Inloggen  •  Registreren

Opgevoerde trainingen Zum

Datum Km Tijd HM Training Opmerking
20-03-201939117121MtbHerstel
19-03-20196511646FietsAxa dinsdagavondcomp incl retour. Grote groep, stevig tempo. Paar laffe kopbeurten, verder pelotonvulling.
17-03-201981170213FietsValt niet mee om een duurritje te rijden met deze wind...Bijna heel de rit in Z2, the grey area. Niks stront niks dus
13-03-201952112160TacxWat klimmetjes en oldschool Werkhoven in de regen
06-03-201943117302MtbIntervallen rond de Pyramide
02-03-2019104222256FietsHaarzuilens met HSW
28-02-2019265246FietsZiekenhuis Zeist-Wberg
27-02-201994032MtbAusterlitz met junior
26-02-201943159263MtbStukje Zeist en wat intervallen rond de Pyramide. Kort/kort op 26-2
24-02-201987179210FietsRondje Veluwe vanuit Nijkerkerveen. Superweertje
20-02-201956158179MtbTreek/Zeist/Austerlitz
17-02-2019107277189MtbMTB Stroe incl retour
13-02-201971208733MtbMTB Amerongen, Rhenen (2x), Kwintelooyen en Ginkelduin.
10-02-201959148199MtbTegen beter weten in het bos in gegaan, snel er weer uit. Mtb op de weg dus.
05-02-201926750MtbWW
03-02-20197015077FietsRondje polderen op de singlespeed.
01-02-201927780MtbWw, ‘s morgen sporen trekken in een witte wereld, op de terugweg bij Joop de nieuwe kleding opgehaald.
31-01-201926750MtbWw
30-01-201952127374MtbRoute Apeldoorn, lekker knallen op een droog/hard rondje
24-01-201929820MtbWw
23-01-201939168130MtbSneeuw! Treek, Pyramide, Austerlitz.
22-01-201929840MtbWw, terug lekker ploegen door de sneeuw
20-01-201995301304MtbBikeshop, heel veel mooie trailtjes en HV/LV, slush puppy in de Camelbak.
19-01-201954119108FietsRelaxed rondje met stevige oostenwind, koud!
18-01-201928800MtbWw
15-01-201937107146MtbWw met Amerongse berg
09-01-201956156176MtbZeist/Austerlitz
06-01-201959184557MtbLeersum/Amerongen met de Zwift-boys
05-01-201926750MtbWw
02-01-20194010963MtbRustig rondje, met parcousverkenning Florijnloop
01-01-20190700TacxWattbike-training Maarsbergen tbv Kika
31-12-201815450MtbOp de Gazelle naar de champagne.
29-12-20185714568MtbEindejaarstocht S’woud
27-12-201859153395MtbBoswielrennen @ Wageningen
26-12-201827780MtbWoon-werk
23-12-201845128127MtbTreek/Zeist
19-12-201893199173FietsRadio Kootwijk en Hoenderloo op de singlespeed
16-12-201843138150MtbTreek/Zeist in de sneeuw
13-12-201828800MtbWoon-werk
12-12-201835970MtbWoon-werk met een ommetje
11-12-201828800MtbWoon-werk
09-12-20185912677FietsUrban ritje op de singlespeed.
05-12-201851147531MtbAmerongen/HG/Ginkelduin
02-12-201868215268MtbModder! Zeist/Austerlitz met de Bikeshop
28-11-201863164264MtbRondje om de kerk. Laten we het gravelen noemen (want hip)
25-11-201849137166MtbMtb Stroe
23-11-201828800MtbWoon-werk
22-11-2018351030MtbWoon-werk met een ommetje. Dikke oostenwind.
15-11-201827770MtbWoon-werk
14-11-2018104217359FietsRondje Arnhem
11-11-201878163168FietsRondje Papendal. Tf hoog, Hf laag voor zover dat luktr
07-11-2018377058FietsRondjes draaien, 5 x 4 km op 90%
05-11-2018288123MtbWoon-werk
04-11-2018166825MtbTreek met Daan
02-11-201830880MtbWoon-werk
01-11-20186513398FietsFlierefluiten. Zeumeren, Kootjebroek, Fliertseweg.
01-11-201826750MtbWoon-werk
29-10-201826750MtbWoon-werk
28-10-201841109128MtbEarly bird/wintertijd rondje Zeist.
25-10-201853194384MtbMTB Zutendaal, rondje met de kids en een grote met Kaspar
23-10-20181876120MtbZutendaal met Fleur en Sanne
21-10-2018138331317MtbBikeshop on ver hard
17-10-2018106216187FietsVianen-Rhenen met heerlijk nazomerweer
15-10-201826720MtbWoon-werk
14-10-201845125424MtbAmerongen/Hoge Ginkel
12-10-201826750MtbWoon-werk
11-10-201826750MtbWoon-werk
10-10-201871147183FietsTe veel kleren aan, te weinig gegeten... bullsh*t, gewoon niet fit.
07-10-201859151268MtbKozakkenputtocht met de Bikeshoppers
05-10-201826750MtbWoon-werk
04-10-201827750MtbWoon-werk
03-10-201842118322MtbLeersum/Hoge Ginkel
29-09-20183311098MtbMtb Oosterhout met mn zwager.
28-09-2018103223126MtbW’berg-Oosterhout met de Fietsersbond.
27-09-201828800MtbWoon-werk
25-09-201828790MtbWoon-werk
23-09-201892188270FietsRustig ritje over de Veluwe a la Fietsersbond. Twee keer lek, opgepikt in Garderen.
19-09-2018215939MtbRondje Reeën kijken
14-09-201826750MtbWoon-werk
13-09-201829830MtbWoon-werk
12-09-201846128126MtbPr's rijden op Zeist
10-09-201829880MtbWoon-werk
09-09-2018140271278FietsMeije en Zuwe BS peloton
07-09-201826750MtbWoon-werk
05-09-201853151473MtbRhenen pr’s rijden
04-09-2018308432MtbWoon-werk
02-09-201856184176MtbTrailtjes van/met Olger
30-08-201831900MtbWoon-werk en auto brengen/halen.
29-08-201896197164FietsHoenderloo
28-08-2018288534MtbWoon-werk
26-08-20184912674MtbZeist en wat asfalt.
24-08-2018318526MtbRustig opbouwen
23-08-20182470108MtbKerstavondpad en Huize S'zeel
22-08-20182988129MtbRondje Maarn
21-08-201821630Mtbritje op de stadsfiets, rug houdt zich redelijk
16-08-201828850MtbWoon-werk
15-08-201860102221FietsWijk/Amerongen met Arnold en Bastiaan, ging net iets te hard
13-08-201828850MtbWoon-werk
12-08-201880199174MtbWoudenberg-Stolwijk volgens de Fietsersbond
11-08-2018119243579FietsPosbank/Hoenderloo met Kaspar
08-08-20185497179FietsUtrechtse forten met Auke en Arnold
06-08-201846129128MtbRondje mtb door de achtertuin.
04-08-2018127268384FietsWoudenberg-Beerze via de baas. Holterbergweg weer eens aangedaan.
02-08-201828860MtbWoon-werk
01-08-201875149109FietsFlatlands
31-07-201829880MtbWoon-werk
27-07-20183181488MtbKlimwand Cales
25-07-201861156806MtbOchtendritje Gramat
20-07-201867176925MtbRocamadour
17-07-20182174538MtbVTT Payrac
13-07-201829880MtbWoon-werk
12-07-201828850MtbWoon-werk
10-07-201844104111MtbKijken bij tri Cothen mtb
08-07-2018116221265FietsBiblebelt Sunday met de Bikeshop
05-07-201828830MtbWoon-werk
04-07-20186312292FietsOmdat het niet altijd hard hoeft
01-07-201859152296MtbDuurrrtje mtb
28-06-2018391120MtbWoon-werk en auto wegbrengen/ophalen
27-06-201867115167FietsTaaie woensdag, met Dries als gastrijder
26-06-201853143100MtbZandhappen op Zeist, kersen halen in Cothen
20-06-2018100167220FietsMidzomeravond rit, snelle rondje XL.
17-06-2018202572369MtbBartje 200
13-06-201864111199FietsRondje Lage Vuursche met de schaatsers.
11-06-20186211298FietsSnelle rondje solo
08-06-201834970MtbWoon-werk
07-06-201828810MtbWoon-werk
06-06-201857105262FietsRondje Rhenen met SVW
05-06-20186413666FietsHerstelritje
03-06-2018123240198FietsStrade Bianche met Gert en Auke
29-05-201837110131MtbBeetje pielen in Den Treek
28-05-201889174233FietsKlimmetjes met de Bikeshop, niet de beste benen vandaag.
23-05-201875134157FietsWaaieren in de polder van Arkemheen en knallen over Nijkerkse klinkertjes.
21-05-2018230499122FietsElfsteden, in relax-modus
19-05-201847132151MtbDen Treek/Zeist op het Beest
16-05-20182550OverigZwemmen
15-05-2018104211297FietsSolo ritje Veluwe
13-05-201856164500MtbMTB Leersum en Amerongen
09-05-201861116183FietsRondje met Gert
08-05-2018104216273FietsWoudenberg-Luttenberg met een leuke route van de Fietsersbond
06-05-201884176148FietsRondje Kootwijk met Ruud
05-05-20183610585MtbWoon-werk met een ommetje
03-05-201834109737MtbMTB Vijlen/Epen
01-05-201849139811MtbDrielanden ritje Vaals mtb
28-04-201828580FietsBaanclinic van Rob Barel
25-04-201863111204FietsWijk-Amerongen met windje achter :-)
21-04-201830840MtbWoon-werk
19-04-20186110789FietsSnelle rondje met Albert, Gert en Bastiaan
19-04-20183911438MtbWoon-werk met een ommetje
18-04-2018164278MtbNieuwe MTB opgehaald en stukje Treek meegepakt
16-04-201869139170FietsHerstel met stevige ZW-wind
15-04-2018115237281FietsDuin- en bollentocht met Auke, Gert en Henk.
12-04-201830860MtbWoon-werk
11-04-20185911398FietsOm de bui heen fietsen lukte niet helemaal 😂
10-04-201828810MtbWoon-werk
09-04-20184111981MtbWoon-werk met een ommetje.
07-04-2018109224388FietsRitje met Bastiaan, veel wind
04-04-20184896104FietsKort rondje na de regen met Bastiaan
31-03-201893186127FietsPakketdienst Nijkerkerveen, daarna de neus achterna. Terrasje gepakt in Kootwijk
29-03-201820610MtbRondje reeën spotten
26-03-201840117129MtbBeetje klooien in het bos. Met een buitje en weer veel reeën.
23-03-2018361040MtbWoon-werk
23-03-20182530OverigZwemmen bij Vzc
22-03-201830800MtbWoon-werk
20-03-20186311997FietsAxa voorjaarscompetitie incl retour
17-03-201853155409MtbMTB route Apeldoorn
16-03-20182550OverigZwemmen, met techniektraining (catch) van Sjoerd
13-03-201865124127FietsAxa dinsdagavondcompetitie, incl retour.
12-03-201830880MtbWoon-werk
11-03-201891180219FietsWederom Deelen/Hoenderloo met Kaspar
06-03-201896202200FietsDuurritje rondje Deelen/Hoenderloo, met koffie bij Lokaliteit
04-03-201881252294MtbBikeshop, priegelen en LV
02-03-20182550OverigZwemmen Vzc
25-02-201860195240MtbBikeshop Sunday, heerlijk pielen in Den Treek en op Zeist
22-02-201814400MtbWoon-werk, sleutel kwijt 🤨
21-02-201830880MtbWoon-werk
20-02-201842120140MtbDen Treek/Zeist
18-02-2018111241378FietsArnhem/Deelen solo
14-02-20183294242MtbNa een weekje kwakkelen, weer lekker naar buiten. Hoge Ginkel/Ginkelduin
04-02-20183199131MtbBeetje pielen in het bos, koud en niet helemaal fit
01-02-201828800MtbWoon-werk
30-01-201856169551MtbAmerongen/Rhenen/Ginkelduin met heerlijk weer
28-01-201867181321MtbLeersum en Zeist met Kaspar
27-01-20182550OverigZwemmen
26-01-201830850MtbWoon-werk en VOA
25-01-201828800MtbWoon-werk
23-01-201835100101MtbWoon-werk met een ommetje.
21-01-2018109227384FietsGlibberen met Hans en Martijn, mooie route.
20-01-20182550OverigZwemmen
14-01-201895190264FietsRondje Biblebelt met de Bikeshop, prima benen...
13-01-20182550OverigZwemmen
11-01-201828800MtbWoon-werk
09-01-201828800MtbWoon-werk
08-01-201887184301FietsDuurritje met koude NO-wind, Hoenderloo en Radio Kootwijk
06-01-20182550OverigZwemtraining VZC
04-01-201828800MtbWoon-werk
02-01-201879169263FietsRondje binnenblad
01-01-20183610598MtbAlarmopvolging
29-12-201728800MtbWoon-werk
26-12-201731880MtbWoon-werk
24-12-201759124230FietsRondje Wijk met Auke
23-12-201761700OverigVzc Ultraswim 50x75 50x50
21-12-201728800MtbWoon-werk
18-12-201729810MtbWoon-werk
17-12-201741118205MtbRustig rondje Zeist, sneeuwresten en omgevallen bomen
16-12-20174850OverigLaatste training voor Ultraswim, 45x75m net in- en uitzwemmen
15-12-201726750MtbWoon-werk na een sneeuw-weekje
10-12-201756220405MtbBuiten spelen met de Bikeshop
09-12-20172500OverigZwemmen 30x75m, start 1.45
05-12-201729850MtbWoon-werk
03-12-201772195576MtbAXA Veldtoertocht
02-12-20172550OverigOchtendplons
29-11-20173263181FietsTijdritje Tour de Doorn
26-11-201747143187MtbStroe met Kaspar
25-11-20172550OverigOchtendplons
24-11-201740117386MtbAmerongen MTB
19-11-201745134185MtbZeist met Kaspar
18-11-20172550OverigOchtendplons
17-11-201730860MtbWoon-werk
15-11-201759191658MtbRood/groen/paars
13-11-201730870MtbWoon-werk
11-11-201745149218MtbMTB Ermelo
09-11-201728800MtbWoon-werk
07-11-201732880MtbWoon-werk
06-11-201727750MtbWoon-werk
05-11-201762168188MtbLV 1.5 en stukje Zeist
03-11-2017110229282FietsVianen/Rhenen solo
31-10-201745131360MtbMTB Leersum Rood/paars
30-10-201729830MtbNoar de penningmeester
29-10-201754157177MtbBikeshop Sunday, Treek en Zeist
27-10-201778167177FietsSpakenburg/Baarn/Soest met veel wind
25-10-201744124125MtbMTB Treek/Zeist
21-10-201771225442MtbVeluwe Challenge met Frank en Frank
19-10-2017102209437FietsRondje Arnhem met wat klimwerk
17-10-20174111298MtbMTB Gieten met Kaspar
16-10-2017197330MtbTreek met Daan
14-10-2017107217225FietsRondje Buren met HSW
12-10-2017309197MtbKoppie leegmaken II
11-10-20173290105MtbKoppie leegmaken
08-10-201748135190MtbVerdwalen op de golfbaan, moe
04-10-201749137145MtbTreek/Zeist/Austerlitz
01-10-201758161370MtbKozakkenputtocht
29-09-201726750MtbWoon-werk
27-09-201791190202FietsRadio Kootwijk
26-09-201728780MtbWoon-werk
24-09-201778143106FietsSnelle rondje XL
22-09-201727760MtbWoon-werk
21-09-201727760MtbWoon-werk
20-09-2017215745MtbAmersfoortse Berg
16-09-201748144466MtbSchoorl (2x) met Kaspar
13-09-20175011885MtbIets met trailrespect, mtb op de weg.
08-09-201728780MtbWoon-werk
06-09-201743127395MtbMTB Amerongen/Ginkelduin
04-09-201726750MtbWoon-werk
03-09-201741124133MtbZeist met Kaspar en Chris
01-09-201726750MtbWoon-werk
30-08-2017389298MtbNattigheid op Leersum
28-08-201726740MtbWoon-werk
27-08-201758184183MtbBikeshop ritje Treek/Zeist
26-08-201731870MtbRetour Tri Veenendaal
25-08-201727760MtbWoon-werk
23-08-201751149521MtbPaars-groen-paars
20-08-201763175213MtbStukje Leersum, Zeist en Austerlitz met Kaspar
18-08-20172550OverigOpen Water training Vzc
16-08-20177430OverigSwim-run-swim-run Henschotermeer.
15-08-20173588134MtbBeetje pielen in de Treek
13-08-2017108217624FietsRetourtje Posbank met Kaspar.
11-08-20172550OverigEindelijk weer eens zwemmen deel II.
11-08-201730860MtbWoon-werk
09-08-201756110256FietsRondje Rhenen met Edwin
08-08-2017275655FietsWoon-werk op de racer
02-08-2017158327272FietsKinderdijk solo
01-08-201729820MtbWoon-werk
31-07-201739112240MtbMTB Leersum
29-07-2017101192239FietsWoudenberg-Lemelerveld met ZW-wind
26-07-201759103193FietsRondje Wijk met Gert en Edwin
22-07-20175813897MtbFlintenroute
20-07-20176817186MtbMTB Gieten
18-07-201710525153MtbRondje Op Fietse op de Mtb
15-07-20173310042MtbMTB Sleen met Kaspar
13-07-201760165131MtbMTB Ees/Exloo
11-07-20173711148MtbMTB Sleen
09-07-201742123459MtbAmerongen en Rhenen met Kaspar
05-07-201747131110MtbMtb Zeist
29-06-201729800MtbWoon-werk
28-06-20176111199FietsSnelle rondje met Gert
27-06-201726750MtbWoon-werk
25-06-2017112223290FietsLek/Linge met Kaspar
23-06-201726750MtbWoon-werk
18-06-20171284181131MtbBijna alle routes op de Heuvelrug aan elkaar gelust, na de zandbak van Ginkelduin geen behoefte meer om het laatste stukje Zeist nog te gaan doen. Jammer.
15-06-201730850MtbWoon-werk
14-06-201758101125FietsSnelle rondje met valpartij Arnold
11-06-2017110214636FietsKlimmetjes met de Bikeshop
07-06-201726720OverigFlitstriathlon Nijkerk.
05-06-2017229470200FietsElfstedentocht met Gert en Kaspar.
02-06-20172500OverigEindelijk weer eens zwemmen
31-05-201765118205FietsVol gas met Bastiaan
30-05-201728790MtbWoon-werk
28-05-2017153299247FietsRondje Markermeer vanuit Muiden
25-05-201728770MtbWoon-werk
23-05-201747138470MtbMtb Amerongen en deel Leersum
22-05-201726750MtbWoon-werk
21-05-201743112126MtbUitbrakken op de mtb, Treek en Zeist. Uitgerust dus prima benen.
17-05-2017102207370FietsMossel/Arnhem/Defensieweg solo
16-05-201726750MtbWoon-werk
15-05-201726740MtbWoon-werk
11-05-201727760MtbWoon-werk
09-05-20171567201OverigTrainingswedstrijdje VZC Bosbad Leersum.
09-05-2017184852MtbRetour Leersum
08-05-201729830MtbWoon-werk
07-05-20171978232MtbRondje Leersum met de mannen.
06-05-201745168159MtbZeist
05-05-20171300OverigMaar weer eens begonnen met zwemmen
03-05-20175295263FietsRhenen met SVW. Hf max 182 op Defensieweg
30-04-2017103202335FietsDeelen/Radio Kootwijk met Kaspar. En heul veul wind .
28-04-201728750MtbWoon-werk
26-04-201761109175FietsSnelle rondje met Gert en Albert.
19-04-201786175115FietsHarderwijk, zadel gekocht via MP opgehaald
17-04-201751162416MtbWoon-werk met een ommetje, Leersum en Amerongen.
14-04-201726750MtbWoon-werk
12-04-20174784237FietsWoensdag met SVW
10-04-201728790MtbWoon-werk
08-04-2017154334375FietsRondje A'dam met HSW
05-04-20175494158FietsSnelle rondje met Albert, Arnold en Gert. Gaat nog niet vanzelf.
03-04-201729830MtbWoon-werk
02-04-201765126134FietsBeverweerd/Lekdijk/Amerongen solo
31-03-201730820MtbWoon-werk via de Nijborg
30-03-201727780MtbWoon-werk
29-03-201760180530MtbMtb Heuvelrug in relax-modus
28-03-201729820MtbWoon-werk
26-03-2017106212280FietsDeelen en Radio Kootwijk solo
23-03-201728780MtbWoon-werk
21-03-20177413279FietsAxa, grote groep, 8e
18-03-201795206421FietsHSW Voorjaarsklassieker, 90 was meer dan genoeg met dit weer.
16-03-201726750MtbWoon-werk
15-03-20177360OverigLoopje Ekris
14-03-20177112780FietsTrainingskoersje AXA (9e), met in- en uitfietsen en retour W'berg
12-03-201766194240MtbBoswielrennen met de Bikeshop.
10-03-20172500OverigZwemtraining Vzc
10-03-20170300TacxSprinttraning Hcv
09-03-201728750MtbWoon-werk
08-03-20172600OverigTechniek olv Johan
04-03-201743111200MtbRetour Rhenen
04-03-20171761156OverigR-b-r (mtb) Rhenen
03-03-20172550OverigZwemtraining VZC
28-02-201785171251FietsHouten/Lekdijk
26-02-201752137119MtbRondje Den Treek/Driebergen/Cothen
25-02-20178370OverigUilentorenloop Vzc
24-02-20172550OverigZwemtraining Vzc
24-02-20170300TacxSprinttraning Hcv
19-02-201748156269MtbSleutelen aan de mtb-skills op de Vlasakkers/Zeist
18-02-201783959OverigBVC-cross Rhenen
17-02-20170300TacxSprinttraining HCV
17-02-20172550OverigZwemtraining VZC
16-02-201728770MtbWoon-werk
15-02-201778155106FietsHeerlijk weer, wilde plannen. Helaas twee keer lek.
14-02-20176330OverigLoopje Henschotermeer
12-02-201745163145MtbSpielerei in de sneeuw, Den Treek en Zeist.
08-02-201744143450MtbMtb Leersum/Amerongen. Koud, moe.
06-02-20176360OverigLoopje Ekris/dorp
05-02-201791192178FietsSolo rondje. Hf 135
03-02-20170300TacxSprinttraining HCV
03-02-20172500OverigZwemtraining VZC
02-02-201726750MtbWoon-werk
01-02-20175300OverigLoopje deur 't dorp.
31-01-201728790MtbWoon-werk
29-01-201799206243FietsAan- en afhaken bij de Bikeshoppers
27-01-20170300TacxSpinnen HCV
27-01-20172550OverigZwemtraining VZC
26-01-201726750MtbWoon-werk
25-01-20176380OverigHeel rustig loopje Henschotermeer
24-01-201726750MtbWoon-werk
21-01-201772189265MtbStukje Lunteren/Ede, niet te doen.
19-01-201726750MtbWoon-werk met de Cube, ff langs RV
18-01-201737105225MtbStukje Amerongen, rendez vous met Arie/Marc/Rick/Paul
17-01-201728800MtbWoon-werk
16-01-201726750MtbWoon-werk
14-01-2017308896MtbRetour Bokkeduinen, potje korfbal kijken
13-01-20172550OverigZwem training VZC
13-01-20170300TacxSprinttraning Hcv
12-01-201727770MtbWoon-werk zonder de beloofde sneeuw, maar met een bak regen.
10-01-2017349541MtbWoon-werk
08-01-201741120121MtbMtb Zeist/Driebergen
06-01-20172550OverigZwemtraining VZC
06-01-20170300TacxSprinttraining HCV
05-01-201728770MtbWoon-werk
30-12-20162550OverigZwemtraining VZC; met 8 man in 6 banen heerlijk rustig. Privé training van de meester zelf, Rob B.
30-12-20160300TacxSprinttraining HCV
27-12-201658163346MtbWageningse wintertocht
26-12-20162550OverigZwemtraining VZC
21-12-201650130127MtbRondje "De Vries" op de mtb
18-12-201660168212MtbMtb Stroe
14-12-20162550OverigZwemtraining VZC
14-12-201637110240MtbLeersum met mijn nieuwe rubbers, werd er enigszins overmoedig van.
13-12-201626750MtbWoon-werk
11-12-201643121124MtbZeist met nieuwe vrienden Ralph en Nic
09-12-20162550OverigZwemtraining VZC
09-12-20160300TacxSprinttraining HCV
04-12-201669187481MtbAXA veldtoertocht
02-12-20160300TacxSprint-training HCV
02-12-20162550OverigZwemtraining VZC
01-12-201628800MtbWoon-werk
29-11-201628790MtbWoon-werk
27-11-201685175148FietsRadio Kootwijk op de singlespeed.
25-11-20160300TacxSprinttraining HCV
25-11-20162500OverigZwemtraining VZC
24-11-201626750MtbWoon-werk
23-11-201643134385MtbAmerongen/Ginkelduin
21-11-2016115470OverigLopen Kaapse Bossen
20-11-201657146107MtbHet bos was niet leuk, dus maar een soort trip to memory lane gereden, Driebergen/Cothen
18-11-201626750MtbWoon-werk
13-11-2016178519OverigLopen, Den Treek/Henschotenmeer/Fietspad Rumelaar.
11-11-201627770MtbWoon-werk
09-11-201641122135MtbMtb Den Treek/Zeist
08-11-201684759OverigLopen door de natte Kaapse Bossen, blauwe wandelroute.
07-11-201626750MtbWoon-werk
06-11-20161886190MtbLachen op Leersum, kado Rene
04-11-20160300TacxSprint-training HCV
04-11-20162550OverigZwemtraining VZC
03-11-201628800MtbWoon-werk
02-11-201659183561MtbAmerongen, Rhenen, Ginkelduin.
01-11-201629860MtbWoon-werk
30-10-201648145388MtbDonders mooi in 't bos. Leersum en Hoge Ginkel
29-10-2016943112OverigBVC cross op Kwintelooyen
28-10-20160300TacxSprinttraining HCV
27-10-201633890MtbWoon-werk
26-10-20169450OverigPyramide 1-2-3-4-3-2-1"
24-10-201628790MtbWoon-werk
23-10-2016168443OverigLopen W'berg-V'daal
21-10-20160300TacxSprinttraining Hcv
21-10-20162550OverigZwemtraining Vzc
18-10-201625105272MtbRondje Rursee met de kids
16-10-2016112208299FietsMet de Bikeshop een rondje onder de Rijn met heerlijk weer; laatste stuk ging niet vanzelf. Mis duurvermogen
15-10-201694866OverigLopen op Prattenburg
14-10-20162550OverigZwemtraining VZC
13-10-201626750MtbWoon-werk
10-10-201628770MtbWoon-werk
09-10-201657125172FietsRondje gravelpaadjes met Auke
08-10-201610500Overig"Bunkers en kazematten"-loop
07-10-20160350Tacx"Sprint"-training bij HCV
05-10-201610510OverigLopen Valleikanaal/Ekris
04-10-201634990MtbWoon-werk
03-10-201626750MtbWoon-werk
03-10-20166330OverigLopen dorp/Slappedel
02-10-201659169316MtbKozakkenputtocht
30-09-20162550OverigZwemtraining VZC
30-09-201632910MtbWoon-werk
27-09-201628790MtbWoon-werk
27-09-20165270OverigLoopje Ekris en dorp
26-09-201628790MtbWoon-werk
25-09-20167380OverigLopen Groenewoudsesteeg, Valleikanaal
24-09-201655137130MtbDe Vries tocht Scherpewoud, dirt roads.
23-09-2016308746MtbWoon-werk
23-09-20162550OverigZwemtraining VZC
22-09-201626750MtbWoon-werk
21-09-2016397434FietsBlokjes in de Vallei. Laatste keer woensdagavond voor dit jaar?
18-09-201690174241FietsItaliaanseweg met Bikeshop Peleton
14-09-201646128116MtbZeist
13-09-201627770MtbWoon-werk
13-09-20164230OverigLopen weer eens rustig oppakken
11-09-20161012311386FietsRelatief vlakke lus ten zuiden van de Rursee, met veel Kaffee und Kuchen.
10-09-20161032691823FietsHeimbach-Monschau met veel gravelpaden en weer die Hammer...
09-09-20161072582209FietsRondje Rursee mit dem Hammer
07-09-201651154398MtbAmerongen/Rhenen
06-09-201630850MtbWoon-werk
04-09-201626740OverigKeistadtriathlon 2016
02-09-20162550OverigZwemtraining VZC
01-09-201626750MtbWoon-werk
31-08-201655159462MtbMtb Amerongen/Rhenen
29-08-20165214472MtbWoon-werk
27-08-201626730Overig1/8 tri V'daal
21-08-201612625189FietsHollands-Venetië
19-08-20162550OverigZwemtraining VZC
18-08-201627770MtbWoon-werk
17-08-20167480OverigHenschotermeergames swim-run-swim-run.
16-08-20164290105FietsZwemloop kijken op de singlespeed.
15-08-201627770MtbWoon-werk.
14-08-201695200151FietsLoosdrecht/Breukelen solo
10-08-20165999192FietsKnallen met de schaatsers
07-08-201665134141FietsHollandse Waterlinie met Auke
04-08-201684317OverigTestloop rug en 880V5
03-08-201658104159FietsMet Gert en Rimmert, veuls te gek. Hf 161 zegt genoeg.
01-08-2016349945MtbWoon-werk met stukje Stigterpad
30-07-2016102214171FietsW'berg-Lemelerveld
29-07-20162550OverigZwemtraining VZC
25-07-20165510854FietsWeer eens beginnen na rugklachten
27-06-201626750MtbWoon-werk
25-06-201679167323FietsRondje met (Ome) Ruud
24-06-20162550OverigZwemtraining VZC
23-06-201626750MtbWoon-werk
22-06-201663113272FietsRhenen met SVW
20-06-201626750MtbWoon-werk
19-06-201642118162MtbFilerijden op Zeist
18-06-201684736OverigOuderwets dribbelen op Pratteburg
17-06-20162550OverigZwemtraining Vzc
16-06-201626750MtbWoon-werk
15-06-201624670OverigFlitsen in Nijkerk
14-06-201644139272MtbWoon-werk met een ommetje over Amerongen en Hoge Ginkel
12-06-2016178942OverigLopen W'berg-Veenendaal.
10-06-201626750MtbWoon-werk
08-06-2016285441FietsFoto's maken bij VZC
07-06-201642109120MtbVluggertje op Zeist
05-06-201691186308FietsRondje pontje met Roel
03-06-20161190OverigKm-test VZC 18.58
01-06-201649164485MtbPaars/Groen/Zandbak Ginkelduin
31-05-201612630OverigLopen Griftdijk/De Boom
30-05-201626750MtbWoon-werk, net voor het onweer thuis
29-05-2016439047FietsRetour Cothen singlespeed
29-05-201610460OverigRonde van Cothen, 10 km 45.55
27-05-201628780MtbWoon-werk
27-05-20162550OverigZwemtraining VZC
26-05-201626750MtbWoon-werk
24-05-2016204541FietsRetour Leersum
24-05-2016266962OverigTrainingswedstrijdje VZC, 1/8 tri.
21-05-201692188272FietsDuurritje Vianen met de schaatsers en een bak wind.
20-05-201610510OverigLopen Valleikanaal/De Boom
20-05-20162550OverigZwemtraining VZC
19-05-201626750MtbWoon-werk
18-05-2016468595FietsRondje met Edwin en wat regen.
16-05-201622947747Fiets11-steden met Auke en Oane
13-05-20162550OverigZwemtraining VZC
12-05-201626750MtbWoon-werk
10-05-20161461102OverigCross-triathlon bosbad Leersum
10-05-2016195441MtbRetour Leersum
09-05-201626750MtbWoon-werk
07-05-201663445OverigRondje Klaffenbach met de kater
04-05-201658108281FietsRondje Rhenen met SVW, met 2 minuten stilte op de Grebbenberg
03-05-201638112240MtbMTB Leersum
01-05-201663133OverigBrakke ochtendloop in de Venitiaanse regen.
28-04-201628780MtbWoon-werk
23-04-20161045121OverigJan van de Pol voorjaarsloop, rondje Kwintelooyen met een paar lastige klimmetjes en wat bospaden.
23-04-20162550OverigZwemtraining VZC
21-04-201626750MtbWoon-werk
20-04-20169460OverigKorte intervallen Ekris/Griftdijk
19-04-201616330FietsNaar/van Maarsbergen
19-04-20161526135FietsKlimtijdritje VZC, 2x Ruiterberg/Hoogstraat. 13e vd 46
16-04-20161423321825FietsAGR. Moe en een rug die zeurt, dus ontspannen gereden.
14-04-201628790MtbWoon-werk
13-04-20162550OverigZwemtraining VZC bij gebrek aan fatsoenlijk fietsweer.
13-04-201610530OverigDuurloopje na het zwemmen. Ekris, Slappedel, fietspad.
11-04-201626750MtbWoon-werk
10-04-20169460OverigLoopje met zware benen.
09-04-20161613421055FietsVeenendaal-Veenendaal met Gert en Auke
07-04-201626750MtbWoon-werk
06-04-20161190OverigKm-test Vzc 18.43
02-04-201697193275FietsRondje Eemmeer linksom met de schaatsers.
01-04-20163550OverigZwemtraining VZC
31-03-201627770MtbWoon-werk
30-03-201661111174FietsRelaxte start van de Wilde Woensdagavond, met 6 man van SVW. Hf piekje van 177 bij het Bosbad.
29-03-2016105564OverigGlibberen door de Kaapse Bossen
28-03-20162550OverigVroege VZC-zwemtraining
26-03-201685176275FietsHoenderloo met SVW
24-03-201627770MtbWoon-werk
23-03-201694718OverigLopen tijdens training kids, Griftdijk/Den Treek
22-03-201626750MtbWoon-werk
20-03-20169460OverigLoopje Valleikanaal/De Boom
19-03-2016124260475FietsPrimavera met de HSW senioren.
18-03-20162550OverigZwemtraining VZC
12-03-201691199192FietsTherapeutisch appeltaart fietsen met Auke
11-03-20162550OverigZwemtraining VZC
10-03-201627770MtbWoon-werk
09-03-201644121135MtbMTB-rondje Zeist, wat een wind...
08-03-201626750MtbWoon-werk
07-03-20166360OverigVZC Coopertest, 2900 meter.
05-03-201651141275MtbVZC mtb-tijdritje Rhenen, incl. heen- en terugreis
04-03-20162550OverigZwemtraining Vzc
03-03-201627770MtbWoon-werk
02-03-201635109239MtbMTB Leersum
29-02-201626750MtbWoon-werk
28-02-201668213220MtbMooi ritje met de Bikeshop, Den Treek en Zeist, met sushi in Maarn als toetje.
26-02-201631880MtbWoon-werk
26-02-20162550OverigZwemtraining VZC
25-02-201626750MtbWoon-werk
24-02-201663335MtbTrailtjes door Den Treek. Rechterenkel zeurt een beetje.
22-02-20169470OverigVZC Intervallen, 6 x 800, 200 dribbel incl in- en uitlopen.
21-02-201653150346MtbDuurritje met herfstweer, Rondje Rhenen verkent.
20-02-20169460OverigRondje Valleikanaal/De Boom
19-02-20163810792MtbWoon-werk met een ommetje
19-02-20162550OverigZwemtraining VZC
18-02-201628790MtbWoon-werk
17-02-201648128146MtbNaar de Bikeshop, achterderrie recht laten zetten, en rondje Zeist.
14-02-2016169136OverigWeer baggerweer, dus naar V'daal gelopen. Valleikanaal, Overberg, en Prattenburg.
13-02-201694851OverigLopen Austerlitz
12-02-201630820MtbWoon-werk
12-02-20162550OverigVZC Zwemtraining
11-02-201626750MtbWoon-werk
10-02-201611580OverigLopen Valleikanaal/De Boom/Griftdijk
07-02-201660166311MtbZeist/Leersum
05-02-20161190OverigVZC km-test
03-02-201642122275MtbMTB Leersum
31-01-2016367579FietsRondje singlespeed, eerder omgedraaid door (weer) regen.
30-01-201684155OverigBVC baggerrace Rhenen.
29-01-20162550OverigZwemtraining VZC
28-01-201627770MtbWoon-werk
27-01-20160450TacxSpinnen
25-01-201626750MtbWoon-werk
21-01-201626750MtbWoon-werk
18-01-201626750MtbWoon-werk
17-01-2016116366OverigMaarn/Stigterpad met de rem er op.
16-01-201649183325MtbGoudsberghel Ede, nat/sneeuw/blubber
15-01-201626750MtbWoon-werk
15-01-20162600OverigZwemtraining VZC
13-01-20168420OverigLopen Ekris-Griftdijk
12-01-201628790MtbWoon-werk
11-01-201626750MtbWoon-werk
09-01-2016104720OverigFlorijnloop W'berg
08-01-201634890MtbWoon-werk
08-01-20162550OverigZwemtraining Vzc
05-01-20166310OverigLopen, enkeltestje.
03-01-201657169199MtbAanmodderen met de Bikeshop
02-01-201626750MtbWoon-werk
30-12-20155314764MtbEindejaarstocht S'woud, droog en snel rondje van de broertjes Bieshaar.
27-12-201553157164MtbRondje Zeist en stukje Stigterpad
26-12-20152600OverigVZC's ludieke kerstzwemtraining
23-12-20153600OverigZwemtraining VZC, 35x75 meter op 1.40 starttijd vanwege verjaardag Rob B.
20-12-201539112233MtbMTB Leersum
19-12-201527770MtbWoon-werk
18-12-20152550OverigZwemtraining VZC
17-12-201527770MtbWoon-werk
16-12-201584216OverigRondje Treek onder judo-training Daan. Rechterenkel nog wat gevoelig
15-12-201529810MtbWoon-werk
13-12-201544121125MtbRelaxed rondje met 1,5x MTB Zeist
12-12-201583975OverigBVC cross Wageningen
11-12-20152550OverigZwemtraining VZC
10-12-201527770MtbWoon-werk
09-12-20159470OverigPyramide 1-2-3-4-3-2-1 met in- en uitlopen
08-12-201555157285MtbWoon-werk met MTB-rondje Leersum op de terugweg.
07-12-201526750MtbWoon-werk
06-12-201594814OverigLopen Austerlitz
04-12-201528790MtbWoon-werk
04-12-20152550OverigZwemtraining VZC
03-12-201528790MtbWoon-werk
02-12-2015348992MtbSinterklazen, bezoekje Bikeshop en Spielerei in de Treek
28-11-2015104577OverigHoraloop Ede
27-11-201526750MtbWoon-werk
27-11-20152550OverigZwemtraining VZC
26-11-201528790MtbWoon-werk
25-11-201584025OverigHelenaheuvel > Huis
23-11-201526750MtbWoon-werk
22-11-2015136541OverigLopen Den Treek
19-11-201526750MtbWoon-werk
18-11-201558154334Mtb´t Was bar en boos in het bos, dus maar een soort van duurritje over de Heuvelrug gedaan.
18-11-20152550OverigZwemtraining VZC
15-11-20157350OverigUitwaaien langs de IJssel in Doesburg
12-11-201528790MtbWoon-werk
11-11-20153398210MtbMTB Leersum
11-11-20152550OverigZwemtraining VZC
09-11-201526750MtbWoon-werk
08-11-201540119236MtbNieuwe stukken Leersum verkent
07-11-2015104931OverigDe halve halve van Renswoude, 10,5 km in 49.06
05-11-201528790MtbWoon-werk
04-11-201543121130MtbLekker knallen en flowen op Zeist
31-10-2015944188OverigBVC-cross Kwintelooyen
30-10-201526750MtbWoon-werk
29-10-201526750MtbWoon-werk
28-10-201537101316MtbMTB 2 x Leersum
27-10-201594790OverigLopen Henschotermeer, 3 rondjes en 8 sprintjes heuvelop
26-10-201526750MtbWoon-werk
25-10-201543116126MtbMTB met oa route Zeist
23-10-2015843231OverigLopen La Nou de Gaia-Vespella
21-10-201536111744MtbMTB rond het stuwmeer bij Vespella met Rutger
19-10-2015951259OverigLopen La Riera de Gaia-Vespella
16-10-201526750MtbWoon-werk
15-10-201528790MtbWoon-werk
13-10-201526750MtbWoon-werk
13-10-201584314OverigLopen met intervallen 4x4 minuten
12-10-201527770MtbWoon-werk
10-10-2015105021OverigLopen Valleikanaal-Ekris
09-10-201528790MtbWoon-werk
09-10-20152450OverigKM-test zwemmen, 18,50
07-10-20153387230MtbNieuwe route Leersum, stukje Stigterpad.
06-10-20159460OverigLopen fietspad-Ekris
04-10-201556157249MtbKozakkenputtocht met Auke, en een frontaaltje met een dun boompje.
03-10-201528780MtbWoon-werk
02-10-201526750MtbWoon-werk
02-10-20152550OverigZwemtraining VZC
01-10-201528790MtbWoon-werk
28-09-201526750MtbWoon-werk
27-09-20157313779FietsSolo rondje Veluwe
25-09-20152550OverigZwemtraining VZC
25-09-201526750OverigWoon-werk
22-09-201573757OverigLopen Den Treek
21-09-201526750MtbWoon-werk
20-09-201543113836FietsKoffierondje naar La Bresse voor de terugreis.
19-09-20151123021926FietsNoordelijke lus met veel mooie binnenwegen en noordelijk deel Route des Cretes.
18-09-20151273462541FietsSchlucht, Petit Ballon, Platzerwasel, Markstein, Grand Ballon, zuidelijke deel Route des Cretes.
17-09-2015571651133FietsRondje rond Gerardmer na natte heenreis.
15-09-201526750MtbWoon-werk
14-09-201526750MtbWoon-werk
12-09-20156270OverigLopen Den Treek
09-09-20152550OverigZwemtraining VZC
03-09-201528800MtbWoon-werk
02-09-201560106221FietsLekdijk en Amerongen met Gert
01-09-201526750MtbWoon-werk
01-09-20158410OverigLopen Schimmel, Groenewoudsesteeg, Ekris rond.
31-08-201526750MtbWoon-werk
29-08-20157917599FietsRustig ritje met 30 SVW-schaats(st)ers
28-08-201526750MtbWoon-werk
27-08-201526750MtbWoon-werk
26-08-20155091221FietsRondje Rhenen met SVW
25-08-201526750MtbWoon/werk
25-08-20156310OverigRondje fietspad lopen
24-08-201526750MtbWoon-werk
21-08-2015119244301FietsNaar huis via Zeddam en Posbank
18-08-2015489095FietsIn die Heimat deel II
11-08-201556112111FietsIn die Heimat
07-08-2015122249329FietsNaar Winterswijk met Posbank
03-08-201527760MtbWoon-werk
01-08-20157570OverigRondje Eilanden Vinkeveen.
31-07-201526750MtbWoon-werk
29-07-20155199214FietsRondje Eempolder met Gert en Rimmert
26-07-20153694284MtbOp de MTB naar de BBQ in Vdaal
24-07-201526750MtbWoon-werk
24-07-20152550OverigZwemtraining VZC
23-07-201526750MtbWoon-werk
22-07-201573136313FietsRondje Rhenen met Gert en Rimmert
21-07-201530820MtbWoon-werk
19-07-2015112231197FietsWoudenberg-Lemelerveld
17-07-201526750MtbWoon-werk
17-07-20152500OverigZwemtraining VZC
15-07-20156310OverigHenschotermeergames run/swim/run
12-07-201527730Overig1/8 Triathlon Utrecht
10-07-20152500OverigZwemtraining VZC
08-07-20155498186FietsIntervallen met Gert en de Mulders
07-07-20156400OverigZwemloop Gravenbol, 900 m zwemmen, 5,2 km lopen.
07-07-20154079105FietsRetour Gravenbol
04-07-20156814065FietsRondje met 35 graden. Tandje lichter dus en het water opgezocht.
01-07-201556115131FietsRondje met Scherpewoud
29-06-201526750MtbWoon-werk
28-06-201578153221FietsRondje Cothen, Beusichem en Rhenen
27-06-201526750MtbWoon-werk
26-06-20152550OverigZwemtraining VZC
25-06-201526750MtbWoon-werk
24-06-201563129OverigLopen Den Treek
23-06-201553125160MtbNaar/van zwemloop V'daal
20-06-201592188195FietsRondje Eemmeer met Gert
19-06-201526750MtbWoon-werk
16-06-201524700OverigClubtriathlon Cothen, zwemmen 1200 m Kromme Rijn, fietsen 17 km, lopen 5,5 km. 18/36
16-06-2015398319FietsNaar/van Cothen
15-06-201526750MtbWoon-werk
13-06-2015107222248FietsStukje Tour de Force
11-06-201527750MtbWoon-werk
10-06-20155270OverigHerstelrondje Den Treek
09-06-201525660Overig1/8 clubtriathlon S´zeel
06-06-201525690Overig1/8 Triathlon Nijkerk
02-06-201551122277MtbWoon-werk met een ommetje over Kwintelooyen
01-06-201526750MtbWoon-werk
27-05-20156330OverigLoopje Den Treek
26-05-201526750MtbWoon-werk
25-05-2015229473289FietsElfstedentocht.
23-05-201526750MtbWoon-werk
22-05-201527760MtbWoon-werk
22-05-20152550OverigZwemtraining VZC
20-05-20155498205FietsRondje Lekdijk met SVW
19-05-20156360OverigZwemloop Bennekom, 500m zwemmen, 5,7 km lopen.
17-05-2015111226209FietsVianen-Rhenen solo. Pittig westenwindje.
15-05-20152550OverigZwemtraining VZC
14-05-201528800MtbWoon-werk
13-05-201559108186FietsRondje over Lage Vuursche met SVW
12-05-20152177282OverigClubtriathlon Bosbad Leersum, 500m zwemmen, 16km mtb, 5km lopen.
12-05-2015226054MtbVan/naar Leersum
08-05-20152550OverigZwemtraining VZC
06-05-201538116288MtbMTB-rondje Texel, 3,5x
03-05-201580159171FietsEasy sunday morning ride. Avg hf 131
02-05-201528780MtbWoon-werk
01-05-2015508945FietsBaantraining VZC met crash van Frank
29-04-20152550OverigZwemtraining VZC
29-04-20157360OverigRondje fietspad lopen
26-04-2015952101OverigBosloop Maarn
24-04-20156512684FietsBaantraining VZC, met retour Vdaal. Piekje hf 180
23-04-201558100136FietsSnelle rondje met SVW
20-04-201526750MtbWoon-werk
18-04-20151423182122FietsAGR 2015
14-04-20153587262MtbMTB Leersum 2x
13-04-201527750MtbWoon-werk
12-04-20155250OverigLoopje Den Treek
11-04-2015131271748FietsWoudenberg-Woudenberg met Danny W
07-04-201526750MtbWoon-werk
06-04-201526750MtbWoon-werk
06-04-20152550OverigZwemtraining VZC
04-04-201566137101FietsBroek van Fleur opgehaald in Voorthuizen. Hf avg 131
03-04-2015407465FietsVZC/AXA-clinic met Rob Barel
02-04-201527750MtbWoon-werk
01-04-20154178171FietsEerste ritje van de Wilde Woensdagavond. Maar dan niet echt wild...
28-03-201540117142MtbMTB route Zeist
25-03-20152550OverigZwemtraining VZC
24-03-201526750MtbWoon-werk
23-03-201526750MtbWoon-werk
21-03-201582177103FietsAppeltaart fietsen met Bastiaan en Ben, met (weer) veel wind.
20-03-201526720MtbWoon-werk
19-03-201526750MtbWoon-werk
18-03-20152500OverigZwemtraining VZC
17-03-2015401060MtbWoon-werk
15-03-201580163162FietsRondje Radio Kootwijk solo.
13-03-201526750Mtbwoon-werk
12-03-201526750MtbWoon-werk
11-03-20152550OverigZwemtraining VZC, aansluitend theorie.
08-03-201571142181FietsRondje in de lentezon op de racert
07-03-201526750MtbWoon-werk
06-03-201526750MtbWoon-werk
05-03-201526750MtbWoon-werk
01-03-201561160369MtbRondje MTB op de Heuvelrug
28-02-201521590MtbWoon-werk
27-02-201529800MtbWoon-werk
22-02-201552128166MtbMaar weer eens beginnen. Nog weinig power in de onderarm. Mtb rondje op de weg en door het bos.
10-02-201527760MtbWoon-werk
09-02-201526750MtbWoon-werk
07-02-201527760MtbWoon-werk
05-02-201534950MtbWoon-werk met ommetje
25-01-2015236979MtbRoute Leersum eindigde op de huisartsenpost.
23-01-201526750MtbWoon-werk
23-01-20152550OverigZwemtraining VZC
22-01-201526750MtbWoon-werk
21-01-201540110287MtbMTB met route Zeist
20-01-201534900MtbWoon-werk
19-01-201526750MtbWoon-werk
17-01-201527750MtbWoon/werk
16-01-20152550OverigZwemtraining VZC
14-01-20152550OverigZwemtraining VZC
11-01-201547203421MtbRoute Leersum en wat klooien met de afstelling
09-01-20152550OverigZwemtraining VZC
06-01-201526750MtbWoon-werk
05-01-201528770MtbWoon-werk
31-12-20142550OverigZwemtraining VZC
31-12-201426730MtbWoon-werk
29-12-201428780MtbWoon-werk
27-12-20142550OverigZwemtraining VZC
19-12-20142600OverigZwemtraining VZC
18-12-201426750MtbWoon-werk met Zw-storm
14-12-2014509649FietsRondje Werkhoven op Coppi. Zonnig maar fris.
13-12-2014411090MtbWoon-werk
12-12-20142550OverigZwemtraining VZC
10-12-20142550OverigZwemtraining VZC
09-12-201430860MtbWoon-werk
08-12-201426750MtbWoon-werk
06-12-201430830MtbWoon-werk
05-12-201426750MtbWoon-werk
04-12-201426750MtbWoon-werk
03-12-20141190OverigZwemtraing km-test 19,06.
02-12-201426750MtbWoon-werk
28-11-201426750MtbWoon-werk
28-11-20142550OverigZwemtraining VZC
27-11-201428780MtbWoon-werk
26-11-20142550OverigZwemtraining VZC
25-11-2014401040MtbWoon-werk
24-11-201426750MtbWoon-werk
20-11-201426750MtbWoon-werk
18-11-201426750MtbWoon-werk
17-11-201426750MtbWoon-werk
14-11-201426750MtbWoon-werk
12-11-20142550OverigZwemtraining VZC
09-11-201426750MtbRondje Austerlitz met gekneusde ribben.
06-11-201428780MtbWoon/werk
05-11-20142550OverigZwemtraining Vzc
04-11-201428800MtbWoon-werk
01-11-2014459399FietsSupporteren in Renswoude
31-10-201433970MtbWoon-werk
30-10-201426750MtbWoon-werk
29-10-20142500OverigZwemtraining VZC
27-10-201426750MtbWoon-werk
25-10-201426750MtbWoon-werk
17-10-201428780MtbWoon-werk
15-10-20142550OverigZwemtraining VZC
14-10-201429810MtbWoon-werk
13-10-201426750MtbWoon-werk
11-10-201464128153FietsRondje Otterlo met SVW, regen.
10-10-201426750MtbWoon-werk
08-10-20142550OverigZwemtraining VZC
05-10-201493182106FietsRondje over de Veluwe met stootlek en schuivertje bij Putten.
04-10-201427770MtbWoon-werk
03-10-201426750MtbWoon-werk
03-10-20140300OverigKM-test VZC, 19.30 op het gemakje
02-10-201428770MtbWoon-werk
30-09-201426750MtbWoon-werk
29-09-201426750MtbWoon-werk
28-09-201410520OverigRondje Valleikanaal lopen
27-09-201490181146FietsRondje Eemmeer met de SVW-veteranen.
26-09-201428770MtbWoon-werk
26-09-20142550OverigZwemtraining VZC
25-09-201426750MtbWoon-werk
22-09-201426750MtbWoon-werk
22-09-20145230OverigLopen rondje Ekris op tempo. Schenen nog niet oké
21-09-20147214965FietsRelaxed rondje Veluwe met een buitje.
20-09-201426750MtbWoon-werk
19-09-20142550OverigZwemtraining Vzc
19-09-201428790MtbWoon/werk
18-09-201426750MtbWoon-werk
17-09-20147400OverigRondje Den Treek tijdens korfballen kids
16-09-201428770MtbWoon-werk
15-09-20146340OverigRondje fietspad, relaxed.
13-09-201431830MtbWoon-werk met feestje Rene
12-09-20142550OverigZwemtraining VZC
11-09-201428790MtbWoon-werk
10-09-20145396153FietsLekdijk en Amerongen met SVW
08-09-201426750MtbWoon/werk
06-09-2014100190213FietsRondje vd Poel met Arie, Ben en Dick
05-09-201428790MtbWoon-werk
05-09-20142550OverigZwemtraining VZC
03-09-201455101254FietsRondje Rhenen met SVW
02-09-201427760MtbWoon-werk
01-09-201426750MtbWoon-werk
31-08-201488169230FietsVianen, pontje Amerongen, met een paar buitjes.
27-08-2014591791284FietsRondje skigebied Carbonare/Chiesa, met afdaling Kaiserjager
24-08-201441141990FietsKaiserjagerweg/Monte Rovere
22-08-20143178290FietsTouren Levico-Caldonazzo
18-08-2014471751370FietsPanarotta via Levico, afdaling via Pergine
12-08-2014361010MtbWoon-werk met Let de Stigterpad
11-08-201471144115FietsRondje op de singlespeed.
08-08-201473222OverigWberg-Maarn lopen
05-08-201457115135FietsRondje intervallen met VZC
03-08-20144200OverigLoopje
01-08-20142600OverigZwemtraining VZC
31-07-201473424OverigLopen Den Treek
30-07-201459103201FietsRondje Lekdijk met SVW, baggerbenen, niet hersteld. Hf 154
29-07-201472150224FietsIntervallen met VZC (5x4)
26-07-2014107214488FietsWberg-Lemelerveld met wolkbreuk bij Klarenbeek
25-07-20142480OverigZwemtraining VZC
19-07-2014107238169FietsWarm en relaxed tochtje met Team Rozendaal-Mont Ventoux. Hf 109 :-)
18-07-201427770MtbWoon-werk
18-07-20142600OverigZwemtraining VZC
17-07-201426750MtbWoon-werk
16-07-20145897187FietsSnelle rondje met SVW, 36,0 gem, hf 151.
16-07-201411220FietsUitfietsen
15-07-201434920MtbWoon-werk
14-07-201426750MtbWoon-werk
13-07-2014277497Overig1/8 triathlon Utrecht
12-07-201426750MtbWoon-werk
11-07-20140550OverigZwemtraining VZC
10-07-201426750MtbWoon-werk
09-07-20144995213FietsRondje Lage Vuursche voor de regen en de voetbal.
08-07-20147410OverigZwemloop Gravenbol
07-07-201426750MtbWoon-werk
05-07-201426750MtbWoon-werk
03-07-201426750MtbWoon-werk
02-07-201463112281FietsRondje Rhenen met SVW en een paar stramme poten.
01-07-2014408530FietsVan en naar Cothen
01-07-2014257358OverigClubtriathlon Ossewaard Cothen
27-06-2014146290325FietsW'berg-Fluitenberg met pokkeweer vanaf Kampen.
25-06-201465119275FietsRondje Lekdijk/Amerongen met SVW. Hf 147
24-06-201427770MtbWoon-werk
22-06-2014106202341FietsVianen-Rhenen solo, non-stop
20-06-20140600OverigZwemtraining VZC
18-06-201466130166FietsRondje Lage Vuursche, Bilthoven, Bunnik, Ruiterberg
17-06-201428800MtbWoon-werk
16-06-201426750MtbWoon-werk
14-06-2014138283377FietsTour de Force Barneveld met SVW
13-06-201426750MtbWoon-werk
11-06-201455100195FietsRitje met SVW, best redelijk hersteld.
10-06-201426680OverigClubtriathlon Scherpenzeel
09-06-2014448661FietsParcours verkennen S´zeel
07-06-201495191177FietsRondje Assel met SVW
02-06-201428800MtbWoon-werk
31-05-20141563722440FietsTecklenburg met Auke
29-05-201416470MtbWoon-werk en brommers kiekn
28-05-201465137122FietsRitme van de regen. Hf 132
27-05-20146290OverigHardlopen Den Treek
26-05-20144990131FietsMaandagavondrondje, met tt-stuur. Beetje prutsen onderweg.
24-05-20145300OverigRustig loopje Den Treek
23-05-201428790MtbWoon-werk
22-05-201426740MtbWoon-werk
20-05-20142672114Overig1/8 Clubtriathlon Leersum, 7,35/37,29 inclW1/26,44 incl W2 (1.11.48)
19-05-201426750MtbWoon-werk
17-05-20149719199FietsHoenderloo met FCW
16-05-20140500OverigZwemtraining VZC
16-05-201428770MtbWoon-werk
15-05-201426750MtbWoon-werk
14-05-201463119322FietsTrisuit halen en 3 x Kwintelooijen, solo en koud
13-05-201431870MtbWoon-werk
10-05-20145611395FietsRondje Lunteren in de regen. Maar goed...
09-05-20140500OverigZwemtraining VZC
07-05-201461112274FietsRondje Lekdijk en Amerongen
06-05-201422510FietsRetourtje Bosbad Leersum, jureren tri.
05-05-201426750MtbWoon-werk
03-05-201485169176FietsNijkerk-Putten solo
02-05-20140500OverigZwemtraining VZC
30-04-201459103191FietsRondje Schalkwijk met SVW
28-04-20146011371FietsRondje Driesprong solo.
26-04-201426750MtbWoon-werk
25-04-20140550OverigZwemtraining VZC
23-04-201466122235FietsRondje Rhenen met SVW
22-04-201429790MtbWoon-werk
21-04-20140550OverigZwemtraining VZC
19-04-20141393101926FietsAmstel met D.J.
17-04-201426750OverigWoon-werk
16-04-201459104101FietsRondje met SVW, grote groep dus twee-aan-twee.
15-04-20140600OverigWisseltraining VZC
14-04-201426750MtbWoon-werk
12-04-2014161325933FietsVeenendaal-Veenendaal, op de fiets heen en terug
11-04-20140500OverigZwemtraining VZC
11-04-201426750MtbWoon-werk
09-04-201454102118FietsRondje Schalkwijk met SVW. Dubble waaier ging goed deze keer. :-)
07-04-201426750MtbWoon-werk
05-04-201483165101FietsVianen, na pontje Beusichem solo. Hf 136
04-04-201430820MtbWoon-werk
04-04-20140400OverigZwemtraing VZC, 1e km-test 20.29 op techniek.
02-04-20144479126FietsDe Wilde Woensdagavond is weer begonnen Avg hf 154, piek 183!
01-04-201428800MtbWoon-werk
31-03-201426750MtbWoon-werk
30-03-2014108226388FietsParcoursverkenning tri Arnhem met VZC, terug stukje DTC meegepakt.
28-03-20140550OverigZwemtraining VZC
28-03-201436720FietsRetourtje werk en Van Gent
25-03-201426750MtbWoon-werk
23-03-201492186176FietsRommelige training VZC, maar wel genoten!
22-03-201426750MtbWoon-werk
21-03-20140550OverigZwemtraining VZC
20-03-201426750MtbWoon-werk
18-03-201429800MtbWoon-werk
17-03-201426750MtbWoon-werk
16-03-20144220OverigLoopje Den Treek, gaat steeds beter! Pijnvrij.
15-03-2014124250424FietsDe Primavera van en met Scherpewoud. Veel wind, waaierles gehad...
14-03-20140550OverigZwemtraining VZC
13-03-201426750MtbWoon-werk
11-03-201429820MtbWoon-werk
11-03-20144240OverigRustig dribbelen in Den Treek
10-03-201428800MtbWoon-werk
08-03-201495190244FietsRondje Hoenderloo met SVW
07-03-201426750MtbWoon-werk
07-03-20140500OverigZwemtraining VZC
06-03-201426750MtbWoon-werk
05-03-20144260OverigHeel rustig loopje Den Treek. Lijkt pijnvrij.
04-03-201435940MtbWoon-werk
04-03-20140400OverigZwemtraining
02-03-201483171211FietsFantasierondje, hf 146
01-03-201426750MtbWoon-werk
28-02-201428800MtbWoon-werk

25-02-201436960MtbWoon-werk
25-02-20140450OverigZwemtraining
24-02-201426740MtbWoon-werk
23-02-201466137155FietsRondje Uithof met veel wind, hf 146
22-02-201426750MtbWoon-werk
22-02-20140300OverigStart to run na blessure
20-02-201426750MtbWoon-werk
18-02-201429810MtbWoon-werk
18-02-20140450OverigZwemtraining
17-02-201426750MtbWoon-werk
14-02-201426750MtbWoon-werk
13-02-201426750MtbWoon-werk
11-02-2014441200MtbWoon-werk met Let de Stigterpad
11-02-20140450OverigZwemtraining
10-02-201426750MtbWoon-werk
06-02-201426750MtbWoon-werk
03-02-2014111245284FietsRondje van de Poel in het zonnetje, hf 143
31-01-201426750MtbWoon-werk
30-01-201426750MtbWoon-werk
29-01-20140470TacxSpinnen hf 146
28-01-201427760MtbWoon-werk
27-01-201428760MtbWoon-werk
24-01-2014441220MtbWoon-werk met clubkleding halen.
22-01-201426750MtbWoon-werk
21-01-201428800MtbWoon-werk
20-01-201432920MtbWoon-werk
19-01-201458128126FietsGinkelse heide op Coppi. Body doet weer moeilijk.
18-01-201426750MtbWoon-werk
16-01-201426750MtbWoon-werk
14-01-2014381050MtbWoon-werk met Let de Stigterpad.
12-01-201458126119FietsRelaxed rondje op Coppi met 1e keer lek van 2014
11-01-201426750MtbWoon-werk
10-01-201426750MtbWoon-werk
09-01-201426750MtbWoon-werk
08-01-20146290OverigLopen, rondje Slappedel
07-01-2014408097FietsRondje Zeist en Uithof met +10 graden.
04-01-20145230OverigFlorijnloop Wberg
04-01-201426750MtbWoon-werk
02-01-201426750MtbWoon-werk
31-12-201326750MtbWoon-werk
30-12-201326750MtbWoon-werk
29-12-20136280OverigLopen rondje fietspad
28-12-201333940MtbWoon-werk
27-12-201327780MtbWoon-werk
26-12-20135110677FietsUitbuiken op Coppi, hf 145.
22-12-201394242OverigHardlopen Den Treek
20-12-201329820MtbWoon-werk
17-12-201328580FietsKort rondje Afoort op Coppi
16-12-201326750MtbWoon-werk
11-12-20135220OverigHardlopen, rondje Ekris op tempo.
10-12-201326750MtbWoon-werk
09-12-201363131137FietsRondje Bunnik-Lekdijk op Coppi
07-12-201326750MtbWoon-werk
03-12-2013361030MtbWoon-werk
02-12-201326750MtbWoon-werk
02-12-20134200OverigLopen Wberg, zonder pijn
29-11-201326750MtbWoon-werk
28-11-201326750MtbWoon-werk
26-11-20134810093FietsRondje Bunnik-Werkhoven op Coppi
25-11-201326750MtbWoon-werk
24-11-20136310OverigLopen Franse Put
23-11-201328810MtbWoon-werk
21-11-201326750MtbWoon-werk
19-11-20135240OverigHenschotermeer buitenom op tempo
18-11-201326750MtbWoon-werk
17-11-20135280OverigLopen Franse Put
16-11-201326750MtbWoon-werk
15-11-201326750MtbWoon-werk
14-11-201326750MtbWoon-werk
12-11-20136340OverigLopen Den Treek
11-11-201326750MtbWoon-werk
10-11-201345930FietsRondje Amersfoort op Coppi
08-11-201326750MtbWoon-werk
07-11-201326750MtbWoon-werk
05-11-201326750MtbWoon/werk
01-11-201326750MtbWoon-werk
29-10-201328810MtbWoon-werk
27-10-2013469743FietsRondje langs de penningmeester met veel wind, op Coppi.
24-10-201348167807MtbLlorenc del Penedes met Rutger
15-10-20136380OverigLoopje Maarn-Wberg
10-10-201326750MtbWoon-werk
08-10-201326750MtbWoon-werk
02-10-2013458855FietsRondje Veenendaal met veel wind
28-09-201390175184FietsRondje Hoenderloo met SVW
28-09-201326800MtbWoon-werk(feestje)
26-09-201326750MtbWoon-werk
25-09-20134586132FietsLaatste training Scherpewoud.
24-09-2013411110MtbWoon/werk met blokje om.
13-09-2013701911407FietsSaint Chaffrey-Auris met Lauteret en klimmetje naar Auris. En veel terrasjes :-)
12-09-2013982862081FietsAussios-Saint Chaffrey met Telegraph en Galibier.
11-09-2013992652154FietsBourg St. Maurice-Aussois met Col d\'Iserans
10-09-2013792462520FietsLa Lechere-Bourg St. Maurice met Notre Dame du Pre en La Plagne.
09-09-20131374302742FietsAuris-La Lechere met Glandon en Madeleine
08-09-2013581981684FietsAuris-Auris met Alpe d\'Huez en klimmetje naar Auris via La Garde
04-09-201359110332FietsRondje Rhenen met SVW
03-09-201330860MtbWoon-werk
01-09-201355103179FietsRondje Zeist en Heuvelrug
29-08-201392182209FietsLuttenberg-Woudenberg
25-08-2013112212108FietsStoppelveldrit Raalte
21-08-20135510066FietsRondje Fluitenberg
18-08-201313024430FietsHolland-Venetie tocht
14-08-201374141115FietsLage Vuursche, Baarn, Bunschoten, N´veen, Valleikanaal. Solo.
13-08-201334980MtbWoon-werk en condoleren
12-08-201328800MtbWoon-werk
10-08-2013107205197FietsRondje Vianen met SVW
07-08-20134896179FietsKT Heuvelrug singlespeed. Hf 136
06-08-201326750MtbWoon-werk
04-08-20131342511012FietsHel van de Heuvelrug
01-08-2013232523560FietsRelaxed en warm dagje met de Nijborg
29-07-201326750MtbWoon-werk
27-07-201378146243FietsRondje Rijndijk solo
26-07-201328790MtbWoon-werk
25-07-201326750MtbWoon-werk
24-07-201369124153FietsRondje Schalkwijk met SVW + uitfietsen
23-07-201329830MtbWoon-werk
22-07-201326750MtbWoon-werk
20-07-2013104212262FietsRondje Ugchelen met SVW
17-07-20136110496FietsRondje Lunteren met SVW
13-07-201394190194FietsRondje door de polder met SVW
12-07-201326750MtbWoon-werk
10-07-20136912075FietsRondje Nijkerk met SVW en veel wind.
09-07-201335920MtbWoon-werk
08-07-201326750MtbWoon-werk
06-07-201396199176FietsRondje Buren met warm weer.
04-07-201326750MtbWoon/werk
03-07-201369124342FietsKlimmetjes Rhenen en Amerongen met SVW
02-07-20133696112MtbWoon-werk met ommetje over Amerongen
01-07-201326750MtbWoon-werk
29-06-201383154154FietsAppelgebak in Hoenderloo, iets te hard weer terug.
27-06-201326750MtbWoon-werk
26-06-201361104149FietsLekdijk en Amerongen met SVW
25-06-201326750MtbWoon-werk
24-06-201326750MtbWoon-werk
23-06-2013112232220FietsVianen solo met heeeeel veel wind, hf 140
19-06-20137011959FietsRondje Nijkerk met SVW, warm...
18-06-201326750MtbWoon-werk
15-06-201360107150FietsLekdijk en Amerongen met Arie en Ben.
12-06-20135599167FietsRondje Lekdijk-Amerongen met SVW
11-06-201329810MtbWoon-werk
10-06-201326750MtbWoon-werk
08-06-20136512277FietsRondje Lunteren nafietsen met veel wind.
05-06-201366118121FietsRondje Lunteren met SVW
04-06-201326750MtbWoon-werk
03-06-201326750MtbWoon/werk
31-05-201326750MtbWoon-werk
30-05-201326750MtbWoon/werk
29-05-20135397171FietsRondje met SVW
27-05-201326750MtbWoon/werk
25-05-201397204139FietsRondje Breukelen met SVW
24-05-201326750MtbWoon/werk
22-05-201364120324FietsSVW Heuvelrug
20-05-20132375260Fiets11stedentocht
18-05-201354111120FietsToeren op Coppi, hf 136
17-05-201326750MtbWoon/werk
15-05-201360110152FietsLekdijk en Amerongen met SVW
14-05-201326750MtbWoon/werk
12-05-201359119168FietsLage Vuursche en Soest
08-05-201360113150FietsLekdijk en Amerongen met Gert
05-05-2013118253165FietsLemelerberg-Woudenberg
04-05-2013112218181FietsWoudenberg-Lemeleberg
03-05-201326750MtbWoon-werk
01-05-20135710191FietsRondje Lunteren met SVW
29-04-201397209190FietsRondje door de polder en Lage Vuursche met SVW.
27-04-201326750MtbWoon-werk
24-04-201361115187FietsRondje Wijk-Amerongen met SVW
22-04-201326750MtbWoon-werk
20-04-201396201115FietsRondje Veluwe met SVW.
17-04-201355104184FietsHeuvelrug solo, hf 144
14-04-2013255129FietsHerstelrondje
13-04-20131694241951FietsAGR met pechvogel Henk.
10-04-201355106160FietsRondje Lekdijk-Ameronegen met SVW
09-04-201326750MtbWoon-werk
06-04-20131593431099FietsV\'daal-V\'daal met Scherpewoud, hf 135
05-04-201326750MtbWoon-werk
03-04-20134893134FietsEerste keer SVW, rondje Elst met 6 man
02-04-201326750MtbWoon-werk
01-04-20136413221FietsZomertijd! Nijkerk Solo
29-03-201326750MtbWoon-werk
27-03-201391192181FietsRondje Hoenderloo met oostenwind 4-5, brr
21-03-201326750MtbWoon-werk
19-03-2013361030MtbWoon-werk
18-03-2013224446FietsJasje halen bij Menno
16-03-20135913249FietsStukje Primavera met veeeel wind
15-03-201326750MtbWoon-werk
14-03-201326750MtbWoon-werk
07-03-201326750MtbWoon-werk
06-03-2013631691377FietsVerkenning parcours Klimclassic met Aart Vierhouten
04-03-201326750MtbWoon-werk
03-03-2013101219277FietsRondje over Radio Kootwijk, solo op Coppi. Hf 144
01-03-201332910MtbWoon-werk
28-02-201326750MtbWoon-werk
26-02-201329830MtbWoon-werk
25-02-201326750MtbWoon-werk
23-02-201357128124FietsTochtje Scherpenwoud, halverwege omgedraaid met bevroren freewheel
20-02-201326750MtbWoon-werk
19-02-201326750MtbWoon-werk
18-02-201326750MtbWoon-werk
12-02-20134810133FietsKoud rondje Hoevelaken-Terschuur. Hf 149
09-02-20136213490FietsRondje Otterlo/Wekerom met sneeuw, op Coppi
08-02-201325750MtbWoon-werk
07-02-201325750MtbWoon-werk
05-02-20135290OverigHenschotermeer met sprintjes heuvelop en bankjes springen
03-02-201343920FietsWinderig rondje
02-02-201351109108FietsRondje Ossenwaard
31-01-201326760MtbWoon/werk
30-01-20133268107FietsTussen de buien door op Coppi
28-01-20130400TacxSpinnen hf 147
23-01-20130430TacxSpinnen, hf 140
22-01-201325750MtbWoon-werk in de sneeuw
21-01-20130510TacxSpinnen hf 144
18-01-201325750MtbWoon-werk
16-01-201325720FietsRondje Treek
14-01-201325750MtbWoon-werk
13-01-201340870FietsRondje Lunteren met koude NO-wind
12-01-201325750MtbWoon-werk
11-01-201325750MtbWoon-werk
10-01-201325750MtbWoon-werk
09-01-20134230OverigHardlopen
08-01-201331850MtbWoon-werk
07-01-201325700MtbWoon-werk
06-01-2013611300FietsRondje op Coppi
02-01-201336980MtbWoon-werk
01-01-20133180Overig
30-12-2012481020FietsVerstoppertje spelen met de wind, hf 145
16-12-201240820FietsRondje Heuvelrug tussen de buien door op Coppi, hf 147
02-12-2012561190FietsRondje Lekdijk met kou en wind, hf 150
18-11-2012621310FietsRondje Otterlo/Barneveld op Coppi, lekker weer, hf 142
14-11-201241840FietsRondje om de kerk in prachtig weer
28-10-2012481000FietsHeuvelrug solo
07-10-201233690FietsRondje op Coppi
26-09-201229620FietsRondje op Coppi
08-09-2012881960FietsBad Bentheim-Achterhoek via Strade Bianche, met crash.
07-09-20121453090FietsDeventer-Bad Bentheim
05-09-201242860FietsKlimmetjes Amersfoort
01-09-2012871760FietsRondje Vianen met en zonder SVW
30-08-2012671320FietsZeisterweg, zandafgraving, Doornseweg, Ruiterberg, Wijkerweg, Donderberg, Leersumse berg(bosbad), Amerongse, Defensieweg met Bastiaan
25-08-2012821680FietsHoenderloo/Radio Kootwijk solo, hf 137
22-08-2012591080FietsRondje Wijk en Amerongen met SVW
20-08-2012631250FietsStraftraining na dorstig weekend, hf 144
15-08-201249890FietsRondje om de kerk met SVW
13-08-2012681340FietsRhenen-Wijk via Rijndijk solo
11-08-2012961990FietsRondje Nijkerk-Lage Vuursche met SVW
07-08-2012591210FietsRondje Heuvelrug-Lekdijk solo en heel erg nat
04-08-2012921930FietsHoenderloo met hindernissen
01-08-2012621170FietsRhenen-Wageningen met Scherpewoud
28-07-20121082230FietsPosbank met SVW
25-07-2012671300FietsLage Vuursche-Nijkerk solo. Hf 146
21-07-2012961900FietsLuttenberg-Woudenberg
18-07-201240770FietsKT Holterbergweg/Luttenberg
15-07-20121392870FietsBlokje om Heino, hf 138
11-07-2012541090FietsRondje in die Heimat met veel wind. Hf 138
09-07-201248970FietsSallandse heuvelrug, o.a. Holterberg. Veel wind, hf143
04-07-2012651220FietsRondje Rhenen met SVW
30-06-2012951990FietsKoninklijk rondje Buren met SVW
27-06-2012691210FietsRondje Nijkerk met SVW
23-06-20121032190FietsArnhem-Oosterbeek-Wageningen met wederom pittige wind. Hf 129
20-06-201243830FietsHeuvelrug solo, hf 150. Fietsen met een halve kilo vlees in je maag = niet fijn.
17-06-201243840FietsNijkerkerveen, hf 134
16-06-2012952020FietsNijkerk-Eemhof-Lage V. met SVW. Wind!
13-06-201251930FietsRondje Rhenen met SVW
09-06-2012141297555FietsTour de Force met SVW
02-06-2012961940FietsGarderen-Speuld met SVW
28-05-2012691390FietsLage Vuursche en Nijkerk
26-05-2012861770FietsAppelgebak in Hoenderloo, altijd lekker. Topweertje.
19-05-20121092190FietsRondje Vianen-Rhenen met SVW
16-05-2012541070FietsRondje Lunteren met Ben
13-05-2012591150FietsRondje Werkhoven-Lekdijk met de dames op de bagagedrager
09-05-201254950FietsRondje Lekdijk met iets te veel kleding, hf 164...
05-05-20121032140FietsRondje Hoenderloo
02-05-2012611090FietsRondje Rhenen met SVW, hf 157
25-04-201247920FietsEn wederom nat geworden, rondje Rhenen met Gert.
22-04-2012631250FietsRondje Werkhoven-Lekdijk-Doorn solo, veel wind wel droog.
18-04-201251990FietsRondje Rhenen-Doorn solo, weer nat geworden
11-04-2012551140FietsNat rondje Heuvelrug met de Voorzitter. Hf 160.
04-04-2012541020FietsRondje Wijk met SVW
24-03-20121022270FietsRondje Harderwijk met SVW
22-03-201244970FietsRondje Elst met de Boss
20-03-201232640FietsBlokjes Vallei
10-03-2012591190FietsKlimmetjes Amersfoort, Zeist/Bunnik/Leersum. Hf 144
08-03-201239800FietsKort rondje Soesterberg en Valleikanaal, hf 149 (wind...)
07-03-20120580TacxSpinnen, hf 142
04-03-2012661410FietsHeuvelrug, hf 143
01-03-2012521090FietsRondje Heuvelrug, hf 145
28-02-20120490TacxSpinnen hf 138
26-02-201229620FietsRondje om de kerk op de Coppi
25-02-2012611320FietsRondje Wijk op Coppi, hf 143
19-02-20127430OverigRondje Den Treek met vrouwe
18-02-201232720FietsRondje Carnaval in 3bergen op Coppi
09-02-20120430TacxSpinnen
29-01-201240890FietsLeusden/Soesterberg, koud
26-01-20120570TacxSpinnen
23-01-20120300TacxSpinnen, crank defekt
19-01-20125260OverigTwee rondjes Henschotermeer
18-01-20120400TacxSpinnen
15-01-201244950FietsRondje om de kerk, hf 148. Moe, rugpijn
12-01-20120450TacxSpinnen, hf 147
08-01-2012591310FietsHet begin is er weer. Moeizaam, hf 150 = te hoog
05-01-20120400TacxSpinnen, hf 143
03-01-20125320OverigLopen, rondje Woudenberg
06-12-20116310OverigRondje Woudenberg lopen
01-12-20110430TacxSpinnen, hf 150
27-11-2011411070MtbHeuvelrug
27-10-20110400TacxSpinnen 1e keer
23-10-2011691470FietsWoudenberg-Diemen met val. Vel eraf, shifters kapot, kleding idem. Hf 141
13-10-2011611250FietsRondje om de kerk, met Amerongen als toetje. Hf 144
04-10-201147910FietsBeukenootjes pletten op de Heuvelrug. Sterk!
29-09-2011541090FietsNazomeren II, hf 138
27-09-201145890FietsNazomeren Amerongen/Elst, hf 144
24-09-2011841680FietsLeidsche Rijn en terug, met wat zoeken in Utrecht
22-09-2011561100FietsSolo ritje in de zon, achterlangs naar Wijk en Amerongen.
20-09-2011541080FietsRondje Amerongen-Lekdijk solo.
17-09-20111463030FietsAfsluiting seizoen met SVW, tocht naar Nijmegen/Beek/Groesbeek, hf 131
15-09-201133660FietsRetourtje EPbike in het zonnetje
13-09-201146840FietsRondje Heuvelrug solo, hf 148
10-09-20111022060FietsRondje Arnhem-Rhenen met SVW.
07-09-2011571130FietsRondje Heuvelrug met Scherpewoud, hf 145
03-09-2011911810FietsRondje Vianen met SVW, hf 137. Warm!
31-08-2011611100FietsSnel rondje met SVW, hf 149
27-08-20111022150FietsRondje Arnhem-Oosterbeek met SVW, hf 128
25-08-201139810FietsHerstel
24-08-201154920FietsKneiterhard rondje Wijk-Amerongen met SVW, hf 160
20-08-20111002030FietsWederom gebak in Hoenderloo, hf 130
16-08-2011631220FietsRondje om de kerk, hf 148
14-08-2011701420FietsRondje Otterlo, hf 136
10-08-201154940FietsRondje Wijk-Amerongen met SVW, hf 161
07-08-2011711410FietsRondje Houten/Schalwijk met veel wind, hf 147
03-08-2011651190FietsRondje Nijkerk met SVW, hf 159...
01-08-201146870FietsTestritje Heuvelrug met sportstracker, hf 148
31-07-2011741470FietsRondje Lage Vuursche/Nijkerk, hf 143
27-07-2011591130FietsRondje Nijkerk met hindernissen
25-07-201147950FietsRondje Heuvelrug solo, hf 145
23-07-2011891870FietsGebak in Hoenderloo met SVW, hf 137
20-07-201153980FietsNat rondje met SVW
17-07-2011581130FietsSolo rondje Heuvelrug, rug nog niet helemaal oke. Hf 153.
13-07-2011531030FietsPierrefit
10-07-2011611180FietsPierrefit
07-07-2011601180FietsPierrefit
05-07-201146960FietsPierrefit
03-07-201138750FietsPierrefit
28-06-201129550FietsWoon-werk
27-06-201130610FietsTestritje na rug/bekkenproblemen. Niet onaardig, iig pijnvrij.
11-06-2011521120FietsRegenritje met serieuze rijgpijn... hf 128
07-06-2011651320FietsHeuvelrug solo, hf 144
04-06-2011952000FietsRondje Veluwe met SVW
01-06-2011611140FietsHeuvelrug met SVW. hf 153
30-05-2011591160FietsHeuvelrug/Lekdijk solo, hf 146
25-05-2011681190FietsRondje Nijkerk met SVW, hf 155
23-05-201126520FietsUurtje over, Doorn-Leersum
21-05-2011952040FietsRelaxed rondje Loosdrecht/Breukelen met SVW, hf 132
18-05-2011591080FietsRondje Bunnik/Wijk met SVW
14-05-20111092220FietsVianen/Lekdijk met SVW, hf 134
11-05-201155990FietsRondje Wijk met SVW
08-05-2011591240FietsRondje met de kater, hf 144
04-05-2011601140FietsRondje Heuvelrug SVW met stop om 20.00 in Rhenen.
27-04-201152920FietsRondje Lunteren SVW met veel wind, hf 159....
25-04-2011831610FietsWoudenberg-Diemen solo, door de polder langs het Eemmeer
23-04-20111022060FietsRondje Apeldoorn met SVW, hf 135
20-04-2011541030FietsRondje Wijk met SVW, hf 152
18-04-2011611210FietsHeuvelrug solo, hf 151
16-04-2011741580FietsSolo, Pakhuis-Rhenen-Pontje Wijk. Hf 143
13-04-2011561040FietsRondje Lunteren met SVW
05-04-201144870FietsHeuvelrug solo, hf 154
02-04-2011912040FietsRondje Almere met SVW, hf 132
30-03-201145920FietsHeuvelrug solo, hf 154
27-03-2011601260FietsZomertijd, niet fit. Hf 149, max 186 Doorn
21-03-201144900FietsBlokjes in de Vallei, hf151
19-03-2011911990FietsRondje Garderen met SVW, hf 132
15-03-201147970FietsHeuvelrug, hf 152
13-03-2011922010FietsRijndijk Rhenen tm Culemborg, hf 142
09-03-20110400TacxSpinnen
08-03-201146950FietsHeuvelrug, hf 152
06-03-2011521170FietsLage Vuursche met katertje, hf 149
01-03-2011531150FietsRondje Nijkerk/Barneveld, hf143
27-02-20110550TacxSpinnen hf 145
22-02-2011551200FietsRondje Heuvelrug hf 146
20-02-201146990FietsRondje Rhenen in ijzige kou. Hf 146
17-02-20110450FietsSpinnen hf 144
15-02-20110490TacxSpinnen hf 147
13-02-201146970FietsRondje Heuvelrug hf 154
10-02-20110610TacxSpinnen hf 144
08-02-2011641290FietsRondje Adam-rijnkanaal, iets te intensief. Hf 149, heerlijk weer!
05-02-20110530TacxSpinnnen hf 147
02-02-20110540TacxSpinnen hf 146
01-02-20110510TacxSpinnen
27-01-20110500TacxSpinnen hf 147
25-01-2011461030FietsRondje om de kerk
23-01-20110700TacxSpinnen Guus hf 145
18-01-201130660FietsNat rondje om de kerk
16-01-2011471040FietsRondje Werhhoven, hf 145
12-01-20110400TacxSpinnen
09-01-201144960FietsRondje Werkhoven, moeizaam
05-01-20110450TacxSpinnen
02-01-2011741610FietsDiemen-Woudenberg met hindernissen. Hf 143
29-12-20100400TacxSpinnen
27-12-20100450TacxSpinnen
13-12-20100400TacxSpinnen
07-12-20100450TacxSpinnen
21-11-2010601270FietsRondje Rhenen/Amerongen met lekker zonnetje, hf 146
20-11-2010481010FietsSoesterberg/Zeist met mooi weer. Hf 145
17-11-20100450TacxSpinnen
15-11-20100400TacxSpinnen
13-11-201035740FietsDoorn
10-11-20100500TacxSpinnen
07-11-20100600TacxSpinnen
04-11-20100310OverigRondje Woudenberg
01-11-20100460OverigDen Treek met Daf
30-10-2010531140FietsRondje Heuvelrug, hf 154, schouder nog steeds niet ok
17-10-2010501030FietsSolo rondje met veel wind
14-10-20100300OverigHenschotermeer 1,5x met 5 sprintjes omhoog
11-10-20100290OverigRondje door het bos van Austerlitz \"hard\"gelopen met Daphne!
09-10-201039760FietsNazomeren III, knallen Heuvelrug op \'t katje, hf 158
06-10-201043960FietsRondje Amerongen/Wijk met schuiver...
02-10-2010761610FietsRondje Lekdijk/Rhenen solo
29-09-201048960FietsNazomeren II
27-09-20100290OverigHardlopen
21-09-2010561170FietsNazomeren
19-09-201041820FietsNiet fit, hf 152
15-09-20100250OverigBegin gemaakt met lopen, rondje over de Poort
11-09-2010591190FietsRitje met SVW over de Heuvelrug op de Caad 10 na twee weekjes kwakkelen
29-08-20101433200FietsRvMN, regen, wind, hf 141. 90% solo
25-08-2010521020FietsRondje Adam-Rijnkanaal solo
22-08-201026580FietsH, hf 119
21-08-20101092330FietsRondje Posbank-Oosterbeek-Rhenen met SVW. Hf 138
18-08-2010591080FietsRondje Schalkwijk met SVW, hf 151
14-08-20101032040FietsRondje Ughelen met SVW, hf 138, moe
08-08-2010711410FietsRetour Zeewolde, hf 140-151
04-08-2010741370FietsRondje Rhenen met SVW
31-07-20101042160FietsRondje Breukelen met SVW
28-07-201054980FietsTraining SVW
25-07-201032660FietsSolo
24-07-20101012160FietsRondje Harderwijk met SVW, hf 127
21-07-201049970FietsSolo, hf 145
18-07-2010881850FietsLeidsche Rijn met Kaspar, solo terug. Hf135/151
15-07-201046900FietsSolo, hf 153, wind
11-07-2010851770FietsBedoeling was DTC heuvelrug, in het bos niet te doen na storm. Na Rhenen de polder ingedoken
08-07-201025560FietsWW
07-07-2010541050FietsRondje met Scherpewoud, hf 135
04-07-2010641300FietsSolo
30-06-2010601180FietsSolo, rust zacht Theo....
27-06-2010511040FietsZondagavondrondje, hf 144
24-06-2010872010FietsToscane, hf 142
20-06-201036840FietsToscane, hf 145
18-06-2010691430FietsToscane, hf 141
14-06-2010641430FietsToscane, schoen kapot
12-06-201029640FietsToscane kettingbreuk
08-06-201036810FietsToscane
06-06-2010481070FietsToscane
02-06-2010611150FietsTraining SVW Rondje Rhenen
30-05-2010681420FietsPittig rondje met regen, Adam-Rijn kanaal/Lekdijk met afsluiting Doorn 3x
26-05-201046920FietsTraining SVW Heuveltjes
24-05-2010701400FietsMijdrecht-A\'foort-Woudenberg
22-05-2010681380FietsWoudenberg-Mijdrecht, hf 139
19-05-201040890FietsWoon-werk
16-05-2010681380FietsRondje houten, A\'dam-Rijn kanaal, hf 140
12-05-201046940FietsIntensief rondje (SVW maar dan alleen?) hf 146
08-05-2010671380FietsDiemen-Woudenberg, hf 141
05-05-2010541010FietsTraining SVW
02-05-20101102600FietsSFC
28-04-2010591050FietsTraining SVW
25-04-2010801620FietsHeuveltocht DTC, hf 149
21-04-2010531000FietsTraining SVW
19-04-201033690FietsRustig rondje, laan 1914 etc., hf 137
17-04-2010731540FietsRondje L. Vuursche-Bunschoten-Nijkerk, hf 140
14-04-2010541020FietsTraining SVW, hf 158...
12-04-201039780FietsKT Leusden/Achterveld zonder hf-meter
10-04-2010781640FietsStukje V-V tot aan Heelsum, hr 141
07-04-2010561070FietsTraining SVW
05-04-2010951960FietsBultentocht DTC met start/finish thuis, hr 148
31-03-201040780FietsTraining SVW
28-03-201045960FietsRondje Werkhoven, hf 141
25-03-201033720FietsAvondrondje intensief
22-03-20100600TacxSpinnen
20-03-2010541350FietsRondje Zuid-Limburg vanuit Wijnandsrade met veel wind... Hulsberg-Vburg-Keut-Gulpen-Landsrade-Slenaken-Gulpen-Wijlre-Hulsberg. Lente!
16-03-201024490FietsKT Laan 1914, wel je accu opladen....
14-03-2010751530FietsWoudenberg-Bathmen met NW-wind, hf 139
09-03-20100450TacxSpinnen
07-03-2010851910FietsRondje Hoenderloo/Assel, NO-wind, hf 137
03-03-20100600TacxSpinnen
01-03-20100600TacxSpinnen
28-02-2010551170FietsAmerongen, Elst, V\'daal, Rensw., de Glind. Ging lekker ondanks veel wind.
25-02-20100600TacxSpinnen
23-02-20100600TacxSpinnen
21-02-2010461050Fiets
17-02-20100600TacxSpinnen
14-02-20100450TacxSpinnen
10-02-20100600TacxSpinnen
07-02-2010621410FietsRondje Rijn, V´daal-Rhenen, brug over en langs het water t/m pontje Wijk. Hf 141
31-01-20100600TacxSpinnen
26-01-20100600TacxSpinnen
25-01-20100450TacxSpinnen
23-01-201043940FietsRondje Elst met Ruiterberg, hf 145
19-01-20100600TacxSpinnen
17-01-20100600TacxSpinnen
12-01-20100600TacxSpinnen
07-01-20100600TacxSpinnen
05-01-20100600TacxSpinnen
03-01-20100600TacxSpinnen
31-12-200941940FietsRondje Barneveld-Veenendaal hf 141. Koud!
28-12-20090600TacxSpinnen
27-12-200943950FietsHf 154...
21-12-20090600TacxSpinnen
17-12-20090600TacxSpinnen
14-12-20090600TacxSpinnen
13-12-200944940Fiets
09-12-20090600TacxSpinnen
07-12-20090600TacxSpinnen
06-12-20096290OverigHardlopen Austerlitz
04-12-20090600Tacx
01-12-20090600Tacx
15-11-2009821860FietsLochem
08-11-200940900Fiets
01-11-2009731390FietsMet Fiets naar Bikemotion
27-10-20090600Tacx
24-10-200945970Fiets
20-10-20090600Tacx
15-10-200940900Fiets
11-10-20090600Tacx
07-10-20090600Tacx
04-10-20090600Tacx
01-10-20090600Tacx
28-09-200939830Fiets
20-09-2009511040Fiets
13-09-2009551150FietsDtc
10-09-2009801740FietsBourtange
08-09-2009501090FietsWesterbork
05-09-200936770FietsEes
30-08-20091122310FietsRonde van Midden-NL
26-08-200944890Fiets
23-08-200943900Fiets
18-08-2009922020Fiets
16-08-2009501060Fiets
12-08-2009541110Fiets
11-08-200942860Fiets
06-08-200945920Fiets
04-08-20094780Fiets
02-08-2009661470Fiets
01-08-200940900Fiets
29-07-2009551150Fiets
26-07-200940820Fiets
22-07-200944930Fiets
16-07-2009601290Fiets
15-07-200940840Fiets
13-07-20090600Tacx
06-07-20090600Tacx
04-07-2009651360Fiets
30-06-200946970Fiets
25-06-2009591270Fiets
23-06-200936760FietsKT Heuvelrug
16-06-200932670FietsRondje Rabbit hill
14-06-2009561160FietsRondje Lekdijk, polar weer paraat hf 142.
08-06-20090450TacxSpinnen
06-06-200940900FietsWoon-werk
04-06-200937820FietsKT Driebergen/Doorn
01-06-2009511070FietsRondje Lunteren "binnendoor"
29-05-200937800FietsRondje Barneveld
27-05-20090600TacxSpinnen
19-05-200941890FietsRondje W'hoven
10-05-2009531170FietsRondje Nijkerk
03-05-20090600TacxSpinnen
29-04-2009491060FietsRondje Werkhoven/Cothen
19-04-200943950FietsAGR kijken in V'daal, via Wageningen/Defensieweg. Polar heeft buitje van donderdag niet overleefd.
17-04-200942870FietsRondje Werkhoven, hf 143
13-04-200942910FietsRondje N'veen, avg hf 141
10-04-200946950FietsRondje Lekdijk/A'dam-Rijnkanaal met EA50's en GP4000s. Bolt fijn! Avg hf 150, met dank aan de mannen in de oranje tricots....
05-04-200935770FietsRondje A'foort hf 147
31-03-20090450TacxSpinnen
29-03-200938970FietsRondje Soest
21-03-2009711590FietsVoorjaarsklassieker Scherpewoud, avg hf 145
18-03-200940890FietsWoon-werk
12-03-20090600TacxSpinnen
10-03-20090600TacxSpinnen
05-03-20090600TacxSpinnen
03-03-20090600TacxSpinnen
01-03-2009521200FietsVan Woerden naar huis, langs de Oude Rijn, dwars door Utrecht! Leuk, avg hf 148, windje tegen.
25-02-20090600TacxSpinnen
23-02-20090450TacxSpinnen
22-02-200944980FietsRondje betonbaan, Zeist, 3bergen, Traay. Hf wil ik ff niet weten.
19-02-20090600TacxSpinnen
17-02-20090600TacxSpinnen
11-02-20090600TacxSpinnen
09-02-20090600TacxSpinnen
08-02-20097400OverigHardlopen Austerlitz
04-02-20090600TacxSpinnen
29-01-20090600TacxSpinnen
25-01-200938880FietsRondje V'daal/Elst
22-01-20090450TacxSpinnen
21-01-2009441000FietsWoon-werk
19-01-20090450TacxSpinnen
18-01-20097410OverigHardlopen Austerlitz
14-01-20090600TacxSpinnen
11-01-2009251200OverigSchaatsen, dorpentocht Giethoorn
05-01-20090600TacxSpinnen
02-01-20098420OverigHardlopen, rondje fietspad
28-12-20080600TacxSpinnen
25-12-20085240OverigHardlopen Austerlitz
21-12-20085250OverigHardlopen Austerlitz
17-12-200842970FietsWoon-werk op de racert, spatbordjes, sigma... en regen
11-12-20080600TacxSpinnen
09-12-20084200OverigHardlopen Austerlitz, hond had het zwaar...
07-12-20085260OverigHardlopen Austerlitz
04-12-20080600TacxSpinnen
01-12-20080600TacxSpinnen
30-11-20084220OverigHardlopen Austerlitz
27-11-20080600TacxSpinnen
24-11-20080600TacxSpinnen
19-11-20080450TacxSpinnen
13-11-20080600TacxSpinnen
26-10-200836820FietsKrachttraining Heuvelrug, hf 153
22-10-20080600TacxSpinnen
19-10-200840870FietsRondje Zeist-Langbroeker_W. etc. etc. Wind, avg.hf 150...
16-10-20087400OverigHardlopen
13-10-20080450TacxSpinnen
08-10-20085250OverigHardlopen
03-10-2008551210FietsRondje Bunnik-Wijk-Lekdijk-Amerongen-Bosbad retour
Avg. hf. 142
01-10-20080450TacxSpinnen
21-09-2008771700FietsRondje Ede-Otterlo-Barneveld, avg hf 142
18-09-200835710FietsRondje Oostende (heel veel wind...) avg hf 160+ Knallen!
14-09-200836800FietsRondje Oostende (wind...)
10-09-200837820FietsRondje Oostende
07-09-200839860FietsOostduinkerke-De Panne-Veurne
04-09-20080600TacxSpinnen
01-09-20080600TacxSpinnen
29-08-2008461000FietsRondje Nijkerkerveen, avg hf. 140
25-08-2008471040FietsRondje Lekdijk, Am. berg. Avg. hf. 145
11-08-200832650FietsLusje A'foort-Doorn, met wat krachtwerk op de klimmetjes.
Avg. hf 146
07-08-2008491050FietsRondje Zeist, Cothen, Leersum Bosbad. Avg hf 145
04-08-200845950FietsRondje Bunnik, Langbroeker Wetering, Hoogstraat. Avg hf 146, gaat weer wat beter.
31-07-2008471050FietsRondje Zeist, Werkhoven. Avg hf 142, dieptepuntje...
23-07-200831700FietsRondje Driebergen-Doorn
21-07-20080600TacxSpinnen
13-07-2008561250FietsBij wat DTC-pijltjes aangehaakt, slechte benen. Avg hf 150...
04-07-200846970FietsRondje Nijkerkerveen, na een paar bar slechte weken...
Avg.hf. 145
02-07-200828640FietsWoon-werk op de racert
08-06-2008501020FietsHet zondagavondrondje, prachtweer! Betonbaan, Uithof, Werkhoven, Ruitenberg retour. Avg hf 139, weinig wind.
05-06-200837750FietsKrachttraining Doorn-Leersum vanuit Maarn. Hf ?, maar hoog...
02-06-2008922010FietsRondje Hoevelaken, Hoog-Soeren, Barneveld. Koffie Assel.
Avg hf 142
28-05-200835850FietsLandsrade, laatste rondje, energiepeil = 0. Camerig, Bovenste Bos (niet gevonden), rondje Gulpenberg. Avg hf. 146.
26-05-2008411000FietsLandsrade, heuveltjes uitzoeken. Eyserbosweg, Keutenberg, Loorberg. Avg hf. 147, voorwiel loopt korrelig.
24-05-200839910FietsLandsrade, rondje genieten. Camerig, 3landenpunt
19-05-200841900FietsRondje Nijkerkerveen (zonder koffie...) Avg hf 138
15-05-200835800FietsBeentjes laten vallen, avg hf 135
11-05-2008641410FietsRondje Ede, Wageningen, Rhenen, defensieweg etc. Avg hf 145
05-05-200848990FietsNog een rondje om de kerk, weinig wind, lekker lang licht.
Avg hf 141
04-05-2008491070FietsRondje om de kerk, avg hf 142
01-05-200831670FietsRustig rondje A'foort/Leusden, avg. hf. 139
27-04-2008501100FietsZondagavond rondje Rhenen, Defensieweg, Ruiterberg etc. Avg hf 146.
19-04-2008962240FietsAGR, hf-meter weigerde dienst.
14-04-20080600TacxSpinnen
09-04-200832690FietsKrachttraining Doorn-Leersum Avg hf 147
07-04-20080600TacxSpinnen
06-04-200832700FietsRondje om de kerk
03-04-20080600TacxSpinnen
23-03-2008511100FietsRondje W'hoven met Wijkerweg/Ruiterberg/Doornseweg tot besluit. Avg hf 151
20-03-20080600TacxSpinnen
15-03-200801500TacxSpinningmarathon t.b.v. Villa Joep
10-03-20080450TacxSpinnen
03-03-20080600TacxSpinnen
28-02-20080600TacxSpinnen
25-02-20080600TacxSpinnen
24-02-2008491080FietsRondje W'hoven, wind.... avg hf 150, lijkt evenredig te stijgen met het slaaptekort.
21-02-20080450TacxSpinnen
18-02-20080600TacxSpinnen
17-02-2008581220TacxRondje om de kerk, mooi zonnig/rustig weer
Hf 147, ging lekker.
14-02-20080600TacxSpinnen
10-02-2008631420FietsRondje Ede/Wageningen, Grebbeberg, Defensieweg etc.
Avg hf 146. Prachtweer!
07-02-20087350OverigHardlopen Maarn-W'berg
06-02-20080600TacxSpinnen
04-02-20080600TacxSpinnen
31-01-20080600TacxSpinnen
28-01-2008601410FietsRondje Houten, A'dam-Rijn kanaal D1 hf 146... (wind?)
24-01-20080600TacxSpinnen, hf ingesteld op 192 lijkt ok
21-01-20080600TacxSpinnen, met Activio. Max hf 185 ingevoerd, moet iets hoger
10-01-20080600TacxSpinnen
07-01-20080600TacxSpinnen
02-01-20080600TacxSpinnen
30-12-2007491120FietsRondje A'foort-Uithof, 2 x lek... hf 146
27-12-2007451080FietsRondje W'hoven, veel wind, avg hf 149
19-12-20070600TacxSpinnen
10-12-20070600TacxSpinnen
06-12-20070600TacxSpinnen
14-11-20070600TacxSpinnen
12-11-20070600TacxSpinnen
07-11-20070600TacxSpinnen
05-11-20070600TacxSpinnen
04-11-2007541200FietsRondje A'dam-Rijn kanaal, Am. berg. Avg hf 145
01-11-20070600TacxSpinnen
29-10-20070600TacxSpinnen
24-10-20070600TacxSpinnen
22-10-2007531200FietsRondje Ede, Veenendaal, Am. berg, bosbad. avg hf 146
17-10-20070600TacxSpinnen
15-10-20070600TacxSpinnen
07-10-200723480FietsTe weinig bed gezien de laatste tijd, slechte benen.
01-10-20070600TacxSpinnen
20-09-200716350FietsW'berg-De Isselt
19-09-200716350FietsDe Isselt-W'berg
18-09-2007902010FietsRondje Veluwe, Lunteren, Otterlo, Hoenderlo, door het bos naar Assel (koffie), Kootwijk, -erbroek, Barneveld, Leusden.
Veel wind, te veel fietspaden gepakt. Hf 146.
14-09-200745950FietsRondje Werkhoven/Cothen, hf 145
11-09-20070600TacxSpinnen
09-09-200732690FietsNa de geboorte van Daan voor het eerst weer even op de fiets.
30-08-2007531130FietsRondje Heuvelrug "a la DTC" Zeisterweg, Zandafgr., Doornse berg, Ruiterberg, Wijkerweg, Leersum 2x, Amerongse berg, Leersum bosbad. Avg. hf 148
26-08-200749990FietsRondje "om de kerk" wegens hoogzwangere vrouw.
hf 149, superbenen!
19-08-2007471010FietsKrachttraining Amerongen/Elst, hf 148, piek 186
16-08-2007491020FietsRondje Werkhoven, hf 148...
12-08-2007791730FietsDtc Am. bergtocht start/finish thuis, avg hf 145
07-08-20070600TacxSpinnen
05-08-2007911940FietsRondje Putten(M&S), Garderen, Assel
31-07-20070600TacxSpinnen
27-07-200743930FietsRondje Langbr. wetering, bosbad. Moe. Avg.hf 138
19-07-2007561190FietsRondje Heuvelrug , avg hf 142
15-07-2007611210FietsDtc tocht, afgebroken wegens verkouden/moe, liep voor geen meter. Avg hf 149....
08-07-2007591260FietsRondje A'dam-Rijn kanaal, Lekdijk, Amer. berg. Hf.-meter kapot...
04-07-20070600TacxSpinnen
01-07-2007691510FietsRondje Lage Vuursche met Kaspar
24-06-2007631340FietsRondje Wageningen, flink wat hm. Avg.hf. 141
20-06-20070600TacxSpinnen
17-06-2007531130FietsHet zondagavondrondje! 6x d2 5min avg hf 142
10-06-200737770FietsKrachttraining Doornse berg, Ruiteberg, Hoogstraat en vv. avg hf 143
08-06-2007521030FietsRondje Walcheren avg hf 138
06-06-2007701480FietsRondje Veerse meer
04-06-2007551120FietsVakantie, rondje Walcheren avg hf 140
01-06-2007891870FietsErmelo, Bike2Build 2 conti's gehaald.
avg hf. 139, tf hoog, rustig weer
30-05-20070600TacxSpinnen
29-05-20070600TacxSpinnen
27-05-200719390FietsAfgebroken na lekke band/slopen reserveband
24-05-2007451310FietsNa (wederom) een weekje kwakkelen maar weer eens een rondje eendjes kijken.
avg hf 134
14-05-20070600TacxSpinnen
13-05-2007631320FietsRondje Ede-Wageningen, Cuneraweg heen,
prov. weg terug. Avg hf. 134 (is aan het zakken?)
09-05-20070600TacxSpinnen
06-05-2007611250FietsRondje A'dam-Rijn/Lekdijk hf 142. Wind! Laatste dag van een paar prachtige weken...
02-05-20070450TacxSpinnen, kort vanwege de warmte(?)
29-04-2007581110FietsRondje Barneveld, Renswoude, Amerongse berg, Leersum bosbad etc. Avg. hf. 139
26-04-2007601250FietsBunnik, W'hoven, A'dam/Rijn-kanaal, Lekdijk, Amerongse berg D1 139 avg hf.
23-04-20070600TacxSpinnen
21-04-20071493740FietsAGR
18-04-200729620FietsEendjes, nee, lammetjes kijken. Avg hf 133. Li.knie zeurt iets, zaterdag AGR 150 dus verder RUST....
16-04-20070600TacxSpinnen
14-04-20071062360FietsVeenendaal-Veenendaal. Lekker gefietst,
begin te hard (29 gem. tot de eerste controle) hierna rustig aan terug. 27 kmh. gemiddeld, avg hf 151.
12-04-200732690FietsKrachttraing; Doornse berg-Ruiterberg-Hoogstraat en vice versa op vol vermogen. Eerste avondtraining (18 gr.) van het jaar!. Avg hf 152, piek 183
09-04-2007972160FietsBultentocht DTC, met start/finish (met afsnijden) in Maarn. Eerste helft niet beheerst gereden, daardoor tweede stuk wat zware benen. Hf onbekend door problemen Polar. Amerongse berg staand genomen, hf 185+!!
04-04-20070600TacxSpinnen
02-04-20070600TacxSpinnen
01-04-2007871760FietsWintersportreunie; Maarn-Lisse via Loosdrecht, Vinkeveen, Uithoorn, Leimuiden. avh hf 139 (n.o. wind)
28-03-20070600TacxSpinnen
26-03-20070600TacxSpinnen
25-03-2007871890FietsTegen de oostenwind naar Oosterbeek, Otterlo, Stroe, Barneveld, Leusden. D1, avg. hf. 142. Lekker gefietst op de eerste echte lentedag.
21-03-20070600TacxSpinnen
19-03-20070600TacxSpinnen, na een weekje kwakkelen.
11-03-20070600TacxSpinnen
08-03-200740830FietsNa een paar grieperige dagen lekker gefietst. Veel moraal, echter ook veel wind en weinig tijd. Rondje Lekdijk met 4 blokken 10 min. 160+, tf hoog. Avg. hf 153.
04-03-2007731590FietsOntwakeningstocht Dtc, start/finish thuis. D1 avg hf 143 (wind+heuvels op het eind), tf hoog. Lekker weer.
02-03-20078400OverigHardlopen W'berg. Rondje fietspad

28-02-20070600TacxSpinnen
26-02-20070600TacxSpinnen
22-02-20078390OverigHardlopen W'berg. Rondje fietspad.
21-02-20070600TacxSpinnen
18-02-20071042310FietsRensw., Lunteren, Otterlo, Beekbergen, Apeldoorn Hoog Soeren, eind rechts(!), Barneveld. D1, avg hf 139, tf hoog. Koffie Assel.
14-02-20078400OverigHardlopen W'berg. Rondje fietspad.
12-02-20070600TacxSpinnen
28-01-20070600TacxSpinnen
26-01-20077320OverigHardlopen Maarn
25-01-2007551210FietsMaarn, Rensw., Lunteren, B'veld, Glind, Leusden, Treek, Maarn D1
22-01-20070600TacxSpinnen
17-01-20070600TacxSpinnen
14-01-2007651410FietsBunnik, Whoven, Rondje A'dam-Rijn, Lekdijk, Amerongen, V'daal, Maarn
Windkracht 4-5 D1
11-01-20077350OverigHardlopen Maarn
10-01-20070600TacxSpinnen
06-01-20077340OverigHardlopen Maarn
03-01-20070600TacxSpinnen
02-01-20077350OverigHardlopen Maarn
00-00-0000621120
 69310181279147510Totaal in 1794 trainingen