Opgevoerde trainingen Harm Jan

Datum Km Tijd HM Training Opmerking
01-03-20120600Tacx
28-02-20120630Tacx
21-05-201140830FietsSamen met mevrouw!
18-05-2011621350Fiets
11-05-2011972000Fiets
08-05-2011992320Fiets
06-05-2011411000Fiets
03-05-2011551250Fiets
24-04-201135750FietsEifel
23-04-2011551300FietsEifel
21-04-201157600Fiets
19-04-201127550Fiets
17-02-201141900Fiets
14-02-20110350OverigHardlopen
13-02-20111032100Fiets
31-01-20110350OverigHardlopen
05-05-201034790Fiets
25-04-2010641430Fiets
23-04-201020410Fiets
23-04-2010811600Fiets
18-04-201028540Fiets
16-04-201021450Fiets
16-04-201021420Fiets
14-04-201027590Fiets
09-04-201020400Fiets
09-04-201033650Fiets
06-04-201022470Fiets
03-04-201023620Fiets
26-03-201020400Fiets
26-03-2010761700Fiets
24-02-20100800Tacx
22-02-20100700Tacx
20-02-20100450Tacx
18-02-20100900OverigSquash + KT
17-02-20100700TacxMet iedere 5 minuten 1 minuut KT
13-02-20100770Tacx146 BPM
11-02-20100900Overig
10-02-20100700Tacx153 bpm avg
08-02-20100750OverigSquash + KT
07-02-20100900Tacx153 avg
04-02-20100900OverigSquash + KT
01-02-20100450OverigSquash
01-02-20100300OverigKrachttraining
30-01-20100660Tacx
28-01-20100900OverigSquash
28-01-20100300OverigKT
27-01-20100600Tacx149 bpm
25-01-20100900OverigSquash + KT
21-01-20100900OverigSquash + KT
14-01-20100600Tacx
11-01-20100600Tacx
11-01-20100600Overig
08-01-20100600Tacx
07-01-20100600Overig
04-01-20100600Overig
26-11-20090500Tacx
16-11-20090400TacxNa rugproblemen opnieuw opstarten
02-11-20090300Tacx
31-10-20090450Tacx
 120246080Totaal in 59 trainingen