Opgevoerde trainingen Zef

Datum Km Tijd HM Training Opmerking
17-03-2012126236198FietsHet ging heel hard op de Kluis en ik vond het veel harder dan vorige week. Misschien vanwege de rare tempo wisseling, misschien gewoon te hard voor mij.... NP van 303watt is wel, heel, erg, hard! Goede begin voor 2012!

Kluis (0:46:02.32):
Norm Power: 303
TSS: 73.1 (intensity factor 0.976)
Distance: 31.54 km
Avg Power: 292 watts
Avg Heart Rate: 174 bpm
03-03-20126010740FietsGewone Valkenswaard 60km roeten. Mooi 285watt gemiddeld en 33,6km/h knallen. Heerlijk!!!
25-02-20126011144Fiets2 uurtjes tempo alleen. 60km en gevoel was goed! 268W NP en 32,6km/h gemiddeld.
 246454282Totaal in 3 trainingen