Opgevoerde trainingen soloist
| Datum | Km | Tijd | HM | Training | Opmerking |
|---|---|---|---|---|---|
| 14-06-2009 | 40 | 133 | 0 | Tacx | AU_Grossgloc08 - High Alpine Road |
| 13-06-2009 | 155 | 385 | 2099 | Fiets | Limburgs Mooiste. Veel moeten wachten op fietsmaatje. Wel lekker gereden. |
| 10-06-2009 | 19 | 87 | 0 | Tacx | RLV IT_Mortirolo08 - TotalTrip |
| 09-06-2009 | 25 | 96 | 0 | Tacx | RLV FR_Tourmalet-E - Totaltrip |
| 05-06-2009 | 13 | 51 | 0 | Tacx | RLV AU_Gerlospass08 - The Vorderwaldberg |
| 04-06-2009 | 21 | 86 | 0 | Tacx | RLV IT_Stelvio08 - Total Trip. |
| 03-06-2009 | 74 | 155 | 88 | Fiets | Woensdagavondrit met RTC Het Kasteel. |
| 02-06-2009 | 110 | 243 | 92 | Fiets | Venray-De Meern. Hele weg wind zij/tegen. |
| 29-05-2009 | 68 | 143 | 65 | Fiets | Duurrit D1/D2. |
| 28-05-2009 | 53 | 106 | 38 | Fiets | Duurrit D1/D2. |
| 27-05-2009 | 21 | 83 | 0 | Tacx | RLV IT_Gavia08 - Total Trip. Eerste tacx-rit sinds 2 maanden. |
| 25-05-2009 | 83 | 166 | 91 | Fiets | Duurrit D1. |
| 18-05-2009 | 45 | 89 | 35 | Fiets | Temporit D2. |
| 16-05-2009 | 225 | 617 | 4548 | Fiets | Jean Nelissen Classic Vianden. Geweldige tocht! Ging ook erg lekker, op een haperende derailleur op de Putscheid na waardoor ik op mijn plaat ging... :-( |
| 13-05-2009 | 66 | 135 | 47 | Fiets | Rit in H/D1 met RTC Het Kasteel. |
| 12-05-2009 | 45 | 90 | 11 | Fiets | De Meern-Haastrecht v.v. |
| 10-05-2009 | 138 | 309 | 698 | Fiets | Eerst klimrondje Nijmegen e.o., daarna van Nijmegen naar De Meern via Rhenen (Koerheuvel). |
| 09-05-2009 | 126 | 302 | 1255 | Fiets | Klimtraining Nijmegen e.o. |
| 06-05-2009 | 65 | 134 | 8 | Fiets | Herstelrit met RTC Het Kasteel. |
| 05-05-2009 | 110 | 253 | 88 | Fiets | Venray-De Meern. Hele weg wind tegen en veel regen. |
| 01-05-2009 | 122 | 301 | 1267 | Fiets | Mergelland-rit. |
| 30-04-2009 | 146 | 316 | 466 | Fiets | Rond de Totenheugel vanuit Venray. |
| 29-04-2009 | 3 | 15 | 0 | Fiets | Ritjes in gewone kleding naar station Terwijde en vanaf station Venray. |
| 27-04-2009 | 28 | 58 | 13 | Fiets | Herstelrit, tevens eerste rit met Selle SMP Full Carbon. |
| 26-04-2009 | 115 | 249 | 608 | Fiets | Van Venray naar Ubbergen en daarvandan een klimrondje rond Nijmegen. Daarna van Station Utrecht Centraal naar huis. |
| 25-04-2009 | 147 | 311 | 196 | Fiets | Peter Winnen Classic in omgekeerde richting. |
| 24-04-2009 | 112 | 259 | 93 | Fiets | De Meern-Venray. Hele weg wind tegen. |
| 22-04-2009 | 69 | 149 | 41 | Fiets | Herstelrit met RTC Het Kasteel. KOUD!!! |
| 21-04-2009 | 190 | 433 | 939 | Fiets | Duurrit gebaseerd op Veenendaal-Veenendaal en daarna terug naar De Meern. GPS werkte niet, daardoor vaak moeten afstappen, vandaar de lage gemiddelde snelheid. |
| 20-04-2009 | 45 | 94 | 34 | Fiets | Duurrit in D1. Rustig aan ivm knie. |
| 16-04-2009 | 50 | 98 | 54 | Fiets | Duurrit D1/D2. |
| 15-04-2009 | 62 | 125 | 30 | Fiets | Duurrit D1/D2 met RTC Het Kasteel. Veel kopwerk gedaan. |
| 14-04-2009 | 53 | 105 | 31 | Fiets | Duurrit D1/D2. |
| 13-04-2009 | 115 | 252 | 81 | Fiets | Venray-De Meern. Hele weg wind tegen. |
| 12-04-2009 | 118 | 232 | 71 | Fiets | De Meern-Venray. |
| 11-04-2009 | 53 | 105 | 29 | Fiets | Duurrit D1. |
| 09-04-2009 | 38 | 75 | 145 | Fiets | Krachttraining op Zuilense Ring. |
| 08-04-2009 | 52 | 111 | 9 | Fiets | Rit in D1 met RTC Het Kasteel. |
| 06-04-2009 | 54 | 109 | 29 | Fiets | Testrit Selle SMP-zadel. Fietscomputer viel uit. |
| 26-03-2009 | 87 | 203 | 0 | Tacx | RLV IT_LiguriaTour - Total Trip. |
| 24-03-2009 | 21 | 37 | 0 | Tacx | RLV Amstel-Gold07 - VCF-AGR07-03 wedstrijd. |
| 24-03-2009 | 21 | 86 | 0 | Tacx | RLV IT_Stelvio08 - TotalTrip. |
| 23-03-2009 | 24 | 35 | 0 | Tacx | VCF-Where Am I wedstrijd. D2/D3. |
| 23-03-2009 | 21 | 80 | 0 | Tacx | RLV IT_Gavia08 - Total Trip. Ging lekker. Bijna 3 minuten sneller dan afgelopen december met een lagere hartslag. |
| 21-03-2009 | 76 | 162 | 53 | Fiets | Rit met RTC Het Kasteel in H. |
| 20-03-2009 | 82 | 168 | 58 | Fiets | Duurrit D1/D2. |
| 18-03-2009 | 45 | 89 | 33 | Fiets | Duurrit D1/D2. |
| 17-03-2009 | 24 | 37 | 0 | Tacx | VCF-Where Am I in D2. |
| 16-03-2009 | 53 | 105 | 29 | Fiets | Duurrit D1/D2. |
| 14-03-2009 | 6 | 17 | 0 | Fiets | In gewone kleding op racefiets naar station. |
| 13-03-2009 | 120 | 245 | 198 | Fiets | De Meern-Venray. Duurrit in D1. |
| 11-03-2009 | 30 | 65 | 0 | Tacx | RLV B_GvA-Tilff08 - Banneux - Cote de Creppe. |
| 11-03-2009 | 23 | 46 | 4 | Fiets | Haastrecht-De Meern Eerste buitenritje (fiets ophalen bij Slingerland). |
| 10-03-2009 | 21 | 35 | 0 | Tacx | VCF-BB Woods 2 wedstrijd. |
| 10-03-2009 | 30 | 79 | 0 | Tacx | RLV MaratonaDolomiti - 4 - Andraz - Pocol. (met de Giau). |
| 09-03-2009 | 21 | 37 | 0 | Tacx | VCF-BB Woods 2 wedstrijd. |
| 05-03-2009 | 31 | 48 | 0 | Tacx | VCF-BB Riser ST3 wedstrijd. |
| 04-03-2009 | 56 | 132 | 0 | Tacx | RLV GF FeliceGimondi - Part 1 Bergamo - Selvino |
| 04-03-2009 | 26 | 46 | 0 | Tacx | RLV FR_Ventoux08 - Gorges de la Nesque Descent. Cooling down. |
| 03-03-2009 | 24 | 43 | 0 | Tacx | RLV Amstel-Gold07 - VCF-AGR07-02 wedstrijd. |
| 03-03-2009 | 14 | 70 | 0 | Tacx | TTS Real Life Training Col de la Colombiere - Northside. Rustig tempo. |
| 02-03-2009 | 35 | 63 | 0 | Tacx | FR_Ventoux - VCF-BB MDR RLV 5 -50%. Afdaling in H, klim in D2/D3. Voelde me vandaag wat ziek dus minder getraind dan gepland. |
| 02-03-2009 | 21 | 41 | 0 | Tacx | VCF-BB Woods 2. Rustige duurrit met wat sprintjes bergop. |
| 01-03-2009 | 40 | 56 | 0 | Tacx | VCF-BB AT 40K TT wedstrijd. |
| 01-03-2009 | 20 | 33 | 0 | Tacx | NetAthlon 20K of San Lake (Olympic Route) wedstrijd. Niet voluit. |
| 25-02-2009 | 91 | 142 | 0 | Tacx | VCF-BB 90K LDR. Gereden in D1. |
| 24-02-2009 | 29 | 63 | 0 | Tacx | TTS RLT Gerardmer - Col de la Schlucht vv |
| 23-02-2009 | 67 | 181 | 0 | Tacx | RLV IT_PassoStelvio - Total Trip. Duurtraining D1. |
| 22-02-2009 | 40 | 59 | 0 | Tacx | VCF-BB AT 40K TT. Ging slecht, te snel na een te zwaar diner... |
| 20-02-2009 | 40 | 66 | 0 | Tacx | VCF-BB AT 40K TT in H/D1. |
| 19-02-2009 | 54 | 121 | 0 | Tacx | RLV IT_BrianzaTour - The Climbs. |
| 19-02-2009 | 10 | 21 | 0 | Tacx | RLV NL_GroeneHart - Last10Km. Cooling down. |
| 18-02-2009 | 31 | 53 | 0 | Tacx | VCF-BB Riser ST3 duurtraining D1. |
| 18-02-2009 | 24 | 46 | 0 | Tacx | RLV Amstel-Gold07 - VCF-AGR07-02. Duurtraining D1 met intervallen heuvelop. |
| 18-02-2009 | 40 | 76 | 0 | Tacx | VCF-BBAT 40K TT. Rit in H/D1. |
| 15-02-2009 | 43 | 159 | 0 | Tacx | RLV AU_Grossgloc08 - Grossglockner North |
| 13-02-2009 | 17 | 27 | 0 | Tacx | VCF-JS-Ride 1 wedstrijd. |
| 13-02-2009 | 20 | 36 | 0 | Tacx | NetAthlon 20K of San Lake (Olympic Route) intervallen bergop. |
| 11-02-2009 | 91 | 151 | 0 | Tacx | VCF-BB 90K LDR. Rit in D1. |
| 10-02-2009 | 24 | 44 | 0 | Tacx | Amstel-Gold07 - VCF-AGR07-01 wedstrijd. |
| 10-02-2009 | 25 | 100 | 0 | Tacx | RLV FR_Tourmalet-E - TotalTrip. Niet voluit, zwaar na VCF-rit. |
| 09-02-2009 | 17 | 28 | 0 | Tacx | VCF-JS-Ride 1. D2. |
| 09-02-2009 | 35 | 70 | 0 | Tacx | RLV B_Flanders2007 - Part2-3. Duurrit D1 met intervallen heuvelop. |
| 04-02-2009 | 33 | 48 | 0 | Tacx | VCF-BB AT Tour 1 D2/D3. |
| 04-02-2009 | 29 | 65 | 0 | Tacx | ES_SanSebastian - Route 1. D1/D2. |
| 03-02-2009 | 34 | 54 | 0 | Tacx | NL_Amstel-Gold05 - VCF-BB MDR RLV 4 in hoog D2. |
| 02-02-2009 | 7 | 16 | 0 | Tacx | Diverse testritjes TTS. |
| 02-02-2009 | 1 | 4 | 0 | Tacx | Testrit RLV B_Flanders2007 - Kluisberg. |
| 02-02-2009 | 17 | 31 | 0 | Tacx | VCF-JS-Ride 1 in D2. |
| 01-02-2009 | 99 | 229 | 0 | Tacx | CH_EngandinaTour - Total Trip. Duurrit D1/D2. |
| 31-01-2009 | 23 | 39 | 0 | Tacx | VCF - SnoekL 1 |
| 31-01-2009 | 22 | 96 | 0 | Tacx | RLV GF FaustoCoppi - TT Colle Fauniera |
| 28-01-2009 | 43 | 58 | 0 | Tacx | Netathlon New England 1 Lap |
| 27-01-2009 | 40 | 65 | 0 | Tacx | VCF-BB Cal LDR 1 |
| 27-01-2009 | 24 | 51 | 0 | Tacx | RLV Amstel-Gold07 - VCF-AGR07-01 |
| 26-01-2009 | 23 | 40 | 0 | Tacx | VCF - SnoekL 1 |
| 25-01-2009 | 21 | 46 | 0 | Tacx | RLV MaratonaDolomiti 3 - Corvara - Andraz |
| 25-01-2009 | 30 | 83 | 0 | Tacx | RLV MaratonaDolomiti - 4 - Andraz - Pocol |
| 25-01-2009 | 31 | 75 | 0 | Tacx | RLV MaratonaDolomiti - 5 Pocol - Corvara |
| 24-01-2009 | 35 | 71 | 0 | Tacx | RLV B_Flanders2007 - Part2-3 |
| 21-01-2009 | 28 | 44 | 0 | Tacx | RLV SA_Argus-Tour - VCF-Arg-TR-04 |
| 21-01-2009 | 33 | 55 | 0 | Tacx | VCF-BB AT Tour 1 |
| 19-01-2009 | 34 | 58 | 0 | Tacx | RLV NL_Amstel-Gold05 - VCF-BB MDR RLV 4 |
| 19-01-2009 | 23 | 44 | 0 | Tacx | VCF - SnoekL 1 |
| 18-01-2009 | 40 | 71 | 0 | Tacx | VDF-BB Cal LDR 1 |
| 18-01-2009 | 43 | 67 | 0 | Tacx | Netathlon New England 1 Lap |
| 16-01-2009 | 30 | 43 | 0 | Tacx | VCF-KD-Two Hills |
| 14-01-2009 | 28 | 45 | 0 | Tacx | RLV SA_Argus-Tour - VCF-Arg-TR-04 |
| 13-01-2009 | 30 | 44 | 0 | Tacx | VCF-KD-Two Hills |
| 11-01-2009 | 50 | 144 | 0 | Tacx | RLV OetztalerMarton - Part 2 Gomio - Soelden |
| 11-01-2009 | 7 | 21 | 0 | Tacx | Testen TTS. |
| 10-01-2009 | 38 | 63 | 0 | Tacx | VCF-BB DAM LDR |
| 10-01-2009 | 21 | 83 | 0 | Tacx | RLV IT_Gavia08 - Total Trip |
| 10-01-2009 | 2 | 7 | 0 | Tacx | Testen TTS. |
| 08-01-2009 | 30 | 48 | 0 | Tacx | VCF-KD-Two Hills in D1. |
| 07-01-2009 | 30 | 51 | 0 | Tacx | VCF-KD-Two Hills herstelrit. |
| 06-01-2009 | 30 | 58 | 0 | Tacx | RLV FR_AlpineClas_07 - VCF-BB MDR RLV 3 -50% wedstrijd. Volle bak. HR relatief hoog vergeleken vorige poging.. |
| 06-01-2009 | 5 | 10 | 0 | Tacx | RLV NL_Groene-Hart - Last5Km. Cooling down. |
| 04-01-2009 | 80 | 153 | 0 | Tacx | RLV Milan-SanRemo08 - TotalTrip. Duurrit D1 (heuvelop D2). |
| 04-01-2009 | 3 | 8 | 0 | Tacx | Testen Tacx Training Software. |
| 03-01-2009 | 70 | 104 | 0 | Tacx | VCF-BB AT LDR 70K wedstrijd. Temporit in hoog D2/laag D3. |
| 03-01-2009 | 5 | 118 | 0 | Tacx | Testen Tacx Training Software. |
| 02-01-2009 | 11 | 16 | 0 | Tacx | VCF-JS-02. Wedstrijdje volle bak... |
| 02-01-2009 | 38 | 68 | 0 | Tacx | VCF-BB DAM LDR ritje in D2. |
| 31-12-2008 | 11 | 17 | 0 | Tacx | VCF-JS-02.Warming up. |
| 31-12-2008 | 114 | 17 | 0 | Tacx | VCF-JS-02. Wedstrijdje in D2 |
| 31-12-2008 | 5 | 7 | 0 | Tacx | VCF NetAthlon Velodrome 15 Laps wedstrijd. D3. |
| 31-12-2008 | 7 | 19 | 0 | Tacx | RLV - WorldCupMTB-08 - Offenberg World Cup. Cooling down. |
| 30-12-2008 | 25 | 44 | 0 | Tacx | RLV SA_Argus-Tour - VCF-Arg-TR-03. In D3 en W. Ging verrassend goed na meer dan twee nachten nauwelijks slaap... |
| 30-12-2008 | 11 | 17 | 0 | Tacx | VCF-JS-02. Cooling down. |
| 28-12-2008 | 70 | 175 | 0 | Tacx | RLV IT_Lombardy08 - TotalTrip. Duurrit D1/D2. |
| 27-12-2008 | 15 | 41 | 0 | Tacx | Testen Bushido. |
| 27-12-2008 | 25 | 105 | 0 | Tacx | RLV IT_Passo Stelvio - TT Passo dello Stelvio. Grotendeels D3. |
| 26-12-2008 | 11 | 18 | 0 | Tacx | VCF-JS-02. Warming up. |
| 26-12-2008 | 55 | 140 | 0 | Tacx | RLV MaratonaDolomiti - Sellaronda. Duurrit D1/D2. |
| 24-12-2008 | 30 | 59 | 0 | Tacx | RLV FR_AlpineClas_07 - VCF-BB MDR RLV 3 -50% wedstrijd. D2/D3. |
| 24-12-2008 | 11 | 19 | 0 | Tacx | VCF-JS-02. Cooling down. |
| 21-12-2008 | 38 | 70 | 0 | Tacx | VCF-BB DAM LDR wedstrijd. Niet voluit. |
| 21-12-2008 | 32 | 68 | 0 | Tacx | RLV MaratonaDolomiti - 2 - Passo Pordoi - Corvara (Passo Sella en Passo Gardena). |
| 20-12-2008 | 86 | 181 | 0 | Tacx | RLV B_GvA-Tilff08 - Total Trip. Duurrit. |
| 18-12-2008 | 25 | 49 | 0 | Tacx | RLV SA_Argus-Tour - VCF-Arg-TR-03. Interval training. |
| 18-12-2008 | 5 | 8 | 0 | Tacx | NetAthlon Velodrome 15 Laps. Cooling down. |
| 17-12-2008 | 70 | 111 | 0 | Tacx | VCF-BB AT LDR70K. Duurrit D1. |
| 16-12-2008 | 5 | 7 | 0 | Tacx | NetAthlon Velodrome 15 Laps. Warming up. |
| 16-12-2008 | 40 | 54 | 0 | Tacx | VCF-BB Flat 40K wedstrijd. Volle bak! 0,2 sec. van mijn pr van nov. 2007 af. |
| 16-12-2008 | 5 | 7 | 0 | Tacx | NetAthlon Velodrome 15 Laps. Cooling down. |
| 14-12-2008 | 31 | 53 | 0 | Tacx | VCF-BB Roamer in D2. |
| 14-12-2008 | 34 | 65 | 0 | Tacx | RLV Milaan-San Remo08 - Imperia-San Remo. In D1, op Cipressa en Poggio D2/D3. |
| 13-12-2008 | 5 | 7 | 0 | Tacx | NetAthlon Velodrome 15 Laps. Warming up. |
| 13-12-2008 | 40 | 55 | 0 | Tacx | VCF-BB Flat 40K wedstrijd. D2/D3. |
| 13-12-2008 | 70 | 117 | 0 | Tacx | VCF-BB AT LDR70K. Duurrit D1. |
| 12-12-2008 | 5 | 7 | 0 | Tacx | NetAthlon Velodrome 15 Laps. Warming up. |
| 12-12-2008 | 26 | 41 | 0 | Tacx | RLV SA_Argus-Tour - VCF-Arg-TR-02 wedstrijd. D3. |
| 12-12-2008 | 5 | 7 | 0 | Tacx | NetAthlon Velodrome 15 Laps. Cooling down. |
| 10-12-2008 | 19 | 87 | 0 | Tacx | RLV IT_Mortirolo08 - Total Trip. |
| 09-12-2008 | 43 | 53 | 0 | Tacx | RLV FR_AlpineClas_07 - VCF-BB MDR RLV 2 wedstrijd. Grotendeels D3. |
| 09-12-2008 | 5 | 7 | 0 | Tacx | NetAthlon Velodrome 15 Laps. Cooling down. |
| 07-12-2008 | 16 | 24 | 0 | Tacx | VCF Netathlon 1 Lap Small Town wedstrijd. Volle bak. |
| 07-12-2008 | 56 | 104 | 0 | Tacx | RLV ES_Kozontchuk - Total Trip. Duurrit met intervallen bergop. |
| 07-12-2008 | 6 | 13 | 0 | Tacx | RLV DE_Gondelsheim - Total Trip. Cooling down. |
| 06-12-2008 | 15 | 22 | 0 | Tacx | VCF Rolling 15K wedstrijd. Volle bak. |
| 06-12-2008 | 26 | 45 | 0 | Tacx | RLV SA_Argus-Tour - VCF-Arg-TR-02. Rustig aan in D1. |
| 06-12-2008 | 20 | 42 | 0 | Tacx | RLV Milaan-San Remo08 - Alassio-Imperia. In D1. |
| 04-12-2008 | 64 | 105 | 0 | Tacx | VCF-BB Olympusx3. Gereden in D1/D2. (laatste 10 km D2/D3). |
| 03-12-2008 | 15 | 23 | 0 | Tacx | VCF Rolling 15K wedstrijd. Niet voluit, wel nieuw pr. Weinig tijd gehad om te trainen de laatste dagen door ombouwen pc's. |
| 03-12-2008 | 4 | 7 | 0 | Tacx | RLV MajorcaDemo. Cooling down. |
| 30-11-2008 | 22 | 51 | 0 | Tacx | Testen Tacx Trainer Software. |
| 30-11-2008 | 15 | 24 | 0 | Tacx | VCF Rolling 15K. D2. |
| 29-11-2008 | 4 | 11 | 0 | Tacx | Testen Bushido. |
| 29-11-2008 | 64 | 111 | 0 | Tacx | VCF-BB Olympusx3. Gereden in D1. (laatste klim hoog D2). |
| 26-11-2008 | 31 | 58 | 0 | Tacx | VCF-BB Roamer in D1. |
| 26-11-2008 | 7 | 16 | 0 | Tacx | Testritje Bushido. |
| 25-11-2008 | 15 | 26 | 0 | Tacx | VCF Rolling 15K warming up. |
| 25-11-2008 | 15 | 25 | 0 | Tacx | VCF-BB Roamer in D1. Programma crashte halverwege.. |
| 25-11-2008 | 15 | 25 | 0 | Tacx | VCF Rolling 15K wedstrijd in hoog D2. |
| 23-11-2008 | 21 | 87 | 0 | Tacx | RLV IT_Stelvio08 - Total Trip (Stelvio vanuit Bormio). Steeds onder omslagpunt. |
| 23-11-2008 | 43 | 54 | 0 | Tacx | RLV FR_AlpineClas_07 - VCF-BB MDR RLV 2 wedstrijd. (D2/D3). |
| 22-11-2008 | 30 | 51 | 0 | Tacx | RLV SA_Argus-Tour - VCF-Arg-TR-01. Wedstrijd volle bak. |
| 22-11-2008 | 31 | 62 | 0 | Tacx | VCF-BB Roamer. In rustig tempo gereden na Argus Tour. |
| 22-11-2008 | 5 | 12 | 0 | Tacx | Testen Tacx Bushido. |
| 21-11-2008 | 24 | 40 | 0 | Tacx | VCF-JS-04-Olymp. wedstrijd in D3. 1:38 sneller dan vorige poging. |
| 21-11-2008 | 7 | 13 | 0 | Tacx | Cooling down. Testen Tacx Training Software. |
| 19-11-2008 | 37 | 68 | 0 | Tacx | RLV IT_BrianzaTour - Part 3. Duurtraining met krachtintervallen bergop. |
| 19-11-2008 | 4 | 9 | 0 | Tacx | RLV IT_Mortirolo08 - Vals Plat. Cooling down. |
| 19-11-2008 | 5 | 9 | 0 | Tacx | Testen Tacx Training Software. |
| 18-11-2008 | 24 | 42 | 0 | Tacx | VCF-JS-04-Olymp. wedstrijd in D3. |
| 18-11-2008 | 12 | 20 | 0 | Tacx | Testen Tacx Training Software. |
| 16-11-2008 | 40 | 55 | 0 | Tacx | VCF-BB Flat 40K wedstrijd. D2/D3. |
| 16-11-2008 | 16 | 70 | 0 | Tacx | RLV OetztalerMarathon - Passo Giovo. In redelijk tempo omhoog. |
| 15-11-2008 | 16 | 36 | 0 | Tacx | Testen Bushido. |
| 15-11-2008 | 24 | 47 | 0 | Tacx | VCF-JS-04-Olymp. Rustig aan in D1. |
| 15-11-2008 | 16 | 25 | 0 | Tacx | VCF Netathlon Small Town 1 Lap wedstrijd. D2/D3. |
| 15-11-2008 | 16 | 25 | 0 | Tacx | VCF Netathlon Small Town 1 Lap wedstrijd. D2/D3. |
| 14-11-2008 | 21 | 35 | 0 | Tacx | Testen Bushido. |
| 12-11-2008 | 64 | 114 | 0 | Tacx | VCF-BB Olympusx3. Gereden in D1. |
| 11-11-2008 | 13 | 33 | 0 | Tacx | Diverse testritjes Tacx Training Software. |
| 11-11-2008 | 40 | 69 | 0 | Tacx | RLV FR_Ventoux08 - Sault - Bedoin. D1/D2. |
| 10-11-2008 | 17 | 39 | 0 | Tacx | Diverse testritjes Tacx Training Software. |
| 10-11-2008 | 24 | 50 | 0 | Tacx | VCF-JS-04-Olymp. wedstrijd. Rustig aan in D1. |
| 09-11-2008 | 16 | 43 | 0 | Tacx | Diverse testritjes Tacx Training Software. |
| 09-11-2008 | 19 | 17 | 0 | Tacx | RLV GF FaustoCoppi - 1 Dronero - Pradleves. |
| 08-11-2008 | 7 | 10 | 0 | Tacx | VCF-Town TT wedstrijd. Nog eens 10 sec. sneller. Bijna mijn max., zou nog iets sneller kunnen... |
| 08-11-2008 | 15 | 48 | 0 | Tacx | Diverse testritjes nieuwe Tacx Training Software. |
| 06-11-2008 | 30 | 56 | 0 | Tacx | RLV SA_Argus-Tour - VCF-Arg-TR-01. Wedstrijd grotendeels in D3. |
| 05-11-2008 | 7 | 11 | 0 | Tacx | VCF-Town TT als warming up. |
| 05-11-2008 | 40 | 56 | 0 | Tacx | VCF-BB Flat 40K wedstrijd. D2/D3. |
| 04-11-2008 | 7 | 11 | 0 | Tacx | VCF-Town TT als warming up. |
| 04-11-2008 | 7 | 10 | 0 | Tacx | VCF-Town TT wedstrijd. Bijna voluit. |
| 04-11-2008 | 42 | 62 | 0 | Tacx | VCF-BB LDR TT S4 wedstrijd in D2 met korte sprintjes. |
| 02-11-2008 | 41 | 87 | 0 | Tacx | VCF-BB MDR RLV 1 (Telegraph en Galibier op -50%). Rustig begonnen, steeds meer gegeven, maar niet voluit. (D2/D3) |
| 31-10-2008 | 15 | 22 | 0 | Tacx | 2x VCF-Town TT als warming up. |
| 31-10-2008 | 22 | 44 | 0 | Tacx | RLV ES_SanSebastian - Euskadi-Ride in D1. Nog steeds wat keel- en hoofdpijn. |
| 29-10-2008 | 15 | 22 | 0 | Tacx | 2x VCF-Town TT, 1x als warming up, 1x in D1. |
| 29-10-2008 | 42 | 63 | 0 | Tacx | VCF-BB LDR TT S4 wedstrijd. Gereden in D1/D2. Rustig aan gedaan ivm keel- en hoofdpijn. |
| 26-10-2008 | 4 | 8 | 0 | Tacx | Warming up. |
| 26-10-2008 | 11 | 16 | 0 | Tacx | VCF-Castle 11K wedstrijd. Zo goed als voluit. |
| 26-10-2008 | 40 | 60 | 0 | Tacx | VCF-BB Flat 40K wedstrijd. Rustig aan in D1. |
| 25-10-2008 | 88 | 178 | 39 | Fiets | Duurrit D1/D2. Stevig windje tegen langs de Lekdijk richting Schoonhoven... |
| 24-10-2008 | 11 | 16 | 0 | Tacx | VCF-Castle 11K wedstrijd. Weer wat sneller maar er zit nog meer in... |
| 24-10-2008 | 13 | 18 | 0 | Tacx | Netathlon Sydney 2K 2 Laps wedstrijd. Hoog in D3. Ging lekker. |
| 23-10-2008 | 3 | 6 | 0 | Tacx | Warming up. |
| 23-10-2008 | 42 | 65 | 0 | Tacx | VCF-BB LDR TT S4 wedstrijd. Gereden met hoge trapfrequentie. |
| 22-10-2008 | 11 | 17 | 0 | Tacx | VCF-Castle 11K wedstrijd. Nog niet 100% voluit. |
| 22-10-2008 | 13 | 19 | 0 | Tacx | Netathlon Sydney 2K 2 Laps wedstrijd. Niet voluit. |
| 20-10-2008 | 19 | 44 | 0 | Tacx | Test Bushido. |
| 19-10-2008 | 41 | 138 | 0 | Tacx | RLV FR_AlpineClas_07. Testrit voor VCF over Telegraph en Galibier. Grappig de weg te zien waar ik een maand terug zelf gereden heb... |
| 18-10-2008 | 83 | 172 | 38 | Fiets | Rit met RTC Het Kasteel. (D1). |
| 18-10-2008 | 53 | 69 | 0 | Tacx | RLV FR_AlpineClas_07 - LautaretDescent. Testrit voor VCF direct na buitenrit. |
| 17-10-2008 | 36 | 71 | 0 | Tacx | RLV GF FeliceGimondi - 3 - S. Pellegrino - Brembilla. Temporit D2/D3. |
| 15-10-2008 | 42 | 67 | 0 | Tacx | VCF-BB LDR TT S4 wedstrijd. Gereden in hoog D2. |
| 14-10-2008 | 11 | 18 | 0 | Tacx | VCF-Castle 11K wedstrijd. Niet voluit. |
| 14-10-2008 | 11 | 17 | 0 | Tacx | VCF-Castle 11K wedstrijd. Sneller... |
| 14-10-2008 | 11 | 17 | 0 | Tacx | VCF-Castle 11K wedstrijd. Nog wat sneller maar nog niet 100%. |
| 13-10-2008 | 12 | 22 | 0 | Tacx | Test Bushido. |
| 13-10-2008 | 14 | 22 | 0 | Tacx | Vergelijking testresultaten Bushido met Catalyst. |
| 12-10-2008 | 69 | 137 | 31 | Fiets | Temporit D2. |
| 11-10-2008 | 114 | 243 | 88 | Fiets | Rustige rit in H/D1 met RTC Het Kasteel. |
| 10-10-2008 | 67 | 137 | 13 | Fiets | Duurrit D1/D2. Ging moeizaam... |
| 07-10-2008 | 5 | 15 | 0 | Tacx | Test Bushido. |
| 07-10-2008 | 23 | 43 | 0 | Tacx | RLV GF FeliceGimondi - 1 - Bergamo-Selvino. D2. |
| 07-10-2008 | 17 | 29 | 0 | Tacx | RLV GF FeliceGimondi - 4 - Brembilla-Bergamo. D2. |
| 06-10-2008 | 18 | 35 | 0 | Tacx | RLV FR_Provence 1 Montbrun-Monieux. Beetje grieperig dus rustig aan. |
| 06-10-2008 | 19 | 32 | 0 | Tacx | RLV FR_Provence 2 Gorges-Nesque. Beetje grieperig dus rustig aan. |
| 04-10-2008 | 68 | 144 | 59 | Fiets | Gereden met Constantijn, Peter en Jaap. Regen... |
| 29-09-2008 | 36 | 68 | 0 | Tacx | RLV NL_Groene-Hart - Route 2. Herstelritje. |
| 28-09-2008 | 108 | 210 | 71 | Fiets | Duurrit D1/D2. |
| 26-09-2008 | 55 | 106 | 29 | Fiets | Temporit. |
| 25-09-2008 | 51 | 97 | 1 | Fiets | Temporit De Meern-Bodegraven v.v. In Bodegraven even op visite geweest. |
| 24-09-2008 | 52 | 100 | 23 | Fiets | Herstelrit, met RTC Het Kasteel, maar laatste 10 km. temporijden (kop over kop). |
| 23-09-2008 | 32 | 58 | 0 | Tacx | Krachttraining. |
| 20-09-2008 | 128 | 260 | 69 | Fiets | Nierstichtingrit met RTC Het Kasteel. Lekker gereden, lekker weer, lekker tempo, hartslag H/D1. |
| 18-09-2008 | 36 | 72 | 39 | Fiets | Temporit. |
| 17-09-2008 | 58 | 116 | 8 | Fiets | Rustig ritje met RTC Het Kasteel. |
| 15-09-2008 | 32 | 62 | 24 | Fiets | Snel voor het donker wordt nog effe een temporitje. Balen dat het weer zo vroeg donker wordt! |
| 14-09-2008 | 34 | 67 | 29 | Fiets | Nog even een uurtje genieten van het mooie weer voor de sociale verplichtingen... |
| 13-09-2008 | 30 | 56 | 0 | Tacx | RLV NL_Groene-Hart - Route 1. Beetje inrijden na vakantie in de Alpen. |
| 13-09-2008 | 13 | 25 | 0 | Tacx | RLV FR_Aube-Valley - 1 Start - Aubepierre. |
| 09-09-2008 | 119 | 276 | 1552 | Fiets | 7e Etappe Kleine Alpentoer. Col de Buis, Col de Bleine. |
| 08-09-2008 | 117 | 364 | 3143 | Fiets | 6e Etappe Kleine Alpentoer. Col de la Bonnette, Col de la Couillole. |
| 07-09-2008 | 100 | 295 | 2303 | Fiets | 5e Etappe Kleine Alpentoer. Col de l'Izoard, Col de Vars. |
| 06-09-2008 | 112 | 301 | 2131 | Fiets | 4e Etappe Kleine Alpentoer. Col du Telegraphe, Col du Galibier. Vanaf top Galibier tot eindpunt regen. |
| 05-09-2008 | 80 | 245 | 1963 | Fiets | 3e Etappe Kleine Alpentoer. Col de l'Iseran. |
| 04-09-2008 | 76 | 255 | 2417 | Fiets | 2e Etappe Kleine Alpentoer. Col des Saisies, Cormet de Roselend. De hele dag stromende regen, KOUD!!! |
| 03-09-2008 | 96 | 288 | 2518 | Fiets | 1e Etappe Kleine Alpentoer. Col des Fleuries, Mont Saxonnex, Col de la Colombiere, Col des Aravis. |
| 02-09-2008 | 82 | 217 | 1617 | Fiets | Inrijrit Kleine Alpentoer. O.a. over Le Seleve. |
| 29-08-2008 | 45 | 93 | 12 | Fiets | Rustig ritje in D1 naar Haastrecht en terug. |
| 27-08-2008 | 67 | 137 | 44 | Fiets | Rit in D1 met RTC Het Kasteel. |
| 26-08-2008 | 18 | 72 | 0 | Tacx | RLV FR_AlpineClas_07 - ColduGalibierTT. Stevig tempo maar niet volle bak. |
| 24-08-2008 | 155 | 382 | 1186 | Fiets | Lekker gereden in Nijmegen e.o. (inclusief rit van en naar station). Gemiddelde snelheid had echter erg te lijden onder constant verkeerd rijden dankzij onwillige gps. Af en toe meer speurtocht op de fiets... |
| 23-08-2008 | 81 | 162 | 6 | Fiets | Duurrit D1/D2. |
| 21-08-2008 | 53 | 110 | 124 | Fiets | Rit in D1/D2. |
| 20-08-2008 | 55 | 113 | 52 | Fiets | Herstelrit/D1 met RTC Het Kasteel. Korte rit door valpartij en lekke banden. |
| 19-08-2008 | 50 | 112 | 39 | Fiets | Herstelrit samen met Sebastiaan. Rustig aan ivm knie. |
| 17-08-2008 | 25 | 53 | 0 | Tacx | Herstelritje. |
| 16-08-2008 | 200 | 404 | 852 | Fiets | Reichswald-Posbanktoer. Inclusief fietsen van en naar station De Meern en Ede-Wageningen. Gem. snelheid tijdens toer was 30,7 km/u. |
| 13-08-2008 | 35 | 111 | 0 | Tacx | RLV FR_Pyrenees Stage - Azet-Pla d'Adet |
| 13-08-2008 | 16 | 35 | 0 | Tacx | RLV US_Evergreen - Route 3 Morrison |
| 12-08-2008 | 67 | 130 | 0 | Tacx | RLV FR_Provence - Provence Route |
| 11-08-2008 | 36 | 99 | 0 | Tacx | RLV CH_EngandinaTour - Julier Pass TT. |
| 11-08-2008 | 9 | 28 | 0 | Tacx | RLV ES_MajorcaTour - Puig de Randa TT. Gereden na Julier Pass TT. |
| 09-08-2008 | 164 | 382 | 2432 | Fiets | Luik-Bastenaken-Luik 170 km-versie. Lekker gereden! |
| 07-08-2008 | 12 | 43 | 0 | Tacx | RLV FR_Col-d-Aspin - Total Trip. Goed doorgereden. |
| 06-08-2008 | 72 | 145 | 26 | Fiets | Rit in H/D1 met RTC Het Kasteel. |
| 05-08-2008 | 33 | 126 | 0 | Tacx | RLV FR_AlpineClas_07. Telegraph + Galibier. |
| 03-08-2008 | 179 | 383 | 929 | Fiets | Hel van de Heuvelrug (145 km-versie inclusief rit van thuis naar start en van station naar huis want terug met de trein ivm pokkeweer...). Grootste deel alleen gereden (D1/D2). |
| 01-08-2008 | 83 | 165 | 49 | Fiets | Duurrit D1. Bij tegenwind bewust wat zwaarder getrapt. |
| 31-07-2008 | 57 | 110 | 5 | Fiets | D3-intervallen 3*10*10. Laatste 14 km. D2. |
| 30-07-2008 | 78 | 160 | 12 | Fiets | Rit in H/D1 met RTC Het Kasteel. |
| 28-07-2008 | 83 | 171 | 118 | Fiets | Duurrit D1/D2. Weer wat beter dan gisteren. Steenpuist speelt wel weer op... :-( |
| 27-07-2008 | 100 | 208 | 45 | Fiets | Duurrit D1. Wat beter dan afgelopen vrijdag maar nog steeds niet best... |
| 25-07-2008 | 155 | 348 | 500 | Fiets | Duurrit D1. Ging moeizaam. GPS had ook weer eens kuren, daardoor een paar keer moeten zoeken naar route, niet bevorderlijk voor gemiddelde snelheid, net zoals twee keer door Utrecht... |
| 24-07-2008 | 46 | 91 | 57 | Fiets | Temporit D2. |
| 23-07-2008 | 78 | 173 | 26 | Fiets | Herstelrit met RTC Het Kasteel. Kleinste verzet 39x16. Fietscomputer viel uit door lege batterij. |
| 22-07-2008 | 81 | 165 | 11 | Fiets | Duurrit D1. Rondje Bodegraven-De Meije-De Hoef-Kockengen. Mooie rit en plat als een pannekoek... |
| 20-07-2008 | 52 | 169 | 0 | Tacx | RLV IT_PassoVivione - Total Trip. Duurtraining D1/D2. |
| 19-07-2008 | 54 | 144 | 0 | Tacx | RLV IT_Dolomites - Total Trip. (=Sella Rondje). Duurtraining D1/D2. |
| 18-07-2008 | 21 | 94 | 0 | Tacx | RLV FR_Provence - Ventoux TT. Niet volle bak. |
| 17-07-2008 | 60 | 117 | 22 | Fiets | Rit met speedgroep RTC Het Kasteel. Ingekort wegens valpartij van een van de leden... |
| 15-07-2008 | 17 | 77 | 0 | Tacx | RLV IT_GiroMortirolo - Gavia TT. 2:13 sneller dan in december. |
| 14-07-2008 | 52 | 116 | 37 | Fiets | Rit in D1 met fietsmaatje Sebastiaan. Rustig tempo want hij had lang niet gereden... |
| 13-07-2008 | 53 | 105 | 29 | Fiets | Temporit D1/D2. |
| 12-07-2008 | 87 | 204 | 0 | Tacx | RLV IT_LiguriaTour - Total Trip. Duurtraining D1/D2. Was nog een beetje gammel na een paar dagen ziekjes... |
| 09-07-2008 | 54 | 130 | 0 | Tacx | RLV IT_BrianzaTour - The Climbs. Duurtraining D1/D2. |
| 08-07-2008 | 10 | 16 | 0 | Tacx | VCF-Low Cas TT. Gereden als warming up. |
| 08-07-2008 | 10 | 16 | 0 | Tacx | VCF-Low Cas TT. Niet voluit. |
| 08-07-2008 | 13 | 21 | 0 | Tacx | VCF Netathlon 1 Lap Atlanta. Gereden als interval-training (bergop volle bak). |
| 07-07-2008 | 10 | 17 | 0 | Tacx | VCF-Low Cas TT. Gereden als warming up. |
| 07-07-2008 | 18 | 72 | 0 | Tacx | RLV FR_AlpineClas_07 - Col du Galibier TT. Niet boven omslagpunt gereden. |
| 05-07-2008 | 94 | 229 | 1466 | Fiets | Duurrit D1 met RTC Het Kasteel in de Ardennen (oa La Redoute, Cote de Wanne, Haute Levee). |
| 03-07-2008 | 17 | 28 | 0 | Tacx | 4x VCF-Foggy Roller. 1e keer warming up, laatste keer cooling down. |
| 02-07-2008 | 80 | 159 | 8 | Fiets | Duurrit D1 met RTC Het Kasteel. Baggerweer... |
| 01-07-2008 | 71 | 142 | 54 | Fiets | Duurrit D1. Ging best lekker. |
| 29-06-2008 | 172 | 346 | 115 | Fiets | Duurrit D1. De Meern-Hoogeveen via Flevoland, Kampen en Meppel. Grootste deel wind mee of zijwind. |
| 28-06-2008 | 116 | 236 | 53 | Fiets | Duurrit D1 met RTC Het Kasteel. Grotendeels in de regen. |
| 26-06-2008 | 57 | 113 | 9 | Fiets | Duurrit D1 met 3*10*10 D3-intervallen. |
| 25-06-2008 | 63 | 125 | 10 | Fiets | Rit met RTC Het Kasteel. H/D1, laatste kilometers D2. |
| 24-06-2008 | 58 | 119 | 45 | Fiets | Duurrit D1. |
| 23-06-2008 | 53 | 105 | 31 | Fiets | Temporit D1/D2. |
| 21-06-2008 | 205 | 436 | 1531 | Fiets | Jan Janssen Classic met 3 fietsmaatjes. Voor het eerst > 200 km. |
| 19-06-2008 | 17 | 28 | 0 | Tacx | VCF-JS-Ride1 wedstrijd. Niet voluit. |
| 18-06-2008 | 65 | 136 | 3 | Fiets | Erg rustig ritje met RTC Het Kasteel (H). |
| 16-06-2008 | 53 | 105 | 38 | Fiets | Duurrit D1 met 3*10*10 D3-intervallen. |
| 15-06-2008 | 15 | 46 | 0 | Tacx | RLV FR_AlpineClas_07 - Route1 - Valloir. Col du Telegraphe en afdaling naar Valloir. Niet volle bak. Verkenning voor fietstrip in september... :-) |
| 14-06-2008 | 114 | 238 | 481 | Fiets | 13 Heuvelentocht met RTC Het Kasteel. (oa Oude Holleweg). |
| 12-06-2008 | 8 | 15 | 0 | Tacx | VCF Netathlon 8 km. San Lake. Rustig aan gedaan ivm afgelopen maandag en dinsdag. |
| 12-06-2008 | 17 | 29 | 0 | Tacx | VCF-JS-Ride1 wedstrijd. Niet voluit. Ging toch moeizaam... |
| 11-06-2008 | 89 | 176 | 125 | Fiets | Rit met RTC Het Kasteel. Duurrit D1. Zware benen door rit van gisteren... |
| 10-06-2008 | 155 | 334 | 597 | Fiets | Duurrit D1. Vanuit kris-kras over de heuvelrug naar Wageningen en weer kris-kras terug. |
| 08-06-2008 | 53 | 104 | 30 | Fiets | Temporit D2. |
| 07-06-2008 | 121 | 236 | 188 | Fiets | Ronde van Overijssel met RTC Het Kasteel. Duurrit D1, ook twee keer een tijd op kop (D2). Op Holterberg D3. |
| 05-06-2008 | 23 | 33 | 0 | Tacx | VCF-KD-Cas-Crit wedstrijd. Volle bak, max. HR 179. |
| 04-06-2008 | 71 | 142 | 50 | Fiets | Rit met RTC Het Kasteel. Duurrit D1 met 2x hard omhoog bij brug Vianen en laatste kilometers stevig doortrekken. |
| 02-06-2008 | 35 | 82 | 0 | Tacx | RLV IT_BrianzaTour - Part 2 klimtraining. |
| 31-05-2008 | 108 | 250 | 946 | Fiets | Drielandenpunt-tour met RTC Het Kasteel. Erg rustig ritje, behalve op klimmetjes. |
| 28-05-2008 | 71 | 150 | 20 | Fiets | Rit met RTC Het Kasteel. Duurrit D1 met D3 +/- 5 km. tegen het einde. |
| 27-05-2008 | 23 | 33 | 0 | Tacx | VCF-KD-Cas-Crit wedstrijd. Volle bak, moest laatste 3 km. wat inbinden, dus niet zo tevreden... |
| 26-05-2008 | 42 | 79 | 40 | Fiets | Temporit D2/D3. Ging best lekker ondanks de wind. |
| 24-05-2008 | 118 | 251 | 97 | Fiets | Duurrit D1 met RTC Het Kasteel. |
| 21-05-2008 | 82 | 170 | 124 | Fiets | Rit met RTC Het Kasteel. Grotendeels H met wat intervalletjes. |
| 20-05-2008 | 72 | 177 | 146 | Fiets | Zeer rustige herstelrit met Jan. Ook 2x Kopje van Bloemendaal gedaan. |
| 19-05-2008 | 53 | 107 | 32 | Fiets | Duurrit D1 (tegenwind D2). |
| 17-05-2008 | 19 | 26 | 0 | Tacx | VCF-SN Long Drop wedstrijd. Afzien... |
| 17-05-2008 | 26 | 41 | 0 | Tacx | Netathlon 2 Laps Atlanta wedstrijd direct na Long Drop. Niet voluit gegaan. |
| 16-05-2008 | 29 | 40 | 0 | Tacx | VCF RLV IT_Lombardy - VCF-LOMB-04 wedstrijd. Zwaar maar goed... |
| 14-05-2008 | 64 | 132 | 9 | Fiets | Duurrit D1 met RTC Het Kasteel. |
| 13-05-2008 | 84 | 185 | 45 | Fiets | Herstel-rit samen met Clemens. |
| 12-05-2008 | 117 | 240 | 113 | Fiets | Rondje De Meern-Lekdijk-Amerongen-Rhenen-Lekdijk West-Vianen-Nieuwegein-De Meern. Duurrit D1 (bij tegenwind D2). |
| 10-05-2008 | 143 | 303 | 402 | Fiets | Molshopen-tour over Utrechtse Heuvelrug met RTC Het Kasteel. Bergop volle bak, verder D1. Inclusief 14 km inrijden en 23 km uitrijden. |
| 08-05-2008 | 42 | 85 | 38 | Fiets | Herstelritje. |
| 07-05-2008 | 73 | 153 | 49 | Fiets | Tocht met RTC Het Kasteel. Grotendeels rustig aan. Laatste 15 km. knallen. Kon tot mijn verbazing met de snelsten mee... |
| 05-05-2008 | 114 | 240 | 30 | Fiets | Duurrit D1. Veel oponthoud onderweg. Best veel wind, 2e deel wind tegen. Moeizaam ritje ook door ass-problemen. |
| 04-05-2008 | 53 | 105 | 31 | Fiets | Duurrit D1/D2. |
| 03-05-2008 | 118 | 249 | 345 | Fiets | Duurrit D1 vanuit De Meern over de heuvelrug (Amerongse Berg 2x, Defensieweg 2x, Koerheuvel, Ginkelse Berg, Maarnse Berg). Via Lunetten heen en terug. |
| 02-05-2008 | 29 | 43 | 0 | Tacx | VCF KrittyKill KS wedstrijd. Behoorlijk zwaar. |
| 01-05-2008 | 57 | 114 | 17 | Fiets | Duurrit D1/D2. Veel wind. Af en toe regen. |
| 28-04-2008 | 46 | 96 | 0 | Tacx | RLV Amstel-Gold07 - Part 2. Duurtraining D1 met intervallen bergop. |
| 27-04-2008 | 53 | 103 | 36 | Fiets | Temporit. |
| 26-04-2008 | 115 | 305 | 242 | Fiets | Rit over Heuvelrug over Maanrse Berg, Amerongse Berg, Koerheuvel en Defensieweg met m'n zwager. Was zijn eerste rit dit jaar. Daardoor ontstellend laag gemiddelde. Noodgedwongen voor mij een herstelrit (gem. hartslag 102...). Wel lekker weertje... |
| 25-04-2008 | 21 | 30 | 0 | Tacx | VCF-SN Roll Away wedstrijd. 36 sec. sneller dan vorige keer. |
| 25-04-2008 | 7 | 15 | 0 | Tacx | Netathlon Kona. Cooling down. |
| 23-04-2008 | 25 | 35 | 0 | Tacx | VCF Netathlon New England 25 km. 6.32 sneller dan vorige keer. |
| 22-04-2008 | 21 | 31 | 0 | Tacx | VCF-SN Roll Away wedstrijd. 2.09 sneller dan vorige keer. Last van m'n reet! Daarom verder niks gedaan vanavond helaas... |
| 20-04-2008 | 102 | 214 | 165 | Fiets | De Meern-Lekdijk-Amerongse Berg-Maarnse Berg-Cothen-Werkhoven-Nieuwegein-De Meern. Tegenwind op Lekdijk. |
| 18-04-2008 | 21 | 33 | 0 | Tacx | VCF-SN Roll Away wedstrijd. Niet voluit. Zware benen (tgv buitenritjes??). |
| 18-04-2008 | 10 | 20 | 0 | Tacx | RLV NL_Groene Hart - Last 10km. Cooling down. |
| 17-04-2008 | 54 | 116 | 41 | Fiets | Duurrit D1. Geen fietscomputer. Tijd inclusief stops. |
| 16-04-2008 | 40 | 82 | 22 | Fiets | Temporit D2/D3. Geen fietscomputer gebruikt. Tijd inclusief stops. |
| 14-04-2008 | 14 | 41 | 0 | Tacx | VCF RLV IT_Lombardy - VCF-LOMB-03 wedstrijd de Colma di Sormano op. Niet volle bak.. |
| 14-04-2008 | 25 | 41 | 0 | Tacx | VCF Netathlon New England 25 km. D1/D2 tempo. |
| 13-04-2008 | 10 | 15 | 0 | Tacx | VCF-SN Castle x3 wedstrijd. 13,8 seconde sneller dan vorige poging. |
| 13-04-2008 | 10 | 14 | 0 | Tacx | VCF Netathlon Velodrome 30 Laps wedstrijd. Direct na VCF-wedstrijd. Kon niet aanhaken bij pacers. Langzamer dan vorige twee pogingen... |
| 13-04-2008 | 8 | 15 | 0 | Tacx | Netathlon Kona online ritje als cooling down. |
| 11-04-2008 | 90 | 185 | 90 | Fiets | Duurrit D1/D2. |
| 09-04-2008 | 96 | 200 | 60 | Fiets | Rondje Lage Vuursche-Hilversum-Woerden-Montfoort. Duurrit D1/D2. Computer viel weer uit... :-( |
| 08-04-2008 | 10 | 15 | 0 | Tacx | VCF-SN Castle x3 wedstrijd. 18,8 seconde sneller dan vorige poging. |
| 08-04-2008 | 10 | 14 | 0 | Tacx | VCF Netathlon Velodrome 30 Laps wedstrijd. Direct na VCF-wedstrijd. Kon niet aanhaken bij pacers. Langzamer dan vorige poging... |
| 05-04-2008 | 10 | 16 | 0 | Tacx | VCF-SN Castle x3 wedstrijd. 1:01 sneller dan vorige poging. |
| 05-04-2008 | 48 | 103 | 0 | Tacx | RLV Amstel-Gold07 - Part 1. Duurtraining D1/D2 met intervallen bergop. |
| 05-04-2008 | 25 | 51 | 0 | Tacx | RLV NL_Groene-Hart - Last 25km. Duurrit D1/cooling down. |
| 04-04-2008 | 66 | 134 | 33 | Fiets | D1/D2-rit. Zonder fietscomputer. Tijd inclusief stops. |
| 02-04-2008 | 10 | 17 | 0 | Tacx | VCF-SN Castle x3 wedstrijd. Niet voluit. |
| 02-04-2008 | 10 | 13 | 0 | Tacx | VCF Netathlon Velodrome 30 Laps wedstrijd. Direct na VCF-wedstrijd. Grootste deel achter constante snelheid-pacer gereden (soort "brommertraining"). 1:21 sneller dan vorige poging. |
| 01-04-2008 | 23 | 55 | 0 | Tacx | RLV IT_Lombardy - VCF-LOMB-02 wedstrijd. 1:15 sneller dan vorige poging. Ging lekker... |
| 01-04-2008 | 10 | 15 | 0 | Tacx | VCF Netathlon Velodrome 30 Laps wedstrijd. Direct na RLV-wedstrijd. Niet voluit gegaan. |
| 30-03-2008 | 8 | 11 | 0 | Tacx | VCF-SN 5 Mile TT wedstrijd. Kaarsje uit met nog 1 km te gaan. Slechts 0,2 sec. sneller dan pb. |
| 30-03-2008 | 36 | 68 | 0 | Tacx | RLV SA_Argus-Tour - Route 1/3. Gereden na VCF-wedstijd. In D1/D2 met wat intervalletjes heuvelop. |
| 29-03-2008 | 50 | 115 | 20 | Fiets | D1/D2-rit. Veel wind. Zonder fietscomputer. Tijd is slechts een schattiing. |
| 28-03-2008 | 8 | 11 | 0 | Tacx | VCF-SN 5 Mile TT wedstrijd. Blies mezelf op na 4,5 km. 6 seconde langzamer dan vorige keer... |
| 28-03-2008 | 8 | 12 | 0 | Tacx | VCF-SN 5 Mile TT wedstrijd. 2e poging. Na 3 km kaarsje uit en dus maar verder uitgereden... :-( |
| 26-03-2008 | 8 | 11 | 0 | Tacx | VCF-SN 5 Mile TT wedstrijd. Eerste serieuze poging. 56 seconden sneller dan vorige keer. |
| 26-03-2008 | 8 | 13 | 0 | Tacx | VCF wedstrijd in Netathlon 8 KM of Lake San Antonio. Gereden na VCF-SN 5 Mile TT wedstrijd. 23 seconden sneller dan vorige poging. |
| 24-03-2008 | 8 | 12 | 0 | Tacx | VCF-SN 5 Mile TT wedstrijd. Gereden als warming up. |
| 24-03-2008 | 84 | 164 | 0 | Tacx | RLV IT_Milan-SanRemo. Duurtraining D1/D2. |
| 21-03-2008 | 43 | 142 | 0 | Tacx | RLV IT_Dolomites - Total Trip. (=Sella Rondje). Duurtraining D1/D2. |
| 19-03-2008 | 8 | 13 | 0 | Tacx | VCF-SN 5 Mile TT wedstrijd. Gereden als warming up. |
| 19-03-2008 | 81 | 12 | 0 | Tacx | VCF-SN 5 Mile TT wedstrijd. Gereden als warming up |
| 19-03-2008 | 8 | 14 | 0 | Tacx | VCF wedstrijd in Netathlon 8 KM of Lake San Antonio. |
| 18-03-2008 | 8 | 13 | 0 | Tacx | VCF-SN 5 Mile TT wedstrijd. Gereden als warming up. |
| 18-03-2008 | 23 | 56 | 0 | Tacx | RLV IT_Lombardy - VCF-LOMB-02 wedstrijd. Tot aan klim Ghisallo niet voluit. |
| 17-03-2008 | 8 | 14 | 0 | Tacx | VCF-SN 5 Mile TT wedstrijd zonder pacers. Niet voluit. |
| 17-03-2008 | 10 | 37 | 0 | Tacx | CH_EngandinaTour - Albula Pass TT klimrit na VCF-wedstrijd. |
| 17-03-2008 | 5 | 11 | 0 | Tacx | RLV NL_Groene-Hart - Last 5km. Cooling down. |
| 15-03-2008 | 53 | 113 | 29 | Fiets | Trainingsrondje in D1. Fietscomputer kapot. Tijd inclusief stops. Ging niet zo lekker... |
| 14-03-2008 | 24 | 38 | 0 | Tacx | VCF Netathlon Empire City 1 Lap wedstrijd. Niet voluit, voelde me niet zo lekker. Te snel na het eten gereden. Toch nog 1:18 sneller dan vorige poging. |
| 14-03-2008 | 17 | 36 | 0 | Tacx | RLV BE_MTB-Ardennes - MTB Route 3. Gereden na VCF-wedstrijd. D2-tempo met intervallen bergop. |
| 13-03-2008 | 17 | 27 | 0 | Tacx | VCF-JS-Ride1 wedstrijd. 0:32 sneller dan vorige poging. |
| 13-03-2008 | 19 | 32 | 0 | Tacx | RLV FR_Provence - 2 Gorges-Nesque. Trapfrequentietraining en cooling down. Gereden na VCF-wedstrijd. |
| 11-03-2008 | 52 | 91 | 0 | Tacx | Callisto VCF-BB Cal Tour. Duurrit D2. 4:32 sneller dan vorige keer. |
| 10-03-2008 | 40 | 72 | 0 | Tacx | RLV IT_Lombardy - VCF-LOMB-01 wedstrijd. Niet helemal voluit. Ging door omstandigheden niet bepaald super... |
| 08-03-2008 | 50 | 114 | 29 | Fiets | D1/D2-rit. Veel wind. Fietscomputer viel uit. Tijd inclusief stops (oa winkelen bij Slingerland). |
| 06-03-2008 | 17 | 28 | 0 | Tacx | VCF-JS-Ride1 wedstrijd. 1:41 sneller dan vorige poging. |
| 06-03-2008 | 18 | 34 | 0 | Tacx | RLV FR_Provence - 1 Montbrun-Monieux. Duurrit D2/D3. Gereden na VCF-wedstrijd. |
| 05-03-2008 | 24 | 40 | 0 | Tacx | VCF Netathlon Empire City 1 Lap wedstrijd. Niet voluit. |
| 05-03-2008 | 12 | 20 | 0 | Tacx | NetAthlon Kona in D2. Gereden na VCF-wedstrijd. |
| 04-03-2008 | 17 | 30 | 0 | Tacx | VCF-JS-Ride1 wedstrijd. Niet voluit. |
| 04-03-2008 | 19 | 40 | 0 | Tacx | RLV Amstel-Gold07. Camerig-Sibbegrubbe-Cauberg. Klimtraining. |
| 02-03-2008 | 21 | 32 | 0 | Tacx | VCF Netathlon Eco 1 Lap wedstrijd. 1:03 sneller dan vorige poging. |
| 02-03-2008 | 12 | 20 | 0 | Tacx | NetAthlon Kona in D2 met bergop wat krachtintervallen. Gedaan na VCF-wedstrijd. |
| 01-03-2008 | 52 | 95 | 0 | Tacx | Callisto VCF-BB Cal Tour. Duurrit D1/D2. |
| 28-02-2008 | 7 | 11 | 0 | Tacx | VCF-High NE Gale wedstrijd. 19 seconden sneller dan PB. |
| 28-02-2008 | 21 | 33 | 0 | Tacx | VCF Netathlon Eco 1 Lap wedstrijd. Direct na Hig NE Gale. Zwaar... |
| 24-02-2008 | 52 | 111 | 29 | Fiets | Duurrit D1/D2. Weer veel wind. Fietcomputer weer uitgevallen :-(. Tijd inclusief stops. |
| 23-02-2008 | 56 | 128 | 14 | Fiets | Duurrit D1/D2. Veel wind. Fietscomputer viel op laatste moment uit. Tijd is inclusief stops (oa ketting die eraf liep...). |
| 21-02-2008 | 7 | 12 | 0 | Tacx | VCF-High NE Gale wedstrijd. Warming up. |
| 21-02-2008 | 7 | 11 | 0 | Tacx | VCF-High NE Gale wedstrijd. 31 seconden sneller dan PB. |
| 21-02-2008 | 6 | 20 | 0 | Tacx | RLV IT_LiguriaTour - TT Colle San Bernardo. In lekker tempo omhoog. |
| 21-02-2008 | 10 | 20 | 0 | Tacx | RLV NL_Groene Hart - Last 10km. Cooling down. |
| 20-02-2008 | 40 | 64 | 0 | Tacx | RLV US_Durango_Ouray - VCF-IHC-04 wedstrijd. |
| 18-02-2008 | 7 | 12 | 0 | Tacx | VCF-High NE Gale wedstrijd. Warming up. |
| 18-02-2008 | 21 | 33 | 0 | Tacx | VCF Netathlon Eco 1 Lap wedstrijd. Niet voluit maar wel stevig doorrijden (D2/D3). |
| 18-02-2008 | 7 | 12 | 0 | Tacx | VCF-High NE Gale wedstrijd als toetje na Netathlon. 46 seconden sneller dan 1e poging. |
| 17-02-2008 | 52 | 111 | 42 | Fiets | Duurrit D1/D2. Ging wat beter dan gisteren... |
| 16-02-2008 | 53 | 114 | 34 | Fiets | Eerste buitenrit. Duurrit. Viel tegen. Moeilijk hartslag laag te houden, vooral bij wind tegen. |
| 14-02-2008 | 15 | 23 | 0 | Tacx | VCF SnoekL 2 wedstrijd. 13 seconden van mijn tijd af. Kan misschien nog wat sneller... |
| 14-02-2008 | 17 | 30 | 0 | Tacx | NetAthlon Kona in D1/D2 met bergop wat krachtintervallen. Gedaan na VCF-wedstrijd. |
| 12-02-2008 | 91 | 144 | 0 | Tacx | VCF-BB 90k LDR. Duurtraining D1/D2. Zo'n 7 minuten sneller dan vorige poging, maar het programma crashte 50 meter voor de finish!!! |
| 11-02-2008 | 15 | 24 | 0 | Tacx | VCF SnoekL 2 wedstrijd. 1.11 van mijn tijd af. Kan misschien nog wat sneller... |
| 11-02-2008 | 10 | 37 | 0 | Tacx | RLV IT_Dolomites Passo Pordoi TT. Gereden na VCF-rit. Niet volle bak maar in een lekker tempo. |
| 09-02-2008 | 15 | 25 | 0 | Tacx | VCF SnoekL 2 wedstrijd. Niet voluit. |
| 09-02-2008 | 15 | 25 | 0 | Tacx | VCF SnoekL 2 wedstrijd. 2e poging direct na 1e. 15 seconden sneller. |
| 07-02-2008 | 91 | 151 | 0 | Tacx | VCF-BB 90k LDR. Duurtraining D1. 7:42 sneller dan vorige poging. |
| 05-02-2008 | 15 | 25 | 0 | Tacx | VCF SnoekL 2 wedstrijd. Iets meer gegeven dan gisteren. 1:35 sneller. |
| 05-02-2008 | 35 | 61 | 0 | Tacx | NetAthlon Atlanta 96 online D1-rit met Keith en Steve. Heuveltjes op effe beesten natuurlijk... |
| 04-02-2008 | 19 | 28 | 0 | Tacx | Netathlon VCF Head of Charles 1 Lap wedstrijd. |
| 04-02-2008 | 15 | 27 | 0 | Tacx | VCF SnoekL 2 wedstrijd. Rustig aan gedaan. |
| 03-02-2008 | 22 | 35 | 0 | Tacx | VCF-KD-RocknRoad wedstrijd. Slechts 0,4 sec. sneller dan vorige keer. Zwaar afzien, blies mezelf op met nog 5 km te gaan... |
| 03-02-2008 | 19 | 30 | 0 | Tacx | Netathlon New England Country Ride. Online rit. Stevig tempo! (D2/D3). |
| 03-02-2008 | 19 | 30 | 0 | Tacx | NetAthlon Lake San Antonio. Online rit in D2/D3. |
| 01-02-2008 | 21 | 36 | 0 | Tacx | RLV US_Durango_Ouray - VCF-IHC-03 wedstrijd. 3:32 sneller dan vorige poging. |
| 30-01-2008 | 5 | 10 | 0 | Tacx | Netathlon Empire City. Warming up. |
| 30-01-2008 | 16 | 27 | 0 | Tacx | VCF NetAthlon Lost in Arizona wedstrijd. 47 seconden sneller dan vorige poging. |
| 30-01-2008 | 19 | 30 | 0 | Tacx | Netathlon New England Country Ride. D1/D2-ritje met enkele D3-intervallen en cooling down. |
| 29-01-2008 | 26 | 46 | 0 | Tacx | Netathlon Head of the Charles. Online recovery-rit met Keith en Steve. |
| 28-01-2008 | 22 | 35 | 0 | Tacx | VCF-KD-RocknRoad wedstrijd. 50 sec. sneller dan vorige keer. Afzien... |
| 28-01-2008 | 24 | 39 | 0 | Tacx | NetAthlon Empire City. Temporit D2 na VCF-wedstrijd. |
| 26-01-2008 | 91 | 159 | 0 | Tacx | VCF-BB 90k LDR. Duurtraining D1. |
| 24-01-2008 | 22 | 36 | 0 | Tacx | VCF-KD-RocknRoad wedstrijd. 3.33 sneller dan vorige keer. Niet voluit gegaan. |
| 24-01-2008 | 2 | 10 | 0 | Tacx | Testritje online webracing in NetAthlon. 10 minuutjes Alpe d'Huez. Werkte perfect! |
| 24-01-2008 | 6 | 10 | 0 | Tacx | NetAthlon Sydney 2K. Testrit en Cooling down. |
| 22-01-2008 | 22 | 39 | 0 | Tacx | VCF-KD-RocknRoad wedstrijd. Rustig aan gedaan. |
| 22-01-2008 | 16 | 27 | 0 | Tacx | VCF NetAthlon Lost in Arizona wedstrijd. Zeer stevig doorrijden! Zwaar na RocknRoad-rit. |
| 22-01-2008 | 5 | 10 | 0 | Tacx | NetAthlon Olympic Velodrome. Cooling down. |
| 20-01-2008 | 5 | 10 | 0 | Tacx | Testrit met Netathlon. Tevens warming up. |
| 20-01-2008 | 64 | 106 | 0 | Tacx | VCF-BB Olympusx3 wedstrijd. D1-rit. 3:11 sneller dan vorige poging. Rit in D2/D3. |
| 17-01-2008 | 16 | 21 | 0 | Tacx | VCF-10 Mile TT wedstrijd. 7 seconden sneller dan vorige keer. Voelde me de hele dag niet 100%, dus het viel me nog niet tegen uiteindelijk... |
| 17-01-2008 | 21 | 40 | 0 | Tacx | RLV US_Durango_Ouray - VCF-IHC-03 wedstrijd. Gelijk na VCF-10 Mile TT gereden. Niet voluit gegaan. |
| 15-01-2008 | 5 | 7 | 0 | Tacx | 2x valse start VCF-10 Mile TT wedstrijd. Afgebroken omdat pacers te snel waren en ik mezelf dreigde op te blazen. |
| 15-01-2008 | 16 | 21 | 0 | Tacx | VCF-10 Mile TT wedstrijd. 53 seconden sneller dan vorige keer, maar erg moeizaam... |
| 15-01-2008 | 13 | 23 | 0 | Tacx | RLV FR_Aube-Valley - Start-Aubepierre. Temporit na VCF-wedstrijd met een paar krachtintervallen heuvelop. |
| 13-01-2008 | 64 | 109 | 0 | Tacx | VCF-BB Olympusx3 wedstrijd. D1-rit. 4:23 sneller dan vorige poging. Gereden als duurrit (laatste stuk wel zwaar). |
| 12-01-2008 | 16 | 22 | 0 | Tacx | VCF-10 Mile TT wedstrijd. Nu met pacers. 1 minuut sneller dan vorige keer met veel minder moeite. Veel last van mijn ass dus rustig aan gedaan vandaag ivm geplande duurrit voor morgen. |
| 10-01-2008 | 38 | 91 | 0 | Tacx | RLV US_Durango_Ouray - VCF-IHC-02 wedstrijd. Ging stuk beter dan de vorige keer (1.32 sneller). |
| 08-01-2008 | 16 | 23 | 0 | Tacx | VCF-10 Mile TT wedstrijd. 5 seconden sneller dan in oktober. |
| 08-01-2008 | 20 | 39 | 0 | Tacx | RLV B_Flanders2007 - 20KM. Cooling down na TT. Wel even stevig aanzetten op de Muur en Bosberg. |
| 06-01-2008 | 64 | 114 | 0 | Tacx | VCF-BB Olympusx3 wedstrijd. D1-rit. Zo'n 4 minuten sneller dan vorige poging. |
| 05-01-2008 | 23 | 40 | 0 | Tacx | VCF - SnoekL 1 wedstrijd. Ging slecht. Slecht geslapen en niet helemaal fit... |
| 03-01-2008 | 38 | 92 | 0 | Tacx | RLV US_Durango_Ouray - VCF-IHC-02 wedstrijd. Ging moeizaam. Hoge hartslag. Kennelijk niet goed hersteld van ritje gisteren. Voelde me de hele dag ook weer niet 100%.. |
| 02-01-2008 | 23 | 39 | 0 | Tacx | VCF - SnoekL 1 wedstrijd. Stuk beter dan vorige keer. Sinds tijden eens een keer goed geslapen (niet op de Tacx natuurlijk...). Hartslag nog wel hoger dan normaal. |
| 30-12-2007 | 23 | 43 | 0 | Tacx | VCF - SnoekL 1 wedstrijd. Ging erg slecht... Niet hersteld van ziekte blijkbaar... |
| 28-12-2007 | 64 | 118 | 0 | Tacx | VCF-BB Olympusx3 wedstrijd. Rustig aan gedaa (D1) ivm ziekte van de afgelopen dagen. |
| 23-12-2007 | 24 | 35 | 0 | Tacx | VCF-Where Am I wedstrijd. Afzien. 30 seconden van mijn tijd af... |
| 21-12-2007 | 80 | 136 | 0 | Tacx | VCF-BB Explorer wedstrijd. Tijd verbeterd met 2.40 minuut. |
| 19-12-2007 | 21 | 31 | 0 | Tacx | RLV US_Durango_Ouray - VCF-IHC-01 wedstrijd. 56 seconden sneller dan vorige keer. Zwaar... |
| 19-12-2007 | 22 | 42 | 0 | Tacx | RLV Giro Mortirolo - Lago d'Iseo Ride. Herstelrit/rit in D1 na VCF-wedstrijd. |
| 17-12-2007 | 24 | 36 | 0 | Tacx | VCF-Where Am I wedstrijd. Ging goed. 1.37 van mijn tijd af... |
| 17-12-2007 | 20 | 43 | 0 | Tacx | RLV FR_Provence - 4 Vaison-Bedoin. Ritje na wedstrijd in D1-tempo met een paar intervalletjes. |
| 14-12-2007 | 17 | 79 | 0 | Tacx | RLV IT_GiroMortirolo - Gavia TT. Niet volle bak omhoog. |
| 14-12-2007 | 23 | 35 | 0 | Tacx | RLV CH_EngandinaTour - Albula Pass Descent. Herstelrit. |
| 13-12-2007 | 24 | 37 | 0 | Tacx | VCF-Where Am I wedstrijd. Hoge hartslag terwijl inspanning niet zo groot was... |
| 11-12-2007 | 7 | 11 | 0 | Tacx | VCF-KD-Slalom Testrit voor tourevent als warming up. |
| 11-12-2007 | 24 | 43 | 0 | Tacx | 1e keer VCF-Where Am I wedstrijd. Gereden in D1-tempo. |
| 11-12-2007 | 24 | 40 | 0 | Tacx | 2e keer VCF-Where Am I wedstrijd. Iets sneller, maar nog steeds in D1-tempo. |
| 09-12-2007 | 25 | 40 | 0 | Tacx | VCF-BB Explorer wedstrijd. Programma crashte na 25 kilometer :-( |
| 09-12-2007 | 80 | 139 | 0 | Tacx | 2e poging VCF-BB Explorer wedstrijd. Tijd verbeterd met 2.45 minuut. Was wel zwaar... |
| 09-12-2007 | 4 | 11 | 0 | Tacx | VCF-UH Testrit voor tourevent als toetje van een intensieve middag. |
| 08-12-2007 | 6 | 9 | 0 | Tacx | VCF-KD-Purple Ha wedstrijd. Ging goed. 5 seconden van mijn PB gehaald. |
| 08-12-2007 | 22 | 39 | 0 | Tacx | RLV Giro Mortirolo - Lago d'Iseo Ride. Rit in D1 na VCF-wedstrijd. |
| 07-12-2007 | 6 | 9 | 0 | Tacx | VCF-KD-Purple Ha wedstrijd. Ging goed. 10 seconden van mijn PB gehaald. Geen tijd dus vandaag verder niks gedaan... |
| 05-12-2007 | 42 | 85 | 0 | Tacx | RLV IT_LiguriaTour - Garessio-Borghetto S.S. Duurrit D1/D2. Op klimmen D3. |
| 04-12-2007 | 6 | 9 | 0 | Tacx | VCF-KD-Purple Ha wedstrijd. Ging goed. 16 seconden van mijn PB gehaald. |
| 04-12-2007 | 21 | 32 | 0 | Tacx | RLV US_Durango_Ouray - VCF-IHC-01 wedstrijd. Gereden na Purple Haze. Temporit D2. |
| 02-12-2007 | 80 | 142 | 0 | Tacx | VCF-BB Explorer wedstrijd. Eerste 70 km. duurtempo (D1/D2), laatste 10 km. D3. |
| 01-12-2007 | 6 | 9 | 0 | Tacx | VCF-KD-Purple Ha wedstrijd. Nog niet helemaal voluit. I.v.m. tijdgebrek effe snel voor het ontbijt... |
| 29-11-2007 | 6 | 10 | 0 | Tacx | VCF-KD-Purple Ha wedstrijd. Niet voluit. |
| 29-11-2007 | 15 | 33 | 0 | Tacx | Krachttraining. |
| 29-11-2007 | 6 | 10 | 0 | Tacx | VCF-KD-Purple Ha wedstrijd als cooling down. |
| 28-11-2007 | 10 | 45 | 0 | Tacx | RLV FR_Provence - VCF-GoP 4 wedstrijd. Laatste 10 km. van de Ventoux. Tijd met 21 seconden verbetert. |
| 28-11-2007 | 6 | 10 | 0 | Tacx | VCF-KD-Purple Ha wedstrijd. Gereden na Ventoux-klim. Niet voluit. |
| 25-11-2007 | 52 | 106 | 0 | Tacx | RLV IT_BrianzaTour - The Loop. D1/D2-rit. |
| 24-11-2007 | 10 | 17 | 0 | Tacx | VCF-Tuck In wedstrijd. Weer 12 seconden van mijn tijd af. Ging redelijk makkelijk eigenlijk... |
| 24-11-2007 | 14 | 33 | 0 | Tacx | RLV Amstel Gold 2007. Duurrit D1/D2. Eerste stukje van start tot top Camerig. Afgebroken ivm niet werkende hartslagmeter. Gereden na VCF-wedstrijd. |
| 24-11-2007 | 18 | 36 | 0 | Tacx | RLV Provence - 1 Montbrun-Monieux. Ritje in D1 na VCF-wedstrijd. Hartslagmeter werkte weer... |
| 22-11-2007 | 10 | 17 | 0 | Tacx | VCF-Tuck In wedstrijd. Had laatste dagen beetje kniepijn dus niet 100% maar wel zo goed als... |
| 22-11-2007 | 22 | 41 | 0 | Tacx | RLV Giro Mortirolo - Lago d'Iseo Ride. Rit in D1 na VCF-wedstrijd. |
| 19-11-2007 | 10 | 18 | 0 | Tacx | VCF-Tuck In wedstrijd. Niet voluit. |
| 19-11-2007 | 10 | 18 | 0 | Tacx | VCF-Tuck In wedstrijd. Weer niet voluit. |
| 19-11-2007 | 10 | 17 | 0 | Tacx | VCF-Tuck In wedstrijd. Niet voluit, maar wel harder dan vorige twee pogingen... |
| 17-11-2007 | 53 | 115 | 32 | Fiets | Duurrit D1/D2. Ging slecht... |
| 15-11-2007 | 10 | 45 | 0 | Tacx | RLV FR_Provence - VCF-GoP 4 wedstrijd. Laatste 10 km. van de Ventoux. Ging best goed... |
| 13-11-2007 | 10 | 19 | 0 | Tacx | VCF-Tuck In wedstrijd. Warming up. |
| 13-11-2007 | 10 | 17 | 0 | Tacx | VCF-Tuck In wedstrijd. |
| 13-11-2007 | 8 | 27 | 0 | Tacx | RLV IT_LiguriaTour - TT Colle Quazzo. Niet voluit. |
| 12-11-2007 | 10 | 18 | 0 | Tacx | VCF-Tuck In wedstrijd. Niet voluit. |
| 12-11-2007 | 32 | 59 | 0 | Tacx | RLV IT_BrianzaTour - Part 1. Gereden als interval-training (op klimmetjes volle bak). |
| 11-11-2007 | 19 | 39 | 0 | Tacx | RLV IT_LiguriaTour - Garessio-Erli. Eerst klim, in afdaling hoge RPM. |
| 10-11-2007 | 40 | 54 | 0 | Tacx | VCF-BB Flat 40K wedstrijd. Nog eens 29 seconden van mijn tijd af... |
| 08-11-2007 | 25 | 67 | 0 | Tacx | RLV FR_Provence - VCF-GoP 3 wedstrijd. 1.31 van mijn vorige tijd af... |
| 06-11-2007 | 40 | 54 | 0 | Tacx | VCF-BB Flat 40K wedstrijd. Weer 1.05 van mijn tijd af... |
| 03-11-2007 | 40 | 55 | 0 | Tacx | VCF-BB Flat 40K wedstrijd. Met pacers een stuk gemakkelijker... |
| 03-11-2007 | 23 | 43 | 0 | Tacx | RLV IT_BrianzaTour - Eerste 23 km. Toetje na wedstrijd... |
| 01-11-2007 | 33 | 58 | 0 | Tacx | Krachttraining. |
| 31-10-2007 | 22 | 43 | 0 | Tacx | RLV Giro Mortirolo - Lago d'Iseo Ride. Herstelrit. |
| 31-10-2007 | 3 | 8 | 0 | Tacx | RLV IT_Dolomites. Herstelritje om nieuwe RLV te testen. |
| 30-10-2007 | 40 | 59 | 0 | Tacx | VCF-BB Flat 40K wedstrijd. Tijdrit zonder pacers. |
| 27-10-2007 | 61 | 123 | 13 | Fiets | Duurrit D1/D2. |
| 25-10-2007 | 25 | 69 | 0 | Tacx | RLV FR_Provence - VCF-GoP 3 wedstrijd. Eerste stuk (tot aan Ventoux) niet voluit, daarna.... |
| 24-10-2007 | 33 | 58 | 0 | Tacx | Krachttraining. |
| 22-10-2007 | 21 | 32 | 0 | Tacx | VCF-BB 1 Loop wedstrijd. 27 seconden sneller dan pr van april 2007. |
| 20-10-2007 | 53 | 107 | 32 | Fiets | Rustige rit. Kon hartslag echter niet in D1 houden. Vreemd... |
| 18-10-2007 | 30 | 46 | 0 | Tacx | RLV FR_Provence - VCF-GoP 1 wedstrijd. 1.55 min. sneller dan vorige poging. Zwaar maar goed... |
| 16-10-2007 | 21 | 32 | 0 | Tacx | VCF-BB 1 Loop wedstrijd. Gereden na 4 dagen rust ivm knie. Voelde me de hele dag niet 100% (pijn in m'n knar, beetje verkouden). Wilde rustig aan doen maar liet me toch verleiden tot behoorlijk diepgaan. Toch niet ontevreden... |
| 11-10-2007 | 109 | 223 | 32 | Fiets | Duurrit D1. Na afloop weer lichte last van rechterknie. |
| 09-10-2007 | 15 | 21 | 0 | Tacx | VCF-Atl-Cas 15k wedstrijd. Ging lekker. Moet nog wat sneller kunnen... |
| 09-10-2007 | 21 | 40 | 0 | Tacx | RLV BE_MTB-Ardennes - Ardennes Road. Direct na VCF-wedstrijd gereden als D2-rit. |
| 08-10-2007 | 15 | 22 | 0 | Tacx | VCF-Atl-Cas 15k wedstrijd. Niet voluit gegaan. |
| 06-10-2007 | 96 | 192 | 59 | Fiets | Duurrit D1. |
| 04-10-2007 | 27 | 56 | 0 | Tacx | RLV Amstel Gold - Race 4. Gereden als D1-ritje met krachtintervallen heuvelop. |
| 03-10-2007 | 15 | 22 | 0 | Tacx | VCF-Atl-Cas 15k wedstrijd. Niet voluit gegaan. |
| 03-10-2007 | 30 | 48 | 0 | Tacx | RLV FR_Provence - VCF-GoP 1 wedstrijd. Direct na VCF-wedstrijd gereden. Mede daardoor behoorlijk zwaar. |
| 01-10-2007 | 15 | 24 | 0 | Tacx | VCF-Atl-Cas 15k. Warming up voor 10 Mile TT. |
| 01-10-2007 | 16 | 23 | 0 | Tacx | VCF-10 Mile TT. Steady rond omslagpunt. Zwaar maar mezelf niet leeggereden. |
| 29-09-2007 | 15 | 23 | 0 | Tacx | VCF Rolling 15K. Wedstrijd. Alweer 1 seconde langzamer dan mijn vorige poging, ditmaal door fout in software!!! |
| 29-09-2007 | 19 | 40 | 0 | Tacx | RLV Stuttgart_2007. Niet voluit gegaan. |
| 27-09-2007 | 53 | 105 | 23 | Fiets | Door harde wind geen herstelrit zoals gepland maar D1/D2. |
| 26-09-2007 | 21 | 37 | 0 | Tacx | RLV FR_Provence - VCF-GoP 1 wedstrijd. Ging best goed... |
| 26-09-2007 | 13 | 17 | 0 | Tacx | RLV IT_Passo-Gavia - Route 3. Op hoge trapfrequentie gereden (na wedstrijd). |
| 24-09-2007 | 15 | 23 | 0 | Tacx | VCF Rolling 15K. Wedstrijd. 1 seconde langzamer dan mijn vorige poging... |
| 21-09-2007 | 53 | 102 | 26 | Fiets | Duurrit D1/D2. |
| 19-09-2007 | 21 | 39 | 0 | Tacx | RLV Lombardy -2 Galbiate - Valbrona. Duur/krachttraining. |
| 19-09-2007 | 17 | 33 | 0 | Tacx | RLV Lombardy - 5 Nesso - Como. Duur/krachttraining. |
| 17-09-2007 | 15 | 26 | 0 | Tacx | VCF Rolling 15K. Warming up. |
| 17-09-2007 | 15 | 23 | 0 | Tacx | VCF Rolling 15K. Wedstrijd. |
| 12-09-2007 | 96 | 272 | 2127 | Fiets | Vogezenrit. Mont de Rayee (Gerardmer) - Col de Feignes - Col de Brabant - Le Grand Ventron - Col de Grosse Pierre. |
| 10-09-2007 | 72 | 196 | 1490 | Fiets | Vogezenrit. Ballon d'Alsace - Ballon de Servance. |
| 09-09-2007 | 29 | 64 | 464 | Fiets | Vogezenritje. Col de la Schlucht tot Collet en terug via Lac de Longemer. Beetje losrijden. |
| 07-09-2007 | 74 | 194 | 1636 | Fiets | Vogezenrit. Col de Grosse Pierre - Col d'Oderen - Col de Bramont - Col de la Vierge - Col de Grosse Pierre. |
| 05-09-2007 | 64 | 162 | 1397 | Fiets | Vogezenrit. Col de Sapois - Col de Grosse Pierre - Col de Feignes - le Collet. |
| 02-09-2007 | 155 | 409 | 3683 | Fiets | Les Ballons Vosgiens. Door lekke band veel tijd verloren. Eerste cyclo, super genoten! |
| 29-08-2007 | 38 | 75 | 33 | Fiets | Ritje in D1. |
| 28-08-2007 | 8 | 12 | 0 | Tacx | VCF-Atl Twister. Wedstrijd. Eens een keer geen last van pijntjes tijdens de rit! |
| 28-08-2007 | 10 | 14 | 0 | Tacx | VCF-Twist & Turn. Wedstrijd. Niet 100% voluit. |
| 27-08-2007 | 53 | 99 | 27 | Fiets | Temporit D2. |
| 25-08-2007 | 120 | 250 | 135 | Fiets | Duurrit D1/D2. Beetje moeizaam (door feestje van gisteravond?) |
| 23-08-2007 | 8 | 14 | 0 | Tacx | VCF-Atl Twister. Warming up. |
| 23-08-2007 | 8 | 12 | 0 | Tacx | VCF-Atl Twister. Wedstrijd. Niet 100% ivm knie/heupproblemen. Ging wel beter dan vorige week... |
| 23-08-2007 | 10 | 15 | 0 | Tacx | VCF-Twist & Turn. Wedstrijd. Niet 100% voluit. |
| 23-08-2007 | 31 | 61 | 26 | Fiets | Herstelrit met hoge trapfrequentie na Tacx-wedstrijdjes. |
| 21-08-2007 | 61 | 144 | 0 | Tacx | RLV Lombardy Part 1 (Start-Ghisallo). Rustig aan ivm ziekte. Tijdens slotklim (Madonna del Ghisallo) last van rechterknie :-( |
| 19-08-2007 | 7 | 10 | 0 | Tacx | VCF-Pretty Close wedstrijd. Niet voluit ivm ziekte, maar moest een tijd zetten. |
| 18-08-2007 | 16 | 31 | 0 | Tacx | Rustig aan ivm ziekte. |
| 18-08-2007 | 13 | 27 | 0 | Tacx | Rustig aan ivm ziekte. |
| 15-08-2007 | 22 | 40 | 0 | Tacx | RLV Giro Mortirolo - Lago d'Iseo Ride. Eerste rit na Tour ins Sauerland om knie wat te testen. Voelde me de hele dag al niet 100%. Tijdens rijden darmkrampen. |
| 12-08-2007 | 197 | 440 | 2335 | Fiets | Tour ins Sauerland. Ging eigenlijk erg goed. Wel hele rit alleen gereden op +/- 25 km. na. Na afloop begon knie echter weer op te spelen. Terug naar af!!! |
| 08-08-2007 | 31 | 60 | 26 | Fiets | Herstelrit. |
| 07-08-2007 | 13 | 62 | 0 | Tacx | VCF AlpineClassic 2007 Stage 3 wedstrijd (Alpe d'Huez). |
| 05-08-2007 | 7 | 10 | 0 | Tacx | VCF-TownTT. Wedstrijd. Niet voluit gegaan maar moest een puntje pakken. |
| 04-08-2007 | 96 | 197 | 248 | Fiets | Vanuit De Meern via Cothen over de Heuvelrug en via Utrecht weer terug. Duurrit D1/D2. D3 op klimmetjes. Veel tegenwind op terugweg en laatste stuk door Utrecht niet goed voor gemiddelde snelheid... |
| 03-08-2007 | 57 | 114 | 12 | Fiets | Duurrit D1. |
| 01-08-2007 | 163 | 351 | 663 | Fiets | Duurrit D1/D2. Klimtraining afgebroken wegens opkomende pijn in linkerknie en -heup. Lekke band op Italiaanse weg. |
| 30-07-2007 | 53 | 105 | 27 | Fiets | Duurrit D1/D2. Veel wind. |
| 29-07-2007 | 7 | 11 | 0 | Tacx | VCF-TownTT. Wedstrijd. |
| 29-07-2007 | 46 | 130 | 0 | Tacx | RLV Pyrenees Stage Peyresourde-Azet. "Klimtraining". |
| 27-07-2007 | 66 | 124 | 0 | Tacx | Ergovideo Rabobank Total Trip (op -50%). Intervaltraining. Best wel zwaar... |
| 26-07-2007 | 7 | 14 | 0 | Tacx | VCF-TownTT. Warming up. |
| 25-07-2007 | 52 | 104 | 43 | Fiets | Herstel-/duurrit D1. Last van buikpijn. |
| 24-07-2007 | 40 | 100 | 0 | Tacx | VCF AlpineClassic 2007 Stage 2 wedstrijd. |
| 21-07-2007 | 77 | 154 | 21 | Fiets | D1/D2-duurrit. Rondje De Meern-Schoonhoven-Haastrecht-Oudewater-Woerden-Harmelen-Haarzuilens-De Meern. |
| 20-07-2007 | 87 | 171 | 80 | Fiets | Rondje De Meern-Nieuwegein-Odijk-Doorn-Maarn-Austerlitz-Zeist-Groenekan-Maarssen-Breukelen-De Meern. Duurrit D1/D2. |
| 17-07-2007 | 66 | 126 | 45 | Fiets | Duurrit D1/D2 met 4*8*8 D3-intervallen. |
| 16-07-2007 | 8 | 12 | 0 | Tacx | VCF Around wedstrijd. Kon mijn tijd niet verbeteren, wel hoger wattage door kwijtraken pacers... |
| 16-07-2007 | 20 | 37 | 0 | Tacx | Ergovideo Rabobank Route 1 Part 3. D1-rit met intervallen D2. |
| 14-07-2007 | 96 | 208 | 748 | Fiets | Klimtraining op Heuvelrug. Veenendaal - 8x Amerongse Berg, Defensieweg, 3x Koerheuvel, Grebbeberg 2x, Laarseberg, Defensieweg, Amerongse Berg vanuit Amerongen om het af te leren - Veenendaal. |
| 12-07-2007 | 20 | 41 | 300 | Tacx | RLV Lombardy 2 Galbiate - Valbrona. Duurtraining D1. |
| 12-07-2007 | 20 | 57 | 702 | Tacx | RLV Lombardy 3 Valbrona - Ghisallo. D2. |
| 11-07-2007 | 20 | 40 | 3 | Fiets | Rit afgebroken ivm regen. |
| 11-07-2007 | 8 | 12 | 0 | Tacx | VCF Around wedstrijd. |
| 11-07-2007 | 9 | 38 | 624 | Tacx | RLV Pyrenees Stage - Col d'Azet TT. |
| 07-07-2007 | 85 | 171 | 63 | Fiets | Duurrit D1/D2. Veel wind. Beetje last van linkerheup... |
| 06-07-2007 | 10 | 15 | 0 | Tacx | VCF Rolling Away wedstrijd. |
| 05-07-2007 | 53 | 103 | 32 | Fiets | Klim/krachttraining tegen de wind in, hoge trapfrequentie wind mee. |
| 04-07-2007 | 10 | 15 | 0 | Tacx | VCF Rolling Away wedstrijd. Nog steeds last van bronchitis. Waardeloze poging!!! |
| 04-07-2007 | 32 | 60 | 0 | Tacx | Ergovideo Rabobank Route 2. Duurtraining D1/D2. |
| 02-07-2007 | 15 | 45 | 0 | Tacx | VCF wedstrijd RLV Alpine Classic 2007 - VCF-AC-Stage 1. Niet voluit gegaan. |
| 02-07-2007 | 20 | 39 | 0 | Tacx | VR Atlantis 20K Country Tour. Cooling down na RLV. |
| 30-06-2007 | 10 | 19 | 105 | Tacx | VR VCF Rolling Away. Warming up. |
| 30-06-2007 | 63 | 144 | 0 | Tacx | RLV Mallorca Tour - Total Trip. Nog steeds last van bronchitis... |
| 28-06-2007 | 40 | 80 | 31 | Fiets | Duurrit D1/D2. Nog herstellend van verkoudheid/bronchitis. |
| 23-06-2007 | 151 | 328 | 1265 | Fiets | Jan Janssen Classic 150 km. |
| 23-06-2007 | 11 | 26 | 3 | Fiets | Cooling down van Wageningen naar Veenendaal. |
| 21-06-2007 | 40 | 63 | 188 | Tacx | VR BB Atlantis 40km. Duurrit D1/D2. |
| 19-06-2007 | 67 | 131 | 26 | Fiets | Duurrit D1/D2. |
| 18-06-2007 | 12 | 22 | 296 | Tacx | VR Olympus VCF Mountain Top. Warming up. |
| 18-06-2007 | 12 | 18 | 296 | Tacx | VR Olympus VCF Mountain Top. Wedstrijd. |
| 18-06-2007 | 15 | 29 | 144 | Tacx | RLV Majorca Tour. St. Joan - Petra. Duurrit D2. |
| 16-06-2007 | 40 | 63 | 188 | Tacx | VR BB Atlantis 40km. Temporit in D3. |
| 16-06-2007 | 22 | 45 | 0 | Tacx | RLV Giro Mortirolo - Lago d'Iseo Ride. Rit in D1. |
| 14-06-2007 | 58 | 108 | 560 | Tacx | VR Atlantis Swede Route. Gereden als duurtraining D1. |
| 13-06-2007 | 65 | 126 | 16 | Fiets | D2-duurtraining met 4x4x4 min. D3. Om knie wat te testen. Ging goed... |
| 11-06-2007 | 53 | 102 | 33 | Fiets | D2-training. |
| 07-06-2007 | 6 | 10 | 0 | Tacx | VCF-6K Ride warming up. |
| 07-06-2007 | 6 | 9 | 0 | Tacx | VCF-6K Ride wedstrijd. |
| 07-06-2007 | 17 | 30 | 0 | Tacx | RLV Milan-San Remo VCF-5 wedstrijd. |
| 06-06-2007 | 20 | 42 | 42 | Fiets | De Meern - Maarssen v.v. (op visite bij m'n broer om mijn nieuwe fietsje te showen). |
| 05-06-2007 | 31 | 61 | 11 | Fiets | D1/D2-training. Knie wat meer belast dan gisteren. |
| 04-06-2007 | 53 | 109 | 31 | Fiets | Duurrit D1. Rustig aan ivm knie. Geen kniepijn gehad... |
| 02-06-2007 | 161 | 416 | 2152 | Fiets | Limburgs Mooiste (inclusief zoeken naar start...). Na 110 km. toch weer wat kniepijn. Wel lekker gereden. |
| 31-05-2007 | 22 | 43 | 0 | Tacx | RLV Giro Mortirolo - Lago d'Iseo Ride. Herstelritje ivm griepje en knie. |
| 31-05-2007 | 22 | 47 | 80 | Tacx | RLV US Durango-Ouray - 1 Durango-Trimble. Herstelritje... |
| 27-05-2007 | 58 | 104 | 560 | Tacx | D1 duurtraining. Rustig aan ivm knie. |
| 25-05-2007 | 53 | 107 | 31 | Fiets | Herstelrit. Rustig aan ivm knieklachten. |
| 23-05-2007 | 116 | 247 | 544 | Fiets | De Meern - Veenendaal - Rhenen - Veenendaal. o.a. 4x Amerongse Berg. Rit ingekort wegens pijn rechterknie... |
| 21-05-2007 | 21 | 39 | 0 | Tacx | RLV Milaan-San Remo Stage 4 wedstrijd. Niet voluit ter voorkoming van knieklachten. |
| 21-05-2007 | 10 | 17 | 169 | Tacx | Atlantis VCF Twin Peaks wedstrijd. Gereden als cooling down. |
| 19-05-2007 | 45 | 98 | 7 | Fiets | De Meern-Haastrecht v.v. Herstelrit. Last van rechterknie. Veel wind. |
| 18-05-2007 | 156 | 337 | 514 | Fiets | De Meern-Berg en Dal-Veenendaal. Veel wind. Voornamelijk D1/D2-gereden. Ook Oude Holleweg e.o. meegenomen. |
| 16-05-2007 | 10 | 15 | 169 | Tacx | Atlantis VCF Twin Peaks wedstrijd. Niet voluit gereden door hoofdpijn. |
| 15-05-2007 | 59 | 128 | 898 | Tacx | RLV Amstel Gold Race - Total Trip. D1- en krachttraining. |
| 14-05-2007 | 3 | 6 | 15 | Tacx | Velodrome VCF-BB 12 Lap. Warming up. |
| 14-05-2007 | 10 | 17 | 169 | Tacx | Atlantis VCF Twin Peaks wedstrijd. Niet voluit (gereden na rit buiten). |
| 14-05-2007 | 30 | 57 | 24 | Fiets | D2-training. |
| 11-05-2007 | 3 | 5 | 15 | Tacx | Velodrome VCF-BB 12 Lap. Warming up. |
| 11-05-2007 | 13 | 18 | 109 | Tacx | VCF-BB Pathway 1 wedstrijd. |
| 11-05-2007 | 58 | 106 | 560 | Tacx | VR Atlantis Swede Route. Gereden als duurtraining D1/D2. |
| 11-05-2007 | 3 | 5 | 15 | Tacx | Velodrome VCF-BB 12 Lap. Warming up. |
| 10-05-2007 | 3 | 5 | 15 | Tacx | Velodrome VCF-BB 12 Lap. Warming up. |
| 10-05-2007 | 3 | 52 | 15 | Tacx | Velodrome VCF-BB 12 Lap. Warming up. |
| 10-05-2007 | 14 | 23 | 0 | Tacx | RLV Milan-San Remo Stage 3 wedstrijd. |
| 10-05-2007 | 3 | 5 | 15 | Tacx | Velodrome VCF-BB 12 Lap. Cooling down. |
| 10-05-2007 | 2 | 3 | 8 | Tacx | Atlantis Carina Route. Cooling down. |
| 09-05-2007 | 3 | 5 | 15 | Tacx | Velodrome VCF-BB 12 Lap. Warming up. |
| 09-05-2007 | 13 | 19 | 109 | Tacx | VCF-BB Pathway 1 wedstrijd. |
| 09-05-2007 | 3 | 5 | 15 | Tacx | Velodrome VCF-BB 12 Lap. Niet voluit gegaan. |
| 07-05-2007 | 3 | 6 | 15 | Tacx | Velodrome VCF-BB 12 Lap. Warming up. |
| 07-05-2007 | 3 | 5 | 15 | Tacx | Velodrome VCF-BB 12 Lap. Warming up. |
| 07-05-2007 | 14 | 25 | 0 | Tacx | RLV Milan-San Remo Stage 3 wedstrijd. |
| 07-05-2007 | 13 | 21 | 109 | Tacx | VCF-BB Pathway 1 wedstrijd. Niet voluit gegaan. |
| 05-05-2007 | 132 | 299 | 929 | Fiets | Rit vanuit Veenendaal naar Posbank. Rit in D1 (behalve op klimmetjes om heup te testen. Veel wind en vaak stoppen ivm niet goed werkende navigator komen de gemiddelde snelheid ook niet ten goede... Wel lekker gereden. Heup hield zich goed! |
| 03-05-2007 | 53 | 104 | 32 | Fiets | Duurrit D2. Nog wat last van heup. |
| 01-05-2007 | 49 | 105 | 43 | Fiets | Herstelrit. Rustig aan gedaan. Voelde heup wel maar was niet pijnlijk. |
| 28-04-2007 | 15 | 23 | 169 | Tacx | VCF Rolling 15K wedstrijd gereden. Niet voluit gegaan om heup te ontzien. Zonde van het mooie weer trouwens! |
| 26-04-2007 | 71 | 145 | 51 | Fiets | Duurrit D1. Nog een beetje last van heup, al wel wat beter. |
| 25-04-2007 | 53 | 106 | 25 | Fiets | Rustige duurrit in D1 ivm blessure aan heup. |
| 23-04-2007 | 57 | 113 | 743 | Fiets | Rustige duurrit in D1 ivm blessure aan heup. |
| 21-04-2007 | 178 | 376 | 269 | Fiets | De Meern - Hoogeveen via Apeldoorn/Deventer/Holterberg. Wind tegen. Last van pijn in heup. |
| 19-04-2007 | 29 | 59 | 8 | Fiets | Duurrit D1/D2. |
| 18-04-2007 | 64 | 126 | 50 | Fiets | Duurrit D1/D2 met 3x10 min. D3 (10 min. herstel). Helemaal opgevreten door miljoenen muggen bij de Loosdrechtse Plassen!!! |
| 16-04-2007 | 52 | 112 | 29 | Fiets | Gereden met fietsmaat (zijn eerste rit dit jaar!. Dus voor mij herstelrit/D1. |
| 14-04-2007 | 137 | 296 | 950 | Fiets | Toertocht Veenendaal-Veenendaal met Jan en Laurens. D1/D2 gereden (klimmetjes D3). Gem. 133 bpm. |
| 12-04-2007 | 34 | 68 | 30 | Fiets | Rustige rit in D1. |
| 11-04-2007 | 53 | 104 | 36 | Fiets | Duurrit D2 met 4 intervallen D3 van 3 minuten met 3 minuten herstel. |
| 10-04-2007 | 21 | 32 | 539 | Tacx | Wedstrijd VCF-BB Loop 1. |
| 10-04-2007 | 9 | 21 | 196 | Tacx | RLV Amstel Gold Race 1. Niet voluit. |
| 07-04-2007 | 176 | 382 | 952 | Fiets | Huchiestocht zonder gedeelte Amerongse Berg en Maarn (afgesneden van Veenendaal naar Lunteren). D1-duurtraining. (D2/3 op klimmetjes). |
| 05-04-2007 | 9 | 14 | 0 | Tacx | Wedstrijd RLV Milan-San Remo VCF 1. |
| 05-04-2007 | 21 | 33 | 539 | Tacx | Wedstrijd VCF-BB Loop 1. |
| 05-04-2007 | 6 | 10 | 46 | Tacx | Velodrome VCF-BB 25 Lap. Gereden als cooling down |
| 03-04-2007 | 51 | 106 | 275 | Fiets | Krachttraining op viaduct. Veel wind. |
| 02-04-2007 | 53 | 102 | 30 | Fiets | D2-training. |
| 31-03-2007 | 114 | 235 | 250 | Fiets | Rondje Lekdijk, Rhenen, Doorn, Werkhoven, Nieuwegein. D2. |
| 29-03-2007 | 10 | 15 | 45 | Tacx | Warming up voor VCF League wedstrijd. |
| 29-03-2007 | 12 | 19 | 329 | Tacx | VCF BB Peak Tour. Wedstrijd. |
| 29-03-2007 | 1 | 1 | 5 | Tacx | VCF 4 Laps Velodrome Wedstrijd. |
| 29-03-2007 | 9 | 20 | 196 | Tacx | RLV Amstel Gold - Race 1. |
| 26-03-2007 | 115 | 249 | 488 | Fiets | Rabo Bultentocht 100 km. versie. Gestart aan voet Amerongse Berg. Vertrokken vanuit Veenendaal. |
| 25-03-2007 | 54 | 120 | 62 | Fiets | De Meern - Veenendaal. Hele weg harde wind tegen... |
| 24-03-2007 | 52 | 106 | 44 | Fiets | Eerste rit op nieuwe Kuota Kebel! Veel wind maar lekker gereden! |
| 22-03-2007 | 10 | 16 | 45 | Tacx | RLV Pyrenees Stage - Peyresourde Descent. Warming up voor VCF-league ritten. |
| 22-03-2007 | 12 | 22 | 0 | Tacx | RLV Tour of Flanders - VCF Flanders 5 wedstrijd. |
| 22-03-2007 | 1 | 1 | 5 | Tacx | VCF 4 Laps Velodrome. Wedstrijd. |
| 22-03-2007 | 12 | 20 | 329 | Tacx | VCF BB Peak Tour. Wedstrijd. |
| 20-03-2007 | 73 | 179 | 765 | Tacx | RLV Capetown - Total Trip. Duurtraining D1 met trapfrequentie-intervallen. |
| 19-03-2007 | 12 | 20 | 329 | Tacx | VCF BB Peak Tour wedstrijd. Parcoursverkenning zonder pacers. |
| 18-03-2007 | 82 | 211 | 2188 | Tacx | RLV Alpine Classic - Total Trip. |
| 16-03-2007 | 20 | 39 | 300 | Tacx | RLV Tour of Lombardy - Galbiate - Valbrona. Duurtraining D2 |
| 15-03-2007 | 26 | 54 | 145 | Tacx | RLV Milan-San Remo - 1:Alassio. Herstelrit. |
| 14-03-2007 | 126 | 272 | 301 | Fiets | Duurrit D1/D2 vanuit De Meern over de Heuvelrug. |
| 12-03-2007 | 16 | 34 | 0 | Tacx | RLV Tour of Flanders 4 wedstrijd. Veel last van slippen. |
| 12-03-2007 | 21 | 41 | 0 | Tacx | RLV Giro Mortirolo - Lago d'Iseo Ride. Duurrit D1/D2. |
| 10-03-2007 | 84 | 183 | 75 | Fiets | Duurtraining D1/D2. |
| 09-03-2007 | 27 | 42 | 356 | Tacx | VCF AtlantisExplorer wedstrijd. |
| 07-03-2007 | 78 | 150 | 739 | Tacx | RLV Aube Valley - Total Trip. Duurtraining D1/D2. Laatste 6 km. D3. |
| 06-03-2007 | 33 | 58 | 0 | Tacx | Krachttraining. |
| 04-03-2007 | 36 | 74 | 0 | Fiets | Rustig ritje D1. |
| 03-03-2007 | 21 | 32 | 342 | Tacx | VCF-KD1 Olympus wedstrijd. |
| 03-03-2007 | 78 | 165 | 739 | Tacx | RLV Aube Valley - Total trip. Duurtraining D1. |
| 01-03-2007 | 10 | 16 | 45 | Tacx | RLV Pyrenees Stage - Peyresourde Descent Warming up. Ketting liep eraf... |
| 01-03-2007 | 18 | 43 | 0 | Tacx | RLV Tour of Flanders - Flanders 3. Wedstrijd. Problemen met voorderailleur. Kon grote blad niet meer gebruiken na 8 km. |
| 27-02-2007 | 88 | 175 | 743 | Tacx | RLV Namur-Revin - Total Trip. Duurtraining D1. |
| 26-02-2007 | 10 | 15 | 45 | Tacx | RLV Pyrenees Stage - Peyresourde Descent. Warming up. |
| 26-02-2007 | 9 | 33 | 569 | Tacx | RLV Tour of Lombardy - Ghisallo TT. Bewust wat zwaarder verzet gereden. |
| 26-02-2007 | 16 | 30 | 121 | Tacx | RLV Aube Valley - Aubepierre - Montigny. D2/D3. |
| 24-02-2007 | 83 | 182 | 1207 | Tacx | RLV Tour of Flanders - Total Trip. Grotendeels duurrit D1/D2. |
| 22-02-2007 | 7 | 10 | 0 | Tacx | RLV FR_Ventoux - Ventoux descent. Deels gereden als warming up voor VCF-wedstrijd. |
| 22-02-2007 | 22 | 32 | 342 | Tacx | VCF-KD1 Olympus wedstrijd. |
| 22-02-2007 | 4 | 6 | 19 | Tacx | Velodrome VCF-16 Lap wedstrijd. Niet voluit gereden. |
| 22-02-2007 | 13 | 25 | 53 | Tacx | RLV Aube Valley - Start - Aubepierre. Gereden op duurtempo D1/D2. |
| 20-02-2007 | 59 | 125 | 898 | Tacx | RLV Amstel Gold Race - Total Trip. Duurtraining D1/D2. |
| 19-02-2007 | 13 | 19 | 0 | Tacx | RLV FR_PyreneesStage - Col de Azet Descent. Warming up. |
| 19-02-2007 | 18 | 43 | 0 | Tacx | RLV Tour of Flanders - VCF Flanders 3. Wedstrijd. |
| 17-02-2007 | 65 | 143 | 32 | Fiets | Duurtraining D2. Eerste rit buiten sinds 3 maanden!!! |
| 15-02-2007 | 13 | 20 | 0 | Tacx | RLV FR_PyreneesStage - Col de Azet Descent. Warming up. |
| 15-02-2007 | 23 | 47 | 0 | Tacx | RLV Tour of Flanders - VCF Flanders 2. Wedstrijd. |
| 13-02-2007 | 78 | 156 | 739 | Tacx | RLV Aube Valley - Total Trip. Duurtraining D1. |
| 12-02-2007 | 33 | 58 | 0 | Tacx | Krachttraining. |
| 10-02-2007 | 4 | 8 | 0 | Tacx | Velodrome VCF-16 Lap. Warming up. |
| 10-02-2007 | 10 | 15 | 105 | Tacx | VCF Rolling Away wedstrijd. |
| 10-02-2007 | 13 | 25 | 53 | Tacx | RLV Aube Valley - Start-Aubepierre. Duurrit D1/D2 |
| 10-02-2007 | 16 | 31 | 121 | Tacx | RLV Aube Valley - Aubepierre-Montigny. Duurrit D1/D2. |
| 10-02-2007 | 13 | 26 | 119 | Tacx | RLV Aube Valley - Montigny-Reil. Duurrit D1/D2. |
| 10-02-2007 | 26 | 50 | 112 | Tacx | RLV Namur to Revin - Namur-Dinant. Duurrit D1/D2. |
| 08-02-2007 | 10 | 19 | 105 | Tacx | VCF Rolling Away. Gereden als warming up. |
| 08-02-2007 | 23 | 45 | 0 | Tacx | RLV Tour of Flanders - VCF Flanders 2. Wedstrijd. |
| 06-02-2007 | 59 | 127 | 898 | Tacx | RLV Amstel-Gold05 - Total Trip. Duurrit D1/D2. |
| 05-02-2007 | 33 | 58 | 0 | Tacx | Krachttraining. |
| 05-02-2007 | 31 | 61 | 11 | Fiets | D1/D2-training. Knie wat meer belast dan gisteren. |
| 03-02-2007 | 4 | 8 | 0 | Tacx | Velodrome VCF-16 Lap als warming up gereden. |
| 03-02-2007 | 5 | 7 | 5 | Tacx | Wedstrijd VCF-BB 5K Sprint. Beste tijd verbeterd met 3 seconden... |
| 03-02-2007 | 21 | 74 | 1065 | Tacx | RLV Alpine Classic - l'Alpe d'Huez + warming up gereden. Eerste gedeelte tot aan start klim rustig aan gedaan om bij te komen van wedstrijdje... |
| 03-02-2007 | 4 | 8 | 0 | Tacx | Velodrome VCF-16 Lap gereden als cooling down. |
| 01-02-2007 | 13 | 21 | 0 | Tacx | RLV Tour of Flanders - VCF Flanders-1 Wedstrijd. 14 seconden sneller dan vorige poging. |
| 30-01-2007 | 43 | 103 | 945 | Tacx | RLV Tour of Flanders - Bosberg Finish B. Gereden als interval-training. |
| 29-01-2007 | 5 | 7 | 5 | Tacx | Wedstrijd VCF-BB 5K Sprint. 7 seconden van mijn vorige tijd af... |
| 29-01-2007 | 23 | 44 | 245 | Tacx | RLV Majorca Tour - Manacor-Llucmajor. |
| 27-01-2007 | 45 | 78 | 0 | Tacx | Ergo Video Roth Tri Ride 1 Part 1 op -25%. Duurtraining. |
| 26-01-2007 | 81 | 157 | 739 | Tacx | RLV aube Valley Total Trip. Duurrit. |
| 25-01-2007 | 13 | 21 | 0 | Tacx | RLV Tour of Flanders - VCF-1 wedstrijd. |
| 25-01-2007 | 10 | 16 | 45 | Tacx | RLV Pyrenees Stage - Peyresourde Descent. Cooling down na VCF-league wedstrijd. |
| 23-01-2007 | 5 | 8 | 5 | Tacx | VCF-BB 5K Sprint. Warming up. |
| 23-01-2007 | 5 | 7 | 5 | Tacx | VCF-BB 5K Sprint. Wedstrijd. |
| 23-01-2007 | 12 | 23 | 53 | Tacx | RLV Aube Valley. Start - Aubepierre. Tempotraining. |
| 23-01-2007 | 15 | 29 | 144 | Tacx | RLV Majorca Tour. St. Joan - Petra. Tempotraining. |
| 22-01-2007 | 24 | 44 | 0 | Tacx | Catalyst krachttraining. |
| 20-01-2007 | 26 | 51 | 112 | Tacx | D1-training. |
| 20-01-2007 | 45 | 71 | 94 | Tacx | D1-training. |
| 19-01-2007 | 8 | 13 | 208 | Tacx | VCF-TunnelTT wedstrijd. |
| 19-01-2007 | 88 | 176 | 743 | Tacx | RLV Namur-Revin Total Trip. Duurtraining. |
| 17-01-2007 | 7 | 20 | 0 | Tacx | RLV VCF-5 Mallorca wedstrijd. |
| 17-01-2007 | 16 | 30 | 32 | Tacx | RLV Tour of Flanders - 10 mile TT. Niet voluit gereden. |
| 15-01-2007 | 61 | 137 | 1315 | Tacx | RLV Tour of Lombardy - Part 1 (Start-Ghisallo). Duurrit/hellingen als interval. |
| 13-01-2007 | 8 | 13 | 208 | Tacx | VCF TunnelTT. Tacx-wedstrijd. Niet voluit gegaan. |
| 13-01-2007 | 81 | 162 | 739 | Tacx | RLV Aube Valley Total Trip. Duurrit. Voelde me nog niet 100% ivm ziekte afgelopen week. |
| 11-01-2007 | 7 | 20 | 0 | Tacx | RLV VCF-5 Mallorca. Tacx wedstrijd. |
| 11-01-2007 | 12 | 24 | 0 | Tacx | RLV Tour of Flanders. Uitzetten VCF-wedstrijd. Rustig aan gedaan ivm ziekte. |
| 11-01-2007 | 5 | 8 | 0 | Tacx | VCF-20 Velodrome. Tacx-wedstrijd. Mislukte poging tijd te verbeteren. |
| 09-01-2007 | 18 | 45 | 0 | Tacx | RLV Tour of Flanders VCF-3. Uitzetten VCF-wedstrijd. Rustig aan ivm ziekte. |
| 09-01-2007 | 16 | 38 | 0 | Tacx | RLV Tour of Flanders VCF-4. Uitzetten VCF-wedstrijd. Rustig aan ivm ziekte. |
| 08-01-2007 | 23 | 47 | 0 | Tacx | RLV Tour of Flanders VCF-2. Uitzetten VCF-wedstrijd. Rustig aan ivm ziekte. |
| 07-01-2007 | 21 | 40 | 0 | Tacx | RLV Mallorca. Tacx-wedstrijd. Niet 100% gegeven want voelde me nog ziek... |
| 05-01-2007 | 13 | 28 | 0 | Tacx | RLV Tour of Flanders VCF-1. Uitzetten VCF-wedstrijd. Ziek... |
| 05-01-2007 | 13 | 26 | 53 | Tacx | RLV Aube Valley - 1 Start - Aubepierre. Duurrit rustig aan ivm ziekte. |
| 02-01-2007 | 25 | 52 | 112 | Tacx | RLV Namur-Revin Namur-Dinant. Duurrit. Nog ziek.. |
| 02-01-2007 | 34 | 72 | 279 | Tacx | RLV Namur-Revin. Givet-Revin. Duurrit. Ziek.. |
| 30425 | 63149 | 101006 | Totaal in 782 trainingen | ||