27-05-2008561080FietsRondje met ASML-ers (Mark & Bart).
24-05-20081051990Fietsweer eens gefietst met Klaas , Rob en
Edwin. Fijne training!
23-05-20080600Tacx
20-05-2008761480FietsASML rondje
15-05-20080600Tacx
14-05-20080600Tacx
12-05-200850960Fietszelf, klein rondje
09-05-20080600Tacx
06-05-2008761460FietsASML
04-05-200837700Fiets
01-05-20081533150FietsEindhoven - Lochem
01-05-2008751370Fietsmet VHV groep
29-04-2008701330FietsRondje met de ASML-ers
26-04-20080900Tacx
20-04-2008751430FietsASML rondje (alleen)
15-04-2008751440Fietsrondje met ASML-ers
09-04-20080600Tacx
08-04-2008701340Fietsmet ASML groep
06-04-2008961790FietsMooie tocht met Rob, Marc en Klaas (ipv Limburg)
01-04-2008821700Fietsmet ASML club
29-03-2008581160FietsMet Marc As 2r kluis
22-03-20080600Tacx
19-03-20080600Tacx
17-03-20080600Tacx
08-03-20081242500FietsMet Marc meegetraint (naar Thorn en terug)
02-03-2008701440Fiets
01-03-200840750Fiets
25-02-20080600Tacx
23-02-2008901860van Lochem naar Hoenderloo (woeste hoeve) en terug. Ontspannen gefietst
19-02-20080600Tacx
18-02-2008531600solotraining, 1ste keer sinds griep, was zwaar
13-02-20080600Tacx
07-02-20080600Tacx
04-02-20080600Tacx
02-02-20080600Tacx
28-01-20080450Tacx
27-01-2008901840Fiets
00-00-00000450Overighardlopen
 137953681942571Totaal in 320 trainingen