Opgevoerde trainingen De Yeti

Datum Km Tijd HM Training Opmerking
29-09-2012479675Fiets
28-09-2012367085Fiets
26-09-20123875120Fiets
22-09-2012255340Fiets
22-09-20125512160Fiets
18-09-2012388370Fiets
17-09-20123669105Fiets
13-09-20124396125Fiets
12-09-2012326480Fiets
10-09-201278157115Fiets
07-09-2012336380Fiets
06-09-2012449790Fiets
04-09-201261119105FietsVan Brienenoordbrug - Krimpen - Lekkerkerk- Berkenwoude - Oudekerk ad ijssel - van brienenoordbrug
02-09-201261127100FietsWaal - Devel - Zwijndrecht
28-08-2012316290FietsRondje Ridderkerk klein
24-08-2012102203131FietsDordrecht - Moerdijk - Willemstad - Numansdorp - Klaaswaal - Heinenoord - Barendrecht
23-08-201222410FietsRondje Ridderkerk klein
21-08-20126712974FietsAlblasserdam - Nieuwpoort - Ottoland - Oud Alblas
17-08-201253107115FietsZwijndrecht Kiltunnel Heinenoord
14-08-20124387125FietsRondje Ridderkerk groot
12-08-2012244740FietsRondje Ridderkerk
09-08-2012295870FietsRondje Ridderkerk
08-08-2012204440FietsRondje Ridderkerk klein
14-04-2012106207100FietsVianen
07-04-2012133279955FietsVeenendaal. Veenendaal
06-04-2012326185Fiets
03-04-201261118130FietsRondje Heinenoord + van Brienenoord
01-04-20126111485FietsRondje Rotte lang
30-03-2012326335FietsIntervaltraining Ringdijk
27-03-20124794465FietsRondje Veluwezoom (Beekhuizenseweg, Zijpenberg-Zuid, Holleweg, Emmapyramide-oost, Zijpenberg-west, Posbank)
24-03-20123872120FietsRondje Ridderkerk lang
22-03-201260118265FietsIntervaltraining Heinenoord
20-03-201252101100FietsRondje Heinenoord
17-03-20128416890Fiets-
15-03-20124795455FietsRondje Veluwezoom (Beekhuizenseweg, Zijpenberg-Zuid, Holleweg, Emma-Pyramide Oost, Zijpenberg-West, Posbank
13-03-2012509355FietsRondje Alblasserwaard
10-03-2012103208115FietsWitte Kruis Classic 2012
09-03-20124282120FietsRondje Ridderkerk groot
29-02-2012458675FietsRondje Rotte
27-02-2012234715FietsRondje Ridderkerk klein
25-02-2012141285145FietsZwijndrecht - Rhoon - Spijkenisse - Brielle - Oostvoorne - Maasvlakte - Ridderkerk
22-02-20124182140FietsRondje Ridderkerk lang met Poit
20-02-20124895120FietsRondje Heinenoordtunnel, klimwerk valt nog wat tegen
18-02-20127015085FietsZwijndrecht - Baredendrecht - Rhoon - Spijkenisse. Met Marque, mijn motor haperde, Mark ging als een speer
16-02-20124384115FietsRondje Ridderkerk lang
14-02-20123279105MtbRondje rkerk middel
28-01-20127015070FietsAlblasserwaard met Mark, was wel erg koud, verder ging het lekker
27-01-20123162105FietsRondje Ridderkerk middel
23-01-2012326430FietsRondje waal, leuk rondje!
20-01-2012326455FietsRondje Ridderkerk middel
16-01-2012326380FietsRondje ridderkerk middel
14-01-2012101218100FietsDe rotte -zoetermeer - boskoop - reeuijwijk - bergambacht - krimpen ad ijssel
11-01-20123365105FietsRondje Ridderkerk middel
09-01-20123874110FietsRondje Ridderkerk volledig
07-01-20126213260FietsZwijndrecht - Heinenoordtunnel - Ridderkerk / Windkracht 7, hard werken..
02-01-20123776115FietsRondje Ridderkerk uitgebreid
31-12-20113293158MtbMtben met Rbrb in de Gorze
28-12-20113274105MtbRondje Ridderkerk middel
26-12-20113878125FietsRondje Ridderkerk uitgebreid
24-12-20116112795FietsRondje Rotte + Rondje Ridderkerk
20-12-20113474105MtbRondje Ridderkerk. Mtb
10-12-201151113105Fiets
05-12-2011244720FietsKlein rondje Ridderkerk
28-11-20113475105MtbRondje Ridderkerk mtb
26-11-201161130105FietsRondje heinenoordtunnel + iets extra\'s
23-11-20113475105MtbRondje Ridderkerk op de mtb
23-11-20113475105MtbRondje Ridderkerk op de mtb
13-11-20113872130FietsRondje Ridderkerk
12-11-20116814160Fiets
07-11-2011152860Fiets
31-10-2011234410Fiets
29-10-20118316740Fiets
22-10-20118017750Fiets
14-10-2011315975Fiets
28-09-2011509380Fiets
24-09-201191212158Fiets
23-09-2011315855Fiets
17-09-201150102130Fiets
10-09-201183170125Fiets
10-09-2011387465Fiets
07-09-20113796125Fiets
03-09-201170139105Fiets
31-08-2011489575
25-08-20115297100Fiets
23-08-20114176115Fiets
17-08-201154107465FietsVeluwse Zoom
16-08-20115110465FietsZwijndrecht - Barendrecht
15-08-20113010060MtbRondje Ridderkerk met Christine
14-08-20115610745FietsAlblasserdam - Nieuw-Lekkerland
10-08-2011428070Fiets
07-08-201162116105Fiets
05-08-2011101194110FietsGorinchem - Raamdsdonksveer - Lage Zwaluwe - Dordrecht
02-08-201122380FietsRondje Ridderkerk zonder bruggen
31-07-201191176125Fiets
30-07-20114180105Fiets
20-07-2011531521430FietsVenosc - Alpe D\'huez - Venosc

Klim Alpe D\'huez: 66 min
Afdaling: 23 min
18-07-20111022672405FietsBourg d\'oisons - La Grave - Col de Lautaret - Col de Calibier - Venosc
13-07-2011488990FietsZwijndrecht - Heienoordtunnel
12-07-2011213520FietsRondje Ridderkerk TT
10-07-20116011380Fiets
07-07-20114284415FietsTrainingsrit Veluwse zoom: Beekhuizenseweg, Zeijpenberg, Holleweg, Emmapyramide, Zeijpenberg-west, Posbank
06-07-2011223820FietsRondje Ridderkerk zonder bruggen
02-07-20111212831870FietsEifel
30-06-2011224520Fiets
29-06-201171140110Fiets
26-06-20117113165Fiets
24-06-2011387430Fiets
23-06-2011438130FietsRondje Ridderkerk zonder bruggen x2, tegen wind in volle bak gereden
21-06-20114181125FietsRondje Ridderkerk, maar dan rustig aan
18-06-20111613471280FietsJan Janssen Classic 150 km
15-06-201156116140FietsZwijndrecht - Heinenoord - van Brienenoordbrug sament ElQuby
13-06-201146111645FietsArdennen dag 3
12-06-20111052741865FietsArdennen dag 2 - Koninginnerit
11-06-201148120870FietsArdennen dag 1
08-06-201190178125FietsZwijndrecht - Heinenoord - Goudswaard - Numansdorp - Heinenoord (Pff wat een wind, tegen a 50 km/h)
05-06-2011295790Fiets
03-06-2011387335FietsIntervaltraining op de dijk
01-06-20113880355FietsBeekhuizenseweg - Zijpenerberg - Holleweg - Emmapyramide
29-05-2011306085FietsRondje Ridderker zonder Ablasserdamse brug. Even inkomen na vakantie
09-05-20113872105FietsRondje Ridderkerk
07-05-2011151303180FietsBoretti Classic, Amsterdam - Haarlem - Bloemendaal - Zandvoort - Noordwijk - Lisse - Schiphol - Amsterdam
04-05-201167131200Fiets2x Rondje Ridderkerk, 2e keer zonder Alblasserdamse Brug
02-05-2011509590FietsRondje Rotte
30-04-20114694100FietsZwijndrecht - Heinenoordtunnel, samen met Rick.
27-04-2011315865FietsRondje Ridderkerk met van Brienenoordbrug, zonder Alblasserdamse Brug
26-04-2011427865FietsAlblasserdam - Oud-Alblas - Nieuw Lekkerland - Kinderdijk - Ridderkerk
22-04-201112424480FietsZwijndrecht - Rhoon - Spijkenisse - Oostvoorne - Rockanje - Hellevoetsluis - Rhoon - Ridderkerk (tegenwind terug, dat heb ik geweten :))
21-04-20113670115FietsTrainingsrondje Ridderkerk
16-04-20111513232000FietsAmstel Gold Race 2011
14-04-201165125105FietsZwijndrecht - Rhoon - Spijkenisse
09-04-20111082601840FietsZware ardennentocht met Marque
06-04-20119017720FietsZwijndrecht - Barendrecht - Rhoon - Spijkenisse - Richting Brielse Meer - Spijkenisse - Rhoon - Barendrecht - Ridderkerk
03-04-20114788115FietsZwijndrecht - Heinenoordtunnel
31-03-20114182360FietsDe Steeg - Ellecom - Lange Juffer - Holleweg - Zijpenseberg - Posbank
29-03-2011519970FietsRondje Zevenhuizen/Rotte met Marque.
28-03-20116111685FietsRondje Ridderkerk + Rondje Rotte
25-03-2011214165Fietsvan Brienenoordbrug - Schaaksedijk - van Brienenoordbrug
23-03-201158117605FietsVeluwse Zoom / Beekhuizenseweg - Posbank - Holleweg - Zijpenberg - Park Roosendaal - Emma-pyramide - Posbank
19-03-20111393031095FietsEname Tourtocht Zottegem met Marque en Poit
16-03-2011213710FietsRondje Ridderkerk zonder bruggen
12-03-201163128165FietsZwijndrecht - Dordrecht - Kiltunnel - \'s-Gravendeel - Puttershoek - Heinenoordtunnel - van Brienenoordbrug
10-03-2011264915FietsRondje Ridderkerk zonder bruggen, wel windkracht 6!
08-03-201151101125FietsAlblasserdamse Brug - Zwijndrecht - Heinenoordtunnel - Fietspad langs snelweg
06-03-2011104225625FietsBlaauwe Kamer - Wageningen - Renkum - Oosterbeek - Rozendaal - Boerenallee/Zijpenberg-zuid/Holleweg/Beekhuizenseweg - Rozendaal - Renkum - Blaauwe Kamer met Marque
04-03-2011316020FietsIntervaltraining Ringdijk / Benedenrijweg
02-03-20113673335FietsVeluwse Zoom /De Steeg - Beekhuizenseweg - Roozendaal - Boerenallee - Emmapyarmide - Zijpenberg - De steeg
28-02-20113671115FietsAlblasserdam - Fietspad langs snelweg - Van Brienenoordbrug - Schaardijk
25-02-2011285755FietsAfgebroken rondje Ridderkerk, hartslag kwam niet onder de 170...iets onder de lederen
20-02-2011438550FietsAlblaserdam - Oud-Alblas - Zijdeweg - Nieuw-Lekkerland - Ridderkerk
19-02-20119219360FietsAlblasserdam - Oud-Alblas - Goudriaan - Leerdam - Gorinchem - Sliedrecht - Ridderkerk
15-02-201160119180FietsAlblasserdamse Brug - Heinenoordtunnel - Van Brienenoordbrug
12-02-20113267295FietsVeluwse Zoom / De Steeg - Beekhuizenseweg - Roozendaal - Boerenallee - Kluizenaarsweg - Emmapyramide - Arnhemse Straatweg - Posbank
10-02-2011204075FietsVan Brienenoordbrug - 2x rondje Schaardijk - van Brienenoordbrug
09-02-20115510850FietsAlblasserdam - Kinderdijk - Nieuw Lekkerkerk - Liesveld - Fietspad langs snelweg a15/a16
06-02-2011326625FietsIntervaltraining wind tegen Ringdijk heen - Benedenrijweg terug, met windkracht 7 :)
05-02-2011235030FietsFietspad langs snelweg - Nieuw Reijerwaard - Rijsoord - Pruimendijk - Noord met ElCuby en windkracht 8 :)
03-02-20113572115FietsAlblasserdamse Brug - Fietspad langs snelweg
van Brienenoordbrug
30-01-20114810890FietsKrimpen a/d IJssel - Gouderak - Krimpen a/d IJssel (met Elcuby)
29-01-2011428865FietsAlblasserdam - Nieuw-Lekkerland - Kinderdijk
28-01-20113573115FietsAlblasserdamse Brug - Fietspad langs snelweg
van Brienenoordbrug
21-01-2011459595FietsZwijndrecht - Heinenoordtunnel - Barendrecht
18-01-2011459090FietsZwijndrecht - Heinenoordtunnel - Barendrecht
16-01-201156120140FietsZwijndrecht - Heinenoord - Oud-Beijerland - Barendrecht met elCuby en Marque
15-01-20113674115FietsAlblasserdamse Brug - Fietspad langs snelweg
van Brienenoordbrug met Rbrb en Marque
14-01-20113470115Fietsvan Brienenoordbrug - Fietspad langs snelweg - Alblasserdamse brug
10-01-20113575115FietsAlblasserdamse Brug - Fietspad langs snelweg
van Brienenoordbrug
09-01-20117416175FietsZwijndrecht - Rhoon - Spijkenisse - Rhoon - Barendrecht
07-01-2011173515FietsHalve lus Oud-Ijsselmonde - Fietspad langs snelweg
04-01-2011173615FietsHalve lus Oud-Ijsselmonde - Fietspad langs snelweg
02-01-20113680110FietsAlblasserdamse Brug - Fietspad langs snelweg - van Brienenoordbrug
30-12-2010296480FietsFietspad langs snelweg - Van Brienenoord brug
26-12-20103595115MtbCol du Gorze - Alblasserdamse Brug - Fietspad langs snelweg - Van Brienenoord brug
13-12-20103590115MtbCol du Gorze - Alblasserdamse Brug - Fietspad langs snelweg - Van Brienenoord brug
11-12-201046104165FietsRondje Rotte met 2x Skiberg
28-11-2010449375FietsRondje Rotte
22-11-2010305875FietsVan Brienenoordbrug - Fietspad langs snelweg - Ringdijk
20-11-20107616155FietsAlblasserdam - Hardinxveld Giesendam - Giesenburg - Ottoland - Goudriaan - Alblasserdam met Maque en Cuby
17-11-2010357275FietsVan Brienenoordbrug - Fietspad langs snelweg x2
15-11-2010336775FietsVan Brienenoordbrug - Fietspad langs snelweg - omgekeerd richting beverwaard - ringdijk - slikerveer - bolnes
10-11-2010285675FietsVan Brienenoordbrug - Fietspad langs snelweg - ringdijk
07-11-2010428240FietsAlblasserdam - Oud-Alblas - Nieuw Lekkerland - Kinderdijk
31-10-20106112285FietsBieschbosch - Dordrecht
29-10-20104792105FietsZwijndrecht - Heinenoordtunnel
27-10-2010306285FietsRondje Ridderkerk (Met veel wind, regen en kou..)
25-10-2010438595FietsZwijndrecht - Heinenoordtunnel
12-10-2010305775FietsCol du Gorze - Fietspad langs snelweg - van Brienenoordbrug
10-10-20106512670FietsRidderkerk - Gorinchem - Ridderkerk
09-10-201081169125FietsRondje Ridderkerk + Numansdorp met Leen en Marque
05-10-2010305775FietsCol du Gorze - Fietspad langs Snelweg R\'kerk - Van Brienebnoordbrug
03-10-201088179120FietsZwijndrecht - Heinenoord - Numansdorp - \'s Gravendeel - Heinenoord
29-09-201051101110FietsZwijndrecht - Heinenoordtunnel - Zwijndrecht
26-09-20106613335FietsAlblasserdam - Kinderdijk - Nieuwpoort - Ottoland - Oud-Alblas
23-09-2010214120FietsIntervaltraining Ringdijk
20-09-20104910045FietsAlblasserdam - Oud-Alblas - Nieuw Lekkerland - Kinderdijk
13-09-20104385110FietsZwijndrecht Heinenoord
11-09-2010469595FietsRondje Ridderkerk met Marque
18-08-20104586115FietsZwijndrecht - Heinenoord
14-08-2010205404205FietsKinderdijk - Vianen - Houten - Odijk - Doorn - Amerongen - Rhenen - Grebbeberg - Culemborg - Vianen - Kinderdijk - Ridderkerk
11-08-2010468775Fietsvan Brienenoordbrug - Rotte
08-08-20108817080FietsKrimpen a/d Ijssel - Gouda - Polsbroek - Schoonhoven - Bergambacht - Krimpen a/d Ijssel
03-08-201069135230FietsAlblasserdamse Brug - Van Brienenoordbrug x2 met Poit
01-08-201013025690FietsZwijndrecht - Spijkenisse - Brielle - Oostvoorne - Westvoorne - Rockanje - Hellevoetsluis - Spijkenisse - Barendrecht - Ridderkerk
28-07-20105610485FietsKrimpen a/d Ijssel - Gouda - Krimpen a/d Ijssel
24-07-20105611085FietsKrimpen a/d Ijssel - Gouda - Krimpen a/d Ijssel
22-07-20105510880Fiets2x Rondje Ridderkerk (1x Van Brienenoordbrug)
20-07-2010468680Fietsvan Brienenoordbrug - Rotte
18-07-201081156145FietsHeinenoord - Oud Beijerland - Nieuw Bijerland - Goudswaard - Numansdorp - Barendrecht
15-07-201074144120FietsZwijndrecht - Rhoon - Spijkenisse
10-07-201078156146FietsHeinenoord - Willemstad (vroeg vertrokken, maar erg warm, lekker uur in de zon gezeten met kibbelingin Willemstad)
08-07-20106612755FietsAlblasserdam - Nieuwpoort - Ottoland - Oud Alblas
06-07-201033630FietsIntervaltraining 145/170
27-06-2010949680FietsZwarte woud - Blauen (Allen klim)
27-06-20109140FietsBlauen (Alleen afdaling)
26-06-2010842421960FietsZwarte Woud met o.a. Belchen
25-06-201042112970FietsZwarte Woud Opwarmklim (en warm was het..)
22-06-201070133220FietsCol de Gorze - Alblassersdamsebrug - Van Brienenoordbrug x2
17-06-201066131200FietsVan Brienenoordbrug - Heinenoord - Van Brienenoordbrug
15-06-2010469080FietsVan Brienenoordbrug - Rotte
13-06-20101132591450FietsVaals - Eupen - Hoge Venen - Monchau - Eupen - Camerig
05-06-201010420455FietsKinderdijk - Vianen - Goudriaan - Oud-Alblas
03-06-20105410795FietsZwijndrecht - Heinenoordtunnel
01-06-2010468580Fietsvan Brienenoordbrug - Rotte
29-05-201067129205Fietsvan Brienenoordbrug - Heinenoordtunnel - van Brienenoordbrug
28-05-20103566120FietsTrainingsrondje (rustig aan)
22-05-2010129264105FietsOud Alblas - Giessenburg - Gorinchem - Herwijnen - Zaltbommel - Brakel - Woudrichem - Gorinchem - Sliedrecht
20-05-2010498850FietsAlblasserdam - Oud Alblas - Lekdijk
18-05-2010509375FietsAlblasserdam - Oud Alblas - Lekdijk
17-05-20106813065FietsSliedrecht - Hollandsche Biesbosch - Kop van Het Land - Dordrecht
14-05-2010448545FietsAlblasserdamse Brug - Oud Alblas - Lekdijk
13-05-201068134145FietsAlblasserdamse Brug - Rondje Rotte
08-05-2010149274115FietsGiro Toertocht Middelburg 2010
05-05-201069140235Fiets2x Trainrondje 155 test Wind N kracht 4
01-05-2010103228515FietsRheden - Laag Soeren - Hoendeloo - Radio Kootwijk - Otterlov - Velp - Posbank
30-04-20103568115FietsCol De Gorze - Alblasserdamse Brug - Fietspad langs snelweg - Van Brienenoord brug
27-04-20106612365FietsAlblasserdam - Nieuwpoort - Ottoland - Oud Alblas
24-04-201010520675FietsAlblasserdamse Brug - Oud Alblas - Goudriaan - Leerdam - Linge - Meerkerk - Noordeloos - Langerak
23-04-20104073125FietsCol De Gorze - Alblasserdamse Brug - Fietspad langs snelweg - Van Brienenoord brug - 2 extra lustjes van Ghent Kazerne - Van Brienoord brug
21-04-2010316055FietsAlblasserdamse Brug - Sliedrecht (omgekeerd...)
20-04-20104690145FietsCol de Gorze - Zwijndrecht - Heinenoord - Barendrecht
17-04-20101503542045FietsAmstel Gold Race 2010
12-04-2010407865FietsAlblasserdamse Brug - Kinderdijk - Fietspad langs snelweg
10-04-201029180467MtbMet Christine bos in van Iggelbach naar Elmstein. Omweg terug naar Iggelbach lange Appethal
09-04-20101060195MtbMet Christine van Iggelbach naar Elmstein gereden en weer terug. Leuke klim op het gemakje opgereden
08-04-201055108115FietsAlblasserdamse Brug - Van Brienenoordbrug - Rotte - Van Brienenoordbrug
07-04-2010315720FietsRondje Ridderkerk zonder bruggen(verkouden...)
03-04-20101142761560FietsLimburg: Sibbergrubbe,Grensheuvel,Helling v. Zinnick, Rullen-Brabant, Kasteelstraat, Camerig, Schweiberg & finale AGR + Gulperberg met Yeti, RBRB en eLCuby, HF=154
30-03-20105098135FietsAlblasserdamse Brug - Heinenoordtunnel
27-03-2010101213105FietsRotterdam Airport - Delft - Schipluiden - Hoek van Holland - Rotterdam (lekker zonnetje :))
26-03-2010101199170FietsAlblasserdamse Brug - Van Brienenoordbrug - De Rotte - Zevenhuizen - Nieuwekerk A/d Ijssel - Moordrecht - Gouda - Oudekerk A/d Ijssel
24-03-2010285330FietsIntervaltraining 150/180
23-03-2010229075MtbRustig rondje met Christine
21-03-2010821961015FietsHervé & Voer: Eperheide, Helling v. Zinnick, Les Waides, Vitchen, Rullen-Brabant, Gemmenich met Marque, HF=144
20-03-201069141270FietsCol du Gorze - Alblasserdamse Brug - Van Brienenoord (Alternatief 2 x2)
19-03-20103672120FietsCol du Gorze - Alblasserdamse Brug - Van Brienenoord (Alt 2)
17-03-20104485105FietsZwijndrecht - Heinenoord
13-03-2010116241140FietsBarendrecht - Rhoon - Spijkenisse - Brielle - De Slufter met RBRB en Marque
10-03-20104592115FietsRondje Rotte (windstoten 43km tegen...)
09-03-20103570115FietsAlblasserdamse brug - Van Brienenoordbrug
06-03-2010106237115FietsKrimpen A/d Ijssel - Schoonhoven - Polsbroek - Vlist - Haastrecht - Gouda - Krimpen a/d IJssel
03-03-201058117105FietsZwijndrecht - Heinenoord - Zwijndrecht
01-03-2010428255FietsInterval HF 140/175
24-02-20103467115FietsAlblasserdamse brug - Van Brienenoordbrug
23-02-2010204255FietsRondje Alblasserdamse brug
20-02-2010102224110FietsRidderkerk - Zwijndrecht - Spijkenisse - Brielle - Spijkenisse - Barendrecht - Ridderkerk (Veel wind...)
16-02-20103671115FietsAlblasserdamse brug - Van Brienenoordbrug
13-02-20106113160FietsAlblasserdam - Kinderdijk - Groot Ammers
12-02-2010398265FietsZwijndrecht - Heerjansdam - Barendrecht
11-02-20103486115MtbAlblasserdamse brug - Van Brienenoordbrug (rustig aan en behoorlijk koud)
08-02-2010214815MtbKlein rondje zonder bruggen (poolwind...)
04-02-20103488115MtbAlblasserdamse brug - Van Brienenoordbrug (rustig aan)
03-02-2010214015FietsKlein rondje zonder bruggen
01-02-20103479115MtbAlblasserdamse brug - Van Brienenoordbrug
25-01-20104186105FietsBolnes - Zwijndrecht - Heinenoord - Barendrecht (afzien...)
22-01-20103470115FietsAlblasserdamse brug - Van Brienenoordbrug
20-01-2010214020FietsStoom afblazen
18-01-20103473115FietsAlblasserdamse brug - Van Brienenoordbrug (Met Marque )
16-01-20103579115FietsAlblasserdamse brug - Van Brienenoordbrug (Met Marque en RBRB)
11-01-20103480115MtbAlblasserdamse brug - Van Brienenoordbrug (Nog steeds koud)
05-01-20103483115MtbAlblasserdamse brug - Van Brienenoordbrug (-2 is bevroren teentjes)
02-01-201053150384MtbBerschenhoek mtb-parcours
28-12-20093490115MtbAlblasserdamse brug - Van Brienenoordbrug
21-12-20093590200MtbTraining Van Brienenoordbrug x6 in de sneeuw
29-11-2009451200MtbMTB Alblasserdamse brug - Kinderdijk - Van Brienenoordbrug
15-11-2009501100FietsRondje Rotte met Mark en Leen (Lekke band)
08-11-2009561160Fiets
06-11-2009501020Fiets
31-10-20091012110FietsAlblasserdamse brug - Hoeksche Waard - Willemstad - Ridderkerk
27-10-200934660FietsAlblasserdamse brug - Van Brienenoordbrug
25-10-200934690FietsAlblasserdamse brug - Van Brienenoordbrug (veeel wind)
21-10-200932640FietsAlblasserdamse brug - Van Brienenoordbrug
17-10-20091292820FietsZwijndrecht - Rhoon - Spijkenisse - Brielle - Slufter - Spijkenisse- Barendrecht - Ridderkerk (in bui bij Barendrecht vol tegenwind...stuk afzien)
15-10-200934710FietsRonde Rotte (Korte versie)
13-10-200935730FietsRondje Rotte (Korte versie)
10-10-200921460FietsCol du Gorze - Alblasserbrug - Bolnes
21-09-200945910FietsRidderkerk - Papendrecht - Kop van het Land - Moerdijk - Dordrecht - Lek gereden...
19-09-20091493510FietsToertocht - Boogies Extreme
12-09-200937870FietsWarming-up Boogies Extreme
07-09-2009691320FietsAlblasserdamse brug - Nieuwpoport - Ottoland - Oud Alblas
05-09-20093369265FietsAlblasserdamse brug - Van Brienenoordbrug
02-09-200973145400FietsZwijndrecht - Heinenoordtunnel - Spijkenisse (Regenbui) Heinenoord - Barendrecht, Ridderkerk

29-08-2009892221200FietsZuid-Limburg Schweiberg, Camerig-Zuid, Dodeman, Eijsweg, wittemerberg
26-08-200949930FietsRondje Rotte
24-08-200936780Fietsvan Brienenoord - Heinenoordtunnel
22-08-200936780Fiets
25-07-2009521060FietsVan Brienenoord - Heinenoord
23-07-200948920Fiets
14-07-2009521090Fiets
13-07-2009661280Fiets
08-07-200934680Fiets
04-07-200949970Fiets
30-06-2009501030Fiets
21-06-2009501040Fiets
20-06-2009851760Fiets
13-06-2009821770Fiets
13-06-2009821780FietsR'kerk - Moerdijkbrug - Lage Zwaluwe - Drimmelen - Lage Zwaluwe - Moerdijkbrug - R'kerk (Lekke band Mark)
06-06-200990178400FietsR'kerk - Zwijndrecht - Heinenoordtunnel - Spijkenisse - Heinenoordtunnel - R'kerk
04-06-2009285470FietsRondje Van Brienenoord
02-06-20093465285FietsR'kerk - Col de Gorze - Alblasserdamsebrug 2x - Col De Gorze - van Brienenoord 2x - R'kerk (Windkracht 4/5!)
31-05-20093467285FietsR'kerk - Col de Gorze - Alblasserdamsebrug 2x - Col De Gorze - van Brienenoord 2x - R'kerk (Windkracht 4/5!)
30-05-2009701480FietsR'kerk - Kinderdijk - Schoonhoven - Gorinchem - R'kerk
23-05-20091092902063FietsTrois-Ponts - Rosier Sud - Redout - Chambralles - Niaster - Mont de Fos
22-05-2009661611269FietsGrand Halleux - Rosier - Spa - Francorchamps - Aissomont
21-05-200947127981FietsGrand Halleux - Aisomont - Somagne - Wanranval -
16-05-20094610754FietsR'kerk - Zwijndrecht - Heinenoord - Rijsoord - R'kerk
12-05-2009621220FietsR\'kerk - Gorinchem - R\'kerk
09-05-2009156342142FietsR'Kerk - Zwijndrecht - Numansdorp - Roosendaal - Essen - Bergen op Zoom - Dinteloord - R'kerk
02-05-2009146306132FietsRidderkerk - Vianen - Woerden - Gouda - Bergambacht - Krimpen - Ridderkerk
29-04-20095911654FietsHeinenoordtunnel over Zwijndrecht - Oude Maas
28-04-2009275090FietsTijdrit Van Brienenoordbrug (Excl warming up/cooling down)
25-04-2009142322110FietsKatwijk - Zoetermeer
23-04-2009711450FietsGouda - Bergambacht
18-04-20091523622516FietsAmstel Gold Race 2009
15-04-20095411384FietsRottemeren
11-04-200916936557FietsRoute Du Soleil (Ridderkerk - Renesse)
07-04-2009921820Fiets
04-04-200972183800FietsTrainen voor Amstel, helaas ziek
28-03-2009942201341Fiets
14-03-20091082520FietsRidderkerk - Hoek van Holland
10-03-200933690Fiets
07-03-20091062330FietsAlblasserwaard - Rotterdam
04-03-200929620Fiets
28-02-20091312840FietsRidderkerk - De slufter
25-02-2009316470Fietsvan Brienenoord
21-02-2009771730Fiets
18-02-2009316170Fietsvan Brienenoord
14-02-200936820Fiets
11-02-2009316770Fietsvan Brienenoord
07-02-200963149140Fiets2x Rondje van Brienenoord
05-02-2009316670Fietsvan Brienenoord
26-01-2009411000Fiets
24-01-2009581390FietsEerste training van het nieuwe jaar op racefiets
00-00-0000509480Fiets
 197394153868001Totaal in 352 trainingen