Opgevoerde trainingen Alwin
Datum | Km | Tijd | HM | Training | Opmerking |
---|---|---|---|---|---|
02-11-2012 | 0 | 83 | 0 | Overig | |
26-10-2012 | 0 | 92 | 0 | Overig | Weer een prettige schaatstraining. Dit keer wat duurwerk als afsluiting |
18-10-2012 | 0 | 33 | 0 | Overig | Hardlopen gecombineerd met schaatsoefeningen. Dat ga ik vaker doen! |
12-10-2012 | 0 | 76 | 0 | Overig | Eerste keer schaatstraining. Dit keer met de wedstrijdjeugd getraind en weer even de aandacht op de techniek. Wel weer erg lekker om op het ijs te staan. |
07-10-2012 | 30 | 63 | 0 | Fiets | Verkenning van mogelijk avondrondje. Voorbereiding voor 2013 is begonnen! |
05-11-2009 | 0 | 80 | 0 | Overig | |
05-11-2009 | 21 | 46 | 0 | Fiets | |
05-11-2009 | 21 | 49 | 0 | Fiets | |
03-11-2009 | 21 | 40 | 22 | Fiets | |
03-11-2009 | 21 | 47 | 24 | Fiets | |
29-10-2009 | 0 | 75 | 3 | Overig | |
28-10-2009 | 21 | 47 | 9 | Fiets | |
28-10-2009 | 21 | 47 | 23 | Fiets | |
27-10-2009 | 22 | 47 | 10 | Fiets | |
27-10-2009 | 21 | 48 | 17 | Fiets | |
22-10-2009 | 21 | 48 | 21 | Fiets | |
22-10-2009 | 21 | 47 | 18 | Fiets | |
21-10-2009 | 21 | 45 | 15 | Fiets | |
21-10-2009 | 21 | 47 | 32 | Fiets | |
20-10-2009 | 21 | 47 | 19 | Fiets | |
20-10-2009 | 21 | 48 | 31 | Fiets | |
16-10-2009 | 21 | 51 | 23 | Fiets | |
16-10-2009 | 21 | 51 | 18 | Fiets | |
15-10-2009 | 0 | 71 | 0 | Overig | |
15-10-2009 | 21 | 51 | 10 | Fiets | |
15-10-2009 | 21 | 47 | 20 | Fiets | |
14-10-2009 | 21 | 48 | 9 | Fiets | |
14-10-2009 | 18 | 38 | 18 | Fiets | |
13-10-2009 | 24 | 55 | 11 | Fiets | |
13-10-2009 | 21 | 47 | 16 | Fiets | |
12-10-2009 | 21 | 46 | 11 | Fiets | |
12-10-2009 | 21 | 44 | 16 | Fiets | |
09-10-2009 | 21 | 46 | 16 | Fiets | |
09-10-2009 | 21 | 45 | 26 | Fiets | |
08-10-2009 | 0 | 61 | 0 | Overig | |
01-10-2009 | 0 | 78 | 0 | Overig | |
30-09-2009 | 24 | 54 | 17 | Fiets | |
30-09-2009 | 21 | 46 | 16 | Fiets | |
29-09-2009 | 22 | 47 | 17 | Fiets | |
29-09-2009 | 21 | 47 | 15 | Fiets | |
27-09-2009 | 100 | 187 | 66 | Fiets | |
24-09-2009 | 20 | 44 | 6 | Fiets | |
24-09-2009 | 21 | 46 | 15 | Fiets | |
23-09-2009 | 21 | 44 | 6 | Fiets | |
23-09-2009 | 23 | 51 | 28 | Fiets | |
22-09-2009 | 21 | 44 | 11 | Fiets | |
22-09-2009 | 21 | 49 | 25 | Fiets | |
14-06-2009 | 95 | 181 | 39 | Fiets | |
11-06-2009 | 24 | 55 | 18 | Fiets | |
11-06-2009 | 21 | 49 | 18 | Fiets | |
10-06-2009 | 21 | 48 | 12 | Fiets | |
10-06-2009 | 24 | 55 | 25 | Fiets | |
09-06-2009 | 23 | 48 | 12 | Fiets | |
09-06-2009 | 20 | 47 | 15 | Fiets | |
08-06-2009 | 21 | 44 | 12 | Fiets | |
08-06-2009 | 21 | 49 | 23 | Fiets | |
04-06-2009 | 21 | 49 | 12 | Fiets | |
04-06-2009 | 24 | 52 | 31 | Fiets | |
03-06-2009 | 23 | 52 | 16 | Fiets | |
03-06-2009 | 24 | 53 | 27 | Fiets | |
02-06-2009 | 21 | 50 | 15 | Fiets | |
02-06-2009 | 21 | 44 | 16 | Fiets | |
31-05-2009 | 105 | 195 | 73 | Fiets | |
29-05-2009 | 25 | 60 | 17 | Fiets | |
29-05-2009 | 24 | 53 | 30 | Fiets | |
28-05-2009 | 65 | 136 | 53 | Fiets | |
27-05-2009 | 21 | 43 | 17 | Fiets | |
27-05-2009 | 21 | 50 | 18 | Fiets | |
26-05-2009 | 21 | 52 | 16 | Fiets | |
26-05-2009 | 21 | 47 | 20 | Fiets | |
25-05-2009 | 24 | 54 | 20 | Fiets | |
25-05-2009 | 24 | 50 | 27 | Fiets | |
24-05-2009 | 82 | 164 | 499 | Fiets | |
22-05-2009 | 61 | 157 | 81 | Fiets | |
20-05-2009 | 21 | 48 | 10 | Fiets | |
20-05-2009 | 21 | 43 | 19 | Fiets | |
19-05-2009 | 24 | 53 | 25 | Fiets | |
19-05-2009 | 21 | 49 | 18 | Fiets | |
18-05-2009 | 21 | 42 | 17 | Fiets | |
18-05-2009 | 22 | 48 | 13 | Fiets | |
15-05-2009 | 24 | 54 | 19 | Fiets | |
15-05-2009 | 21 | 49 | 19 | Fiets | |
14-05-2009 | 21 | 48 | 18 | Fiets | |
13-05-2009 | 21 | 48 | 23 | Fiets | |
13-05-2009 | 21 | 42 | 11 | Fiets | |
12-05-2009 | 21 | 45 | 27 | Fiets | |
12-05-2009 | 21 | 45 | 10 | Fiets | |
11-05-2009 | 21 | 43 | 19 | Fiets | |
11-05-2009 | 21 | 45 | 19 | Fiets | |
08-05-2009 | 21 | 46 | 17 | Fiets | |
08-05-2009 | 24 | 48 | 20 | Fiets | |
06-05-2009 | 21 | 48 | 20 | Fiets | |
06-05-2009 | 21 | 44 | 24 | Fiets | |
04-05-2009 | 21 | 48 | 20 | Fiets | |
04-05-2009 | 24 | 53 | 14 | Fiets | |
01-05-2009 | 24 | 51 | 22 | Fiets | |
01-05-2009 | 24 | 53 | 16 | Fiets | |
29-04-2009 | 21 | 49 | 21 | Fiets | |
29-04-2009 | 22 | 50 | 13 | Fiets | |
28-04-2009 | 17 | 41 | 12 | Fiets | |
28-04-2009 | 21 | 48 | 7 | Fiets | |
26-04-2009 | 141 | 314 | 1978 | Fiets | |
24-04-2009 | 21 | 51 | 26 | Fiets | |
24-04-2009 | 23 | 55 | 25 | Fiets | |
23-04-2009 | 24 | 51 | 21 | Fiets | |
23-04-2009 | 21 | 48 | 9 | Fiets | |
23-04-2009 | 57 | 116 | 46 | Fiets | |
22-04-2009 | 21 | 44 | 22 | Fiets | |
22-04-2009 | 23 | 54 | 29 | Fiets | |
21-04-2009 | 0 | 54 | 0 | Tacx | |
21-04-2009 | 24 | 49 | 25 | Fiets | |
21-04-2009 | 21 | 47 | 7 | Fiets | |
20-04-2009 | 21 | 44 | 30 | Fiets | |
20-04-2009 | 21 | 49 | 13 | Fiets | |
17-04-2009 | 21 | 45 | 24 | Fiets | |
17-04-2009 | 30 | 68 | 13 | Fiets | |
15-04-2009 | 21 | 46 | 25 | Fiets | |
15-04-2009 | 21 | 46 | 25 | Fiets | |
14-04-2009 | 0 | 59 | 0 | Tacx | |
14-04-2009 | 21 | 49 | 13 | Fiets | |
14-04-2009 | 24 | 50 | 28 | Fiets | |
12-04-2009 | 95 | 185 | 72 | Fiets | |
10-04-2009 | 24 | 53 | 21 | Fiets | |
10-04-2009 | 21 | 51 | 23 | Fiets | |
09-04-2009 | 48 | 100 | 44 | Fiets | |
09-04-2009 | 21 | 45 | 13 | Fiets | |
09-04-2009 | 23 | 51 | 25 | Fiets | |
08-04-2009 | 23 | 46 | 15 | Fiets | |
08-04-2009 | 21 | 51 | 27 | Fiets | |
07-04-2009 | 0 | 60 | 0 | Tacx | |
07-04-2009 | 14 | 33 | 0 | Fiets | Tijdens WW training teller te laat aangezet. Toch jammer dat de 725 geen auto start/stop heeft |
07-04-2009 | 19 | 45 | 0 | Fiets | |
05-04-2009 | 111 | 280 | 1979 | Fiets | |
03-04-2009 | 23 | 51 | 32 | Fiets | |
03-04-2009 | 21 | 49 | 6 | Fiets | |
02-04-2009 | 0 | 65 | 0 | Overig | |
31-03-2009 | 125 | 287 | 162 | Fiets | |
29-03-2009 | 36 | 76 | 0 | Fiets | |
26-03-2009 | 0 | 78 | 0 | Overig | |
24-03-2009 | 0 | 57 | 0 | Tacx | |
22-03-2009 | 30 | 64 | 0 | Fiets | |
19-03-2009 | 0 | 78 | 0 | Overig | |
19-03-2009 | 0 | 78 | 0 | Fiets | |
18-03-2009 | 0 | 64 | 0 | Tacx | |
15-03-2009 | 89 | 180 | 101 | Fiets | |
12-03-2009 | 41 | 114 | 661 | Fiets | |
11-03-2009 | 26 | 88 | 485 | Fiets | |
05-03-2009 | 0 | 69 | 0 | Overig | Geen polargegevens wegens een storing bij het uitzetten |
04-03-2009 | 0 | 58 | 0 | Tacx | |
26-02-2009 | 0 | 130 | 0 | Overig | |
19-02-2009 | 0 | 80 | 0 | Overig | |
17-02-2009 | 0 | 70 | 0 | Tacx | |
12-02-2009 | 0 | 86 | 0 | Overig | |
10-02-2009 | 0 | 62 | 0 | Tacx | |
05-02-2009 | 0 | 80 | 0 | Overig | |
03-02-2009 | 0 | 57 | 0 | Tacx | |
01-02-2009 | 0 | 81 | 0 | Overig | |
29-01-2009 | 0 | 78 | 0 | Overig | Ging goed. Kon ook goed tempo houden |
27-01-2009 | 0 | 55 | 0 | Tacx | |
25-01-2009 | 26 | 61 | 0 | Fiets | |
16-12-2008 | 0 | 65 | 0 | Overig | |
11-12-2008 | 0 | 76 | 0 | Overig | De hartslagmeter werkt denk ik minder als je met je handen op de rug rijdt. Volgende week eens proberen om het horloge om te draaien |
27-11-2008 | 0 | 79 | 12 | Overig | |
06-11-2008 | 0 | 72 | 0 | Overig | |
29-10-2008 | 0 | 46 | 0 | Fiets | |
12-10-2008 | 66 | 152 | 54 | Fiets | |
21-09-2008 | 54 | 118 | 37 | Fiets | |
21-09-2008 | 54 | 122 | 0 | Fiets | |
10-09-2008 | 49 | 102 | 27 | Fiets | |
10-09-2008 | 49 | 101 | 0 | Fiets | |
22-06-2008 | 55 | 110 | 300 | Fiets | Met Bas rondje Berg en Dal |
01-06-2008 | 114 | 242 | 0 | Fiets | |
11-05-2008 | 170 | 361 | 0 | Fiets | 's ochtends met de club en 's middags naar Doorn gereden |
04-05-2008 | 100 | 215 | 0 | Fiets | |
30-04-2008 | 93 | 206 | 0 | Fiets | |
20-04-2008 | 106 | 218 | 0 | Fiets | |
10-04-2008 | 38 | 83 | 0 | Fiets | |
06-04-2008 | 84 | 237 | 0 | Fiets | CC met te weinig voorbereiding |
30-03-2008 | 89 | 186 | 0 | Fiets | Ging al een stuk beter |
26-03-2008 | 0 | 64 | 0 | Tacx | Intervalsessie |
24-03-2008 | 60 | 145 | 0 | Fiets | 1e keer met de Smoesjes |
01-03-2008 | 0 | 84 | 0 | Tacx | Duurtraining op de spinner, dankzij The Grudge nog een beetje uit te houden |
21-02-2008 | 0 | 67 | 0 | Tacx | Voornamelijk klimmen |
10-02-2008 | 73 | 182 | 0 | Fiets | |
23-12-2007 | 0 | 159 | 0 | Overig | Schaatsen op natuurijs! |
11-12-2007 | 0 | 63 | 0 | Overig | Schaatsen, wat gericht op duurwerk |
09-12-2007 | 0 | 68 | 0 | Tacx | Eindelijk weer eens wat beweging. Werd tijd.... |
12-10-2007 | 0 | 120 | 0 | Overig | Sportklimmen eindelijk eens een 6a geklommen. Kracht in armen en vingers blijft een probleem... |
02-10-2007 | 0 | 64 | 0 | Overig | Schaatsen. Intervaltrainingen Hfgem 131, Hfmax 175 |
30-09-2007 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Voor de eerste keer weer op de spinner. |
23-09-2007 | 106 | 200 | 0 | Fiets | |
16-09-2007 | 95 | 190 | 0 | Fiets | |
01-09-2007 | 169 | 414 | 3105 | Fiets | Claude Criquelion |
29-08-2007 | 58 | 128 | 0 | Fiets | M'n laatste WW-rit voorlopig. |
27-08-2007 | 58 | 131 | 0 | Fiets | |
26-08-2007 | 95 | 177 | 0 | Fiets | |
21-08-2007 | 59 | 126 | 0 | Fiets | |
19-08-2007 | 135 | 270 | 405 | Fiets | Met de Smoesjes naar Berg en Dal. Flink doorgereden op de terugweg |
14-08-2007 | 59 | 132 | 0 | Fiets | Heen interval, terug geen zin.... rustig aan gepeddeld |
13-08-2007 | 57 | 128 | 0 | Fiets | |
11-08-2007 | 236 | 575 | 3630 | Fiets | LBL |
07-08-2007 | 58 | 134 | 0 | Fiets | |
05-08-2007 | 145 | 330 | 2450 | Fiets | |
03-08-2007 | 57 | 120 | 0 | Fiets | |
01-08-2007 | 57 | 122 | 0 | Fiets | |
30-07-2007 | 57 | 128 | 0 | Fiets | |
25-07-2007 | 57 | 124 | 0 | Fiets | |
22-07-2007 | 32 | 61 | 0 | Fiets | |
18-07-2007 | 58 | 116 | 0 | Fiets | |
16-07-2007 | 58 | 145 | 0 | Fiets | Nog pijn in de kuiten van de rit van gisteren dus maar lekker eendjes gekeken. |
15-07-2007 | 118 | 226 | 0 | Fiets | Voor het eerst met de Smoesjes mee. Lekker gereden. |
11-07-2007 | 59 | 123 | 0 | Fiets | Fiets liep niet meer zo soepel, bleek een halve zandbak aan te hangen. Vanavond groot onderhoud gepleegd. |
04-07-2007 | 62 | 166 | 0 | Fiets | Ritje door Toscane met pittige klim (langdurig 12%) |
24-06-2007 | 166 | 456 | 3500 | Fiets | 3LG heel lekker op het gemakje gereden. |
14-06-2007 | 57 | 121 | 0 | Fiets | |
12-06-2007 | 57 | 120 | 0 | Fiets | |
08-06-2007 | 57 | 113 | 0 | Fiets | 's Middags hard gereden om het noodweer in Tilburg te ontvluchten |
07-06-2007 | 57 | 130 | 0 | Fiets | |
05-06-2007 | 57 | 126 | 0 | Fiets | |
04-06-2007 | 57 | 125 | 0 | Fiets | |
02-06-2007 | 164 | 374 | 2300 | Fiets | |
01-06-2007 | 57 | 130 | 0 | Fiets | |
30-05-2007 | 57 | 120 | 0 | Fiets | |
27-05-2007 | 57 | 152 | 0 | Fiets | Gem Hf 137. Ging eigenlijk best lekker. Voelde goed aan. |
25-05-2007 | 56 | 115 | 0 | Fiets | |
24-05-2007 | 57 | 118 | 0 | Fiets | |
22-05-2007 | 56 | 119 | 0 | Fiets | |
14-05-2007 | 56 | 122 | 0 | Fiets | |
09-05-2007 | 56 | 123 | 0 | Fiets | Tijd moeten gokken. Na een lekke band geen meting meer over drie km |
04-05-2007 | 78 | 172 | 0 | Fiets | |
03-05-2007 | 56 | 127 | 0 | Fiets | |
29-04-2007 | 134 | 310 | 0 | Fiets | K-B-K. Mooie tocht en best lekker gereden |
24-04-2007 | 56 | 124 | 0 | Fiets | |
23-04-2007 | 56 | 112 | 0 | Fiets | Terug als een trein, na het infietsen niet onder de 35 geweest. |
20-04-2007 | 65 | 140 | 0 | Fiets | |
16-04-2007 | 56 | 116 | 0 | Fiets | Iets andere route gereden. Ging erg lekker vandaag. Heen interval en terug strak tempo, 33 ong. |
13-04-2007 | 56 | 118 | 0 | Fiets | |
11-04-2007 | 56 | 128 | 0 | Fiets | CC nog in de benen, gewoon lekker relaxed gereden. |
09-04-2007 | 126 | 316 | 0 | Fiets | CC uitgereden |
05-04-2007 | 56 | 119 | 0 | Fiets | Heen rustig aan, terug als de brandweer. Ging weer lekker. |
04-04-2007 | 56 | 129 | 0 | Fiets | Beetje een off-day, terug niet vooruit te branden. |
03-04-2007 | 56 | 126 | 0 | Fiets | |
02-04-2007 | 56 | 126 | 0 | Fiets | |
01-04-2007 | 65 | 155 | 0 | Fiets | Rondje Utrechtse heuvelrug |
28-03-2007 | 56 | 123 | 0 | Fiets | |
26-03-2007 | 56 | 123 | 0 | Fiets | Voor het eerst dit jaar in korte broek gereden. Heerlijk.... |
21-03-2007 | 56 | 130 | 0 | Fiets | |
15-03-2007 | 56 | 125 | 0 | Fiets | |
14-03-2007 | 56 | 120 | 0 | Fiets | |
13-03-2007 | 56 | 125 | 0 | Fiets | De kilometerteller heeft het begeven dus de tijden moet ik inschatten. Goede omstandigheden, weinig wind |
09-03-2007 | 56 | 123 | 0 | Fiets | Eindelijk weer eens op de fiets. Wel weer lekker hoor. |
16-02-2007 | 56 | 122 | 0 | Fiets | |
15-02-2007 | 56 | 121 | 0 | Fiets | Eindelijk eens wat minder wind |
09-02-2007 | 56 | 130 | 0 | Fiets | |
02-02-2007 | 56 | 124 | 0 | Fiets | |
01-02-2007 | 56 | 130 | 0 | Fiets | Eens rustig gereden |
31-01-2007 | 56 | 119 | 0 | Fiets | |
30-01-2007 | 56 | 123 | 0 | Fiets | Terugreis gewoon met daglicht. Wel weer lekker. |
15-01-2007 | 56 | 123 | 0 | Fiets | |
12-01-2007 | 56 | 118 | 0 | Fiets | 50 minuten over de terugreis. |
10-01-2007 | 56 | 128 | 0 | Fiets | Droog gehouden en iets mindere wind |
09-01-2007 | 56 | 125 | 0 | Fiets | Heen 1:12 terug 53 minuten. Lekkere intervaltraining op de terugweg |
05-01-2007 | 56 | 124 | 0 | Fiets | Heen weer opboksen tegen de wind, terug ontspannen rijdend |
03-01-2007 | 56 | 126 | 0 | ||
02-01-2007 | 56 | 131 | 0 | Fiets | Behoorlijke wind tegen 's ochtends. |
10293 | 26074 | 24140 | Totaal in 265 trainingen |