Opgevoerde trainingen crazybiker

Datum Km Tijd HM Training Opmerking
20-03-201119400Fietslekker kort rondje doortrappen met polderwind
11-03-201130900Fietsrustig eerste buitenrondje met Johnny en Bodhi vooral eerste heeft geen conditie en bepaald het tempo en afstand
14-06-200949113150Fiets
13-06-2009109278250Fiets
06-06-20094595150Fiets
03-06-2009276080Fiets
02-06-200948109150Fiets
01-06-2009174050Fiets
30-05-200950121257Fiets
16-05-200963156507FietsLeeuwen Amerongse berg Leeuwen
14-05-200949107128Fiets
09-05-200969170135Fiets
02-05-200944107115Fiets
30-04-2009358250Fiets
29-04-2009214635Fiets
26-04-200989219203Fietshr 125 gemiddeld
22-04-20094397120Fietsdijkenrit Beneden Leeuwen - Ewijk - Dodewaard - Leeuwen
20-04-2009761750Fiets3 etappes 2 alleen 1 met Ed
18-04-20094195200Fietsrondje Beneden Leeuwen /Rhenen trimbaan/ Beneden Leeuwen
16-04-200940880Fiets
13-04-200923480Fiets
12-04-2009621470Fietsbeneden leeuwen - gorcum via culemborg
11-04-200935950FietsMet Ed rustig getoerd
10-04-200920450Fietslekker los rijden was de planning wind op dijk trok lekker door dus werd het bijna krachttraining
05-04-200934770Fiets
04-04-2009591780Fietshersteltraining Ed minimale snelheid ivm eerste rit nablessure
03-04-200930680Fiets
31-03-200920350Fietseerste fietstochtjes na 20 jaar
29-03-2009551200Fietseerste fietstochtjes na 20 jaar
22-03-200935900Fietseerste fietstochtjes na 20 jaar
15-03-200940900Fietseerste fietstochtjes na 20 jaar
08-03-2009401050Fietseerste fietstochtjes na 20 jaar
01-03-2009381200Fietseerste fietstochtjes na 20 jaar
 145535062580Totaal in 33 trainingen