Opgevoerde trainingen Rob T

Datum Km Tijd HM Training Opmerking
17-03-201969132167FietsSnoeiharde training met koffiestop in Postel
16-03-2019104193284Fiets3 rondjes kluis met 7, 6, 5 ,4 man
09-03-2019110195450FietsVelosoof TT CTWT Style
06-03-201971152172FietsMiddagritje met veel woei
02-03-2019103181169FietsCTWT Wintertraining
27-02-2019130268400FietsWoensdagmiddag ritje Opoeteren
24-02-201969141163FietsPostel
23-02-2019106192210FietsCTWT Wintertraining
20-02-2019100203147FietsWoensdagmiddag ritje
17-02-201969130140Fietspostel
16-02-201988168150FietsCTWT Wintertraining
13-02-201994193210FietsWoensdagmiddag ritje
09-02-201984156209FietsCTWT Wintertraining
06-02-201954105100FietsNightrider
02-02-201973154178FietsNat Koud Spijt
26-01-201991186240FietsCTWT Wintertraining
19-01-201981155147FietsCTWT Wintertraining
12-01-201984157149FietsCTWT Wintertraining
09-01-201958112130FietsNightrider
05-01-201994179150FietsCTWT
02-01-201954101100FietsNightrider
31-12-201879163150FietsOudejaarsdag rit
24-12-201870135169FietsPostel
22-12-201872145147FietsCTWT
19-12-201855108140FietsNightrider
15-12-201881155195FietsCTWT
12-12-20185310080FietsNightrider
01-12-201891175173FietsCTWT
29-11-20188015798FietsCTWT
18-11-201870142140FietsPostel
17-11-2018107203180FietsCTWT
14-11-20185599100FietsNightrider
03-11-2018121230210FietsCTWT
31-10-20185598120FietsNightrider
28-10-201871132150FietsPostel
27-10-201881162200FietsCTWT
24-10-201857107210FietsNightrider
20-10-2018111258181FietsVelosoof XXL
17-10-20185510041FietsNightrider
13-10-2018106151300FietsCTWT Ride Goirle
10-10-20185510057FietsNightrider
07-10-201869129210FietsKoffieritje Postel
06-10-2018121220288FietsCTWT Ride
03-10-20185510021FietsNightrider
29-09-2018107199180FietsCTWT Ride
26-09-201870115290FietsONYVA
22-09-2018103173387FietsVelosoof TT
22-09-201870115291FietsONYVA
19-09-201871120400FietsONYVA
16-09-201869122159FietsKoffie rondje Postel
15-09-2018132249502FietsOpoeteren
09-09-20181032401513FietsEsterel Tanneron
06-09-201871132436FietsHoofd leeg rijden. Rondje Ramatuele
02-09-20181302821330FietsSortie Group Ste. Maxime
30-08-20182014552577FietsRondje Provence
28-08-2018129264943FietsSortie group Sainte Maxime
26-08-20181322891417FietsSortie avec groupe Sainte-Maxime
23-08-2018972191111FietsUitfietsen door de Esterel
21-08-20181342761292FietsVisitekaartje afgegeven bij nieuwe groep (Ste. maxime)
19-08-20181112711200FietsGarmin crash en lek
18-08-201846103667FietsToch nog even een stukje fietsen
17-08-20181092461573FietsEsterel Tanneron
14-08-20181352931642FietsSortie avec les vacanciers du coin
12-08-20181894001987FietsAllez la Provence. ONYVA toute seule
08-08-2018107180217FietsONYVA
06-08-201873135155FietsONYVA le Lundi
04-08-2018103210301FietsBijkletsen met Tim
01-08-2018109187198FietsONYVA
30-07-201874135131FietsONYVA sprinten met Jordi
28-07-201870142255FietsMiddagrit
25-07-201891153283FietsONYVA Gr. 2
23-07-20186111473FietsONYVA le Lundi aussi
22-07-201890161179FietsKoffie op de golfbaan
21-07-2018102184274FietsVelosoof TT
18-07-201891151186FietsONYVA rommelig
17-07-201853107135FietsEven genieten
15-07-201872138107FietsOchtendrit
14-07-2018101186255FietsCTWT rit
11-07-2018101170285FietsONYVA met de CTWT brommers
09-07-201861111155FietsONYVA aussi le Lundi
08-07-201870131140FietsKoffie kater ritje
07-07-2018123215287FietsCtwt rit
03-07-201870139115FietsOnyva een dagje te vroeg.
01-07-201869128256FietsOchtendrit
30-06-2018103174252FietsVelosoof TT deel 2
27-06-2018101171234FietsONYVA veel te snel met CTWT
26-06-20185912272FietsNog even genieten van het mooie weer met Edwin
24-06-201873129145FietsLatte Macchiato in Postel met Edian en Jordi
23-06-2018110199321FietsCTWT rit met veel woei
20-06-201898170277FietsONYVA
16-06-2018119221215FietsCTWT rondje Maaskantje
13-06-201891157150FietsONYVA encore une fois
11-06-20186111198FietsONYVA aussi le Lundi.
10-06-20187314792FietsAls niemand mee wil, dan maar alleen naar Postel voor een Latte Macchiato
09-06-2018134241394FietsCTWT Ride. Koffie in Peer
06-06-201892159201FietsONYVA
05-06-201836141513MTBMTB uitje met Rabo collega?s
03-06-2018128227319FietsTT Valkenrijders. Mooie ronde
02-06-2018100175215FietsCTWT ritje Postel
30-05-2018101176231FietsONYVA dans la pluie
28-05-20186111580FietsONYVA Lundi
26-05-20181552892198FietsSchleck Granfondo
23-05-20187013374FietsPffff, rondje Postel zonder stop
20-05-201877144207FietsAlternatief koffieritje Postel
19-05-201894175154FietsCTWT winter rit
16-05-201891161227FietsStormyva
11-05-20186512387FietsToch nog even eruit voor een Latte Macchiato in Postel
05-05-2018107195270FietsCTWT rit door de Peel
02-05-201869113150FietsONYVA met overslaande ketting
28-04-2018102183155FietsVelosoof Toertocht
25-04-201876127110FietsONYVA groep 3
22-04-20187113782FietsKoffie & herstel ritje
21-04-2018138247249FietsCTWT rit. Mooie route
18-04-201871119179FietsONYVA groep 3.
14-04-2018102181137FietsCTWT rit
13-04-20185110545FietsNog even een stukje met Edwin
08-04-201870133118FietsKoffieritje
07-04-2018119219258FietsCTWT rit
04-04-201870122193FietsONYVA groepje 3
31-03-201810218378FietsVelosoof TT
25-03-20181062651685FietsCTWT trainingsweekend rit 3
24-03-20181192861674FietsCTWT trainingsweekend rit 2
23-03-2018731811164FietsCTWT trainingsweekemd rit 1
18-03-201876147237FietsVelosoof TT dagje later
11-03-20188918295FietsZondags Koffieritje met Thierry en Marcello
10-03-2018105190115FietsCTWT winter training. 20man 3 rondjes tempo op de kluis
04-03-20186713385FietsCTWT koffie rit Postel
25-02-201868140139FietsHerstel ritje met koffie in Postel
24-02-201894176269FietsCTWT training. 12 man trotseerden de kou
21-02-20185510454FietsNightride to the Calypso
18-02-20187916395FietsOnyva een stukje mee
17-02-20189317272FietsCTWT winter training. 22 man
04-02-20186813371FietsKoffie ritje Postel
03-02-20189417374FietsCTWT winter training. 20 man
07-01-20186112989FietsFris maar heerlijk ritje
06-01-20189417342FietsCTWT ride. 34 man. Prachtige opkomst
05-12-201793199737FietsMiddagrit
03-12-201780176879FietsRondje Esterel. Een van mijn favo rondjes
25-11-2017104194111FietsCTWT Ride. 16 man eind november. Top
22-11-201790182116FietsCTWT Nightrider ride zonder Latte maar met Bier
05-11-201773140100FietsKoffie ritje
04-11-2017105198253FietsCTWT rit mer prachtig weer en mooie opkomst
28-10-201796178216FietsCTWT rit met veel woei
21-10-2017103196288FietsCTWT koffie met gebak rit
15-10-201782147133FietsKoffieritje Postel
14-10-201780140163FietsVelosoof TT met CTWT
07-10-201798184333FietsCTWT rit met dikke woei
30-09-201782176145FietsCTWT rit. Ook als het nat is.
24-09-20171343092645FietsCTWT 10 jaar jubileum Camerig Classic
17-09-201782152122FietsKoffieritje
16-09-201798189175FietsVelosoof TT. Sport for Kids
10-09-2017110190288FietsGastro4Kids TT @Ride4Kids @Velosoof
03-09-201781148110FietsEerst koffie in Postel en wat calorie?n verbranden voor de Grand Summer Grill @Treeswijkhoeve
02-09-2017116207205FietsCTWT rit. Nieuwe route
27-08-20179116985FietsKoffieritje Postel
26-08-2017102174119FietsCTWT Velosoof tt.
23-08-20179017876FietsZonder pretenties. Zonder Latte in Postel maar alles voor de Global challenge
20-08-2017114220262FietsBijkletsen met Tommy en Tim. En dikke woei
19-08-2017110201258FietsCTWT via andere route naar Postel
16-08-2017127236155Fiets24 grensovergangen. Paspoort vol.
13-08-2017103179116FietsLaagvliegen met Casper en Pleun op de ochtend na de avond met de hoed
12-08-2017112212346FietsWind woei natte regen
07-08-201776158128FietsTim naar huis brengen en dan gewoon alleen terug moeten rijden
06-08-20179017683FietsBakje koffie in Postel met Thierry
05-08-2017104202182FietsDroog ritje met Marcello. De watjes bleven thuis.
01-08-20176012153FietsAvondrit
30-07-2017100193246FietsRondje Postel met Ren? en heel veel woei
29-07-2017104188252FietsCTWT rit met veel woei en goede benen
26-07-2017138274233FietsThorn. Omdat je daar een keer geweest moet zijn
22-07-2017100183172FietsVelosoof TT met CTWT
16-07-20176513444FietsHerstel ritje
15-07-2017104181171FietsCTWT rit langs kanaal.
12-07-201761114186FietsTWC Cafe Wilhelmina. Geen sprinters benen op dit moment.
09-07-201787172312FietsJerry een stukje Brabant laten zien wat hij nog niet kende. Dacht ik
08-07-2017116216138FietsCTWT rit met koffie gebak en zwemmen bij Tim
04-07-20178315499FietsLaten verleiden door het kanaal
02-07-20171764945029FietsLa Marmotte (tijd officieel 7:49, 1268e en 165e in cat 50-59))
02-07-20173570210FietsMiddagrit
29-06-2017741831097FietsIn het grijze weer valt de grijsheid van Les Deux Alpes niet zo op
27-06-201762143860FietsBalkon les 2 Alpes
26-06-20172862158FietsMiddagrit
25-06-20171764564190FietsLa Vaujany
24-06-20171062612001FietsKlimmen bij 36 graden (Vaujany - la berade - Vaujany)
20-06-2017459453FietsAvondrit
18-06-2017126202171FietsTT Ronde Eindhovens dagblad
17-06-2017111199240FietsCTWT rit
14-06-201776142162FietsSprinten met caf? Wilhelmina
13-06-2017458946FietsAvondrit
08-06-201746105187FietsMet recht een Lunch ride
04-06-201752119367FietsOchtendrit
02-06-20171343091826FietsCamp de Canjuers
30-05-201785186831FietsGeen goede benen vandaag. Wel heerlijk ritje
28-05-2017117241831FietsMet onbekende groep uit Ste Maxime meegereden maar na 40km alleen verder gegaan.
27-05-201773156544FietsGenieten van de omgeving. Gewoon omdat het kan
26-05-201782176975FietsEsterel Banjols
23-05-201730125425MTBRabo beleggen en sparen MTB uitje
20-05-20171612902338FietsSchleck Granfondo
14-05-2017153274340FietsHalve Brabants mooiste.
13-05-2017101186205FietsCTWT rit
07-05-201772144122FietsLekker stukje rustig fietsen
06-05-2017131217425FietsCTWT knallen langs kanaal
03-05-2017103203140FietsEen rit zonder koffie, ik kan het nog
30-04-201765124222FietsPostel zonder kanaal maar met dikke woei en Rene
29-04-2017101175146FietsVelosoof TT met CTWT
27-04-201790177110FietsZonnige Koningsdag rit
22-04-2017112214298FietsCTWT rit met veel woei en koffie
20-04-20176512673FietsRitje mer Ren?
15-04-201790165132FietsEen paar Flandriens op pad
14-04-201779158151FietsRondje Jacobushof met Tim
08-04-201764146897FietsEn dan zit de week in Calpe er ineens weer op
07-04-20171042251151FietsHerstelritje over de slapende olifant
06-04-20171242732093FietsCalpe rit 6
05-04-2017771891319FietsHerstelritje met te veel hoogtemeters en veel te veel wind
04-04-20171272611418FietsKoersen met de locals
03-04-2017891971022FietsHet plan was een herstelritje
02-04-20171302921968FietsCalpe - Confrides
01-04-2017711691215FietsCumbre del Sol
30-03-201780161115FietsONYVA maar dan een dagje later
26-03-201771137120FietsKoffieritje met Edwin
25-03-2017111207329FietsCTWT rit met veel woei
22-03-20176312497FietsToch wel flinke woei
21-03-2017438855FietsMiddagrit
15-03-20175011271FietsFiets afstel ritje
12-03-201770135107FietsKoffieritje Postel
11-03-2017101181125FietsCTWT training. 3 rondjes tempo. Groep 2/2
10-03-20175711846FietsMiddagrit
19-02-20176513676FietsAchterwiel van Edwin eens goed bestudeerd
18-02-201791172112FietsCTWT training. 2 rondjes tempo. Groepje 3
14-02-20175010732FietsNightrider
12-02-201783173117FietsZwaar koffieritje met Ren?
05-02-20176814061FietsKoffieritje naar de 4 Linden
04-02-201793173145FietsCTWT training. 2 rondjes tempo. Groep 1
02-02-20176413139FietsThe Nightrider on the road again
31-01-20176112863FietsNightrider
29-01-201779159153FietsOchtendrit
28-01-201783158119FietsCTWT training. 1 ronde tempo. Zwaar in groepje 2
25-01-20178017273FietsGarmin bij Rob L in de achterzak gestopt
22-01-20174710337FietsToch nog even gegaan. -7
21-01-20178516393FietsCTWT Winter training
14-01-20174314749FietsIn de kou ploeteren door de modder
31-12-201694182107FietsMet CTWT op de fiets jaar afsluiten
24-12-201666145688FietsKleine voorbereiding op de kerstmaaltijd
22-12-201693204771FietsKoffie ritje
19-12-201648107246FietsHerstelritje met windkracht 8 op de terugweg
18-12-201680168874FietsRondje Esterel
10-12-201610620372FietsCTWT rit
04-12-20165511650FietsBrrrr koud maar toch lekker. Mooi zonnetje
03-12-201610921672FietsCTWT rit met koffie Jacobushof
27-11-20166313142FietsFinaly back on the road
12-11-20163711043FietsEerste ritje na 8 weken. Met Helene met MTB op de weg.
17-09-2016349246MTBMTB en eindigt met crash en gebroken sleutelbeen
15-09-2016469729FietsHerstelrit
13-09-20161102371459FietsGenieten van de zon in Limburg met Rene.
11-09-20165911436FietsNa de regen toch nog even gebak eten in Postel
10-09-201611220670FietsCTWT rit.
08-09-20167313842FietsGenieten van de zon met Reneke
06-09-20165710936FietsAvondrit
03-09-201610218161FietsVelosoof. Val Pleun en ik 3 keer lek
02-09-20165410831FietsNamiddagrit
31-08-20167511949FietsONYVA gr. 2. 40.8gem
27-08-2016471471242FietsLago Iseo. Laatste hoogtemeters van deze vakantie.
26-08-2016551491155FietsLago Iseo. Hoogtemeters maken. Niet omdat het kan, maar omdat het moet
23-08-20161062411370FietsCol du Bel Homme
21-08-20161493431866FietsTurbo Mistral. Gr. Grimaud. Notre Dame des Anges
19-08-20161122551369FietsRitje voor Ilona en Peter
16-08-20161523522318FietsNapoleon even op zijn route bezocht
14-08-20161483131369FietsKnallen en afzien met groep Grimaud
13-08-201681166817FietsTestje op rondje Esterel. Tevreden.
11-08-2016113226834FietsKoersen met groepje Grimaud
10-08-201654119377FietsHerstel ritje. Gewoon omdat het kan
09-08-20161343031249FietsGeen groepje Grimaud.
07-08-20161252791202FietsMet groep Grimaud meegereden
06-08-201680179862FietsRondje Esterel
30-07-201610119455FietsOchtendrit
27-07-2016449323FietsKnie test weer geslaagd. Begin er in te geloven. Top fysio, bedankt Tim
12-07-20165010616FietsRitje met Edwin. Knie zo zo
09-07-20165812738FietsKnie test ritje met Rob L.
03-07-20165010744FietsToch nog even eruit met Rene.
02-07-20166814056FietsOntspannen therapeutisch ritje voor de knie.
26-06-20161212581649FietsCTWT goes Limburg
25-06-201611320471FietsCTWT ride 8 man.
24-06-20166312936FietsNog even naar buiten. En omdat elke hoogtemeter telt op einde van het jaar.
18-06-201610117084FietsVelosoof tocht
11-06-20169415662FietsCTWT ride 6 man
08-06-20167311893FietsONYVA 38+
04-06-2016741911810FietsAllez retour Mont Ventoux
03-06-2016962101334FietsFontaine de Vaucluse
02-06-2016861841018FietsCarpentras Hertel ritje.
01-06-20161192812374FietsCarpentras Mont Ventoux
31-05-2016841961547FietsPrivat rit 3. Nat herstel ritje
30-05-20161423463139FietsPrivas Rit 2. Prachtig alleen de mannen klaagden zo.
30-05-20161423473139FietsPrivas Rit 2. Prachtig alleen de mannen klaagden zo.
28-05-2016892031402FietsPrivas. Na autorit van 10 uur gelijk de fiets op
25-05-2016248221FietsTest ritje nieuwe Garmin
21-05-201611520189FietsCTWT Omloop der Kempen
16-05-2016143244262FietsItalian Cycling Toertocht. Kon vandaag alleen maar volgen.
14-05-2016102189188FietsCTWT haalt Sinterklaas op
10-05-201663121100FietsEvening Ride
08-05-20165210158FietsMorning Ride
07-05-2016121218132FietsCTWT rit met veel wind
06-05-20165412455FietsHerstelritje met Willem
05-05-20161623642672FietsMooie rit in door de Eifel
03-05-20168715296FietsCTWT Dinsdag Tempo Training
01-05-201610721398FietsEindhoven meets Breda in Vught
30-04-201610217366FietsCTWT ride, toertocht Velosoof
28-04-20167614679FietsAvondritje. Best wel lang licht in de winter
23-04-2016121230141FietsCTWT ride, nat koud, koffie, toch fijn gefietst
19-04-20166111793FietsHerstel ritje met Rene en Rob
17-04-2016376940FietsMorning Crash. Paaltje geraakt
16-04-201688165140FietsCTWT Ride. Veul wind
11-04-2016106205186FietsWeekend eraf proberen te rijden
08-04-20168716655FietsPaar blokjes.
05-04-201655103123FietsRegen en hagel die niet voorspeld was, brrrr
04-04-20162643528FietsEventjes de beentjes uitlaten ;-)
03-04-20167414883FietsHerstel ritje De drie Linden
28-03-2016110231955FietsSantiago de la Ribera. Mooie laatste rit.
27-03-2016771821307FietsCalpe. Rondje Rates
26-03-20161252802058FietsCalpe. Koninginnerit
25-03-20161012231265FietsCalpe. Herstel ritje over de Olifant
24-03-20161232821990FietsCalpe. Dragon kan
23-03-201693185719FietsRacen in Santiago de Ribera
20-03-20167113640FietsDuur ritje
19-03-201612122186FietsCTWT training. 20 man. Tempo langs kanaal
13-03-201686165119FietsCTWT koffie ritje @Jacobushof
12-03-201610518599FietsCTWT training (31man) 4 rondjes tempo. Goed getraind
11-03-20165811354FietsLunch Ride
05-03-2016100182133FietsCTWT training (16man) 3 rondjes tempo. Ging goed
28-02-201677153118FietsKofieritje @Jacobushof met Edwin en 2 anderen. Grote woei.
27-02-2016101185129FietsCTWT training (27man) 2 rondjes tempo. Afzien
20-02-20167614754FietsCTWT training (12 bikkels). Koud en nat duurritje
19-02-20165711754FietsGewoon omdat het kan, even genieten van de zon.
16-02-20167714355FietsFlinke tempo training tijdens duur ritje van Rene en Rob
13-02-2016101184135FietsCTWT training. 2 rondjes tempo. Ging erg lekker
11-02-20167014643FietsNightrider ride met Rene
07-02-201696187133FietsNa 2 jaar weer eens naar de Kluis,met Klaas
06-02-201689171159FietsCTWT training, en lek tijdens tempo rondjes
30-01-20166413568FietsCTWT training. 2 man. Nat Koud Storm. Kudos verdiend
23-01-20169117989FietsCTWT training. 2 rondjes tempo. Gr 3
17-01-20165712852FietsEigenlijk te koud en te glad
16-01-201689179206FietsCTWT Training 1 rondje tempo, grote woei. Benen vergeten mee te nemen
10-01-20164312080MTBHerstel op de MTB met Helene
09-01-20169217299FietsCTWT Winter training
30-12-20154311860MTBRondje MTB met Luc
26-12-20154011445MTBToch nog even een frisse neus gehaald samen met Luc.
19-12-2015102198126FietsCTWT ride
12-12-20159216990FietsMet CTWT langs Kanaal
06-12-201538118120MTBAfzien op de MTB
05-12-2015100192313FietsStormy CTWT ride
28-11-201594178145FietsPittig CTWT ritje
14-11-2015102197235FietsPittig CTWT ritje
11-11-20156312153FietsAfzien op baantje in Woensel
08-11-20158616882FietsCTWT Rondje Postel
07-11-201510320396FietsCTWT ride
03-11-20156012727FietsThe Nightrider is on the roads again
31-10-20159518989FietsCTWT ritje Jacobushof
24-10-20159417079FietsCTWT Rondje Postel
17-10-20158816059FietsAlternatieven voor de wintertraining op de kluis zoeken
10-10-201598186152FietsMooie herfst rit met CTWT
27-09-20157514949FietsKoffie ritje met Edwin
26-09-20158617753FietsRitje met geblesseerde Tim en Edwin
13-09-20157313045FietsKoersen met de "oudjes" gr. Veldhoven
30-08-20156612847FietsGenieten van de zon met Rene
24-08-20151778336MTBStukje spelen op de MTB met Luc
19-08-201567161674FietsHerstel ritje met Glenn
18-08-2015871901103FietsRondje met Martijn.
17-08-201580169813FietsRondje Esterel
15-08-201510352346Fietslangzamer naar beneden dan naar boven op de MTB
13-08-201544102792FietsSanRemo Cipressa Poggio
11-08-2015982341480FietsRondje Tanneron met Martijn
09-08-201574164770Fiets2e rit vakantie
08-08-201565157645FietsEerste rondje in de vakantie. Bergop erg zwaar.
03-08-2015531080FietsAvond ritje in de zon
02-08-2015671390FietsIn de zon nieuwe wegen ontdekken.
01-08-20151192120FietsCTWT ride.
31-07-201544870FietsBeentjes opwarmen voor morgen
29-07-2015631360FietsHerstelritje met dikke woei en Tom
28-07-2015871580FietsKnallem met Edwin, Rob en Tom. Beentjes opgebrand
22-07-2015671240FietsSprinten met de Wilhelmina's
18-07-2015163342976FietsBas Classic
16-07-2015871530FietsKnallen met Rene en Edwin over het jaagpad
12-07-20153884377FietsPosbank Rabocollega's. Helaas Michiel sleutelbeen gebroken.
11-07-20151122060FietsCTWT rondje Jacobushof
04-07-20151011800Fiets36 degrees dans l'ombre met CTWT en koffie en gebak bij de Jacobushof
29-06-2015661270FietsZonnige avondrit met Edwin
27-06-20151081900FietsCTWT ritje met koffie bij de Jacobushof
24-06-2015601080FietsSprinten met de Wilhelmina's. Lekker gereden, 1 sprintje gewonnen. Richting vliegveld moest ik kopgroep late lopen, beentjes leeg.
21-06-201545880FietsHerstel ritje
20-06-2015153322102Fiets27 keer de A50 over. Zwaar afzien op ritje naar Heerde.
18-06-2015851510FietsMet Rene en DuoTank. Flink doorrijden. Ging eigenlijk best wel goed.
14-06-201550910Fietsapres BBQ ritje met paar kracht blokjes.
10-06-2015561010FietsMet de Wilhelmina's mee.
04-06-2015811540FietsCrossing borders
31-05-2015511090FietsHerstel ritje
30-05-20151342631121FietsSerieus afzien in de Bilzen Classic
26-05-2015711390FietsPower blokjes
24-05-2015661350FietsHerstelritje
23-05-20151131890FietsRacen door de Kempen met de CTWT trein
17-05-2015931970FietsMet Raul
16-05-2015801460FietsStampen door de regen
14-05-2015811630FietsDauwtrappen
12-05-2015611230FietsDikke woei
10-05-201542890FietsHerstel ritje
09-05-2015961770FietsCTWT training met dikke woei. Eindelijk weer eens goede benen.
02-05-2015971910FietsRitje met Tim en Rene
30-04-2015571200FietsAvond ritje met Tim.
28-04-2015711290FietsAfzien met de mannen.
26-04-2015651330FietsKoffie ritje met Edwin
25-04-2015761570FietsKoffie ritje met Tim
21-04-2015541190FietsTerug uit Costa Rica. Ritje met Tim
28-03-20151383051457FietsCTWT trainingsweekend Dag 2
27-03-2015841851012FietsCTWT trainingsweekend Dag 1
17-03-2015651230FietsAvond ritje. Het kan weer
14-03-20151051940FietsCTWT training
13-03-201550153268MtbDrunnense Duinen met David
08-03-2015902061269FietsCTWT/WCE training Zuid Limburg
07-03-20151041870FietsCTWT training
01-03-201554175211MtbMTBen met CTWT
28-02-20151031890FietsCTWT training
22-02-201532920MtbRustig MTB ritje over de weg
21-02-2015901740FietsCTWT training
17-02-2015531100FietsNightRide
15-02-2015631310FietsKoffieritje met Edwin
14-02-2015651290FietsCTWT. Eerste ritje na ziek zijn
31-01-2015811650FietsCTWT training
17-01-2015761480FietsCTWT training
04-01-20151012033Fiets
20-12-20141041950Fiets
14-12-2014621330FietsHerstel ritje met Edwin en met voetverwarmers. Koud maar mooi weer. Heerlijk gereden,
13-12-20141002100FietsGelukkig wou Rene van Dijk nog fietsen, rest CTWT laat het vandaag afweten ;-) En het ging erg zwaar vandaag. Maar de koffie was weer heerlijk in Lennisheuvel
09-12-2014621320FietsAvondritje met Rene. Veel last van kramp
06-12-20148717175FietsVochtig weer toen we vertrokken, maar daarna brak de zon goed door. Geen goede benen. En val van Edian
29-11-20141011870FietsWeer een heerlijk ritje met de CTWT-ers. En weer prachtig weer voor de herfst.
25-11-2014601200FietsZwaar ritje met Rene in the dark
22-11-20141092000FietsOp deze mooie november dag met CTWT op pad. En koffie bij de Jacobushof natuurlijk. En een paar kracht blokjes.
18-11-2014551130FietsHeerlijk avondritje met Rene
11-11-2014601210FietsHeerlijk avondritje met Rene. Flinke wind naar Weert. Lang krachtblokje.
08-11-20141071960FietsMet 7 CTWTers en Kim op pad. Heerlijke dag voor wat kracht blokjes tegen de wind in. Heerlijk gereden.
05-11-2014621280FietsHeerlijk ritje met Rene door het donker. Beentjes voelden wel lekker. Krachtblokje van 15km.
02-11-201440117122FietsHeerlijk rondje op de MTB met Klaas
01-11-20141102020FietsHeerlijk ritje met mooi weer. Benen waren niet goed, het was afzien. Jammer van de valpartij aan het einde.
28-10-2014551100FietsHeerlijk ritje met Rene, ging niet gemakkeljk.
25-10-20141112120FietsNat ritje met kracht blokken en koffie. Met Tim, Rene, Arno Erik en Stan
22-10-2014611260FietsAvond ritje met Rene
19-10-2014821720FietsDuur training met Arno. Lekker ontspannen gereden.
18-10-20141011960FietsLekker toeren door Brabant met Tim, Rene, Rene, Pieter en Arno
14-10-2014671350FietsZwaar ritje vor mij, maar voor Rene was het maar een herstel ritje. Nieuwe winterschoenen uitproberen. Ze lijken prima te zitten. Hoop dat ze in de winter idd een stuk warmer zijn dan de gewone schoenen.
11-10-2014551100FietsEerste ritje na 3 weken niets doen. Heerlijk
20-09-201435740FietsRustig op de fiets naar huis, na een super gezellige avond
19-09-201493198625FietsRondje Veluwe met David met een paar keer de Posbank. Heerlijk 100% door het bos te fietsen.
14-09-2014781440FietsMet Edwin naar de klus, paar rondjes tempo gereden. Beentjes deden nog "pijn" van gister
13-09-20141021810FietsRondje Zuid Oost Brabant met CTWT/Animali groep. Met heerlijke koffie in Lozen.
07-09-20141081850FietsAzzuri toertocht. Eindelijk weer ens lekker gereden. 1e 50km mooi tempo, na de koffie racen terug.
06-09-2014911760FietsKoffie ritje
02-09-2014751490FietsLekker ritje met Tim
01-09-2014631250FietsAvond ritje met Edwin
27-08-2014511000FietsAvond ritje
19-08-20141473481804FietsMooi rondje maar slechte benen.
17-08-20141512901280FietsSortie group Grimaud. En het ging vandaag weer iets beter. Maar aan einde helemaal leeg. Hele middag aan het strand gelegen om bij te komen.
16-08-201444125183FietsPetit Dejeuner a Port Grimaud avec Helene sur le VTT
12-08-20141512891002FietsMet groep Grimaud / St. Tropez. Iets betere benen dan vorige week donderdag. Maar weer erg zwaar.
11-08-20143092157FietsOntbijten in St. Raphael met Helene
07-08-20141493051408FietsEerste ritje met de groep Grimaud. En dat was dus afzien. Nu pas goed kunnen merken dat de conditie veel minder is dan andere jaren. Hopen dat ik wat verbeter. Wel genoten van de rit.
06-08-201446129194FietsPetit Dejeuner a Port Grimaud Met Helene, op de MTB
05-08-20141263171634FietsMooi rondje via Bargemon naar les Adrets, met Glenn
04-08-20143081148FietsOntbijten in St. Maxime
02-08-201480178799FietsRondje Esterel zonder gek te doen.
29-07-2014631300FietsDe bel inwijden met Tim. Alles behalve gemakkelijk. De bel is nog even wennen
27-07-2014561150FietsHerstel ritje na BBQ. Met Willem en Edian.
26-07-2014851620FietsGezellig ritje met Edwin, Tim en zijn buurman. Met een lange stop bij de Jacobushof met Latte EN gebak.
22-07-2014711310FietsPaar rondjes op de kluis.
19-07-2014132272687FietsBas Classic
16-07-2014591080FietsSprintles gegeven aan de renners van Cafe Wilhelmina, en aan Edwin en Rene ;-) Liep geweldig lekker vandaag. Mag van ruim 59 in de sprint. Heerlijk als het lukt. De HF ging wel diep in het rood.
15-07-2014821420Fiets3 rondjes pelotonvulling op de kluis. Met Edwin en Tom. Ging een stuk beter dan 2 weken geleden. Kon lekker meerijden in de groep.
13-07-2014621180FietsNiet echt veel zin, toch maar gegaan. Nog gezellig bijgekletst met Bram en Margriet.
12-07-2014941880FietsMiezer regen, maar toch gegaan, anders kom je er voorlopig helemaal niet uit. Afspraak met Tim, dus richting Son en daar kwam mijn maatje me tegemoet. Samen ontspannen door de Meierij gereden en tussendoor een gezellige lange stop bij de Jacobushof voor heerljke Latte Macchiato.
05-07-2014811520FietsCTWT training met erg weinig animo. Alleen Edwin en Joost waren op klomen dagen. Uiteindelijk vooral geprobeerd de regen voor te blijven. Op juiste moment aan de koffie gegaan, toen het met bakken uit de hemel viel, en daarna vooral vies geworden door de natte wegen. Al met al lekker gereden en bloij dat ik gegaan ben.
03-07-2014801470FietsHarken op de kluis. Maar vandaag wel 2 rondjes goed mee kunnen rijden. Wel helemaal uitgeput thuisgekomen,
01-07-2014521000FietsMet Edwin en Rob naar de kluis gegaan. En dan blijkt dat als je niet traint op de kluis, dat het dan niet meevalt om lang dat hoge tempo te rijden. Na 1 rondje helemaal leeggefietst en moeten lossen. Rustig naar huis gereden, en er thuis ook og eens achterkomen dat ik een KOMmetje kwijt ben geraakt in Zuid Frankrijk, eentje waar ik toen speciaal volleback naar boven ben gesprint.
28-06-2014761460FietsHeerlijk ontspannen herstelritje met Tim. En wederom lekker lang op het terras bij de Jacobushof gezeten.
22-06-20141442420FietsColnago "Tour" tocht. Geen goede benen, volgen ging prima maar meedraaien wa elke keer voor korte duur, beentjes liepen snel vol. Leuk groepje en na 140km zaten we op 36,5 gem. Daarna rustig naar huis gepeddeld.
21-06-20141071880FietsNa de uitbundige BBQ van gister viel het vanmorgen niet mee om op gang te komen, maar de andere 4 gaven me geen keuze, het was direct goed doortrappen en dat werd met de komst van de tegenwind alleen maar erger. Begrijp nooit waarom wij op de stukken met tegenwind altijd het hardst moeten fietsen, maar de kopbeurten gingen gelukkig goed. De koffie bij de Jacobushof was dan ook een welkome stop. Er gingen maar liefst drie Latte Macchiato's in. Wat zaten we daar heerlijk in het zonnetje, en wat fijn dat de laatste 25km de wind niet meer tegen stond. Met Rene, Edian, Erik en Joost.
15-06-20141242040FietsMet een mooie groep de Omloop Eindhovensdagblad gereden. En het leek wel koers, En het groepje werd ook steeds kleiner. Ik konn lekker meerijden maar had geen goede benen om mee te kunnen draaien.
14-06-2014891690FietsErg grote opkomst op de club training na Nederland - Spanje. Met 3 man dus een leuk rondje gereden, en het was zwaar, de avond was nog goed voelbaar. Met Erik en Edwin.
13-06-2014571220FietsHerstel zoals herstel bedoelt is, dus met een Latte Macchiato bij Domein de bever. Met Willem.
11-06-2014751480FietsDe superbenen van maandag waren weg. Herstelritje was het plan, maar door continue kramp aanvallen in beide kuiten viel dat tegen. Verder wel een lekker ritje met Pieter.
09-06-2014601030FietsVoor het eerst solo door de 35 gem over een afstand van boven de 50km. Ging ook erg lekker, prachtig weer bij vertrek. Mooi in witte CTWT pakje. Veel op de 50x11 gereden. laatste 15km werd het zwart voor mijn ogen. Schrok even, maar bleek dat er onweer aan kwam, met mij was alles goed. Laatste 4km waren een soort van tropische storm met heel veel regen.
07-06-2014941820FietsPre brunch ritje met Tim en Tom. Onderweg nog voor BRM kunnen spelen bij kettingbreuk van Tim.
03-06-201450930FietsRondje stevig doorfietsen om de bui voor te blijven, met Edwin.
31-05-20141001790FietsCTWT training. Met 8 man een mooi rondje gereden.
25-05-20143611127MtbRondje op de MTB met Helene
21-05-2014611140FietsSprinten met de Wilhelmina's. Eerste training na Spanje. Ging best wel lekker, maar kramp bij de sprintjes. 2 aangetrokken, 1 gewonnen en 1 echt verloren.
17-05-2014811751007FietsCalpe dag 9. De 1000km hier volgemaakt. En na een hele week fietsen is de conditie flink toegenomen. Vandaag een lekker ontspannen ritje, met een koffie break in Xabia. Ik heb genoten van elke dag hier.Wat een prachtige omgeving om te fietsen.
16-05-20141703782047FietsCalpe dag 8. Begonnen met meer vlak te rijden. Na ruim 100km weer terug en na een lekkere lunch en duik in het zwembad weer op de fiets gesprongen met Klaas en Rene en er nog een dikke 60 achteraan gereden. Perfecte fietsdag.
15-05-20141513382717FietsEindelijk weer goede benen. En op de Piton rijdt het een stuk beter. Heerlijke ronde gereden met 3 mooie cols, en prachtig weer.
14-05-2014771891254FietsCalpe dag 6. Herstel ritje met de col de Rates
13-05-20141002301296FietsCalpe dag 5. Via de Bernia. Vandaag weer geen goede benen, maar niet zo verwonderlijk na 5 dagen fietsen hier.
12-05-20141323011904FietsCalpe dag 4. Prachtige route door het achterland van Calpe. erg mooie klim naar Confrides. En het klimmen ging vandaag wat beter, en dat voelt toch wat beter. Nog een paar leuke sprintjes en hop finish aan het strand bij Calpe voor een biertje. Heerlijk dagje fietsen.
11-05-20141363032011FietsCalpe dag 3. Ochtend rit. via Altea naar de col de Rates. en door de vallei weer terug. Ging iets beter dan gister, maar nog steeds niet om over naar huis te schrijven. Benen willen gewoon niet. omhoog.
Calpe dag 3. middag ritje. Nadat ook Klaas en Tom in Calpe aangekomen zijn, samen met Rene een stukje met hun gereden. Lekker omntspanen met koffie aan het mooiste strandje in de buurt.
10-05-20141212761979FietsCalpe dag 2. Erg slechte benen. Klimmen gaat voor geen meter, maar dan echt niet. 2e deel van de tocht ging wat beter. Wel genoten van de prachtige omgeving waarin we hebben gefietst.
09-05-20144090586FietsMet de Piton vertrokken en met een Orbea de rit grotendeels gereden. Probleem met balhoofd lager. Enorm balen, hoop dat hij gemaakt kan worden binnen een paar dagen.
05-05-2014601140FietsAvondritje met Edwin en Rene
04-05-2014641250FietsKoffieritje met Edwin
03-05-20141061930FietsWeer een mooie CTWT training op deze zaterdag. Met helaas een kleine val van Rene. Heerlijke koffiestop bij de Drie Linden. Lekker gereden en net zoals vorige week na een rustig begin ging het gas ergens langs het kanaal weer open.
30-04-2014601090FietsSprinten met de Wilhelmina's met Edwin en Rene Mackenbach. Paar keer goed in het rood gereden. De sprintjes voor de sprint gingen goed, de sprintjes voor eht hard aanzetten ook wel. Best wel tevreden, maar merk toch dat ik niet fit ben.
28-04-2014681280FietsGezellig rondje bijkletsen met Rene.
26-04-20141051850FietsCTWT club training. Met 9 man een heerlijk rondje gefietst op deze mooie Koningsdag. Eerste stuk ontspannen maar na de lekke band ging het tempo flink omhoog.
24-04-20140600TacxSpinningles met Michael Boogerd. Flink zweten en afzien
22-04-2014621270FietsHerstelritje met @willem5611. Heerlijk weer om even op de fiets te zitten. Zelfs een kopje koffie genomen onderweg, maar toen moesten we toch wel hard van Zomerhof naar huis rijden,want er leek een storm op komst Maar mooi droog thuisgekomen.
21-04-20141081880FietsMet wat kramp, zo een toertochtje dus. Turfrit met Rob L, Klaas en Marcello. 100km lang met Rob en Klaas kop over kop met ruim 35 gemiddeld. Arme Marcello, die heeft echt het meest zitten afzien ;-)



Lang geleden dat we zo een toertocht gereden hebben. Was de 4e trainingsdag achter elkaar en voel de beentjes erg goed nu.
20-04-20141052070FietsHeerlijk paasritje met Edwin, Tim en buurman Rene. Wel veel meer wind dan verwacht na het uitlaten van de Duitser.
19-04-20141051930FietsMet klein groepje van 6 CTWT-ers flink getraind. Best wel harde wind die we ook serieus tegen hadden. Maar dan kun je mooi wat blokjes trainen. Route iets korter dan voorgaande weken, komt toch wel door de harde wind en inspanning, niemand had zin aan het extra lusje.
18-04-2014731560FietsOntspannen rondje met @willem5611 en heerlijke Latte bij de jacobushof
12-04-201465147841FietsVandaag training moeten aanpassen. Keel onsteking en niet helemaal fit. in de middag er toch maar even op uit gegaan. Mooi rondje en blij dat ik gegaan ben. Voel me gelijk weer wat beter.
11-04-2014761741021FietsHerstel ritje met een keer goed aanzetten op 1 klim. Niet te spreken over de benen, die willen nog steeds niet goed klimmen. Maar gelukkig maakt de omgeving en de vrienden veel goed, dus blijft het genieten hier.
10-04-20141373142318FietsDag 2 Calpe. Heerlijke fietsdag. Prachtige omgeving. Gewoon erg genoten van de rit. Beentjes willen nog niet echt in de klimstand. De Klimbenen van de TransAlp van vorig jaar heb ik nog niet terug gevonden. Deels komt dat omdat ik een kilootje of 7 zwaarder ben, daar moet ik dus wat aan gaan doen.
09-04-20141332921708FietsEerste ritje in Calpe met Tim en Edwin. Heerlijk weer, strak blauwe lucht met een koele wind van zee. Het klimmen ging echter niet geweldig (ook nergens geforceerd), maar daarom ben ik ook hier, om dat te trainen. Dus dat gaat helemaal goedkomen.
06-04-2014941790FietsRitje met Klaas, met af en toe flinke snokken als we bij een groepje aanhaken.
05-04-20141332460FietsDuurrit met @ct_wt. Mooie opkomst, en heerlijk gefietst.
03-04-2014531130FietsStoffige herstel rit met @willem5611
02-04-201449136603MtbMet mijn chef de MTB route van de Posbank gereden. Wat een prachtige route. Prachtig weer, goed gezelschap (nee hij leest niet mee, niet hier en niet op facebook) en een mooie omgeving. Met volle teugen genoten. Beentjes deden wel pijn, flink omhoog en omlaag.
01-04-20141011810FietsEerste keer dit jaar naar de Kluis. MEt een grote omweg (50km) samen met Tim daar naartoe gereden. Ruim 3 ronden meegedraaid en ging helemaal niet slecht. Tempo ging bij vlagen hard omhoog. Het was rennen en dan weer rustig rijden. Niet slecht voor de eerste keer.
30-03-2014851490FietsEerste keer sinds lange tijd met Groepje Veldhoven mee. Ging boven verwachting goed.
29-03-20141352410FietsMooie CTWT training. Met 20 man een prachtige ronde door het Brabandse land gereden (en een stukje Belgie). Koffiepauze in Knegel. En er is door de groep netjes gefietst. Heel de rit 2 aan 2 en alleen lang het kanaal ging het tempo flink omhoog.
23-03-20141072461818FietsDag 3 CTWT weekend. Mooie Ardennen rit via Spa
22-03-20141272751419FietsDag 2 CTWT trainingskamp. Door de Eifel. eerste helft goed weer, daarna drama, 4 graden en regen. Erg koud gehad. Kon zelfs niet mer schakelen, zulke koude vingers.
21-03-201490198936FietsEerste dag CTWT trainingsweekend. Jammer van de regen in het eerste uur, met storm. 2e helft van de rit in een zonnetje gerreden. Klimmen ging neit gewelding, maar dat is altijd bij de eerste ritjes in de heuvels.
19-03-2014681340FietsHerstelritje met harde wind. Lekker gereden.
16-03-20141001810FietsOntspannen en toch intensief rondje met Tom, Edwin en Rene. 4 rondjes op de kluis, met koffie op de Bever en regen de wind in flink temp naar huis.
15-03-20141152050FietsCTWT training met wat regen en harde wind. Met 15 man op de kluis. Besloten voor EEN groep met dus een aantal aanhangers en draaien met 10 man, en dat ging best wel goed. Tempo lag wat lager dan de vorige weken, kwam vooral door de harde wind die vandaag erg ongunstig stond. Heb zelf wel goed gereden. En op het eind de boel op sleeptouw genomen en hard doorgetrokken boven de 50. Erg tevreden. Terugweg storm tegen, groep is stukken geslagen.
11-03-2014951810Fiets"Rabobank training" met Rob L. Continue flink tempo en kletsen samen. Op het einde zat ik er redelijk doorheen
09-03-2014921800FietsHad een lekker rondje uitrijden moeten worden, maar draaide weer uit op flink gas geven met Edwin en Tim tegen de wind in. Gelukkig was de Latte Macchiato weer heerlijk onderweg bij de Jacobushof, waar we perfect in het zonnetje zaten.
08-03-20141141980FietsCTWT training. 4 rondjes op de kluis, Groepje 1 dit keer voor mij, voor de 1e keer dit jaar, en het ging goed, erg goed. 4 ronden lang goed mee kunnen rijden, geen een keer hoeven te verzaken. de rondjes (40k ) gingen met een gemiddelde van 40,3. Erg tevreden.
04-03-2014661310FietsSolo ritje tegen de avond. Kouder dan ik dacht, miste de overschoenen en winterhandschoenen. langs kanaal stuk op de 11 gereden, viel niet mee tempo rond de 37 te houden. Wel lekker om weer eens door de week op de fiets te zitten.
02-03-2014901800FietsRustig ritje draaide uit op flink stoempen tegen de wind in, en lekkebandenfestival door het vele achtergebleven glas op de weg van de carnavalsvierders. En naturlijk heerlijke koffie bij de Jacobushof, met Tome en Marc Pulles.
01-03-2014811670FietsCTWT training met mooie opkomst, welke helaas door een zware valpartij vroegtijdig ten einde kwam. Ben samen met het slachtoffer naar de FM gereden om zijn fiets om te laten bouwen tot fixie en daarna samen naar huis gereden.
23-02-2014921840FietsDikke woei training met Edwin, Tim en Rene. Viel niet mee, benen toch nog wel moe van gister. Maar buiten de wind was het prima fietsweer. En de Latte Macchiato bij de Jacobushof was ook weer heerlijk.
22-02-20141041900FietsCTWT club training in Eindhoven. Gezien het regenachtige weer een mooie opkomst. Met 12 CTWT-ers 4 renners van WCE en Bram Schmitz vertrokken. Flink windje maar er werd vandaag keurig gereden. Op de kluis 2 groepen gemaakt en 3 ronden intensief kop over kop. En ook dit ging erg goed. Erg te spreken over de training, en de uitvoering. Reed zelf in groepje 2 en daar hebben we met z'n 6-en goed rondgedraaid.
16-02-2014661280FietsRondje door de wind met Edwin
08-02-2014711380FietsSlecht weer, dus lage opkomst. Met 2 andere CTWT-ers en Bram Schmitz er in de regen en harde wind toch een goede training uitgeperst.
02-02-2014831520FietsMet zere beentjes toeren op de kluis. Ging af en toe serieus hard (zeker voor februari).
01-02-20141042010FietsBrrr Weer. Slechte opkomst CTWT training. Met 2 man vertrekken we maar voor een aangepaste training, gewoon een duur rit door de regen en de wind. Na 15km halen we toch nog 2 iet mat e vroeg vertrokken CTWT-ers in en gezamenlijk rijden we ons rondje. Ondanks slechte weer toch maar mooi een 100+ in de boeken
26-01-20147414918FietsNieuwe koekjes bij de Jacobushof. Dat is even wennen. Lekkere latte Macchiato en oja ook een lekker duurritje met Edwin.
25-01-20141041970FietsAl weer de derde CTWT training. Ondanks de kou toch een mooie opkomst. Met 24 man op weg. Organisatie begint er nu goed in te komen, er is perfect gereden. 3 rondjes op de kluis in twee groepen ging ook prima. 3 rondjes was zwaar, in de 2e groep redeljk snel met 5 a 6 man aan het draaien, met regelmatig wat steun van renners die niet continue konden mee draaien. Erg tevreden over de training, en ondanks de vermoeidheid heb ik lekker gereden, En de eerste 100+ van dit jaar.
19-01-2014952000FietsDuurtraining met Tim. Lekker 95km weggefietst. Laatste 20km gingen niet gemakkelijk, erg moe.
18-01-2014941720Fiets2e CTWT training. 2 rondjes op de kluis. Met inachtname van de uitspatting van gisteravond geen slechte training. Toch proberen volgende week de avond voor deze zware trainingen wat eerder naar bed te gaan. Mooie opkomt, ong 35 man.
11-01-2014941780FietsEerste en rommelige CTWT training op de kluis. Duur stuk ging te hard, en bij het tempo werk op de kluis duurde het even voordat er organisatie in de groep zat. Wel weer een mooie opkomst, ruim 20 man met een stuk of 17 CTWT-ers. Niet echt te spreken over de 2 rondjes op de kluis. Mss nog een beetje last van bloedgeven van gister en het gezellige avondje.
05-01-2014891700FietsMet oa Klaas en Rob op de kluis 5 rondjes gereden. Klaas had het naar zijn zin, die bleef nog even, maar ik vond 5 rondjes meer dan genoeg. Op de terugweg redelijk stuk gegaan tegen de wind in bij gaatje dichtrijden naar groepje.
04-01-2014851640FietsRedelijk straffe eerste echte training van het jaar. Met Tim, Edwin, Rob, Rene, Nico en de koffiestop bij de Jacobushof. Paar mooie kracht blokken.
03-01-2014279862MtbHeerlijk ritje op de MTB met Luc en Klaas.
27-12-20131353021720FietsTypisch gevalletje verkeerd programmeren Garmin route. Stukjes onbegaanbare afdaling, en natuurlijk moest ik daar overheen. Lekke band tot gevolg en terug klauteren naar boven. Verder wel lekker gereden. Hele rit op 2 bidons en 2 stukjes kerststol als ontbijt.
23-12-201377144500FietsInspannend ritje met mijn 2 Specialized vrienden voor 1 dag. Heerlijk kop over kop gereden, waarbij ik wel het gevoel had dat mijn kopbeurten elke keer wat langer duurden. Op de 2 heuveltjes moest ik er echter wel even af, hard gelag. Conclusie, ben te zwaar maar kan toch nog wel redelijk door fietsen.
22-12-201385185855FietsNa een hele nacht van hard regen was het vanmorgen weer droog, dat wil zeggen het regende niet meer. Wegen nog nat en mist in de heuvels. Wel lekker gefietst maar niet dezelfde beentjes als gister.

Garmin liet me weer eens in de steek, Hoogtemeters kloppen weer eens niet.
21-12-201380159803FietsHeerlijk rondje Esterel. Klimmen ging niet zo gemakkelijk als afgelopen zomer, maar kon verder goed tempo blijven maken. Al met al best wel tevreden voor eind december.
14-12-2013681380FietsRondje koffie met gebak met Edwin en Klaas.
07-12-2013901880FietsNat en koud ritje met Tim. Onderweg uurtje gestopt voor Latte Macchiato en opwarmen van de kleding en onszelf. Heerlijk om toch te zijn gegaan.
01-12-2013831650FietsPrachtig weer in Brabant, heerlijk gereden met Klaas, en natuurlijk 2 Latte Macchiato bij de Jacobushof.
24-11-2013278859MtbMTB-en in Helmond met Rene. Ik verkeerd gereden en er maar een herstel training van gemaakt. Wel heelrijk gereden en wat een mooie route daar.
23-11-2013831640FietsLekker ritje door het Brabantse land met Edwin, Tim, Klaas en Rene. Regelmatig flink doorstampen op de 13, heerlijk.
17-11-2013701340FietsHeerlijk ritje met Edwin, Klaas, Tom, Rene, Rene en Tim. Ging af en toe wat te hard, zweten in de kou. Maar wel lekker. Bijna windstil dus echt koud niet gehad. En weer een mooie stop bij de Jacobushof, heerlijk in het schuurtje gezeten waar de houtkachel voluit brandde
09-11-2013871830FietsRitje Brabant
02-11-2013571500Mtb2ème étape des quatre jours de Dunkerque. MTB met Helene
27-10-201360173178MtbPittig ritje op de MTB met Rene en Marc. 1 keer serieus gevallen. Nu leeg leeg leeg
20-10-20131031980FietsDuur training met Tom
12-10-2013249042MtbRondje op de MTB met Helene
08-10-2013611200FietsGewoon omdat het nog kan, rondje Brabant met Rene
05-10-20131041930FietsWeer mooi ritje door het Brabantse land met Rene, Tim en Rene. Heerlijke koffie met gebak en slagroom (De echte) in centrum Veghel. Op de terugweg 20km kop over kop gereden, of mekaar over de kop gereden, weet het niet meer, ging wel lekker hard. Tot ritje
02-10-20134312166MtbEerste MTB ritje van het seizoen, samen met Rene. Was kicken, en maar 4 bochten gemist, maar wel overeind gebleven ;-)
28-09-2013931780FietsSunny ride.
26-09-2013591140FietsNog even genieten va het weer samen met Rene
23-09-201350870FietsBy far my fasted 50K solo ride ever
21-09-2013911730FietsGezellig ritje met Tim, Edwin en Rene.
15-09-2013831490FietsWeer eens met groepje Veldhoven mee. Gelukkig rustig de benen op kunnen warmen, maar daarna was het koers. Sprint was een jammerlijke flop, waarbij een overslaande ketting niet hielp. Bij Zomerhof weer genieten van de koffie en de rijstenvlaai met slagroom.
14-09-201302400TacxSpinning marathon bij Health City
07-09-2013881670FietsSamen met Rene een opwarm rondje voor de bruiloft. Lekker doorgereden, en vanmiddag en vanavond goed feesten op de bruiloft van Klaas.
04-09-20131001920FietsSunny Wednesday afternoon ride with Edwin and Rene
03-09-2013781240FietsEindelijk weer eens naar de kluis, e manmanman wat heb ik afgezien, ging drie keer dood in het eerste rondje, wat dan wel een erg snel rondje was, met ook wat kopwerk van mij. en een dik PR met 46,8.. Totaal 4 rondjes gereden en oa met Rene en Edwin naar huis gereden.
31-08-2013170323747FietsGezellig en \"ontspannen\" ritje met @timvanbeers naar mijn moeder in Heerde. Goed doorgetrapt en een aantal stukken flink kop over kop gereden. Rijden over de Veluwe was weer mooi. Jammer van die paar regenbuien en de 170km wind tegen. Op het einde ook nog kramp, toch wel ingespannen dus. Flink wat Strava PR\'s gereden tussen Eindhoven en Heerde.
28-08-2013631250FietsOntspannen ritje met @timvanbeers
26-08-2013591200FietsHerstelritje met @willem5611 Nee geen herstel omdat ik gister zo hard getraind heb, herstel van avond/nachtje uitgaan in Antwerpen.
24-08-2013671250FietsKlaas z\'n vrijgezellendag begonnen met een leuk ritje op de fiets met onderweg een wedstrijdje op het Verzetje. En wat een geweldige opkomst van de vele CTWT-ers uit regio Eindhoven. Uiteraard won Klaas, maar hij moest er wel hard voor werken.
21-08-2013601100FietsSprinten met de Whilhelmina\'s
19-08-2013601250FietsHerstel ritje met veel wind met @willem5611. Heerlijk weer eens een vlak ritje.
16-08-20131663792651FietsGesloopt. Solo rondje Mont Lachens (aka Var Neige). Top ligt op 1702m en is 78km fietsen, voornamelijk omhoog want ik begon bij de zee. Laatste 9km is de klim naar Mont Lachens, een klim waar ik een haat/liefde verhouding mee heb. in 1980 ben ik, daar hard de bocht uit gegaan in de afdaling en in 2001 had ik 2 pogingen nodig om boven te komen, omdat bij de eerste poging mijn zadel onderweg na 60km afbrak en bij de 2e poging begon het boven extreem hard te hagelen terwijl ik bij ruim 30 graden aan zee vertrokken was. Deze keer ging de klim echt goed, mooi tempo vast kunnen houden en een 4e plaats op Strava. In de afdaling ook alles heel gehouden. Op de terugweg een stukje Route Napoleon mee gepakt en uiteindelijk niet echt van de terugweg genoten omdat ik harde wind tegen had. Ben leeg. Ga douchen en dan naar de wijnboeren wat wijn proeven ;-)
13-08-20131142371115FietsStukje met Gr. Grimaud meegereden. Door vermenging met een andere grote groep de Gr. Grimaud kwijt geraakt, niet gezien waar zij afsloegen. Nog eens tuk met de andere groep meegereden en toen maar mijn eigen plan getrokken. Niet tevreden over de training.
12-08-2013266161MtbLate breakfast ride on MTB with Helene, with some shopping.
11-08-201357121576FietsVanmorgen geen goesting, vanmiddag toch nog vertrokken voor een stukje schuldafbouw, en het ging totaal niet.
08-08-20134892200FietsHet druppelde al bij vertrek, toch hoop je dan dat het verderop droog is, helaas was dat niet zo. In Grimaud aangekomen regende het pijpenstelen en was er niemand. Paar koppen koffie gedronken in de hoop dat het droog zou worden, en dus maar door de regen teruggereden. Op terugweg 20km tijdritje op de 11, stukje krachttraining, om toch niet voor niets weg geweest te zijn. De zwarte witte kleding ligt nu in de week.
07-08-20132869106MtbBreakfast ride to Ste. Maxime
06-08-20131362791165FietsRedelijk ontspannen rondje met Gr. Grimaud. Paar keer lekker gas gegeven bergop, ging goed. Wel erg druk op de weg 2e deel.
04-08-20131222491383FietsDat was afzien vandaag. Volle bak de Tanneron opgereden, en dat ging erg goed. Voel iets van vorm terugkomen. Langs de kust ook goed door kunnen rijden, heuvel op heuvel af, en daar op een segment van 21km een mooie 3e plek op Strava gescoord.
03-08-20132772125MtbHoneymoon breakfast ride to Ste. Maxime.
02-08-20132769121Mtbbreakfast ride to Ste. Maxime with Helene on MTB
01-08-20131272731369FietsMet groep St. Tropez / Grimaud op pad. Heel rustig er naartoe gereden. Paar klimmetjes toch wel stevig doorgereden. Maar moest er wel een paar keer af, en dat doet pijn. Zie wel op Strava dat er toch nog een Top 10 notering tussen zat, daar waar ik ook echt goed doorgereden had, geeft toch weer wat moed, lijkt iets kracht terug te komen na een paar ritjes hier.
31-07-20132769129MtbBreakfast ride to Ste. Maxime with Helene on MTB
30-07-20131502951269FietsMet de mannen van St.Tropez en Grimaud op pad. Flink moeten afzien, maar gelukkig ook af en toe heerlijk hard kunnen rijden op de wat vlakkere stukken. Col de Taillude met z\'n drieën gereden achter de groep aangereden ivm lekke band van iemand. Deze klim mooi kop over kop gereden samen.
28-07-20131322741509FietsZwaar ritje met de mannen van Grimaud. Eerste col en goed afgereden, na 10 demarrages moest ik terugschakelen en lag ik er af, als 5e boven. 2e col eigen tempo gereden, liep niet lekker, slechte weg ook. 3e col na 2 keer eraf toch bij de koploper teruggekomen, die van de 10 demarrages, en samen met hem laatste stuk kop over kop. Hij dacht mij wel gemakkelijk te verschalken in de sprint bergop, maar kwam bedrogen uit, ik had zeker 30 meter voorsprong, dus een goede afsluiting van de rit. Maar de macht die ik tijdens de TransAlp had is weg, dat is wel jammer.
23-07-2013961730FietsHet kan volledig stuk gaan op een vlakke training. 11km tijdritje op de 11 en 2 rondjes op de kluis waarbij de 2e erg hard ging. Darna flinke wind tegen naar huis en ging het lampje helemaal uit.
20-07-2013901790FietsMooi rondje langs kanaal naar Postel met @willem5611, die het moeilijk had vandaag.
16-07-2013701200FietsHeerlijk weer, ontspannen naar de Kluis gereden en daar 3 rondjes meegereden. Niet op kop geweest. Gewoon lekker rijden, omdat het kan.
14-07-201350930FietsGeen goesting, toch maar gegaan voor een rustig ritje. Wel 2 krachtblokken van 6km op de 50x11
13-07-2013861590FietsHeerlijk rondje Latte Macchiato met appelgebak bij de Jacobushof. Met @Willem5611, Edwin, Rene, Marc en Michel. En stevig doorgereden.
09-07-2013831300FietsZonder binnenbanden op de Kluis. De NoTubes reden goed en hard. Heerlijk gereden. 4 rondjes.
07-07-20131202190FietsJohn Knoops toertocht vanuit Mierlo met Klaas en Rene. de 90km variant. Leuk om weer eens te scheuren met Klaas en Rene, beide komen terug van flinke blessures, en fijn om te zien dat ze weer hard kunnen fietsen. Wel graag de bordjes 200m voor de bocht ipv in de bocht, nogal wat bordjes gemist, en dat is funest voor de gem snelheid ;-) Oja ook nog heerlijke Latte Macchiato onderweg.
06-07-2013821520FietsLekker ontspannen koffie met gebak (Jacobushof) ritje met Tim, Edwin en Marc. Op terugweg met Edwin paar keer nog goed gas gegeven, ging lekker.
02-07-2013801440FietsEerst koersen met @Lowie_T en @willem5611 en dan nog een paar rondjes op de kluis knallen. Voelde me redelijk goed hersteld van de TransAlp. De hoge snelheden gingen erg gemakkelijk. Wel lekker in de groep mee gereden, en af en toe een gaatje dichtrijden. Heerlijk om met lekkere temperaturen te fietsen.
29-06-20131041881400Fiets7e etappe Tour TransAlp. De zon schijnt, de kniestukken kunnen de tas in. Gister uitmuntend gegeten, eerst een bord spaghetti aglio e olio met een glaasje plaatselijke Gewurstraminer (we zitten aan de Strada del Vino) en daarna een prachtige entrecote. Buikje helemaal vol gegeten. Gister ook nog een taxi geregeld die ons naar de start gaat brengen, anders hadden we 10km moeten klimmen en daar heeft niemand zin in, en met toch een schuin oog naar de 10e plaats in het klassement is dat ook niet verstandig. De eerste 35km zijn vlak met een klein knipje erin. Dus we weten dat het weer scheuren wordt. Nu zijn wij dat een beetje gewent op de Kluis, dus als de beentjes een stuk beter zijn dan gister moeten we direct na de start goed zitten, want mocht het breken in het peloton, dan is het te hopen dat een van onze concurrenten achter de breuk zit. laagvliegend rotondes en afslagen nemend racen we naar de voet van de eerste van de 2 cols van vandaag. het is geen lange etappe,103km met 2 beklimmingen. De eerste is een pittige, en als ik voel dat er weer kracht in mijn benen zit, besluit ik het maximale er uit te halen in de hoop die top 10 alsnog te halen. Het zweet druipt van mijn lichaam, een goed teken, en samen met Tim komen we met een goed groepje boven. Een van onze concurrenten zit hierbij maar tema 611 zie ik zo niet rond rijden. De afdaling die volgt loopt erg mooi en we vliegen door naar de voet van de 2e en teens laatste beklimming van deze dag en deze TransAlp. Deze Passo del Ballino North ken ik nog van vorig jaar, en hoewel ik langzaam uit de groep moet lossen, nog een keer weer aan kan pakken, en dan echt eruit gevallen ben, rij ik deze col 13 minuten sneller op dan vorig jaar. Ik heb wel lijdzaam toegekeken hoe de groep de laatste 3km verder weg reed, vooral toen een renner van team 611 mij voorbij reed en het dus niet zou lukken om die 5 minuten goed te maken. Heb nog via een paar auto\'s geprobeerd om uit de wind achter de auto terug te rijden naar de groep, maar de automobilisten begrepen mij niet, of wilden niet helpen, want ze gaven flink gas en ik schoot er niets mee op. Dan volgt een mooie laatste afdaling, en dan is daar de finish. Het zit erop. Tijd voor een biertje. En dan krijgen we de uitslag te horen. vandaag weer 11e bij de Grand Masters en dan blijkt dat de 2e renner van team 611 NIET bij de groep zat met zijn maatje, maar dat we Team 611 vandaag op 8 minuten hebben gereden en dus toch 10e geworden zijn in het eindklassement bij de Grand Masters. In het overall klassement zijn we 85e geworden. We zijn super blij met deze plaats. Top 10, dat hadden we nooit gedacht van te voren. En feitelijk ook niet meer naar gister. Het was 7 dagen racen, van de omgeving heb ik dit keer niets gezien, maar het was prachtig.

Tim bedankt, we hebben deze week het beste uit ons lijf gehaald.

7. Etappe: Kaltern - Arco Datum: 29.06.13
Zeit: 15:34:55
Seite: 1
(25) Grand Masters
Rang Team Stnr Fahrer 1 Jg Nat Etappen Zeit km/h Gesamt Zeit Kat-Rang
Fahrer 2 Rückstand penalty Rückstand Overall
1. A.S.D. BERGNER BRAU - UNTERTHURNER 85-A Janes Silvano 1955 ITA 2:45.48,5 36,186 24:10.55,0 1.
85-B Valentini Gabriele 1968 ITA ------ ----- 7.
2. merkur-druck.com/Merkur 1 3-A Hickl Erwin 1957 GER 2:47.33,6 35,808 24:30.44,2 3.
3-B Poier Marco 1957 ITA 1.45,1 +19.49 14.
3. Magic Places Cycling Adventures 71-A Stewart Tom 1961 CAN 2:47.34,2 35,805 24:44.23,8 4.
71-B Cathcart Jaime 1963 CAN 1.45,7 +33.28 19.
4. Team Forchheim by HaeroCarbon 8-A Nussbaumer Harry 1961 SUI 2:47.45,7 35,765 24:24.22,4 2.
8-B Hafenrichter Peter 1959 GER 1.57,2 +13.27 13.
5. Continental Team 2 52-A Maurus Klaus 1963 GER 2:54.32,8 34,374 25:33.24,3 5.
52-B Bader Werner 1961 GER 8.44,3 +1:22.29 36.
6. P. Jentschura 86-A Marquardt Walter 1961 GER 2:54.38,1 34,357 25:47.21,3 7.
86-B Strebl Christian 1964 AUT 8.49,6 +1:36.26 45.
7. Forchheim-Speedteam-Mittelland 53-A Odermatt Erich 1963 SUI 2:55.37,6 34,163 25:46.15,2 6.
53-B Forrer Ruedi 1954 SUI 9.49,1 +1:35.20 43.
8. Team Gourmetfein Austria 233-A Gillmayr Karl 1961 AUT 2:56.06,5 34,069 26:25.18,7 8.
233-B Hammerschmid Erwin 1962 AUT 10.18,0 +2:14.23 68.
9. TEAM FORCHHEIM & KRAMER Radsport 33-A Spielmann Uwe 1966 GER 2:58.59,1 33,522 26:34.14,9 9.
33-B Tilch Wolfgang 1951 GER 13.10,6 +2:23.19 75.
10. WIMKAR 235-A Kempeneers Wim 1965 BEL 3:00.13,0 33,293 27:27.10,0 14.
235-B Vanderhasselt Karel 1957 BEL 14.24,5 +3:16.15 111.
11. CTWT Eindhoven Grand Masters 338-A Thierig Rob 1960 NED 3:02.17,7 32,913 26:45.36,3 10.
338-B van Beers Tim 1961 NED 16.29,2 +2:34.41 85

http://www.tour-transalp.de/fileadmin/user_upload/ergebnisse/2013/e7_RANG025.pdf
28-06-20131463232738Fiets6e etappe Tour TransAlp. \"Door het ijs zakken. Het kan eind juni (horror Zomer) En het gebeurde mij op de Breezer Joch. Tim heeft me daarna super gesteund om de Mendel Pass over te komen. hoe het begon, vooraan gestart en na de neutralisatie tot aan Edolo me goed vooraan vastgeketend in de eerste groep. 3 weken geleden had ik het eerste deel van de Passo Tonale al gereden, tot aan Po nte di Legno, het loopt niet zo hard op, dus wist ik al dat er in het peloton hier hard gereden zou worden, en daar wou ik zoveel mogelijk van profiteren. Dat pakte anders uit. Uiteraard was deze start voor mij te snel, ven na ong 10km moest ik lossen uit de 2e groep en reed ik dus alleen verder, want ja als je als laatste lost rijdt er niemand meer achter je. In eigen tempo verder en een paar km later krijg ik gezelschap van 2 andere renners, wat fijn is, want dan kan ik ook even uit de wind rijden. Klimmen met tegenwind is nl niet echt mijn hobby. Bij Ponte di Legno sluit groep 3 bij ons aan met daarim de verstandige Tim, onze directe concurrenten voor de top 10 notering en de leidsters bij de dames. met een 100 tal meters achterstand op deze groep kom ik na 30km klimmen boven. Gelijk duiken we door de mist de lange natte afdaling in. Tim en onze concurrent nestelen zich op kop, en ik moet een gaatje laten. Maar ik ben niet de enige, groepje van Tim bestaat uit 4 man en 1 vrouw, en de andere helft van dat duo rijdt bij mij in het groepje, dus dat gaat wel goed komen. Na de afdaling volgt een lang stuk dat ook naar beneden loop. Hier heb ik nog flink gas gegeven omdat groepje, met vanden Brande erin, naar mijn mening te langzaam reed. Tim moest lijdzaam volgen toen ik weg reed. Uiteindelijk voor niets want na 20km, net onderaan de Breezer Joch kwam die groep weer aansluiten. We reden dat stuk met 6-en. Je begrijpt waar het is misgegaan. De Breezer Joch heb ik lijdzaam beklommen, al mijn zonden overdacht, besloten dat dit toch ECHT de laatste cyclo op race snelheid is. Had ook geen idee of ik nog eenbeetje redelijk reed, de Garmin was net als ik helemaal van slag af, gaf aan dat ik aan het dalen was terwijl de weg toch echt omhoog liep, dan voel je je pas echt alleen. Maar uiteindelijk boven gekomen, en met een gevoel door het halve peloton ingehaald te zijn. Na alweer een natte afdaling wacht de laatste klim, en Tim staat daar op mij te wachten, om mij die berg over te krijgen. hele stukken zie ik alleen zijn achterwiel en af en toe krijg ik een duwtje om me er boven op te helpen, wat dan ook lukt, en ik denk dat het laatste stuk, hoewel in het wiel van Tim, wat beter ging. Met nog een natte afdaling duiken wij deze berg af richting de finish, er komt gelukkig een einde aan deze etappe. Dan tijd om de schade op te nemen, 15e in de uitslag bij de Grand Masters dat valt nog mee, maar nu wel 11e in klassement, en ruim 5 minuten achterstand op de nummers 10 en 9. In het overall klassement staan we nu 85e. Ik ben teleurgesteld dat we uit de Top 10 weggevallen zijn. en ja van te voren had ik getekend voor een top 20 notering.

6. Etappe: Aprica - Kaltern Datum: 28.06.13
Zeit: 18:41:37
Seite: 1
(25) Grand Masters
Rang Team Stnr Fahrer 1 Jg Nat Etappen Zeit km/h Gesamt Zeit Kat-Rang Start
Fahrer 2 Rückstand penalty Rückstand Overall
1. A.S.D. BERGNER BRAU - UNTERTHURNER 85-A Janes Silvano 1955 ITA 4:32.57,2 29,675 21:25.06,5 1. A
85-B Valentini Gabriele 1968 ITA ------ 3.00,0 ----- 8.
2. Team Forchheim by HaeroCarbon 8-A Nussbaumer Harry 1961 SUI 4:34.56,8 29,460 21:36.36,7 2. A
8-B Hafenrichter Peter 1959 GER 1.59,6 +11.30 14.
3. merkur-druck.com/Merkur 1 3-A Hickl Erwin 1957 GER 4:37.43,5 29,165 21:43.10,6 3. A
3-B Poier Marco 1957 ITA 4.46,3 +18.04 15.
4. Magic Places Cycling Adventures 71-A Stewart Tom 1961 CAN 4:39.11,9 29,011 21:56.49,6 4. A
71-B Cathcart Jaime 1963 CAN 6.14,7 +31.43 21.
5. P. Jentschura 86-A Marquardt Walter 1961 GER 4:47.07,8 28,210 22:52.43,2 7. A
86-B Strebl Christian 1964 AUT 14.10,6 +1:27.36 46.
6. Continental Team 2 52-A Maurus Klaus 1963 GER 4:47.34,1 28,167 22:38.51,5 5. A
52-B Bader Werner 1961 GER 14.36,9 +1:13.45 36.
7. TEAM FORCHHEIM & KRAMER Radsport 33-A Spielmann Uwe 1966 GER 4:55.42,9 27,391 23:35.15,8 9. A
33-B Tilch Wolfgang 1951 GER 22.45,7 +2:10.09 76.
8. Brede CC 611-A Pilgaard Peter Michael 1960 DEN 4:58.08,0 27,169 23:37.26,5 10. A
611-B Oestdal Henrik 1966 DEN 25.10,8 +2:12.20 80.
9. WCB 549-A van den Broeck Rudy 1960 BEL 5:00.10,3 26,984 24:15.54,2 13. B
549-B Haest Eddy 1961 BEL 27.13,1 +2:50.47 106.
10. Forchheim-Speedteam-Mittelland 53-A Odermatt Erich 1963 SUI 5:00.24,2 26,963 22:50.37,6 6. A
53-B Forrer Ruedi 1954 SUI 27.27,0 +1:25.31 44.
11. Team Gourmetfein Austria 233-A Gillmayr Karl 1961 AUT 5:02.59,4 26,733 23:29.12,2 8. A
233-B Hammerschmid Erwin 1962 AUT 30.02,2 +2:04.05 70.
12. WIMKAR 235-A Kempeneers Wim 1965 BEL 5:04.13,6 26,624 24:26.57,0 14. B
235-B Vanderhasselt Karel 1957 BEL 31.16,4 +3:01.50 113.
13. TA CICLISMO 353-A Dunlop Malcolm 1958 GBR 5:07.43,3 26,322 25:20.00,9 21. B
353-B Brown Ian 1965 GBR 34.46,1 +3:54.54 163.
14. Uerdinger Rheinraketen 530-A Noack Kurt 1954 GER 5:08.31,5 26,253 24:42.36,3 16. B
530-B Röpstorf Uwe 1963 GER 35.34,3 +3:17.29 125.
15. CTWT Eindhoven Grand Masters 338-A Thierig Rob 1960 NED 5:09.10,2 26,199 23:43.18,6 11. A
338-B van Beers Tim 1961 NED 36.13,0 +2:18.12 85.
27-06-20131172712721Fiets5e etappe Tour TransAlp. De Mortirolo ofwel stilstaand klimmen. Direct na de start beginnen we met de Passo Eira. Het gevoel is ook vandaag weer goed. Gister massage gehad van Ab en de zon schijnt. Gezien gister besluit ik in de burt van Tim te blijven mocht ik wat harder klimmen. Vlak na elkaar komen we de Passo Eira en de Passo del Foscagno over. In de lange afdaling die nu volgt raak ik Tim echter helemaal kwijt. Onderaan gekomen bevind ik mij in een klein groepje. Een stuk voor ons rijd nog een groepje. Ik besluit eerst wat te eten en net als ik mijn mond helemaal vol gepropt heb met een caramel reep gaan de handen onderin de beugels, klik ik de versnellingen door en ga ik met vliegende sprint richting het groepje voor mij, want dit groepje rijdt niet echt door en ik wil weer bij Tim komen. Maar voluit rijden met een volle mond is GEEN succes. adem halen gaat erg moeilijk en proestend, hoestend en caramel reep uitspugend over mij eens zo mooie witte mouwstukken sluit ik aan bij het andere groepje. Gelukkig daarim 2 CTWT-ers, Pieter en Roel en vooral Pieter zorgt er voor dat er tempo gemaakt wordt, en zo \'n 20km later sluiten we aan bij een grote groep waar ook Tim, Rob L en Tom in rijden. bedankt Pieter. Nog 5km tot aan de Mortirolo, en dan gaat het beginnen. Zin heb ik er niet aan, 3 weken geleden heb ik deze klim verkend, ik weet dus wat er gaat komen, en dat is niet altijd een voordeel. Ik rij zo ver mogelijk naar voren in de laatste km tot aan de klim, om niet in een of ander gedrang te komen op het smalle weggetje naar de top. Dan het verstand op nul en het blik op oneindig, gewoon doortrappen, in het zadel en af en toe een stukje uit het zadel. Af en toe even naar beneden kijken en dan zie ik dat Tim ongeveer even snel klimt, want het verschil blijft gelijk, ong 2 minuten, wat mij de kans geeft om boven te plassen, de bidon te vullen en te besluiten dat na 2 keer deze klim in 3 weken ik hier nooit meer hoef terug te komen, hij is gewoon NIET leuk. Samen rijden we daarna verder over heuvelachtige weg, beetje klimmen, beetje dalen, maar al met al blijven we op dezelfde hoogte. Na 15km begint dan de afdaling van de Mortirolo, feitelijk te gevaarlijk voor een tocht als deze. Stijle stukken naar beneden, met slechte weg vol gaten, steenslag en korte haarspeld bochten. Maar wij komen heel beneden, wat van een aantal anderen niet gezegd kan worden, deze afdaling heeft wat schade achter gelaten. Dan volgt er nog een klim van 7km naar Aprica toe, en die rijden we mooi samen naar boven, om de beurten op kop en op het laatst nog even goed gas geven om door deze mooie finish heen te gaan. En weer een 9e plaats bij de Grand Master en nu ook 9e in het klassement en 77e in het overall klassement. We hebben wederom een hele mooie wedstrijd gereden. Doel blijft om die top 10 notering vast te houden.

5. Etappe: Livigno - Aprica Datum: 27.06.13
Zeit: 18:20:18
Seite: 1
(25) Grand Masters
Rang Team Stnr Fahrer 1 Jg Nat Etappen Zeit km/h Gesamt Zeit Kat-Rang Start
Fahrer 2 Rückstand Overall Rückstand Overall
1. A.S.D. BERGNER BRAU - UNTERTHURNER 85-A Janes Silvano 1955 ITA 4:05.28,6 28,514 16:52.09,3 1. A
85-B Valentini Gabriele 1968 ITA ------ 12. ----- 12.
2. Team Forchheim by HaeroCarbon 8-A Nussbaumer Harry 1961 SUI 4:07.20,0 28,300 17:01.39,9 2. A
8-B Hafenrichter Peter 1959 GER 1.51,4 16. +9.30 16.
3. Magic Places Cycling Adventures 71-A Stewart Tom 1961 CAN 4:09.14,2 28,084 17:17.37,7 4. A
71-B Cathcart Jaime 1963 CAN 3.45,6 19. +25.28 23.
4. merkur-druck.com/Merkur 1 3-A Hickl Erwin 1957 GER 4:09.24,2 28,065 17:05.27,1 3. A
3-B Poier Marco 1957 ITA 3.55,6 20. +13.17 19.
5. Continental Team 2 52-A Maurus Klaus 1963 GER 4:22.47,9 26,634 17:51.17,4 6. A
52-B Bader Werner 1961 GER 17.19,3 46. +59.08 42.
6. Forchheim-Speedteam-Mittelland 53-A Odermatt Erich 1963 SUI 4:22.52,1 26,627 17:50.13,4 5. A
53-B Forrer Ruedi 1954 SUI 17.23,5 47. +58.04 41.
7. P. Jentschura 86-A Marquardt Walter 1961 GER 4:23.48,1 26,533 18:05.35,4 7. A
86-B Strebl Christian 1964 AUT 18.19,5 54. +1:13.26 50.
8. Brede CC 611-A Pilgaard Peter Michael 1960 DEN 4:33.14,2 25,617 18:39.18,5 10. A
611-B Oestdal Henrik 1966 DEN 27.45,6 87. +1:47.09 82.
9. CTWT Eindhoven Grand Masters 338-A Thierig Rob 1960 NED 4:33.25,2 25,600 18:34.08,4 9. A
338-B van Beers Tim 1961 NED 27.56,6 88. +1:41.59 77.
10. Team Gourmetfein Austria 233-A Gillmayr Karl 1961 AUT 4:34.24,2 25,508 18:26.12,8 8. A
233-B Hammerschmid Erwin 1962 AUT 28.55,6 96. +1:34.03 69.

http://www.tour-transalp.de/fileadmin/user_upload/ergebnisse/2013/e5_RANG025.pdf
26-06-20131363663939Fiets4e etappe Tour TransAlp. Met een grote omweg van Zernetz naar Livigno. De start begint geneutraliseerd over 35km omdat er geen toestemming is om op racesnelheid langs een \"baustelle\" te rijden. Maar rustig gaat het niet, voor ons is geneutraliseerd de Ofenpass over serieus doorfietsen. Vraag me zelfs af of we er anders sneller overheen zouden zijn gegaan. Dan wordt de koers vrijgegeven en met snelheden van 60-75 racen we voorin mee naar de voet van de Stelvio. De beklimming van de Stelvio gat vandaag een stuk beter dan 3 weken geleden. Ik draai lekker mee in het groepje met Rob L Tom, het leidende dames duo en een paar anderen. Tim zit er ook nog bij, maar geeft aan dat hij op eigen tempo naar boven wil gaan en dat ik vooral NIET bij hem moet blijven omdat hij de eventuele achterstand op de top wel in de afdaling goed maakt. na 10km klimmen herpakt Tim zijn eigen tempo en fiets ik verder met dit groepje. Onderweg nog een keer de voet aan de grond moeten zetten omdat er een kudde koeien en kalveren over de weg liepen, maar dat mag de pret niet drukken, het klimmen gaat nog steeds erg lekker hoewel ik Tom en Rob L ondertussen wel heb laten lopen, het heeft geen zin me eventueel op te blazen want als ik achterom naar beneden kijk dan zie ik Tim niet meer, dus best wel een groot gat om al goed te maken in de afdaling. In de afdaling laat ik me gewoon \"naar beneden vallen\" zonder extra gas te geven. Beneden aangekomen echter nog geen Tim, doorrijden maar, en bij de bevoorrading stop ik voor de eerste keer deze TransAlp om mijn bidons te vullen, want er komen nog een kleine 20 klim kilometers. Ik den ik een flits ook nog Rob L en Tom daar net te zien vertrekken. De Passo del Foscagno rij ik wat rustiger op, zodat Tim kan gaan aansluiten. Alleen boven aangekomen nog geen Tim, maar ik hoef me geen zorgen te maken, hoorde in het laatste stukje van de klim van Ekko dat hij gewoon onderweg is en niet ver weg meer is. Laatste klimmetje neem ik op dezelfde manier en halverwege de afdaling wacht ik op Tim, zodat we samen naar de finish in Livigno kunnen scheuren. Onze tactiek heeft vandaag niet zo goed gewerkt, jammer. Denk dat ik mss beter bij hem had kunnen blijven, maar Tim deelt die mening niet. Enfin niet lang getreurd want de klassering van vandaag is wederom goed. We zijn 9e geworden bij de Grand Masters en staan nu 10e in het klassement. Overall bezetten we nu plaats 81. We mogen weer erg tevreden zijn met de prestatie van vandaag.

4. Etappe: Zernez - Livigno Datum: 26.06.13
Zeit: 19:31:26
Seite: 1
(25) Grand Masters
Rang Team Stnr Fahrer 1 Jg Nat Etappen Zeit km/h Gesamt Zeit Kat-Rang Start
Fahrer 2 Rückstand penalty Rückstand Overall
1. A.S.D. BERGNER BRAU - UNTERTHURNER 85-A Janes Silvano 1955 ITA 5:31.19,1 24,791 12:46.40,7 1. A
85-B Valentini Gabriele 1968 ITA ------ ----- 11.
2. merkur-druck.com/Merkur 1 3-A Hickl Erwin 1957 GER 5:33.40,7 24,616 12:56.02,9 3. A
3-B Poier Marco 1957 ITA 2.21,6 +9.22 18.
3. Team Forchheim by HaeroCarbon 8-A Nussbaumer Harry 1961 SUI 5:40.42,4 24,108 12:54.19,9 2. A
8-B Hafenrichter Peter 1959 GER 9.23,3 +7.39 16.
4. Magic Places Cycling Adventures 71-A Stewart Tom 1961 CAN 5:44.06,8 23,870 13:08.23,5 4. A
71-B Cathcart Jaime 1963 CAN 12.47,7 +21.42 27.
5. Forchheim-Speedteam-Mittelland 53-A Odermatt Erich 1963 SUI 5:48.22,1 23,578 13:27.21,3 5. A
53-B Forrer Ruedi 1954 SUI 17.03,0 +40.40 40.
6. Continental Team 2 52-A Maurus Klaus 1963 GER 5:56.36,3 23,033 13:28.29,5 6. A
52-B Bader Werner 1961 GER 25.17,2 +41.48 42.
7. P. Jentschura 86-A Marquardt Walter 1961 GER 5:59.55,5 22,821 13:41.47,3 7. A
86-B Strebl Christian 1964 AUT 28.36,4 +55.06 53.
8. Brede CC 611-A Pilgaard Peter Michael 1960 DEN 6:10.39,5 22,160 14:06.04,3 12. B
611-B Oestdal Henrik 1966 DEN 39.20,4 +1:19.23 87.
9. CTWT Eindhoven Grand Masters 338-A Thierig Rob 1960 NED 6:14.27,6 21,935 14:00.43,2 10. A
338-B van Beers Tim 1961 NED 43.08,5 +1:14.02 81.
10. TEAM FORCHHEIM & KRAMER Radsport 33-A Spielmann Uwe 1966 GER 6:15.42,6 21,862 14:02.16,8 11. A
33-B Tilch Wolfgang 1951 GER 44.23,5 +1:15.36 84.

http://www.tour-transalp.de/fileadmin/user_upload/ergebnisse/2013/e4_RANG025.pdf
25-06-20131102302404Fiets3e etappe Tour TransAlp. Na 3km neutralisatie gaat het gas gelijk open als we beginnen met de eerste klim van de dag, de Pillerhohe, een klim van 17km. Ik voel me erg goed en rij gemakkelijk mee in de 2e groep waar ook Rob L, Tom en oa de snelste dames, Edith vanden Brande en haar partner, rijden. Na ong 10km klimmen valt het me ineens op dat ik mijn maatje Tim mis, en neem ik wat gas terug, wat niet erg is want het ging wel heel erg hard in dit groepje, en 2 groepjes later kom ik Tim weer tegen die lekker in zijn eigen tempo doorrijdt. De koude natte start met direct stevig klimmen is niet wat hij het liefste heeft. Samen rijden we goed door en na een natte afdaling mag ik nog een stuk flink onderin de beugels rijden om aansluiting te vinden in het groepje waar Tim in rijdt, zo\'n natte afdaling is niets voor mij, dan is verschil in dalen tussen Tim en mij goed zichtbaar, ik zie hem gewoon gemakkelijk door de bochten gaan en bij mij wegrijden en niets wat ik daar aan kan doen. Enfin, we zitten in een mooi groepje waar we de rest van de etappe zo ongeveer mee verder rijden. Er vallen er wat af, en he achterhalen nog wat anderen. De drie colletjes in de finale zijn venijnig maar we verteren ze goed. En als 11e team bij de Grand Masters gaan we over de finish. In het klassement staan we nu 10e. Overall staan we 81e. Weer ben ik erg tevreden met de vorm. Het klimmen gaat veel beter dan verwacht en ik durf zelfs te stellen dat ik beter klim dan ooit te voren. De \"angst\" elke dag zwaar af te zien in het wiel van Tim blijkt ongegrond. Wel is het zwaar afzien, maar dat komt omdat we mede de koers maken en dat gaat niet vanzelf.

3. Etappe: Imst - Zernez Datum: 25.06.13
Zeit: 17:05:01
Seite: 1
(25) Grand Masters
Rang Team Stnr Fahrer 1 Jg Nat Etappen Zeit km/h Gesamt Zeit Kat-Rang Start
Fahrer 2 Rückstand penalty Rückstand Overall
1. Team Forchheim by HaeroCarbon 8-A Nussbaumer Harry 1961 SUI 3:28.25,6 31,683 7:13.37,5 1. A
8-B Hafenrichter Peter 1959 GER ------ 3.00,0 ----- 14.
2. A.S.D. BERGNER BRAU - UNTERTHURNER 85-A Janes Silvano 1955 ITA 3:28.49,9 31,621 7:15.21,6 2. A
85-B Valentini Gabriele 1968 ITA 0.24,3 3.00,0 +1.44 15.
3. Magic Places Cycling Adventures 71-A Stewart Tom 1961 CAN 3:29.53,9 31,460 7:24.16,7 4. A
71-B Cathcart Jaime 1963 CAN 1.28,3 +10.39 29.
4. merkur-druck.com/Merkur 1 3-A Hickl Erwin 1957 GER 3:31.02,0 31,291 7:22.22,2 3. A
3-B Poier Marco 1957 ITA 2.36,4 3.00,0 +8.44 27.
5. Forchheim-Speedteam-Mittelland 53-A Odermatt Erich 1963 SUI 3:33.41,0 30,903 7:38.59,2 8. A
53-B Forrer Ruedi 1954 SUI 5.15,4 +25.21 65.
6. TEAM FIEMME 3000 10-A Dellagiacoma Piergiorgio 1959 ITA 3:33.53,2 30,874 7:28.18,0 5. A
10-B Bortolotti Rolando 1960 ITA 5.27,6 +14.40 37.
7. Continental Team 2 52-A Maurus Klaus 1963 GER 3:37.18,5 30,388 7:31.53,2 6. A
52-B Bader Werner 1961 GER 8.52,9 +18.15 46.
8. Team Gourmetfein Austria 233-A Gillmayr Karl 1961 AUT 3:38.03,4 30,283 7:36.00,2 7. A
233-B Hammerschmid Erwin 1962 AUT 9.37,8 +22.22 55.
9. P. Jentschura 86-A Marquardt Walter 1961 GER 3:39.35,2 30,072 7:41.51,8 9. A
86-B Strebl Christian 1964 AUT 11.09,6 +28.14 70.
10. TEAM FORCHHEIM & KRAMER Radsport 33-A Spielmann Uwe 1966 GER 3:46.33,3 29,147 7:46.34,2 11. A
33-B Tilch Wolfgang 1951 GER 18.07,7 +32.56 82.
11. CTWT Eindhoven Grand Masters 338-A Thierig Rob 1960 NED 3:47.25,6 29,036 7:46.15,6 10. A
338-B van Beers Tim 1961 NED 19.00,0 +32.38 81.

http://www.tour-transalp.de/fileadmin/user_upload/ergebnisse/2013/e3_RANG025.pdf
24-06-201349104228Fiets2e etappe Tour TransAlp. Tenminste dat had het moeten zijn. Echter ivm het hele slechte weer, vooral op de passen waar we overheen moeten (sneeuwgrens gedaald tot 1600m) heeft de organisatie besloten de etappe te annuleren. Met een volledig peloton begeleidt door politie en organisatie rijden we door de koude regen de kortste weg van St. Anton naar Imst. Verder niet veel over te zeggen. Koud, erg koud en nat. Zo koud dat je blij bent als de weg een beetje omhoog loopt, want dan warm je weer wat op doordat je je een beetje moet inspannen. In Imst wel een finish doek, en wat te eten en te drinken, maar verder geen feestelijkheden. Snel naar het hotel en de was doen, want vies zijn we wel geworden van dit korte stukje fietsen.
23-06-20131252302117FietsEtappe 1 Tour TransAlp. Van Sonthofen naar St. Anton. Achter in 2e startvak gestart, en snel naar voren gereden. Toen de koers officieel begon na 13km sloten we al snel aan bij de eerste groep van 100 renners. Daar ook weer door peloton heen naar de voorste rijen gereden. En na 25km zelfs een demarrage geplaatst en reed ik een stuk ruim voor het peloton uit. Hartslag sky high, maar het was kikken om even te doen. Heb 20km nodig gehad om hier van te herstellen. Moest bij een klein klimmetje na 50km zelfs even lossen uit eerste groep, maar kon met behulp van mijn maatje Tim de aansluiting weer maken, waarna ik me de volgende 30km helemaal voorin heb kunnen handhaven, op de 2e rij achter de grote toppers, en dit terwijl het toch al naar boven liep, %tje of 3. Na 85km moesten we de snelsten laten gaan, maar het klimmen ging erg goed, en we kwamen uiteindelijk als 8e bij de GrandMasters (van de 139 teams) over de finish, en 1 seconde sneller dan Tom en Rob. En 62 in het overall klassement (684 teams). Erg tevreden over deze eerste dag, de beentjes doen het erg goed bergop. En met een gemiddelde van 31,3 door de alpen racen is hard. En binnen 20 min gefinisht van de winnaars van de etappe, en 13min achter het eerste Grand Masters team. Erg tevreden. En goed te zien dat Tim en ik goed aan elkaar gewaagd zijn. Daar waar ik bang was dat ik in de beklimmingen flink te kort zou komen. Lijkt erop dat ik weer op het juiste moment in vorm ben, en dus weer goed kan pieken.

Etappe: Sonthofen - St. Anton am Arlberg Datum: 23.06.13
Zeit: 17:57:51
Seite: 1
(25) Grand Masters
Rang Team Stnr Fahrer 1 Jg Nat Etappen Zeit km/h Gesamt Zeit Kat-Rang Start
Fahrer 2 Rückstand Overall Rückstand Overall
1. Team Forchheim by HaeroCarbon 8-A Nussbaumer Harry 1961 SUI 3:45.11,9 33,250 3:45.11,9 1. A
8-B Hafenrichter Peter 1959 GER ------ 13. ----- 13.
2. A.S.D. BERGNER BRAU - UNTERTHURNER 85-A Janes Silvano 1955 ITA 3:46.31,7 33,055 3:46.31,7 2. A
85-B Valentini Gabriele 1968 ITA 1.19,8 15. +1.19 15.
3. merkur-druck.com/Merkur 1 3-A Hickl Erwin 1957 GER 3:51.20,2 32,368 3:51.20,2 3. A
3-B Poier Marco 1957 ITA 6.08,3 27. +6.08 27.
4. Magic Places Cycling Adventures 71-A Stewart Tom 1961 CAN 3:54.22,8 31,948 3:54.22,8 4. A
71-B Cathcart Jaime 1963 CAN 9.10,9 37. +9.10 37.
5. TEAM FIEMME 3000 10-A Dellagiacoma Piergiorgio 1959 ITA 3:54.24,8 31,943 3:54.24,8 5. A
10-B Bortolotti Rolando 1960 ITA 9.12,9 38. +9.12 38.
6. Continental Team 2 52-A Maurus Klaus 1963 GER 3:54.34,7 31,921 3:54.34,7 6. A
52-B Bader Werner 1961 GER 9.22,8 39. +9.22 39.
7. Team Gourmetfein Austria 233-A Gillmayr Karl 1961 AUT 3:57.56,8 31,469 3:57.56,8 7. A
233-B Hammerschmid Erwin 1962 AUT 12.44,9 61. +12.44 61.
8. CTWT Eindhoven Grand Masters 338-A Thierig Rob 1960 NED 3:58.50,0 31,352 3:58.50,0 8. A
338-B van Beers Tim 1961 NED 13.38,1 62. +13.38 62.
9. TEAM FORCHHEIM & KRAMER Radsport 33-A Spielmann Uwe 1966 GER 4:00.00,9 31,198 4:00.00,9 9. A
33-B Tilch Wolfgang 1951 GER 14.49,0 70. +14.49 70.
10. P. Jentschura 86-A Marquardt Walter 1961 GER 4:02.16,6 30,906 4:02.16,6 10. A
86-B Strebl Christian 1964 AUT 17.04,7 84. +17.04 84

http://www.tour-transalp.de/fileadmin/user_upload/ergebnisse/2013/e1_RANG025.pdf

22-06-20134282421FietsInrijden daags voor de TransAlp met Tim, Tom en Rob. Beentjes voelen wel goed bij de kleine stukjes klimmen.
17-06-2013501070FietsKoersen met @Lowie_T @willem5611 en genieten van het weer. Mooi herstel ritje met een klein stukje tempo op het einde. Daarna nog even verder ontspannen in de sauna.
16-06-2013601270FietsOntspannen tochtje met Klaas en Marchello. In Gerwen naar de start van de tour ZLM gekeken, was wel leuk. Benen voelen niet geweldig, moe. Kan ook van gisteravond zijn.
15-06-20131002000FietsHeb het helemaal gehad met die windkracht 6. Ook nog een flinke koude plensbui over ons heen gekregen en die @timvanbeers maar doorknallen tegen de wind in. Toch wel gevoel klaar te zijn voor de TransAlp. Belangrijkste nu is zorgen dat ik uitgerust kan beginnen.
11-06-2013661100FietsToch maar even op de kluis gekeken, samen met Rene. 3 rondjes mee gereden en het viel niet tegen. Begin 3e ronde brak het, ik zat achterin en ben toen naar voren gereden van dus de 2e groep en heb de oversteek nagenoeg alleen gemaakt, en het was een serieus gat en er werd hard doorgereden. Deze ronde op de Bever leverde zelfs een 2e tijd op, op Strava met 46,2 gem. Ben wel tevreden met deze training. Samen met Rene en Edwin terug gereden.
08-06-20131063203400Fiets2 keer Stelvio is er eentje teveel. Eerste beklimming ging erg lekker, Rob en Tom reden gelijk bij mij weg, wat ik wel zo prettig vind. In eigen tempo doorgereden en een paar km verder Tom weer ingehaald. Gaf een goed gevoel dat Tom de hele klim in mijn wiel bleef. Paar keer aangezet, maar Tom wou niet lossen. Op iets vlakker stuk naar de 50 geschakeld en onderin de beugels gas gegeven, even Tom een beetje plagen. Reed wel even bij hem weg, maar toen het weer steiler werd sloot hij al weer snel aan. Samen boven gekomen. Het was bijna 30 graden boven, dus we hebben er goed van genoten, en ook gewacht om te zien hoe Klaas en zijn collega\'s boven kwamen. Goed om te zien dat Klaas goed boven kwam. Daarna via de Umbrail afgedaald naar en met een bocht naar Prato gereden en daarvandaan nog een keer de Stelvio beklommen. Dit keer moest ik Tom echt laten gaan, iets te veel gegeven in de eerste beklimming. Op eigen houtje naar boven gereden. Laatste 10km was niet geweldig, alle kracht was verdwenen. Niet echt genoten van dee beklimming, en het werd ook steeds kouder. afdaling terug naar Bormio kan heel erg leuk zijn, op de tunneltjes na dan, maar er stond een kleine storm en een beetje hagel in de eerste kilometers, dus niet echt genieten van deze afdaling.

Ben ik klaar voor de TransAlp, nee ik denk van niet, vorig jaar was de conditie een stuk beter. Wordt een week lang flink afzien.
07-06-20131444003497FietsOp een dag waarop het niet loopt is het niet zo handig eerst de Mortirolo en daarna de Gavia te beklimmen, er zijn gemakkelijker routes te bedenken. Zo goed als het gister ging, zo slecht ging het vandaag. Begon met een slecht afgestelde derailleur op de Mortirolo. Elke keer uit zadel sprong de ketting. Na 3km maar afgestapt, want het was geen fietsen, beetje versteld en stuk verder nog een keer afgestapt en nog wat versteld. Daarna geen probleem meer, en gister liep het als een zonnetje, alleen toen hoefde ik minder kracht te zetten en meer op cadans naar boven, en dat lukt dus niet op de Mortirolo. Afdaling Mortirolo os bagger, veel rotzooi op de weg en ook nog wat hagel erbij. Daarna weer zon, en in Edolo zijn we gestopt voor een Latte Macchiato. Daar constateerde ik een leegloper, altijd lekker voor de moraal die toch al ver te zoeken was. En weer op weg, naar Ponte di Legno, was het op het terras in Edolo nog ruim 25 graden, Garmin gaf zelfs 44 aan in de zon, veranderde dat al gauw toen we Ponte di Legno binnen reden, het kwam met baken uit de hemel, en het was ijskoud. Even gaan schuilen in een cafeetje alwaar we een paar vrienden va Klaas tegen kwamen. Na een hele discussie met wat Italianen begrepen we dat de Gavia nog gesloten is, maar dat je er wel met de fiets overheen kunt, wel voorzichtig in de tunnel want daar kan nog ijs liggen. Dus wij weer op pad. Heb gelijk tegen Rob en Tom gezegd dat ze niet op mij moeten wachten, want ik ga in eigen, toeristen, tempo naar boven. En dat was maar goed ook. Het liep totaal niet. Maar goed, al met al wel fietsend boven gekomen, en een paar keer gestopt voor wat fotootjes van een Piton in de sneeuw, had er toch alle tijd voor. het decor was prachtig, nog nooit langs zulke sneeuw wallen gereden. Afdaling was erg koud, en ik was blij dat het erop zat.
06-06-20131273112774FietsMet een klapband spatte alle moraal in een keer weg op de Bernina pass. Gelukkig min de klim. Toch maar ander binnenbandje erin en Met Rob en Tom doorgereden. Daarna kwam de moraal toch wel terug, het klimmen begon steeds beter te gaan, en met nog ong 15km te gaan ben ik mezelf maar eens echt gaan testen. Tempo wat omhoog en alleen verder gereden. Tot mijn verbazing bleef dit zo tot aan de top. De laatste 3km gingen door een mooi decor van sneeuw en sneeuw duinen langs de kant van de weg. Super om eens mee te maken. In Livigno kwamen we Klaas en zijn makkers tegen, en samen zijn we terug gereden. Afdalen ging niet lekker, bleef benauwd voor een volgende klapband. De combi van mijn velgen en de Conti buitenbanden lijkt hier het probleem te zijn, dit volgens diverse wielerfora, maar er zijn veel meer wielrenners die met deze combi geen enkel probleem hebben. Toch maar bij terugkomst in Bormio een ander merk buitenbanden gekocht. Zo monteren en morgen uitproberen op de Mortirolo en Gavia, want die staan op de planning voor morgen.
04-06-2013611040FietsMoraal wielen. Super strak gevoel bij de nieuwe wielen. En ze hebben ook geen moeite met hard rijden. Naar de kluis geweest en daar 2 rondjes meegereden. Wielen voelen erg goed aan. En een max van boven de 55 haal ik niet vaak op de kluis, dus dat voelt wel goed. Hartslagmeter weer eens van slag af.
02-06-2013861580FietsDat je na 1km al voelt dat je goede benen hebt, en dat het dan ook zo blijkt te zijn. En dat je dan de slag mist als er een kopgroep ontstaat, en niet genoeg medewerking krijgt om het gat te dichten. Kortom met Gr. Veldhoven mee. Erg tevreden over de training. Veel voorin en de kopbeurten waren vaak lang. Laatste 2km geprobeerd solo naar de eindstreep te rijden, pal tegen de wind in. Bleef lang alleen maar in laatste 100m werd ik toch door 2 man bijgehaald. Dus al met al wel een goede poging, want pelotonnetje bleef ik wel voor.
01-06-2013771450FietsEindelijk was Klaas er weer bij, helemaal TOP. Ook Tim, Tom en Edwin waren mee. Goed om weer met een groepje vrienden te rijden ipv alleen of samen met Tim, niet dat dat niet gezellig is hoor, begrijp me goed Tim ;-)

Voor de eerste dag van juni was het weer eens koud, gewoon winterkleding aan, en Edwin zelfs warme handschoenen. Lekker gefietst, ondanks de harde wind goed doorgereden en blij te zien dat Klaas goed mee kon. Komt weer helemaal goed met hem.
28-05-2013601140FietsStorm op de Kluis, slechte benen, snel weer naar huis en snel training vergeten.
27-05-2013501020FietsEindelijk eens echt uitrijden. Wel een paar krachtblokjes erin, maar die ook mooi ontspannen gereden.
26-05-2013761500FietsDacht even een stukje uit te fietsen met Tim, maar het werd een straffe training met heel veel en vooral ook een harde tegenwind. Binnenkort hang ik mijn fiets in de wilgen, kan de wind er de hele dag mee spelen, heb het helemaal gehad met die wind. Zwaar afzien dus ipv ontspannen uitfietsen na de zware training van gister.
25-05-20131483202575FietsTA voorbereiding in de Eifel met Tim, Gerrit, Pieter en Gijs. Het weer beter dan we hadden verwacht, wel veel wind. Klimmen ging redelijk goed denk ik. Begin ik iets van vorm te voelen?
22-05-2013761420FietsStukje solo en stuk met de Wilhelmina\'s. En ik kan dus ook sprintjes verliezen. Chapeau voor Stanley. En wat een wind weer vandaag. Wel goede benen, alleen wat minder macht in de sprintjes, mss te zwaar verzet gestoken.
20-05-2013227934MtbHerstelritje op de MTB samen met Helene.
19-05-2013162317277FietsSolo ritje met 95% wind tegen. Naar Heerde op de fiets. Niet overal de mooiste route. Komt mss ook door de continue windtegen. 2 krentenbollen en 2 bidons met grenadine was alles wat ik onderweg nodig had. Kan niet zeggen dat ik er echt van genoten heb dez keer, continue die wind, pfff werd er gek van. Maar trainingstechnisch was het wel goed. Redelijk met continue snelheid gereden. Vooral op de 50x19
18-05-2013731540FietsTraining die geen training werd. Soort van rustig ritje van gemaakt.
14-05-2013851650FietsSolo ritje door de motregen. 3 blokken kracht. Niet echt veel goesting, maar toch gegaan. TA komt er aan
12-05-2013641230FietsHerstel ritje met Tim na een meer dan gezellig avondje.
11-05-2013901730FietsRitje met Tim. Beentjes wilden niet zo heel erg goed, zal wel van bloeddonatie van gister komen icm zware rit van donderdag. De Latte Macchiato smaakte weer prima bij de Jacobushof,en vanaf daar de laatste 40km in de regen naar huis gereden, waarbij de temperatuur onder de 10 graden zakte. En de komende weken staan er zo te zien nog meer regen trainingen in de planning. Wanneer wordt het eens echt mooi weer.
09-05-20131603272728FietsMooie training in de Eifel. Met Ekko, Tim, Edwin, Rob en Jerry. De eerste 80km gingen erg goed, daarna werd het een stukje minder. Laatste stuk kon ik weer goed doortrekken. al met al wel tevreden met een 29,3 gem over 160km door de Eifel. Wel mijn KOM op de Berescheid kwijtgeraakt aan Tim, maar die verdiende hem dan ook wel.
05-05-2013821410FietsMet Edwin en Rob met gr. Veldhoven mee. Hoewel het rustig begon moesten we vanaf Leende flink aan de bak. Er waren 15 man weggereden en niemand leek mee te willen werken om ze terug te halen. Met wisselend groepje tot bijna in Weert in de achtervolging geweest. De benen, die al na woe, do en gister erg moe waren, vertelden mij dat het nu genoeg geweest is. Dus mooi in de hele grote groep gaan zitten en lekker rustig mee fietsen. Maar Edwin reed vandaag zijn eerste ritje op zijn nieuwe fiets, en ik vond dat Edwin de sprint maar eens moest winnen, en dat ik hem daar een handje bij zou helpen. Met nog 2km te gaan heb ik me voorin gemeld, en Edwin plaats laten nemen in mijn wiel. Wel had ik een ander plannetje dan Edwin verwacht had, ik vond nl dat hij gewoon solo moest winnen. Dus met nog 1,5km te gaan heb ik vol aangezet. Achterom kijkend zag ik Edwin komen, even ingehouden zodat hij wat gemakkelijker kon aansluiten en toen vol gas met z;n tweetjes doorgereden. Na een paar beurten was het bij mij op en heb ik Edwin een laatste duw gegeven en moest hij toch nog wel een paar honderd meter flink doortrekken tegen de wind in. Wat hij dan ook deed. Mooi debut voor zijn nieuwe Wilier. Daarna koffie bij Zomerhof en rustig naar huis.
04-05-20131152170FietsManmanman wat een wind. Gevoel 100km tegen de wind in te hebben gereden. Altijd fijn als je alleen op pad bent. Wel de tijd genomen voor 2 heerlijke Latte Macchiato\'s onderweg op het zonnige terrasje van de Jacobushof.
02-05-2013951830FietsDe wind is mijn vriend. Rondje met Rob, met 15km op kop stoempen tegen de wind in langs het kanaal op de 50x11 aan 37gem. Aan het einde nog een stukje kracht. Beentjes helemaal leeg gereden.
01-05-2013641230FietsSprinten en intervallen met de Wilhelmina\'s. Ging niet vanzelf vandaag na al die dagen van feestjes en uitgaan. Wel goed gas gegeven en nog een mooie sprint met Edwin uitgevochten. Al met al een paar keer finaal leeg gegaan. goede training. Mooi nog even een KOM gescoord onderweg, met eind snelheid in de sprint van 60. Ging dus best wel lekker eigenlijk.
30-04-2013761530FietsLaatste Koninginnedag ritje. Samen met Rob Linsen een rustig rondje gereden, goed voor herstel van Rob. Nu Koninginnedag vieren.
27-04-2013911780FietsHeerlijk maar beetje koud rondje door het Brabantse land met @timvanbeers en met eindelijk weer eens een stop bij de Jacobushof, waar de ons nog niet vergeten waren \"2 Latte heren\" ;-) Op terugweg naar Son nog even gas gegeven.
24-04-2013641390FietsHerstel ritje met @Willen5611 was geen luxe, beentjes voelden erg slecht onder het fietsen.
23-04-2013951670FietsEerst 50km solo met 15km kracht op de 50x11 tegen de wind in. Daarna via kanaal naar de kluis en daar nog 3 rondjes lekker voorin mee gedraaid. Lekker gefietst.
21-04-2013821440FietsEindelijk weer koffie op een terrasje in de zon met oa Tom. Met gr. Veldhoven mee. Best wel grote groep. Al met al werd er met een flink tempo gereden. Lekker meegewerkt. Paar keer leek er iets van een kopgroep te ontstaan, maar de samenwerking ontbrak. Vanaf Hamont accent gelegd op de sprint, moest nog wel 2 keer een gaatje dicht rijden maar de laatste 2km comfortabel naar de finish, dacht nog even dat ik in de sprint ingesloten kwam te zitten, maar er kwam toch nog een gaatje en kon ik voluit op de 11 tegen de wind in de sprint afmaken. En dus daarna op het terras van Zomerhof, heerlijk. En daarna ontspannen naar huis gereden.
20-04-2013541030FietsGeen goesting om alleen te rijden. er maar een beetje een krachttraining van gemaakt door 30km aan een stuk op de 50x11 te rijden.
18-04-2013681190FietsIn 3 rondjes helemaal leeg op de Kluis, waar het heel hard waaide. Vanaf 300m in de kopgroep, welke ik na paar km moest laten gaan, maar gat met grote groep was groot, dus tempo houden en dan laat Dirk Jansen zich uit kopgroep terug zakken om mij terug na voren te brengen, man wat ging ik dood. Maar daarna met 6 man doorscheuren, volle ronde lang. Daarna even de beentjes gestrekt, kwam groep weer aansluiten en net toen ik dacht om de 2 ronde rustiger te gaan rijden, ging het gas er weer op. voor ik het in de gaten had was Dirk al weer met een paar man weg. Ik zag een tweede groep ontstaan, en ben kon nog net aansluiten. Ruim een ronde later komen we dicht bij de kopgroep, maar de snelheid is er uit, met een laatste jump probeer ik het gat te dichten en als het niet lijkt te lukken laat Dirk zich weer even afzakken en pikt hij mij op en sluit ik weer vooraan aan. Nog een alve ronde rijden we zo door, en dan ben ik wel helemaal leeg en vind ik 3 rondjes genoeg. Als ik achterom kijk voor ik van de kluis afdraai is er nog steeds geen groep te zien, we hebben de boel goed uit elkaar gefietst. Op de terugweg nog een PR gezet tussen Valkenswaard en Aalst over het fietspad. Goede training, erg tevreden.
16-04-2013901560FietsEerste training op de kluis van dit jaar. Eindelijk weer eens op volle snelheid in een peloton rijden, en het ging erg goed. Na het eerste rondje de kat uit de boom te hebben gekeken, ofwel lekker in de buik van het peloton te hebben gereden, de andere 3 rondjes goed van voren mee gereden met mooie beurten op kop. Ben erg tevreden over deze training. Rondjes op de kluis gingen rond de 42,5km/uur gemiddeld.
14-04-2013150281340FietsDe voorjaarsheuveltjes tocht met Edwin. Helaas geen mooi groepje om bij aan te sluiten, De eerste 45min aangesloten bij een veel te rustig rijdende groep (26-28km/uur), wat op zich wel lekker was, benen waren na de slopende rit van gister alles behalve fris. En aangezien we met tegenwind begonnen was het vooruitzicht met z\'n tweetjes daar tegenin te gaan beuken ook niet alles. maar na 45min toch maar wat meer gas gegeven, en de rest van de route wisselend met z\'n tweetjes of met z\'n viertjes gereden. Tempo zat er goed in, na de eerste 3 kwartier lummelen, kwamen we toch uit op een gemiddelde van 32, wat niet slecht is voor 150km. We hebben mooi kop over kop gereden, de paar heuveltjes deden wel pijn aan de benen, maar gelukkig hoefde Edwin maar 1 keer te wachten, na ruim 100km zat ik er even doorheen, maar gelukkig was het toen tijd voor koffie met gebak. Daarna met z\'n tweetjes weer volle bak naar huis, onderwijl continue hopend wanneer we de wind eens lekker mee gingen krijgen. Al met al goed getraind dit weekend.
13-04-2013150297952FietsMijn TransAlp maatje Tim heeft me vandaag fietsles gegeven. Ben behoorlijk stuk gegaan bij de drie blokjes op de Kleefsebaan. Daarvoor ging het nog goed, maar daarna was het beste er goed af. Op de terugweg de laatste 25km erg veel moeten verzaken tegen de wind in. Bedankt Tim voor het terug brengen naar Veghel.
10-04-2013581140FietsHeb me door Edwin over laten halen toch met de Wilhelmina\'s mee te gaan. En geen spijt. Het ging erg goed, bij alle intervallen flinke stukken hard op kop gereden. Via lange beurt sprint voor Edwin voorbereid en wat Edwin ook voor mij deed, Kon goed stuk boven de 50 op kop rijden. Erg tevreden.
07-04-2013711400FietsHerstel ritje met Klaas. Fijn om na lange tijd weer eens met Klaas te fietsen. En het ging prima met zijn knie. Hoop dat herstel zo door blijft zetten. 2 blokjes kracht. Benen voelden goed na gister.
06-04-20131352591012FietsVeenendaal - Veenendaal. Erg mooie tocht met leuke klimmetjes. Samen met Ekko, Jerry, Gerjan en Kurt gereden. Een aantal keren goed voluit gegaan, vooral de Posbank vanaf Roosendaal en vanaf de Steeg, leuk weerzien trouwens de Posbank vanaf Roosendaal. Op terugweg ook nog een aantal keren goed doorgetrokken. Op einde stopte de Garmin met registreren. Al met al redelijk volluit gereden en met lege benen terug gekomen.
03-04-2013701470FietsWat een herstelritje met @willem5611 en Rob L had moeten worden draaide uit op een koude rit met veel stampen tegen de wind in. Brrrrr wat was het koud
02-04-20131032100FietsTransAlp training met maatje Tim. Eerste 2 uur recht tegen de wind in, man man man wat zwaar. Kwam geen einde aan de wind, en Tim wist van geen ophouden, bij elke splitsing gingen we weer verder tegen de wind in, of schuin van links, of schuin van rechts of gewoon pal tegen. Gelukkig mochten we naar 2 uur eindelijk de wind eens van achteren voelen. Heerlijk. Alleen moet dan het tempo bij Tim gelijk naar de 40. Pfff vond dat nog meer afzien dan tegen de wind in beuken. En gezellig praten was er bij mij niet meer bij. Al met al een goede training.
01-04-2013701360FietsTurftocht uit Aalst. Aangesloten bij groepje van Erwin. Lekker gereden, alleen reden zij de 60km variant, en aangezien ik geen zin had om alleen te fietsen dus ook maar de 60km variant gereden ipv de 100km. Koud maar met een goed zonnetje was het goed te doen. Na afloop nog even op Terrasje in de zon gereden, maar dat was nog niet warm genoeg.
31-03-2013801470FietsVoor de eerste keer dit jaar met Gr. Veldhoven mee, en met overmacht de sprint gewonnen (voor het eerst sinds 2007 weer eens op de 11), alleen was het om plaats 3. Rob L en Henri waren klasse apart vandaag met hun mega ontsnapping. Had goede benen om goed en veel mee te draaien maar geen goede benen om het verschil te kunnen maken om Rob en Henri terug te halen. Kreeg de achtervolging keer op keer niet goed op gang. Wel tevreden over de rit, maar er is nog veel werk te doen.
30-03-2013621230FietsNa 2 dagen lamlendig te zijn van het verkouden te zijn, toch maar de fiets opgestapt en met de oude mannen uit Waalre meegereden. En het heeft me goed gedaan, lekker gefietst.
24-03-20132687552MtbSneeuw @CTWT trainingsweekend
23-03-20131012371730FietsGood legs in Limburg, CTWT trainingsweekend
22-03-2013701721212FietsBad legs in Limburg, CTWT trainingsweekend
17-03-20131132300FietsD1 ritje met Arno. Het ging niet echt lekker, moest voor elke kilometer werken. Maar al met al een goede training.
16-03-20131051880FietsKleine opkomst bij dit mooie weer, ja mooi weer, het was droog en het vroor niet. Groepje van 13 man, op de kluis 1 groep en 3 rondjes op tempo gereden. Ging vandaag niet echt geweldig, na 1e rondje een halve ronde moeten afhaken, daarna weer wat wisselend mee gedraaid maar het ging niet goed.
09-03-20131042000FietsKoud, nat, regen en veel wind. Dit was alles behalve een leuke training, maar nu na het douchen blij dat ik gegaan ben. Dit soort trainingen tellen nl dubbel, en dat is mooi meegenomen. Met z\'n vijven, waaronder maatje Tim, een duurtraining ipv tempo\'s op de kluis, daar was het geen weer voor. Pietertje heeft ook geleerd dat hij op tijd moet eten ;-) En Eugene stampt gewoon door met de wind recht op kop.
05-03-201336710FietsHerstel ritje na 5 zware trainingen in Spanje. Knie was in begin gevoelig, voelde elke trap. Later overgeschakeld naar zwaarder verzet en lagere cadans en dat leek beter te gaan. laatste 15km knie niet meer gevoeld. Onderweg Rob L nog tegengekomen, te lang staan kletsen. Begon koud te worden.
03-03-201366161803FietsHerstel ritje rond Calpe. Knie wou niet en benen waren moe. 5 dagen achter elkaar in de bergen trainen zo vroeg in het seizoen was wat veel.
02-03-20131403232273FietsEindelijk zon in Spanje. Prachtige route vandaag. Ging beter dan de voorgaande dagen. Wel helemaal gaar nu.
01-03-2013972301309FietsMet Tim afzien bij 4 graden in de regen op de top bij harde wind. Erg koude afdaling. Maar voor de rest viel het toch mee, zeker geien de voorspelling. Blij dat we gegaan zijn.
28-02-2013811851253FietsNa wachten op mooier weer toch maar op pad gegaan. Na 35km gaan schuilen in een cafeetje, en dat was net op tijd. Regen en hagel wisselden elkaar af, met een mooie tornado op zee er tussendoor. Na anderhalf uur weer op pad gegaan en er toch nog een volwaardige training van gemaakt, en net op tijd binnen. Tim heeft ons over een paar leuke klimmetjes heen geleidt. Beentjes gaan nog steeds niet zolang mee op een klim, vooral niet als ik onderaan volle bak aan de klim begin, verzuring slaat hard toe. Aan eind ging het wel iets beter, en aan eind lekker kop over kop volle bak gereden. Voelde dan toch wel goed.
27-02-2013902081258FietsEerste training in Spanje. Weer zit niet mee, en de beentjes willen ook niet echt bergop. Wel mooi om hier te fietsen.
23-02-2013681370Fiets 20 man die met MIN 4 willen trainen. Prachtig van @CT_WT Jammer dat Tim twee keer lek reed. Door de koude omstandigheden en de sneeuw, die vooral rond de Kluis aanwezig was, de training omgegooid en er een duur training van gemaakt en route ingekort. Na 2e lekke band met Tom en Tim via Leenderbos terug gefietst naar huis.
20-02-2013621310FietsHeel erg koud nacht ritje samen met Rene, die gelukkig niet geprobeerd heeft het uit ons hoofd te praten. Achteraf is het altijd lekker geweest, maar wat was het koud. -2 tot -4
17-02-2013751520FietsMooi D1 ritje na zware training van gister. Met grote omweg naar de kluis. Bedoeling daar 4 rondjes mee te fietsen, maar de benen waren het daar niet mee eens, en dus na 1 rondje met Tom afgedraaid en naar huis gereden.
16-02-20131302420FietsWeer een mooie opkomst van @CT_WT vandaag. 3 rondjes op de kluis in de 1e groep, ging erg goed, we bleven mooi met een man of 8 draaien. Deels op de 12/kracht. Laatste 2km vol door getrokken, finaal het rood in, lekker gevoel. Bij terugkomst in Eindhoven met z\'n 5-en nog 25km extra gereden, goed plan Tim,
12-02-2013611220FietsMooi avondritje met Rene. En het viel op dat het al lang licht blijft. Lekker fris buiten, blij dat we gegaan zijn.
09-02-20131001890FietsBij -3 toch een opkomst van 12 man. En de eerste 100km van het jaar. Na 1,5 rondje op de kluis besloten om ipv 2 er toch maar 3 te rijden, het ging zo lekker, en we draaiden met genoeg man/vrouw. Maar het leek wel of de woorden 3 rondjes bij enkelen alle jus uit de benen deed verdwijnen, dus met 5 of 4 man verder gedraaid. Veel op de zwaarste versnelling gereden, ging goed, en aan einde lang doorgetrokken om de hartslag weer eens even flink in het rood te krijgen, en ook dat lukte. Terugweg ging lekker ontspannen na de lekkere band van Rene. Al met al een heerlijke training in het koude weer.
02-02-2013931750FietsOndanks slechte weer toch met 12 CTWT-ers op stap voor de training. Kout, regen en wind waren ons deel. Op de kluis met 1 groep 2 rondjes tempo gereden, en dat liep goed. We bleven met 8 a 10 man draaien. Zelf ook lekker gereden. Goede training.
28-01-2013531080FietsThe Nightrider, heeft bij thuiskomst toch maar besloten een stukje te gaan fietsen. Ontspannen D1 ritje. Flinke wind.
26-01-2013531520MtbRondje MTB in de sneeuw.
19-01-2013581830MtbMTB rondje Geldrop Mierlo met Rene, Rob, Pieter en Tom. Marc was er ook nog even bij, maar die had het te koud. Zwaar rondje, flink zitten afzien.
13-01-2013841550Fiets-6 bij vertrek. Toch maar Gr. Veldhoven, maar helaas zijn we maar met z\'n 5-en. Het is hard werken vandaag. Henri is niet van plan om het wat rustiger aan te doen bij deze temperaturen. Mijn benen voelen zwaar. Toch draaien we goed door, gelukkig. Na de rotonde bij Zomerhof besluit ik terug naar de kluis te gaan om de 100km vol te rijden vandaag. Maar als Edian na 5km tegen de boom rijdt, is het plezier in de training er gelijk vanaf. Schade aan Edian lijkt mee te vallen, zijn achterwiel echter niet. ALs zijn vader onderweg is om hem op te halen draai ik terug richting Eindhoven.
12-01-2013841620FietsGrote opkomst eerste CTWT training 2013 regio Eindhoven, en dat bij temperaturen onder nul. Met 27 man (20 van CTWT) een goede training afgewerkt. 1 rondje op tempo op de kluis. Ging niet gemakkelijk maar wel tevreden.
08-01-2013511040Fiets\"Training Through the Darp part 2\". Rondje lekke banden met Rene, die reed 2 keer lek. Veel wind. een blokje kracht tegen de wind in. Ging lekker.
06-01-2013551200FietsHerstel training met @willem5611 En eindelijk weer eens een normaal hartslag patroon. Bedankt Ekko voor de band, is dus duidelijk dat de HF sensor van mijn Garmin niet goed functioneerd.
05-01-20131232450FietsMooi rondje door Brabant, Vertrokken met @willem5611 Ekko Rob L Edwin Marc en Pieter. Later sloten Bram en een paar vrienden nog aan. Een aantal zijn een stuk eerder afgeslagen richting Eindhoven maar de echte mannen zijn doorgereden. Uiteraard met een Latte Macchiato bij de Jacobushof. Zeg ik 1, ik bedoel 3. Daarna met z\'n drietjes terug naar Eindhoven. Ondanks niet bijster geweldige weer heerlijk gereden. Wel vreemd dat iedereen om de beurt bij mij op kop kwam rijden. Heb het gevoel dat ik ongeveer 80% van de rit op kop heb gereden. Maar goed, daar wordt ik sterker van
03-01-2013661320Fiets\"Training Through the Dark\" met Rob Linsen, rondje Weert Someren. Heerlijk gereden. Veel kletsen. Terugweg veel wind tegen, viel niet mee.
30-12-20121001920FietsRedelijk ontspannen training. Met Arno naar de kluis gereden en daar een rondje of 5 met veel bekenden gereden. Gezellig bijkletsen met Rene, Edian, Margriet, Judith en Dirk. Beentjes voelde ik nog wel goed van gister. En erg veel wind.
29-12-20121122140FietsWeer soloritje. Elke km was werken vandaag. Afgezien. Mss iets te hard begonnen.
27-12-2012781440FietsSolo ritje in de stromende regen. Nat en koud. Brrr. Maar toch erg lekker gefietst. Goed tempo kunnen rijden.
24-12-2012611180FietsVandaag kilometer 12.000 van dit jaar gereden (was ook de laatste km van vandaag). Mooi moment zo voor de feestdagen, die nu kunnen beginnen. Wel weer lek, en gerommel met de luchtpatronen, beter gezegd met het opzetstukje. Onderweg nog ruim 15km \"krachttraining\" op de 12 gedaan.
22-12-20121002000Fiets
16-12-2012821500FietsEindelijk weer eens een goede training. Zag er tegenop, slecht geslapen en weinig zin. Dacht me lekker te kunnen verstoppen in groepje Veldhoven, maar dat viel even anders uit. Met z\'n 5-en (oa Tom en Edwin) de hele route kop over kop gereden en het ging niet eens slecht na al die maanden van relatieve fiets rust. Wel erg vies weer, als een modder monster thuis gekomen, en wat had het lekker kunnen zijn om met de koude voeten op de verwarmde vloer van de badkamer een heerlijke warme douche te nemen. Gelukkig kan ik 2 deuren verder douchen.
08-12-20125717116MtbPffff afzien afzien en afzien met de mannen. Maar prachtig met al die sneeuw in het bos. En op de fiets blijven zitten.
02-12-2012781640FietsEn dus toch best wel goed weer om te fietsen. Samen met Michael rondje Weert Hamont gereden.
24-11-2012811570FietsHeerlijk weer eens op de racefiets te rijden,was lang geleden. Het werd een druilerig ritje door Brabant met Tim en buurman Rene. En natuurlijk met Latte Macchiato bij de Jacobushof. Perfect.
17-11-20124613862MtbPrachtig mooi rondje rondom Dorst, met 10 man van @CT_WT en met pannenkoeken na afloop. Heerlijk gefietst.
11-11-20123410228MtbMooi en ontspannen rondje MBT met Rene (ja dat kan echt met hem). Route Waalre en route Aalst. Lagen er redelijk goed bij.
04-11-20125615851MtbNa de start van 08:30 gemist te hebben door onverwacht schoonmaakwerk thuis, met Marc een mooi rondje gereden op de MTB. Groot deel van de route was nieuw voor mij, erg mooie route.
28-10-20126017266MtbPrachtige MTB tourtocht vanuit het Akkertje, met Marc, Rene en Rob. Dat wil zeggen, vooral met Marc. Rob drie keer gezien en Rene een deel van de laatste 20km. Ging wel redelijk vandaag, weinig grip. Achterband te hard, maar de lucht wil er niet uit. Zal toch niet zo zijn dat ik een nieuwe binnenband moet kopen omdat de lucht er NIET uit wil!!!! Joe\'s No Flat doet zijn werk erg goed.
27-10-20125213440MtbSolo rondje leenderheide op de MTB
21-10-2012114240424FietsPrachtig rondje met Bas door het Reichswald. Jammer dat de zon niet door wou breken. Toch koffie met appelgebak op Tivoli.
20-10-20126215526MtbMet Rob en Tom op de MTB weg, en overeind gebleven. Prachtig om door het bos te rijden. Mooie route over de Leenderheide en via de Malpi terug. En het ging lekker.
14-10-2012581610MtbGezellig ritje op de MTB met Helene. Koffie bij de Jacobushof. Vooral over de weg gefietst. Stukje door het bos was nog geen succes. Mooi weer en heerlijk ritje.
13-10-2012651250FietsGeen vrienden die gaan fietsen, dus maar met de \"oudjes\" uit Waalre meegereden. Is ook de laatste keer trouwens, er bleef van het groepje niet veel over. Wel discussies over te hard en te zacht fietsen. Ik heb me netjes aan hun snelheid gehouden maar toen ineens de helft er af was (en ik weet dat ze veel harder kunnen fietsen) was het plezier er af, ben ik op kop gaan rijden en zijn we met z\'n tweetjes terug gereden naar Eindhoven. In de laatste 3km kleddernat geworden toen ik een flinke bui over me heen kreeg. Dus weel poetsen. Het wordt tijd dat ik de Pina ga pakken.
07-10-2012721250FietsHeerlijk ontspannen ritje met B-goep van Groepje Veldhoven. Alleen maar achter in het peloton mee gereden. Heerlijk om ook eens zo te fietsen. En natuurlijk koffie bij Zomerhof
01-10-2012641350FietsHerstel ritje met @vanhommel. Wel erg veel wind, maar ook zon, dus genieten van een koffie stop onderweg.
30-09-20124272210FietsCTWT clubkampioenschap, de wegrace. In de proloog over 2km 3e geworden en in de wegrace eerste. Overall 2. Mooie eindsprint, was hoogspel en gokken, Wie zet als eerste aan om Edian terug te pakken, die solo vooruit was. Jerry Ging dit keer de sprint lang en hard aan. Kwam nu wel goed door de laatste 100m. blij blij blij.
29-09-2012761520FietsOntspannen rondje met Arno en Bas Raas door de Kempen en stukje Belgie. Met heerlijke koffie en Appelgebak in Postel, waar we gelijk voor de regen konden schuilen.
26-09-2012641190FietsLekker solo rondje. iets harder gereden dan idee voor vertrek. Stond een flink windje, maar ook dus een paar keer mee.
23-09-2012841480Fiets1 dag 52 en direct regelmentair verslagen in de sprint bij Gr. Veldhoven. Het was hard werken vandaag, volle bak rijden om gaten dicht te rijden en groepjes terug te halen, volgende keer maar mee gaan met de ontsnappingen. Benen waren redelijk leeg, kon nog wel meekomen in de sprint maar geen puf meer om nog een keer voluit aan te zetten. De tank was leeg.
22-09-20121112180FietsDe BuienRadarZiekte had flink toegeslagen in Z.O. Brabant. Dus alleen met Basje Raas op pad. Mooie 110km in de stralende zon gereden, met een lange stop bij de Jacobushof voor Latte Macchiato met Appelgebak. Bas was er aan toe.
17-09-2012521050FietsLekker herstel en genieten van de mooie avond. Veel hoge cadans, en op eind nog 1km volle bak.
16-09-2012811410FietsMet Groepje Veldhoven mee. Lekker meedraaien langs kanaal. Toch wel flink windje tegen. Heb er een lange sprint van gemaakt. QWou halverwege al gaan juichen, maar toen ik omkeek zag ik dat ik toch nog een keertje moest aanzetten ;-)
15-09-2012951750FietsLekker ritje met Tim, Rene, Rene, Edwin en Bas. Koffie op de Bever.
10-09-2012621290FietsLekker herstel ritje (van een zwaar weekend) met @vanhommel met een paar leuke sprintjes op de 34x15 sprinten op cadans.
08-09-2012951820FietsTja toch weer een mooi rondje door het Brabantse land, met weer Latte Macchiato en appelgebak bij de Jacobus hof met Tim en Edwin.
05-09-2012591080FietsKnallen met de Wilhelmina\'s met Tim, Marc, Edwin en Rob L. Mss een iets te grote CTWT inbreng bij hun groepje. Heerlijk aantal keren vol gas gereden en aan eind na een lange sprint met Rob L in het wiel een banddikte overgehouden, deed pijn.
04-09-2012701220FietsPaar rondjes op de kluis. Zonder Garmin, is stuk, en met oude polar, die ong dubbele snelheid aangaf. Niet lekker fietse zonder een enkel gegeven, al was het weer eens leuk om de echte HF te zien. Jammer van de blokkade door lanbouwvoertuigen in de snelste ronde, Strava KOM misgelopen ;-)
02-09-2012831480FietsMet Gr. Veldhoven. Weer met een prachtige sprint met wind tegen afgesloten. Van kop af aangegaan. Was een mooie grote groep, heb stukken mee gereden op kop maar ook hele stukken lekker in de groep gereden. beetje bijkletsen met de mannen die ik al weer weken niet gezien had. Perfect zondagmorgen ritje met prima koffie bij #Zomerhof
01-09-20121172130Fiets#Garmin begeeft het. Connectie comp niet meer mogelijk. Rondje Brabant met heerlijk gebak met Tim, Rene, Rene, Rob, Edwin, Marc en Pieter. Erg lekker gereden. En ook lekker doorgereden.
29-08-2012591080FietsDe Wilhelmina\'s sprintles gegeven ;-)
26-08-20122265445225FietsÖtztaler Radmarathon. Gelukkig droog gestart. Witte CTWT tenue aan. Geen extra kleding, ik geloofde wel in redelijk weer vandaag, dit ondanks de voorspellingen van de laatste week. De afgelopen dagen was de temperatuur wel meegevallen. Dus windstopper en armstukken aan. Aangezien ik de vorige keer (2009) redelijk stuk ben gegaan op de Timmelsjoch nu iets rustiger begonnen. Afdaling naar Oetz lekker ontspannen gereden (mss iets te ontspannen, 2395e tijd). Klim van de Kuhtai liep erg lekker, heb niet geforceerd en bij >10% gewoon de 29 erop ook al had ik het gevoel dat ik de 26 gemakkelijk kon rond krijgen. In de laatste kilometers haal ik Jurgen in, even kletsen en door fietsen (hem en zijn maatje kwamen we tijdens de Trans Alp elke dag tegen, en nu dus ook weer, en gister ook al bij het losfietsen, had je het willen plannen was het niet gelukt, hij stopt boven niet) Na 1.57 boven op de Kuhtai, gelijk aan de tijd van 2009 (de 656e tijd, en nu 849e overall). Boven gestopt, vullen bidons, banaantje eten, plassen De afdaling Kuhtai als een dweil gereden, durfde nergens lekker los te gaan, is dan ook goed te merken in de tijd, 1293e en nu 979e overall. In Innsbruck worden we getrakteerd op een buitje, erg jammer bij deze temperaturen. Naar de Brenner lekker gereden, van groepje naar groepje, soms even in een grotere groep blijven hangen, en elke keer meegesprongen met de eersten en ook lekker mee gedraaid, maar ook nu nergens geforceerd, 857e tijd en nu 910e overall. Afdaling Brenner liep lekker, volle bak naar beneden met een andere Piton rijder, 775e tijd in deze afdaling (wel met stop voor vullen bidons, banaantje eten en plassen, terwijl er ook velen gewoon door reden, en nu 863 overall. Ik voel me goed, en zie dat ik een paar minuten voorsprong heb op mijn schema van 2009. Op de Jauffen pass is het gedaan met \"ontspannen\" rijden. Ik rij nu een strak tempo, en begin aan een inhaal race, en dat rijdt erg lekker. Blijkbaar ben ik redelijk achteraan gestart, want ik ben op alle beklimmingen nauwelijks ingehaald. Ik voel me goed, vind het een beetje frisjes, maar trek toch de mouwstukken uit voor wat extra koeling. De Piton man moet al snel lossen en even later rij ik Jurgen weer voorbij, nog even kletsen en dan rij ik door. Op de jauffen Pass rij ik de 308e tijd, en sta nu 605e overall. De afdaling van de Jauffen loopt ook erg lekker, zit goed in mijn ritme, de 493e tijd en 580e overall. In de eerste meter van de Timmelsjoch gelijk kramp in mijn rechter dij. Even zakt de moet mij in de natte schoenen, maar staand op de pedalen krijg ik de controle weer en tegelijk veel drinken, wat ik toch wel ondanks het koudere weer consequent gedaan heb, en de kramp verdwijnt weer voor minstens een uur. Ook nu haal ik alleen anderen in, en dat is een heel ander beeld dan 3 jaar geleden. Moe ben ik ondertussen echt wel, en ik realiseer me nu weer dat de 28km klimmen naar de top van de Timmelsjoch helemaal niet leuk is na 170km en drie andere cols. Dit wordt echt de laatste keer dat ik dit doe. Halverwege de klim even de bidons weer vullen en dan het laatste uurtje klimmen. De armstukken weer aangedaan want het wordt kouder en kouder en de wind steekt goed op. Soms kleine storm tegen bij 12% maar soms ook in de rug, en dat is dan weer wel lekker. Na 2u14m afzien is daar dan eindelijk de top na het uitkomen van de tunnels (de 399e tijd op de klim, en nu 500e overall), en ik heb 25minuten voorsprong op mijn tijd van 2009, een tijd onder de 9 uur lijkt haalbaar. Maar wat een verrassing na de tunnel, vreselijk slecht weer aan de andere kant van de berg. Regen, hagel storm temperatuur net boven nul graden. En dan afdalen, dat is dus niet mijn sterkste punt, een afdaling in deze omstandigheden. Met aangetrokken remmen rij ik naar beneden, af en toe durf ik de fiets te laten lopen maar dan begin ik toch al weer te remmen, ben niet in mijn element en voel de 9 uurs grens langzaam verdwijnen. Dan weer een stukje omhoog. Het wordt hier wat droger, maar de weg blijft nat en mijn handen staan verkleumd om de remgrepen heen. Ik vermaan me om wel door te trappen, ondanks dat de kramp nu in beide benen toeslaat. Ik realiseer de 2050e tijd in deze afdaling en moet me daarvoor mss wel schamen, was ik te bang? Ik was zo koud dat ik de fiets niet goed onder controle kon houden. Maar ondanks de belabberde afdaling verlies ik maar een paar plaatsen in het klassement.

Ik wordt 509e overall (van de ruim 3500 die gefinished zijn en 29e in mijn categorie, van de bijna 700.

Al met al lijkt deze cyclo een van mijn beste prestaties, mss wel de beste ooit.

Met de eindtjd van 9:03:54 ben ik ruim 18 minuten sneller dan in 2009.

Na de finish voel ik me best wel OK, zeker als Jan Ulrich 30 seconden na mij over de streep komt ;-) En Al snel komt Helene er aan. Het eerste wat ik doe is gelijk het hotel in gaan, we hebben een hotel gelijk aan de finish, wat nu wel heel erg goed uit komt, om een warm bad te nemen met een Latte Macchiato. Dan heerlijk op het terras aan de finish zitten, pizza eten en mijn verhaal vertellen. Wat later komen Margriet en Bram bij ons, die hun teleurstelling een beetje te boven zijn, en als wat later Ekko ook aanschuift gaan we gezamenlijk eten.

Al met al een hele mooie dag.
25-08-20122756202FietsBeetje losrijden.
24-08-2012381341686FietsRettenbach en Tiefenbach Gletsjer met Ekko. Moet zeggen, een meer dan pittige klim. Uiteindelijk op 2829 meter hoogte gekomen. van Rettenbach naar Tiefenback gletsjer ga je via een lange tunnel, wel goed verlicht.

Na 2 keer boven op de Bonette geweest ze zijn, een nieuw hoogte record op de fiets.
20-08-2012601200FietsOntspannen ritje met @vanhommel. Voorbereiding op ORM volledig gestart.
19-08-2012601140FietsHerstel ritje met Rene. Was hard nodig na gisteravond/nacht.
18-08-2012781510FietsHeerlijk bijklets ritje met Tim, met lange stop bj Jacobushof.
15-08-2012581090FietsSamen met Edwin met de Wilhelmina\'s mee. Erg lekker gereden, benen voelden beter dan verwacht na gister. Paar keer voluit aangezet om de sprintjes voor de anderen moeilijk te maken. Kon het niet tot het einde volhouden, maar gaf wel voldoening om ze achter me te voelen (en zien) zwoegen om het gat dicht te rijden.
14-08-2012931580FietsNa de vakantie weer ens naar de kluis. Zondagnacht overgeslagen ivm terugreis naar NL. Vandaag weer gewerkt. Op de kluis deden de benen, het hele lichaam zelfs, wel pijn, maar het ging dan ook erg hard, en goed mee gedraaid voorin. Nieuwe snelste tijd op de kluis, snelste ronde in 45.0 gem over de 10,5km. Weer de KOM op de kluis. Nu nog op jacht naar de KOM op de Bever (zelfde ronde maar ander begin/eind punt) staat op 42.2 en ik reed vandaag 45.1. Al met al lekker gefietst, en eindelijk weer eens met TA maatje Rene.
09-08-201283180871FietsHeerlijk rondje Esterel. Via RN 7 naar La Napoule en via de kustweg weer terug. 2 keer volle bak gereden. Op eerste klim nieuw pr en op 2e klimmetje een eervolle 3e plaats op Strava (Ridden 659 times by 178 people).
08-08-201270152846FietsLaatste dagen voelde ik me niet geweldig. Niet gefietst. Vandaag semi herstel training met 3 keer voluit naar boven. Toch maar mooi 2 KOMmetjes gescoord op Strava.
04-08-20121924373061FietsErg mooi rondje, alleen gevoel dat ik 190km de wind tegen had. Wel aardig leeg nu. Laatste klimmetjes gingen niet meer lekker.
02-08-20121302781333FietsMet Gr. Grimaud op pad. Eerste 2 cols erg lekker opgefietst, laatste col eens vel rustiger opgefietst. Beentje beginnen zeer te doen na al die kleine wedstrijdjes bergop.
31-07-20121362841291FietsMet Gr. St. Tropez / Grimaud. Mooi rondje via Collobrieres, col de Babaou, Bormes de Mimosa, Le Lavandou via de kust terug. Nog niet helemaal hersteld van zondag, maar toch lekker doorgetrokken op beide colletjes.
29-07-20121633281737FietsNa maar 4 uurtjes slaap had ik niet zo veel zin om om 6 uur op te staan. Maar ja als ik zou blijven liggen zou ik later op de dag spijt hebben dat ik niet met Gr. St. Tropez/Grimaud ben mee gegaan. Dus maar opgestaan en om 7 uur weggereden. Erg mooie ronde via La Garde Freinet naar Vidauban en dan helemaal door naar TourTour om weer via Vidauban teru te rijden en dan de Col de Vignon van de noord kant te beklimmen, en dan via PLan de la Tour en Ste. Maxime terug naar huis, Onderweg zeker 5 keer stuk gegaan, temperatuur liep op naar 38 graden, heet water in de bidon, maar toch wel erg lekker gereden.
26-07-20121432921445FietsMEt Gr. St. Tropez /Grimaud op pad. Wat rustiger gereden dan de laatste paar trainingen, maar na ong 70km toch maar lekker mee ge gaan en hard op kop bergop. Op de 2e col te vroeg begonnen en moeten bekopen, op de 3e en laatste col weer vanaf de eerste meter op kop gaan rijden, en nu wel vol kunnen houden. Met z\'n 3-en flink vooruit. Na de helft van de klim al het kopwerk gedaan te hebben, kreeg ik eindelijk een aflossing, daarna met z\'n tweetjes gedraaid en met een mooie sprint afgesloten ;-)

Terugweg naar huis was het motortje redelijk leeg.
24-07-20121212471122FietsHoofd en benen pasten vandaag beter bij elkaar. De benen hebben zich aangepast. Heerlijk rondje met de groep uit St. Tropez. De klimmetjes op grote plaat genomen, deed wel pijn aan de beentjes. Maar ging erg lekker.
22-07-2012120253981FietsTegen beter weten in weer veel te snel begonnen bij eerste klim. Gelukkig ging er niemand mee en kon ik na het eerste deel, bij een splitsing rustig op de groep wachten. Daarna nog drie keer vol aangezet en uiteindelijk als 2e boven gekomen, man wat was het zwaar, maar mooie getalletjes in de grafiek. 2 klim in een Chasse patat gekomen. Erg lekker gereden, maar beentjes voelen nog niet of ze alles aankunnen wat er in mij opkomt.
21-07-20124394464FietsBedoeling was 80km met twee klimmetjes. Vooral op tweede klimmetje (2,3km) wou ik voluit gaan voor een leuke klassering op Strava. Maar op de eerste klim kon ik me niet inhouden en moest ik volle bak rijden. Niet echt handig, vooral niet nadat ik de donderdag nacht heb overgeslagen door naar Zuid Frankrijk te rijden en 24 uur eerder dan gepland al te verbranden in de zon. Al met al ingrediënten die er toe leiden dat ik volledig leeg boven kwam. Na 5min uithijgen en verschillende mensen gerust geteld te hebben dat er niets mis met me is, ben ik maar terug gereden.

Wel een nieuw PR op Strava voor deze col, ruim 1min sneller dan vorig jaar, maar als ik mijn excel sheet met klimtijden nakijk dan zie ik dat ik in 2008 en 2010 toch nog 13 seconden sneller was.
18-07-2012731400FietsLeuke training met Klaas, Marc, Edwin, en nog 2 vrienden van Klaas. Lekker tempo gereden, langs kanaal veel wind tegen, heerlijk beuken op kop. Laatste deel was demarreren en wegrijden. En dat ging prima, kon goed wegkomen en tempo houden. Vorm is er nog steeds. Wel wat last van spier rechter bovenbeen (binnenkant).
15-07-2012781340FietsToch met Gr. Veldhoven mee gegaan. Het weer was goed. Lekker en goed meegereden, nog geprobeerd met z\'n 4-en in laatste 5km weg te komen/blijven, lukte een km of 2. Daarna erg lastige sprint omdat er nog iemand was weggesprongen. Uiteindelijk nadat de sprint voor de derde keer aangezet was, er overheen gegaan en iedereen eruit gesprint. De koffie daarna was welverdiend. Heerlijk gereden, en met een zonnetje, wat willen we nog meer in de zomer van 2012.
14-07-2012871680FietsAls je met regen vertrekt voor ong 100km en je ligt na 500m al op de grond, dan lijkt het een lange rit te gaan worden. In bochtje onderuit gegaan door natte gladde weg. Kleine schaafplek en dikke heup. Daarna toch wel erg lekker in de stromende regen gefietst met Klaas en Peter. Ook nog stukken droog weer gehad.
12-07-2012801260FietsEindelijk weer een echte training. Solo heen en terug naar de kluis en op de kluis 40km gereden. Gem van 38,2 stemt mij erg tevreden, zeker ook omdat ik op de kluis vooral voorin en op kop heb gereden. De vorm is er nog steeds.
10-07-2012641170FietsEindelijk de kluis gehaald, gaat het regenen. na 1 rondje volle toeren een valpartij voor mij, en nadat de brokstukken opgeruimd waren en hulp onderweg was met Geert maar weer naar huis gereden, plezier om verder te trainen op de kluis was weg.
07-07-2012711440FietsHeerlijk rondje met @vanhommel en koffie en gebak bij zomerhof.
05-07-201228570FietsTerug gegaan nadat ik vies van de regen geworden was. Geen zin meer.
04-07-201241810FietsHerstel
30-06-20121022321976FietsTour TransAlp etappe 7, met Monte Bondone (Viote), Passo del Ballino
29-06-20121463302593FietsTour TransAlp etappe 6, met Asiago, Melignon, Passo della Fricca
28-06-20121283052876FietsTour TransAlp etappe 5, met Passo Valles, Passo Rolle, Monte Grappa
27-06-2012972332343FietsTour TransAlp etappe 4, met Gardena, Sella en Fedaia
26-06-2012822392844FietsTour TransAlp etappe 3, Brixen - St. Vigilio met Passo delle Erbe en Furkelpass
25-06-20121202823087FietsTour TransAlp etappe 2. Solden - Brixen over de Timmelsjoch en de Jaufenpass.
24-06-20121162502442FietsTour TransAlp etappe 1. Mittenwald - Solden met de Kuhtai.
23-06-201253125798FietsInfietsen daags voor start Tour TransAlp met Rene, Tom, Marcel, Jouri en Jacques
17-06-2012761540FietsHeerlijk herstel ritje met @vanhommel en weer perfecte Latte Macchiato #Jacobushof
16-06-2012961880FietsRustige training door het Brabantse land met Tim, Marc en Pieter. En gezellig koffieleuten in Rooi.
14-06-2012951800FietsD1 ritje met Edwin en TransAlp maatje Rene.
13-06-2012561010FietsWeer mooie sprintjes met Cafe Wilhelmina
10-06-201257137892FietsAls afsluiting van het Vogezen weekend nog een mooi rondje met Roel en Pieter. Prachtig rondje weer. De Vogezen zijn erg mooi. En we hadden prachtig weer. Vandaag veel meertjes, en mooie kleine wegen. Eerste klim viel even tegen met L3B van gister nog in de benen viel 16% na 10km fietsen niet mee. Paar keutenbergjes achter elkaar, maar daarna \" vriendelijker\" colletjes.
09-06-20122044624198FietsLes Trois Ballons. Ging eigenlijk erg goed. wel weer een ontzettende zeikerd, drie keer op weg naar de start en dan ook nog eens in het startvak 200m voor de start, maar beter daar dan na 5km. Eerst Ballon niet te gek gedaan, fijn geklommen en afdaling liep prima. Naar Col de Oderen goed door kunnen rijden. Onderaan gestopt voor water, moest daardoor wel de mooie groep laten lopen. Veel ingespannen om terug te rijden naar de groep. Haalde wel afvallers in, naar de col de Bramont mooi kop over kop met 6 man, en meer afvaller van de grote groep opgeraapt. Vlak voor top route de cretes Roel opgeraapt en samen de sprint ingezet naar de overblijfselen van de grote groep en precies op tijd kunnen aansluiten om in een groep de route des Cretes naar de Grand Ballon te kunnen rijden. Er stond op deze 20km veel wind. Vanaf de Grand Ballon na vullen bidons, ja ik had wat water nodig vandaag, ruim 6 bidons, vol gas door. Vlak voor de voet van de Hunsruck stoppen voor een stoplicht, en sta ik achter een bekende van mij, een Fransman die in de zomer ook altijd met de Groep St. Tropez mee traint, kleine wereld. De Hunsruck wat rustiger gereden, voelde de beentjes goed en het is nog ver. Na de Hunsruck kom ik alleen te zitten, en dan is het een lang saai stuk naar de voet van de laatste Ballon. Voor de beklimming start eerst weer bidon vullen en dan klimmen, erg mooie klim ook van deze kant, en het loopt lekker. In de afdaling zorg ik er voor in een groepje terecht te komen, dat lukt. Gezamenlijk fietsen we richting Champagney alleen is de route niet zoals ik verwachte cq gister reed, veel meer klimmen dus, en de groep breekt als ik achterin rij. Gelukkig leer je op de Kluis hoe je gaten dicht moet rijden, dus spring ik naar voren en geef gas, maar helaas gaat er niemand mee, dan dus maar alleen doorstoempen, aansluiten en uitpuffen. Het blijft maar klimmen en dalen en gezamenlijk bereiken we Champagney alwaar ik deze groep moet laten lopen want beide bidons zijn al een paar KM leeg en kramp ligt al 100km op de loer. Tevens neem ik even de tijd om de plak van mijn handen af te wassen. Het stuk naar Planche des Belles Filles rij ik alleen, en zo voel ik me ook ineens. De moet zakt naar beneden als ik aan de Planche des Belles Filles denk (komt ook door de verhalen van anderen). Nog even stoppen om de blaas te legen, en dan mag de laatste klim beginnen. Ik kijk om hoe lang ik onderweg ben, 7:21, en dan moet onder de 8 uur dus toch mogelijk zijn. Vanaf het begin gaat het klimmen boven verwachting goed. 10 tot 13% en het doet me niet zoveel, tempo blijft ruim boven de 10km/uur en dat is goed, de stukken van 15% verteer ik ook prima, na 1,5km stop ik wan de bidon is al weer leeg, en ik wel het risico op kram zo veel mogelijk vermijden, dus vullen die bidon. En het ritme blijft goed, bedenk me ineens dat niemand mij inhaalt en dat ik continue renners met flink tempo verschil voorbij ga. Ik haal ook veel renners in van de groep waar ik in zat en dat ondanks 3 stops in de laatste 20km. De laatste 500m schakelen naar de grote plaat, handen in de beugel en stampen. En dan ben ik er. Eigen geklopte tijd 7:49. Het was een erg zware tocht. En ik ben erg tevreden over mijn conditie, het klimmen en de hamstring heeft het ook heel goed gedaan, geen centje pijn. Tevreden zoek ik de CTWT-ers op.
09-06-201222400FietsUitfietsen na L3B
08-06-2012831881565FietsVrijdag training voor de Trois Ballons. Rondje Ballon de Servance en Ballon d\' Alsace. Prachtig rondje, en eindelijk weer bergen. Lekker geklommen met Pieter en Roel. We waren donderdag nacht al aangekomen. Beide beklimmingen liepen goed, geen last van hamstring. Goed gevoel, en beginte denken om de Trois Ballons maar als wedstrijd te fietsen ipv als training.
05-06-2012831390Fiets4 rondjes op de kluis. Ging redelijk vollebak, alle zeilen bijzetten.
02-06-20121322420FietsWeer mooi rondje Brabant, Wat is dit land toch mooi. Lekker doorgereden, tweede deel met tempo versnellingen. Met Tim, Edwin, Marc, Pieter en Klaas.
30-05-2012951770FietsEerst stuk met Tim samen en toen aangesloten bij de Wilhelmina\'s. En regelmatig het gas er flink op, beuken op kop. Moe thuis gekomen.
29-05-2012771430FietsMet @vanhommel via een omweg naar de kluis, en daar 2 rondjes hard gereden. Ging allemaal wel lekker.
27-05-2012781390FietsMet Gr. Veldhoven. Prachtige sprint afgeleverd vanuit het wiel van Edwin. Voor de rest het werk vooral aan anderen over gelaten. Was een grote groep.
26-05-20121202300FietsMooi ritje in de volle zon met Tim en Edwin. Wel veel wind. Weer twee heerlijke Latte Macchiato\'s bij de Jacobushof in Lennisheuvel. En op de terugweg in Eindhoven nog even bij Rene langs gereden. Gelukkig ziet hij de toekomst voor de TransAlp nog positief in, goed herstellen Rene, dan gaan we gewoon.
24-05-2012761330FietsPaar rondjes op de kluis. Redelijk veel wind. Begin ging erg rustig. Vandaag alleen meegereden en beetje bijgekletst.
23-05-2012571020FietsSamen met Edwin en Rob met de Wilhelmina\\\'s mee gereden. Hollen en stilstaan, dat is hun motto. En als ze hollen dan hollen ze hard. Op het einde flinke storm op komst, zwarte lucht en takken uit de bomen. Voluit terug naar huis en daar net voor de bui binnen.
21-05-2012581150FietsHeerlijk herstel ritje met @vanhommel en de Sponsor. Zelfs tijd voor een Cappuccino onderweg in Gastel.
20-05-20121011760FietsYES. Voluit meegereden met Gr. Veldhoven en ook nog de sprint gewonnen. Vanaf begin vol mee gedraaid en dat de hele rit blijven doen, alleen laatste 5km afwachtend gereden. Sprint werd mooi aangetrokken en toen er ineens 2 man overheen kwamen dacht ik niet meer aan winnen, maar doordat ik door bleef sprinten, wou iig 2e worden, klopte ik ze allemaal omdat de voorste \"stil\" viel in de laatste 50m. Daarna nog 30km met Tom uitgereden. Heerlijke training, Hamstring hield het goed.
19-05-2012661220FietsRustig ritje met gr. Waalre. Heerlijk ontspannen gereden, beentjes doen nu veel minder pijn dan voor de training (resultaat nog van donderdag).
17-05-20121232370FietsAllemaal zware kilometers. Ging voor geen meter.
13-05-2012771310FietsSerieuze training met Gr. Veldhoven. Eerste stuk mee gedraaid, daarna in de groep gehangen. Hamstring voeltde goed, zo goed dat ik aan de sprint mee wou doen. Aangezien Linsen gat naar vluchter in laatste km niet dicht kon rijden ben ik de vroeg de sprint aangegaan. Vluchter wel ingehaald, maar er zaten er een paar in mijn wiel en die gingen er overheen. Maar erg tgevreden over het rijden. Nu werken aan meer kracht in de benen. Nog 6 weken te gaan #TransAlp
12-05-20121062010FietsMooie training rondom Sint Oedenrode. Met Tim, Edwin, Rob en Rene.
08-05-20121181990Fiets65km solo en 50km op de kluis. En het ging goed. Op de kluis hard kunnen rijden en weer geen last van de hamstring. Voelde nu weer de klassieke pijn in het linker been, maar daar valt mee te fietsen. Erg positieve training.
06-05-2012741260FietsGemengde gevoelens. Hamstring testen bij Gr. Veldhoven. Conclusie, te weinig macht/vorm om echt mee te kunnen draaien (was na 10 kop beurten wel over, daarna veel achteraan gereden), maar gaanderweg werd het wel gemakkelijker de hoge snelheden bij te houden, aan te zetten en op het einde zelfs om gemakkelijk mee naar voren te schuiven en mee te zijn in de sprint, die ik wel heb laten lopen. Het positieve is dus dat ik geen last heb gehad van mijn hamstring. Nu werken aan de vorm.
05-05-20121112240FietsMooi ritje door het Brabantse land rondom Rooi. Heerlijke Latte en veel beter weer dan verwacht, pas laatste 10km in stevige regen terecht gekomen. En de Elleboog hielt het prima.
03-05-2012821640FietsMooie D1 training met Klaas, Erwin en een collega van Erwin. Wel nog zware benen van gister.
02-05-20121503352561FietsMet Pieter een rondje door de Eifel. eerste 40km bleef het droog, daarna regen tot aan de lunch (98km). 2e deel begon droog maar de laatste 20km miezer regen. Het klimmen ging niet zoals ik gehoopt had, ik had slechte benen meegenomen. Maar 150km op zich was geen probleem. De hamstring hielt zich redelijk goed, voelde hem wel regelmatig maar echt pijn deed het niet, wel is het erg hinderlijk en durf ik op die momenten ook niet aan te zetten. Uit het zadel heb ik het niet gevoeld. En ook achteraf blij dat ik gegaan ben. Er is nog wel veel te doen voor de TransAlp.
01-05-2012621160FietsKlein beetje de beentjes testen. 2 rondjes op de kluis mee gereden. Blijft twijfelachtig, hamstring is gevoelig maar het deed geen pijn. Hopelijk morgen goede training in de Eifel.
30-04-2012931830FietsHeerlijke herstel training met Rene en de ZON. Lekkere Latte bij de Jacobushof. Zo mag het vaker de komende weken.
24-04-2012611240FietsHerstel ritje met @vanhommel De niet verwachte regen kwam toch, zo ook lekke band nr 8 en de nodige wind, maar het was een gezellig ritje en Willem fietste flink door, veel harder dan ik verwacht had, zeker gezien de wind. En vandaag geen last van de hamstring.
22-04-2012125221123FietsMet Rene en 4 anderen de 100km van de heuveltjes tocht gereden. Benen waren nog moe van gister, kon wel mee draaien maar het ging niet vanzelf. Weer lek gereden, net als gister. Klein beetje hagel op de kluis, waar toen het beste er wel af was, hamstring speelde ook weer op. Via Gastel Leende naar huis gereden.
21-04-20121041880FietsMet 9 CTWT-ers 10 kleine negertjes spelen. We bleven met z\\\'n drieën over. Er stond erg veel wind, en die hadden we heel lang tegen, of recht tegen, of schuin tegen, en dat allemaal langs het kanaal. Voor Tim was er weer zijn favoriete plaats bovenop de apenrots. De Latte was weer heerlijk in Postel, waar na een tijdje nog 2 CTWT-ers aankwamen en we vandaar weer met z\\\'n vijven de laatste 30km gereden hebben. Al met al weer een zware training. Laatste 10km voelde in de hamstring weer, verder deden de beentjes pijn.
19-04-2012881520FietsEindelijk weer goed weer. Op naar de kluis. heel rustig heen gereden, hamstring staat op scherp. Op de kluis ruim 4 ronden gereden. Elke ronde en stuk mee \\\"gekoerst\\\" maar ook stukken ontspannen in het peloton. Het viel allemaal niet tegen, maar de hamstring speelt regelmatig even op. Terugweg met de wind in de rug weer heel ontspannen. En veel CTWT-ers op de kluis.
15-04-2012671410FietsGeen zin, geen fut, moe van gister, koud en veel te veel wind. Binnen 30km de route aangepast, geen 125km, geen Baarle Nassau dit weekend. Al met al is het wel een goede herstel rit geworden. Latte vandaag maar thuis drinken, en open haard brandt al.
14-04-20121041870FietsStraffe CTWT training. Met z\\\'n 8en vanaf Weert het tempo goed hoog gehouden. Er stond meer wind dan verwacht. Wel gestopt voor een lekkere Latte Macchiato in Postel. Eerste 5km na de stop gingen alles behalve gemakkelijk, daarna gelukkig beter, en dat was ook wel nodig want bij velen ging het lampje regelmatig even uit.
09-04-20121132180FietsTurftocht met Klaas en Erwin. Gestart vanuit Aalst, gehoopt op een groepje, maar dat mocht niet zo zijn. Rustig begonnen, achter een 5-tal toerders aan, maar na 5km mijn 5e lekke band van het jaar en vanaf daar dus met z\\\'n drietjes. Begonnen met kop beurten van 5min maar al snel werden de mijne wat langer en die van Klaas en Erwin wat korter. Na 60km koffie en een beetje opwarmen, want het was koud, regen en veel wind, hoewel de wind in het eerste deel van de toch vooral mee was. Tijdens de koffie zagen we Marc nog voorbij rijden die zichzelf geen tijd gunde voor een kop koffie. Na wat tijdrekken stapten we weer op de fiets en gingen we op jacht naar een eenzame fietser die voor ons uit reed, om zo met z\\\'n vieren verder te rijden. En zo geschiedde. Op de terugweg weer een lekke band, nu voor Edwin. Gaf ons de tijd even met de vierde man te kletsen, en bleek dat hij het eerste deel een heel stuk met Marc had gereden. Daarna vooral kopwerk met af en toe een korte aflossing van de anderen. Het was veel wind tegen en al met al is het een straffe training geworden.
07-04-20121041880FietsOndanks het koude weer stonden er toch 8 CTWT-ers klaar voor de training. Het was koud, en er stond een stevige wind. Besloten om weer 3 rondjes op de kluis in tempo te rijden. En ja hoor, we zijn net goed bezig en de regen en hagel daalt op ons neer. Striemende hagel in het gezicht, altijd lekker. Een enkeling draaide gelijk af. Met de rest de 3 rondjes gewoon uitgereden. Alleen ging het voor mij dit keer niet zo goed, mijn linker bovenbeen wilde vandaag echt niet mee werken waardoor ik maar 2 keer een halve ronde heb mee gedraaid. Volgen ging prima, maar vooral tegen de wind in daar waar wat extra kracht gezet moest worden, ging het totaal niet. Na de tweede halve ronde meedraaien dan ook maar besloten niet te forceren en alleen te volgen. Terugweg naar huis ook weer lekker wind tegen, en heb bleef koud. Temperatuur tussen de 3 en 6 graden.
03-04-2012701180FietsWas bedoelt als lekker ontspannen rijden, is deels ook wel gelukt. 3 rondjes op de kluis, waarvan een halve ronde volle bak vooraan gereden, de rest heerlijk in de groep op een redelijk zwaar verzet, ontspannen peddelen. De HF klopt voor geen meter.
01-04-2012140274292FietsDe wind verkeerd ingeschat. Ritje Heerde - Eindhoven. Dacht de hele weg de wind in de rug te hebben, maar dat pakte even anders uit. De wind stond gewoon veel schuin tegen en dan wordt het een lange solo rit. Dit keer gelukkig de kortste weg genomen. Niet de mooiste dat is zeker, maar met deze wind was 140km meer dan genoeg. Vanaf Nijmegen was het echt harken en als de Garmin je dan ook nog de autoweg op stuurt, waar geen fietspad naast loopt, dan is de zin even helemaal weg.
31-03-20121081950FietsWeer met een goede CTWT opkomst (ong 14) een mooie en zware zaterdag training afgewerkt. Tempo in het eerste deel lang hoger dan normaal. Er stond erg veel wind, daarom op de kluis dit keer met 1 groep 3 ronden kop over kop gereden. Het eerste rondje ging te snel waardoor we al snel met maar 7 a 8 man aan het draaien waren. Ondanks dat liep het tot het einde goed door. Terug naar Eindhoven was bij velen de goesting er wel uit, beurten op kop tegen de wind in gingen soms wel heel erg snel voorbij.
29-03-2012701190FietsNa 3 dagen zware studie met veel avond werk vanavond lekker uitgewaaid op de kluis. Heerlijk 3 rondjes meegereden. Ging erg lekker, wel erg veel wind. Alleen terug met volle wind tegen, maar ook dat was gewoon lekker. Doorstampen.
27-03-2012661110FietsMet de nieuwe Zipp\\\'s naar de kluis. En wat bollen die tubes lekker. Zomertijd begonnen dus de eerste dinsdag kluis training van het jaar, en dat wat te merken. Het ging er hard op. Gelijk na aanhaken was ik al bezig een gat dicht te rijden naar Dirk Jansen, maar daar zag ik het zinloze na 500m wel van in, en bedacht ik me dat ik het beter wat rustiger aan kan doen vandaag. En dus heb ik me wat af laten zakken. 3 rondjes mee gereden en het ging erg gemakkelijk, geen nadelige gevolgen van het ongemak van de laatste dagen. En wat een aantal CTWT-ers die mee reden, prachtig om te zien, en het leek wel alsof er altijd wel een CTWT-er op kop reed, of iig voorin zat.
24-03-20121513282229FietsZaterdag training CTWT trainingsweekend. Via Eupen naar de Eifel, erg mooie tocht. Wel weer via de Kinkerweg, wat een pokke puist. De klimmen gingen allemaal wel goed, een keer een klim wat laten lopen na het eerste deel te hard te hebben gereden. Laatste 30km goed door kunnen rijden en laatste 5km volle bak, 2 keer gat dicht rijden naar de \"koplopers\" waarna er niets meer in zat voor sprintje bergop naar de kerk in Sippenaeken. Erg tevreden over het rijden.
23-03-201278157977FietsVrijdag training CTWT trainingsweekend. Mooie route door Voerstreek en Zuid Limburg met Camerig en 3 landen punt als afsluiter, en Koffie met appelgebak bij het Hijgende Hert. Onderweg nog een keer vol gas de Loorberg op, tenminste tot halverwege, maar kon gelukkig nog bij de groep aanklampen.
21-03-20121252340FietsGeen idee wat voor soort training, maar het ging lekker. Eerste uur 33km, om het tweede uur 33,7km te rijden. Derde uur werd wat minder, wind tegen langs het kanaal, maar toch nog 31,6km. Daarna werd het harken naar huis. Maar toch een mooi gemiddelde van 32,2 over 125km.
18-03-2012821530FietsAls je fietsvrienden het laten afweten, kun je hier altijd nog naar de kluis als je geen zin hebt om alleen te fietsen. Tegen de wind in naar de kluis was zwaar afzien, nu pas voelde ik hoe diep ik gister gegaan ben. Op de kluis 4 ronden in de groep mee gereden. De groep reed feitelijk te hard voor een lekkere herstel training, maar genoeg bekenden om even mee te kletsen en op de terugweg koffie gedronken en met wat resten van groepje Veldhoven naar huis gereden. Al met al toch lekker getraind.
17-03-20121061900FietsCTWT training. 15 CTWTers en 5 anderen, mooie groep. Op de kluis met 8 man in Groep 1 prachtig samen gewerkt (kop over kop)en over 45km een mooi gemiddelde van ruim 41km/uur neer kunnen zetten. De beentjes deden het veel beter dan verwacht na een dag autorijden. Erg te spreken over deze training.
15-03-20124181186FietsHerstel training langs de kust. Let niet op HF die klopt echt niet.
14-03-20121042121249FietsHeerlijk rondje, klimmetjes gingen wat minder maar laatste 20km langs de kust gingen weer heel erg lekker, kon goed tempo/snelheid vasthouden. Al met al erg goed gevoel bij deze training.
12-03-20121162671844FietsTwee keer de Tanneron. Vanaf het meer en vanaf Mandelieu. Mijn beentjes helemaal de vernieling in gereden. Niets verder te vermelden, helemaal stuk en leeg thuis gekomen. Even bijkomen nu.
11-03-2012110225866FietsDe eerste echte heuvel van dit jaar. En ging veel beter dan gedacht. Training met club uit Grimaud. Kon goed aanzetten bergop, 3 demarages en ik reed alleen achter een paar vroege vluchters. Laatste 500m beetje leeg, als 2e boven op 20m. Wat later de jeugd van Grimaud nog een mooi Valverdertje laten zien. Jammer van een valpartij van een triatleet die daarbij zijn sleutelbeen brak, wachten op ambulance die gelukkig oom zijn fiets mee nam. Heb toch zo mijn bedenkingen bij echte tijdritfietsen in een peloton en vooral in bochtige steile afdalingen, waar het dus ook fout ging. Erg lekker gefietst, beentjes goed opgeblazen.
09-03-201201500TacxEerst uurtje RPM en daarna nog 1,5 uur bergop op de Spinningbike.
06-03-2012501020FietsHet had een herstel training moeten zijn, maar te veel D1, komt door de slechte registratie van de hartslag.
05-03-20120600TacxErg leuke RPM les van Arjan bij HealthCity.
04-03-2012871790FietsLekke band nr 4 in 3 dagen. Nieuwe route in de Garmin, lekker gefietst door het Brabantse land met Rene, met wederom heerlijke LAtte Macchiato in de Jacobushof. De beentjes willen nog steeds niet vanzelf ronddraaien.
03-03-2012821560FietsMooie grote CTWT opkomst op de zaterdag training. 15 CTWT-ers verzameld bij de Roosten. Training dit keer ook goed georganiseerd, en op de kluis 2 rondjes netjes in 2 groepjes tempo gereden. Alleen jammer dat ik 2 keer lek heb gereden, waardoor voor mij de training veel minder effectief was.
29-02-20121262610FietsNee het ging weer niet gemakkelijk. Nog moeite om in een lekker ritme door te trappen. Het weer zat ook niet mee, mistig, dus er was niets vrolijks aan onderweg, alles grijs en grauw. Ook de eerste lekke band van dit jaar kunnen noteren.
26-02-20121162380FietsDit was dus 15km te ver. Klein inschattingsfoutje op de route. Laatste 15km niet meer vooruit te branden, alles deed zeer. Wel een leuk rondje, weer eens een beetje anders dan anders, via Middelbeers, Netersel, Poppel an dan langs het kanaal tot aan Lommel, en toen de kortste weg naar huis, via de N69. Ging al niet gemakkelijk in het begin, maar na Poppel draaide het een stuk beter, maar laatste 15km maar snel vergeten.

Nu eten en drinken.
25-02-2012941790FietsCTWT/WCE training. Veel CTWT-ers, 10-12. 2 rondjes op de kluis. Tempo lag hoger vorige week. Ging goed, laatste km erg zwaar
22-02-2012701430FietsLekker rondje Rooi. Wel veel wind.
20-02-20120600TacxSpinningles bij Health City.
19-02-2012881880FietsSamen met Marc de #Lente opgehaald. Met hagel en regen vertrokken, soms een beetje glibberen door de bochten, na 35km maar gestopt voor warme koffie en warm appelgebak bij de JacobusHoeve. En echt waar, daar was de lente binnen. Dus die hebben we gelijk mee naar buiten genomen en met een zonnetje zijn we daar weer vertrokken en het geplande rondje maar 25k langer gemaakt.
18-02-2012931740FietsEindelijk weer op de racefiets. Training met WCE. Ging feitelijk best wel goed. Niet soepeltjes maar kon goed door harken. 2 rondjes op de kluis, 10 kleine negertjes.
12-02-20124613324MtbOpnieuw rondje Geldrop met Rene. Erg zware benen, ging voor geen meter. Wel lekker om er uit te zijn.
11-02-20124012316MtbHeerlijk ritje door het bos met Rene, Tom en Judith. Erg mooie MTB route bij Geldrop. Was de eerste keer daar. Ondanks de -10 bij vertrek alleen de eerste 3km koud gehad, daarna was het heerlijk fietsen, en zelfs geen koude voeten, wel plastic zakjes over de voeten. Twitter tip.
08-02-20120600Tacxja 0km @vanhommel lekker uurtje spinnen bij Healthcity, je moet wat met dit weer.
06-02-20120600TacxGeen risico\'s genomen, Manueel Therapeut is tijdelijk ver weg. Uurtje spinnen bij Healthcity.
29-01-2012801470FietsGr. Veldhoven met vierkante benen en waardeloze sprint.
28-01-2012941820FietsDroog en zon en dan een hele kleine opkomst bij WCE training. Ik snap het niet meer. Ontspannen op en neer naar Weert. Met 5 CTWT-ers 2 rondjes op de kluis in lekker tempo. Benen wilden niet echt vandaag.
25-01-2012881860Fiets#Nightrider Zie het voordeel nog niet van een halve liter bloed minder, ik reed niet gemakkelijker. Wel lekkere training. Rondje Postel.
22-01-2012751390FietsToch maar met groepje Veldhoven mee gegaan. En ging helemaal niet slecht, goed mee kunnen draaien en aan eind nog iets van een sprint, alleen veel te vroeg met forse wind op kop gekomen. Hele rit was erg zwaar door de wind, langs kanaal vol tegen en snelheid bij kop over kop tussen de 32-34. Ook Rob en Rene waren er bij net zoals tempo beul Bas. Erg tevreden gevoel. Groot verschil met gister.
21-01-2012761490FietsNEE ik begin er NIET over. Laat het geheel aan TIM over.

WCE training. Onderweg veel afvallers. uiteindelijk met z\\\'n 5-en 1 rondje op de kluis op tempo. Ging niet geweldig,

Regen, wind en koud. Afzonderlijk is dat nog prima te doen, maar gecombineerd is niet echt lekker.

Wel natuurlijk een tevreden gevoel wel geweest te zijn. Pakken ze niet meer af ;-)
17-01-2012701460FietsBrrr Nachtritje bij -3. #TransAlp waar ben ik aan begonnen. IJs in de bidon en 1 half bevroren voet. Maar wel lekker gereden.
15-01-2012771640FietsHeerlijk ontspannen ritje met Rene door het Brabantse land. Mooi zonnetje erbij.
14-01-2012831600FietsEerste training met WCE. Er werd redelijk ontspannen gereden. 1 rondje op de kluis met de hele groep samen, netjes tussen de 37-40. Goed gevoel.
11-01-2012701490FietsI\\\'m the Nightrider. Ofwel ritje in het donker. Lampje gaf veel licht, maar wat is het dan ineens donker als hij er plots mee stopt. Gelukkig een klein reserve lampje meegenomen, niet om te zien, maar wel om gezien te worden, moest nog 13km naar huis. Erg lekker gereden.
08-01-2012781480FietsToch maar met gr. Veldhoven mee gegaan. Eens kijken hoe erg het gesteld is. En dat is meegevallen, het deed wel pijn maar ik kon goed volgen en af en toe op kop. Van de sprint aan het einde, tegen de wind in, was echter niets meer over. Nog werk aan de winkel, maar tevreden over de rit.
07-01-2012581200FietsEerste training 2012. Er moet nog veel gebeuren voor de TransAlp. Solo ritje met veel wind. Ging alles behalve gemakkelijk.
30-12-20110900MtbCTWT Off Road clinic. Erg leuk en leerzaam. 2 rondjes in Dorst, blijft erg mooi MTB parkoers.
22-12-201101800TacxSpinning marathon HealthCity
17-12-20111359115FietsWinter club kampioenschap.
11-12-2011207729FietsSamen met Helene 2 rondjes in Dorst. We hebben ons prima vermaakt.
08-12-20110600OverigKrachttraining bij Healthcity
04-12-20116217340MtbSamen met Rene toertocht in Veldhoven gereden. Flink natte grond maar geen grote plassen. Zwaar parkoers. Flink afgezien, maar heerlijk gereden. En die Rene is niet bij te houden op de MTB.
03-12-201184018MtbSamen met Helene naar MTB clinic in Moergestel, door Rings georganiseerd. Pijnlijk te constateren dat Helene meer durft dan ik, vooral trapjes afdalen, doet zijn met flinke vaart en ik ......
01-12-20110600TacxSpinnen.
26-11-20114814756MtbRondje op de MTB met Rene. Was afzien.
21-11-20110600OverigKRachttraining bij Healthcity
20-11-20113811538MtbSolo rondje op de MTB. En de 10.000ste km van dit jaar gereden. Het was vanmorgen weer erg mooi in het bos. Voel me wel moe de laatste weken, geen idee waar dit door komt.
19-11-20113011333MtbRondje nop de MTB met Helene
14-11-20110750FietsKrachttraining Healthcity
13-11-20113710926MtbToertocht Luyksgestel. Vandaag slechte benen, niet hersteld van gister. Was voor de 45km gestart, maar in 2e deel afgebogen en de 25km route gevolgd. Klaas en Erwin ea waren er ook bij, moest ze naar 6km laten gaan. Helene heeft solo de 25km gereden. Route zelf was niet spectaculair. Hoef hier niet terug te komen.
12-11-20114213130MtbMet Rene, Erik en Wim MTB rondje Dorst gereden. En een stuk door de omgeving daar. Erg mooie omgeving om te MTB-en en het rondje Dorst is echt prachtig, alsof je in een achtbaan zit. Rondje Dorst hebben we twee keer gereden. Samen met Erik nog een erg lekkere pannenkoek gegeten na afloop. Perfect dagje MTB-en in West Brabant.
09-11-20110600OverigKrachttraining Healthcity
07-11-20110750OverigKrachttraining,
07-11-20110600TacxSpinnen bij HealthCity flink afzien.
06-11-20113211420MtbSamen met Helene de Heide en Duinentocht door de Drunnense duinen gereden. Mooie tocht.
05-11-20118616916FietsEerste keer racefiets sinds 5 weken weken. Ging best wel lekker. Mooi rondje door het Brabantse land.
31-10-20110750OverigKracht training. Eerste keer. 10 oefeningen. Best wel zwaar
31-10-201101200TacxDubbele spin les bij HealthCity. Erg zwaar na de kracht training. Wel erg lekker. Nadruk op de cadans.
30-10-20117320551MtbMTB tocht vanaf het akkertje. Ging voor de 60km maar werden er 70, ergens verkeerd gereden. aantal keren kapot gegaan. 3e deel met Marc gereden. Wel een mooie route.
29-10-2011279220MtbRondje MTB met Helene. Weer volop genoten in het bos.
23-10-20114212156MtbMet Klaas en Tom MTB toertocht in Helmond gereden. En blij gegaan te zijn, ze hadden een werkelijk prachtige route uitgezet. Tom moest op tijd terug zijn, dus het werd weer eens jakkeren, pffff deed pijn. Maar enorm genoten.
22-10-2011289641MtbMet Helene MTB route Groote Heideroute en Heezervenroute gereden. Was weer heerlijk genieten in het bos. Prachtig weer, koud maar met de zon merkte je dat niet. Afgesloten met koffie bij de Hut van Mie Pils. Heb even getwijfeld, zaten al een paar MTB-ers aan de Westmalle met bitterballen, kreeg gelijk zin ;-)
16-10-2011185617MtbLekker rondje Aalst met Helene. En kofie bij de hut van Mie pils in het zonnetje. Prachtig weer om in het bos te crossen.
15-10-201145139227MtbMet Rob naar het dak van Brabant. 2 keer naar boven. 21% gezien. Best zwaar, mooie ronde gemaakt.
09-10-20114815023MtbMTB toertocht Valkenswaard ()25km, samen met Helene. Mooi uitgezet parkoers. Heerlijk ontspannen gereden.
08-10-2011227929MtbSamen met Helene MTB rondje Waalre. Lekker door de modder ploegen.
02-10-20114770190FietsCTWT clubkampioenschap. in een goede sprint 2e geworden. Sprint zelf aangegaan net voor de laatste bocht, uit de bocht voluit richting finish gegaan, laatste 20m door Jerry ingehaald. Mooie en zware wedstrijd. Zeer oplettend gereden, continue bij eerste 5. Moest op gegeven moment flink afzien bij dichtrijden gat. Laatste ronde viel alles op zijn plaatst, kwam erg goed laatste keer bergje over. Mss had ik pas na de bocht moeten aanzetten, maar beslissing was in een split second gemaakt, en weg was ik. Erg tevreden over de afsluiting van het seizoen. En de BBQ na afloop was ook nog eens erg gezellig en goed geregeld door Ekko.
02-10-2011193877FietsInrijden voor de wedstrijd.
01-10-20116312250FietsRustig rondje met koffie op de Bever. Samen met Tom en Edwin. Op de Pina ivm morgen, maar ga morgen toch maar op de Piton. Moet de Pina echt anders gaan afstelen
29-09-20115610220Fiets2 rondjes op de kluis. 2 keer flink doorgetrokken. Daarna ontspannen terug gereden, net zoals de heenweg.
27-09-20118316640FietsMooie D1 training door het Brabantse land met Tim. Gewoon lekker gereden, handjes op het stuur en kletsen maar.
25-09-20117314433FietsHerstel ritje met Tim. Beentjes waren niet geweldig na de zware training van gistermorgen en de maximaaltest van gisteravond. Wel was het heerlijk om in het zonnetje te fietsen.
24-09-20119317156FietsPff afzien na de koffie stop. En weer lekke band. Grrrr. Geen goede benen vandaag. MEt de Eurussen gereden, Zipp achterwiel mist een spaak sinds dinsdagavond, liep oook aan, heb ik dinsdag niets van gemerkt, wel een knal gehoord, te veel kracht in de poten bljkbaar, reed volle bak op de 12 op dat moment. Nu erg moe in de benen. Vanavond feestje, gaat helemaal goed komen.
20-09-20117011937Fiets3 rondjes op de kluis. Longen uit mijn lijf gefietst. Zat achter breuk en tot drie keer geprobeerd om aan te sluiten, finaal leeg en dan weer aansluiten. Goede training. Max snelheid van 54,6 solo gehaald in achtervolging.
18-09-20117013230FietsMislukt groepje veldhoven. In Waalre al lek gereden. Solo door gegaan en ze tegemoet gereden. Na aansluiting wat extra kopbeurden genomen en wel heel erg gemakkelijk de sprint gewonnen.
17-09-20117414647FietsNa een gezxellige avond, \'s morgens gewoon weer om 9 uur op de fiets. Rondje over Sint Oedenrode met Rob, Edwin en zijn zus. Weer erg lekkere Latte in Rooij. Beentjes waren niet geweldig, maar wel lekker gefietst.
15-09-2011559312FietsTwee rondjes op de kluis. Ging wel redelijk. Met Tim mee teruggereden.
14-09-20116011134FietsWeer met WC Cafe Wilhelmina mee gereden. Rijden elke woensdag hetzelfde rondje. Dit keer een waardeloze sprint, vergiste me in het bordje :-( en daarna kramp, bleef nog wel 2e omdat we zo ver voor lagen.
11-09-2011122222364FietsMooi rondje over de Veluwe met aantal CTWT-ers. Flink tempo, geen goede benen, gister te veel gefeest om vandaag goed te fietsen. Kopwerk viel dus tegen, in de groep wel gemakkelijk.
10-09-20117514121FietsRondje om Eindhoven met Edwin en Tom en lekkere Latte in Rooij. Flink tempo eerste 50km. Hoge luchtvochtigheid, drijfnat van transpireren.
07-09-20116011439FietsWeer eens met WC Cafe Wilhelmina mee geweest. Lekker gefietst, klein buitje, en een prachtige afsluiting met een solo (sprint) van ruim 1km waarbij ik de aanstormende Edwin nog net een wiel lengte voor kon blijven. Drie keer dood gegaan in de laatste 500m, omkijken, weer aanzetten, omkijken weer aanzetten, omkijken aanzetten, niet meer omkijken en een laatste punch. Heerlijk.
03-09-20111042291690FietsMet Tim, Edwin en buurman Rene ritje door de Eifel gemaakt. Het blijft een erg mooie omgeving om te fietsen. Het was wel goed te merken dat het gisteravond erg gezellig is geweest in de stad, maar ondanks dat ging het erg lekker. Paar keer vol gas naar boven gereden. Door wat pech niet de geplande 125km kunnen rijden.
01-09-20117012133FietsSoms gaat het vanzelf en soms is het harken. En vandaag was het dus harken op de kluis. Wel veel vooraan gereden, maar het was het allemaal net niet.
31-08-2011236616MtbLekke rondje Waalre op de MTB
27-08-2011205395816FietsVoor de 3e keer dit jaar Eindhoven - Heerde. Vandaag voor het eerste deel begeleiding van Tim en wat later Martin. Gezellig samen naar Nijmegen gereden met een aantal kuitenbijters rondom Berg en Dal. Moet zeggen dat ik best wel gemakkelijk naar boven fietste. Wou me af en toe inhouden omdat de planing voor vandaag 200km is en er dus nog een heel pak gereden moest worden, maar inhouden lukt niet altjd.



In Nijmegen gezellig aan de Waalkade wat gedronken en gegeten, waarna Tim en Martin weer naar het zuiden gingen. Erg leuk dat jullie een stuk hebben meegereden.

Mijn weg ging dus de Waal brig over en in Elst begon het te regenen en dat duurde tot Uchelen, een buitje van 40km. Via HoogBuurlose weg naar Hoog Soeren en daar richting Uddel en door naar Garderen, een beetje een omweg naar Heerde om de 200km te halen. In Garderen gestopt voor koffie met appelgebak en ik kreeg er ook nog een bolletje ijs bij, puike tent. Had het gebak hard nodig, het broodje carpaccio was onderhand wel verbrand. Na deze 2e stop nog een dikke 40km naar Heerde. Ik was ondertussen al weer lekker opgedroogd en genoot van een zwak zonnetje. Maar bij het indraaien van het pad door het bos naar de Zandenplas brak de hemel weer open en reed ik de laatste 20km in de regen. Kleddernat bij moeders aangekomen. Maar het kon mij allemaal niet deren, het was een prachtige rit waar ik van genoten heb. Op deze manier fietsen bevalt me wel. En de eerste 200km van dit jaar is een feit, een stuk later dan voorgaande jaren. En ik kon het tempo tot aan het einde goed vasthouden (behalve dan de 5km voor Garderen, toen zat ik er even door).
23-08-20117011617FietsEerste keer kluis in 6 weken. 3 rondjes mee gefietst. Heen er vooral terug goed doorgereden. Erg tevreden over deze training. En mooi/warm weer wat een wonder mag wezen na de stortbuien van vandaag.
21-08-2011186122MtbLekker rondje Waalre op de MTB met Helene. Beetje bijkomen van gister ;-)
20-08-20110600TacxVanmorgen uurtje wezen spinnen.
20-08-201110520549FietsLeuk rondje Met Tim, Rene (de buurman) en Edwin. Lekkere koffie met appelgebak en voor sommige een hele ijscoupe. Daarnaa super gezellig avondje met BBQ
19-08-20118116759FietsNa een dikke week rust, weer op de fiets. Heerlijk gefietst, samen met Tim, en Ilona reed ook nog een stukje mee.
11-08-20111402731292FietsMet slechte benen veel te snel naar de ontmoetingspalats gereden (25km in gem 36). De eerste helft van de rit niet meer vooruit te branden, benen wilden niet. Hard van de rots gevallen. Tweede deel ging het wel steeds beter, vooral een paar keer op vlakke goed en hard doorgetrokken. Laatste klim ging redelijk. Nu moe, vooral moe.
10-08-20111764357MtbHerstel ritje op de MTB samen met Helene.
09-08-20111442851245FietsDe conditie is prima, de benen waren beter dan zondag. De benen waren best wel goed eigenlijk, maar vooral het gemakkelijke herstel, ook bergop verbaasde mij. De harde mistral wind was in mijn voordeel, veel op kop gereden tegen de wind in, daar werd niet alleen ik moe van maar de rest achter mij ook. Op de laatste en enige echte klim liep het allemaal erg lekker, stukken op kop, dan lossen, herstellen, en Gilbertje op een stijl stuk om de 3 koplopers terug te pakken, volle bak door op het wat vlakkere stuk, weer ingehaald worden, lossen, terugkomen en de sprint naar de top op de 50*12 winnen (laatste paar honderd meters waren niet stijl). Moe maar zeer voldaan. Eindelijk weer eens de aap op de rots ;-)
07-08-2011962051446FietsIn de middag toch nog maar vertrokken voor een rondje over de Tanneron. Dit keer via de zuid kant. Blijft een erg mooi rondje. Ik heb redelijk volle bak gereden om op tijd weer thuis te zijn voor de #51 ;-)
06-08-201121109605MtbZelf een route getekend en deze samen met Helene gereden. Ging op zich allemaal prima totdat we op een paadje voor wilde zwijnen kwamen, toen werd het fietsje duwen ophoog door de struiken heen over een pad dat smaller is dan het stuur van de fiets. Gelukkig was ik het enige zwijn op het pad (om maar vast een inkoppertje weg te halen). Al met al een mooie route maar de laatste beklimming was te steil.
05-08-201130138694MtbMet Luc parkoers Roc Azus 25km gereden. Een prachtig parkoers dat alles in zich heeft. Paar vreselijk steile klimmen die maar doorlopen. Een keer stukje moeten lopen. Echt genoten dan deze rit.
04-08-20111272731305FietsOnderweg mijn benen verloren. Eerlijke vinder kan ze opsturen, ze waren best wel goed tot vandaag. Met Gr. Grimaud op pad geweest. Finaal leeg gereden thuis gekomen. Op de Canadel nog een poging ondernomen maar faalde finaal. Op de Collebas samen met de snelle Noordeling die ook van hard rijden houdt wel de groep voor gebleven, maar wat dat allemaal niet koste.
03-08-20111259389MtbMet Helene mooi stukje op de MTB gereden. Sta elke keer weer versteld waar zij allemaal naar boven rijdt.
02-08-20111366479MtbMooi rondje met Luc op de MTB door de Boucharel. Paar keer moeten lopen, dus moet op herhaling.
01-08-201129143550MtbMet Jan Willem MTB-en in de Esterel. Prachtige rit gemaakt. En veel geleerd.
31-07-20111412941489FietsMet Gr. Grimaud. Benen voelen niet slecht maar ikzelf wel. Toch gaat het allemaal wel redelijk, al hou ik me wel wat rustiger bij het klimmen. Sprintje naar bordje loopt wel lekker, maar te laat voor de bloemen. Op gegeven moment door de gorges de Pennafort volle bak gereden met een paar man. Eerst van groepje naar groepje en eenmaal vooraan gekomen vol gas met z\'n drieen iedereen eraf gereden. Heerlijk gevoel.
30-07-201140130457MtbRitje op de MTB. Eerst stukje met Helene en daarna naar de fietsenmaker voor nieuwe achterrem.
28-07-20111402941464FietsEindelijk weer op de racefiets. Heerlijk gefietst met gr. St. Tropez. HF ging gierend omhoog bergop, blijkbaar goed uitgerust. Het was weer lekker Knalnnnnnnnnnn zoals GertJacobs zou zeggen.
24-07-20111971253MtbNa heftige regen s\\\'nachts was dit rondje wat minder. We kwamen op klei wegen uit terwijl we gewoon een stukje over afvalt naar een plaatse wilden fietsen voor een goede lunch. Was bijna onmogelijk op sommige stukken door te fietsen, heel de fiets onder de klei. Maar weer terug gegaan en daarna met de auto naar restaurantje gereden.
23-07-201165223986MtbMooi rondje door de Piemonte met Helene.
16-07-20118414946FietsMet Rene en Edwin op pad en het werd dus scheuren vanaf het begin. 36 gem. na 40km. Na de koffie met gebak iets gas terug genomen. Heerlijk gereden, de beentjes voelen erg goed. Straks BBQ.
11-07-2011539842FietsLekker ontspannen ritje met Edwin. Iets te hard voor echt herstel.
09-07-2011161300278FietsOp de fiets naar Heerde. Geen route op de Garmin gezet, dan maar plaats ingevoerd. Geen goed idee, route over wegen waar geen fietsers mogen komen, en ook duikbril had ik vergeten dus bij kanaal maar weer omgedraaid. Ong 20km om gereden, en toen maar gewoon op de ANWB borden gereden. Benen waren hele dag goed. Laatste 5km snelheid lekker omhoog achter een brommer aan, ging erg goed.

Stratum, Eindhoven, Son, Sint-Oedenrode, Schijndel, Schijndel, Heeswijk Dinther, Veghel, Uden, Zeeland, Reek, Grave, Wijchen, Neerbosch Oost, Nijmegen, Elst, Arnhem, Loenen, Beekbergen, Apeldoorn, Vaassen, Emst, Epe, Heerde
05-07-20118012725Fiets4 rondjes op de kluis. Heen en terug goed tempo. Op de kluis ging het hard, kon erg gemakkelijk vooraan mee rijden en kopbeurtjes deden pijn maar gingen best wel hard (>50).
03-07-20118715954FietsSolo ritje na een hele zware avond. Frikandellen speciaal en Saugignon blanc zijn blijkbaar goed wielervoer want 32,9 gem over deze afstand is voor mij erg hard.
02-07-20118716462FietsLekker ritje door het Brabantse land met Rene. Latte Macchiato met Tarte Tatin in Rooi, heerlijk.
28-06-20117412921FietsNaar de kluis, 2 rondjes, gaat nog steeds niet gemakkelijk.
26-06-20117913537FietsToch maar Groepje Veldhoven opgezocht. Goede keuze, het ging vandaag een stuk beter. Lekker meegedraaid en laatste 500m volle bak, maar moest de fictieve bloemen aan Edwin laten.
25-06-20115110224FietsToch nog maar een stukje gaan fietsen. Maar geen goesting.
23-06-20115810216Fiets2 rondjes op de kluis, hangen en wurgen, kramp overal. Overgang van klimmen naar hardrijden is zwaar, wel 2e rondje weg met Bas Raas en 4 anderen. Afzien. Kuiten en voeten verkrampen nu nog steeds, wordt een lekkere nacht. 2x Joux Plane is fijner
17-06-2011461261195FietsSamoens 1600, Plateau des Saix. Erg zware klim. veel, heel veel 11,12,13%. Daarna nog 25km uitgereden.
16-06-2011842282129FietsVanuit stilstand 993meter omhoog de Joux Plane op. Ging erg lekker, maar het is wel een zware klim. Zondag is het de afsluitende klim in \"La Morzine\" en dan zal het heel wat zwaarder zijn. Daarna de Joux Verte beklommen, de eerste klim voor zondag. En via Les Gets weer terug. Mooi rondje.
15-06-2011108229750FietsVandaag herstel ritje. Op en neer naar Geneve en lekker aan het meer gezeten op een terrasje.
14-06-2011782252160FietsRamaz, Encrenaz en Joux Plane. Natte afdaling in de Joux Plane. Ramaz een echt pittige klim, na 5km harken op de 26 kwam ik erachter dat voor nog op het grote blad reed dat verklaarde een hoop van het gehark. Begon al twijfels te krijgen bij de gegevens op de garmin.
13-06-20111062231572FietsHerstel? Tenminste dat was de bedoeling. Toch lekker doorgereden. Col des Arces kan geclaimd worden.
12-06-20111293193355FietsTime Megève Mont Blanc. Prachtige Cyclo, goed georganiseerd. Snap niet dat er niet meer Nederlanders aan me doen. Colombiere en col de la croix Fry hard omhoog gereden, hf dik D3 en tegen omslagpunt, dat is lang niet voorgekomen.3,7watt/kg over 12km klimmen hf 167.
08-06-2011521024FietsLekker ontspannen ritje. Rustig naar zondag toe werken.
04-06-201142830FietsHerstel ritje naar huis terug. Heerlijk ontspannen gereden, wind stond merendeel goed.
03-06-2011771630FietsRondje omgeving Veghel met Tim. Wind, heel veel wind, was bedoelt als herstel training maar zo voelde het niet.
02-06-20111563322653FietsWeer ritje door de Eifel. Met Rob Linsen. Blijft erg mooi om daar te fietsen. Klimmetjes gingen goed.
29-05-201110117270FietsMet groepje Veldhoven. Heel veel wind. Benen voelden beter dan verwacht. Langs kanaal paar keer goed gas kunnen geven. Eindsprint niet afgewacht, ruim 1km voor einde solo vertrokken met harde wind tegen. Op 200m voor de denkbeeldige streep door Rene en Edwin bijgehaald. Daarna met Rene en Tom via omweg naar huis met regelmatige wissels op kop.



Ruim 35gem over 100km met deze wind niet slecht, begint er toch iets van vorm te komen?
28-05-201110820493FietsWeer een mooi rondje door het Brabantse land, met koffie en appelgebak in Drunen. Wel erg veel wind. Samen met Tim, Edwin en Rene.
25-05-20112104553347FietsPrachtig rondje door de Eifel. Met Jerry, Marcel, Peter, Gerrit en Tobias. Tussen km 80 en km 120 ging het niet lekker, toen een goede lunch genomen en daarna ging het weer veel beter.
23-05-2011509652FietsRondje kuit testen. Zaterdagmorgen met kramp wakker geworden, echt erge kramp. Nu nog veel last van mijn kuit, vooral bij lopen en traplopen. Met fietsen is het wel gevoelig, maar de pijn wordt niet erger. Goed kunnen fietsen.
21-05-201110119266FietsMooi rondje door Brabant met Klaas.
17-05-2011841510FietsWedstrijd verzetje. 5e geworden. Goed gereden, maar te kwistig met krachten omgegaan. 39km

Inrijden 31km, uitrijden 14km.
15-05-20116713337FietsNaar Schijndel, wedstrijd Vincent kijken en weer terug.
14-05-20116512430FietsNa zeer korte nacht, bruiloft gehad, toch maar met groepje Waalre mee gereden, was toch vroeg wakker. Normaal rijden die lekker ontspannen, dus ik dacht lekker bij te kunnen komen, maar vandaag was het anders, tempo ging elke keer flink omhoog om daarna weer te wachten op de achterblijvers. Maar het ging boven verwachting goed, en dat na een hele korte nacht en de slechte benen van gister. Blij dat ik gegaan ben.
13-05-20115210451FietsVreselijk slechte benen. Vertrokken voor 80-100km maar omgedraaid. Ging totaal niet.
12-05-2011761350FietsPaar rondjes op de kluis, paar keer flink doorgetrokken, gaten dichtrijden, veel wind, zwaar.
11-05-2011206316MtbLekker uitrijden op de MTB, samen met Helene.
10-05-20111051920FietsWedstrijd verzetje. 7e. Laatste ronde weggereden uit de 2e groep,. Kopgroep van 6 man. Erg zware koers. 47km in 1.09

Verder inrijden (45km) en uitrijden (13km).
08-05-2011217126FietsMet Helene op de MTB weg geweest.
06-05-201113126973FietsRondje over Heusden met Klaas. Mooi rondje, vanaf GPSIES.COM geplukt.
03-05-2011881640FietsWedstrijd verzetje. 4e geworden. Edwin 1e, solo over de finish. Rob 2e en Robbie 3e. 45km in 1.11

Inrijden (30km) en uitrijden (13km).
01-05-20117413039FietsRondje met groepje Veldhoven.
30-04-2011122236109FietsWeer een mooi rondje door het Brabantse land met Tim, Rene, Edwin en Rob. Wel erg veel wind. En koffie op het oranje plein in Nistelrode, waar de gezelligheid vanaf spatte.
28-04-20118013434FietsNa een week vakantie weer tijd voor een training. Gelijk maar naar de kluis voor 4 rondjes. Deed soms even goed pijn, maar verder prima training.
21-04-20117712713Fiets4 rondjes op de kluis
20-04-20116011040FietsRondje met wielerclub Cafe Wilhelmina. Stukken rustig en stuken volle bak. Voelde de beentjes wel van gister. Wel lekker gereden.
19-04-2011871580FietsWedstrijd in Dommelen. Mijn eerste overwinning in de A groep. Hele wedstrijd goed gereden, en met een mooie sprint de wedstrijd gewonnen. 43km in 1.05

Inrijden (30km) en uitrijden (14km).
17-04-2011168329196FietsSolo ritje van Eindhoven naar Heerde. Veel door mooie omgeving, had alleen mijn goede benen thuis gelaten, liep niet echt lekker, terwijl ze de afgelopen week toch echt aanwezig waren. op de Veluwe een stuk van 12km over een zandweg gereden, kwam daar ook nog loslopende paarden tegen.
16-04-20116313324FietsHerstel ritje met Klaas en Marc Pulles, en deels met groepje Waalre. Lekker ontspannen gereden.
14-04-20119215333Fiets5 rondjes op de kluis, ging erg lekker. Niet veel op kop geweest, paar keer wel goed doorgetrokken.
12-04-2011103191156FietsSolo ritje met veel wind. Redelijk goed tempo vast kunnen houden tegen de wind in. Met wind in wat betere positie goed doorgereden. Ook nog 1 rondje op de kluis mee gereden en toen naar huis. Erg moe maar voldaan over de training.
10-04-2011299426MtbZware benen van gisteren, en ook de BBQ en het feestje van gisteravond voelde ik. Dus gezellig met Helene een mooi rondje op de MTB gemaakt. Met koffie bij de hut van Mie Pils.
09-04-201111021063FietsMooie rit door het Brabantse land met Tim, Tom, Edwin, Marc Breukers en Rene van Dijk
07-04-20117212741Fiets
06-04-201142620Fiets
05-04-201146990FietsNat en koud herstel ritje met Edwin.
03-04-20111112010FietsInrijden, Jozef Klassieker (6e) en uitrijden
02-04-2011861670FietsMooi rondje met koffie en gebak.
29-03-2011801380FietsEerste kluis training, Ging erg lekker. Snelheid begint er in te komen,.
28-03-2011501050FietsHerstel ritje
27-03-20111061880FietsGroepje Veldhoven en 2 extra rondjes op de kluis
26-03-20111132220FietsLeuk ritje door het Brabantse land met Tim, Edwin en Rene
24-03-2011681280FietsLekker ritje door de kempen
21-03-201148118767FietsCTWT-Weekend. Uitrijden met appelgebak
20-03-20111252761926FietsCTWT-Weekend. Ardennen rit
19-03-20111292811760FietsCTWT-Weekend. Eifel route.
18-03-2011972121335FietsCTWT-Weekend. Kastelen route, met extra lusje drie landenpunt en Camerig.
08-03-20111062301145FietsMet Edwin, Rob en Rene een mooie route door Zuid Limburg en de Voerstreek. Strak blauwe lucht, 15 graden, gewoon prachtig. Sprinten op de bordjes ging prima maar koste wel veel inspanning. Klimmen ging dus een stuk minder.
06-03-2011701370Fiets3 rondjes op de kluis met Rene en koffie bij Linsen, want die is jarig vandaag. Mooi zonnetje, wel koud en wind. Beentjes nog zwaar van gister.
05-03-20111031850Fiets3 rondjes op de kluis. 2e groep. Draaiden heel mooi. in 3e ronde jacht op de eerste groep en ze ingehaald, was afzien. Even later ging lichtje helemaal uit. laatste halfe ronde niet meer meegedraaid, De te vroege sprint viel dan wel weer mee.
01-03-20110600TacxFF
26-02-20111051900FietsMet WCE. 3 rondjes kop over kop op de kluis, Ging niet gemakkelijk.
22-02-20110600TacxFF
20-02-2011701430FietsBeetje herstellen van training van gister. Erg zware benen. 2 rondjes op de kluis en via Leenderbos weer naar huis.
19-02-20111052050Fiets3 rondjes op de kluis kop over kop. Ging vreselijk zwaar, wel continue mee kunnen draaien.
13-02-2011741420Fiets4 rondjes op de kluis. verscholen in de groep. Nog steeds slechte benen.
12-02-2011931800Fiets2 rondjes op de kluis. Ging erg zwaar vandaag. Slechte benen.
06-02-2011811530Fiets4 rondjes op de kluis. Nog steeds veel wind, maar redelijk beschut op de kluis.
05-02-2011941790FietsZeer harde wind. 2 rondjes op de kluis, B groep, ging erg goed, mooi gedraaid.
02-02-2011912301225FietsRondje door Zuid Limburg met een aantal CTWT-ers. Koud, ijzel, glad, nat, wind en toch gezellig.
31-01-20110600OverigKracht

10 min roeien. Diverse toestellen met setjes van 15-12-8 herhalingen
30-01-201120600MtbRoute Waalre samen met Helene. Heerlijk door het koude bos gereden. Goede herstel training.
29-01-20111041960FietsVandaag geen tempo op de kluis, daar is het te koud voor, Wel heerlijk gereden, en op de kluis, 2 maar de grote ronde, mooi kop over kop zonder ons over de kop te fietsen. Heerlijke training bij prachtig weer.
25-01-20110900OverigWezen schaatsen met Klaas en Tom. Voor het eerst in 28 jaar, ging verschrikkelijk.
24-01-20110600OverigKracht

10 min roeien. Diverse toestellen met setjes van 15-12-8 herhalingen
23-01-2011831590Fiets4 rondjes op de kluis. Zware benen van gister. HF hoger dan verwacht. Koud en nat.
22-01-2011941820FietsGing erg lekker, 11 CTWT-ers reden mee, 2 rondjes op de kluis in dd B groep, ging net iets te langzaam, laatste stuk voluit doorgetrokken, tempo goed vastgehoiuden maar helemaal leeg, hf aan einde 187.
19-01-2011521150FietsAalsterweg op en neer, tot Overpelt. Met Rene. En lekke band reed ook mee.
16-01-2011801570FietsMet Rene, 4 rondjes op de kluis. Lekker ontspannen gereden. Benen zwaar van gister.
15-01-2011831620FietsMet WCE. 1 Rondje op de kluis, in groep 2. Ging boven verwachting goed. Wel moe maar lekker mee kunnen draaien. Veel wind, laatste stuk naar huis zwaar.
14-01-201101200TacxFF. Marathon. Niet fanatiek gespind met oog op eerste WCE training van morgen.
11-01-20110600TacxFF
04-01-20110600TacxFF
02-01-20110600TacxFF
17-10-2010691400FietsSolo rondje langs kanaal lommel. Met koffie bij Zomerhof. Schouder nog pijnlijk.
10-10-2010501420MtbMooie veldtoertocht met Helene vanuit de Lion d\'Or in Valkenswaard. 25km tocht en 25km heen en terug
09-10-2010841750FietsHeerlijk D1 ritje met Tim. Prachtig weer en witte CTWT tenue aan.
03-10-20109024330MtbMet Rene. Op en neer naar Eersel en daar de veldtoertocht van 55km gereden. Zware rit. veel stukken met blubber. Wel van genoten. Fiets niet meer schoon te krijgen.
02-10-2010301050MtbMEt Helene, Klaas, Rob en twee vrienden van Klaas. Over de Leenderheide.
26-09-2010601500MtbMTB tocht Valkenswaard (Duo tank). Met Rene samen. Erg mooie route. Zware benen van gister. afgezien vandaag.
25-09-20104771140FietsCTWT club kampioenschap. Goed gereden hard gewerkt voor Team Brabant. Een na laatste \"beklimming\" alles of niets poging. Werd dus niets, en kon net niet meer aanpikken. vlak na peloton over de streep.
19-09-2010781460FietsMet langzamere groep Velhoven mee vandaag. Maar het is even hard werken. Met Rene, Edwin, Rob en Marc P.
18-09-20101092140FietsRondje door het Brabandse land. Erg mooie route voor Tim uitgezet. Heerlijk appelgebak onderweg. Lekker gereden.
16-09-2010401050MtbMet Rob door leenderbos en over de Leenderheide. Nog zware benen van dinsdag.
14-09-2010501200MtbMet Rob Linsen de groene (leender heide) en gedeelte rode route leenderbos gereden. Heerlijk.
12-09-20100600TacxFitness First
11-09-2010133244315FietsRondje over de Veluwe met Tim, Jerry, Ilona, Peter en Babette, Lekker gefietst. Veel wind.
05-09-2010821410FietsNa zware training van gisteren geen goede benen. Afzien en bijten, ontploffende benen, maar wel goed mee gereden. Aan einde nog een ultime geslaagde jump naar de kopgroep. Erg tevreden.
04-09-2010992091280FietsMet Rob en Edwin 100km sprintend van bordje naar bordje naar heuveltje naar bordje door Zuid Limburg. Pfff maar wel leuk. En goede vlaai met koffie onderweg.
31-08-2010651090FietsDrie rondjes op de kluis. 2e rondje vooraan gereden. Ging niet gemakkelijk.
22-08-2010831440FietsHeerlijk gereden, wisselende snelheden, ook hoge tempo\'s. Sprint te vroeg aangegaan en dus 2e.
21-08-2010761480FietsRondje met Edwin, Rob en Rene en koffie met vlaai op de Bever.
19-08-2010831530FietsVia omweg naar de kluis, daar ruim 1 rondje gereden, ging erg hard, ruim 45 begrijp de pijn in de benen. Verder lekker gefietst.
14-08-2010751440FietsRondje met Rene
08-08-20101563171450FietsGr. St. Topez
06-08-20101403582790FietsMadone d\'Utelle en de col de la Couillole. Het ging niet gemakkelijk vandaag. Geen geweldinge benen. Op terugweg door de gorges de Cians en dat was prachtig. Laatste tunnels op grote weg naar Nice niet zo \"nice\".
04-08-20102089390MtbBoucharel
01-08-20101563301740FietsGr. St. Tropez.
31-07-20101562270Mtb
31-07-20102386400Mtb
29-07-20101332721210FietsCollobrieres, Babao, route des cretes. Goed geklommen en hard over de Cretes gereden. Beide klimmen hard begonnen en een tweede adem gevonden om hard te eindigen. Erg teveden. Hard terug gereden. Moe nu
27-07-20101442911060FietsVia Collobrieres en La Londe. Goed doorgetrokken.
26-07-20103095415MtbBoucharel
25-07-20101513201405FietsGoed gereden, flink doorgetrokken, laatste klim flink pijn in de benen. Via La Garde naar Vidauban, Tour Tour, en via Les Arcs weer terug naar Vidauban, La Mourre, Plan, etc.
24-07-201030100400Mtb
22-07-2010102224925FietsGr. St. Tropez.
21-07-201064146605FietsEerste echte training sinds DM. Ging niet echt gemakkelijk.
20-07-201035102550MtbHeerlijke MTB tocht achter de Boucharel.
10-07-2010651230FietsGroepje Waalre
04-07-20101363803970FietsMaratona d\'les Dolomiti
02-07-2010522221630FietsSella rondje met Bas en Arno en veel Latte Macchiato
01-07-2010782222415FietsVanaf de Falzarego via de Passo Tre Croci naar de Tri Cime / Rifugio Auronzo. en weer terug. Zeer zware klim naar Tri Cime. Prachtige route. Falzarego terug hard naar boven. Tri Cime ook.
29-06-2010872421920FietsSamen met Tom naar Plan des Coronnes aka Kronpltz. Wat een monster klim. Laatste 5km over gravel pad. Maar ook prachtig. Max stijging 30%.
28-06-2010691801720FietsPasso d\'lle Erbe. Super klim. Hard naar boven gegaan. Test gedaan knie houdt het goed.
27-06-20101283613015FietsCampolongo, Pordoi, Pellegrino, Arabba, Campolongo
22-06-2010601230FietsHerstel training met Klaas. Heerlijk ontspannen gereden. Ben klaar voor de Dolomieten week.
20-06-20101071930FietsVanaf de kluis gedemarreerd. Mocht niet lukken met Bas Raas die de groep op sleeptouw nam. Verder ontspannen gefietst. Veel wind. Daarna nog 2 op de kluis.
19-06-2010781460FietsRondje Weebosch, Postel (koffie in de zon en dan regen) Retie, kanaal, Lommel, binnendoor Valkenswaard, Eindhvoven. Veel wind, paar druppels. Alleen, Team Brabant laat het afweten.
15-06-2010951640Fiets5 rondjes op de kluis, in de buik van het peloton.
13-06-2010801400FietsGr. Veldhoven
12-06-20103878325FietsMislukte training in Limburg. Heel veel regen en koud. Rit afgebroken en weer terug gegaan.
10-06-2010751300FietsHeerlijk op de kluis gereden. Met nieuw stuur, en dat is even wennen, niet echt lekker nog. Stand nu wat veranderd. weekend nogmaals proberen.
06-06-2010821430FietsTot Weert erg zware benen. Daarna ging het beter. Moeilijke sprint, moest er eentje terug halen, waardoor het een lange sprint werd, maar ook zo ging het goed :-)
05-06-20101122140FietsHeerlijk solo rondje door Belgisch Limburg en de Kempen.
02-06-201020750MtbLekker uitfietsen door het bos.
01-06-2010811350Fiets4 rondjes op de kluis, lekker gefietst. ging weer erg hard. Wat minder vooraan gereden.
29-05-2010236438640FietsV.V.V.
Pfffff
25-05-2010651130Fiets3 rondjes kluis. Vreselijk hard gegaan. Gem op de kluis 42,5. Pfff afzien. aan einde groep nog maar 15man.
23-05-2010931680FietsBegin zware benen. Hard gereden, veel werk verzet om Edwin en Rene terug te halen. Paar keer weg geweest, oa nog in laatste 5km. Edwin en Rene trokken mooi de sprint voor mij aan, hulde.
22-05-2010701410FietsRitje met Edwin en zijn vader.
20-05-2010701360FietsRondje met Gilles en Jean Pierre (collega\'s van Helene uit Frankrijk). Erg lekker gefietst, veel wind, veel kletsen, alles samen met Gilles op kop.
19-05-2010701380FietsRondje met een interval D3. Hamont, kanaal, lommel.
15-05-20101714003085FietsWP
10-05-2010711380FietsCadans training. gem cadans 108.
02-05-2010761590FietsHerstel
29-04-2010952181415FietsEsterel, 13.50 erg afgezien. 34*16/15 en 50*19, helemaal stuk, 6 seconden sneller. Tanneron erg lekker geklommen, Esterel terug vanaf Mandelieu, loopt niet lekker. Maar heerlijk gefietst.
27-04-20101663602130FietsRondje door de Provence. Barjols, Fayence. Col de Valferriere. Col de la Faye. Col de Pilon. Grasse, La Nartelle, St.Raphael, st. Augulf Klimmen ging erg goed en in goede cadans. Langs Esterel goed doorgetrokken. Zware training maar zeer tevreden.
25-04-2010133249905FietsWedstrijd (74km in 2:01 met 635hm) Grimaud. 3e. Negen rondjes van ruim 8km. Sprint van peloton gewonnen. En heen en terugweg
22-04-2010751250Fiets4 rondjes op de kluis. ontspannen in de buik van het peloton. Herstel training. Paar keer even aanzetten, verder rustig.
21-04-201049750FietsWedstrijd Bakel. 8e in sprint voor 7e plaats. Vroeg aangegaan 500m. op 13 en 12 gewoon heel hard rijden. Eentje kon het wiel houden en ging er overheen. Eerste rondjes zwaar. Veel wind, zeilende Zipp\'s. Edwin 9e en Tim 5e
20-04-2010721400FietsD1 training. Goed uitgevoerd. Veel wind, ook lekker mee. Aan einde wat kramp, en koude voeten.
18-04-20101041830FietsGr. Veldhoven met oa Edwin, Tom en Joris. Weinig wind, goed tempo. Weer goed gaten dicht gereden wegkomen alleen moeilijker. Mooie eindsprint met max 57,2. Edwin trok hem mooi voor mij aan :-) Daarna nog even over de kluis met Tom en via Leenderbos
17-04-201040970FietsHerstel, met Helene
13-04-2010741370Fiets3 rondjes op de kluis. rustige groep. 2e rondje gas gegeven.
11-04-2010931650FietsInrijden + wedstrijd (62km) Jozef klassieker. Masters 50+. 7e geworden, goed gereden, veel wind, kopgroep en 2e groep. Tevreden. Masters 50+ flink onderschat
10-04-201037950FietsBeentjes los rijden, samen met Helene
07-04-201050850Fietsin/uitfietsen en Wedstrijd Deurne Walsberg. 20e goed gereden slecht gesprint, een beetje erg dom geweest.
05-04-2010691620FietsMet Helene en Rene de 60km van de Turftocht gereden.
03-04-2010581240FietsGoed uitgevoerde herstel training met Edwin. Was ook wel nodig na gisteren.
02-04-20101242941765FietsMet Rob L vanaf Slenaken vertrokken. Via Eupen naar de Eiffel. CTWT route 2 weken geleden. Erg mooie route. En heel lekker gefietst. Laatste 40km bijna alles op kop.
01-04-2010671240Fiets2 rondjes op de kluis. niet zo gek gedaan. Morgen Eiffel.
29-03-2010831500Fiets3 rondjes op de kluis, geweldig lekker gereden, vorm veel beter dan gedacht. Continue voorin gereden met Tim.
28-03-20101051920FietsMet Gr. Veldhoven, voor het eerst sinds, eh tja september of zo iets. Heel veel wind. Paar keer grote gaten alleen dicht gereden. Feitelijk goede benen. Laatste 2km alleen door de wind, maar kon de ontsnapper niet meer terughalen. 2e.
27-03-20101001980FietsD1 met drie blokken D2. Redelijk netjes uitgevoerd.
26-03-201042101180FietsHerstel training met Helene.
25-03-2010631270FietsHerstel training. Ontspannen 3 rondjes op de kluis, met z\'n tweetjes.
22-03-2010661551040FietsHet had een hersteltraining moeten zijn, maar het werd sprinten naar boven en sprinten op bordjes. Erg leuke afsluiting van het CTWT weekend. Oa 3landenpunt, Camerig, Sweiberg, Kasteelstraat Teuven.
21-03-201040100695FietsTe koud, te nat, te slecht gekleed. Na 40km afgestapt.
20-03-20101292951765FietsCTWT rit door de Eiffel. Erg mooie rit. Eerste helft koud en regen, maat terrasje in de zon en daarna bleef het mooi weer. Benen werden steeds beter. Lekker gefietst.
19-03-20101072351470FietsCTWT weekend. Chateau route. In nieuwe CTWT tenue. Korte broek, blote benen, eindelijk. Lekker gereden.
14-03-2010801550FietsPeddelen op de kluis. Paar keer goed gas gegeven. Verder perfecte herstel training.
13-03-2010941710FietsWCE. 2 rondjes op de kluis. ging erg zwaar. met z\'n 5-en draaien. Pfff geen goee benen, wel goed mee gedaan, af en toe even bijkomen.
07-03-2010551060FietsHerstel training met Edwin. Paar keer even gas gegeven. Koud en veel wind, maar strak blauwe lucht met zon.
06-03-20101041980Fiets3 rondjes op de kluis. A groep, Zwaar maar ging goed. Draaien van de groep kon beter. Laatste ronde draaide wel mooi. Tevreden. Koud.
03-03-20101172601370FietsMet Tim en Edwin een pittig rondje door Zuid Limburg en vooral de Voerstreek gereden. Slechte nachtrust gehad, en dat voelde ik wel. Maar heerljk gefietst en prachtig weer.
27-02-2010821550FietsWCE. 2 rondes op de kluis. 1e samen, 2e alleen met Marc en Tom. Training ingekort ivm slechte weer. Best wel goed gereden.
25-02-20100600TacxTacx. Blok cad=100 D2, blok cad=70 D3, Blok cad=100 D2, blok cad=70 D3
24-02-20100750TacxSpinnen FF
20-02-2010851991412FietsRondje door Zuid Limburg met Tim, Rob en Rene. Ging al beter dan de vorige keer. Veel sprintjes, niet echt geweldig, maar de rest nog minder :-)
17-02-20100750TacxFF
13-02-2010671380FietsMet WCE. Duur ipv racen op de kluis ivm de gladheid.
10-02-20100750TacxSpinnen FF
07-02-2010681360FietsPaar rondjes op de kluis. D1
06-02-2010981930FietsIVM gladheid, 2 valpartijen, geen rondjes op de kluis. Jammer
03-02-2010862081015FietsZuid Limburg met Ronald, Matin en Marcel. Heerlijk geeden, wel zwaar, prachtig weer, klein zonnetje. Camerig nog afgesloten maar verder schone wegen. Cauberg Keutenbeg w, Bemelerberg, Eysebosweg, waren een aantal van de klimmetjes.
01-02-20100600TacxFF. Niet voluit, D1 en D2
31-01-201002400TacxSpinning marathon
30-01-20100600TacxSpinnen bij FF. Eigenlijk dus RPM
27-01-20100450TacxBlokken op de tacx. Te kort door bezoek dat te vroeg kwam.
25-01-20100600TacxSpinning FF.
24-01-2010681350FietsEerste deel alleen, dan aangesloten gr. Veldhoven.
23-01-2010851610FietsMet WCE. Op de kluis 1 rondje voluit, zwaar maar ging goed, met de A groep.
21-01-201041900FietsIn het donker een rondje over de kluis. Aanvoelen hoe het met de heup gaat. Viel mee.
17-01-20106018030MtbToertocht Aalst. Doel oa om eens op de fiets te blijven zitten. Dacht dat dat ging lukken, maar 300m voor het einde ging het toch weer mis. Weer op rechter heup.
16-01-201077170125FietsMet wielerclub Eindhoven en 6 tel CTWT-ers. Eerste training dit seizoen, en na 4 maanden niet op de race fiets gezeten te hebben. Heerlijk.
11-01-20100600TacxSpinning FF
06-01-20100750TacxSpinnen FF. Ging erg zwaar. Vermoeide benen.
04-01-20100600OverigKracht.
04-01-20100600TacxSpinning FF
02-01-2010501150MtbParkoers bij Waalre en via Leende weer terug naar Ehv. Met Edwin en Rob L.
28-12-20090600TacxFitness First. Laatste training van dit jaar
26-12-2009401180MtbUitbuiken maar het was te glad in het bos. Schuifelen door eht bos naar de kluis, ook daar wegen glad. Koffie en weer terug naar huis. Geen echte training, wel lekker in de buitenlucht geweest.
20-12-200920990MtbSnowBiken met Helene. Rondje bij Waalre. Erg mooi door de sneeuw.
19-12-200912440MtbMTB/CX clubkampioenschappen. 4e. Erg van genoten.
19-12-2009261050MtbRit over de Veluwe met een aantal (CT)WTers na afloop van clubkampioenschap. Erg leuk en gezellig. 2 keer hard gevallen dat dan weer wel.
16-12-200933780MtbRondje Leenderbos. Moeilijk parkoer ivm de bevroren modder paden.
16-12-20090900TacxSpinning FF
14-12-20090600TacxSpinnen FF
13-12-2009351110MtbMet Helene, rondje via Hut Mie Pils, Leuke route naar Leende, direct het bos weer in richting Valkenswaard, tussen de visvijvers door, erg mooi, langs de tongelreep weer terug.
12-12-2009551330MtbRoute bij Valkenswaard met Rob L. Lekker maar zwaar. 2 weken niets doen en keel ontsteking hakt erin.
29-11-200930900MtbMet Helene door het bos naar Leende, Valkenswaard en door het bos terug naar Eindhoven. Erg leuke route en samen bijna kopje onder gegaan in een te diepe plas.
28-11-2009501500MtbVia hut Mie Pils, rechtdoor naar leende. Leenderheide op en gezocht naar de groene route. Stuk van deze route gereden, en weer via Leende hut Mie Pils weer terug. Regen en modder. Wel lekker gefietst, jammer dat er niemand mee ging.
25-11-20090600TacxSpinnen bij FF
22-11-2009401200MtbMet Rob L het bos in. Leenderheide, richting Kluis, en Valkenswaard Eindhoven vooral langs de Tongelreep. Mooie stukken.
17-11-20090900OverigKrachttraining. 10 min roeien en 4*20 herhalingen op diverse toestellen.
15-11-200920600MtbAalsterhut met Hélène
14-11-200933900MtbToertocht met Klaas en Rob. Vanaf Akkertje.
13-11-200901800TacxMet Helene, Maarten en Petra spin marathon bij Health city. Flink zweten, kramp/pijn kuiten,. Goed georganiseerd.
11-11-20090900OverigKrachttraining. 10 min Roeien en 4*20 herhalingen op de diverse toestellen. Eerste keer dit jaar.
11-11-20090900Overig10 min roeien (6600m stand 5). diverse oefeningen (9) 4*20 herhalingen. Kuiten te zwaar belast, veel pijn.
08-11-200933950MtbMet Pulles. Zeer natte bedoeling. Hard gevallen door wegglijden over boomwortels. Linker bovenbeen goed geschaafd.
07-11-2009501500MtbMet Klaas naar Nuenen. Paar keer de Razop op. zwaar en erg leuk
01-11-2009521340MtbToertocht met Klaas en Rob. Vanaf Akkertje.
31-10-200933890MtbLeenderheide, beetje losfietsen
23-10-2009581530MtbAlle drie routes. Leenderheide, Aalsterhut, Waalre
19-10-200933850MtbAalsterhut / Waalre
18-10-2009401200MtbMTB Clinic Helmond
17-10-2009471400MtbAalsterhut / Waalre met Klaas
13-10-200920600MtbAalsterhut
12-10-200920600MtbAalsterhut
10-10-200932800MtbLeenderheide met Klaas
27-09-2009811500FietsGr. Veldhoven
26-09-2009781850FietsMet Hélène
20-09-2009801440FietsKluis
19-09-20091072010Fiets
17-09-2009751270FietsKluis
12-09-2009651410FietsMet Hélène
08-09-2009681200FietsKluis
06-09-20091082360FietsAzzuri tocht met Hélène
05-09-2009601430FietsHerstel met Hélène
30-08-20092255625200FietsORM
28-08-20094195765FietsNaar Vent met groepje CTWT-ers
27-08-20092854290FietsLosfietsen in Solden met Maarten
23-08-200947990FietsMet Hélène
22-08-2009451000FietsMet Hélène
18-08-2009731280FietsKluis
15-08-2009581300Fiets
11-08-20091001810Fiets
07-08-2009962491005FietsRonde Valdingarde, La Mourre, Plan de la Tour met Glenn. Leuk, gezellig en goede hersteltraining voor mij.
06-08-20092965140FietsMet Hélène
05-08-20091624514110FietsCol Bonette, col de l Arche, col de Lombarde. ORM training. Erz zwaar laatste col
03-08-20093069180FietsMet Hélène
02-08-20091803431395FietsGr. St Tropez
01-08-20092562265FietsMet Hélène
30-07-20091372751125FietsGr. St Tropez
28-07-20091684291995FietsRondje St. Cezaire met Jan Willem
27-07-200956134370FietsMet Hélène
26-07-20091272511315FietsGr. St Tropez
23-07-2009561762025FietsCol d Andrion en Col St. Martin
22-07-20093586285FietsMet Hélène
21-07-20091503221560FietsGr. St Tropez
20-07-200962141320FietsMet Hélène
19-07-20091603161265FietsGr. St Tropez
14-07-2009961770FietsKluis
11-07-2009652460FietsMet Hélène
09-07-200940850Fiets
05-07-2009781400FietsGr. Veldhoven
04-07-20091062450Fiets
28-06-2009991860FietsGr. Veldhoven
27-06-2009711680Fiets
25-06-2009951620Fiets
23-06-2009531200FietsMet Hélène
21-06-20091623914095FietsCyclo La Morzine.
20-06-2009351001075FietsCol de Ramaz, losrijden voor morgen
18-06-2009862532335FietsCol de Romme en Colombiere. En CHAMPAGNE.
17-06-20091133082715FietsCol du Pierre Carree en joux Plane en wat een mooie klim
16-06-2009611611730FietsAvoriaz
15-06-2009711701370FietsUitrij training. Drie leuke klimmetjes. 1e hard naar boven en andere twee in veel rustiger tempo en hf. Prima training, beentjes voelen goed.
14-06-20091153532775FietsTime Megeve Mont Blanc, De 115km. 38 graden, overgang vanuit Holland was even iets te veel, daarom niet de 145 gereden. Scheelt 1 col. Erg mooie cyclo. goed georganiseerd.
07-06-200910118472FietsMet Klaas en Marc de 100km van de ronde van het EindhovensDagblad. Erg mooie route. lekker gereden. Wel blijft bekken iriteren. Zadel prima
06-06-200910122983FietsHerstel training met Helene. Via Achel, Hamond, langs het kanaal naar Retie, Postel, koffie, Weebosch, dommelen weer naar Eindhoven. Heel veel wind. Nog last van mijn kont. Eerste deel niet maar laatste deel wel.
04-06-20096212552FietsVia FM voor neiuw zadel. Benen wel ok maar Robje niet.
02-06-20098514930FietsPaar rondjes op de kluis. Erg zwaar
01-06-20098319068Fietsherstel training met Helene. Gister weer feestje gehad, en dat voel je goed in de benen. Lekker ontspannen gefietst. Koffie in Lozen en bij zomerhof. Helemaal Top.
31-05-20097814746FietsAlcohol zweten na BBQ bij Rene gisteravond. 5 uurtjes geslapen en dus met Gr, Veldhoven op pad met oa Klaas en Rob L. Na 2e lekke band in de groep zijn Klaas, Rob en ik alleen doorgereden. Staffe training, HF wou niet omhoog en benen deden pijn.
30-05-2009882010FietsHerstel training met Helene. Heeeel veel wind. Via Postel, Retie langs kanaal, Lommel, dommelen Eindhoven.
28-05-2009401200MtbMTB clinic van ProLease/ZZPR. Met Daphny van de Brand en Frank Groenendaal. Erg leuke happening, goed doorgefietst. MTB-en is leuk en inspannend.
27-05-2009174421FietsInrijden voor wedstrijd
27-05-2009477336FietsWedstrijd Heerde. 6e. Goed gereden, goede benen. ronde lang weg geweest met 3. Attent van voen gereden. Heel veel wind. Massa sprint. Zou nog meer in hebben kunnen zitten. Te laat naar voren.
26-05-2009428516FietsSlecht weer, wind, wel droog. 1 rondje over de kluis, niemand aanwezig.
24-05-20098515959FietsLinkerbovenbeen wil niet zo goed, vooral in begin. Goed en hard gefiets, op kop goed door kunnen trekken. Laatste 5km na paar onstsnappingen met 6 man weg. Sprint gemakkelijk gewonnen. Helene was al bij Zomerhof en na koffie samen naar huis gefietst
23-05-20098018258FietsMet Helene rondje Postel. Lekker ontspannen gereden, en Helene goed gereden, doorzettertje.
21-05-20091593212133FietsSRC. Erg hard begonnen om in kopgroep te komen. Niet zo handig, voelde de benen van gister. Geen super benen vandaag. Na 35km kopgroep laten gaan, wel lekker gereden. zadeltasje verloren na 100km met Marc teruggereden
20-05-2009285715FietsIn/uitrijden
20-05-2009507631FietsDeurne Zeilberg. 9e in de sprint. Goed gereden, moeilijke sprint, te veel duwen, elke keer opnieuw naar voren. Max snelheid in sprint 62,8 een nieuw record, voor eerste keer boven de 60 op een vlakke weg.
17-05-200987156111FietsMet regen vertrokken en met regen thuisgekomen. maar 7 man, oa Klaas. Geen goede benen, training van gister. Wel redelijk kunnen mee draaien.
16-05-20098215348FietsEerste rondje op de Zipp's met Edwin en Rene M. Heel veel wind, goed doorgereden. Tevreden over de wielen.
13-05-2009477115Fietsna 2km gat van 300m naar kopgroep dichtgereden en met 7 man 8 ronden vooruit gereden. 2/3 wedstrijd. Goed gedraaid, wel erg zwaar. Daarna sloten nog 10man aan. Tempo zakte. Edwin trok 600m voor de finish de sprint aan, na 300m wij vol in de remmen, opnieuw aanzetten en weg zoeken door de renners heen. opzet goed.
13-05-200928550FietsInrijden
09-05-200911519782FietsOmloop Kempen met Klaas, Edwin en Rob L. Goed doorgereden, was wel zwaar na Bruiloft Arno. Eerste deel leuke groep, tweede deel met z'n vieren. de 100km van de tocht ging in 37,2 gem.
06-05-2009538325FietsMilheeze. Achter de feiten aangereden. Tot 3x toe de slag gemist. Wel aanvallend gereden, maar zonder resultaat.
06-05-200918360FietsInrijden
04-05-2009429521FietsRondje herstel met Helene. Veel wind.
03-05-20092124432542FietsGrensland klassieker. Met Klaas en een groep CTWT-ers stevig door gereden. Hoe verder we kwamen, den te beter ging het. Kon steeds gemakkelijker doortrekken, grote versnelling naar boven. Erg mooie route. Door de Voerstreek, Eifel en Zuid Limburg. Erg tevreden.
02-05-20096412736FietsMet Klaas, Edwin en Bas een rondje met groepje Aalst (de oude mannen)
30-04-20096113532FietsRondje Riethoven, Weebosch, Lommer, verzetje, Veldhoven. Met Helene. Heerlijk gefietst, en kopje koffie op de grens.
29-04-20096710930FietsWVAN Gemert. Edwin 3e, kopgroep van 4. Tim 9e en ik 8e. Goed gereden. Wat zuiniger geweest en aantal keren weggeweest, helaas niet de goede ontsnapping. CTWT elke ker goed in de kopgroep. Laatste ronde verdedigend gereden voor Edwin. Sprint zozo. incl 15km in/uitrijden
27-04-20098716159FietsRondje Postel met Klaas. Aantal kracht blokken op 52*12 tegen de wind in, cadans 70-75. Zwaar.
26-04-200959154633FietsRondje via Cauberg, Margraten, Mheer naar Teuven. Koffie met Appelgebak bij Moeder de Gans. En via Epen, Mchelen, Eys terug nar Valkenburg. Leuk samen gefietst.
25-04-200952126241FietsRondje via Meersen Bemelen, Bemelerberg, Margraten, Gulpen weer naar Valkenburg. Veel wind, fout gereden bij Maastricht. Helene goed naar boven.
22-04-20098617251FietsMet Klaas rondje Postel. Door communicatie foutje geen WVAN in Bakel. Is maar goed ook achteraf, vreselijk slechte benen. HF niet omhoog te krijgen.
21-04-2009821526FietsWedstrijd verzetje, 41km in 1.02. 4 CTWT-ers aan de start. Goed samen gereden. Edwin uiteindelijk in de kopgroep. Edwin 4e, ik 9e en Tim 10e. De rest is inrijden en uitrijden.
20-04-20094610128FietsHerstel training. Samen met Helene rondje Leende, leenderheide, rondje op de kluis en via Valkenswaard naar huis. Herstel training kan best leuk zijn.
19-04-20097713536FietsNa 4 uurtjes slapen toch maar met Gr. Veldhoven mee gegaan. Grote snelle groep, mss wel 40 man. Goed mee gefietst, maar geen super benen, Niet meegesprint.
15-04-200953913FietsWVAN de Vlierden. Regen vanaf 10min voor de start. Mooi parcours, slingerweg en mooie aankomst, 1km lange weg naar finish. moeilijk om weg te komen, hoge snelheid lange weg. 9e in hectische sprint. Edwin 11e. Had meer ingezeten. Weds. 40km in 1 uur.
12-04-2009691781600FietsVanaf Alhama rondje over de Sierra Espuna. Prachtige klim. Boven militaire basis, waar we weggestuurd werden. Klimmen ging wee goed. erg tevreden. Wel weer erg veel wind.
11-04-2009107214203FietsVandaag Herstel :-). Weer scheuren, nu vlak, Spintles aan Rob L gegeven. Terug laatste 10km helemaal erdoorheen, wat een wind. Wel weer lekker gereden.
10-04-20091623331705FietsLa Manga, Portman, Cartagena, La Azohia, En weer terug. Prachtige route, bewolkt, veel wind, maar klimmen ging weer lekken, wel erg zwaar, weer flink scheuren met Rob L.
09-04-200981153520FietsLa Manga, Cabo de Palos, Los Belonos, Portman, La Union, Los belonos, La Manga. Was gewoon 80km races met Rob L. Veel wind. Klim ging lekker.
07-04-2009489215FietsEen rondje op de kluis. Weer sloeg om, geen zin lang in de regen te fietsen. Ging wel gemakkelijk op de kluis.
05-04-200913223518FietsBoven verwachting gereden. 50 masters aan de start, met Edwin, Rene en Tim. (te) vaak mee gesprongen/gat dicht gereden. Te veel met krachten gegooid. Geen problemen gehad. 10e in peloton sprint. 17e in klassement. Wedstrijd 78km in 1u54. Rest heen en terug fietsen
04-04-20098616742FietsRondje Postel met Rene, Marc, Tom en Bas. Doel ontspannen voorbereiding op Jozef klassieker, maar daar ging het wat te had voor.
02-04-20095110630FietsHerstel ritje met Edwin. Riethoven, Weebosch, Luiksgestel, Verzetje, Zeel, Valkenswaard, Ehv. Prachtig weer. Flink windje.
01-04-200938610FietsWVAN wedstrijd, Deurne Walsberg. Goed begonnen, halverwege helemaal stuk, 2km lang hangen en wurgen aan een touwtje, 2 keer gedacht terug te laten zakken naar2e gr, aanmoedigingen van Rene op goede moment. 3e in sprint van de groep. 7e in de uitslag. Sprint ok
31-03-20096212248Fiets2 intervallen, maar in D2, niet met Marc en Klaas mee. Morgen wedstrijd, ontspannen gefietst, benen voelen goed.
29-03-20097513542FietsVreemde rit met Gr. Veldhoven. Voor het eerst weer snelle en minder snelle groep, alleen was er in het begin weinig snelheid in de snelle groep te krijgen. Laatste 2km weg met Jeroen, wind tegen zwaar. Op steep ingelopen door snelste sprinter groep.
27-03-200902310TacxSpinningmarathon
22-03-20091332982282FietsDeze dag route Ardennen. Rondom Spa leuke hellingen bezocht. Oa de Rosier (16:56), niet gek laten maken, eigen tempo naar boven, en dat ging goed. Terugweg met z'n 7-en en dat was aanpoten. Maar erg tevreden over het weekend
21-03-20091012311709FietsVandaag ritje door Zuid Limburg, met enkele stijle klimmetjes en een tijdrit op de Camerig (10:59) Daarna nog een leuk stuk gefietst wat boven verwachting lekker ging, de benen waren goed, heerlijke sprintjes naar boven en flink gas gegeven.
20-03-20091002101385FietsTraining door de Voerstreek. CTWT trainingsweekend. Groep van 20. Heel mooi weer, lekker gereden.
15-03-20098817144FietsMet Rene en Edwin naar de kluis. Daar 4 rondjes gereden, aanzetten ging zwaar, voelde de benen nog van gister. Toch een paar keer goed een gat dicht gereden. Heel rustig door Leenderbos teruggereden.
14-03-2009117240652FietsMet Tim, Arno en Klaas vanaf Veghel een meer dan leuk rondje door Berg en Dal. Veel wind op de terugweg, pffff zwaar na de kuitenbijters.
11-03-20090700TacxFF
10-03-200930590TacxDrie blokken op stand 5
08-03-20090679FietsSpinning
07-03-200911120980FietsMet Tim, Tom, Edwin naar weert, en dan 4 rondjes op de kluis kop over kop (over 41km). Tevreden over de training
03-03-20097414768FietsHa ha. Edwin en Marc P dachten rustig uit te rijden. Maar daar heb ik een stokje voor gestoken. Vier rondjes op de mkluis met z'n drietjes en alleen maar aanvallen, aanvallen. en terugpakken. Zeer zware training, maar prachtig op te doen.
01-03-20097915436FietsMet een paar CTWT-ers en cafe Wilhelmina herstel taining op de kluis (4 rondjes). (Edwin, Rene, Rene M, Marc P en Stanley).
28-02-20091022281248FietsRondje Zuid Limburg. Zoals altijd erg zwaar de eerste keer. Maar wel heerlijk om daar weer te rijden. Rene, Rob L, Marc B/P, Joris, Arno, Tom, Tim, Ilona, Peter, Kai
25-02-2009111Fiets2
24-02-20099318562FietsMet Rene naar Overpelt. Daar 35km met de groep gereden. En in flink tempo terug naar huis. Met lekke ban d van Rene op de grens, en geen reserve spullen, en hoge velgen, dus plakken.
22-02-20097514262FietsOndanks de regen toch op de fiets gestapt voor 4 rondjes op de kluis. Lekker ontspannen fietsen na zware training van gister. Wel erg vies weer, Brrrr. Begin er genoeg van te krijgen. Geen CTWT-ers op de kluis.
21-02-200912022790FietsVandaag 4 rondjes op de kluis, met de A groep. Draaide heel mooi en ging erg goed. Met 8 man 4 rondjes (42km) kop over kop zonder haperen. Zeer tevreden. Met oa Klaas, Marc, Marc, Tom en Tim.
17-02-20090560TacxSpinnen
15-02-20097715239FietsRustige duurtraining met René. De eerste 15km voelden de benen als lood. 4 rondjes op de kluis, met veel kletsen, het was zo voorbij. En ondanks de voorspelling op buienrada was het prima weer. Wel koud, maar een mager zonnetje en niet te veel wind.
14-02-200911020676FietsTraining met WVE. 3 rondjes op de kluis, kop over kop. Begon erg rommelig , maar later draaide het goed. Eerst in 2e groep, later in 1e groep, die maakten er een puinhoop van. Geen goede benen, redelijk mee gedraaid.
12-02-20099218879FietsAvondritje, met een paar rondjes (28km) op het indstrie terrein in Overpelt met 40 anderen. Was wel grappig, al die lampjes in de groep. Was wel erg koud.
07-02-200962119103FietsHeel erg slecht weer. Regen koud. Toch gegaan. Maar training wordt ingekort, geen kop over kop rondjes op de kluis, we zijn te nat en het is te koud. Verkleumd thuis gekomen
02-02-20095110240FietsD2 met twee blokken vanruim 6 minuten kracht op 52*12/13. Ging redelijk. In het donker.
01-02-20095311152FietsRitje door de kou naar Overpelt en weer terug. met Klaas en Tom. Op terugweg harde koude wind tegen.
31-01-200910019077Fiets15min W, 25min D3. Pittige training met WCE. 2 rondjes op de kluis kop over kop. In de A groep. Ging best wel goed, af en toe even een extra "rustbeurt". Laatste 2km moeten lossen.
29-01-20090600TacxSpinning
25-01-200910519559FietsKoud maar mooi weer, zonnetje, rijp op de weg naar Weert, wind tegen en zonnetje. Prachtig teamspel Rene trok sprint mooi aan voor mij.
24-01-200911121164FietsWVE, 1 rondje kluis kop ove kop. 2e groepje, ging erg goed, wel heel zwaar. 2 profs reden mee. Altijd leuk.
18-01-20097714767FietsHeel veel wind. Zware benen van gister. Maar naar Weert ging het steeds beter. Netjes kopwerk, en op het eind een lastige sprint met wind tegen en een misekening toch nog goed afgemaakt.
17-01-200910920881FietsEerste training met WVE. Alleen duur vandaag. Ging beter dan verwacht. Met Klaas en Marc 2 extra rondjes op de kluis gereden.
13-01-20090500TacxSpinning
11-01-20090500TacxSpinning
10-01-20094013030Mtb
09-01-20090750TacxSpinning
07-01-20090500TacxSpinning
05-01-200901000TacxDubbele spinning les
24-12-200851111177FietsRustig ritje langs de kust. Herstel training niet overbodig na rit van gisteren.
23-12-20081032441373FietsFrejus, Esterel, Les Adrets, Tanneron, Mandellieu, La Napoule, St Raphael. Heerlijki gereden, ging wel stuk zwaarder als in Aug. langs kust 52*19 ipv 16. Wel goed doorgetrokken
22-12-200847110186FietsSamen met Helene langs de kust gefietst
21-12-200875161533FietsLekker ritje langs Ramatuele, paar kleine heuveltjes, en die gingen zwaar. Verder lekker gefietst
13-12-20086113051FietsRondje Lommel met Marc en 3 capuccino. Conditie helemaal weg
06-12-20087014711FietsOm half 9 klaar voor vertrek, helm al op. Maar weinig zin. Om 9 uur toch gegaan. Ging voor geen meter maar na een stuk met Marc opgefietst te hebben ging het wat beter. Blij toch gegaan te zijn. Hoop snel over de herfstdip heen te zijn.
29-11-20087716733FietsNa een hele zware avond/nacht na 4 uurtjes toch opgestaan en gaan fietsen met Marc. Ontspannen Duur, maar meer zat er ook niet in. Koffie met Vlaai.
23-11-20085612555FietsVertrokken voor Gr Veldhoven. Maar er was niemand. Alleen een beetje doeloos rondgereden, had geen zin.
16-11-20087613640FietsGroepje Veldhoven. Veel wind, zware rit. laatste 3km met z'n 3-en weggereden, pfffff dacht dat er geen einde aan kwam. Maar wel top. Nog 20 meter voorsprong op de streep
09-11-20087714532FietsGr. Veldhoven met Marc en Joris. Doel niet te gek doen. Heel veel wind. Tot Weert netjes alles bijelkaar. Langs Kanaal en naar Hamond gas gegeven, wind pal tegen. 2km voor afsprinten lek gereden. Ging al met al best goed.
08-11-200810121161FietsHeerlijk rondje met Rene en Marc, langs kanaal Retie-loozen. Lange koffie pauze met Vlaai op de Bever, in het zonnetje. Super genoten dan de rit
02-11-20087814742FietsGroepje Veldhoven. Veel wind, zware rit. laatste 5km met z'n 4-en weggereden, pfffff (Rene, Marc en Bas) dacht dat er geen einde aan kwam. Maar wel top.
26-10-20087714055FietsVoelde de 100km van gister nog in de benen, maar na Weert ging het erg lekker, en ik kon goed mee draaien. Viel allemaal niets tegen. 2e in sprint, dat viel wel tegen, als je verlies van de QS renner.
25-10-200810520349FietsEerste rit na 4 weken herstel van sleutelbeen. Met Rene, Marc en Bas. Ging boven verwacting, voel schouder wel maar dat werd niet erger. Alleen trekken aan stuur gaat niet.
27-09-2008122854FietsInrijden voor wedstrijd.
27-09-2008172877FietsClubkampioenschap. Reed lekker en ontspannen. Helaas na 17km hard gevallen
26-09-2008428819Fiets
24-09-20086512328FietsLekker doortrap ritje met Rene, Edwin en Arno M.
20-09-20088617161FietsLekker duurritje me Marc. Beetje wind, frisjes maar prachtig fietsweer. 3 fasanten in he bos. Weebosch, Retie, kanaal, luyksgestel, Bergeijk, verzetje, malpie, waalre
17-09-20085512340FietsHerstel rondje rondom Eindhoven met Rene en Edwin.
14-09-20081483092017FietsSamen met Edwin de Boogie Extreme gereden. Heerlijke dag. Jammer dat de route niet geweldig was. Wel genoeg beklimmingen
11-09-20088916139FietsNaar de kluis met de Zipp's van Rene. En wat fietsen die wielen lekker. Had echt het idee dat ik hier sneller mee kon fietsen.
09-09-20089316336Fiets5 rondjes op de kluis. Ging erg hard. Goed voor meegereden. Erg tevreden. Wel 3 rondjes met kramp in voeten en later ook de kuiten (sloeg niet vast, maar wel lastig).
07-09-20087513040FietsGroepje Veldhoven. Ondanks gezellig en laat avondje lekker gefietst. De wind langs kanaal was wel killing als je met 5 man de groep probeerd voor te bljven.
06-09-200811276FietsGeen training. na 5km teruggegaan. Weet niet waarom, maar mentaal wou het niet.
30-08-2008177363513FietsEindhoven Heerde, met een omweg. Veel wind tegen. Wel een heerlijke dag.
28-08-2008349126Fiets1e training met Kim. Met koffie onderweg. Ze heeft niet een keer gemopperd onderweg, erg goed.
19-08-200843679Fiets3e plaats bij de A's op het Verzetje. Super goed gereden.
19-08-2008184110Fietsinrijden
19-08-200812273Fietsuitrijden
17-08-20089417542FietsAantal rondjes op de kluis met Rene, Rob en Marc.
14-08-20081364013698FietsRondje met Cees achter Nice. Col Castillion, Col de Braus, Col de s Porte, Col Turini + extra rondje, Col Castillion. Lekker samen gefietst. Erg leuk rondje en goede lunch.
10-08-200870154577FietsGestart voor mooie toertocht club Grimaud. Maar na Plan de la Tour ziek afgeslagen naar huis.
07-08-20081342751299FietsGoed gefietst. veel aangevallen / kopwerk. Merk dat ik in een klim ook kan herstellen.
05-08-2008962251442FietsRondje Esterel, Tanneron, Esterel. Alleen Geen geweldige benen, Veel in D2 geklommen.
03-08-20081533121325FietsSlechte benen. Flinke gestapt avond er voor. Op heuvelstje snel vollopende benen. Laatste Klim, La Garde (N) erg goed, na herstel laatste 3km voluit grote plaat.
02-08-20083066158FietsRondje met Helene. Gezellig.
31-07-20081503141623FietsCl Crateloupe 2e na Elite renner, Canadel 2e na elite renner onderaan weggereden, later door 2 ingehaald, aangesloten en met elite renner doorgereden, laatste km niet kunnen volgen. Babaou 3e achter de jeugd. Laatste rustiger aan gedaan. Zware rit
30-07-20083167145FietsLeuk rondje met Helene.
29-07-20081442991156FietsCol Tailude en La Garde (N). Eerste Klim ging erg hard, moest op einde 3 man laten gaan. Onderweg hard doorgereden, kop over kop. Jammergenoeg grote valpartij voor begin laatste klim, daarom rustig met hele (gehaverde) groep naar boven.
28-07-200859141214FietsLekker ontspannen gefietst met Helene. Terrasje met koffie en croissant in St. Tropez. Erg gezellig. Helene erg goed gefietst.
27-07-20081533311640FietsCanadel (N), Babaou, Col des Fourches, Klim La Garde (N). 4 keer voltui naar boven gegaan. 1e met hoge cadans, laatste op grote plaat. Zeer tevreden, nu erg moe in de benen.
22-07-20089617948Fietsintervallen gingen niet lekker, moest lossen. Koersje werd door Rob L aangetrokken, en in de sprint dook ik in het goede gat en waar de anderen elkaar dwars zaten, won ik gemakkelijk.
19-07-20087013719FietsMet klaas en Tom. Koffie opde beverbeek
15-07-20089617864Fiets4 intervallen. Gingen erg lekker, groepje reed ook goed, mooi kop over kop en Klaas voor laten zwemmen.
13-07-200811420147Fiets2e in sprint. Slechte sprint, maar goed gereden. Daarna met Edwin en Klaas via Someren teruggereden.
08-07-200846706FietsWedstrijd verzetje. 7e. Erg zwaar, heel veel wind.
08-07-200814293FietsUitrijden
08-07-200812279Fietsinrijden
05-07-20089417165FietsLekker rondje met Edwin en Rene. Over 25km kop over kop per km langs kanaal, veel wind, erg zwaar.
01-07-200810020589FietsMet groepje Veldhoven. 4e interval, koersje, te afwachtend gereden, Rene, Edwin en Klaas ook.
29-06-20087713584FietsSprintje gemakkelijk gewonnen. Rene en Edwin lieten sprint lopen.
26-06-2008701339Fiets
24-06-20086012627FietsRondje Lommel. Van HF gegevens klopt niets. HF was laag.
21-06-20082004443310FietsQuebrantahuesos. Prachtige cyclo. Via Somport, Marie Blanque en de Pourtalet met als afsluiter de Hoz de Jas
19-06-20081002842645FietsRitje naar Spanje via de Soulor/Aubisque en Pourtalet
18-06-2008701721660FietsGarvarnie,
18-06-2008802342020FietsCirque de Trimousse, Pont d'Espagne
17-06-2008692001720FietsEindelijk droog weer. Te warm aangekleed. Wat een mooie klim naar Hautacam, wel onregelmatig en daardoor erg zwaar. Goede cadans.
16-06-2008701951670FietsZeer veel regen op Luz Ardidden. Erg koude afdaling
15-06-2008822062080FietsTourmalet en weer terug naar Cauterets. Polar stuk
07-06-2008214393692FietsMet Marc, Klaas, Edwin, Rene en Pulles gereden. Na 30km begon het te regenen, en dat was NIET voospeld. De heuveltjes gingen erg lekker, alles uit elkaar gereden. Na afloop pijn in rechter knie
07-06-200812270Fiets
05-06-2008571150FietsEerste ritje nieuwe CTWT kleding, Met Rene. Ontspannen gefietst, maar door de wind toch niet gemakkelijk
03-06-2008761440FietsGroep ASML 4 intervallen. 3e erg goed. Afsluitende sprint gewonnen, goed geplaatst in wiel van Edwin.
30-05-2008541110FietsOp en neer naar Weert met Klaas, Lekker ontspannen op de 17.
29-05-2008751430FietsZomaar ritje. De mannen (Rene, Marc en Edwin) waren moe. Een rondje achter Weebosch mee gereden.
27-05-2008741400FietsWedstrijdje op het verzetje. 7e. Plus heen en terug fietsen (erg rustig).
25-05-20081442840FietsToertocht als herstel training, met Arno M.
24-05-20081062020FietsD2 met Edwin, Klaas en Tom
22-05-2008811600FietsLekker rondje D1 met Rene, Klaas, Marc en weer een nieuwe vriend van Klaas.
20-05-2008791520FietsMeegereden met groepje ASML van Marc. Erg goede training
19-05-2008501030FietsHerstel ritje naar zwaar weekend (zonder fietsen).
13-05-2008961760FietsKluis. D2
12-05-20081402750FietsColnage tocht met Klaas en Marc. Ontspannen gereden. avhf 115.
10-05-20081742960FietsOmloop van de Kempen. Met Daan, Noontje en een bunch CTWT-ers. Erg lekker en hard gefietst.
10-05-200816380FietsIn en uitfietsen Omloop van de Kempen
08-05-2008671400FietsHerstel. Met Rene. Liep totaal niet. Veel wind
06-05-2008911610Fiets4 rondjes op de kluis. Met Rene en Rob en 100 anderen
04-05-200850102145FietsHerstel
03-05-20081222841320FietsRondje Esterel met Tanneron met Alstro
02-05-20081583542640FietsGorges du Loup incl Greolieres les Neiges. Prachtige tocht.
01-05-200852112160FietsHerstel
30-04-2008841951080FietsRondje Var
29-04-20084896150FietsHerstel
28-04-20081273373000FietsAchterland Nice. oa Col de Braus en Col de Turini. KOUD KOUD KOUD. Nul graden, regen en meter sneeuw.
28-04-200885178810FietsMiddag training. Achterland Grimaud. Veel wind.
27-04-200880158785FietsRondje door de Esterel.
22-04-20081062050FietsGewoon lekker wezen fietsen.
21-04-200832800FietsHerstel met Kim.
17-04-2008771600FietsD1 met Arno en Rene
16-04-200830750FietsHerstel training samen met Kim (mijn dochter).
15-04-2008891520FietsKluis, 5 ronden.
13-04-2008851280FietsSt Jozef Klassieker (80km + 5km infietsen)
12-04-2008531090FietsHerstel, met Klaas, Rene en Arno
09-04-200852840FietsWedstrijd De Mortel. 17e
06-04-2008961790FietsD1/D2. Met Klaas, Marc en Tom.
05-04-2008871790FietsHerstel. Met Klaas en marc. Laatste 20km stortregen
03-04-2008751340FietsD2/D3. 4 rondjes op de kluis.
02-04-200840640FietsAvond criterium Deurne Walberg. 14e in een slechte sprint.
30-03-2008531160FietsHerstel training met Marc.
29-03-2008186357260Fiets50km Heen naar TBC. 90km Tom Boonen Classic en 46km terug. Met Klaas, Rene en Rob. de TBC ging erg hard ondanks veel wind, met dank aan Rob en Rene.
26-03-2008611220FietsD2 lange blokken 5 stuks. Koud en nat. ritje 20km ingekort.
24-03-20081202400FietsTurfTocht. Vooral in D2. Alleen gereden. Wel een paar man in het wiel waaronder Piet, bedankt hoor, weer die zwets verhalen aan moeten horen.
22-03-2008801470FietsDuurtraining met Rob L. Geen goede benen.
18-03-2008841470FietsD3/D2 intervallen. totaal over 50km. eerst met 3 en later met 5. Lange beurten. Erg tevreden. met o.a. Marc en Edwin
16-03-2008601260FietsHerstel met Edwin en Marc. Eerst zware benen maar naar een uurtje begon het lekker te lopen. En de erste 2 min een paar druppeltjes en verder droog en een paar keer een zwak zonnetje. Het weer is heel erg meegevallen.
15-03-20081142541715FietsRondje Fietsen in Limburg met een leuk groepje
13-03-2008871750FietsDuur. Rondje Postel, alleen. Heerlijk gefietst, wind viel reuze mee.
09-03-2008781440Fiets"Uitfietsen" op de kluis. Met Edwin, Joris en Marc. erste 30km zware benen daarna kwamen ze goed los.
08-03-20081022351450FietsEerste rit Zuid Limburg. Met o.a. de Camerig. Tijd maar snel vergeten. Maar verder redelijk gereden, beetje wisselend. Edwin, Klaas, Rene en Joris waren mee.
05-03-20081132260FietsD2/D3/ Eerst 60km met Edwin en daarna 53km met Klaas.
02-03-2008701390FietsMet groepje naar de kluis. Wat een wind. Bijna onderuit geblazen. Oja, en van rustig fietsen kwam dus niets.
01-03-20081082060FietsWVE. D2/D3. Erg zwaar.
28-02-200836800FietsHerstel. HERSTEL, herstel. Wat heerlijk
27-02-2008941940FietsD2. Stukje alleen, dan met Edwin en Rene en daarna met Klaas op en neer naar Weert
25-02-200837790Fietsavondritje met klaas
24-02-20081032020FietsD1/D2. Rondje Peel met Marc, + klein lusje voor de 100+
23-02-20081082000FietsD3 met WVE. Met Marc, Rene. Op kluis flink moeten doorbijten.
22-02-2008631310FietsD2
20-02-2008811610FietsD2.
17-02-2008811530FietsD1/D2. 80km kop over kop met Edwin en Joris
16-02-20081001920FietsDuur en D3 blokken, deels op kracht gereden. Met Edwin, Marc en Joris
13-02-2008561200FietsD1.
12-02-20081012020FietsD2 (laag D3). Rondje Postel +. Alleen.
10-02-2008901840FietsHerstel/D1 en dat is goed gelukt. Mooi rondje met Edwin, Rene, Klaas en Marc
09-02-20081041910FietsWVE. 3 Rondjes D3 op de kluis.
03-02-20081062130FietsEerst stuk D1/D2. Daarna 3,5 rondje op de kluis. Ging erg hard op de kluis. Beentjes doen nu pijn. Met Klaas, Marc en Arno (aka Dingo).
02-02-2008811590FietsD2 training WVE. Beetje in de sneeuw gevallen en pas in de middag, samen met Klaas
27-01-2008901840FietsD2 met Marc en Dingo.
26-01-2008941830FietsTraining WVE. Met Reneke, Marc, Edwin, Rob L. Ging een stuk beter dat vorige week.
22-01-2008861900FietsRondje Postel. Alleen. D-nogwat. Geen hf gegevens
20-01-200835870FietsIs voor Marc en mij een H training geworden door klapband Klaas.
19-01-2008781570FietsD3. Eerste training WVE. Een Ramp. Weet weer waar ik sta.
16-01-2008741630FietsD2, en het gaat al iets beter. Hoefde niet te lossen en niemand hoefde op mij te wachten. Oja, ik reed alleen.
13-01-2008851690FietsInspanniongsniveau nu D2. Was een Duurtraining met 3 rondjes op de kluis, waar soms al redelijk doorgerokken werd, moest in laatste km lossen. Met Eduardo en Ductchy Marc
12-01-20081012330FietsEerste training 2008 na 3 weekrjes Florida. Weer vanaf NUL beginnen. Qua inspanning dik D3. Maar voor Klaas en Dutchy Marc toch echt een duurtraining/Herstel training.
15-12-2007811670FietsEindelijk D1 raining. Latste training van het Jaar. Met Dutchy Marc. Florida Here we come.
09-12-2007751440FietsD2. 4 rondjes op de kluis, grote groep, leker verscholen. Terugweg zwaar. Cadans op kluis 111, over 40km
08-12-2007691380FietsD 4/5/6. met 5 man, wind en totaal gebrek conditie. Zwaar afzien
01-12-2007551200FietsD-Wind training met Arno Eduardo
18-11-2007751350FietsD3. Groepje Veldhoven.
17-11-2007761660FietsD1/D2 met Dutchy Marc. Koud maar prachtig weer
04-11-2007761340FietsD3. Groepje Veldhoven met Arno, Edwin, Dutchy Marc en Rob L.
03-11-2007841770FietsD2. Rondje door de Peel met Dutchy Marc
28-10-2007791400FietsD3. Groepje Veldhoven met o.a. Dutchy Marc en Arno.
27-10-2007851680FietsD1/D2. Mooi rondje door de Peel met Dutchy marc en Reneke.
21-10-2007801400FietsD3. Groepje Veldhoven, Met oa Marc en Arno
20-10-2007761520FietsD1/D2 met Marc en Edwin en een lange pauze bij de Bever om Edwin weer op temperatuur te krijgen.
14-10-2007971740FietsD3. Groepje Veldhoven.
13-10-2007851610FietsD1/D2. Met 3-en kop over kop. Lekker, met koffie en vlaai op de Bever.
09-10-200753960FietsD3. Kop over kop met z'n 3-en.
06-10-2007841670FietsD1. Met Duchy Marc, Arno, Rene en Edwin
29-09-2007901930FietsD1. Rondje Postel. Met Dutchy Marc
25-09-2007901730FietsD2. Rondje Postel
22-09-2007901850FietsD2. Heerlijk in het zonnetje. Te warm aangekleed. Koffie met gebak onderweg.
20-09-2007701420FietsD2
16-09-2007781480FietsD2. Groepje Veldhoven wacht op niemand, en vandaag dus niet op mij, snik.
15-09-2007561190FietsD1
11-09-2007581220FietsHerstel/D1. Schaapjes kijken
08-09-2007691500FietsHerstel
06-09-2007701250FietsKluis
04-09-2007681200FietsKluis
30-08-2007721280FietsKluis
28-08-2007671180Fietskluis
25-08-2007741540FietsHerstel
14-08-20071155353090FietsRondje 3 Cols met Alstro. Allos, Cayolle, Des Champs
12-08-20071505271640FietsGroep St. Tropez
07-08-20071643351145FietsGroep St. Tropez
06-08-2007296075FietsHerstel
05-08-20071402911160FietsGroep St. Tropez
04-08-20073060140FietsHerstel
02-08-2007125258905FietsGroep St. Tropez
01-08-20074790150FietsHerstel
31-07-20071493141540FietsGroep St. Tropez
28-07-20072960105FietsHerstel
28-07-200781170460FietsGroep st. Tropez
22-07-2007811440FietsGroepje Veldhoven
21-07-2007761570FietsHerstel
19-07-2007781310Fietskluis
17-07-2007861490FietsKluis
16-07-200744870FietsD1
15-07-2007811410FietsGroep Veldhoven
14-07-2007741450FietsEerste ritje na LM
07-07-20071734724855FietsLa Marmotte
07-07-200721380FietsTerug fietsen
05-07-2007511801695FietsAlpe d'Huez (Villars Regulas) Oz Station
03-07-20071082611800FietsLa berarde - Oz Station
01-07-20071193463570FietsGlandon, Telegraphe, Galibier
30-06-2007862101700FietsLes Deux Alpes / Oz Station
24-06-2007491030FietsHerstel
23-06-2007631300FietsHerstel
20-06-2007801360FietsWedstrijd Mierlo, 50km 1u15. 9e plaats in de massa sprint.
17-06-20071202630Fietsivm materiaalpech (nee niet ik) laatste 50km heel rustig teruggefietst.
16-06-2007741440FietsH
14-06-2007631110Fiets
12-06-2007821720FietsD1/D2
10-06-20071021870FietsGroepje Veldhoven
06-06-20071102130FietsWedstrijd, Liessel 50km 1u16. 13e (sprint om 2e plaats). Rest in en uit fietsen (2 * 30km)
05-06-2007631160FietsKluis
03-06-2007581250FietsHerstel
02-06-2007222391680FietsValkenswaard - Valkenburg - Valkenswaard
27-05-20071352852170FietsT.B.T.
26-05-2007881900FietsHerstel (van een zeer gezellig maar zwaar avondje Eindhoven Culinair).
25-05-20070700OverigFitness
24-05-20071232400FietsD1
22-05-2007551010FietsRommel. 2 rondjes kluis. liep voor geen meter
20-05-2007841500FietsD2/D3. Groepje Veldhoven
19-05-2007591220FietsHerstel
17-05-20071422861790FietsSRC
15-05-2007901710FietsD1/ kluis
13-05-20071041800FietsD2/D3 Groep Veldhoven
12-05-2007541010FietsOnduidelijk. Rommel.
06-05-2007901800FietsHerstel
04-05-200769136555Fiets
01-05-200780160805Fiets
30-04-20074798160FietsHerstel
29-04-20071673192365FietsTrohee de l'Epervier
26-04-200732680FietsHerstel
25-04-200750740FietsWedstrijd Neerkant. 8e
24-04-2007791430FietsKluis / herstel
22-04-200742860FietsHerstel
21-04-2007861600FietsD2/D1
20-04-20070900OverigFysio Fitness
17-04-2007861680FietsHerstel? Gem Hf 131
15-04-20071302340FietsIn/uitfietsen 52km. Wedstrijd 78km 28e.
14-04-200731640FietsHerstel
13-04-20070900OverigFysio Fitness
12-04-20071272170FietsKluis. D2/D3
10-04-2007951690FietsKluis. D2/D3
07-04-20071062120FietsHerstel en D1 zone. 3 blokken krachttraining
06-04-20070900OverigFysio Fitness
06-04-2007871750FietsD1
05-04-20071131920FietsKluis D3/W
03-04-2007791350FietsKluis / D2
02-04-20070900OverigFysio Fitness
02-04-200735730FietsHerstel
01-04-2007160292370Fietsvoorjaarsheuveltjes tocht. D2/D3
31-03-20071232350FietsD1/D2
30-03-20070900OverigFysio Fitness
29-03-2007851480FietsD3. Kluis
28-03-2007701380FietsD1
24-03-2007841640FietsD2
23-03-20070900OverigFysio Fitness
19-03-20070900OverigFysio Fitness
18-03-200743900FietsHerstel
17-03-20071102160FietsD zwaar
16-03-20070900OverigFysio Fitness
13-03-2007671310FietsD1
12-03-20070900OverigFysio Fitness
11-03-2007831921290FietsRondje Voerstreek.
10-03-2007921800FietsD1/D. Eerste rit nieuwe fiets
05-03-20070900OverigFysio Fitness
04-03-2007811440FietsD3
03-03-2007591150FietsD1.
01-03-20070900OverigFysio Fitness
25-02-200760139805FietsTraining in zuid Limburg
25-02-200787159160FietsDuurtraining
24-02-200795186205FietsDuur
24-02-200767147905FietsTraining in zuid Limburg
22-02-20070900TacxD2
18-02-2007871770FietsD1
17-02-20071141990FietsD3
16-02-200748960FietsD1
14-02-20070900TacxD2
12-02-200701050Tacxkracht K
10-02-20071142050FietsD3
08-02-20070900TacxKracht L
06-02-20070900TacxKracht K
04-02-2007761550FietsD1 / Herstel
03-02-20071041860FietsD3
31-01-2007721480FietsD1
29-01-20070900TacxHerstel
28-01-2007601250FietsD1
27-01-2007941760FietsD3
25-01-2007551150FietsD1
24-01-20070900TacxKracht K
22-01-2007581230FietsD1
21-01-20070900TacxD2 blokken
20-01-2007831620FietsD3/W
19-01-20070900TacxHerstel
17-01-20070900TacxKracht L
15-01-20070900TacxKrachttraining K
14-01-2007871750FietsD1/D2 Groepje van 4.
12-01-20070900TacxD2 blokken
11-01-20070900TacxKrachttraining L
09-01-20070900TacxKrachttraining K
08-01-2007871820FietsAvondritje D2
06-01-20071132400FietsD1/D2
03-01-2007591250FietsAvond ritje D1
02-01-20070900TacxKrachttraining K
 121891257784556913Totaal in 1558 trainingen