Opgevoerde trainingen Rednas81

Datum Km Tijd HM Training Opmerking
07-09-2014408710FietsTraining voor MH2D (maar zonder heuvels): Leerdam, Zoelmond, Beusichem. Gem. 27,2 km/u.
22-06-201434770FietsVerkenningsrondje voor fietstochtje met Ana (Diefdijk, Beesd). Gem. 26,3 km/u.
13-04-2014441000FietsLeerdam/Asperen/Beesd/Beusichem.
Tegenwind + mensen op de dijk die niet uit hun doppen kijken. Gem. 26,0 km/u.
09-04-201425600FietsRondje nabij Culemborg (dijk e.d.). Fietscomputer leeg!
22-09-20133075200FietsVerkort stukje MH2D dag 2. Exacte tijd niet bekend. Gemiddeld iets onder 21 km/u.
21-09-2013902101200FietsMH2D dag 1 (veelal door Belgie). Exacte tijd niet bekend. Gem. ca. 20,7 km/u.
15-09-201370168120FietsRondje Heuvelrug, bij Elst de pont over. Gem. 24,8 km/u.
11-09-201333700FietsKort rondje. Exacte tijd niet bekend. Gem. ca. 28 km/u.
07-09-20136614820FietsRondje Asperen, Vuren, Herwijnen, Haaften, Beesd, Beusichem. Gem. 26,6 km/u.
04-09-201358133120FietsStandaardrondje Heuvelrug, alleen. Gem. 26,2 km/u.
31-08-201365152120FietsRondje Heuvelrug met Cees, vanuit Culemborg. Gem. 25,6 km/u.
28-08-201358132120FietsRondje Heuvelrug met Richard en Kees. Gem. 26,2 km/u.
25-08-20136314120FietsRondje met Cees: Everdingen, Leerdam, Asperen, Vuren, Herwijnen, Hellouw, Haaften, Beesd. Gem. 26,7 km/u.
21-08-20131946170Fiets3x Amerongseberg. Gem. 24,0 km/u.
16-08-201329660FietsKort rondje (Everdingen, Beusichem). Gem. 26,4 km/u.
04-08-2013409030FietsEerste rondje na vakantie: Beusichem, Asch, Buren, Maurik, Rijswijk, Ravenswaaij, Beusichem. Gem. 27,0km/u.
29-06-2013511190FietsFraneker - Heerenveen. Gem. 25,5 km/u.
26-06-201341950FietsRondje vanuit Beusichem, richting Asperen, Rumpt, Beesd. Gem. 25,7km/u.
19-06-201334770FietsDeels met Robert en Martin, over de dijk langs Rijsijk, Maurik, langs de N320 terug naar Beusichem. Gem. 26,4 km/u.
16-06-201341950FietsDiefdijk, Beesd, Culemborg. Gem. 26,0 km/u
14-06-201342990FietsAsperen, Beesd, Beusichem. Gem. 25,2 km/u.
09-06-201331680FietsBeenspieren moeten nog even wennen. Rondje Beusichem, Ravenswaaij, Asch. Gem. 27,1 km/u.
07-06-201332700FietsEerste kilometers van het jaar (Everdingen/Beusichem). Gem. 27,1 km/u
23-02-20130680TacxSpinning @ Healthcenter (800 Kcal)
20-02-20130600TacxSpinning @ Healthcenter
28-10-201266165100FietsRondje met collega\'s, Utrechtse Heuvelrug. Gem. 23,8 km/u.
01-09-2012471390FietsRondje Leerdam/Asperen/Beesd/Zoelmond/Beusichem. Gem. 28,2 km/u.
12-08-201265140150FietsRondje Heuvelrug met Jorg (oa Amerongseberg). Gem. 27,5 km/u.
08-08-2012511120FietsRondje met Robert: Beusichem / Asperen / Beesd / Buurmalsen / Buren / Beusichem. Gem. 27,1 km/u.
04-08-201275212626FietsAGR Lus 3; gem. 21,1 km/u.
01-08-20125311957FietsRondje Heuvelrug incl. Amerongseberg, met Robert. Gem. 26,7 km/u.
28-07-2012541330FietsRondje Friesland, rustig tempo.
25-07-20126013670FietsDoorn, Amerongse Berg, Amerongen, Wijk bij Duurstede, pont bij Culemborg terug. Gem. 26,5 km/u.
22-07-20126816797FietsHeuvels fietsen in Groesbeek e.o.
Dankzij klimmetjes en stuk onverhard gem. 24,4 km/u.
18-07-20125813156FietsRondje vanuit Culemborg: Everdingen, Lexmond, Ameide, Nieuwegein. Gem. 26,3 km/u, harde tegenwind tot Ameide.
15-07-201287197100FietsRondje heuvelrug met Key-collega\'s, incl. extra luisje bij Culemborg. Gem. 26,4 km/u.
11-07-20125411620FietsRondje Everdingen/Vianen/Hey en Boeicop/Leerdam/Schoonrewoerd. Gem 27,8 km/u (ondanks straffe wind).
04-07-20125011520FietsRondje met Cees (Culemborg, Beusichem, Ravenswaaij, Rijswijk, Maurik, Zoelmond, Culemborg). Gem. 25,8 km/u.
01-07-20127216130FietsCulemborg/Leerdam/Asperen/Herwijnen/Leerdam/Culemborg. Gem 26,8 km/u.
29-06-2012501090FietsTrainingsrondje C\'borg/Everdingen/Asperen/Beesd/Beusichem; Gem. 27,4 km/u.
10-06-201231660FietsKort rondje: weinig tijd/weinig energie. Gem. 28,6 km/u.
06-06-2012469520FietsTesten of krakend geluid uit fiets is (is eruit). Rondje Everdingen, veld, Beusichem. Gem. 28,5 km/u.
02-06-201272189200FietsRondje heuveltjes met collega\'s vanuit Zetten (Rhenen, Wageningen, Renkum, Oosterbeek).
30-05-201244950FietsRondje vanuit Beusichem met Robert (C\'borg, Asperen, Beesd). Gem. 27,6 km/u.
28-05-201237800FietsWeinig energie. Rondje Ravenswaaij / overkant kanaal / Tiel / Zoelen / Zoelmond / Beusichem. Gem. 27,1 km/u.
26-05-201245960FietsRondje Everdingen, Asperen, Beesd. Gem. 28,2 km/u.
24-05-2012481140FietsRondje met Jeroen van Rooijen (Everdingen, Asperen, Beesd) Gem. 25,1 km/u.
12-05-201279200100FietsRondje Heuvelrug met collega\'s (Kees, Robert en Dick). Gem. 23,7 km/u.
09-05-20120600TacxSpinning @ Health Center
24-04-201227560FietsWeinig tijd. Gem. 28,6 km/u.
15-04-201242980FietsGem. 25,5km/u (redelijk wat wind en snelheid lager ivm door Vianen)
14-04-2012511160FietsGem. 26,3 km/u
08-04-20125011620FietsGem. 25,7 km/u
06-04-201232700FietsGem. 27,2 km/u
01-04-2012461050FietsBeesd/Tricht/Buren/Zoelmond/Beusichem; Gem. 26,3 km/u.
28-03-201232720FietsGem. 26,6 km/u.
29-09-201138910FietsRondje na het werk met Robert (Rijswijk, Eck en Wiel, etc)
24-09-2011631480FietsBeusichem Bike Classic + omweg terug
21-08-2011451040FietsRondje bij Culemborg
30-07-2011501420FietsFriesland
26-06-201131660FietsKort rondje, gem. 28,1 km/u.
25-04-2011691750FietsCulemborg / Everdingen / Acquoi / Waardenburg / Kerk-Avezaat / Erichem / Buren / Beusichem / Culemborg
Gem. 23,6 km/u
24-04-201127560FietsKort rondje omgeving Culemborg. Gem. 28,5 km/u.
20-04-201135770FietsRondje na het werk, deels met Robert; Rijswijk, Eck en Wiel, Maurik, terug naar Beusichem. Gem. 27,0 km/u.
19-04-201133730FietsRondje na het werk, 27,3 km/u gemiddeld.
09-04-2011581530FietsRondje Friesland, straffe tegenwind.
16-02-2011286420FietsRondje na het werk, Gem. 26,3 km/u
20-01-20110150TacxSpinning
18-01-20110150TacxSpinning
09-01-201123530FietsEerste mini-training 2011. Gem. 25,7 km/u.
04-01-20110150TacxSpinning
03-11-20100500TacxSpinning (DVD) @ Health Center
06-10-201001200TacxPowerspinning @ Health Center (Spinnen + krachttraining)
05-09-20105012410FietsBeusichem / Zoelmond / Zoelen / Tiel / Echteld / Ravenswaaij / Beusichem / Culemborg. Gem. 24,2 km/u.
01-08-201065185100FietsRondje vanaf Cadier en Keer: Richting Slenaken, Teuven, Sippenaeken, Ghemmenich (te ver doorgereden), Holset, Vijlen, Mechelen, Gulpen, Gasthous, Cadier en Keer
30-07-2010521280FietsEerste training met fietscomputer, Gem. 24,6 km/u (Beusichem / Buren / Geldermalsen / Waardenburg / Beesd / Enspijk / Deil / Geldermalsen / Culemborg
24-07-2010471200FietsWijk bij Duurstede / Werkhoven / Bunnik / Laagraven / Houten / Schalkwijk
18-07-2010401000FietsMet Bart
16-06-2010501205FietsRondje met Robert
11-04-201023500FietsMinder dan een uur tijd
05-04-20105414520FietsEerste wegtraining
01-02-201001800TacxSpinningmarathon Culemborg
25-01-20100600TacxSpinnen (training)
 350989153951Totaal in 83 trainingen