Opgevoerde trainingen karinv

Datum Km Tijd HM Training Opmerking
12-06-2009127278800FietsPierre St Abigny,en de 1e lekke band dit jaar onderweg gehad
10-06-20090900OverigBasketbal
09-06-200950122203FietsUgine
07-06-200973157449Fietsdirection Albertville
04-06-200981181418FietsAlbertville, heen een lekker windje in de rug maar terug..............????
03-06-20090900OverigBasketbal
02-06-200957131299FietsUgine
01-06-200971177726FietsCol du Tamie, Marlens
29-05-20093998221FietsFaverges
27-05-20090900Overig
24-05-2009842381349FietsVCA, Dingy-St Jean de Sixth-La Clusaz-Col de Croi Fry-Col du Bluffy
21-05-2009952661495FietsVCA, Col de Sapenay
19-05-20091173672151FietsCol de Marais-Col de Croix Fry-Col de Aravis
18-05-200983226845FietsCol de L'Epine-Serraval
14-05-200960128255FietsUgine et retour!
13-05-20090900Overig
13-05-200958177809FietsFaverges-Col de Forclaz, c'était dur dur dur!!!
11-05-200946124821FietsCo du Leschaux,Lesheraines, Bellecombe en Bauges, col du Leschaux
10-05-200908377OverigHardlopen
07-05-20091824311252FietsAlbertville-St Pierre d'Albigny-Montmelian-retour via Coise-Aiton-Albertville
04-05-20091022661210FietsVCA+ piste cyclable pour faire 100 km
02-05-20091042691518FietsVCA + tour du Lac
30-04-2009134323956FietsSt Pierre d'Albigny et retour
29-04-20090900FietsBasket
27-04-200906861OverigAnnecy et retour
24-04-20092965198FietsDoussard
23-04-2009751921040FietsRoute VCA samedi 25 Avril avec Sylvie
22-04-20090900FietsBasket
22-04-20090900OverigBasket
21-04-200938109541FietsNaves Parmelan-Bluffy
14-04-20092868325Fiets Limburg
12-04-200954144793FietsLimburg
11-04-200954144681FietsLimburg
10-04-200931860FietsLimburg
06-04-200961168950FietsVCA
04-04-2009771901118FietsVCA
02-04-2009812281265Fietsavec Sylvie, froid, brrrrr
01-04-20090900OverigBasket
31-03-20091032761439FietsSortie de VCA Dimanche 29 Mars (avec Sylvie) + Tour du Lac
30-03-200972197905FietsVCA
27-03-200966173695FietsCol du Marais met Sylvie et Monique
26-03-200941109449Fietsrondje meer via Bluffy
25-03-20090900OverigBasket
23-03-200963164830FietsVCA
23-03-200903851Overigcourir avec Christelle
20-03-200972182510Fietsdirection Albertville
18-03-200975175408FietsAlbertville
18-03-20090900OverigBasketbal
16-03-200905961OverigCourir avec Christelle
16-03-200961164906FietsVCA
14-03-20090600OverigBasketbal Match - Frangy
13-03-20090900OverigBasketbal
13-03-200953132497FietsTour du Lac vers Blufy avec Sylvie
12-03-2009812401269Fietsroulée avec Sylvie, Allonzier-Cercier-Bonlieu-Chilly-Vallieres-Hauteville-Etercy-Annecy
11-03-20090900OverigBasketbal loisir - entrainement
10-03-200956131271FietsUgine
09-03-200956152664FietsVCA
08-03-200968160650FietsVCA
03-03-200978181396FietsAlbertville
02-03-200903460Overigcourir avec Christelle
28-02-20090900OverigBasketbal-Match
27-02-20090900Overigbasketbal
27-02-200959179998FietsChavanod-Etercy-Hauteville-Rumily D16-Annecy
26-02-2009732421592FietsSemnoz tot afslag Quintal- Le Treige-Rumily-Hautevill-Vaulx-Nonglard-Val de Fier-Chavanod-Seynod
24-02-2009702221366FietsAnnecy-Ferrieres-Silingy-Vaulx-Nonglard-Fier-Chavonod
21-02-2009611871065FietsSeynod-Chavanod- Fier-Nonglard-Hauteville-Vaulx- en dezelfde weg terug
19-02-20092372513FietsRoute de la Magna + 6 km weg
18-02-200904276OverigHardlopen
16-02-200965183715Fietscol du marais
15-02-20091963488FietsRoute la Magna, 6km afslag
14-02-200904684OverigHardllopen
11-02-200957140296FietsUgine, veel wind
08-02-200903658OverigHardlopen
07-02-200902855OverigHardlopen
05-02-2009112264676FietsAlbertville- Gresy sur Isère
04-02-20090600OverigBasket, petite match
03-02-20092967157FietsDoussard
30-01-200935132927FietsCran Canaria- Fataga
29-01-200945155691FietsCran Canaria
28-01-2009621951038FietsCran Canaria, lekker rustig gepeddeld naar Puerto Mogan
27-01-20091134182835FietsCran Canaria, El Doctaral-Santa lucia-Bartolomé-Rocco Nublo-Pico Nieves
26-01-2009882681693FietsPlaya del Ingles-Puerto Rico-Mogan-Arguinequin
25-01-2009491771314FietsCran Canaria, Playa del Ingles-Fataga-Batholomeo
22-01-200958159307FietsUgine and back, cold and legs were aching
21-01-20090900OverigBasketbal
20-01-20093377126FietsGiez and back
19-01-20092663106FietsDoussard, raining and a flat tyre half way
17-01-200940105296FietsTour du Lac + Lathuile
17-01-20090400OverigBasketbal-Match
15-01-2009762221015Fietsvan alles wat,
14-01-20090900OverigBasketbal
13-01-200928103687Fietscol du Leschaux 6 km-route L Magna-6km Leschaux-Sevrier
12-01-200985242995FietsLathuile-Doussard-Col du Marais-Dingy-Bluffy-Taillore-Doussard-St.Jorioz
10-01-20092376506Fietsroute la magna
09-01-20092478533Fietsroute la Magna
09-01-20090900OverigBasketbal
08-01-200903863OverigHardlopen
07-01-20090600OverigBasketbal, Hervé afwezig
06-01-200903564OverigHardlopen
05-01-200951130421Fiets -1°C - Tour du Lac et + et picking up PC Katie
04-01-200941107303FietsTour du Lac d'Annecy? Koud en 0C°
02-01-200904060OverigHardlopen
30-12-200803753OverigHardlopen
29-12-20082381497Fietsroute la Magna, 6km weggetje, Leschaux
28-12-200868180670FietsCol du Marais
27-12-200804460OverigHardlopen
26-12-20083496134FietsKing Jouet, st Jorioz
23-12-200857163563Fietsrondje meer, col de blufy, les Bois
21-12-200843110296FietsRondje meer sneeuwvrije route
20-12-20080600OverigBasketbal, match
19-12-20080600TacxTacx
19-12-20080900OverigBasketbal
18-12-20080300MtbTacx, herstel
17-12-20080600OverigBasketbal, petite match
16-12-20080450TacxTacx
15-12-20081861309FietsSevrier en omgeving, te veel sneeuw
12-12-20080900OverigBasketbal
11-12-20080643TacxTAXC
10-12-200801050Overig
09-12-200802648Overighardlopen
05-12-20080520TacxTacx
01-12-200802932Overighardlopen
27-11-20083688160FietsFaverges
26-11-20080900OverigBasketbal
25-11-200804341OverigHardlopen
23-11-200847110205FietsMarlens
21-11-2008245591FietsDoussard
21-11-20080900OverigBasketbaltraining
19-11-20084196135FietsFaverges
19-11-20080900OverigBasketbal
18-11-200803954Overighardlopen
16-11-200804844OverigHardlopen
14-11-20083485204FietsDoussard via Lathuile
14-11-20080900OverigBasketbal
13-11-200846115165FietsFaverges
12-11-20080900OverigBasketbal
11-11-200804062OverigHardlopen
10-11-2008126296682FietsAlbertville, St Pierre Albingy-Aiton-
09-11-200803951OverigHardlopen
07-11-200878193329FietsAlbertville
07-11-20080900OverigBaketbal
06-11-200846133510FietsNave Parmelan-St Jorioz
05-11-20082168387Fietsroute la magna
04-11-20082973136FietsDoussard
03-11-20080270OverigHardlopen
02-11-200881194439FietsAlbertville
31-10-20083485112FietsFaverges
30-10-200802849OverigHardlopen
28-10-20080300OverigHardlopen
27-10-200833840FietsDoussard, St Arnand
25-10-20080300OverigBasketbal
24-10-200865173675FietsCol du Marais
24-10-20080900OverigBasketbal
23-10-20083382221FietsDoussard, St Arnand
22-10-20080900OverigBasketbal
21-10-20083366127FietsFaverges met Henk
20-10-20083384233FietsDoussard, St Arnand
18-10-20081439117Fietsgeen fut
17-10-20080850OverigBasketbal
15-10-20080900OverigBasketbal
14-10-200845109191FietsSt. Ferreol
13-10-20083382221FietsDoussard via Chaperonne
12-10-20083382230Fietsdoussard, via Arnand
08-10-20080900OverigBasketbal
07-10-200873161432FietsAlbertville (pont) met Charles en Charles
06-10-20080300FietsHardlopen
05-10-20083074184FietsDoussard
05-10-20080300OverigHardlopen
04-10-200802949OverigHardlopen
03-10-20080900OverigBasketbal
02-10-200879202419FietsAlbertville
01-10-20083074147FietsDoussard
01-10-20080900OverigBasketbal
30-09-2008236095MtbHerstel
30-09-200802848OverigHardlopen
29-09-2008812241153FietsVCA
27-09-20080600FietsBasketbal -Match
26-09-20083073140FietsDoussard
26-09-20080900OverigBasketbal
26-09-2008301250MtbMTB
25-09-20083898237FietsRondje Lac
24-09-20083074149FietsDoussard
24-09-20080900OverigBasketbal
23-09-200803049OverigHardlopen
20-09-20080400Overigbasketbal-match Bonneville
19-09-20080300OverigBasketbal
18-09-200857153250FietsUgine
17-09-200803252OverigHardlopen
16-09-200841105184FietsFaverges
15-09-2008922691284FietsVCA
14-09-200803254OverigHardlopen
13-09-20080300OverigBasketbal
12-09-200809033Tacxtacx
09-09-2008256085FietsHerstel
08-09-200871188827FietsVCA
07-09-200847139630FietsBluffy-Bois-Naves
04-09-20080900OverigBasketbal
04-09-200875205700Fietsvan alles wat
03-09-200850137590FietsAnnecy-les Bois-NavesP-Bluffy
02-09-20083178187FietsDoussard
01-09-20080300OverigHardlopen
31-08-200857134224FietsUgine, trapritme geoefend
28-08-2008902771202FietsCol de Tamie-Marthod-Ugine met Ymte
27-08-20084098182Fietsfaverges
22-08-20081002871554FietsCol du Marais-Col de Croix Fry en retour
21-08-2008351360MtbHerstel
20-08-200870195773FietsNaves Parmelan, DIngy, Balme de Thuy, Col du Marais, geen benen! maar was wel lekker!!
19-08-2008551480FietsHerstel
18-08-2008942591044FietsVCA, Col de Tamie
17-08-200856118207FietsUgine met Henk (in het wiel)
16-08-20081083051555FietsVCA + uitfietsen
14-08-2008682111390FietsArdeche, met Henk
13-08-20083169129FietsDoussard, pijnlijke benen
11-08-20083385129Fietsherstel
10-08-200879193329FietsAlbertville, relaxed
09-08-20081243672016FietsVCA: Talloires, Ugine, Cohenoz, Crest Voland, Col de Aravis, Dingy, les Bois
08-08-200853125202FietsUgine, D1
04-08-200820500FietsRitje naar Heerlen en omstreken
03-08-200830850FietsSimpelveld-Gemmenich naar Rob
31-07-20083069105FietsDoussard, D1, D2
30-07-2008102262794FietsAlbertville, Frontenex, Col de Tamie, Faverges, Ugine
29-07-2008246168FietsHerstel
28-07-200869192697FietsCol du Marais, Dingy
26-07-20081032781295FietsVCA, Col de Aravis
25-07-20081649239Fietsklein ritje
23-07-200865182738FietsCol de Tamie, Albertville (fiets Henk)
20-07-20083710117Fiets? rondje meer, niet goed opgenomen
18-07-20083999315FietsRondje meer en +
15-07-2008125282668FietsSt Pierre d'Albigny? D1 D2 D3
10-07-200861138217FietsUgine
09-07-200859132212FietsUgine, D1, D2
07-07-200851124198FietsMarlens
06-07-200845119397FietsVCA, halverwege afgebroken vanwege regen en onweer
05-07-20083066108FietsDoussard
01-07-2008922861736FietsQuintal-St Offence-Col Du Revard-Col du Leschaux, het was bloedheet
30-06-200880184336FietsAlbertville, D1, D2, pijn in de benen en tegenwind op de terugweg
29-06-20083072112FietsDoussard, geen energie
26-06-200840880FietsFaverges, D1, D2
25-06-2008297098FietsHerstel
23-06-20081072701000FietsVCA, Randonneurs
20-06-20081845482491FietsPARIS-NICE 10e etappe; Cunneo-Nice,
19-06-20081705753563FietsPARIS-NICE 9e etappe; Vars-Cunneo
18-06-20081093652370FietsPARIS-NICE 8e etappe; Valloire-Vars, 7km voor sommet Galibier kettingbreuk.
17-06-20081324502980FietsPARIS-NICE 7e etappe; Les Arcs - Valoire.
15-06-20081203642359FietsPARIS-NICE 5e etappe; Samoens - Martigny.
14-06-20081604352307FietsPARIS-NICE 4e etappe; Lamoura - Samoens. ROZE TRUI GEWONNEN
13-06-20082155562895FietsPARIS-NICE 3e etappe; Dijon - Lamoura.
12-06-20082104882077FietsPARIS-NICE 2e etappe; Auxerre - Dijon.
11-06-20081904181211FietsPARIS-NICE 1e etappe; Paris Auxerre.
08-06-2008802341361FietsVCA
07-06-20084093151FietsFaverges, regen
03-06-200870170304FietsUgine, te moe om in D1 te komen
01-06-20081434633023FietsRando Semnoz
30-05-200867147226FietsGefietst vanaf 19.00 Ugine-Annecy
28-05-20083080120FietsHerstel
27-05-200881226969FietsTalloires-Col du Forclaz-Ugine
26-05-200852148969FietsEustache-Bellecombe-Lescheraines-Leschaux
25-05-200841122813Fiets3x interval D3, La Magna- Leschaux
23-05-20083282131FietsHerstel
22-05-2008942631266FietsEustache-col de L'Epine-col du Marais
21-05-20083288145FietsHerstel
20-05-20081093171505FietsD1,D2,D3, Giettaz
17-05-20081163051320FietsD1,D2,D3, Col du Frene
16-05-20081293311316FietsD1 + D2 Aix-Seysssel-Rumily
14-05-200818450FietsHerstel
13-05-2008130304612FietsD1
12-05-200831881027FietsHerstel
10-05-20081132891461FietsVCA
07-05-2008130327991FietsD1, Aiton + test effort
06-05-20081853124FietsHerstel
05-05-2008131308618FietsD1, Aiton
04-05-2008236069FietsHerstel
03-05-20081684802327FietsVCA GR
02-05-200852228261FietsSt.Jorioz-rondje meer-Lathuile
01-05-20081544105FietsHerstel
30-04-20080900OverigBasketbaltraining
29-04-200841101152FietsFaverges
28-04-200881213871FietsVCA
26-04-2008742101084FietsVCA
24-04-2008902401027FietsCol de Vorger +Col de Tamie (met Sylvie)
20-04-200860134294FietsUgine
19-04-2008932511271FietsVCA training/Randonneurs
18-04-20082965150Fietsrondje Doussard
17-04-20082868120Fiets1e ritje na de operatie
05-04-200889211680FietsVCA training
03-04-20081674171280FietsAlbertville-Aiton-Chambery-Cusy, met Sylvie
02-04-20080900OverigBasketbaltraining
01-04-20084192149FietsFaverges
30-03-200872190893FietsVCA training
28-03-2008131293753FietsD1, D2,D3, Annecy-Talloires-Albertville-Aiton
Gresy sur
27-03-200867171645FietsD1, D2, Col du Marais met Sylvie
27-03-20080900OverigBasketbaltraining
26-03-20080900OverigBasketbaltraining
25-03-20084390160FietsD1, D2, Faverges-eind fietspad Annecy
22-03-20083991170FietsD1, rondje Faverges, sneeuw
20-03-20082967170FietsD1, rondje Doussard
20-03-20080900OverigBasketbaltraining
19-03-20080900OverigBasketbaltraining
18-03-2008100247540FietsD1, Albertville-Frontenex
14-03-2008235890FietsHerstel
13-03-2008133338790FietsIdem, zie 10-03
10-03-2008133308790FietsD1, Annecy-Talloires-Versonne-Albertville-Aiton-Gresy sur Isere-Albertville
08-03-2008108245685FietsVCA, D1, D2, D3, + rondje lac
06-03-2008102260390FietsD1, Albertville-Annecy-Duingt
06-03-20080900OverigBasketbaltraining
05-03-20083070250FietsHerstel, Doussard
05-03-20080900OverigBasketbaltraning
03-03-20081053081440FietsD1, Thones-St Jean 6th-Petite Bornand-Laurent-Col de Fleurie-Thorens-Groissy-Annecy
02-03-20081062901360FietsD1, D2, leschaux 6km-Col du Marais-Dingy-Naves Parmelan-Thorens-Groisy-Annecy
29-02-200877229870FietsD1, Faverges-Col du Marais-Dingy-Naves-Villaz-Annecy
regen, regen en nog eens regen
28-02-200877202728FietsD1, Annecy-Thones-Col du Marais-Talloires
27-02-200881206598FietsD1, Annecy-Talloires-Versonne-Marthod-Cons St Combe
26-02-200862152405FietsD1, Annecy, Talloire, Marlens, Cons St Combe
24-02-20084198152Fietshet was helemaal niks, kapoet maar wel lekker weer
23-02-200881195380FietsD1,D2, Albertville via Versonne
23-02-20080500OverigBasketbal, wedstrijd Alby sur Cheran-St.Jorioz
22-02-20083489130FietsHerstel
21-02-2008105248678FietsH,D1, rondje Lac-Albertville
19-02-200859138328FietsD1, Annecy-Talloires-Doussard-Marlens
18-02-2008100236550FietsD1,D2, Annecy-Talloire-Doussard-Albertville-Sevrier
17-02-200863140260FietsD1, D2, Marlens - Annecy
16-02-200817440FietsHersteltraining
14-02-200887208390FietsD1, Albetville-Annecy
14-02-20080900OverigBasketbaltraining
12-02-2008118268530FietsD1, D2, Albertville-Aiton
11-02-2008101241480FietsD1, D2, Albertville
09-02-20080350OverigBasketbal, wedstrijd Publier-St.Jorioz
08-02-20082667105FietsHerstel,
07-02-200881194380FietsD1, Albertville via Versonne
07-02-20080900OverigBasketbaltraining
06-02-20080900OverigBasketbaltraining
05-02-200892216490FietsD1, Annecy-Talloire-Albertville
03-02-200850117211FietsD1, Marlens
31-01-2008204474FietsDuingt
31-01-20080900OverigBasketbaltraining
29-01-200871220990FietsCran Canary
28-01-2008932971820FietsCran Canary
27-01-20082765245FietsCran Canary
26-01-200864178485FietsCran Canary
25-01-20081013672190FietsCran Canary
24-01-20083497375FietsCran Canary
23-01-2008842801625FietsCran Canary
22-01-2008682211308FietsCran Canary
21-01-200824108930FietsCran Canary
20-01-200847148890FietsCran Canary
17-01-20080900OverigBasketbaltraining
16-01-20082969108FietsD1, Doussard
16-01-20080900OverigBasketbaltraining
15-01-200843108255FietsD1, Faverges
13-01-200859153365FietsFaverges-Talloires
12-01-20080350OverigBasketbal, wedstrijd St.Jorioz-Bonneville
10-01-200855120310FietsD1,
10-01-20080900OverigBasketbaltraining
09-01-200844113220FietsD1, Faverges
09-01-20080900OverigBasketbaltraining
08-01-200853129240FietsD1, Marlens
06-01-200849121180FietsD1, Marlens
 1676551510171752Totaal in 357 trainingen