Opgevoerde trainingen Dieks

Datum Km Tijd HM Training Opmerking
21-01-20105011039FietsSolo
07-01-201061156142FietsSolo CX
06-01-201061162123MtbSolo CX
05-01-201066172110MtbSolo CX
28-12-2009104235217FietsSolo
27-12-200977169257FietsSolo
24-12-20094411630MtbCX Solo
23-12-200945121119MtbOp de CX vrij slecht gevoel en hoge hartslag, morgen minimaal 2 uurtjes D1.
20-12-200901250TacxTacx
18-12-200952135223MtbOm onverklaarbare redenen deed m\'n hartslagmeter het weer eens niet.
Verder lekker getoerd met de CX op de weg en door de sneeuw.
Hagel en sneeuw mochten de pret niet drukken.
Ik denk dat ik zeker de hele weg op een viaduct na in D1 heb gereden.
15-12-200953120157FietsSolo
13-12-20095813078FietsSolo
12-12-20091112751349FietsTecklenburg met Henk
10-12-2009368151FietsSolo
07-12-200980174101FietsSolo
06-12-200952116383FietsSolo
05-12-200901200TacxTacx D1
03-12-200901200TacxTacx D1
01-12-200901200TacxTacx D1
30-11-20097115192FietsSolo
17-11-200974160180FietsSolo
15-11-20093781159FietsSolo
01-11-20090600TacxTacx
31-10-2009115249196FietsSolo
27-10-20090900TacxTacx
17-10-2009147309127FietsRijssen-Giethoorn-Rijssen
12-10-20095611890FietsNat,koud en donker
10-10-2009192410649FietsRijssen-Elst-Rijssen
04-10-200952115274FietsNat,koud en veel wind
03-10-200998209261FietsVeel wind
02-10-20093392181MtbCX
01-10-200964138262FietsEerste rit met de lamp erop
28-09-200944127288MtbCX
27-09-2009128264264Fiets
26-09-200943141254MtbEerste rit met m\'n CX
23-09-200964136345Fiets
22-09-200951110182Fiets
20-09-200997402228Fiets
19-09-2009115243189Fiets
16-09-200951102371Fiets
14-09-20096212772Fiets
12-09-2009119256247Fiets
09-09-20095912293Fiets
07-09-200954117127Fiets
06-09-2009131282415Fiets
02-09-20096313192Fiets
31-08-200958123138Fiets
30-08-20091202811343FietsTecklenburg
27-08-200972147225Fiets
24-08-20094290318Fiets
22-08-20091473792809FietsDe reuzen v/d Ardennen
18-08-20096411248Fiets
17-08-2009408663Fiets
15-08-20091803601005FietsReichswald Posbank toer
13-08-200962133150Fiets
11-08-200969142213Fiets
09-08-2009114243234Fiets
08-08-200963129471Fiets
06-08-20097214673Fiets
04-08-20096313394Fiets
03-08-200960126144Fiets
01-08-2009122260289Fiets
28-07-2009124267163Fiets
26-07-200960124304Fiets
18-07-200951156883Fiets
15-07-200974165131Fiets
11-07-2009111252216Fiets
09-07-20096914678Fiets
06-07-200966130125Fiets
04-07-2009147345376Fiets
28-06-2009141194206Fiets
24-06-200982174139Fiets
22-06-200965139125Fiets
21-06-200989214180Fiets
18-06-200962139110Fiets
13-06-200945130814Fiets
08-06-200969136126FietsSolo
07-06-20094695190FietsSolo
06-06-2009962351025FietsHoch-Sauerland met Henkie
Regen/Koud 8 graden/
Valpartij van Henk in combinatie
met Duitse automobilisten
04-06-200958122274FietsSolo
02-06-200982160245FietsSolo
30-05-20091624042173FietsSolo Ardennen vanuit Durbuy
28-05-200979160370FietsSolo
24-05-2009215452664FietsMet Henkie
23-05-200956110348FietsSolo
21-05-200977170142FietsSolo
20-05-200952111122FietsSolo
18-05-200970136341FietsSolo
16-05-2009142310482FietsPosbank Solo
13-05-200949106227FietsSolo
11-05-20095110289FietsSolo
10-05-200962124468FietsSolo
09-05-2009144307217FietsSolo
07-05-200967132145FietsSolo
02-05-20093586144FietsSolo
01-05-200943870FietsSolo
27-04-2009531150FietsSolo
26-04-20091703390FietsTT Holterbergtoer
25-04-2009921910FietsSolo
21-04-2009561150FietsSolo
20-04-2009641220FietsSolo
18-04-20091282550FietsTCR Omloop van Rijssen
15-04-2009871770FietsOotmarsum met Henkie
14-04-2009891720FietsSolo
13-04-2009681300FietsSolo
11-04-20091753470FietsTT Twello met Henkie
10-04-200946890FietsSolo
08-04-2009961840FietsWT Posbank
05-04-20091463010FietsSolo
04-04-2009671390FietsSolo
03-04-2009631230FietsSolo
02-04-2009631250FietsSolo
01-04-2009711410FietsSolo
30-03-2009521040FietsSolo
29-03-20091703650FietsPosbank met Henkie
24-03-2009651260FietsSolo
22-03-2009511030FietsSolo
21-03-20091703540FietsSolo
19-03-2009741530FietsSolo
18-03-2009501020FietsSolo
15-03-2009931990Fietsingekorte Schwarzwaldtour met Henk
14-03-20091192440FietsSolo Gronau/Ahaus
13-03-200937740FietsSolo
11-03-2009551110FietsSolo
08-03-2009971950FietsSolo
07-03-2009961960FietsSolo
04-03-2009641300FietsMarkelo Bergweg/Holterberg met Henkie
03-03-200948940FietsSolo Holterberg
02-03-2009531020FietsSolo Markelo Bergweg/Holterberg
01-03-200940810FietsSolo korte interval blokjes Holterberg
28-02-20091422890FietsSolo Deventer/Zwolle/Almelo
22-02-200930610FietsSolo krom frame
21-02-2009841810FietsSolo
20-02-2009511020FietsSolo Holterberg
18-02-2009501010FietsSolo Holterberg
17-02-200931650FietsSolo
14-02-2009942000FietsSolo
09-02-200946910FietsSolo
08-02-20091372800FietsMet Henkie
07-02-2009861780FietsSolo
05-02-200946920FietsSolo
04-02-200944900FietsMet Henkie
03-02-200935700FietsSolo
02-02-2009801690FietsSolo
28-01-200946930FietsSolo
25-01-2009961960FietsSolo
24-01-2009881770FietsSolo
21-01-2009992070FietsSolo
17-01-2009741540Fietssolo k84 ouderwets
15-01-20091132440FietsMet Henk(nog bedankt)
03-01-200934670FietsSolo
02-01-200901200Tacx
01-01-200941840FietsSolo Holterberg
30-12-200840790FietsSolo
28-12-2008501060FietsSolo
27-12-200841830FietsSolo
01-12-20080600Tacx
16-11-2008871850Fiets1e rit na 3 weken rust
23-10-2008691390FietsWoonwerk met Henkie / terug over Holterberg
22-10-2008701370FietsWoonwerk met Henkie / terug over Holterberg
20-10-2008671320FietsWoonwerk met Henkie / terug over Holterberg
17-10-200838750FietsWoon-werk met Henkie
15-10-2008681340FietsWoon-werk met Henkie / terug over holterberg
14-10-2008701370FietsWoon-werk met Henkie / terug over holterberg
12-10-2008751440Fietssolo 2x holterberg
10-10-2008701360FietsWerk Delden met Henkie / terug over Holterberg, Borkeld solo
09-10-200839790FietsWerk Delden met Henkie
07-10-200838740FietsWerk Delden met Henkie
06-10-2008671340FietsWerk Delden terug over Holterberg met Henkie
05-10-20080800Tacx
04-10-200820390Fietsff wieltjes proberen, solo
04-10-20080800Tacx
29-09-2008641340FietsWerk Delden met Henkie
21-09-20081312720FietsUelsen/Ootmarsum met Henkie
20-09-200852980Fietssolo
19-09-200847880Fietssolo
16-09-200850960FietsHolterberg 2x solo
14-09-20081001990FietsSaksen route,Tankenberg,Vriezenveen veel wind solo
11-09-200835630Fietssolo
10-09-200837680FietsHolterberg solo
07-09-20081604273200FietsLa Vosgienne
06-09-20083665715FietsLe Markstein vanaf ons hotel in Kruth
05-09-20082290783FietsCol de Grand Ballon, met Henkie
01-09-2008611230FietsMet Henk
28-08-200835630FietsSolo
25-08-200848920FietsHolterberg met Henk
24-08-200855990FietsBergweg Markelo/Holterberg solo
23-08-20081462710FietsRijssen-Beltschutsloot-Rijssen solo
21-08-200830550Fietssolo
20-08-2008701500FietsToerclub
16-08-20081813610FietsPosbank-Reichswald
14-08-2008521050FietsMet Henk
00-00-00000900TacxTacxen
 138953066032974Totaal in 193 trainingen