Opgevoerde trainingen PFW

Datum Km Tijd HM Training Opmerking
17-04-20111192391346Fiets
16-04-2011107205207Fiets
14-04-2011388057Fiets
13-04-20114687142Fiets
13-04-20114687142Fiets
11-04-2011286253Fiets
10-04-201131690Fiets
10-04-2011415971FietsTS-cup
09-04-2011112235384Fiets
08-04-20113363131Fiets
07-04-2011336187Fiets
05-04-20114489258Fiets
04-04-2011326854Fiets
03-04-2011326946Fiets
02-04-20111803670FietsRondje richting Duitsland en Drenthe...
01-04-201125600Mtbrondje met de cx
29-03-201124600Mtbrondje met de cx
28-03-201141900Fietsrondje met de TT-fiets
27-03-2011611150Fietsrondje met de TT
26-03-201127620Fietsrustig rondje met Ilona
22-03-201126600Fietsrondje lostrappelen
21-03-2011481200Fietsdag 4 CTWT trainingsweekend
20-03-20111252750Fietsdag 3 CTWT trainingsweekend
19-03-20111282750Fietsdag 2 CTWT trainingsweekend
18-03-2011952050Fietseerste dag CTWT weekend
15-03-20110300Overigfitness
14-03-201127610Fiets
14-03-20110250Tacxtacx
13-03-20111352670Fietstoertocht vanuit Haaksbergen
12-03-20111192500Fietsrondje richting Duitsland
10-03-20110600Overigfitness
08-03-201127550Fietsrondje voor het donker
08-03-20110200Overigfitness
06-03-20111372830Fietsrondje met noontje en Tom
05-03-2011962140Fietsrondje Zuid Holland Zuid
03-03-20110300Overigfitness
03-03-20110300Tacx
02-03-2011441000Fietsrondje doo het donker de op de cx
01-03-20110300Overigfitness
01-03-20110300Tacx
28-02-201130600Fietsrondje in de schemering met de cx
27-02-2011921830Mtbrondje op de weg met de cx samen met noontje en tom
26-02-2011821810Fietsrondje met noontje
24-02-20110600Overigfitness
22-02-20110600Overigfitness
20-02-2011521350Mtbrondje rondom enschede
19-02-20111172980Mtbtoertocht rijssen
18-02-20110200Overigzwemmen
18-02-20110600Overigfitness
16-02-2011521200Fietsrondje met de cx in het donker
15-02-20110450Tacx
15-02-20110300Overigfitness
15-02-20110250Overigzwemmen
14-02-20110450Tacx
14-02-20110300Overigfitness
13-02-2011401050Mtb
12-02-20110600Overigfitness
12-02-20110600Tacxvirtual spinning galibier
10-02-20110600Overigfitness
09-02-2011501200Mtbrondje met de cx in het donker
06-02-20111203000Mtbclubkampioenschap + naar huis fietsen
05-02-2011972500Mtbtoertocht Nijverdal + extra rondje
03-02-20110600Overigfitness
02-02-20110600Tacxtt op de tacx
01-02-20110600Overigfitness
30-01-2011761850MtbToertocht Hengelo
29-01-2011972040Fietsmooi rondje met noontje en tom
28-01-20110500Tacx
27-01-20110600Overigfitness
23-01-2011831800Fietsmet de cx een rondje door NO Twente
22-01-2011871900Fiets
20-01-20110600Overigfitness
17-01-20110450Tacx
16-01-20111202580Fietsrondje holten met noontje
14-01-201132710Fietssamen met noontje rondje op de weg met de cx
13-01-20110600Overigfitness
12-01-2011881950Fiets
11-01-201134800Mtb
10-01-2011551230FietsEnschede - Deurningen - Oldenzaal - Beuningen - De Lutte - Losser - Lonneker - Enschede
09-01-2011591350Mtbrondje rondom enschede
08-01-2011821710Mtbmooi rondje op de CX
07-01-20110450Tacx
06-01-20110600Overigfitness
04-01-2011501130Mtbrondje Twente met noontje.
03-01-20110600Overigfitness
03-01-20110900Tacxspinning, 2 virt. spinning lessen
01-01-20110550Tacxde \"tacx-kamer\" inwijden, 55 minuten op de flow, 249 watt, cadans 99
27-12-20100600Tacxspinning
26-12-20100600Overigfitness
25-12-2010291050Mtb
24-12-20100600Overigfitness
23-12-20100600Tacxspinning
22-12-201015600Mtbmet de mtb in de sneeuw
21-12-20100600Overigfitness
21-12-20100600Tacxspinning
20-12-2010321200Mtbsneeuwfietsen
18-12-201014600Mtbmet de mtb door de verse sneeuw
16-12-20100600Tacxspinning
15-12-20100600Overigfitness
13-12-20100600Tacxspinning
10-12-201026600Fietscx op de weg
09-12-20100600Tacxspinning
07-12-201001100Overigfitness
05-12-20100600Tacxspinning
05-12-20100600Overigfitness
03-12-20100600Tacxspinning
01-12-20100600Overigbodypump
01-12-20100600Tacxspinning
28-11-2010491230Mtbtoertochtje prinsenbeek
27-11-201027600Mtb
27-11-20100600Overigfitness
26-11-201039900Mtb
25-11-20100600Overigfitness
23-11-20100750Overigfitness
21-11-2010852000MtbRudie Kemna Classic Oldenzaal vanuit Enschede
20-11-2010521150Mtb
18-11-20100450Overigfitness
17-11-201029620Fietsrondje met noontje
15-11-201026600Fietsrondje in het donker
14-11-20100750Overigfitness
14-11-201034750Fietsrondje met noontje
11-11-20100600Tacxspinning
10-11-201029630Fietscx op de weg
09-11-20100800Overigfitness
07-11-20100600Overigfitness
06-11-2010801800Mtb
05-11-20100500Overigfitness
02-11-20100600Overigfitness
02-11-20100600Tacxspinning
31-10-2010671450Fietsrondje met noontje en martijn
30-10-201030580Fietsrondje lostrappen met de racefiets
29-10-20100600Overigfitness
29-10-2010461200Mtbrondje met de cx
27-10-20100600Overigfitness
25-10-201023600Mtb
24-10-20100600Overigfitness
24-10-201037850Mtbnoontje ophalen bij de mol
22-10-2010561200Mtbrondje groot ammers
19-10-20100600Tacx
19-10-20100600Overigfitness
17-10-2010631800MtbToertocht Dongen
16-10-201023580Mtbrondje op de weg
15-10-20100600Overigfitness
12-10-201025600Mtb
11-10-20100600Overigfitness
10-10-2010451050MtbToertochtje Sprundel
09-10-2010601100FietsNoordeloos
08-10-201013300Fietsrondje lostrappelen en fietsklussen met noontjes cx
08-10-20100450Overigfitness
05-10-20100450Overigfitness
04-10-201038800Fiets
02-10-2010751550FietsNaar Zoetemeer heen (met noontje) en terug (alleen), op de weg met de cx
01-10-201028620Fietsrondje met noontje
29-09-2010391050MtbRondje Loonse en drunense duinen en stukje fietspad met noontje.
28-09-201022650Mtbrondje met de mtb
26-09-2010481000Fietsrondje met metor en noontje
25-09-201040700Fiets
24-09-201029620Fiets
21-09-201033700Fiets
19-09-20101062550FietsMH2D dag 2
18-09-20101563530FietsMH2D dag 1
17-09-201028600Overigfitness
15-09-2010261140MtbLoonse en Drunense duinen
14-09-20100600Overigfitness
12-09-201028600Fiets
11-09-20101332490Fietsrondje veluwe met Thierry, RobT, Tim, Babs en noontje
10-09-20100600Overigfitness
09-09-201033690Fiets
07-09-20100500Overigfitness
06-09-201028600Fiets
05-09-201045980Fietsterrasrondje Dordt
04-09-20100500Overigfitness
04-09-201028600Fietsrondje losfietsen met noontje
28-08-20101523070FietsGermania klimtoer vanuit Wageningen
27-08-201028610Fietsrondje Rotterdam
25-08-2010751290Fietsclubritje
22-08-201038810Fietsrondje alblasserwaard met noontje
21-08-20101453300FietsGeants de Ardennes
18-08-2010711500Fietsrondje haastrecht
16-08-201028590Fiets
15-08-201028620Fietsrondje alblasserwaard met noontje
13-08-2010471000Fietsrondje met noontje
13-08-20101753680FietsLBL 170km
12-08-201037810Fietsrondje met noontje
11-08-2010711200FietsRondje Strijensas met rekreatoer
09-08-201028600Fiets
08-08-20101483050FietsBaronietocht met noontje en martijn
07-08-201031670Fiets
06-08-201032680Fiets
04-08-2010801420Fietsgroep 1 van Rekreatoer (3 man + 1 vrouw), na een paar km in de hoeksche waard \'het juiste verzetje\' tegengekomen en lekker doorgereden
03-08-201029630Fietsrondje oude maas met noontje
01-08-201035700Fietsrondje alblasserwaard
28-07-2010781640Fietsrondje twente/duitsland met noontje en metor
27-07-201028590Fietsrondje met noontje
25-07-20101223160Fietslevico- Grigno (fietspad)- Passo Brocon- Castello Tesino- Pieve Tesino- Passo Forcella- Castelnuovo-Borgo- Levico
24-07-2010331050FietsLevico-Pergine-Panarotta tot aan comptet-Vetriolo-Levico
23-07-2010361000FietsLevico-Comptet-Panarotta-Comptet-Vertriolo-Levico
22-07-20101192900FietsLevico-Tenna- Pergine-Lases-Piazzo-Faver-Castello di Fiemme-Valfloriana-Segonzano-Lases-Baselga di Pine-Montagnaga-Pergine-Levico
21-07-2010501460FietsLevico- Castel del Pergine-Frassilongo-Palu del Fersina-Orsola-Castel Pergine-Pozza-Visintainer-Lago di Levico (onverhard)-Levico
20-07-2010591530FietsLevico-Borgo-Olle-Val di Sella-terug-Borgo-Roncegno-Novaledo-Selva di Levico-Levico
19-07-2010591670FietsLevico-Calceranica-Campregheri- Pian dei pradi-Carbonare-Lavarone-Passo-Vezzena-Luserna-kaiserjagerstrasse-Levico
18-07-20101173350FietsLevico-Calceranica-Bosentino-Vigolo Vattaro-Matarello-Aldeno- M Bondone (1654m)- Cadine-Trento-Cognola-Civezzano-Pergine-meer-Levico
17-07-201024620FietsLevico- P. del Tenna (569m)-Tenna- Pergine- Calceranica- Caldonazzo-Levico
16-07-20101133360FietsLevico-Langs het meer- Pergine- S Orsola Terme- Passo del Redebus (1455m)-Bedollo-Sover-Molina- Passo del Manghen (16km 2047m)- Borgo- Marter- Levico
15-07-2010331050FietsLevico- Caldonazzo-Kaiserjagerstrasse (Spiazzo Alto 1291m)-Lochere- S Giulian- Levico
14-07-2010912750FietsLevico- Roncegno- Ronchi- Torcegno- Telve- Passo Manghen (20km 2047m)
13-07-2010501500FietsLevico-Caldonazzo-Pergine-M Panarotta (1872m)- Levico
11-07-2010521200FietsWegens defecte auto, 2 uurtjes door duitsland, niet echt een straf.
10-07-20101312640Fietsrondje Bergen op Zoom met noontje en clubgenoot Peter R.
09-07-201028620Fietsrondje losfietsen met noontje
07-07-201029640Fietsrondje losfietsen met noontje
04-07-20101583040FietsToeren met Jan Willem, Metor en Noontje, leuke route!
03-07-2010561210Fietstoeren met noontje en metor, inclusief lange terrasstop en team radioshack spotting
02-07-201024660Fietsproloog training kijken in Rotterdam
02-07-201024500Fietsspelen met de tt-fiets
01-07-2010281040Fietsrondje ridderkerk
30-06-2010641340Fietsrondje hoekse waard met noontje
29-06-201020850Fietsspelen met de tt-fiets
28-06-201031670Fietsrondje met noontje
26-06-20101422600Fietsrabodagen toertocht
24-06-201032700Fiets
23-06-2010621240Fiets
22-06-201027610Fiets
20-06-20101372720Fietsrondje (hoekse waard - dordrecht - west-brabant - alblasserwaard) met noontje, babs, litespeed en jan willem
19-06-2010912050Fietsrondje Hellevoetsluis met noontje
17-06-201036770Fietsmet noontje, neef en broer rondje fietsen
16-06-2010761300Fietsclubritje incl. heen en weer naar de club, ritje zelf was knallen samen met martijn, 36,2 gemiddeld
14-06-201029630Fietsrondje losfietsen met noontje
12-06-20101604000FietsJNC Luxemburg
06-06-2010781930Fiets
05-06-20101663760FietsCyclo La Ventoux
04-06-2010872090Fiets
03-06-201028750FietsVenasque - Gordes - Venasque
31-05-2010591280Fietsrondje richting Kop v/h Land, noontje vergezeld van en naar de mol
30-05-201031710Fietsvorkje ophalen
29-05-20101813750FietsBilzen Classic
28-05-201029620Fietsuurtje fietsen met noontje
26-05-201035700Fietste laat voor de clubrit, toch nog een rondje gefietst
25-05-201016400Fietsmislukte losfietssessie met noontje
24-05-20101593440Fietslange rit met noontje, prachtig weer, heerlijk ritje
23-05-201027590Fietsuurtje losrijden met noontje
22-05-20101302820FietsHollandse Pijl met noontje
21-05-201039840Fietswoon-werk
21-05-2010491020Fietswerk-woon
20-05-201029620Fiets
16-05-20102104390FietsGrensland Klassieker
15-05-2010972250Fietsrondje Limburg/Voerstreek met noontje
14-05-201040920Fietsrondje met Tiest, Martinello en noontje
13-05-20101533160FietsSteven Rooks Classic
11-05-201031560Fiets
09-05-20101212530Fietsuitdaging v/h Oosten met noontje en matthijs
08-05-20101092230FietsEssentocht met noontje
05-05-20101894000FietsRidderkerk-Soest-Ridderkerk met noontje
04-05-201027600Fietsrustig rondje op de TT met noontje
01-05-20101012160FietsRonde van midden Nederland
28-04-201044960Fiets
25-04-20101382800FietsKlimmen-Banneux-Klimmen
24-04-2010571300Fietsrondje Zuid Limburg, koffiestop bij het hijgend hert, genieten!

Camerig nog even opgesprint in 9.54, viel ook niet tegen.
21-04-2010771370Fietsclubritje
20-04-201028620Fietsuurtje rustig fietsen met noontje
18-04-2010581250Fietsrondje hoekse waard met noontje
17-04-20101142290Fietsrondje met Noontje, Ekko en Jan Willem. Super weer, mooie route, mooi terras... Genieten!
15-04-2010952100Fietsrondje Geertruidenberg
14-04-2010771360Fietsclubritje
13-04-201037840Fietswoon-werk
13-04-201045900Fietswerk-woon
11-04-201026610Fietsrondje alblasserwaard
10-04-20101332700FietsVeenendaal-Veenendaal
07-04-2010661240Fietsclubritje
06-04-201025580Fietsrondje rotterdam met noontje
05-04-20101683380Fietstoertocht Driebergen
03-04-20101272670Fietstoertocht Leusden met noontje
01-04-2010541140Fietsrondje alblasserwaard met noontje
29-03-201027600Fietsrustig rondje oude maas met noontje
28-03-20101312710Fietsverlgende clubrit
25-03-20101072250Fietsrondje Oostvoorne met noontje
22-03-2010661550Fiets4e dag CTWT weekend, rondje voerstreek/limburg
21-03-201029750Fiets3e dag CTWT weekend, mislukte CC...
20-03-2010821890Fiets2e dag CTWT weekend, richting Eupen, samen met Edo terug
19-03-20101052370Fiets1e dag CTWT weekend, voerstreek/limburg
18-03-201044940Fietsrondje puttershoek met noontje
14-03-2010621340Fietsrondje fietsen met martijn en noontje
13-03-20101102200FietsWitte Kruis Classic
11-03-20101102320Fietsrondje Oostvoorne
10-03-201020600Mtb
10-03-20100150Overigcs
07-03-20101052500Fietsrondje Zuid Limburg
06-03-2010972180Fietsrondje krimpenerwaard met Marque, Yeti, RBRB en eLCuby
05-03-20100600Overigfitness
04-03-2010811800FietsMet noontje richting Gouda
02-03-20100600Overigfitness
01-03-2010561260Fietsrondje peddelen met noontje, HFgem 124
27-02-20101202580Fietsrondje Holterberg met noontje en Metor
25-02-20100450Overigfitness
25-02-2010531100Fietsrondje gepeddeld, HFgem 131
24-02-201037770Fietsrondje Alblasserwaard met noontje
23-02-20100600Overigfitness
21-02-2010501380Mtbtoertocht Goirle
20-02-2010942100Fietsrondje hoekse numansdorp - willemstad - moerdijk - dordrecht - alblasserdam
19-02-20100450Overigfitness
18-02-20101022080Fietsrondje Alblasserwaard met Noontje en Tiest
17-02-20100600Overigcs
16-02-20100600Overigfitness
13-02-20100600Overigfitness
13-02-20100600Tacxspinning
12-02-2010681550Fietsrondje oudekerk a/d ijssel
11-02-20100600Tacxspinning
09-02-20100700Overigfitness
08-02-20100600Tacxspinning
06-02-20100600Overigfitness
06-02-2010601280Fietsrondje groot ammers
04-02-20100600Overigfitness
04-02-2010741460Fietsrondje alblasserwaard
02-02-20100600Overigfitness
31-01-2010321000Mtbsneeuwbiken, omgeving Oosterbeek
30-01-20100600Overigfitness
30-01-20100600Overigspinning
29-01-20100500Overigfitness
28-01-2010932000Fietsrondje hoekse waard / dordrecht / alblasserwaard
26-01-20100700Overigfitness
25-01-20100600Overigspinning
24-01-201031900MtbBurgh Haamstede
22-01-20100550Overigfitness
21-01-2010821820Fietsrondje krimpenerwaard
21-01-20100550Overigfitness
18-01-20100600Overigspinning
17-01-20101022340Fietsrondje richting leerdam
17-01-20100600Overigfitness
16-01-20100700Overigfitness
16-01-201025650Mtbrondje met de mtb op de weg
14-01-20100600Overigfitness
10-01-2010451450MtbSneeuwbiken omgeving Rijen
09-01-201015450MtbSneeuwbiken
09-01-20100600Tacxspinning
09-01-20100600Overigfitness
08-01-20100600Overigfitness
08-01-20100600Overigspinning
07-01-20100350Overigfitness
05-01-20100550Overigfitness
04-01-20100600Tacxtacx, rustig, zonder al te veel intervallen, 205 W
03-01-20100600Overigfitness
03-01-20100600Tacxspinning
02-01-20100700Overigfitness
01-01-201022600Mtbrondje met de cx
08-10-20090600Overigfitness
07-10-200926550Fietsrustig peddelen
06-10-20090800Overigfitness
04-10-200928560Fietsging lekker!
03-10-200901000Overigfitness en beetje hardlopen
31-03-20092044350Fiets
29-03-2009471000Fiets
27-03-200930650Fiets
24-03-200925550Fiets
23-03-200930840Fietsctwt weekend, dag 4
22-03-20091162700Fietsctwt weekend, dag 3
21-03-2009792020Fietsctwt weekend, dag 2
20-03-2009992200Fietsctwt weekend, dag 1
18-03-200913290Fiets
17-03-20090200Overigcs
15-03-20091112500Fiets
14-03-2009551200Fiets
13-03-2009441030Fiets
13-03-200938820Fietswoon-werk
11-03-200941920Fietswerk-woon
11-03-200937880Fietswoon-werk
10-03-2009521150Fiets
08-03-20091022120Fiets
07-03-20091082320Fiets
05-03-2009661470Fiets
03-03-20090200Overigcs
03-03-200939900Fiets
02-03-2009481020Fiets
28-02-20091052350Fiets
24-02-2009911820Fiets
23-02-20090300Overigcs
23-02-200931710Fiets
21-02-20091032250Fietsrondje twente met noontje
20-02-2009972160Fietsrondje twente met metor
18-02-200928620Fiets
18-02-20090300Overigcs
17-02-200930700Fiets
16-02-20090300Overigcs
14-02-200931710Fiets
10-02-20090300Overigcs
08-02-2009841850Fiets
07-02-2009501080Fiets
06-02-20091102480Fiets
04-02-2009531270Fiets
29-01-200939880Fiets
29-01-200938970Fiets
27-01-2009501150Fiets
25-01-2009701620Fiets
24-01-20091212650Fiets
24-01-20090100Overigcs
23-01-200938900Fiets
21-01-20090400Tacx
21-01-20090300Overigcs
19-01-20090600Tacx
19-01-20090300OverigCS
18-01-2009811780Fiets
17-01-200924550Fiets
16-01-2009431000Fiets
15-01-20090300Overigcs
14-01-20090250TacxLekker bezig, totdat ik m'n tacx sloopte...
13-01-20090600Tacx
13-01-20090150Overigcs
12-01-200926620Mtbrondje op de cx
11-01-200931700Fiets
10-01-2009841950FietsDoor een prachtig wit en erg koud twente.
09-01-20090600Fiets
05-01-200926640Mtbrondje op de cx
04-01-2009421160Mtbveldtoertocht Chaam
03-01-2009871930Mtb
02-01-2009531180Mtb
01-01-200926600MtbRondje met de CX
20-11-200820600Mtb
15-11-20081213200Mtb
13-11-200825550Mtbmtb op de weg
11-11-20080600Overigfitness
09-11-2008471040Fiets
08-11-2008631800Mtbwageningen + verkeerd rijden
07-11-20080800Overigfitness
05-11-200834900Mtbmtb op de weg
04-11-20080800Overigfitness
02-11-20081052600Mtb
01-11-200825750Mtbmtb op de weg
29-10-20080900Overigfitness
27-10-20080600Overigfitness
18-10-20081022600Mtb
21-09-20081593650FietsMH2D, HFgem 140
21-09-2008862020FietsMH2D, HFgem 130
19-09-2008721440FietsHFgem 139
16-09-200822650Mtb
15-09-200830900Mtb
14-09-20081002160FietsHFgem 123
13-09-2008401200Mtb
10-09-2008701250FietsClubrit, HFgem 150
09-09-200824700Mtb
08-09-200836700Fiets
07-09-200818430FietsHFgem 105, niet vooruit te branden... :-(
04-09-200824600Mtb
03-09-2008761270FietsClubrit, HFgem 158
30-08-2008993400FietsPasso dello Stelvio, vanuit Bormio en vanuit Prad.
29-08-2008802200FietsPasso dello Gavio vanuit Bormio, Bormio 2000
27-08-200824560Fiets
25-08-200832720Fiets
23-08-2008861800FietsHFgem 126
22-08-200833900Mtb
21-08-200821600Mtb
20-08-2008481010FietsHFgem 140
19-08-200844860FietsHFgem 127
17-08-200823600Mtb
16-08-20081232400FietsHFgem 130, CADgem 100
15-08-200820550Mtb
14-08-2008451000Fietswoon - werk, HFgem 120
14-08-2008511130Mtbwerk - woon, HFgem 114
13-08-200830900Mtb
12-08-200834670FietsHFgem 126
10-08-2008441000FietsRustig ritje, HFgem 112
09-08-20081613350FietsLuik Bastenaken Luik, HFgem 142
07-08-200830600Fietsrustig ritje, HFgem 125
06-08-2008721220Fietsclubritje, HFgem 157
03-08-200822450Fiets
02-08-20081372650FietsLang rustig ritje, HFgem 126
01-08-200828580Fiets
31-07-2008541300Fiets
31-07-200830600Fiets
30-07-2008841450Fietsclubritje, HFgem 145
27-07-20081132400FietsHFgem 118
26-07-20081232850Fiets
25-07-200827600Fiets
24-07-2008481100Fietsrustig rondje
23-07-20081031650Fietsclubritje...
22-07-200837830Fietswoon - wek
22-07-2008541170Fietswerk - woon +
20-07-20081152450FietsBasclassic, HFgem 127
18-07-200839800Fietsrustig rondje
16-07-2008631150FietsHFgem 146
14-07-2008521040FietsHFgem 130
13-07-20081222150FietsHFgem 139, gedeelte in groep, gedeelte solo
12-07-200844900Fietsrustig rondje, HFgem 122
11-07-200838820Fietswoon - werk
11-07-200844980Fietswerk - woon
10-07-2008651200FietsHFgem 141
06-07-200834600FietsHFgem 144
05-07-20081302460Fietsclubritje, HFgem 130
04-07-200828660Fiets
02-07-2008661150Fietsclubritje
01-07-200835800Fietsrustig rondje alblasserwaard
29-06-20081753380FietsLa Vaujany
27-06-2008631840FietsVillard Reculas / AdH / Sarenne
25-06-2008151100FietsAdH
24-06-200815650FietsAdH
23-06-200814600FietsOz
22-06-2008661820FietsGlandon/CdF
18-06-200829600Fiets
17-06-200825560Fiets
15-06-200831800Fietsherstelrondje, samen met zusje
14-06-20082054560FietsL3B
14-06-200818350Fietsterug naar de auto
12-06-20087220Fietsmateriaal testen
11-06-2008671200FietsHFgem 144
10-06-200841750FietsHFgem 137, Cad 105
09-06-200841900Fiets
08-06-2008551420Fiets
07-06-20081743940FietsLa Ventoux
06-06-200827700Fiets
04-06-200812280Fiets
01-06-2008691330Fiets
31-05-200838800Fiets
30-05-200829600Fiets
29-05-200821450Fiets
28-05-2008841500Fietsclubritje
25-05-2008771800FietsRitje richting Beaumes-de-Venise, 3 droge uurtjes tijdens een regendag (mooie timing).
24-05-20081323400FietsHFgem 126. Mooie rit, langs Gordes, naar Sault, daar de MV nog op tot Chalet Reynard.
23-05-20081042600FietsHFgem140. Met o.m. tijdritje de MV op vanuit Bedoin.
22-05-2008821800FietsHFgem 120. Nog wat vermoeid van de reis. Rondje met o.m. Gorges de la Nesque
21-05-200830750Fietsrustig rondje
20-05-200826700Fietsrustig rondje met zusje
18-05-20081433000FietsHFgem 131, cad 95
14-05-200818360Fietsterug naar de auto...
14-05-2008801400Fietsclubritje
12-05-2008521440FietsArdennen
11-05-20081473520FietsArdennen
10-05-20081473730FietsArdennen
09-05-2008461270FietsArdennen
07-05-2008681250Fiets
05-05-2008641370Fiets
04-05-20081483000Fiets
03-05-2008511080Fiets
01-05-20081643240FietsSRC
30-04-2008701540Fiets
28-04-200823550Fiets
27-04-20081292560FietsKBK, HFgem157
26-04-200826600Fiets
25-04-200841750Fiets
24-04-200834900Mtb
22-04-200825550FietsRustig Rondje, HFgem 121
21-04-2008801460Fietsde mol + heen en terug
20-04-2008841540FietsHFgem 147
19-04-200834900Mtbmt op de weg
18-04-200839860Fietswoon - werk, HFgem 130
18-04-200837850Fietswerk - woon, HFgem 127
17-04-200829600FietsRustig rondje, HFgem 125
16-04-2008761300FietsClubrit + van en naar huis, HFgem 161
15-04-200828600FietsHFgem 124, rustig rondje
14-04-200831620Fiets
13-04-20081332660FietsRustig ritje, HFgem 134
12-04-2008881800FietsRustig ritje met een paar stukjes wat intensiever. HFgem 134, Cadgem 93
11-04-200825520FietsHFgem 134
10-04-200837750FietsHFgem 139
09-04-200829700FietsHFgem 111
08-04-200812300Fiets
06-04-20081293000FietsCamerig Classic
02-04-2008641200Fietsclubrit + heen en terug
01-04-200839870Fietswoon - werk
01-04-2008541170Fietswerk - woon + extra lusje
31-03-2008771350Fietsde mol + heen en terug
30-03-2008841800Fiets
29-03-2008701500Fiets
28-03-20081212550FietsHFgem 137
27-03-2008501200Mtbmtb op de weg
26-03-20080600Overigfitness
23-03-20081052300Fiets
22-03-2008621400Fiets
21-03-2008711700Mtb
21-03-20080900Overigfitness
18-03-20080600Overigfitness
17-03-2008421100Mtbmtb op de weg
15-03-2008641250Fiets
14-03-200834800Mtbmtb op de weg
13-03-20080600Overigfitness
11-03-20080600Overigfitness
09-03-200830600FietsHFgem 135
08-03-20081503050FietsHFgem 137
07-03-20080900Overigfitness
05-03-200840950Mtbmtb op de weg
04-03-20080600Overigfitness
03-03-2008431050Mtbmtb op de weg
02-03-2008591300Fiets
01-03-2008481200Mtbmtb op de weg
29-02-2008631500Mtbmtb op de weg
27-02-20080600Overigfitness
25-02-200822600Mtbmtb op de weg
24-02-20081122600Fiets
23-02-20081001870FietsDe Mol + lusje extra
22-02-20080600Overigfitness
21-02-20080600TacxPgem 248W, HFgem 153
19-02-20080600TacxPgem 257W, HFgem 155
17-02-20081503030Fiets
16-02-20081202600Fiets
15-02-2008862100Mtb
13-02-20080500Tacx
10-02-20081242500FietsHFgem 142
09-02-20081122400Fietsrustig rondje
08-02-200825600Mtbmtb op de weg, rustig
07-02-200823600Mtbmtb op de weg, rustig aan
06-02-20080900Overigfitness
03-02-20081112400Fiets
02-02-20080900Overigfitness
02-02-200834900Mtbmtb op de weg, tunnelen
01-02-2008861850Fietsrustig rondje
30-01-20080900Overigfitness
29-01-2008491200Mtbtunnelen
27-01-20081092550Fiets
26-01-20080900Overigfitness
26-01-2008831800Fiets
23-01-20080800Overigfitness
22-01-2008491300Mtbmtb op de weg, tunnelen
20-01-2008521150Fietsrustig rondje
19-01-20080900Overigfitness
19-01-20080800TacxHFgem 151, Wgem 229, wat intervalletjes
18-01-2008831800FietsHFgem130
15-01-20080900Overigfitness
13-01-20081252690FietsRustig rondje, HFgem 133
12-01-200846950Fietsrondje Alblasserwaard, lekker rustig aan, HFgem131
12-01-20080900Overigfitness
11-01-2008441180Mtbmtb op de weg, 'tunnelen'
10-01-200827650Mtbmtb op de weg
09-01-20080900Overigfitness
08-01-2008431150Mtbmtb op de weg, 'tunnelen'
06-01-20081152320FietsHfgem 138. rondje Alblasserwaard
05-01-20080900Overigfitness
05-01-200837900Mtbmtb op de weg, 'tunnelen'
04-01-20080900Tacx202 W, HFgem146, wat intervalletjes
02-01-20080900Overigfitness
01-01-2008651350FietsHFgem 138, rondje Hoekse Waard
30-12-20071062100FietsHFgem 142
29-12-2007721800Fietsmtb op de weg
27-12-20070900Overigfitness
26-12-2007541300Fiets
25-12-20070400Overighardlopen
25-12-20070800Tacx
24-12-20070300Overigfitness
23-12-2007792000Fietsmtb op weg
22-12-20070600Tacx213 watt, HFgem148, cadans 91
22-12-20070600Overigfitness
21-12-2007401200Mtbin de sneeuw :-)
20-12-20070600Overighardlopen
19-12-20070600Overigfitness
18-12-20070600Overighardlopen
16-12-2007801950Fietsmtb op de weg
15-12-20070900Overigfitness
15-12-200727700Fietsmtb op de weg
13-12-200714450Fietswoon - werk
13-12-200714450Fietswerk - woon
12-12-20070900Overigfitness
11-12-20070600Overighardlopen
09-12-2007751950Fietsmtb op de weg
08-12-20070900Overigfitness
07-12-2007421050Fietsmtb op de weg
05-12-200714450Fietswoon - werk
05-12-200714450Fietswerk - woon
04-12-200714450Fietswoon - werk
04-12-200714450Fietswerk - woon
04-12-20070300Overighardlopen
02-12-20070450Overighardlopen
01-12-2007621550Fietsmtb op de weg
29-11-20070500Overighardlopen
25-11-2007351100MtbWestenschouwen / Burgh Haamstede
24-11-200701200Overigfitness
24-11-200726700Fietsmtb op de weg
23-11-20070500Overighardlopen
22-11-2007481200Fietsmtb op de weg
20-11-20070900Overigfitness
19-11-20070300Overighardlopen
18-11-2007801800Fiets
17-11-2007581200Fietsduurtraining
16-11-20070500Overigfitness
16-11-2007481200Fietsmtb op de weg
15-11-20070800Overigfitness
14-11-20070400Overighardlopen
12-11-200701200Overigfitness
11-11-2007541200Fiets
10-11-2007701800Fietsmtb op de weg
09-11-20070600Overighardlopen
09-11-20070600Overigfitness
06-11-20070800Overigfitness kracht
05-11-20070600Tacxspinning
05-11-20070400Overigfitness kracht
04-11-2007721800Fietsmtb op de weg
04-11-20070250Overighardlopen
02-11-2007741800Fietsposbank
01-11-200714400Fietswerk-woon
01-11-200714400Fietswoon-werk
29-10-20070300Overigfitness
29-10-20070700Tacx
28-10-2007641800Mtb
27-10-20070800Overigfitness
26-10-20070300Overighardlopen
25-10-200714400Fietsstadsfiets, woon-werk
25-10-200714400Fietsstadsfiets, woon-werk
25-10-20070600Tacxspinning
24-10-200714400Fietsstadsfiets, woon-werk
24-10-200714400Fietsstadsfiets, woon-werk
24-10-20070550Overighardlopen
22-10-20070900Overigfitness
21-10-20070600Overighardlopen
20-10-2007741450Fietsduurtraining, HFgem142
19-10-2007431050Fietsmtb op de weg
18-10-20070600Overighardlopen
16-10-20070600Overigfitness
15-10-200714400Fietsstadsfiets, woon-werk
15-10-200714400Fietsstadsfiets, werk-woon
15-10-20070450Overighardlopen
14-10-2007982000Fietsduurtraining, HFgem 138
12-10-200724600Fietsmtb op de weg
10-10-20070500Overighardlopen
08-10-200731600Fietsrustig rondje
07-10-20070600Overighardlopen
06-10-2007491500Mtb
05-10-2007731400FietsRustig rondje, HF138
04-10-20070400Overighardlopen
02-10-200738900Fietsmtb op de weg
30-09-200725600Fietsmtb op de weg
29-09-20070400Overighardlopen
28-09-200724600Fietsmtb op de weg
22-09-20071354000FietsBedoin - Mont Ventoux - Malaucene - Mont Ventoux - Sault - Mont Ventoux - Bedoin
21-09-20071102700FietsOrange - Bedoin - Mont Ventoux - Bedoin - Orange
19-09-200720500Fietsmtb op de weg
16-09-20071602740FietsGF Charly Gaul
15-09-200722450Fiets
14-09-200712300Fietsmtb op de weg
13-09-200725500Fiets
12-09-2007651040Fiets
11-09-200720600Mtb
09-09-2007621350Fiets
08-09-20071022700Mtb2x Posbank/Rheden
07-09-2007921800Fiets
05-09-200750900Fietsclubritje
04-09-2007451050Fiets
02-09-20071753440FietsRondje richting Driebergen/Zeist via de Alblasserwaard
01-09-2007551200Fietsrustig
31-08-200721600Fietsmtb op de weg, rustig
29-08-2007741200Fietsclubritje
28-08-2007701400Fiets
27-08-20070300Overighardlopen
25-08-20071142340Fiets
23-08-200722600Fietsmtb op de weg
22-08-2007681100Fietsclubritje
21-08-20070300Overighardlopen
20-08-200739900Fietsmtb op de weg
19-08-200742900Fiets
18-08-200731600Fiets
16-08-200734900Fietsmtb op de weg
16-08-20070250Overighardlopen
14-08-200730900Mtb
13-08-20070300Overighardlopen
12-08-2007611650Fiets
11-08-20071002100Fietsduurritje, rustig aan, rondje vianen
10-08-2007491200Fietsmtb
09-08-200726600Fietsmtb op de weg
05-08-20071653750FietsSwoon Classic
04-08-200738900Fiets
03-08-200732800Fiets
01-08-2007951680Fietsclubritje
31-07-2007721230Fiets
29-07-2007601200Fiets
28-07-2007771700Fiets
25-07-2007441000Fiets
24-07-2007551300Fiets
20-07-20071774700FietsMarmottOz, Col de Glandon, Col de Telegraphe, Col du Galibier, Oz Station
19-07-2007682000Fiets
18-07-2007963150FietsAlpe d'Huez, Col du Sabot
17-07-2007321200Fiets
16-07-2007671800FietsAlpe d'Huez, Oz Station
15-07-20071082700Fiets
14-07-2007671800FietsCol d'Ornon, Oz Station
13-07-200728600FietsEven een Pinarello testen...
11-07-2007701200Fietsclubritje
08-07-20071202450Fiets
07-07-20071262440Fiets
06-07-2007441050Fietsmtb op de weg
04-07-2007651200Fietsclubritje
03-07-2007631200Fiets
01-07-2007611100Fietsrondje gouda
30-06-20071082200Fietsrondje west-brabant
29-06-200729700Fietsmtb op de weg
27-06-2007651300Fietsclubrit
26-06-200740900Fietsmtb op de weg
24-06-200741900Fietsmtb op de weg
23-06-20071292700Fietsclubrit
20-06-2007681200Fietsclubritje
19-06-2007891640Fietseuropoort heen en weer
18-06-200730600Fietsrustig rondje
17-06-200730730Fietsmtb op de weg
16-06-20071342900Fietsrondje west brabant
15-06-200730750Fietsmtb op de weg
11-06-200730750Fietsmtb op de weg
10-06-200724600Fietsmtb op de weg
09-06-200713250Fiets
09-06-20072054540Fiets3 Ballons
07-06-200714300Fietstestritje
06-06-2007681200Fietsclubritje
05-06-200716310Fiets
05-06-2007671000Fietsde mol
05-06-200716400Fiets
03-06-2007551350Fietsmtb op de weg
02-06-20071052150Fiets
01-06-2007561200Fiets
30-05-2007621140Fietsclubritje
27-05-2007822100FietsMont Ventoux vanuit Bedoin, via Sault en Col ND des Abeilles terug naar Bedoin.
26-05-2007651800FietsGalibier tot Plan Lachat, Villard Reculas, stukje Vaujany
25-05-20071103000FietsAlpe d'Huez, 2Alpes, stukje Vaujany
24-05-2007451200Fiets
23-05-200714300Fiets
22-05-200719500Fietsmtb op de weg
20-05-2007751390Fiets
20-05-200727690Fiets
20-05-2007731300Fiets
19-05-200733700Fiets
19-05-2007621260Fiets
18-05-200724500FietsUitpijlen, dus intervallen...
18-05-2007631300FietsRustig aan, HFgem 126
17-05-2007921800Fiets
16-05-200715300Fiets
14-05-200744850Fiets
13-05-200736900Fietsmtb op de weg
12-05-20071302830FietsArdennen
10-05-200725620Fietsmtb op de weg
09-05-2007701230Fietsclubritje
06-05-20071984120FietsGrenslandklassieker
05-05-2007701300FietsRustig aan, maar ging erg lekker!
04-05-2007491000Fiets
03-05-200725600Fiets
02-05-2007661200Fietsclubritje
30-04-2007611340Fiets
29-04-20071302610FietsKlimmen-Banneux-Klimmen
28-04-2007651330Fiets
26-04-2007671280FietsHF137, rustig aan in 't zonnetje
25-04-2007691210FietsClubritje, HFgem158, ook wat kopwerk
24-04-2007451000Fiets
22-04-2007301000Mtb
21-04-20071051950FietsHfgem142
20-04-20070300Overig(hard)lopen
19-04-200739980Fietsmtb op de weg, rustig
18-04-2007751320Fietsclubritje
15-04-20079400Fietshardlopen, Fortis Rotterdam Marathon BEM
15-04-200728800Mtb
14-04-20071202160Fietsclubrit, Vijfheerenlanden
13-04-20070350Overighardlopen
13-04-200714300Fietswoon-werk
13-04-2007561200Fietspeddelen door de krimpenerwaard
11-04-20070250Overig(hard)lopen
11-04-200730600Fiets
10-04-200721600Mtbrustig aan
09-04-20071282800FietsCamerig Classic
08-04-200728750MtbHFgem 126
07-04-2007531300Fietsmtb op de weg, HFgem 122
06-04-200726560Fiets
05-04-20070700Overigfitness
04-04-2007601110Fietsclubritje
03-04-20070300Overighardlopen
02-04-200721600Mtb
01-04-200730650Fietsheen
01-04-20071412980Fietsronde van gelderland verkenning
01-04-200722470Fietsterug
31-03-20071102400Fiets
30-03-20071102110FietsHfgem 143
29-03-20070900Overigfitness
29-03-20070300Overighardlopen
27-03-200730800Mtb
26-03-2007401000Mtb
26-03-20070300Overighardlopen
25-03-2007701400Fiets
24-03-2007661280Fiets
24-03-2007541120Fiets
23-03-2007581300Fiets
22-03-20070300Overighardlopen
21-03-2007501200Fietsmtb op de weg
20-03-20070900Overigfitness
18-03-2007541200FietsHFgem131
17-03-2007932100Fiets
15-03-2007581250Fietsrondje duur
14-03-200734600FietsHfgem 158
14-03-20070400Overig(hard)lopen
12-03-200743900Fiets
11-03-200715350Fiets
11-03-200715350Fiets
11-03-20071213050Fiets
10-03-200714300Fiets
09-03-20070950Overigfitness
08-03-200751900FietsHFgem 156, erg lekke band, afgebroken, 33,7 gem
08-03-20070400Overighardlopen, om 22.00 uur nog even een rondje, ging lekker!
07-03-200733800Fietsmtb op de weg
05-03-200726550Fiets
04-03-20071743830Fiets
03-03-20070600Overigfitness
02-03-20071052450Fiets
28-02-20070300Overighardlopen
27-02-20070600Tacxspinning
27-02-20070900Overigfitness
26-02-2007521200Fietsmtb op de weg
25-02-20070300Overighardlopen, ging wel aardig
24-02-2007601250FietsHF136, niet echt fit, wel lekker gereden in de regen, niet koud.
22-02-2007571350Fietsmtb op de weg
21-02-20070900Overigfitness
20-02-2007441050Fietsmtb op de weg
18-02-20071022040FietsHF139, beetje koud, wel lekker gereden
17-02-20071021970FietsHF144, paar stukken wat intensiever, hongerklopje aan het eind.
15-02-20070600OverigFitness
15-02-20070600Tacxspinning
14-02-20070300Overighardlopen, even rustig opbouwen voor 10 km
13-02-2007601500Fietsmtb op de weg
12-02-20070600Mtbspinning
12-02-20070600Overigfitness (cardio)
11-02-2007611200FietsHFgem 147, intensief, daarna uitrijden
10-02-20070850Overigfitness
09-02-2007951900Fietsduurtraining, HFgem141
08-02-20070500Overigfitness
07-02-2007461200Fietsmtb op de weg
06-02-20070600Tacxspinning
06-02-20070900Overigfitness
04-02-20071132560Fiets
03-02-20071072150FietsHFgem 144, duurtraining, rondje Vianen
01-02-20070550Overigfitness
01-02-20070600Tacxspinning
31-01-20070770Tacxtacx
30-01-2007561400Fietsmtb op de weg
29-01-20070500Overigfitness
29-01-20070600Tacxspinning
29-01-20070500Overigfitness
27-01-2007861800Fiets
25-01-200730750Fietsmtb op de weg
24-01-200701050Overigfitness
23-01-2007501250Fietsmet mtb op de weg
21-01-2007541200Fiets
20-01-20070350Overighardlopen
19-01-20070700Overigfitness
19-01-2007501100Fiets
18-01-200701300Tacxtacx
16-01-20070700Overighardlopen
16-01-20070600Tacxspinning
15-01-20070600Overigfitness
14-01-20071282480Fiets
13-01-200733900Mtbhalf onroad
12-01-2007421200Fietsmtb onroad
11-01-20070600Overigfitness
11-01-20070600Tacxspinning
10-01-20070300Overigfitness
09-01-2007431200Fietsmtb onroad
08-01-20070500Overighardlopen
07-01-2007861950Fiets
06-01-20070650Overigfitness
05-01-20071022100Fiets
04-01-20070550Overighardlopen
02-01-20070600Overigfitness
02-01-20070600Tacxspinning
01-01-200729600Fietsbrak :D
 435011115502978Totaal in 949 trainingen