Inloggen  •  Registreren

Opgevoerde trainingen HenkP

Datum Km Tijd HM Training Opmerking
22-02-2012581350FietsLekker met windkr 6-7
17-02-2012401000Fiets
16-02-2012601500Fiets
13-02-201233700Fiets
07-02-2012281200Overig
06-02-2012291200Overig
05-02-201216450Mtb
02-02-20125290Overig
01-02-201215600OverigSchaatsen
30-01-20126350Overig
28-01-201210500Overig
26-01-20125280Overig
24-01-2012802000Fiets
22-01-201210540Overig
20-01-2012601500Fiets
18-01-201211600Overig
16-01-2012751800Fiets
15-01-2012431100Fiets
13-01-2012531300Fiets
12-01-20129480Overig
10-01-2012731800Fietsrustig duurritje
08-01-201210520Overig
06-01-201266150495Fietsrondje holterberg
04-01-20127400Overig
02-01-2012601500FietsVoor het eerst sinds maanden weer eens op de fiets
02-10-201125600Fietsh
09-09-201155120975Fiets
08-09-201155120720Fiets
07-09-2011822201410Fiets
05-09-2011892401845Fiets
04-09-201175180980Fiets
01-09-201131700FietsH
25-08-201125600Fietsh
20-08-2011962100FietsD1 met de club
16-08-2011521100Fiets
14-08-201125600FietsHerstelritje
03-07-20111083002465Fiets
01-07-2011771901025Fiets
30-06-201162170865Fiets
26-06-2011601300Fiets
25-06-201136900Fietsh
12-06-20111122681780Fiets
10-06-2011531341405Fiets
09-06-2011611601125Fiets
08-06-2011341381470Fiets
07-06-201143112890Fiets
03-06-2011541200Fiets
02-06-2011561200Fiets
30-05-201138740Fiets
26-05-2011902401835Fiets
23-05-201122500Fietsh
20-05-201139900Fietsh
18-05-2011451000Fiets
15-05-201135900Fietsh
13-05-2011972802005Fiets
11-05-201138900Fietsh
07-05-201161130215Fiets
01-05-2011124300635Fietssuperklassieker
25-04-2011521200Fiets
24-04-20111052400Fietsde 1e 100+ nog nooit zo laat in het seizoen...
22-04-2011501100Fiets
19-04-2011832000Fietsd1
15-04-2011902000Fiets
10-04-201129650Fietsh
08-04-201125600Fietsh
06-04-2011711801200Fiets
03-04-201125600FietsH
30-03-201139900Fietsverlengd w-w als herstel
27-03-2011741400Fiets
25-03-201139900Fietsh
22-03-2011641320Fiets
20-03-2011681400Fiets
19-03-201125600Fiets
16-03-2011771801220Fiets
11-03-2011822001390Fiets
08-03-2011701500Fietsd1
06-03-201135800Fiets
04-03-2011571200Fiets
25-02-2011711801150Fiets
18-02-2011531300Fiets
15-02-201127600Fiets
13-02-2011641801000Fiets
11-02-2011501200Fiets
08-02-2011421000Fietsverlengd w-w
03-02-2011661510Fiets
30-01-2011601400Fiets
28-01-2011531200Fiets
26-01-201128580Fiets
23-01-2011431000Fiets
21-01-2011651350Fiets
19-01-2011501200Fiets
16-01-2011531100Fiets
13-01-201140920Fiets
09-01-2011531100Fiets
06-01-201140950Fiets
02-01-2011501030Fiets
01-01-201143900Fiets
25-12-201036900Fiets
24-12-20100350Tacx
17-12-201025750MtbRondje op de atb
19-11-201029580Fietsw-w
07-11-201037860Fiets
05-11-2010431000Fiets
02-11-201031600Fietsw-w
29-10-201031700Fiets
26-10-201041840Fietsw/w met omweg
24-10-201035830Fiets
17-10-2010541200Fiets
15-10-201041900Fiets
13-10-201040790Fietsw-w met omweg
10-10-201041900Fiets
08-10-201040900Fiets
06-10-201031610Fietsw-w met omweg
11-09-2010681201150Fiets
09-09-201044120650Fiets
08-09-20103590525Fiets
06-09-201056120825Fiets
05-09-2010691801265Fiets
02-09-201057140800Fietsornon
01-09-2010641801075Fietsla berarde
31-08-2010611801515FietsAdH en Sarenne
29-08-2010842101210FietsGCT
28-08-20102360235Fiets
22-08-201032780Fietsh
19-08-2010571200Fiets
14-08-2010551240Fiets
13-08-2010511200Fiets
11-08-201036750Fiets
09-08-201032700Fietsh.
07-08-20102980445Fietstijdrit kalterer hohe
06-08-2010812301760Fietspasso mendola en passo palade
04-08-20102158220Fietsrondje herstel-vlak
03-08-20101584952600Fietsgdd etappe 3
01-08-20101524052315Fiets1e etappe giro delle dolomiti
31-07-20102570115Fietsrondje infietsen bolzano
27-07-201036740Fiets
25-07-2010511050Fiets
24-07-201025590Fietsh.
23-07-20101232700Fiets
20-07-2010481100Fiets
19-07-201026600Fiets
18-07-2010551200Fiets
17-07-2010891800Fiets
15-07-201037750Fiets
13-07-2010471020Fiets
11-07-2010571260Overig
10-07-201041900Fiets
09-07-201040900Fiets
07-07-201031630Fietsh
06-07-201031600Fietsh
04-07-2010881800Fietsh
03-07-201031650Fietsh
03-07-201031700Fiets
01-07-2010531100Fietsh/d1
01-07-2010531200Fiets
27-06-20101514503455FietsMedio Fondo Marco Pantani
25-06-20101245280Fietseven losrijden in aprica
24-06-201045120860Fietspasso del tonale
23-06-20102060660FietsPasso Sana Christina en Passo di Aprica
22-06-2010681501450Fietspasso di mortirolo en passo di aprica
21-06-20101153002925Fietspasso di gavio en passo di aprica
17-06-201029550Fiets
15-06-201041800Fiets
13-06-2010501100Fiets
12-06-2010741800Fiets
10-06-201042810Fiets
05-06-20101022701350Fietsdnf limo werd een rondje limburg uiteindelijk
04-06-201051128490Fietsrondje limburg
03-06-201031600Fietsh
02-06-201034850Fietsh
30-05-201060150945Fiets
29-05-2010852201460Fiets
28-05-201048120785Fiets
27-05-2010711501140Fiets
24-05-20102305310Fietselfsteden
22-05-201025600FietsH
20-05-201031600Fiets
18-05-2010571200Fiets
16-05-201025610Fiets
15-05-20101233051565Fiets
14-05-201034840Fiets
13-05-2010721650Fiets
11-05-201041930Fiets
09-05-201025600FietsH
08-05-2010136300140FietsClassico Boretti
05-05-20101002701935Fiets
04-05-2010521160Fietshet waaide gelukkig amper...
01-05-2010601370Fietsh
29-04-2010511000Fietsd2/3
28-04-2010561240Fietsd2 intervallen
27-04-201020380Fietsgeen kommentaar....
25-04-20101042290Fietsrit over de kasseien in drenthe
24-04-201039900FietsDA DI2 gestest.
22-04-201030600Fietshhhhhhhhhhhhhhh
21-04-2010119238365Fietstocht van defensie gereden
19-04-201025600FietsHHHHHHHHHHH
18-04-20101172681300Fietsteutoburgerwaldtocht
17-04-201080202110Fietsomloop zuid laren
16-04-201038890Fietseven rustig losrijden
15-04-201046900Fietswat korte sprintjes en D2 5*2/3
13-04-201044890Fietswat korte sprintjes en D2 2*5/10
10-04-20101332831010Fietsveenendaal-veenendaal
07-04-201028600Fietsh
06-04-201040900Fietsd2 intervallen
05-04-201025600FietsH
04-04-2010501200Fietsd1
31-03-20101153001300FietsMallorca, oa Coll de Soller.
30-03-2010732001010Fietsmallorca met storm 2x klim naar klooster cura (543m)
29-03-201098265885Fietsmallorca, orient met coll de hono (550m)
28-03-2010226557Fietsrondje boulevard arenal-palma H
27-03-201088222746Fietsmallorca met oa mooie klim van 5km naar cura (543m)
26-03-201098280800Fietsmallorca
25-03-201050116147Fietsmallorca rondje cap blanc
23-03-201042860Fietsh/d1 ritje
21-03-2010851870Fietsd1
18-03-201041860Fietstf
17-03-2010491100Fietsd1/2 wat een wind
16-03-2010661430Fietsd1
13-03-2010741931005Fietsh/d1/d2/d3/w
11-03-2010571200Fietsd1/2/3
10-03-201028560Fietseven de gios proberen tijdens w-w
09-03-2010521240FietsH/D1; niet zo vandaag
07-03-201077180580Fietsrondje holterberg. er moet nog wel wat gebeuren.
04-03-2010531300Fietsd1
03-03-2010601300Fiets
02-03-2010501180Fietsuurtje tegen een muur aanrijden
27-02-2010691800FietsH/D1
26-02-201040940Fietssamen met redbullstiens; het waaide amper en het was af en toe droog. de d3 waarden konden onmogelijk kloppen....
25-02-201038940Fietsbeter wat dan niets
15-02-201025520Fietsveeeeeeeeeel te koud helaas
14-02-201035950MtbD2 6*7/3
12-02-2010551400Fietsd1
10-02-201030640Fietsd2 blokjes, wat een pokke weer, sneeuw, harde wind en koud
09-02-201043900Fietsd1/2
07-02-2010741900Fietsalles d1
06-02-201039940Fietsd1+tf: avg 101
05-02-2010611490FietsD1/Tf
04-02-201044970Fietsd1/kt
03-02-2010661510Fietseindelijk weer op de racer. en de onzichtbare vijand was direkt alweer goed aanwezig!
30-01-2010441200MtbRondje D1 op de atb; heerlijk weer, wegen goed
28-01-2010411000Mtbd2
26-01-201034940Mtbd2 blokken met -5
22-01-2010511220Fietswat korte d2 blokjes. wat een koude: min 2 en windkr 5
21-01-201042910Fietsd1 met wat d2. kooooud.
19-01-2010621360Fiets
15-01-2010571200Fietseindelijk weer op de racer
14-01-201039900Mtbatb d1/d2
12-01-2010391100Mtbrondje d1/d2 op de atb
10-01-20100350Tacxtf 3*5/5
08-01-201031800Mtbd1/d2 op de weg
07-01-20100530Tacx8*3/2 D2
05-01-20100450Tacxje \"moet\"toch wat:
D2 5*2/4 en het viel niet eens tegen
03-01-201029800Mtbrustig even gepeddeld in d 1 met het mooie weer op de atb
02-01-201031750Mtbrondje met sneeuwbuien op de atb
01-01-2010401000Fietsd1
28-12-2009521350FietsD1 met nog wat TF; was te glad om de volledige training te doen
15-12-200943950Fietsmet nog wat kt
14-12-200939900Fietstf
12-12-2009441000FietsEerst TF 6x daarna D2 4*5/5
11-12-200940700FietsKT na 8 dagen verplichte rust
02-12-200942950Fietskt in de regen
01-12-2009561250Fietsd2 5*2/3 verder d1.
29-11-200938900Fietshet werd toch nog eens droog: d1
27-11-200923650Fietskt met lampjes 2x4
22-11-200920570Fietsalleen wat KT
20-11-2009521200Fietsd1 en beetje d2 windkr 7....
17-11-2009521160Fiets5*6 D2/6 met laatste 2 min D3
15-11-200937900FietsD1, windkr 5+ en nat
15-11-20091132400Fietsgemiste km\'s dit jaar
07-11-2009511220Fietsd1
06-11-2009541180FietsD2 3*15/10
02-11-200941900FietsKt
30-10-200925600Fietsgeen succes met 1 hand
27-10-2009481070FietsKT
24-10-2009451500Mtbatb tocht hemrik; lastig
23-10-200940920Fietsd1, avg cad 100
22-10-2009581240Fietsd1
20-10-2009481060FietsKt 2 herh4/3-15
18-10-2009541200Fietsd1
15-10-2009561240FietsD2 9*4/6. Ging lekker
13-10-200945980Fietskt
09-10-2009561260Fietsavg cad 98
08-10-200939950FietsTf, avf cad 101!!
06-10-200936960Fietsd1 + 4x KT
04-10-200936900Fietswindkracht 7+
01-10-200927600Fietskt
27-09-200940900Fietspeddelen
11-09-2009741801165Fietsdrome
10-09-200943100880Fietsrousset
09-09-2009983001760Fietsdrome
07-09-2009791801245Fietsdrome
06-09-2009691801035Fietsdrome
30-08-20092286605210FietsORM!
28-08-200945120930Fietsvent
26-08-2009561201450Fietssamnaun
25-08-20091012401610Fietsnauders
22-08-20094189000Fietsaug
08-08-20091513602365Fietslbl
05-08-20092786000Fietsweek
28-07-20094429000Fietsjuli
04-07-2009912402635Fietsmini marmotte
03-07-200935100215Fietsstuwmeer rondje
02-07-2009531201305Fietsvillard reculas
30-06-20092024600Fiets
23-06-200925600Fiets
21-06-20091684203010Fietsardechoise
20-06-20093170520Fietsard.
19-06-2009631201080Fietsard.
18-06-2009771801205Fietsardeche
17-06-20091132401920Fietsardeche
16-06-2009541201100Fietsard
12-06-2009541210FietsD1, avg hf 131, avg cad 98
09-06-2009471050Fietsd1,avg hf 131, avg cad 98
07-06-200928660FietsH
06-06-2009872191115FietsH 84, D1 63, D2 49, D3 23, avg hf 138, avg cad 86.
03-06-200929730FietsH, vanwege de wederom zeer harde wind maar een korte herstelrit gedaan
01-06-20092305000Fiets205 min H
265 min D1
29min D2
1 in D3
avg cad 92
avg hf 132
30-05-20091002400Fietsgelukkig weer errrg veel wind
29-05-2009551220FietsD2 10*2/2. avg cad 97, avg hf 136
24-05-200925570FietsH
23-05-20092165493270Fietssauerland
20-05-200937860FietsH
19-05-20091002340FietsH/D1
16-05-20091392402745FietsW 14 min
D3 46 min
D2 128min
D1 106 min
Jean Nelissen Classic.
avg hf 146, avg cad 82, max hf 192
12-05-2009511020FietsD1, wat weer een harde wind
10-05-2009521100Fietsmislukte d3 training
09-05-20091353110FietsD1
06-05-200935750FietsH
04-05-2009872231355Fietstecklenburg rundum; 43min D2, 12min D3, af en toe staand klimmen
03-05-2009902291365Fietstecklenburg rundum; 66min D2, 1 min D3. Opdracht was klimmen in D2, avg cad 89, avg hf 135
01-05-2009541200FietsH
30-04-2009661450Fiets3*10 D2/D3/10
26-04-20091413611955Fietsklimmen-banneux-klimmen avg hf 137, avg cad 87
25-04-200950133540Fietsrondje z limburg; avg hf 130 cad 89
24-04-2009521240FietsH/D1, wat weer een wind maar wel heerlijke temperatuur. Helaas slechte benen.
23-04-2009651320Fiets3 keer D2(6)-D3(4)/01
20-04-200925590FietsH
19-04-20091152681305FietsTeutoburger Waldtocht, ging lekker avg cad 90 en avh hf 142
18-04-2009671570Fietslekker weer ondanks windkt >6
14-04-200943890Fietswat hele korte sprintjes en 1 blokje van 5 min D2. Geen suc6 vandaag; niet goed hersteld
12-04-200925580FietsH
11-04-2009135295960FietsD1 veenendaal-veenendaal.
2% H
29% D1
46% D2
24% D3
1% W
10-04-2009551250FietsD1
09-04-2009501170Fietsvoor het eerst steigerungen 6*3/5. nu even afwachten
06-04-200925600FietsH
05-04-200925600FietsH
04-04-20091412401520Fietsr v v. leker gereden:
7% H
31% D1
40% D2
30% D3
2% W
03-04-200925600FietsH met hhhhhhheerlijk weer
02-04-200933700Fietstestrit pekelfiets: helaas binnenblad niet te schakelen
01-04-2009531250Fietswat een wind, daarom uur korter dan gepland
31-03-200941940Fietsmaar weer eens geprobeerd op de f413. nog steeds voelt het niet goed.
29-03-2009861970Fietsmet Dingo D2 blokken
28-03-200941960Fietsd1
27-03-200938960Fietsd3 blokken 6*3/2min D2
24-03-20091002601325FietsTecklenburg-Lienen via Teutob Wald Tocht route, 2x Holperdorpenstrasse, Doreberg, Hagen via een hele grote omweg weer naar Tecklenburg.
22-03-2009551290FietsD1/D2. ondanks de stormachtige wind ging het wederom beter. wel op de paris
21-03-200937850Fietsvoor het eerst op de paris. nu afwachten
20-03-200940900FietsD1. ging aardig. alleen links wat wat last hier en daar maar weinig wind dus geen probleem
19-03-2009581350Fietsd1, ging weer beter. alleen rechterknie wat zeuren
17-03-2009521200FietsD1. bi de fm zadelstand gecontroleerd. hoogte nu ok. setback iet aangepast. nu afwachten.
15-03-200925600FietsH/D1 ondanks de zeer harde wind verbetering. wel zadel hoger gezet.even afwachten
14-03-200935900Fietsen maar weer H
13-03-200925630Fietspfff 1 uur H
11-03-200944990FietsIs H geworden ipv D2. Met stip op 1 van de meest slechte training ooit.
08-03-2009521230Fietsalles d1 ondanks de zeer harde wind
07-03-200981203430FietsRONDJE LEMELERBERG-HOLTERBERG. MEEST D1/D2
01-03-2009511200Fietsslechte benen daarom slechts 50km ondanks mooie weer
28-02-200922500Fietsen wederom een mislukte training. de 4 e lekke band deze week nu agv een gat in de buitenband (zijkant) welke zgan was. de allerlaatste bb er tegen aan gegooid en voorzichtig naar huis gereden.
27-02-2009711700Fietsnatte boel; d1
26-02-200924620FietsSTORM EN REGEN: TF
25-02-200942950Fietsd1+tf
24-02-200915250Fiets2X KLAPBAND=ABANDON
22-02-200934890FietsH
21-02-200983210600FietsD1/D2/D3/W
20-02-200930800FietsH
17-02-2009591240FietsD2 6*7/3
14-02-2009521200FietsD1
13-02-2009561330Fietsd1
11-02-200935890FietsD2 5*2/3
09-02-200943900FietsD2 2*5/10
07-02-2009551300FietsD1
06-02-2009801890FietsD1
04-02-2009601290FietsD1 training na aanrijding
03-02-2009591300FietsD1
31-01-2009541350FietsD1/2/3 met zeer veel wind
30-01-2009531280FietsD1
29-01-200943990Fietslekker gereden: D2 12*4/1
26-01-200940890FietsD2 6*7/3
24-01-2009501200FietsKt+D2. wat een wind
20-01-200933700Fiets
17-01-200925600Fietsh
16-01-2009461130Fiets
14-01-2009461100Fiets
11-01-200925600Mtbh
10-01-2009551200Fiets
08-01-200940950Fiets
06-01-2009451100Fiets
03-01-2009421040FietsD1/KT
01-01-20090300TacxD1 2x 15 min.
01-01-20090300OverigCS
31-12-20085739990Fietskm's dec
30-11-20085229990Fietskm's nov
29-10-20085149990Fietskm's okt
30-09-20082054800Fietsrestkm's sept
12-09-20082360492Fietsauvergne
11-09-20083682800Fietsauvergne
09-09-2008732401121Fietsauvergne
08-09-2008902401648Fietsauvergne
07-09-2008831501106Fietsauvergne
03-09-2008802201476Fietslautaret
03-09-2008361201155Fietsgalibier/les 2 alpes
02-09-200850771279Fietsalp d huez
31-08-20081233302069Fietsgruyere cycling tour
31-08-20084879990Fietsrestkm's aug
29-08-20082665594jaunas
03-08-20081582622509Fietstirol west
01-08-2008922401693Fietsalex moos
31-07-20084689990Fietskm's juli
29-06-2008601921800Fietssella ronda
28-06-20082045350Fietscorvara-pedraces vv
27-06-2008511201279Fietscampo-falzerego-valperola
25-06-2008401001235Fietscampo-pordoi-campo
24-06-2008751801414Fietsfurkelpass
22-06-20081313232073Fiets3lg
21-06-20083590465Fietsreschenmeer
16-06-2008225480846Fietsgent-wevelgem
07-06-2008731600Fiets
01-06-2008802191732Fietsmarcialonga
31-05-200835100285Fiets
31-05-20084479990Fietsrestkm''s mei
29-05-2008691201914Fiets
27-05-2008811501988Fiets
26-05-2008701801517Fiets
24-05-2008993702949Fiets
04-05-200845110681Fiets
03-05-20081162801346Fiets
29-04-20085489990Fietsrestkm's april
27-04-200867170800Fiets
20-04-20081153001179Fiets
16-04-2008118240323Fiets
10-04-2008751901187Fiets
31-03-20084841160Fietsde restkm's van maart
23-03-200871160520Fiets
28-02-20085181240Fietsfebr de hele maand
31-01-20083358040Fietsde hele maand
23-11-20070300Tacx30min. 28min H en 2 min D1
07-10-200725550FietsH
21-09-2007872301512Fietsardeche
20-09-200746120863Fietsklimwedstrijd Mont Gerbier de Jonc
19-09-2007531801423Fietsardeche col de meyrand
18-09-20071854408Fietsrustdag ardeche
17-09-2007501501210Fietsardeche
16-09-2007781911495Fietsardeche
08-09-2007102250946Fietsrondje zuid limburg
07-09-20072570380Fietscamerig/vijlnerbos/schweiberg
03-09-20070450OverigKT
01-09-200735800FietsH
26-08-20071253782189Fietspascal richard/gruyere cycling tour
24-08-2007802201440Fietscol du mittelberg
23-08-20071233601831Fietszwitserland col de mosses
20-08-200727600FietsWat korte D2 intervallen. Meer zat er niet in vanwege het weer
15-08-20070400OverigKT
12-08-20071002801424Fietssauerland max 840m kahler asten
11-08-200775190900Fietssauerland
09-08-200735800Fietslekker weer, wel storm. korte d2 intervallen en viaduktsprint 4 keer
07-08-20070450OverigKT
05-08-200725560FietsH
04-08-20071002300FietsPieter Weening Classic, wat een heerlijk weer en geweldige route
02-08-200739910Fiets18gr
01-08-200740880Fietseindelijk lekker weer
30-07-20070450Overigkt
28-07-200722520Fietsvoor gezien gehouden wegens windkr 7. aan het einde maar een paar viaduktsprintjes gedaan
23-07-20070450Overigkt
21-07-2007791381200Fietsrondje tecklenburg intensief
18-07-20070300Overigkt
15-07-20076615015Fietsrondje d1 snekermeer
10-07-200729680Fietsh, maar dat viel nog tegen; zere benen en die klote wind
09-07-20070450Overigkt
08-07-200770161600FietsHolterberg eo en het viel zeker niet tegen!!
05-07-20070450OverigKT
02-07-20070450OverigKT
28-06-20070600OverigKT
24-06-20071344052130Fietsdreilandergiro
21-06-20072968501Fietsnorbertshohe
19-06-200767175818Fietsnauders eo
14-06-20070550OverigKT. Leuk is het niet
11-06-20070450Overigkrachttraining
08-06-20078920015Fietsh/d1
07-06-20070500kt
04-06-20070400Overigkt
03-06-20075312013Fietshet ging minder slecht en das ook wat
25-05-200724600FietsH
22-05-200718450Fietseven losgereden na krachthonk
20-05-2007992691400Fietsper ongeluk ARM gereden. viel nog niet eens tegen
18-05-2007441201030Fietsop het heel erge gemak de Tauermpas vv
17-05-20071030282Fietsklein stukje rossbrand en nog even rondgereden in de stromende regen
13-05-200725600FietsH
06-05-200743800FietsD1 training. nog steeds erg slechte benen
04-05-200735800Fietsen weer een h
02-05-200728650FietsHHHHHHHHHHHHHHHH
30-04-2007611410FietsHHHHHHH en nog es H, schijtziek van inmiddels
24-04-2007671320FietsH/D1
16-04-20075411930Fietsbij vertrek lekker weer 22 gr en onderweg steeds meer wind en 17 graden. wel lekker gereden
15-04-20075412010Fietsheerlijk weer, rondje snekermeer
14-04-20078619075Fietsomloop van zuid laren
13-04-200738825FietsHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH
10-04-200725565FietsHHHHHHHHHHHHHHHH
07-04-2007912611851Fietsrondje ardennen
06-04-2007551481054Fietsrondje z limburg
05-04-20075613415Fiets
01-04-2007852161310Fietsrondje tecklenburg
31-03-200710424335Fietsalles H,1D1
29-03-20076014525FietsK, D2 en D3 blokken
27-03-20076213020Fietsheerlijk weer ondanks de harde wind
25-03-20071102931602Fietsrondje limburg/ardennen.heeeeerlijk
24-03-20078820060Fietsveel wind maar lekker weer
23-03-200733700Fietsd1
22-03-20074410010Fietswinkr 7/8 is niet leuk. 6xd2/6-5
20-03-20070300Tacxweer even een half uur afzien tbv de hamstrings
18-03-20070450Tacxin ieder geval de krant kunnen lezen...
17-03-200726625FietsH rondje na de wintersport. Afknapper die storm
09-03-2007327010Fietsherstelritje, veel wind
08-03-20076414515Fietslekker zon en weinig wind(eindelijk)
04-03-20079321225Fietsmist en wind
02-03-2007862201607FietsTecklenburg, veel wind
28-02-2007419569Fietsstorm/regen en zo
24-02-20075412210Fietslekker weer maar weer errrg veel wind
23-02-20077617020Fietswat een wind
21-02-200746980FietsK training in de regen
18-02-20074510520Fietsfrisjes en wind
17-02-20078620035Fietsaardig weer met redelijk wat wind
16-02-200796238695FietsRondje Holterberg; lekker weer
15-02-200732700Fietsniks
14-02-2007154515Fietskrachttraining int donker en regen. geen wind
13-02-200721500Fietsherstel
11-02-2007389025Fietslekker weer, eens geen storm
10-02-2007266016Fietsstorm en nul graden!
09-02-200775180151Fietsrondje weeribben, nul graden
05-02-200724600Fietsherstelrondje
04-02-20075012235Fietsfrisjes, weer vervelend windje. toch betere benen dan gister
03-02-20075112030Fietslekker weer, vervelend windje en slechte benen
01-02-2007409510Fietslekker weer
30-01-20075212060Fietslekker weer, wel aardig wind
29-01-2007409015Fietslekker weer
26-01-200728650Fietsweer zo'n harde rot wind
23-01-2007105250165Fietsrondje drenthe weinig wind
19-01-200788230415Fietsomgeving nijverdal zonder holterberg. wederom errrg veel wind
17-01-20070300Tacxtis 3x niks binnen trainen. op de spinning bike
15-01-2007348310Fiets
14-01-20075014750Fietsde helft op de weg met storm en de helft veldrit in gasteren
13-01-200736805FietsLEKKER WEER, MAAR ERRRRG VEEL WIND
09-01-200732885Fietsstorm+
06-01-200733705Fietsaardig wind
05-01-200787226450Fietsholterberg eo
01-01-200728700Fietsstorm
27-02-200644710Fiets
31-01-200655010Fiets
31-10-02005149990Fietsrestkm's okt
00-00-000016400Fietskt
00-00-00002360235
00-00-00000350Tacx
00-00-000031800Mtbd1/d2 op de weg
 3741084115198850Totaal in 562 trainingen