Opgevoerde trainingen leendert
Datum | Km | Tijd | HM | Training | Opmerking |
---|---|---|---|---|---|
12-10-2008 | 65 | 120 | 0 | Fiets | N'berg + extra lus |
11-10-2008 | 52 | 130 | 0 | Fiets | |
28-09-2008 | 68 | 110 | 0 | Fiets | CK |
27-09-2008 | 45 | 80 | 0 | Fiets | CTWT kampioenschap |
25-09-2008 | 38 | 68 | 0 | Fiets | N'berg |
23-09-2008 | 36 | 66 | 0 | Fiets | N'berg |
21-09-2008 | 45 | 100 | 0 | Fiets | |
18-09-2008 | 45 | 80 | 0 | Fiets | N'berg |
16-09-2008 | 52 | 87 | 0 | Fiets | N'berg |
14-09-2008 | 116 | 250 | 0 | Fiets | DTC tocht |
11-09-2008 | 51 | 78 | 0 | Fiets | N'berg |
09-09-2008 | 60 | 105 | 0 | Fiets | N'berg |
06-09-2008 | 50 | 85 | 0 | Fiets | N'berg |
31-08-2008 | 145 | 295 | 0 | Fiets | Ronde van Midden Nederland |
30-08-2008 | 58 | 108 | 0 | Fiets | N'berg |
28-08-2008 | 59 | 105 | 0 | Fiets | N'berg |
26-08-2008 | 65 | 115 | 0 | Fiets | N'berg |
24-08-2008 | 80 | 180 | 0 | Fiets | |
21-08-2008 | 60 | 105 | 0 | Fiets | N'berg |
19-08-2008 | 56 | 95 | 0 | Fiets | N'berg |
09-08-2008 | 165 | 380 | 0 | Fiets | LBL |
07-08-2008 | 44 | 80 | 0 | Fiets | N'berg |
05-08-2008 | 64 | 110 | 0 | Fiets | N'berg |
03-08-2008 | 150 | 305 | 0 | Fiets | Hel vd Heuvelrug |
31-07-2008 | 55 | 95 | 0 | Fiets | N'berg |
29-07-2008 | 68 | 115 | 0 | Fiets | N'bert |
27-07-2008 | 70 | 120 | 0 | Fiets | N'berg |
24-07-2008 | 55 | 95 | 0 | Fiets | N'berg |
23-07-2008 | 61 | 112 | 0 | Fiets | |
22-07-2008 | 61 | 105 | 0 | Fiets | N'berg |
17-07-2008 | 48 | 85 | 0 | Fiets | N'berg |
15-07-2008 | 60 | 105 | 0 | Fiets | N'berg |
13-07-2008 | 65 | 115 | 0 | Fiets | N'berg |
11-07-2008 | 45 | 90 | 0 | Fiets | |
10-07-2008 | 48 | 85 | 0 | Fiets | N'berg |
08-07-2008 | 57 | 100 | 0 | Fiets | N'berg |
06-07-2008 | 79 | 145 | 0 | Fiets | N'berg |
05-07-2008 | 42 | 90 | 0 | Fiets | |
29-06-2008 | 150 | 450 | 0 | Fiets | DM |
28-06-2008 | 34 | 85 | 0 | Fiets | Italie: Campalongo |
26-06-2008 | 54 | 140 | 0 | Fiets | Italie: Campalongo Valparolo |
25-06-2008 | 52 | 140 | 0 | Fiets | Italie: Passo del'Erbe |
24-06-2008 | 62 | 160 | 0 | Fiets | Italie: Campalongo, Falzarego |
22-06-2008 | 170 | 540 | 0 | Fiets | dreilaendergiro |
21-06-2008 | 53 | 130 | 0 | Fiets | Oostenrijk: Reschenpass |
20-06-2008 | 32 | 80 | 0 | Fiets | Oostenrijk:Reschenpass |
18-06-2008 | 32 | 68 | 0 | Fiets | |
15-06-2008 | 65 | 120 | 0 | Fiets | N'Berg |
11-06-2008 | 89 | 205 | 0 | Fiets | Rondje Amerongse Berg met Sandra - Hf gem 109 |
10-06-2008 | 60 | 100 | 0 | Fiets | N'berg |
08-06-2008 | 120 | 280 | 0 | Fiets | DTC-tocht |
07-06-2008 | 62 | 120 | 0 | Fiets | N'berg + extra lusje |
05-06-2008 | 59 | 120 | 0 | Fiets | |
03-06-2008 | 54 | 98 | 0 | Fiets | |
27-05-2008 | 50 | 98 | 0 | Fiets | Tweede ritje op de EM |
26-05-2008 | 28 | 60 | 0 | Fiets | Eerste ritje op de Merckx |
25-05-2008 | 38 | 110 | 0 | Fiets | Luxemburg |
24-05-2008 | 220 | 570 | 0 | Fiets | Jean Nelissen Classic |
22-05-2008 | 57 | 116 | 0 | Fiets | |
20-05-2008 | 60 | 100 | 0 | Fiets | N'berg |
18-05-2008 | 92 | 170 | 0 | Fiets | N'berg + extra lusje |
15-05-2008 | 45 | 80 | 0 | Fiets | Austerlitz |
13-05-2008 | 63 | 105 | 0 | Fiets | N'berg |
11-05-2008 | 237 | 570 | 0 | Fiets | Tilff Bastogne Tilff |
08-05-2008 | 38 | 90 | 0 | Fiets | WW + extra lusje |
07-05-2008 | 32 | 75 | 0 | Fiets | WW + extra lusje |
06-05-2008 | 58 | 97 | 0 | Fiets | N'berg |
05-05-2008 | 42 | 95 | 0 | Fiets | WW+Herstel |
04-05-2008 | 92 | 184 | 0 | Fiets | Rondje Amerongen - D1 |
03-05-2008 | 62 | 125 | 0 | Fiets | |
01-05-2008 | 165 | 420 | 0 | Fiets | SRC |
27-04-2008 | 135 | 310 | 0 | Fiets | KBK |
26-04-2008 | 125 | 260 | 0 | Fiets | RvNH |
24-04-2008 | 55 | 120 | 0 | Fiets | Veel wind en regen |
22-04-2008 | 53 | 90 | 0 | Fiets | N'berg |
20-04-2008 | 100 | 225 | 0 | Fiets | DTC-tocht - HF gem 126 - 27,3 km/u |
19-04-2008 | 42 | 95 | 0 | Fiets | Herstel |
17-04-2008 | 51 | 85 | 0 | Fiets | N'berg |
16-04-2008 | 31 | 65 | 0 | Fiets | |
15-04-2008 | 56 | 90 | 0 | Fiets | N'berg |
12-04-2008 | 138 | 300 | 0 | Fiets | Veenendaal-Veenendaal |
10-04-2008 | 51 | 85 | 0 | Fiets | N'berg |
08-04-2008 | 55 | 100 | 0 | Fiets | N'berg |
06-04-2008 | 86 | 210 | 0 | Fiets | |
03-04-2008 | 46 | 85 | 0 | Fiets | N'berg |
01-04-2008 | 49 | 85 | 0 | Fiets | N'berg |
30-03-2008 | 31 | 65 | 0 | Fiets | MNC - weggespoeld |
29-03-2008 | 100 | 220 | 0 | Fiets | Veel wind |
27-03-2008 | 49 | 100 | 0 | Fiets | |
24-03-2008 | 0 | 80 | 0 | Tacx | |
23-03-2008 | 45 | 100 | 0 | Fiets | |
22-03-2008 | 43 | 92 | 0 | Fiets | K*#%Tweer |
18-03-2008 | 43 | 93 | 0 | Fiets | Rondje Schoonhoven. Veel wind HF gem 137. 28 km/u |
15-03-2008 | 105 | 190 | 0 | Fiets | 50 km D1/D2 + N'berg |
13-03-2008 | 0 | 50 | 0 | Tacx | |
11-03-2008 | 0 | 50 | 0 | Tacx | |
09-03-2008 | 99 | 220 | 0 | Fiets | DTC-ontwakingstocht. veel wind en regen 27,0 km/u - hf gem 139 |
08-03-2008 | 79 | 190 | 0 | Fiets | Veel wind. 25,3 km/u - hf gem 143 |
03-03-2008 | 71 | 160 | 0 | Fiets | Mallorca - Randa |
02-03-2008 | 117 | 260 | 0 | Fiets | Mallorca - Orient |
29-02-2008 | 107 | 250 | 0 | Fiets | Mallorca - Valderossa en Soler |
28-02-2008 | 61 | 135 | 0 | Fiets | Mallorca - Randa |
27-02-2008 | 81 | 165 | 0 | Fiets | Mallorca - D1 |
26-02-2008 | 120 | 240 | 0 | Fiets | Mallorca |
25-02-2008 | 91 | 215 | 0 | Fiets | Mallorca |
24-02-2008 | 28 | 60 | 0 | Fiets | Mallorca - fiets testen |
17-02-2008 | 85 | 190 | 0 | Fiets | MNC + duurtraining |
16-02-2008 | 48 | 110 | 0 | Fiets | |
10-02-2008 | 42 | 100 | 0 | Fiets | Hoenderloo |
09-02-2008 | 43 | 15 | 0 | Fiets | Hoenderloo |
27-01-2008 | 89 | 190 | 0 | Fiets | |
20-01-2008 | 72 | 160 | 0 | Fiets | veel (heel veel) wind |
17-01-2008 | 0 | 55 | 0 | Tacx | |
13-01-2008 | 85 | 195 | 0 | Fiets | |
10-01-2008 | 0 | 55 | 0 | Tacx | |
06-01-2008 | 93 | 210 | 0 | Fiets | |
03-01-2008 | 0 | 55 | 0 | Tacx | |
01-01-2008 | 43 | 100 | 0 | Fiets | |
21-10-2007 | 80 | 170 | 0 | Fiets | N'berg + |
18-10-2007 | 0 | 60 | 0 | Tacx | |
16-10-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | |
14-10-2007 | 103 | 200 | 0 | Fiets | N'berg + |
11-10-2007 | 0 | 60 | 0 | Tacx | |
07-10-2007 | 60 | 120 | 0 | Fiets | Koppeltijdrit 't Goy |
04-10-2007 | 26 | 60 | 0 | Fiets | |
27-09-2007 | 22 | 50 | 0 | Fiets | |
23-09-2007 | 42 | 100 | 0 | Fiets | |
22-09-2007 | 56 | 110 | 0 | Fiets | |
20-09-2007 | 65 | 135 | 0 | Fiets | |
18-09-2007 | 37 | 65 | 0 | Fiets | N'berg |
16-09-2007 | 110 | 220 | 0 | Fiets | DTC tocht |
15-09-2007 | 42 | 80 | 0 | Fiets | |
13-09-2007 | 32 | 86 | 0 | Fiets | |
12-09-2007 | 32 | 70 | 0 | Fiets | |
09-09-2007 | 98 | 190 | 0 | Fiets | N'berg + 1,5 uur D1 |
08-09-2007 | 25 | 60 | 0 | Fiets | |
06-09-2007 | 28 | 60 | 0 | Fiets | |
04-09-2007 | 41 | 90 | 0 | Fiets | |
01-09-2007 | 173 | 450 | 0 | Fiets | Criq |
29-08-2007 | 65 | 130 | 0 | Fiets | |
28-08-2007 | 60 | 120 | 0 | Fiets | |
25-08-2007 | 110 | 240 | 0 | Fiets | Germania Klimtoertocht |
22-08-2007 | 20 | 50 | 0 | Fiets | Hersteltraining |
18-08-2007 | 122 | 270 | 0 | Fiets | |
12-08-2007 | 93 | 180 | 0 | Fiets | |
08-08-2007 | 39 | 84 | 0 | Fiets | 6x4D3/W+4H |
07-08-2007 | 61 | 100 | 0 | Fiets | N'berg |
05-08-2007 | 66 | 130 | 0 | Fiets | D1 |
04-08-2007 | 57 | 135 | 0 | Fiets | H |
02-08-2007 | 53 | 95 | 0 | Fiets | N'berg |
01-08-2007 | 42 | 84 | 0 | Fiets | 4x4D3/W+4H |
31-07-2007 | 58 | 95 | 0 | Fiets | N'berg |
29-07-2007 | 55 | 120 | 0 | Fiets | uurtje H/D1 en uurtje intervallen op de Lekbrug met 6Bft |
28-07-2007 | 46 | 100 | 0 | Fiets | D1/H |
25-07-2007 | 55 | 105 | 0 | Fiets | D1/D2 |
22-07-2007 | 72 | 136 | 0 | Fiets | D1-D2 |
21-07-2007 | 60 | 130 | 0 | Fiets | D1 / H |
19-07-2007 | 54 | 95 | 0 | Fiets | N'berg |
15-07-2007 | 162 | 320 | 0 | Fiets | DTC + |
13-07-2007 | 45 | 87 | 0 | Fiets | rondje Schoonhoven |
10-07-2007 | 54 | 100 | 0 | Fiets | N'berg - verkouden, uurtje anoniem meegereden |
09-07-2007 | 24 | 55 | 0 | Fiets | Uurtje losrijden |
08-07-2007 | 87 | 150 | 0 | Fiets | Uurtje losrijden + N'berg |
01-07-2007 | 155 | 535 | 0 | Fiets | DM |
29-06-2007 | 42 | 125 | 0 | Fiets | Italie |
28-06-2007 | 86 | 260 | 0 | Fiets | Italie |
26-06-2007 | 75 | 240 | 0 | Fiets | Italie |
25-06-2007 | 45 | 130 | 0 | Fiets | Italie |
23-06-2007 | 110 | 270 | 0 | Fiets | JJC 110 km met de dames |
19-06-2007 | 66 | 110 | 0 | Fiets | N'berg - 52km - 1u16- 41km/u - hfgem 158 |
17-06-2007 | 130 | 270 | 0 | Fiets | DTC Lek&Lingetocht - veel wind |
16-06-2007 | 28 | 65 | 0 | Fiets | uurtje met Sandra |
14-06-2007 | 30 | 55 | 0 | Fiets | N'berg - Afgebroken wegens onweer |
13-06-2007 | 22 | 55 | 0 | Fiets | uurtje met Sandra |
12-06-2007 | 69 | 110 | 0 | Fiets | N'berg - 59km - 1u24 - hfgem 151 |
07-06-2007 | 52 | 120 | 0 | Fiets | herstelrit |
06-06-2007 | 92 | 172 | 0 | Fiets | Solo D2-training, avg 31,9 - HFgem 137 |
05-06-2007 | 62 | 109 | 0 | Fiets | N'berg - 53km - 1u19 - 40,2km/u - hfgem 155 veroordeeld tot de buik van het peloton... |
02-06-2007 | 155 | 390 | 0 | Fiets | Limburgs Mooiste |
31-05-2007 | 62 | 95 | 0 | Fiets | N'berg - 50km - 1u09 - 43,7 km/u hfgem 154 weer in de punten (10e)! |
30-05-2007 | 46 | 91 | 0 | Fiets | Losrijden D1 met een paar speldeprikken D2/D3 |
29-05-2007 | 62 | 115 | 0 | Fiets | N'berg - 51km - 1u17 - 39,5 km/u hfgem 152 lekker gereden, 6e geworden |
27-05-2007 | 140 | 360 | 0 | Fiets | TBT |
23-05-2007 | 51 | 110 | 0 | Fiets | Hersteltraining HF gem 108 |
22-05-2007 | 67 | 115 | 0 | Fiets | N'berg - 57km - 41,1 km/u - HF gem 150 |
20-05-2007 | 154 | 294 | 0 | Fiets | Heuvelrugtocht vanuit Hilversum |
19-05-2007 | 35 | 70 | 0 | Fiets | N'berg - kon niet volgen.... Steven Rooks Classic nog in de benen??? |
17-05-2007 | 152 | 340 | 0 | Fiets | Steven Rooks Classic HF gem 147, 38% D3 en hoger |
13-05-2007 | 62 | 144 | 0 | Fiets | Luxemburg |
12-05-2007 | 155 | 400 | 0 | Fiets | Jean Nelissen Classic |
09-05-2007 | 64 | 120 | 0 | Fiets | D2-training hf gem 145 |
05-05-2007 | 66 | 150 | 0 | Fiets | Relaxed rondje posbank met Lion |
03-05-2007 | 44 | 91 | 0 | Fiets | Avg 28,8 HF gem 123 - alleen in D1 gereden met hoge rpm |
01-05-2007 | 61 | 105 | 0 | Fiets | N'berg: 48 km 39,4 km/u - hf gem 153 |
29-04-2007 | 135 | 320 | 0 | Fiets | Klimmen Banneux Klimmen |
26-04-2007 | 59 | 100 | 0 | Fiets | N'berg |
25-04-2007 | 33 | 77 | 0 | Fiets | Hersteltraining |
24-04-2007 | 64 | 121 | 0 | Fiets | D1+3x10D3/20D1 |
21-04-2007 | 127 | 270 | 0 | Fiets | RvNH - hoog beentempo |
19-04-2007 | 45 | 85 | 0 | Fiets | N'berg |
17-04-2007 | 59 | 100 | 0 | Fiets | N'berg - 48km 40,0 km/u hfgem 152 Ben momenteel sterk maar vermoeid, heb weinig over |
14-04-2007 | 140 | 290 | 0 | Fiets | Veenendaal Veenendaal. 28,9 km/u |
12-04-2007 | 45 | 90 | 0 | Fiets | N'berg - benedenring, hoge snelheid. grote valpartij net voor me, afgestapt |
10-04-2007 | 32 | 80 | 0 | Fiets | Hersteltraining |
09-04-2007 | 135 | 330 | 0 | Fiets | DTC bultentocht |
07-04-2007 | 145 | 360 | 0 | Fiets | Ronde van Vlaanderen |
05-04-2007 | 60 | 100 | 0 | Fiets | N'berg: 47 km - 40 km/u hf gem 156 |
03-04-2007 | 36 | 80 | 0 | Fiets | N'berg - (te) veel wind. geen fatsoenlijke koers mogelijk |
01-04-2007 | 118 | 270 | 0 | Fiets | |
01-04-2007 | 120 | 340 | 0 | Fiets | WW km's April |
31-03-2007 | 82 | 180 | 0 | Fiets | Woerden-Gouda - D1 veel wind |
29-03-2007 | 51 | 90 | 0 | Fiets | N'berg: 39 km - 37,8 km/u hf gem 156 lekker gereden, laatste 1,5 ronde laten lopen. |
27-03-2007 | 53 | 95 | 0 | Fiets | N'berg: 39,5 km - 39,8 km/u hf gem 157 in peloton gefinished |
25-03-2007 | 0 | 60 | 0 | Overig | voetbal |
24-03-2007 | 94 | 210 | 0 | Fiets | Rondje Amerongen, D1 veelwind |
17-03-2007 | 80 | 180 | 0 | Fiets | lanzarote |
16-03-2007 | 115 | 330 | 0 | Fiets | lanzarote: mirrador en tabayesco |
14-03-2007 | 80 | 180 | 0 | Fiets | lanzarote: el golfo |
13-03-2007 | 100 | 260 | 0 | Fiets | lanzarote: tabayesco |
12-03-2007 | 80 | 200 | 0 | Fiets | lanzarote: klimtechniek |
11-03-2007 | 15 | 60 | 0 | Fiets | lanzarote: techniek training |
04-03-2007 | 0 | 90 | 0 | Overig | voetbal |
03-03-2007 | 54 | 120 | 0 | Fiets | |
01-03-2007 | 0 | 60 | 0 | Tacx | |
25-02-2007 | 0 | 90 | 0 | Overig | voetbal |
24-02-2007 | 0 | 90 | 0 | Tacx | D1 hf gem 128 |
22-02-2007 | 0 | 110 | 0 | Tacx | |
20-02-2007 | 0 | 50 | 0 | Tacx | |
18-02-2007 | 55 | 110 | 0 | Fiets | |
17-02-2007 | 50 | 120 | 0 | Fiets | Niet vooruit te branden - training ingekort van 90 tot 50 km |
15-02-2007 | 0 | 20 | 0 | Tacx | Na 20 minuten afgebroken-rust nodig |
10-02-2007 | 70 | 155 | 0 | Fiets | Koud en nat Hf gem 141 Avg 27,0 km/u |
08-02-2007 | 0 | 90 | 0 | Tacx | D1/D2 hf gem 141 |
06-02-2007 | 0 | 65 | 0 | Tacx | D1, Hf gem 128 |
04-02-2007 | 0 | 60 | 0 | Overig | voetbal |
03-02-2007 | 70 | 155 | 0 | Fiets | hf gem 141 26,5 km/u |
01-02-2007 | 0 | 60 | 0 | Tacx | 4x30s voluit/30 rust + 6 min D1 10 min in- en uitfietsen Hf gem 142 cad gem 95 |
30-01-2007 | 0 | 50 | 0 | Tacx | Nieuwe pedalen: plaatjes afstellen |
27-01-2007 | 50 | 110 | 0 | Fiets | |
25-01-2007 | 0 | 100 | 0 | Tacx | D1, 100+ rpm |
23-01-2007 | 0 | 50 | 0 | Tacx | |
21-01-2007 | 0 | 90 | 0 | Tacx | Cad 90-95 HF 128 |
18-01-2007 | 0 | 60 | 0 | Tacx | |
16-01-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | |
14-01-2007 | 81 | 165 | 0 | Fiets | mooi weer |
11-01-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | |
09-01-2007 | 0 | 50 | 0 | Tacx | hf gem 139 221 wt |
07-01-2007 | 76 | 165 | 0 | Fiets | Veel wind en regen |
06-01-2007 | 46 | 111 | 0 | Fiets | |
04-01-2007 | 0 | 50 | 0 | Tacx | |
02-01-2007 | 0 | 50 | 0 | Tacx | |
01-01-2007 | 46 | 100 | 0 | Fiets | |
15726 | 35922 | 0 | Totaal in 252 trainingen |