Opgevoerde trainingen Erik

Datum Km Tijd HM Training Opmerking
27-09-200939111324MtbOosterbeekroute met Leon
24-09-200954119290FietsArnhem-Hoenderloo-Apeldoorn-Arnhem
21-09-2009441200FietsOp de fiets naar Nijmegen
17-09-20094095266FietsRondje met Daan
12-09-2009129232866FietsLa Ronde Picarde Senior

Brevet d\'Or
08-09-200937101326FietsRondje met Pa, herstel
07-09-20091373121013FietsPicardie training zuidlus
01-09-200967153701FietsVuelta Valkenburg
Met Leon
30-08-2009101232427FietsArnhem-Elten-Zeddam-Peeske-Didam-Doesburg-Dieren-Arnhem
Met Pa
27-08-200953116191FietsArnhem-Dieren-Doesburg-Giesbeek-Arnhem
24-08-200940109332MtbMTB Oosterbeek met Leon
23-08-200994179241FietsRETO: Barneveld
(Veel storing op hartslagmeter)
21-08-2009441200FietsOp de fiets naar Nijmegen
20-08-20093884188FietsArnhem-Hoenderloo-Woeste Hoeve-Arnhem
18-08-200954107589FietsRETO: Posbank
17-08-2009441200FietsOp de fiets naar Nijmegen
14-08-200956131254FietsArnhen-Ubbergen-Arnhem
09-08-200994190603FietsRETO: Reichswald
04-08-200978151457FietsRETO: Bennekom
01-08-200952128273FietsArnhem-Loenen-Dieren-Arnhem
Met Pa
31-07-20092569228FietsMTB Papendal en Mariendaal
28-07-200962121249FietsRETO: Opheusden
26-07-2009107201270FietsRETO: Leusden
23-07-200940840FietsArnhem-Woeste Hoeve-Hoenderlo-Arnhem
19-07-2009851760FietsRETO: Amerongen
Gevallen!
14-07-2009571120FietsReto: Posbank
13-07-2009441200FietsOp de fiets naar Nijmegen
12-07-200920400FietsTacx programmatje plus afsprinten
11-07-2009541330FietsArnhem-Heelsum-Wageningen Hoog-Ede-Arnhem
Met Pa
09-07-2009441200FietsOp de fiets naar Nijmegen
07-07-200930750FietsOp de fiets naar NIOO
05-07-20091232440FietsRETO
04-07-200937750FietsPosbank
02-07-2009441200FietsOp de fiets naar Nijmegen
30-06-2009771460FietsRETO
29-06-2009441200FietsOp de fiets naar Nijmegen
27-06-2009381060FietsMTB Oosterbeek
25-06-2009441200FietsOp de fiets naar Nijmegen
23-06-2009711400FietsRETO
21-06-20091011900FietsRETO
20-06-200941970MtbMTB Oosterbeek tijd neerzetten
18-06-2009441200FietsOp de fiets naar Nijmegen
16-06-2009571170FietsRETO
15-06-2009441200FietsOp de fiets naar Nijmegen
14-06-20091062050FietsReto: Deventer (regen)
12-06-200924600FietsOp de fiets naar Duiven
11-06-2009441200FietsOp de fiets naar Nijmegen
08-06-2009441200FietsOp de fiets naar Nijmegen
07-06-2009911740FietsReto: Montferland
06-06-200938770FietsArnhem-Rozendaal-Posbank-Rheden-Velperbroekcircuit-Arnhem
03-06-2009441200FietsOp de fiets naar Nijmegen
02-06-2009551170FietsReto: Ede
01-06-2009951950FietsReto: Putten
30-05-20091052600FietsBilzen Classic
Met Pa
28-05-2009441200FietsOp de fiets naar Nijmegen
26-05-20090400TacxTacx programmatje
24-05-20091052120FietsReto: Tiel
23-05-200943840FietsArnhem-Papendal-Otterlo-Hoenderlo-Arnhem
20-05-2009461200FietsOp de fiets naar Nijmegen
19-05-2009641340FietsReto: rondje Doesburg / Posbank
10-05-2009981470FietsReto: Zuid Veluwe Klimtour
Hard gevallen!
07-05-2009441200FietsOp de fiets naar Nijmegen
06-05-2009441200FietsOp de fiets naar Nijmegen
03-05-20091072000FietsReto: Bevrijdingstocht
01-05-20090400TacxTacx programmatje
28-04-2009551000FietsReto: Doornenburg
27-04-200929800FietsOp de fiets naar NIOO
25-04-2009551760MtbSopertal marathon
23-04-2009441200FietsOp de fiets naar Nijmegen
22-04-2009591330FietsRondje D1 met Daan
19-04-20091112180FietsReto: Amerongen
18-04-2009621400FietsTour de Haute Veluwe
rustig met Pa
14-04-2009441200FietsOp de fiets naar Nijmegen
14-04-2009521020FietsReto: rondje Posbank
12-04-2009531460MtbRhedenroute
08-04-2009441200FietsOp de fiets naar Nijmegen
07-04-200947900FietsReto: Deelen
05-04-2009991900FietsReto: Elten
03-04-200935850FietsArnhem-Doorwerth-Heteren-Elst-Arnhem
Met Pa
02-04-2009441200FietsOp de fiets naar Nijmegen
31-03-2009451200FietsOp de fiets naar Nijmegen
29-03-2009551150FietsReto: Uddel
3x lek!
27-03-20090250Overighardlopen
25-03-20090430TacxTacx programmatje
22-03-2009781490FietsReto: Lunteren
21-03-2009601440FietsToertocht Ede
D1
19-03-200939980FietsArnhem-Posbank-Rheden-Arnhem
H, samen met Pa
18-03-2009471040FietsRondje Arnhem-Dieren-Doesburg-Westervoort-Velp-Arnhem
Rustig
15-03-2009892000FietsReto: Groesbeek
13-03-2009401100Fietsnaar Wageningen
11-03-200943960FietsArnhem-Rozendaal-Posbank-Rheden-ArnhemZuid-Arnhem
Intensieve blokjes
10-03-20090400TacxTacx programmatje
07-03-200944970FietsArnhem-Ede-Otterlo-Arnhem
D1
04-03-20090430TacxTacx programmatje
01-03-2009772400MtbEerbeekse veldtoertocht
26-02-2009651250FietsFiets lezerstest Wageningen
23-02-2009701600FietsArnhem-Wageningen-Rhenen-Opheusden-Driel-Arnhem
D1/D2
21-02-2009451500MtbOosterbeek
17-02-20090700TacxD3 3*8*8
14-02-2009602250MtbReto Veldtoertocht
10-02-20090700TacxD2: 3*8*2
09-02-200920600FietsOp de fiets naar Nijmegen
Lekke band!
08-02-200944980FietsRondje Arnhem-Lent-Driel-Arnhem
06-02-2009441200FietsOp de fiets naar Nijmegen
04-02-20090730TacxD2 3*8*2
01-02-2009431200MtbOosterbeek route (tegen het verkeer in)
28-01-20090300TacxD1
26-01-2009441200FietsOp de fiets naar Nijmegen
25-01-2009541200FietsArnhem-Elst-Bemmel-Huissen-Rheden-Velp-Arnhem
D1
21-01-20090700TacxD1
17-01-200935900MtbStukje rheden
16-01-2009471400FietsOp de fiets naar Nijmegen. Terug via Bemmel - Huissen.
11-01-200925800MtbOosterbeek
03-01-200925800MtbZeddam, lekker gereden
12-12-2008441400FietsWoonwerk
10-12-2008441500FietsWoonwerk
07-12-20080900Mtb
06-12-20080900Mtb
30-11-20080900Mtb
15-11-20080900Mtboosterbeek, niet fit
08-11-20081082450FietsArnhem-Amsterdam
01-11-200801990MtbVeluwezoom
30-10-20080750MtbOosterbeek / Mariendal
26-10-2008651450FietsArnhem-Dieren-Doesburg-Didam-Pannerden-Westervoort-Arnhem
23-10-200830630FietsArnhem-Doorwerth-Driel-Arnhem
20-10-20080650MtbUitgeleefd op de Oosterbeekroute
19-10-20080650MtbPech op de Posbank
18-10-2008451000MtbOosterbeekroute in pr tijd
14-10-200833750FietsUitgeleefd op de Posbank
12-10-2008691480FietsArnhem-Wolfheze-Wageningen-Rhenen-Kesteren-Zetten-Valbur-Elst-Arnhem
10-10-200843940FietsRondje om de Veluwe
07-10-200840870FietsArnhem-Wolfheze-Doorwerth-Heteren-Elst-Arnhem
04-10-200834740FietsLekke band
28-09-200801200MtbPosbank, lekke band!
27-09-200844970FietsArnhem-Ede-Bennekom-Wageningen-Arnhem
24-09-200838830FietsRondje Arnhem-Doorwerth-Heteren-Arnhem
20-09-200801600MtbErg rustig, met pa
17-09-20080800MtbOosterbeek
14-09-20081604000FietsBoogies Extreme
11-09-20080800MtbOsterbeek
08-09-2008751700FietsArnhem-Elten-Montferland-Arnhem
04-09-2008461010FietsArnhem-Zijpenberg-Posbank-Dieren-Doesburg-Duiven-Arnhem
02-09-20081102650FietsRondje Rozendaal-De Steeg-Eerbeek-Arnhem-Wageningen-Arnhem
31-08-2008651680FietsZ-Limburg, toeren
26-08-200839870FietsHerstel/D1
Rondje Arnhem-Velp-Elst-Driel-Arnhem
24-08-20081222700FietsGranfondo Thomas Dekker
19-08-2008491090FietsRondje Arnhem-Doesburg, over zijpenberg en posbank
17-08-200833900MtbOosterbeek, rustig
16-08-20081292860FietsReichswald Posbank toer, deels
Lekker gereden
14-08-200837800Fietshongerklop, regen, was dus niks
11-08-2008551400Mtb
09-08-2008921930FietsRondje Arnhem-Elten-Montferland-Posbank-Arnhem
Lekker gereden, zonder hm
 7589192908088Totaal in 152 trainingen