Opgevoerde trainingen Vertigo

Datum Km Tijd HM Training Opmerking
13-06-20091513751500FietsLimburgs mooiste 2009
06-06-20091833950FietsToertocht met Swift
03-06-200950990FietsTempotraining Swift
30-05-200923540FietsHerstelrondje
29-05-20091122410FietsLeiden - Scharendijke (zeeland)
27-05-20092863120Fiets
25-05-200939970FietsHerstelletje.
24-05-2009601260FietsZondagochtendrit met Swift
23-05-2009591270Fiets
21-05-2009481070Fiets
19-05-2009276120FietsEINDELIJK weer eens op de fiets (veel (af-)gestudeerd). Eerst maar eens wat peddelen en doen. M'n benen schrokken zich een hoedje van de sprintjes.
06-05-200950910FietsTempotraining swift. Helaas maar 3 man in de tweede groep (die eigenlijk goed genoeg zijn voor de 1e groep) dus het is aanpoten voor mij met dezen. Gelukkig ben ik de enige die de weg weet...
25-04-200927630FietsBeetje losfietsen.
22-04-200946890FietsTempotraining Swift. 8 man vs. de wind.
20-04-2009541210FietsLekker lospeddelen na een paar dagen van veel studeren. Via de Engel naar Langeveldseslag en door de duinen naar Katwijk.
15-04-200947860FietsTempotraining Swift. Eerste keer korte broek!
08-04-200950930FietsWoensdag tempotraining met Swift
05-04-2009581150FietsZondagochtendrit met Swift
03-04-200920470FietsH. (en lek :\ )
01-04-200945920FietsWoensdagavond temporit met swift. Leuk!
25-03-200928600TacxD3 4*5" / 2" rec.
22-03-200933840FietsRondje H. om Joop uit de benen te krijgen.
21-03-20091553300FietsJoop! (dit jaar hoorde ik alleen z\'n toeter, Joop zelf bleef onzichtbaar)
20-03-200932760FietsH.
18-03-2009581300Fiets
15-03-2009471060FietsBeetje losfietsen na zware wijnavond
13-03-200945950FietsTempoblokjes met fietsmaat.
11-03-200981188120FietsNaar het Kopje en terug, prachtig weer.
04-03-2009501210FietsKlootviolen en stampen bij windkracht 5
01-03-2009811560FietsHaarlemmermeertraining met Swift. De 1e keer. Waaide er al snel af maar een vriendelijke swiftman bracht me terug. Daarna ging het goed totdat bij Burgerveen de vlam in de pan ging. Dat hield ik niet langer dan vijf minuten vol. Wel volop genoten.
25-02-2009811950FietsWaaiewiezewoozewiezewoei
23-02-200928630Fiets
18-02-2009631440FietsPeddel peddel. Onderweg twee meerkoeten, waarvan de een op de rug van de ander stond (die in het water zwom).
15-02-2009751780Fiets
11-02-2009771930Mtb
01-02-20090600Tacx
28-01-2009551400Mtb
21-01-2009521240Mtb
18-01-20090750TacxWind, regen en een kater. Dan maar op de tacx.
14-01-2009451140Mtb
04-01-2009501120Mtb
 231352861760Totaal in 41 trainingen