Opgevoerde trainingen ChrisN

Datum Km Tijd HM Training Opmerking
26-01-2012471180FietsSnelheid interval, korte blokken, niet te gek
23-01-2012972250FietsDuurtraining
19-01-2012501240FietsKrachttraining
15-01-20128020885FietsRustige duurtraining
14-01-2012751800FietsStukje rondrijden
13-01-2012501200FietsKrachttraining
08-01-201297234155FietsRondje Gorinchem, Raamsdonkveer, Lage Zwaluwe, s\'Gravendeel, Barendrecht
05-01-201201000TacxKrachttraining
02-01-201281196120FietsRondje Alblasserwaard
28-12-201146119120FietsRondje met krachttraining hier en daar
26-12-20110450TacxKrachttraining
24-12-20118220260FietsBarendrecht, Zwijndrecht, Streefkerk, Ridderkerk, Ambacht.
21-12-20117918955FietsRondje Alblasserwaard
17-12-201111126265FietsGroot rondje alblasserwaard
14-12-201101200TacxRustig op de tacx met wat krachttraining tussendoor
10-12-2011103257150FietsLaatste 40 kilometer harken
06-12-20114910775Fiets+Krachttraining op viaduct
03-12-20116916245FietsRondje Alblasserwaard
 11162968930Totaal in 18 trainingen