Opgevoerde trainingen De Yeti
Datum | Km | Tijd | HM | Training | Opmerking |
---|---|---|---|---|---|
29-09-2012 | 47 | 96 | 75 | Fiets | |
28-09-2012 | 36 | 70 | 85 | Fiets | |
26-09-2012 | 38 | 75 | 120 | Fiets | |
22-09-2012 | 25 | 53 | 40 | Fiets | |
22-09-2012 | 55 | 121 | 60 | Fiets | |
18-09-2012 | 38 | 83 | 70 | Fiets | |
17-09-2012 | 36 | 69 | 105 | Fiets | |
13-09-2012 | 43 | 96 | 125 | Fiets | |
12-09-2012 | 32 | 64 | 80 | Fiets | |
10-09-2012 | 78 | 157 | 115 | Fiets | |
07-09-2012 | 33 | 63 | 80 | Fiets | |
06-09-2012 | 44 | 97 | 90 | Fiets | |
04-09-2012 | 61 | 119 | 105 | Fiets | Van Brienenoordbrug - Krimpen - Lekkerkerk- Berkenwoude - Oudekerk ad ijssel - van brienenoordbrug |
02-09-2012 | 61 | 127 | 100 | Fiets | Waal - Devel - Zwijndrecht |
28-08-2012 | 31 | 62 | 90 | Fiets | Rondje Ridderkerk klein |
24-08-2012 | 102 | 203 | 131 | Fiets | Dordrecht - Moerdijk - Willemstad - Numansdorp - Klaaswaal - Heinenoord - Barendrecht |
23-08-2012 | 22 | 41 | 0 | Fiets | Rondje Ridderkerk klein |
21-08-2012 | 67 | 129 | 74 | Fiets | Alblasserdam - Nieuwpoort - Ottoland - Oud Alblas |
17-08-2012 | 53 | 107 | 115 | Fiets | Zwijndrecht Kiltunnel Heinenoord |
14-08-2012 | 43 | 87 | 125 | Fiets | Rondje Ridderkerk groot |
12-08-2012 | 24 | 47 | 40 | Fiets | Rondje Ridderkerk |
09-08-2012 | 29 | 58 | 70 | Fiets | Rondje Ridderkerk |
08-08-2012 | 20 | 44 | 40 | Fiets | Rondje Ridderkerk klein |
14-04-2012 | 106 | 207 | 100 | Fiets | Vianen |
07-04-2012 | 133 | 279 | 955 | Fiets | Veenendaal. Veenendaal |
06-04-2012 | 32 | 61 | 85 | Fiets | |
03-04-2012 | 61 | 118 | 130 | Fiets | Rondje Heinenoord + van Brienenoord |
01-04-2012 | 61 | 114 | 85 | Fiets | Rondje Rotte lang |
30-03-2012 | 32 | 63 | 35 | Fiets | Intervaltraining Ringdijk |
27-03-2012 | 47 | 94 | 465 | Fiets | Rondje Veluwezoom (Beekhuizenseweg, Zijpenberg-Zuid, Holleweg, Emmapyramide-oost, Zijpenberg-west, Posbank) |
24-03-2012 | 38 | 72 | 120 | Fiets | Rondje Ridderkerk lang |
22-03-2012 | 60 | 118 | 265 | Fiets | Intervaltraining Heinenoord |
20-03-2012 | 52 | 101 | 100 | Fiets | Rondje Heinenoord |
17-03-2012 | 84 | 168 | 90 | Fiets | - |
15-03-2012 | 47 | 95 | 455 | Fiets | Rondje Veluwezoom (Beekhuizenseweg, Zijpenberg-Zuid, Holleweg, Emma-Pyramide Oost, Zijpenberg-West, Posbank |
13-03-2012 | 50 | 93 | 55 | Fiets | Rondje Alblasserwaard |
10-03-2012 | 103 | 208 | 115 | Fiets | Witte Kruis Classic 2012 |
09-03-2012 | 42 | 82 | 120 | Fiets | Rondje Ridderkerk groot |
29-02-2012 | 45 | 86 | 75 | Fiets | Rondje Rotte |
27-02-2012 | 23 | 47 | 15 | Fiets | Rondje Ridderkerk klein |
25-02-2012 | 141 | 285 | 145 | Fiets | Zwijndrecht - Rhoon - Spijkenisse - Brielle - Oostvoorne - Maasvlakte - Ridderkerk |
22-02-2012 | 41 | 82 | 140 | Fiets | Rondje Ridderkerk lang met Poit |
20-02-2012 | 48 | 95 | 120 | Fiets | Rondje Heinenoordtunnel, klimwerk valt nog wat tegen |
18-02-2012 | 70 | 150 | 85 | Fiets | Zwijndrecht - Baredendrecht - Rhoon - Spijkenisse. Met Marque, mijn motor haperde, Mark ging als een speer |
16-02-2012 | 43 | 84 | 115 | Fiets | Rondje Ridderkerk lang |
14-02-2012 | 32 | 79 | 105 | Mtb | Rondje rkerk middel |
28-01-2012 | 70 | 150 | 70 | Fiets | Alblasserwaard met Mark, was wel erg koud, verder ging het lekker |
27-01-2012 | 31 | 62 | 105 | Fiets | Rondje Ridderkerk middel |
23-01-2012 | 32 | 64 | 30 | Fiets | Rondje waal, leuk rondje! |
20-01-2012 | 32 | 64 | 55 | Fiets | Rondje Ridderkerk middel |
16-01-2012 | 32 | 63 | 80 | Fiets | Rondje ridderkerk middel |
14-01-2012 | 101 | 218 | 100 | Fiets | De rotte -zoetermeer - boskoop - reeuijwijk - bergambacht - krimpen ad ijssel |
11-01-2012 | 33 | 65 | 105 | Fiets | Rondje Ridderkerk middel |
09-01-2012 | 38 | 74 | 110 | Fiets | Rondje Ridderkerk volledig |
07-01-2012 | 62 | 132 | 60 | Fiets | Zwijndrecht - Heinenoordtunnel - Ridderkerk / Windkracht 7, hard werken.. |
02-01-2012 | 37 | 76 | 115 | Fiets | Rondje Ridderkerk uitgebreid |
31-12-2011 | 32 | 93 | 158 | Mtb | Mtben met Rbrb in de Gorze |
28-12-2011 | 32 | 74 | 105 | Mtb | Rondje Ridderkerk middel |
26-12-2011 | 38 | 78 | 125 | Fiets | Rondje Ridderkerk uitgebreid |
24-12-2011 | 61 | 127 | 95 | Fiets | Rondje Rotte + Rondje Ridderkerk |
20-12-2011 | 34 | 74 | 105 | Mtb | Rondje Ridderkerk. Mtb |
10-12-2011 | 51 | 113 | 105 | Fiets | |
05-12-2011 | 24 | 47 | 20 | Fiets | Klein rondje Ridderkerk |
28-11-2011 | 34 | 75 | 105 | Mtb | Rondje Ridderkerk mtb |
26-11-2011 | 61 | 130 | 105 | Fiets | Rondje heinenoordtunnel + iets extra\'s |
23-11-2011 | 34 | 75 | 105 | Mtb | Rondje Ridderkerk op de mtb |
23-11-2011 | 34 | 75 | 105 | Mtb | Rondje Ridderkerk op de mtb |
13-11-2011 | 38 | 72 | 130 | Fiets | Rondje Ridderkerk |
12-11-2011 | 68 | 141 | 60 | Fiets | |
07-11-2011 | 15 | 28 | 60 | Fiets | |
31-10-2011 | 23 | 44 | 10 | Fiets | |
29-10-2011 | 83 | 167 | 40 | Fiets | |
22-10-2011 | 80 | 177 | 50 | Fiets | |
14-10-2011 | 31 | 59 | 75 | Fiets | |
28-09-2011 | 50 | 93 | 80 | Fiets | |
24-09-2011 | 91 | 212 | 158 | Fiets | |
23-09-2011 | 31 | 58 | 55 | Fiets | |
17-09-2011 | 50 | 102 | 130 | Fiets | |
10-09-2011 | 83 | 170 | 125 | Fiets | |
10-09-2011 | 38 | 74 | 65 | Fiets | |
07-09-2011 | 37 | 96 | 125 | Fiets | |
03-09-2011 | 70 | 139 | 105 | Fiets | |
31-08-2011 | 48 | 95 | 75 | ||
25-08-2011 | 52 | 97 | 100 | Fiets | |
23-08-2011 | 41 | 76 | 115 | Fiets | |
17-08-2011 | 54 | 107 | 465 | Fiets | Veluwse Zoom |
16-08-2011 | 51 | 104 | 65 | Fiets | Zwijndrecht - Barendrecht |
15-08-2011 | 30 | 100 | 60 | Mtb | Rondje Ridderkerk met Christine |
14-08-2011 | 56 | 107 | 45 | Fiets | Alblasserdam - Nieuw-Lekkerland |
10-08-2011 | 42 | 80 | 70 | Fiets | |
07-08-2011 | 62 | 116 | 105 | Fiets | |
05-08-2011 | 101 | 194 | 110 | Fiets | Gorinchem - Raamdsdonksveer - Lage Zwaluwe - Dordrecht |
02-08-2011 | 22 | 38 | 0 | Fiets | Rondje Ridderkerk zonder bruggen |
31-07-2011 | 91 | 176 | 125 | Fiets | |
30-07-2011 | 41 | 80 | 105 | Fiets | |
20-07-2011 | 53 | 152 | 1430 | Fiets | Venosc - Alpe D\'huez - Venosc Klim Alpe D\'huez: 66 min Afdaling: 23 min |
18-07-2011 | 102 | 267 | 2405 | Fiets | Bourg d\'oisons - La Grave - Col de Lautaret - Col de Calibier - Venosc |
13-07-2011 | 48 | 89 | 90 | Fiets | Zwijndrecht - Heienoordtunnel |
12-07-2011 | 21 | 35 | 20 | Fiets | Rondje Ridderkerk TT |
10-07-2011 | 60 | 113 | 80 | Fiets | |
07-07-2011 | 42 | 84 | 415 | Fiets | Trainingsrit Veluwse zoom: Beekhuizenseweg, Zeijpenberg, Holleweg, Emmapyramide, Zeijpenberg-west, Posbank |
06-07-2011 | 22 | 38 | 20 | Fiets | Rondje Ridderkerk zonder bruggen |
02-07-2011 | 121 | 283 | 1870 | Fiets | Eifel |
30-06-2011 | 22 | 45 | 20 | Fiets | |
29-06-2011 | 71 | 140 | 110 | Fiets | |
26-06-2011 | 71 | 131 | 65 | Fiets | |
24-06-2011 | 38 | 74 | 30 | Fiets | |
23-06-2011 | 43 | 81 | 30 | Fiets | Rondje Ridderkerk zonder bruggen x2, tegen wind in volle bak gereden |
21-06-2011 | 41 | 81 | 125 | Fiets | Rondje Ridderkerk, maar dan rustig aan |
18-06-2011 | 161 | 347 | 1280 | Fiets | Jan Janssen Classic 150 km |
15-06-2011 | 56 | 116 | 140 | Fiets | Zwijndrecht - Heinenoord - van Brienenoordbrug sament ElQuby |
13-06-2011 | 46 | 111 | 645 | Fiets | Ardennen dag 3 |
12-06-2011 | 105 | 274 | 1865 | Fiets | Ardennen dag 2 - Koninginnerit |
11-06-2011 | 48 | 120 | 870 | Fiets | Ardennen dag 1 |
08-06-2011 | 90 | 178 | 125 | Fiets | Zwijndrecht - Heinenoord - Goudswaard - Numansdorp - Heinenoord (Pff wat een wind, tegen a 50 km/h) |
05-06-2011 | 29 | 57 | 90 | Fiets | |
03-06-2011 | 38 | 73 | 35 | Fiets | Intervaltraining op de dijk |
01-06-2011 | 38 | 80 | 355 | Fiets | Beekhuizenseweg - Zijpenerberg - Holleweg - Emmapyramide |
29-05-2011 | 30 | 60 | 85 | Fiets | Rondje Ridderker zonder Ablasserdamse brug. Even inkomen na vakantie |
09-05-2011 | 38 | 72 | 105 | Fiets | Rondje Ridderkerk |
07-05-2011 | 151 | 303 | 180 | Fiets | Boretti Classic, Amsterdam - Haarlem - Bloemendaal - Zandvoort - Noordwijk - Lisse - Schiphol - Amsterdam |
04-05-2011 | 67 | 131 | 200 | Fiets | 2x Rondje Ridderkerk, 2e keer zonder Alblasserdamse Brug |
02-05-2011 | 50 | 95 | 90 | Fiets | Rondje Rotte |
30-04-2011 | 46 | 94 | 100 | Fiets | Zwijndrecht - Heinenoordtunnel, samen met Rick. |
27-04-2011 | 31 | 58 | 65 | Fiets | Rondje Ridderkerk met van Brienenoordbrug, zonder Alblasserdamse Brug |
26-04-2011 | 42 | 78 | 65 | Fiets | Alblasserdam - Oud-Alblas - Nieuw Lekkerland - Kinderdijk - Ridderkerk |
22-04-2011 | 124 | 244 | 80 | Fiets | Zwijndrecht - Rhoon - Spijkenisse - Oostvoorne - Rockanje - Hellevoetsluis - Rhoon - Ridderkerk (tegenwind terug, dat heb ik geweten :)) |
21-04-2011 | 36 | 70 | 115 | Fiets | Trainingsrondje Ridderkerk |
16-04-2011 | 151 | 323 | 2000 | Fiets | Amstel Gold Race 2011 |
14-04-2011 | 65 | 125 | 105 | Fiets | Zwijndrecht - Rhoon - Spijkenisse |
09-04-2011 | 108 | 260 | 1840 | Fiets | Zware ardennentocht met Marque |
06-04-2011 | 90 | 177 | 20 | Fiets | Zwijndrecht - Barendrecht - Rhoon - Spijkenisse - Richting Brielse Meer - Spijkenisse - Rhoon - Barendrecht - Ridderkerk |
03-04-2011 | 47 | 88 | 115 | Fiets | Zwijndrecht - Heinenoordtunnel |
31-03-2011 | 41 | 82 | 360 | Fiets | De Steeg - Ellecom - Lange Juffer - Holleweg - Zijpenseberg - Posbank |
29-03-2011 | 51 | 99 | 70 | Fiets | Rondje Zevenhuizen/Rotte met Marque. |
28-03-2011 | 61 | 116 | 85 | Fiets | Rondje Ridderkerk + Rondje Rotte |
25-03-2011 | 21 | 41 | 65 | Fiets | van Brienenoordbrug - Schaaksedijk - van Brienenoordbrug |
23-03-2011 | 58 | 117 | 605 | Fiets | Veluwse Zoom / Beekhuizenseweg - Posbank - Holleweg - Zijpenberg - Park Roosendaal - Emma-pyramide - Posbank |
19-03-2011 | 139 | 303 | 1095 | Fiets | Ename Tourtocht Zottegem met Marque en Poit |
16-03-2011 | 21 | 37 | 10 | Fiets | Rondje Ridderkerk zonder bruggen |
12-03-2011 | 63 | 128 | 165 | Fiets | Zwijndrecht - Dordrecht - Kiltunnel - \'s-Gravendeel - Puttershoek - Heinenoordtunnel - van Brienenoordbrug |
10-03-2011 | 26 | 49 | 15 | Fiets | Rondje Ridderkerk zonder bruggen, wel windkracht 6! |
08-03-2011 | 51 | 101 | 125 | Fiets | Alblasserdamse Brug - Zwijndrecht - Heinenoordtunnel - Fietspad langs snelweg |
06-03-2011 | 104 | 225 | 625 | Fiets | Blaauwe Kamer - Wageningen - Renkum - Oosterbeek - Rozendaal - Boerenallee/Zijpenberg-zuid/Holleweg/Beekhuizenseweg - Rozendaal - Renkum - Blaauwe Kamer met Marque |
04-03-2011 | 31 | 60 | 20 | Fiets | Intervaltraining Ringdijk / Benedenrijweg |
02-03-2011 | 36 | 73 | 335 | Fiets | Veluwse Zoom /De Steeg - Beekhuizenseweg - Roozendaal - Boerenallee - Emmapyarmide - Zijpenberg - De steeg |
28-02-2011 | 36 | 71 | 115 | Fiets | Alblasserdam - Fietspad langs snelweg - Van Brienenoordbrug - Schaardijk |
25-02-2011 | 28 | 57 | 55 | Fiets | Afgebroken rondje Ridderkerk, hartslag kwam niet onder de 170...iets onder de lederen |
20-02-2011 | 43 | 85 | 50 | Fiets | Alblaserdam - Oud-Alblas - Zijdeweg - Nieuw-Lekkerland - Ridderkerk |
19-02-2011 | 92 | 193 | 60 | Fiets | Alblasserdam - Oud-Alblas - Goudriaan - Leerdam - Gorinchem - Sliedrecht - Ridderkerk |
15-02-2011 | 60 | 119 | 180 | Fiets | Alblasserdamse Brug - Heinenoordtunnel - Van Brienenoordbrug |
12-02-2011 | 32 | 67 | 295 | Fiets | Veluwse Zoom / De Steeg - Beekhuizenseweg - Roozendaal - Boerenallee - Kluizenaarsweg - Emmapyramide - Arnhemse Straatweg - Posbank |
10-02-2011 | 20 | 40 | 75 | Fiets | Van Brienenoordbrug - 2x rondje Schaardijk - van Brienenoordbrug |
09-02-2011 | 55 | 108 | 50 | Fiets | Alblasserdam - Kinderdijk - Nieuw Lekkerkerk - Liesveld - Fietspad langs snelweg a15/a16 |
06-02-2011 | 32 | 66 | 25 | Fiets | Intervaltraining wind tegen Ringdijk heen - Benedenrijweg terug, met windkracht 7 :) |
05-02-2011 | 23 | 50 | 30 | Fiets | Fietspad langs snelweg - Nieuw Reijerwaard - Rijsoord - Pruimendijk - Noord met ElCuby en windkracht 8 :) |
03-02-2011 | 35 | 72 | 115 | Fiets | Alblasserdamse Brug - Fietspad langs snelweg van Brienenoordbrug |
30-01-2011 | 48 | 108 | 90 | Fiets | Krimpen a/d IJssel - Gouderak - Krimpen a/d IJssel (met Elcuby) |
29-01-2011 | 42 | 88 | 65 | Fiets | Alblasserdam - Nieuw-Lekkerland - Kinderdijk |
28-01-2011 | 35 | 73 | 115 | Fiets | Alblasserdamse Brug - Fietspad langs snelweg van Brienenoordbrug |
21-01-2011 | 45 | 95 | 95 | Fiets | Zwijndrecht - Heinenoordtunnel - Barendrecht |
18-01-2011 | 45 | 90 | 90 | Fiets | Zwijndrecht - Heinenoordtunnel - Barendrecht |
16-01-2011 | 56 | 120 | 140 | Fiets | Zwijndrecht - Heinenoord - Oud-Beijerland - Barendrecht met elCuby en Marque |
15-01-2011 | 36 | 74 | 115 | Fiets | Alblasserdamse Brug - Fietspad langs snelweg van Brienenoordbrug met Rbrb en Marque |
14-01-2011 | 34 | 70 | 115 | Fiets | van Brienenoordbrug - Fietspad langs snelweg - Alblasserdamse brug |
10-01-2011 | 35 | 75 | 115 | Fiets | Alblasserdamse Brug - Fietspad langs snelweg van Brienenoordbrug |
09-01-2011 | 74 | 161 | 75 | Fiets | Zwijndrecht - Rhoon - Spijkenisse - Rhoon - Barendrecht |
07-01-2011 | 17 | 35 | 15 | Fiets | Halve lus Oud-Ijsselmonde - Fietspad langs snelweg |
04-01-2011 | 17 | 36 | 15 | Fiets | Halve lus Oud-Ijsselmonde - Fietspad langs snelweg |
02-01-2011 | 36 | 80 | 110 | Fiets | Alblasserdamse Brug - Fietspad langs snelweg - van Brienenoordbrug |
30-12-2010 | 29 | 64 | 80 | Fiets | Fietspad langs snelweg - Van Brienenoord brug |
26-12-2010 | 35 | 95 | 115 | Mtb | Col du Gorze - Alblasserdamse Brug - Fietspad langs snelweg - Van Brienenoord brug |
13-12-2010 | 35 | 90 | 115 | Mtb | Col du Gorze - Alblasserdamse Brug - Fietspad langs snelweg - Van Brienenoord brug |
11-12-2010 | 46 | 104 | 165 | Fiets | Rondje Rotte met 2x Skiberg |
28-11-2010 | 44 | 93 | 75 | Fiets | Rondje Rotte |
22-11-2010 | 30 | 58 | 75 | Fiets | Van Brienenoordbrug - Fietspad langs snelweg - Ringdijk |
20-11-2010 | 76 | 161 | 55 | Fiets | Alblasserdam - Hardinxveld Giesendam - Giesenburg - Ottoland - Goudriaan - Alblasserdam met Maque en Cuby |
17-11-2010 | 35 | 72 | 75 | Fiets | Van Brienenoordbrug - Fietspad langs snelweg x2 |
15-11-2010 | 33 | 67 | 75 | Fiets | Van Brienenoordbrug - Fietspad langs snelweg - omgekeerd richting beverwaard - ringdijk - slikerveer - bolnes |
10-11-2010 | 28 | 56 | 75 | Fiets | Van Brienenoordbrug - Fietspad langs snelweg - ringdijk |
07-11-2010 | 42 | 82 | 40 | Fiets | Alblasserdam - Oud-Alblas - Nieuw Lekkerland - Kinderdijk |
31-10-2010 | 61 | 122 | 85 | Fiets | Bieschbosch - Dordrecht |
29-10-2010 | 47 | 92 | 105 | Fiets | Zwijndrecht - Heinenoordtunnel |
27-10-2010 | 30 | 62 | 85 | Fiets | Rondje Ridderkerk (Met veel wind, regen en kou..) |
25-10-2010 | 43 | 85 | 95 | Fiets | Zwijndrecht - Heinenoordtunnel |
12-10-2010 | 30 | 57 | 75 | Fiets | Col du Gorze - Fietspad langs snelweg - van Brienenoordbrug |
10-10-2010 | 65 | 126 | 70 | Fiets | Ridderkerk - Gorinchem - Ridderkerk |
09-10-2010 | 81 | 169 | 125 | Fiets | Rondje Ridderkerk + Numansdorp met Leen en Marque |
05-10-2010 | 30 | 57 | 75 | Fiets | Col du Gorze - Fietspad langs Snelweg R\'kerk - Van Brienebnoordbrug |
03-10-2010 | 88 | 179 | 120 | Fiets | Zwijndrecht - Heinenoord - Numansdorp - \'s Gravendeel - Heinenoord |
29-09-2010 | 51 | 101 | 110 | Fiets | Zwijndrecht - Heinenoordtunnel - Zwijndrecht |
26-09-2010 | 66 | 133 | 35 | Fiets | Alblasserdam - Kinderdijk - Nieuwpoort - Ottoland - Oud-Alblas |
23-09-2010 | 21 | 41 | 20 | Fiets | Intervaltraining Ringdijk |
20-09-2010 | 49 | 100 | 45 | Fiets | Alblasserdam - Oud-Alblas - Nieuw Lekkerland - Kinderdijk |
13-09-2010 | 43 | 85 | 110 | Fiets | Zwijndrecht Heinenoord |
11-09-2010 | 46 | 95 | 95 | Fiets | Rondje Ridderkerk met Marque |
18-08-2010 | 45 | 86 | 115 | Fiets | Zwijndrecht - Heinenoord |
14-08-2010 | 205 | 404 | 205 | Fiets | Kinderdijk - Vianen - Houten - Odijk - Doorn - Amerongen - Rhenen - Grebbeberg - Culemborg - Vianen - Kinderdijk - Ridderkerk |
11-08-2010 | 46 | 87 | 75 | Fiets | van Brienenoordbrug - Rotte |
08-08-2010 | 88 | 170 | 80 | Fiets | Krimpen a/d Ijssel - Gouda - Polsbroek - Schoonhoven - Bergambacht - Krimpen a/d Ijssel |
03-08-2010 | 69 | 135 | 230 | Fiets | Alblasserdamse Brug - Van Brienenoordbrug x2 met Poit |
01-08-2010 | 130 | 256 | 90 | Fiets | Zwijndrecht - Spijkenisse - Brielle - Oostvoorne - Westvoorne - Rockanje - Hellevoetsluis - Spijkenisse - Barendrecht - Ridderkerk |
28-07-2010 | 56 | 104 | 85 | Fiets | Krimpen a/d Ijssel - Gouda - Krimpen a/d Ijssel |
24-07-2010 | 56 | 110 | 85 | Fiets | Krimpen a/d Ijssel - Gouda - Krimpen a/d Ijssel |
22-07-2010 | 55 | 108 | 80 | Fiets | 2x Rondje Ridderkerk (1x Van Brienenoordbrug) |
20-07-2010 | 46 | 86 | 80 | Fiets | van Brienenoordbrug - Rotte |
18-07-2010 | 81 | 156 | 145 | Fiets | Heinenoord - Oud Beijerland - Nieuw Bijerland - Goudswaard - Numansdorp - Barendrecht |
15-07-2010 | 74 | 144 | 120 | Fiets | Zwijndrecht - Rhoon - Spijkenisse |
10-07-2010 | 78 | 156 | 146 | Fiets | Heinenoord - Willemstad (vroeg vertrokken, maar erg warm, lekker uur in de zon gezeten met kibbelingin Willemstad) |
08-07-2010 | 66 | 127 | 55 | Fiets | Alblasserdam - Nieuwpoort - Ottoland - Oud Alblas |
06-07-2010 | 33 | 63 | 0 | Fiets | Intervaltraining 145/170 |
27-06-2010 | 9 | 49 | 680 | Fiets | Zwarte woud - Blauen (Allen klim) |
27-06-2010 | 9 | 14 | 0 | Fiets | Blauen (Alleen afdaling) |
26-06-2010 | 84 | 242 | 1960 | Fiets | Zwarte Woud met o.a. Belchen |
25-06-2010 | 42 | 112 | 970 | Fiets | Zwarte Woud Opwarmklim (en warm was het..) |
22-06-2010 | 70 | 133 | 220 | Fiets | Col de Gorze - Alblassersdamsebrug - Van Brienenoordbrug x2 |
17-06-2010 | 66 | 131 | 200 | Fiets | Van Brienenoordbrug - Heinenoord - Van Brienenoordbrug |
15-06-2010 | 46 | 90 | 80 | Fiets | Van Brienenoordbrug - Rotte |
13-06-2010 | 113 | 259 | 1450 | Fiets | Vaals - Eupen - Hoge Venen - Monchau - Eupen - Camerig |
05-06-2010 | 104 | 204 | 55 | Fiets | Kinderdijk - Vianen - Goudriaan - Oud-Alblas |
03-06-2010 | 54 | 107 | 95 | Fiets | Zwijndrecht - Heinenoordtunnel |
01-06-2010 | 46 | 85 | 80 | Fiets | van Brienenoordbrug - Rotte |
29-05-2010 | 67 | 129 | 205 | Fiets | van Brienenoordbrug - Heinenoordtunnel - van Brienenoordbrug |
28-05-2010 | 35 | 66 | 120 | Fiets | Trainingsrondje (rustig aan) |
22-05-2010 | 129 | 264 | 105 | Fiets | Oud Alblas - Giessenburg - Gorinchem - Herwijnen - Zaltbommel - Brakel - Woudrichem - Gorinchem - Sliedrecht |
20-05-2010 | 49 | 88 | 50 | Fiets | Alblasserdam - Oud Alblas - Lekdijk |
18-05-2010 | 50 | 93 | 75 | Fiets | Alblasserdam - Oud Alblas - Lekdijk |
17-05-2010 | 68 | 130 | 65 | Fiets | Sliedrecht - Hollandsche Biesbosch - Kop van Het Land - Dordrecht |
14-05-2010 | 44 | 85 | 45 | Fiets | Alblasserdamse Brug - Oud Alblas - Lekdijk |
13-05-2010 | 68 | 134 | 145 | Fiets | Alblasserdamse Brug - Rondje Rotte |
08-05-2010 | 149 | 274 | 115 | Fiets | Giro Toertocht Middelburg 2010 |
05-05-2010 | 69 | 140 | 235 | Fiets | 2x Trainrondje 155 test Wind N kracht 4 |
01-05-2010 | 103 | 228 | 515 | Fiets | Rheden - Laag Soeren - Hoendeloo - Radio Kootwijk - Otterlov - Velp - Posbank |
30-04-2010 | 35 | 68 | 115 | Fiets | Col De Gorze - Alblasserdamse Brug - Fietspad langs snelweg - Van Brienenoord brug |
27-04-2010 | 66 | 123 | 65 | Fiets | Alblasserdam - Nieuwpoort - Ottoland - Oud Alblas |
24-04-2010 | 105 | 206 | 75 | Fiets | Alblasserdamse Brug - Oud Alblas - Goudriaan - Leerdam - Linge - Meerkerk - Noordeloos - Langerak |
23-04-2010 | 40 | 73 | 125 | Fiets | Col De Gorze - Alblasserdamse Brug - Fietspad langs snelweg - Van Brienenoord brug - 2 extra lustjes van Ghent Kazerne - Van Brienoord brug |
21-04-2010 | 31 | 60 | 55 | Fiets | Alblasserdamse Brug - Sliedrecht (omgekeerd...) |
20-04-2010 | 46 | 90 | 145 | Fiets | Col de Gorze - Zwijndrecht - Heinenoord - Barendrecht |
17-04-2010 | 150 | 354 | 2045 | Fiets | Amstel Gold Race 2010 |
12-04-2010 | 40 | 78 | 65 | Fiets | Alblasserdamse Brug - Kinderdijk - Fietspad langs snelweg |
10-04-2010 | 29 | 180 | 467 | Mtb | Met Christine bos in van Iggelbach naar Elmstein. Omweg terug naar Iggelbach lange Appethal |
09-04-2010 | 10 | 60 | 195 | Mtb | Met Christine van Iggelbach naar Elmstein gereden en weer terug. Leuke klim op het gemakje opgereden |
08-04-2010 | 55 | 108 | 115 | Fiets | Alblasserdamse Brug - Van Brienenoordbrug - Rotte - Van Brienenoordbrug |
07-04-2010 | 31 | 57 | 20 | Fiets | Rondje Ridderkerk zonder bruggen(verkouden...) |
03-04-2010 | 114 | 276 | 1560 | Fiets | Limburg: Sibbergrubbe,Grensheuvel,Helling v. Zinnick, Rullen-Brabant, Kasteelstraat, Camerig, Schweiberg & finale AGR + Gulperberg met Yeti, RBRB en eLCuby, HF=154 |
30-03-2010 | 50 | 98 | 135 | Fiets | Alblasserdamse Brug - Heinenoordtunnel |
27-03-2010 | 101 | 213 | 105 | Fiets | Rotterdam Airport - Delft - Schipluiden - Hoek van Holland - Rotterdam (lekker zonnetje :)) |
26-03-2010 | 101 | 199 | 170 | Fiets | Alblasserdamse Brug - Van Brienenoordbrug - De Rotte - Zevenhuizen - Nieuwekerk A/d Ijssel - Moordrecht - Gouda - Oudekerk A/d Ijssel |
24-03-2010 | 28 | 53 | 30 | Fiets | Intervaltraining 150/180 |
23-03-2010 | 22 | 90 | 75 | Mtb | Rustig rondje met Christine |
21-03-2010 | 82 | 196 | 1015 | Fiets | Hervé & Voer: Eperheide, Helling v. Zinnick, Les Waides, Vitchen, Rullen-Brabant, Gemmenich met Marque, HF=144 |
20-03-2010 | 69 | 141 | 270 | Fiets | Col du Gorze - Alblasserdamse Brug - Van Brienenoord (Alternatief 2 x2) |
19-03-2010 | 36 | 72 | 120 | Fiets | Col du Gorze - Alblasserdamse Brug - Van Brienenoord (Alt 2) |
17-03-2010 | 44 | 85 | 105 | Fiets | Zwijndrecht - Heinenoord |
13-03-2010 | 116 | 241 | 140 | Fiets | Barendrecht - Rhoon - Spijkenisse - Brielle - De Slufter met RBRB en Marque |
10-03-2010 | 45 | 92 | 115 | Fiets | Rondje Rotte (windstoten 43km tegen...) |
09-03-2010 | 35 | 70 | 115 | Fiets | Alblasserdamse brug - Van Brienenoordbrug |
06-03-2010 | 106 | 237 | 115 | Fiets | Krimpen A/d Ijssel - Schoonhoven - Polsbroek - Vlist - Haastrecht - Gouda - Krimpen a/d IJssel |
03-03-2010 | 58 | 117 | 105 | Fiets | Zwijndrecht - Heinenoord - Zwijndrecht |
01-03-2010 | 42 | 82 | 55 | Fiets | Interval HF 140/175 |
24-02-2010 | 34 | 67 | 115 | Fiets | Alblasserdamse brug - Van Brienenoordbrug |
23-02-2010 | 20 | 42 | 55 | Fiets | Rondje Alblasserdamse brug |
20-02-2010 | 102 | 224 | 110 | Fiets | Ridderkerk - Zwijndrecht - Spijkenisse - Brielle - Spijkenisse - Barendrecht - Ridderkerk (Veel wind...) |
16-02-2010 | 36 | 71 | 115 | Fiets | Alblasserdamse brug - Van Brienenoordbrug |
13-02-2010 | 61 | 131 | 60 | Fiets | Alblasserdam - Kinderdijk - Groot Ammers |
12-02-2010 | 39 | 82 | 65 | Fiets | Zwijndrecht - Heerjansdam - Barendrecht |
11-02-2010 | 34 | 86 | 115 | Mtb | Alblasserdamse brug - Van Brienenoordbrug (rustig aan en behoorlijk koud) |
08-02-2010 | 21 | 48 | 15 | Mtb | Klein rondje zonder bruggen (poolwind...) |
04-02-2010 | 34 | 88 | 115 | Mtb | Alblasserdamse brug - Van Brienenoordbrug (rustig aan) |
03-02-2010 | 21 | 40 | 15 | Fiets | Klein rondje zonder bruggen |
01-02-2010 | 34 | 79 | 115 | Mtb | Alblasserdamse brug - Van Brienenoordbrug |
25-01-2010 | 41 | 86 | 105 | Fiets | Bolnes - Zwijndrecht - Heinenoord - Barendrecht (afzien...) |
22-01-2010 | 34 | 70 | 115 | Fiets | Alblasserdamse brug - Van Brienenoordbrug |
20-01-2010 | 21 | 40 | 20 | Fiets | Stoom afblazen |
18-01-2010 | 34 | 73 | 115 | Fiets | Alblasserdamse brug - Van Brienenoordbrug (Met Marque ) |
16-01-2010 | 35 | 79 | 115 | Fiets | Alblasserdamse brug - Van Brienenoordbrug (Met Marque en RBRB) |
11-01-2010 | 34 | 80 | 115 | Mtb | Alblasserdamse brug - Van Brienenoordbrug (Nog steeds koud) |
05-01-2010 | 34 | 83 | 115 | Mtb | Alblasserdamse brug - Van Brienenoordbrug (-2 is bevroren teentjes) |
02-01-2010 | 53 | 150 | 384 | Mtb | Berschenhoek mtb-parcours |
28-12-2009 | 34 | 90 | 115 | Mtb | Alblasserdamse brug - Van Brienenoordbrug |
21-12-2009 | 35 | 90 | 200 | Mtb | Training Van Brienenoordbrug x6 in de sneeuw |
29-11-2009 | 45 | 120 | 0 | Mtb | MTB Alblasserdamse brug - Kinderdijk - Van Brienenoordbrug |
15-11-2009 | 50 | 110 | 0 | Fiets | Rondje Rotte met Mark en Leen (Lekke band) |
08-11-2009 | 56 | 116 | 0 | Fiets | |
06-11-2009 | 50 | 102 | 0 | Fiets | |
31-10-2009 | 101 | 211 | 0 | Fiets | Alblasserdamse brug - Hoeksche Waard - Willemstad - Ridderkerk |
27-10-2009 | 34 | 66 | 0 | Fiets | Alblasserdamse brug - Van Brienenoordbrug |
25-10-2009 | 34 | 69 | 0 | Fiets | Alblasserdamse brug - Van Brienenoordbrug (veeel wind) |
21-10-2009 | 32 | 64 | 0 | Fiets | Alblasserdamse brug - Van Brienenoordbrug |
17-10-2009 | 129 | 282 | 0 | Fiets | Zwijndrecht - Rhoon - Spijkenisse - Brielle - Slufter - Spijkenisse- Barendrecht - Ridderkerk (in bui bij Barendrecht vol tegenwind...stuk afzien) |
15-10-2009 | 34 | 71 | 0 | Fiets | Ronde Rotte (Korte versie) |
13-10-2009 | 35 | 73 | 0 | Fiets | Rondje Rotte (Korte versie) |
10-10-2009 | 21 | 46 | 0 | Fiets | Col du Gorze - Alblasserbrug - Bolnes |
21-09-2009 | 45 | 91 | 0 | Fiets | Ridderkerk - Papendrecht - Kop van het Land - Moerdijk - Dordrecht - Lek gereden... |
19-09-2009 | 149 | 351 | 0 | Fiets | Toertocht - Boogies Extreme |
12-09-2009 | 37 | 87 | 0 | Fiets | Warming-up Boogies Extreme |
07-09-2009 | 69 | 132 | 0 | Fiets | Alblasserdamse brug - Nieuwpoport - Ottoland - Oud Alblas |
05-09-2009 | 33 | 69 | 265 | Fiets | Alblasserdamse brug - Van Brienenoordbrug |
02-09-2009 | 73 | 145 | 400 | Fiets | Zwijndrecht - Heinenoordtunnel - Spijkenisse (Regenbui) Heinenoord - Barendrecht, Ridderkerk |
29-08-2009 | 89 | 222 | 1200 | Fiets | Zuid-Limburg Schweiberg, Camerig-Zuid, Dodeman, Eijsweg, wittemerberg |
26-08-2009 | 49 | 93 | 0 | Fiets | Rondje Rotte |
24-08-2009 | 36 | 78 | 0 | Fiets | van Brienenoord - Heinenoordtunnel |
22-08-2009 | 36 | 78 | 0 | Fiets | |
25-07-2009 | 52 | 106 | 0 | Fiets | Van Brienenoord - Heinenoord |
23-07-2009 | 48 | 92 | 0 | Fiets | |
14-07-2009 | 52 | 109 | 0 | Fiets | |
13-07-2009 | 66 | 128 | 0 | Fiets | |
08-07-2009 | 34 | 68 | 0 | Fiets | |
04-07-2009 | 49 | 97 | 0 | Fiets | |
30-06-2009 | 50 | 103 | 0 | Fiets | |
21-06-2009 | 50 | 104 | 0 | Fiets | |
20-06-2009 | 85 | 176 | 0 | Fiets | |
13-06-2009 | 82 | 177 | 0 | Fiets | |
13-06-2009 | 82 | 178 | 0 | Fiets | R'kerk - Moerdijkbrug - Lage Zwaluwe - Drimmelen - Lage Zwaluwe - Moerdijkbrug - R'kerk (Lekke band Mark) |
06-06-2009 | 90 | 178 | 400 | Fiets | R'kerk - Zwijndrecht - Heinenoordtunnel - Spijkenisse - Heinenoordtunnel - R'kerk |
04-06-2009 | 28 | 54 | 70 | Fiets | Rondje Van Brienenoord |
02-06-2009 | 34 | 65 | 285 | Fiets | R'kerk - Col de Gorze - Alblasserdamsebrug 2x - Col De Gorze - van Brienenoord 2x - R'kerk (Windkracht 4/5!) |
31-05-2009 | 34 | 67 | 285 | Fiets | R'kerk - Col de Gorze - Alblasserdamsebrug 2x - Col De Gorze - van Brienenoord 2x - R'kerk (Windkracht 4/5!) |
30-05-2009 | 70 | 148 | 0 | Fiets | R'kerk - Kinderdijk - Schoonhoven - Gorinchem - R'kerk |
23-05-2009 | 109 | 290 | 2063 | Fiets | Trois-Ponts - Rosier Sud - Redout - Chambralles - Niaster - Mont de Fos |
22-05-2009 | 66 | 161 | 1269 | Fiets | Grand Halleux - Rosier - Spa - Francorchamps - Aissomont |
21-05-2009 | 47 | 127 | 981 | Fiets | Grand Halleux - Aisomont - Somagne - Wanranval - |
16-05-2009 | 46 | 107 | 54 | Fiets | R'kerk - Zwijndrecht - Heinenoord - Rijsoord - R'kerk |
12-05-2009 | 62 | 122 | 0 | Fiets | R\'kerk - Gorinchem - R\'kerk |
09-05-2009 | 156 | 342 | 142 | Fiets | R'Kerk - Zwijndrecht - Numansdorp - Roosendaal - Essen - Bergen op Zoom - Dinteloord - R'kerk |
02-05-2009 | 146 | 306 | 132 | Fiets | Ridderkerk - Vianen - Woerden - Gouda - Bergambacht - Krimpen - Ridderkerk |
29-04-2009 | 59 | 116 | 54 | Fiets | Heinenoordtunnel over Zwijndrecht - Oude Maas |
28-04-2009 | 27 | 50 | 90 | Fiets | Tijdrit Van Brienenoordbrug (Excl warming up/cooling down) |
25-04-2009 | 142 | 322 | 110 | Fiets | Katwijk - Zoetermeer |
23-04-2009 | 71 | 145 | 0 | Fiets | Gouda - Bergambacht |
18-04-2009 | 152 | 362 | 2516 | Fiets | Amstel Gold Race 2009 |
15-04-2009 | 54 | 113 | 84 | Fiets | Rottemeren |
11-04-2009 | 169 | 365 | 57 | Fiets | Route Du Soleil (Ridderkerk - Renesse) |
07-04-2009 | 92 | 182 | 0 | Fiets | |
04-04-2009 | 72 | 183 | 800 | Fiets | Trainen voor Amstel, helaas ziek |
28-03-2009 | 94 | 220 | 1341 | Fiets | |
14-03-2009 | 108 | 252 | 0 | Fiets | Ridderkerk - Hoek van Holland |
10-03-2009 | 33 | 69 | 0 | Fiets | |
07-03-2009 | 106 | 233 | 0 | Fiets | Alblasserwaard - Rotterdam |
04-03-2009 | 29 | 62 | 0 | Fiets | |
28-02-2009 | 131 | 284 | 0 | Fiets | Ridderkerk - De slufter |
25-02-2009 | 31 | 64 | 70 | Fiets | van Brienenoord |
21-02-2009 | 77 | 173 | 0 | Fiets | |
18-02-2009 | 31 | 61 | 70 | Fiets | van Brienenoord |
14-02-2009 | 36 | 82 | 0 | Fiets | |
11-02-2009 | 31 | 67 | 70 | Fiets | van Brienenoord |
07-02-2009 | 63 | 149 | 140 | Fiets | 2x Rondje van Brienenoord |
05-02-2009 | 31 | 66 | 70 | Fiets | van Brienenoord |
26-01-2009 | 41 | 100 | 0 | Fiets | |
24-01-2009 | 58 | 139 | 0 | Fiets | Eerste training van het nieuwe jaar op racefiets |
00-00-0000 | 50 | 94 | 80 | Fiets | |
19739 | 41538 | 68001 | Totaal in 352 trainingen |