Opgevoerde trainingen Rednas81
Datum | Km | Tijd | HM | Training | Opmerking |
---|---|---|---|---|---|
07-09-2014 | 40 | 87 | 10 | Fiets | Training voor MH2D (maar zonder heuvels): Leerdam, Zoelmond, Beusichem. Gem. 27,2 km/u. |
22-06-2014 | 34 | 77 | 0 | Fiets | Verkenningsrondje voor fietstochtje met Ana (Diefdijk, Beesd). Gem. 26,3 km/u. |
13-04-2014 | 44 | 100 | 0 | Fiets | Leerdam/Asperen/Beesd/Beusichem. Tegenwind + mensen op de dijk die niet uit hun doppen kijken. Gem. 26,0 km/u. |
09-04-2014 | 25 | 60 | 0 | Fiets | Rondje nabij Culemborg (dijk e.d.). Fietscomputer leeg! |
22-09-2013 | 30 | 75 | 200 | Fiets | Verkort stukje MH2D dag 2. Exacte tijd niet bekend. Gemiddeld iets onder 21 km/u. |
21-09-2013 | 90 | 210 | 1200 | Fiets | MH2D dag 1 (veelal door Belgie). Exacte tijd niet bekend. Gem. ca. 20,7 km/u. |
15-09-2013 | 70 | 168 | 120 | Fiets | Rondje Heuvelrug, bij Elst de pont over. Gem. 24,8 km/u. |
11-09-2013 | 33 | 70 | 0 | Fiets | Kort rondje. Exacte tijd niet bekend. Gem. ca. 28 km/u. |
07-09-2013 | 66 | 148 | 20 | Fiets | Rondje Asperen, Vuren, Herwijnen, Haaften, Beesd, Beusichem. Gem. 26,6 km/u. |
04-09-2013 | 58 | 133 | 120 | Fiets | Standaardrondje Heuvelrug, alleen. Gem. 26,2 km/u. |
31-08-2013 | 65 | 152 | 120 | Fiets | Rondje Heuvelrug met Cees, vanuit Culemborg. Gem. 25,6 km/u. |
28-08-2013 | 58 | 132 | 120 | Fiets | Rondje Heuvelrug met Richard en Kees. Gem. 26,2 km/u. |
25-08-2013 | 63 | 141 | 20 | Fiets | Rondje met Cees: Everdingen, Leerdam, Asperen, Vuren, Herwijnen, Hellouw, Haaften, Beesd. Gem. 26,7 km/u. |
21-08-2013 | 19 | 46 | 170 | Fiets | 3x Amerongseberg. Gem. 24,0 km/u. |
16-08-2013 | 29 | 66 | 0 | Fiets | Kort rondje (Everdingen, Beusichem). Gem. 26,4 km/u. |
04-08-2013 | 40 | 90 | 30 | Fiets | Eerste rondje na vakantie: Beusichem, Asch, Buren, Maurik, Rijswijk, Ravenswaaij, Beusichem. Gem. 27,0km/u. |
29-06-2013 | 51 | 119 | 0 | Fiets | Franeker - Heerenveen. Gem. 25,5 km/u. |
26-06-2013 | 41 | 95 | 0 | Fiets | Rondje vanuit Beusichem, richting Asperen, Rumpt, Beesd. Gem. 25,7km/u. |
19-06-2013 | 34 | 77 | 0 | Fiets | Deels met Robert en Martin, over de dijk langs Rijsijk, Maurik, langs de N320 terug naar Beusichem. Gem. 26,4 km/u. |
16-06-2013 | 41 | 95 | 0 | Fiets | Diefdijk, Beesd, Culemborg. Gem. 26,0 km/u |
14-06-2013 | 42 | 99 | 0 | Fiets | Asperen, Beesd, Beusichem. Gem. 25,2 km/u. |
09-06-2013 | 31 | 68 | 0 | Fiets | Beenspieren moeten nog even wennen. Rondje Beusichem, Ravenswaaij, Asch. Gem. 27,1 km/u. |
07-06-2013 | 32 | 70 | 0 | Fiets | Eerste kilometers van het jaar (Everdingen/Beusichem). Gem. 27,1 km/u |
23-02-2013 | 0 | 68 | 0 | Tacx | Spinning @ Healthcenter (800 Kcal) |
20-02-2013 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Spinning @ Healthcenter |
28-10-2012 | 66 | 165 | 100 | Fiets | Rondje met collega\'s, Utrechtse Heuvelrug. Gem. 23,8 km/u. |
01-09-2012 | 47 | 139 | 0 | Fiets | Rondje Leerdam/Asperen/Beesd/Zoelmond/Beusichem. Gem. 28,2 km/u. |
12-08-2012 | 65 | 140 | 150 | Fiets | Rondje Heuvelrug met Jorg (oa Amerongseberg). Gem. 27,5 km/u. |
08-08-2012 | 51 | 112 | 0 | Fiets | Rondje met Robert: Beusichem / Asperen / Beesd / Buurmalsen / Buren / Beusichem. Gem. 27,1 km/u. |
04-08-2012 | 75 | 212 | 626 | Fiets | AGR Lus 3; gem. 21,1 km/u. |
01-08-2012 | 53 | 119 | 57 | Fiets | Rondje Heuvelrug incl. Amerongseberg, met Robert. Gem. 26,7 km/u. |
28-07-2012 | 54 | 133 | 0 | Fiets | Rondje Friesland, rustig tempo. |
25-07-2012 | 60 | 136 | 70 | Fiets | Doorn, Amerongse Berg, Amerongen, Wijk bij Duurstede, pont bij Culemborg terug. Gem. 26,5 km/u. |
22-07-2012 | 68 | 167 | 97 | Fiets | Heuvels fietsen in Groesbeek e.o. Dankzij klimmetjes en stuk onverhard gem. 24,4 km/u. |
18-07-2012 | 58 | 131 | 56 | Fiets | Rondje vanuit Culemborg: Everdingen, Lexmond, Ameide, Nieuwegein. Gem. 26,3 km/u, harde tegenwind tot Ameide. |
15-07-2012 | 87 | 197 | 100 | Fiets | Rondje heuvelrug met Key-collega\'s, incl. extra luisje bij Culemborg. Gem. 26,4 km/u. |
11-07-2012 | 54 | 116 | 20 | Fiets | Rondje Everdingen/Vianen/Hey en Boeicop/Leerdam/Schoonrewoerd. Gem 27,8 km/u (ondanks straffe wind). |
04-07-2012 | 50 | 115 | 20 | Fiets | Rondje met Cees (Culemborg, Beusichem, Ravenswaaij, Rijswijk, Maurik, Zoelmond, Culemborg). Gem. 25,8 km/u. |
01-07-2012 | 72 | 161 | 30 | Fiets | Culemborg/Leerdam/Asperen/Herwijnen/Leerdam/Culemborg. Gem 26,8 km/u. |
29-06-2012 | 50 | 109 | 0 | Fiets | Trainingsrondje C\'borg/Everdingen/Asperen/Beesd/Beusichem; Gem. 27,4 km/u. |
10-06-2012 | 31 | 66 | 0 | Fiets | Kort rondje: weinig tijd/weinig energie. Gem. 28,6 km/u. |
06-06-2012 | 46 | 95 | 20 | Fiets | Testen of krakend geluid uit fiets is (is eruit). Rondje Everdingen, veld, Beusichem. Gem. 28,5 km/u. |
02-06-2012 | 72 | 189 | 200 | Fiets | Rondje heuveltjes met collega\'s vanuit Zetten (Rhenen, Wageningen, Renkum, Oosterbeek). |
30-05-2012 | 44 | 95 | 0 | Fiets | Rondje vanuit Beusichem met Robert (C\'borg, Asperen, Beesd). Gem. 27,6 km/u. |
28-05-2012 | 37 | 80 | 0 | Fiets | Weinig energie. Rondje Ravenswaaij / overkant kanaal / Tiel / Zoelen / Zoelmond / Beusichem. Gem. 27,1 km/u. |
26-05-2012 | 45 | 96 | 0 | Fiets | Rondje Everdingen, Asperen, Beesd. Gem. 28,2 km/u. |
24-05-2012 | 48 | 114 | 0 | Fiets | Rondje met Jeroen van Rooijen (Everdingen, Asperen, Beesd) Gem. 25,1 km/u. |
12-05-2012 | 79 | 200 | 100 | Fiets | Rondje Heuvelrug met collega\'s (Kees, Robert en Dick). Gem. 23,7 km/u. |
09-05-2012 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Spinning @ Health Center |
24-04-2012 | 27 | 56 | 0 | Fiets | Weinig tijd. Gem. 28,6 km/u. |
15-04-2012 | 42 | 98 | 0 | Fiets | Gem. 25,5km/u (redelijk wat wind en snelheid lager ivm door Vianen) |
14-04-2012 | 51 | 116 | 0 | Fiets | Gem. 26,3 km/u |
08-04-2012 | 50 | 116 | 20 | Fiets | Gem. 25,7 km/u |
06-04-2012 | 32 | 70 | 0 | Fiets | Gem. 27,2 km/u |
01-04-2012 | 46 | 105 | 0 | Fiets | Beesd/Tricht/Buren/Zoelmond/Beusichem; Gem. 26,3 km/u. |
28-03-2012 | 32 | 72 | 0 | Fiets | Gem. 26,6 km/u. |
29-09-2011 | 38 | 91 | 0 | Fiets | Rondje na het werk met Robert (Rijswijk, Eck en Wiel, etc) |
24-09-2011 | 63 | 148 | 0 | Fiets | Beusichem Bike Classic + omweg terug |
21-08-2011 | 45 | 104 | 0 | Fiets | Rondje bij Culemborg |
30-07-2011 | 50 | 142 | 0 | Fiets | Friesland |
26-06-2011 | 31 | 66 | 0 | Fiets | Kort rondje, gem. 28,1 km/u. |
25-04-2011 | 69 | 175 | 0 | Fiets | Culemborg / Everdingen / Acquoi / Waardenburg / Kerk-Avezaat / Erichem / Buren / Beusichem / Culemborg Gem. 23,6 km/u |
24-04-2011 | 27 | 56 | 0 | Fiets | Kort rondje omgeving Culemborg. Gem. 28,5 km/u. |
20-04-2011 | 35 | 77 | 0 | Fiets | Rondje na het werk, deels met Robert; Rijswijk, Eck en Wiel, Maurik, terug naar Beusichem. Gem. 27,0 km/u. |
19-04-2011 | 33 | 73 | 0 | Fiets | Rondje na het werk, 27,3 km/u gemiddeld. |
09-04-2011 | 58 | 153 | 0 | Fiets | Rondje Friesland, straffe tegenwind. |
16-02-2011 | 28 | 64 | 20 | Fiets | Rondje na het werk, Gem. 26,3 km/u |
20-01-2011 | 0 | 15 | 0 | Tacx | Spinning |
18-01-2011 | 0 | 15 | 0 | Tacx | Spinning |
09-01-2011 | 23 | 53 | 0 | Fiets | Eerste mini-training 2011. Gem. 25,7 km/u. |
04-01-2011 | 0 | 15 | 0 | Tacx | Spinning |
03-11-2010 | 0 | 50 | 0 | Tacx | Spinning (DVD) @ Health Center |
06-10-2010 | 0 | 120 | 0 | Tacx | Powerspinning @ Health Center (Spinnen + krachttraining) |
05-09-2010 | 50 | 124 | 10 | Fiets | Beusichem / Zoelmond / Zoelen / Tiel / Echteld / Ravenswaaij / Beusichem / Culemborg. Gem. 24,2 km/u. |
01-08-2010 | 65 | 185 | 100 | Fiets | Rondje vanaf Cadier en Keer: Richting Slenaken, Teuven, Sippenaeken, Ghemmenich (te ver doorgereden), Holset, Vijlen, Mechelen, Gulpen, Gasthous, Cadier en Keer |
30-07-2010 | 52 | 128 | 0 | Fiets | Eerste training met fietscomputer, Gem. 24,6 km/u (Beusichem / Buren / Geldermalsen / Waardenburg / Beesd / Enspijk / Deil / Geldermalsen / Culemborg |
24-07-2010 | 47 | 120 | 0 | Fiets | Wijk bij Duurstede / Werkhoven / Bunnik / Laagraven / Houten / Schalkwijk |
18-07-2010 | 40 | 100 | 0 | Fiets | Met Bart |
16-06-2010 | 50 | 120 | 5 | Fiets | Rondje met Robert |
11-04-2010 | 23 | 50 | 0 | Fiets | Minder dan een uur tijd |
05-04-2010 | 54 | 145 | 20 | Fiets | Eerste wegtraining |
01-02-2010 | 0 | 180 | 0 | Tacx | Spinningmarathon Culemborg |
25-01-2010 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Spinnen (training) |
3509 | 8915 | 3951 | Totaal in 83 trainingen |