Opgevoerde trainingen p_litespeed
Datum | Km | Tijd | HM | Training | Opmerking |
---|---|---|---|---|---|
18-09-2012 | 8 | 37 | 0 | Overig | hardlopen |
16-09-2012 | 66 | 121 | 60 | Fiets | |
15-09-2012 | 43 | 85 | 37 | Fiets | |
11-09-2012 | 8 | 38 | 0 | Overig | hardlopen |
09-09-2012 | 52 | 95 | 26 | Fiets | |
09-09-2012 | 41 | 73 | 26 | Fiets | |
07-09-2012 | 11 | 52 | 0 | Overig | hardlopen |
05-09-2012 | 11 | 54 | 0 | Overig | hardlopen |
03-09-2012 | 54 | 103 | 43 | Fiets | |
02-09-2012 | 8 | 36 | 0 | Overig | hardlopen |
01-09-2012 | 9 | 43 | 46 | Overig | Lermoos, hardlopen |
29-08-2012 | 112 | 260 | 2238 | Fiets | Lermoos |
28-08-2012 | 35 | 74 | 609 | Fiets | Lermoos |
27-08-2012 | 101 | 234 | 2135 | Fiets | Lermoos |
25-08-2012 | 8 | 41 | 38 | Overig | Lermoos, hardlopen |
24-08-2012 | 69 | 147 | 1273 | Fiets | Lermoos |
22-08-2012 | 75 | 173 | 1169 | Fiets | Lermoos |
21-08-2012 | 37 | 82 | 583 | Fiets | Lermoos |
18-08-2012 | 7 | 36 | 0 | Overig | hardlopen |
16-08-2012 | 36 | 72 | 8 | Fiets | |
14-08-2012 | 5 | 26 | 0 | Overig | hardlopen |
13-08-2012 | 31 | 67 | 16 | Fiets | |
12-08-2012 | 144 | 276 | 264 | Fiets | |
10-08-2012 | 52 | 100 | 8 | Fiets | |
09-08-2012 | 67 | 134 | 24 | Fiets | |
07-08-2012 | 11 | 53 | 0 | Overig | hardlopen |
05-08-2012 | 14 | 71 | 16 | Overig | hardlopen |
04-08-2012 | 54 | 106 | 63 | Fiets | |
31-07-2012 | 11 | 54 | 0 | Overig | hardlopen |
29-07-2012 | 107 | 237 | 1591 | Fiets | Zuid-Limburg |
28-07-2012 | 55 | 105 | 12 | Fiets | |
26-07-2012 | 64 | 131 | 24 | Fiets | |
24-07-2012 | 11 | 53 | 0 | Overig | hardlopen |
23-07-2012 | 7 | 35 | 4 | Overig | hardlopen |
22-07-2012 | 48 | 103 | 20 | Fiets | |
21-07-2012 | 55 | 106 | 8 | Fiets | |
20-07-2012 | 38 | 72 | 4 | Fiets | |
19-07-2012 | 8 | 37 | 0 | Overig | hardlopen |
17-07-2012 | 8 | 37 | 0 | Overig | hardlopen |
15-07-2012 | 9 | 43 | 0 | Overig | hardlopen |
15-07-2012 | 51 | 104 | 24 | Fiets | |
12-07-2012 | 69 | 129 | 208 | Fiets | Hellendoorn |
11-07-2012 | 80 | 158 | 100 | Fiets | Hellendoorn |
10-07-2012 | 72 | 140 | 329 | Fiets | Hellendoorn |
09-07-2012 | 8 | 39 | 48 | Overig | Hellendoorn, hardlopen |
07-07-2012 | 66 | 137 | 1114 | Fiets | Winterberg |
06-07-2012 | 6 | 32 | 126 | Overig | Winterberg, hardlopen |
05-07-2012 | 38 | 85 | 796 | Fiets | Winterberg |
04-07-2012 | 66 | 138 | 1053 | Fiets | Winterberg |
03-07-2012 | 83 | 181 | 1411 | Fiets | Winterberg |
02-07-2012 | 5 | 29 | 90 | Overig | Winterberg, hardlopen |
30-06-2012 | 48 | 95 | 12 | Fiets | |
29-06-2012 | 52 | 100 | 16 | Fiets | |
28-06-2012 | 5 | 24 | 0 | Overig | hardlopen |
26-06-2012 | 47 | 82 | 4 | Fiets | TT |
25-06-2012 | 52 | 95 | 12 | Fiets | |
21-06-2012 | 5 | 28 | 0 | Overig | hardlopen |
19-06-2012 | 39 | 70 | 20 | Fiets | |
18-06-2012 | 5 | 27 | 0 | Overig | hardlopen |
17-06-2012 | 82 | 151 | 24 | Fiets | |
16-06-2012 | 48 | 94 | 12 | Fiets | |
14-06-2012 | 53 | 101 | 8 | Fiets | |
13-06-2012 | 5 | 24 | 0 | Overig | hardlopen |
12-06-2012 | 40 | 72 | 23 | Fiets | TT |
10-06-2012 | 55 | 109 | 8 | Fiets | |
09-06-2012 | 138 | 290 | 2049 | Fiets | Zuid-Limburg |
05-06-2012 | 50 | 94 | 46 | Fiets | |
04-06-2012 | 58 | 111 | 24 | Fiets | |
01-06-2012 | 67 | 133 | 20 | Fiets | |
01-06-2012 | 47 | 77 | 30 | Fiets | TT |
29-05-2012 | 52 | 90 | 57 | Fiets | TT |
28-05-2012 | 148 | 347 | 1924 | Fiets | Zuid-Limburg: rode lus AGR |
27-05-2012 | 88 | 167 | 29 | Fiets | |
24-05-2012 | 66 | 128 | 8 | Fiets | |
22-05-2012 | 53 | 104 | 20 | Fiets | |
19-05-2012 | 217 | 506 | 4045 | Fiets | Waalse Pijl |
18-05-2012 | 73 | 161 | 1110 | Fiets | Zuid-Limburg |
17-05-2012 | 110 | 213 | 32 | Fiets | |
13-05-2012 | 92 | 165 | 208 | Fiets | CTWT voorjaarswedstrijd - Nedereindse Berg |
12-05-2012 | 102 | 201 | 1134 | Fiets | Posbank |
10-05-2012 | 14 | 22 | 12 | Fiets | TT: Swift Woubrugge |
10-05-2012 | 7 | 13 | 8 | Fiets | TT: inrijden |
09-05-2012 | 53 | 96 | 12 | Fiets | |
08-05-2012 | 0 | 71 | 0 | Tacx | |
06-05-2012 | 23 | 34 | 8 | Fiets | TT: Almeers Triathlon Circuit |
06-05-2012 | 15 | 31 | 4 | Fiets | TT: in- en uitrijden |
05-05-2012 | 0 | 75 | 0 | Tacx | |
03-05-2012 | 47 | 79 | 9 | Fiets | TT |
01-05-2012 | 59 | 90 | 188 | Fiets | Nedereindse Berg |
30-04-2012 | 64 | 128 | 12 | Fiets | |
29-04-2012 | 8 | 42 | 53 | Overig | hardlopen: Sallandse Heuvelrug |
28-04-2012 | 5 | 26 | 36 | Overig | hardlopen: Sallandse Heuvelrug |
26-04-2012 | 0 | 80 | 0 | Tacx | |
24-04-2012 | 56 | 85 | 208 | Fiets | Nedereindse Berg |
23-04-2012 | 0 | 110 | 4 | Tacx | |
22-04-2012 | 67 | 124 | 62 | Fiets | |
21-04-2012 | 53 | 99 | 24 | Fiets | |
19-04-2012 | 68 | 130 | 48 | Fiets | |
18-04-2012 | 0 | 90 | 4 | Tacx | |
16-04-2012 | 5 | 25 | 4 | Overig | hardlopen |
15-04-2012 | 48 | 93 | 36 | Fiets | |
14-04-2012 | 59 | 114 | 9 | Fiets | |
11-04-2012 | 0 | 69 | 0 | Tacx | |
08-04-2012 | 72 | 136 | 12 | Fiets | |
06-04-2012 | 118 | 223 | 24 | Fiets | |
05-04-2012 | 52 | 106 | 28 | Fiets | |
03-04-2012 | 51 | 85 | 12 | Fiets | TT |
02-04-2012 | 0 | 85 | 0 | Tacx | |
31-03-2012 | 52 | 105 | 20 | Fiets | |
29-03-2012 | 55 | 115 | 32 | Fiets | |
29-03-2012 | 50 | 86 | 17 | Fiets | TT |
27-03-2012 | 51 | 87 | 13 | Fiets | TT |
25-03-2012 | 72 | 135 | 24 | Fiets | |
24-03-2012 | 73 | 150 | 16 | Fiets | |
15-03-2012 | 51 | 89 | 16 | Fiets | TT |
13-03-2012 | 0 | 61 | 0 | Tacx | |
11-03-2012 | 68 | 137 | 36 | Fiets | |
10-03-2012 | 86 | 157 | 158 | Fiets | Nedereindse Berg |
08-03-2012 | 0 | 90 | 0 | Tacx | |
05-03-2012 | 0 | 90 | 0 | Tacx | |
04-03-2012 | 0 | 90 | 4 | Tacx | |
03-03-2012 | 74 | 139 | 20 | Fiets | |
01-03-2012 | 0 | 90 | 0 | Tacx | |
28-02-2012 | 0 | 80 | 0 | Tacx | |
26-02-2012 | 59 | 115 | 16 | Fiets | |
25-02-2012 | 52 | 106 | 64 | Fiets | |
23-02-2012 | 65 | 129 | 24 | Fiets | |
20-02-2012 | 0 | 80 | 4 | Tacx | |
19-02-2012 | 0 | 80 | 0 | Tacx | |
18-02-2012 | 48 | 96 | 64 | Fiets | |
16-02-2012 | 0 | 80 | 0 | Tacx | |
15-02-2012 | 0 | 70 | 0 | Tacx | |
13-02-2012 | 0 | 70 | 0 | Tacx | |
12-02-2012 | 0 | 70 | 4 | Tacx | |
09-02-2012 | 0 | 60 | 0 | Overig | schaatsen |
06-02-2012 | 0 | 90 | 0 | Tacx | |
05-02-2012 | 0 | 80 | 0 | Tacx | |
02-02-2012 | 0 | 80 | 0 | Tacx | |
31-01-2012 | 0 | 80 | 0 | Tacx | |
28-01-2012 | 0 | 80 | 0 | Tacx | |
27-01-2012 | 0 | 85 | 0 | Tacx | |
24-01-2012 | 10 | 54 | 0 | Overig | hardlopen |
22-01-2012 | 0 | 75 | 0 | Tacx | |
18-01-2012 | 0 | 75 | 4 | Tacx | |
17-01-2012 | 0 | 60 | 0 | Tacx | |
16-01-2012 | 0 | 80 | 0 | Tacx | |
13-01-2012 | 0 | 60 | 0 | Tacx | |
07-01-2012 | 0 | 40 | 0 | Tacx | |
03-01-2012 | 0 | 90 | 0 | Tacx | |
28-12-2011 | 139 | 293 | 262 | Fiets | met Rufio naar Heuvelrug |
26-12-2011 | 49 | 94 | 16 | Fiets | |
24-12-2011 | 52 | 104 | 36 | Fiets | |
22-12-2011 | 0 | 75 | 0 | Tacx | |
19-12-2011 | 0 | 60 | 8 | Tacx | |
17-12-2011 | 21 | 96 | 0 | Overig | hardlopen: HM Linschoten (1u35m48s) |
13-12-2011 | 0 | 80 | 0 | Tacx | |
11-12-2011 | 69 | 145 | 16 | Fiets | pannenkoekfietsen met Rufio |
10-12-2011 | 11 | 53 | 0 | Overig | hardlopen |
04-12-2011 | 14 | 66 | 0 | Overig | hardlopen |
30-11-2011 | 9 | 40 | 4 | Overig | hardlopen |
29-11-2011 | 0 | 75 | 0 | Tacx | |
27-11-2011 | 0 | 85 | 0 | Tacx | |
25-11-2011 | 12 | 60 | 130 | Overig | St. Geertruid: hardlopen |
23-11-2011 | 14 | 62 | 0 | Overig | hardlopen |
21-11-2011 | 0 | 60 | 0 | Tacx | |
20-11-2011 | 17 | 83 | 0 | Overig | hardlopen |
18-11-2011 | 8 | 35 | 0 | Overig | hardlopen |
16-11-2011 | 0 | 85 | 0 | Tacx | |
14-11-2011 | 8 | 33 | 0 | Overig | hardlopen |
12-11-2011 | 129 | 254 | 147 | Fiets | pannenkoekfietsen met Babs, Ekko, Rufio, JW en Metor |
09-11-2011 | 14 | 75 | 4 | Overig | hardlopen |
06-11-2011 | 15 | 71 | 0 | Overig | hardlopen |
05-11-2011 | 66 | 123 | 12 | Fiets | |
04-11-2011 | 59 | 120 | 24 | Fiets | |
03-11-2011 | 8 | 34 | 4 | Overig | hardlopen |
02-11-2011 | 9 | 45 | 4 | Overig | hardlopen |
31-10-2011 | 7 | 35 | 0 | Overig | hardlopen |
30-10-2011 | 14 | 65 | 0 | Overig | hardlopen |
29-10-2011 | 67 | 132 | 13 | Fiets | |
27-10-2011 | 11 | 54 | 0 | Overig | hardlopen |
24-10-2011 | 7 | 37 | 4 | Overig | hardlopen |
23-10-2011 | 83 | 148 | 121 | Fiets | incl Kampioenschap van Utrecht in Nieuwegein |
22-10-2011 | 81 | 172 | 33 | Fiets | rondje met Metor |
20-10-2011 | 0 | 75 | 0 | Tacx | |
18-10-2011 | 10 | 49 | 0 | Overig | hardlopen |
16-10-2011 | 55 | 115 | 802 | Fiets | Winterberg |
15-10-2011 | 82 | 202 | 1592 | Fiets | Winterberg |
13-10-2011 | 60 | 145 | 1250 | Fiets | Winterberg |
09-10-2011 | 0 | 60 | 4 | Tacx | |
08-10-2011 | 10 | 43 | 4 | Overig | hardlopen: Cromwijckloop (10km - 42m46s) |
06-10-2011 | 7 | 34 | 0 | Overig | hardlopen |
03-10-2011 | 48 | 96 | 8 | Fiets | |
02-10-2011 | 85 | 146 | 248 | Fiets | CTWT CK Nedereindse Berg |
29-09-2011 | 7 | 32 | 0 | Overig | hardlopen |
28-09-2011 | 125 | 248 | 28 | Fiets | pannenkoekfietsen met Metor |
27-09-2011 | 0 | 80 | 0 | Tacx | |
26-09-2011 | 0 | 60 | 0 | Tacx | |
24-09-2011 | 156 | 327 | 2444 | Fiets | Eifel vanuit Roetgen met Thierry, Metor en Rufio |
20-09-2011 | 82 | 151 | 192 | Fiets | di-avondcompetitie Nedereindse Berg |
19-09-2011 | 0 | 60 | 0 | Tacx | |
18-09-2011 | 14 | 67 | 0 | Overig | hardlopen |
17-09-2011 | 22 | 41 | 24 | Fiets | |
15-09-2011 | 48 | 97 | 12 | Fiets | |
15-09-2011 | 64 | 108 | 20 | Fiets | |
13-09-2011 | 83 | 152 | 251 | Fiets | di-avondcompetitie Nedereindse Berg |
11-09-2011 | 117 | 216 | 320 | Fiets | met 10 CTWTers vanuit Harderwijk bij Thierry over de Veluwe |
10-09-2011 | 64 | 111 | 20 | Fiets | |
08-09-2011 | 0 | 70 | 0 | Tacx | |
05-09-2011 | 11 | 53 | 0 | Overig | hardlopen |
04-09-2011 | 65 | 127 | 24 | Fiets | |
02-09-2011 | 32 | 68 | 8 | Fiets | |
01-09-2011 | 94 | 178 | 34 | Fiets | TT Woubrugge: #fail |
31-08-2011 | 43 | 81 | 12 | Fiets | |
29-08-2011 | 66 | 115 | 30 | Fiets | |
28-08-2011 | 8 | 37 | 0 | Overig | hardlopen |
28-08-2011 | 0 | 70 | 0 | Tacx | |
26-08-2011 | 8 | 39 | 0 | Overig | hardlopen |
23-08-2011 | 57 | 102 | 76 | Fiets | |
21-08-2011 | 64 | 105 | 16 | Fiets | |
20-08-2011 | 68 | 135 | 33 | Fiets | |
19-08-2011 | 11 | 56 | 0 | Overig | hardlopen |
17-08-2011 | 37 | 76 | 20 | Fiets | TT: in-/uitrijden |
17-08-2011 | 21 | 30 | 4 | Fiets | TT: Noordeloos |
15-08-2011 | 11 | 54 | 0 | Overig | hardlopen |
14-08-2011 | 108 | 213 | 76 | Fiets | met Marcel en Metor |
13-08-2011 | 26 | 51 | 4 | Fiets | |
12-08-2011 | 80 | 146 | 0 | Fiets | |
10-08-2011 | 0 | 80 | 0 | Tacx | |
09-08-2011 | 51 | 88 | 12 | Fiets | |
07-08-2011 | 92 | 184 | 113 | Fiets | |
06-08-2011 | 52 | 97 | 20 | Fiets | |
05-08-2011 | 42 | 81 | 4 | Fiets | |
04-08-2011 | 48 | 86 | 32 | Fiets | |
03-08-2011 | 7 | 41 | 0 | Overig | hardlopen |
01-08-2011 | 68 | 114 | 0 | Fiets | |
31-07-2011 | 122 | 253 | 567 | Fiets | Heuvelrug/Posbank |
29-07-2011 | 51 | 85 | 0 | Fiets | |
28-07-2011 | 50 | 88 | 0 | Fiets | |
27-07-2011 | 42 | 86 | 0 | Fiets | |
26-07-2011 | 8 | 37 | 0 | Overig | hardlopen |
25-07-2011 | 41 | 74 | 0 | Fiets | |
24-07-2011 | 0 | 100 | 0 | Tacx | |
17-07-2011 | 54 | 106 | 0 | Fiets | |
16-07-2011 | 11 | 56 | 0 | Overig | hardlopen |
15-07-2011 | 86 | 168 | 0 | Fiets | |
11-07-2011 | 8 | 40 | 0 | Overig | hardlopen |
10-07-2011 | 55 | 106 | 0 | Fiets | |
09-07-2011 | 48 | 91 | 0 | Fiets | |
08-07-2011 | 6 | 28 | 0 | Overig | hardlopen |
08-07-2011 | 45 | 82 | 0 | Fiets | |
07-07-2011 | 52 | 102 | 0 | Fiets | |
04-07-2011 | 51 | 136 | 1247 | Fiets | Corvara |
03-07-2011 | 134 | 387 | 3962 | Fiets | Corvara |
02-07-2011 | 53 | 150 | 1658 | Fiets | Corvara |
01-07-2011 | 60 | 163 | 1787 | Fiets | Corvara |
29-06-2011 | 37 | 105 | 1208 | Fiets | Corvara |
28-06-2011 | 52 | 152 | 1595 | Fiets | Corvara |
27-06-2011 | 91 | 267 | 2574 | Fiets | Corvara |
26-06-2011 | 37 | 98 | 896 | Fiets | Corvara |
25-06-2011 | 88 | 240 | 2444 | Fiets | Corvara |
24-06-2011 | 80 | 230 | 2224 | Fiets | Corvara |
22-06-2011 | 52 | 150 | 1265 | Fiets | Corvara |
20-06-2011 | 71 | 186 | 1858 | Fiets | Corvara |
15-06-2011 | 66 | 126 | 0 | Fiets | |
14-06-2011 | 53 | 101 | 0 | Fiets | |
12-06-2011 | 41 | 98 | 571 | Fiets | vanuit Ronchamps met Metor, Jan Willem en Rufio |
11-06-2011 | 29 | 61 | 50 | Fiets | heen en terug naar de Trois Ballons |
11-06-2011 | 204 | 476 | 4260 | Fiets | Les Trois Ballons: 8u05m23s |
10-06-2011 | 28 | 59 | 177 | Fiets | inschrijven L3B en losfietsen |
08-06-2011 | 50 | 96 | 0 | Fiets | |
05-06-2011 | 54 | 116 | 0 | Fiets | |
03-06-2011 | 171 | 332 | 1069 | Fiets | Toertocht Ermelo |
02-06-2011 | 54 | 112 | 0 | Fiets | |
01-06-2011 | 6 | 27 | 0 | Overig | hardlopen |
30-05-2011 | 49 | 95 | 0 | Fiets | |
28-05-2011 | 171 | 392 | 2302 | Fiets | vanuit Margraten GLK170 + rondje Monschau/Widdau |
25-05-2011 | 209 | 452 | 3400 | Fiets | vanuit Roetgen de Eifel in met Metor, RobT, Thierry, alfa159 en Tobias |
23-05-2011 | 53 | 111 | 0 | Fiets | |
21-05-2011 | 172 | 355 | 283 | Fiets | met Metor slingeren naar Amerongen en terug |
19-05-2011 | 14 | 21 | 0 | Fiets | TT: Swift Time Trial |
19-05-2011 | 70 | 140 | 0 | Fiets | TT: heen en terug Woubrugge |
18-05-2011 | 47 | 86 | 0 | Fiets | |
16-05-2011 | 33 | 73 | 0 | Fiets | |
15-05-2011 | 60 | 127 | 818 | Fiets | vanuit St. Geertruid |
14-05-2011 | 76 | 163 | 1247 | Fiets | vanuit St. Geertruid |
12-05-2011 | 48 | 95 | 0 | Fiets | |
11-05-2011 | 66 | 120 | 0 | Fiets | |
09-05-2011 | 36 | 77 | 0 | Fiets | |
07-05-2011 | 157 | 312 | 582 | Fiets | |
06-05-2011 | 78 | 157 | 0 | Fiets | |
05-05-2011 | 69 | 136 | 0 | Fiets | |
03-05-2011 | 55 | 111 | 0 | Fiets | |
01-05-2011 | 29 | 46 | 0 | Fiets | TT: Almeers Triathlon Circuit |
01-05-2011 | 10 | 22 | 0 | Fiets | TT: inrijden |
30-04-2011 | 68 | 140 | 0 | Fiets | |
28-04-2011 | 70 | 133 | 0 | Fiets | TT: heen en terug Woubrugge |
28-04-2011 | 14 | 22 | 0 | Fiets | TT: Swift Time Trial |
26-04-2011 | 6 | 27 | 0 | Overig | hardlopen |
25-04-2011 | 38 | 73 | 0 | Fiets | |
24-04-2011 | 153 | 279 | 513 | Fiets | Holterbergtocht met Noon, PFW, JW, Ekko & Tom |
22-04-2011 | 160 | 321 | 170 | Fiets | |
20-04-2011 | 39 | 83 | 0 | Fiets | |
18-04-2011 | 12 | 18 | 0 | Fiets | TT: Salt-Boemel - ronde 1 |
18-04-2011 | 21 | 35 | 0 | Fiets | TT: in- en uitrijden |
17-04-2011 | 44 | 88 | 0 | Fiets | |
16-04-2011 | 103 | 210 | 0 | Fiets | |
14-04-2011 | 65 | 122 | 0 | Fiets | TT: heen en terug Woubrugge |
14-04-2011 | 5 | 8 | 0 | Fiets | TT: Swift Time Trial |
13-04-2011 | 52 | 105 | 0 | Fiets | |
11-04-2011 | 39 | 84 | 0 | Fiets | |
10-04-2011 | 41 | 62 | 0 | Fiets | TT: Tijdstrijderscup |
10-04-2011 | 15 | 30 | 0 | Fiets | TT: In- en uitrijden |
09-04-2011 | 73 | 153 | 0 | Fiets | |
08-04-2011 | 25 | 51 | 0 | Fiets | |
06-04-2011 | 46 | 80 | 0 | Fiets | TT |
05-04-2011 | 0 | 100 | 0 | Tacx | |
03-04-2011 | 67 | 134 | 0 | Fiets | |
02-04-2011 | 66 | 120 | 0 | Fiets | TT |
31-03-2011 | 47 | 80 | 0 | Fiets | TT |
29-03-2011 | 53 | 93 | 0 | Fiets | TT |
27-03-2011 | 115 | 225 | 282 | Fiets | toertocht Soest met Metor en Marcel |
26-03-2011 | 53 | 90 | 0 | Fiets | TT |
24-03-2011 | 53 | 96 | 0 | Fiets | TT |
23-03-2011 | 0 | 65 | 0 | Tacx | |
20-03-2011 | 135 | 289 | 2214 | Fiets | CTWT-weekend: dag 3 |
19-03-2011 | 127 | 282 | 1792 | Fiets | CTWT-weekend: dag 2 |
18-03-2011 | 95 | 201 | 1379 | Fiets | CTWT-weekend: dag 1 |
14-03-2011 | 118 | 240 | 0 | Fiets | |
12-03-2011 | 109 | 243 | 1702 | Fiets | |
10-03-2011 | 86 | 186 | 1017 | Fiets | |
09-03-2011 | 0 | 65 | 0 | Tacx | |
07-03-2011 | 10 | 54 | 0 | Overig | hardlopen |
06-03-2011 | 63 | 116 | 0 | Fiets | |
05-03-2011 | 76 | 158 | 0 | Fiets | |
03-03-2011 | 93 | 199 | 0 | Fiets | |
01-03-2011 | 0 | 95 | 0 | Tacx | |
28-02-2011 | 8 | 39 | 0 | Overig | hardlopen |
27-02-2011 | 0 | 110 | 0 | Tacx | |
26-02-2011 | 11 | 55 | 0 | Overig | hardlopen |
25-02-2011 | 0 | 80 | 0 | Tacx | |
23-02-2011 | 0 | 100 | 0 | Tacx | |
22-02-2011 | 0 | 90 | 0 | Tacx | |
21-02-2011 | 0 | 100 | 0 | Tacx | |
20-02-2011 | 10 | 54 | 0 | Overig | hardlopen |
19-02-2011 | 73 | 156 | 0 | Fiets | |
17-02-2011 | 157 | 323 | 0 | Fiets | |
16-02-2011 | 0 | 90 | 0 | Tacx | |
15-02-2011 | 0 | 100 | 0 | Tacx | |
13-02-2011 | 103 | 216 | 0 | Fiets | |
12-02-2011 | 44 | 91 | 0 | Fiets | |
10-02-2011 | 0 | 105 | 0 | Tacx | |
07-02-2011 | 10 | 53 | 0 | Overig | hardlopen |
06-02-2011 | 81 | 167 | 0 | Fiets | |
05-02-2011 | 0 | 110 | 0 | Tacx | |
04-02-2011 | 0 | 70 | 0 | Tacx | |
02-02-2011 | 10 | 52 | 0 | Overig | hardlopen |
01-02-2011 | 0 | 70 | 0 | Tacx | |
31-01-2011 | 0 | 105 | 0 | Tacx | |
30-01-2011 | 66 | 135 | 0 | Fiets | |
28-01-2011 | 0 | 240 | 0 | Overig | ski |
27-01-2011 | 0 | 300 | 0 | Overig | ski |
26-01-2011 | 0 | 240 | 0 | Overig | ski |
25-01-2011 | 0 | 300 | 0 | Overig | ski |
24-01-2011 | 0 | 300 | 0 | Overig | ski |
23-01-2011 | 0 | 300 | 0 | Overig | ski |
21-01-2011 | 0 | 80 | 0 | Tacx | |
20-01-2011 | 0 | 120 | 0 | Tacx | |
18-01-2011 | 0 | 180 | 0 | Overig | ski |
16-01-2011 | 0 | 150 | 0 | Overig | ski |
15-01-2011 | 0 | 120 | 0 | Overig | ski |
13-01-2011 | 6 | 34 | 110 | Overig | hardlopen |
12-01-2011 | 0 | 120 | 0 | Overig | ski |
12-01-2011 | 6 | 34 | 90 | Overig | hardlopen |
11-01-2011 | 0 | 180 | 0 | Overig | ski |
06-01-2011 | 0 | 90 | 0 | Tacx | |
05-01-2011 | 0 | 105 | 0 | Tacx | |
04-01-2011 | 0 | 85 | 0 | Tacx | |
02-01-2011 | 8 | 37 | 0 | Overig | hardlopen |
02-01-2011 | 49 | 109 | 0 | Fiets | |
31-12-2010 | 0 | 60 | 0 | Tacx | HR=136 (D1) |
30-12-2010 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=143 (D1/D2) |
28-12-2010 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=140 (D1/D2) |
27-12-2010 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=145 (D1/D2) |
26-12-2010 | 0 | 70 | 0 | Tacx | HR=141 (D1) |
18-12-2010 | 0 | 110 | 0 | Tacx | HR=141 (D1/D2) |
16-12-2010 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=130 (D1/H) |
15-12-2010 | 0 | 70 | 0 | Tacx | HR=126 (H/D1) |
12-12-2010 | 109 | 228 | 0 | Fiets | HR=149 - SP=28,8 (D2/D1) |
11-12-2010 | 18 | 98 | 0 | Overig | HR=154 (D2) hardlopen |
09-12-2010 | 13 | 67 | 0 | Overig | HR=154 (D2) hardlopen |
08-12-2010 | 0 | 70 | 0 | Tacx | HR=131 (D1/H) |
06-12-2010 | 13 | 65 | 0 | Overig | HR=157 (D2/D3/W) hardlopen |
05-12-2010 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=133 (D1/H) |
04-12-2010 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=144 (D1/D2) |
03-12-2010 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=139 (D1/D2) |
29-11-2010 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=137 (D1/D2) |
28-11-2010 | 45 | 96 | 0 | Fiets | HR=136 - SP=28 (D1) |
27-11-2010 | 15 | 82 | 0 | Overig | HR=156 (D2) hardlopen |
25-11-2010 | 5 | 27 | 0 | Overig | HR=152 (D2) hardlopen |
24-11-2010 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=131 (D1/H) |
23-11-2010 | 10 | 54 | 0 | Overig | HR=157 (D2) hardlopen |
21-11-2010 | 13 | 66 | 0 | Overig | HR=156 (D2) hardlopen |
20-11-2010 | 86 | 174 | 0 | Fiets | HR=146 - SP=29,7 (D2/D1) |
19-11-2010 | 0 | 95 | 0 | Tacx | HR=139 (D1/D2) |
18-11-2010 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=130 (D1/H) |
17-11-2010 | 8 | 38 | 0 | Overig | HR=160 (D2/D3/W) hardlopen |
16-11-2010 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=150 (D1/D2/D3) |
13-11-2010 | 10 | 55 | 0 | Overig | HR=162 (D3/D2) hardlopen |
12-11-2010 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=142 (D1/D2) |
10-11-2010 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=144 (D1/D2) |
09-11-2010 | 0 | 60 | 0 | Tacx | HR=129 (D1/H) |
08-11-2010 | 9 | 46 | 0 | Overig | HR=155 (D2) hardlopen |
07-11-2010 | 0 | 76 | 0 | Tacx | HR=133 (D1/H/D2) |
06-11-2010 | 92 | 183 | 0 | Fiets | HR=155 - SP=30,2 (D2/D3/D1) |
04-11-2010 | 11 | 62 | 0 | Overig | HR=154 (D2/D1) hardlopen |
02-11-2010 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=133 (D1) |
30-10-2010 | 71 | 144 | 0 | Fiets | HR=142 - SP=29,7 (D1/D2) |
26-10-2010 | 8 | 47 | 0 | Overig | HR=148 (D2/D1) hardlopen |
24-10-2010 | 0 | 60 | 0 | Tacx | HR=134 - CAD=94 (D1/D2/H) |
24-10-2010 | 8 | 46 | 0 | Overig | HR=150 (D2/D1) hardlopen |
22-10-2010 | 48 | 98 | 0 | Fiets | HR=141 - SP=29,2 (D1/D2) |
21-10-2010 | 8 | 51 | 0 | Overig | HR=141 (D2/D1/H) hardlopen |
19-10-2010 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=125 - CAD=93 (H/D1) |
18-10-2010 | 56 | 116 | 0 | Fiets | HR=137 - SP=29,1 (D1/H/D2) |
17-10-2010 | 70 | 143 | 0 | Fiets | HR=143 - SP=29,1 (D1/D2) |
14-10-2010 | 51 | 113 | 621 | Fiets | HR=135 - SP=27,3 (D1/H/D2) St. Geertruid; o.a. Loorberg, Schweiberg |
13-10-2010 | 61 | 142 | 998 | Fiets | HR=142 - SP=25,7 (D2/D1/H) St. Geertruid; Voerstreek |
12-10-2010 | 79 | 173 | 1118 | Fiets | HR=149 - SP=27,3 (D2/D1/D3/H) St. Geertruid; o.a. Loorberg, Camerig, Wolfhaag, Drielandenpunt, Eyserbosweg en Doode Man |
10-10-2010 | 77 | 152 | 0 | Fiets | HR=139 - SP=30,3 (D1/D2) |
09-10-2010 | 62 | 123 | 0 | Fiets | HR=143 - SP=30,1 (D1/D2) |
08-10-2010 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=134 - CAD=92 (D1/H/D2) |
05-10-2010 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=126 - CAD=89 (H/D1) |
03-10-2010 | 35 | 55 | 0 | Fiets | HR=179 - SP=38,0 (W) CTWT-tijdritmeeting Lekdijk |
03-10-2010 | 54 | 106 | 0 | Fiets | HR=149 - SP=30,2 (D2/D1) |
30-09-2010 | 0 | 70 | 0 | Tacx | HR=140 - CAD=96 (D1/D2) |
29-09-2010 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=136 - CAD=93 (D1) |
26-09-2010 | 123 | 212 | 0 | Fiets | HR=163 - SP=34,7 (D3/D2) Monstertijdrit |
25-09-2010 | 0 | 61 | 0 | Tacx | HR=130 - CAD=94 (D1/H) |
21-09-2010 | 60 | 112 | 0 | Fiets | HR=142 - SP=32,2 (D1/D2) |
20-09-2010 | 0 | 70 | 0 | Tacx | HR=132 - CAD=92 (D1/D2) |
18-09-2010 | 112 | 195 | 0 | Fiets | HR=159 - SP=34,4 (D2/D3) |
16-09-2010 | 53 | 94 | 0 | Fiets | HR=157 - SP=33,7 (D2/D3) |
15-09-2010 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=134 - CAD=89 (D1) blokjes lage rpm |
13-09-2010 | 176 | 359 | 0 | Fiets | HR=145 - SP=29,5 (D1/D2) |
11-09-2010 | 91 | 157 | 0 | Fiets | HR=166 - SP=34,8 (D3/W/D2) |
09-09-2010 | 0 | 80 | 0 | Fiets | HR=147 - CAD=94 (D2/D1) |
05-09-2010 | 128 | 239 | 479 | Fiets | HR=151 - SP=32,2 (D2/D1/D3) |
04-09-2010 | 74 | 133 | 0 | Fiets | HR=152 - SP=33,2 (D2/D1/D3) |
02-09-2010 | 70 | 138 | 0 | Fiets | HR=143 - SP=30,5 (D1/D2) |
02-09-2010 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=136 - CAD=93; blokjes van 90s, 12x |
30-08-2010 | 64 | 121 | 0 | Fiets | HR=144 - SP=32,0 (D1/D2/H) |
29-08-2010 | 0 | 60 | 0 | Tacx | HR=120 - CAD=94 (H) |
28-08-2010 | 74 | 134 | 0 | Fiets | HR=148 - SP=33,0 (D2/D1/D3) |
27-08-2010 | 53 | 104 | 0 | Fiets | HR=137 - SP=30,8 (D1/D2/H) |
25-08-2010 | 95 | 182 | 0 | Fiets | HR=143 - SP=31,3 (D1/D2) |
24-08-2010 | 0 | 75 | 0 | Tacx | HR=129 - CAD=95 (H/D1) |
23-08-2010 | 0 | 39 | 0 | Overig | hardlopen |
21-08-2010 | 144 | 320 | 1500 | Fiets | HR=145 - SP=27 (H/D1/D2/D3/W) Mergellandroute+ |
18-08-2010 | 53 | 100 | 0 | Fiets | HR=144 - SP=31,9 (D1/D2) |
17-08-2010 | 0 | 85 | 0 | Tacx | HR=132 - POW=250 - CAD=96 (H/D1/D2) blokjes |
15-08-2010 | 0 | 61 | 0 | Tacx | HR=119 - POW=205 - CAD=93 (H) |
14-08-2010 | 176 | 374 | 2677 | Fiets | HR=156 - SP=28,2 (D2/D3/W/D1) LBL met PFW/Noontje |
11-08-2010 | 40 | 68 | 0 | Fiets | HR=167 - SP=35,1 (W/D3/D2) |
09-08-2010 | 51 | 104 | 0 | Fiets | HR=135 - SP=29,5 (D1/H) |
08-08-2010 | 79 | 150 | 0 | Fiets | HR=147 - SP=31,6 (D1/D2/W/H) |
05-08-2010 | 76 | 139 | 0 | Fiets | HR=148 - SP=32,7 (D2/D1) |
03-08-2010 | 55 | 111 | 0 | Fiets | HR=130 - SP=29,5 (D1/H) |
01-08-2010 | 97 | 189 | 0 | Fiets | HR=142 - SP=30,8 (D1/H/D2) |
31-07-2010 | 71 | 132 | 0 | Fiets | HR=149 - SP=32,1 (D1/D2/D3) |
28-07-2010 | 97 | 197 | 0 | Fiets | HR=135 - SP=29,5 (D1/H/D2) |
26-07-2010 | 75 | 155 | 0 | Fiets | HR=133 - SP=29,0 (D1/H) |
24-07-2010 | 141 | 278 | 224 | Fiets | HR=142 - SP=30,3 (D1/D2) |
21-07-2010 | 75 | 137 | 0 | Fiets | HR=144 - SP=32,7 (D1/D2) |
20-07-2010 | 0 | 35 | 0 | Overig | hardlopen |
18-07-2010 | 104 | 206 | 0 | Fiets | HR=134 - SP=30,4 (D1/H) |
17-07-2010 | 44 | 90 | 0 | Fiets | HR=125 - SP=29,3 (H/D1) |
15-07-2010 | 32 | 84 | 897 | Fiets | HR=147 - SP=22,5 (D2/H/D1) Corvara: Pso Gardena - Pso Campalongo |
14-07-2010 | 103 | 291 | 2877 | Fiets | HR=140 - SP=21,2 (D2/D1/H) Corvara: Pso Campalongo - Pso Giau - Pso Falzarego (2x) |
13-07-2010 | 53 | 157 | 1603 | Fiets | HR=142 - SP=20,1 (D2/H/D1) Corvara: Sella-rondje |
12-07-2010 | 35 | 91 | 752 | Fiets | HR=129 - SP=23,3 (D1/H) Corvara: o.a. San Cassiano, Pso Campalongo, Colfosco |
11-07-2010 | 106 | 300 | 2924 | Fiets | HR=143 - SP=21,2 (D2/H/D1) Corvara: Pso Campalongo - Pso Fedaia - Pso Sella - Pso Gardena - Colfosco - Pso Gardena |
09-07-2010 | 84 | 233 | 2287 | Fiets | HR=146 - SP=21,6 (D2/H/D1) Corvara: Pso Campalongo - Pso Giau - Pso Falzarego - Pso Valparola |
08-07-2010 | 52 | 133 | 1243 | Fiets | HR=149 - SP=23,3 (D2/H/D1/D3) Corvara: Pso Campalongo - Pso Falzarego - Pso Valparola |
07-07-2010 | 64 | 196 | 1976 | Fiets | HR=149 - SP=19,7 (D2/D3/H) Corvara: Sella-rondje + Canazei |
04-07-2010 | 72 | 266 | 2929 | Fiets | HR=145 - Sp=16,3 (D2/H/D1) Heiligenblut: naar Fusch |
02-07-2010 | 45 | 108 | 894 | Fiets | HR=148 - SP=25,0 (D2/D1/D3/H) Heiligenblut: richting Lienz en klimmetje naar Mitten |
01-07-2010 | 39 | 131 | 1340 | Fiets | HR=152 - SP=17,6 (D2/D3/H/D1) Heiligenblut: Wallackhaus |
30-06-2010 | 37 | 111 | 1208 | Fiets | HR=155 - SP=19,8 (D3/H/W/D2/D1) Heiligenblut: Kaizer Franz Josephs Hohe |
26-06-2010 | 61 | 112 | 0 | Fiets | HR=147 - SP=32,5 (D2/D1) |
25-06-2010 | 102 | 210 | 0 | Fiets | HR=137 - SP=29,0 (D1/D2/H) |
22-06-2010 | 79 | 159 | 0 | Fiets | HR=136 - SP=29,7 (D1/H) |
20-06-2010 | 139 | 270 | 0 | Fiets | HR=149 - SP=30,8 (D1/D2/D3) |
17-06-2010 | 50 | 101 | 0 | Fiets | HR=135 - SP=29,7 (D1) |
16-06-2010 | 125 | 250 | 0 | Fiets | HR=135 - SP=30,1 (D1/H/D2) |
15-06-2010 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=125 - POW=219 - CAD=95 (D1/H) |
12-06-2010 | 132 | 326 | 2638 | Fiets | HR=157 - SP=24,3 (D2/D3/W/D1) Jean Nelissen Classic met JW, Noontje en PFW |
10-06-2010 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=140 - POW=245 - CAD=98 (D1/D2) |
06-06-2010 | 97 | 192 | 0 | Fiets | HR=141 - SP=30,3 (D1/D2) |
05-06-2010 | 47 | 96 | 0 | Fiets | HR=137 - SP=29,3 (D1) |
04-06-2010 | 61 | 127 | 0 | Fiets | HR=127 - SP=28,7 (H/D1) |
03-06-2010 | 85 | 167 | 0 | Fiets | HR=138 - SP=30,4 (D1/D2/H) |
02-06-2010 | 115 | 243 | 0 | Fiets | HR=139 - SP=28,5 (D1/D2/H) |
31-05-2010 | 42 | 81 | 0 | Fiets | HR=147 - SP=31,4 (D2/D1) |
29-05-2010 | 144 | 282 | 0 | Fiets | HR=143 - SP=30,6 (D1/D2) |
27-05-2010 | 58 | 110 | 0 | Fiets | HR=142 - SP=31,3 (D1/D2) |
26-05-2010 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=129 - POW=219 - CAD=95 (D1/H) |
24-05-2010 | 142 | 304 | 1245 | Fiets | HR=147 - SP=28,1 (D2/D1/D3/H) |
23-05-2010 | 57 | 105 | 0 | Fiets | HR=155 - SP=32,9 (D2/D1/D3) |
22-05-2010 | 61 | 121 | 0 | Fiets | HR=138 - SP=30,0 (D1/D2) |
21-05-2010 | 112 | 221 | 0 | Fiets | HR=139 - SP=30,4 (D1/D2) |
19-05-2010 | 72 | 145 | 0 | Fiets | HR=135 - SP=29,6 (D1/H) |
16-05-2010 | 170 | 362 | 2355 | Fiets | HR=155 - SP=28,1 Grenslandklassieker |
13-05-2010 | 159 | 336 | 1122 | Fiets | HR=156 - SP=28,5 (D2/D3/D1) |
11-05-2010 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=145 - POW=241 - CAD=97 (D1/D2/D3) 1min-blokjes |
09-05-2010 | 78 | 154 | 0 | Fiets | HR=143 - SP=30,2 (D1/D2) |
08-05-2010 | 55 | 105 | 0 | Fiets | HR=150 - SP=31,7 (D2/D1) |
05-05-2010 | 36 | 80 | 0 | Fiets | HR=128 - SP=26,6 (H/D1) |
05-05-2010 | 40 | 87 | 0 | Fiets | HR=129 - SP=27,2 (D1/H) |
04-05-2010 | 111 | 230 | 0 | Fiets | HR=141 - SP=28,9 (D1/D2) |
03-05-2010 | 0 | 95 | 0 | Tacx | HR=149 - POW=234 - CAD=91 (5min-blokken a 80rpm) |
03-05-2010 | 0 | 60 | 0 | Tacx | HR=136 - CAD=98 (D1) |
28-04-2010 | 97 | 194 | 0 | Fiets | HR=138 - SP=30,0 (D1/D2) |
27-04-2010 | 84 | 167 | 0 | Fiets | HR=139 - SP=30,4 (D1/D2) |
25-04-2010 | 103 | 199 | 0 | Fiets | HR=146 - SP=31,0 (D2/D1) |
24-04-2010 | 63 | 131 | 0 | Fiets | HR=134 - SP=29,1 (D1/H) |
23-04-2010 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=130 - POW=214 - CAD=92 (D1/H) |
21-04-2010 | 44 | 79 | 0 | Fiets | HR=161 - SP=33,4 (D3/D2) |
20-04-2010 | 51 | 106 | 0 | Fiets | HR=133 - SP=28,8 (D1) |
19-04-2010 | 61 | 116 | 0 | Fiets | HR=148 - SP=31,4 (D2/D1) |
17-04-2010 | 50 | 97 | 0 | Fiets | HR=148 - SP=31,2 (D2/D1/D3) |
15-04-2010 | 61 | 122 | 0 | Fiets | HR=138 - SP=29,9 (D1/D2/H) |
14-04-2010 | 0 | 65 | 0 | Tacx | HR=139 - POW=239 - CAD=100 (D1/H/D2) |
14-04-2010 | 0 | 95 | 0 | Tacx | HR=130 - POW=226 - CAD=87 (H/D1) 5min blok a 80rpm |
13-04-2010 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=137 - POW=228 - CAD=96 (D1/H/D2) |
11-04-2010 | 44 | 91 | 0 | Fiets | HR=135 - SP=29,1 (D1) |
10-04-2010 | 135 | 271 | 1037 | Fiets | HR=157 - SP=29,8 (D2/D3/W/D1) Veenendaal - V |
09-04-2010 | 29 | 60 | 0 | Fiets | HR=135 - SP=28,5 (D1/H/D2) |
02-04-2010 | 0 | 60 | 0 | Tacx | HR=131 - POW=224 - CAD=97 (D1/H) |
01-04-2010 | 0 | 70 | 0 | Tacx | HR=137 - POW=234 - CAD=96 (D1/D2/H) |
29-03-2010 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=140 - POW=227 - CAD=98 (D1-D3) 2min-blokjes D2/D3, 7x |
28-03-2010 | 0 | 45 | 0 | Tacx | HR=124 - POW=197 - CAD=94 (H/D1) |
28-03-2010 | 0 | 110 | 0 | Tacx | HR=133 - POW=218 - CAD=96 (D1) |
27-03-2010 | 112 | 222 | 0 | Fiets | HR=146 - SP=30,2 (D2/D1) |
26-03-2010 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=133 - POW=233 - CAD=98 (D1/H) |
24-03-2010 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=127 - POW=220 - CAD=94 (H/D1) blokjes |
22-03-2010 | 66 | 156 | 1101 | Fiets | HR=153 - SP=25,5 (H t/m W) CTWT-weekend |
19-03-2010 | 89 | 197 | 1235 | Fiets | HR=156 - SP=27,0 (H t/m W) CTWT-weekend |
17-03-2010 | 97 | 207 | 0 | Fiets | HR=140 - SP=28,2 (D1/D2) |
15-03-2010 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=123 - CAD=92 (H) |
14-03-2010 | 87 | 181 | 0 | Fiets | HR=150 - SP=28,7 (D2/D1) |
13-03-2010 | 64 | 136 | 0 | Fiets | HR=145 - SP=28,5 (D2/D1) |
11-03-2010 | 0 | 70 | 0 | Tacx | HR=123 - CAD=93 (H) |
10-03-2010 | 85 | 181 | 0 | Fiets | HR=138 - SP=28,4 (D1/D2/H) |
09-03-2010 | 0 | 70 | 0 | Tacx | HR=133 - CAD=96 (D1/H) |
07-03-2010 | 58 | 123 | 0 | Fiets | HR=145 - SP=28,1 (D2/D1) |
06-03-2010 | 58 | 131 | 0 | Fiets | HR=142 - SP=26,4 (D1/D2) |
05-03-2010 | 0 | 70 | 0 | Tacx | HR=139 - CAD=93 (D1) |
04-03-2010 | 51 | 117 | 0 | Fiets | HR=139 - SP=25,9 (D1/D2) |
02-03-2010 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=138 - CAD=96 (D1/H) (therapie) |
01-03-2010 | 0 | 60 | 0 | Tacx | HR=129 - CAD=94 (D1/H) (therapie) |
28-02-2010 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=130 - CAD-94 (D1/H) (therapie) |
26-02-2010 | 0 | 70 | 0 | Tacx | HR=125 - CAD=94 (H/D1) (therapie) |
25-02-2010 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=121 - CAD=90 (H) (therapie) |
24-02-2010 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=112 - CAD=90 (therapie) |
23-02-2010 | 0 | 65 | 0 | Tacx | HR=115 - CAD=87 (therapie) |
21-02-2010 | 0 | 75 | 0 | Tacx | HR=110 - CAD=85 (therapie) |
20-02-2010 | 0 | 70 | 0 | Tacx | HR=111 - CAD=83 (therapie) |
19-02-2010 | 0 | 75 | 0 | Tacx | HR=110 - CAD=82 (therapie) |
17-02-2010 | 0 | 60 | 0 | Tacx | HR=109 - CAD=84 (therapie) |
16-02-2010 | 0 | 60 | 0 | Tacx | HR=107 - CAD=80 (therapie) |
14-02-2010 | 0 | 50 | 0 | Tacx | HR=102 - CAD=77 (therapie) |
07-02-2010 | 0 | 90 | 0 | Overig | diverse oefeningen |
04-02-2010 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=129 - CAD=95 (D1/H) |
03-02-2010 | 0 | 60 | 0 | Overig | diverse oefeningen |
30-01-2010 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=143 - CAD=98 (D1/D2) 10min-blokken |
29-01-2010 | 0 | 75 | 0 | Tacx | HR=139 - CAD=92 (D1) |
26-01-2010 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=141 - POW=238 - CAD=98 (D1/D2) 5min D2 + 5min D1, 5x |
25-01-2010 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=134 - POW=237 - CAD=94 (85-105) (D1/H) |
24-01-2010 | 0 | 135 | 0 | Tacx | HR=134 - POW=230 - CAD=96 (D1/H) |
21-01-2010 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=139 - POW=246 - CAD=99 (D1/D2) |
20-01-2010 | 0 | 95 | 0 | Tacx | HR=138 - POW=244 - CAD=99 (D1/D2/H) |
19-01-2010 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=135 - CAD=98 (D1) |
18-01-2010 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=125 - CAD=94 (H/D1) |
17-01-2010 | 50 | 100 | 0 | Fiets | HR=153 - SP=30,1 (D1/D2/D3/W) |
16-01-2010 | 0 | 105 | 0 | Tacx | HR=132 - CAD=96 (D1/H) |
15-01-2010 | 0 | 27 | 0 | Overig | schaatsen - Kortenhoef |
15-01-2010 | 0 | 105 | 0 | Tacx | HR=142 - CAD=96 (D1/D2/H) |
14-01-2010 | 0 | 188 | 0 | Overig | schaatsen - Ankeveense Plassen |
11-01-2010 | 0 | 140 | 0 | Tacx | HR=126 - CAD=93 (H/D1) |
10-01-2010 | 0 | 180 | 0 | Overig | schaatsen - Ankeveense Plassen |
09-01-2010 | 0 | 210 | 0 | Overig | schaatsen - Ankeveense Plassen |
08-01-2010 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=144 - CAD=99 (D1/D2) 2 blokken hoog D2 |
06-01-2010 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=141 - CAD=87(D1/D2) 5min a 75rpm + 5min a 95rpm, 8x |
06-01-2010 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=145 - CAD=96 (D1/D2) 4min a D1 + 6min a D2, 6x |
04-01-2010 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=133 - CAD=93 (D1) |
03-01-2010 | 60 | 128 | 0 | Fiets | HR=139 - SP=28,1 (D1/D2) |
02-01-2010 | 0 | 136 | 0 | Tacx | HR=140 - CAD=96 (D1/D2/H) 1min hg D2 + 4min D1, 14x |
01-01-2010 | 60 | 129 | 0 | Fiets | HR=138 - SP=28,0 (D1/H/D2) |
31-12-2009 | 60 | 129 | 0 | Fiets | HR=142 - SP=28,0 (D1/D2) |
28-12-2009 | 115 | 241 | 0 | Fiets | HR=144 - SP=28,7 (D1/D2) |
26-12-2009 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=147 - CAD=91 (D2/D1) 5min 85rpm + 5min 95rpm, 7x |
25-12-2009 | 0 | 75 | 0 | Tacx | HR=141 - CAD=92 (D1/D2/H) |
24-12-2009 | 0 | 60 | 0 | Tacx | HR=129 - CAD=95 (H/D1) |
13-12-2009 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=133 - CAD=89 (D1/DH) 30min a 80rpm |
12-12-2009 | 77 | 164 | 0 | Fiets | HR=140 - SP=28,3 (D1/D2/H) |
09-12-2009 | 84 | 174 | 0 | Fiets | HR=142 - SP=28,8 (D1/D2) |
06-12-2009 | 0 | 60 | 0 | Tacx | HR=148 - CAD-99 (D1/D2/D3) 5 x 5min D2/D3 |
03-12-2009 | 0 | 85 | 0 | Tacx | HR=130 - CAD=89 (D1/H) 5min 95rpm + 5min 80-85rpm, 8x |
02-12-2009 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=147 - CAD=98 (D1/D2/D3/H) 2min hoog D2/3 + 3min D1/laag D2, 12 herhalingen |
29-11-2009 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=142 - CAD=98 (D1/D2/H) |
28-11-2009 | 0 | 81 | 0 | Tacx | HR=133 - CAD=91 (D1/H) 5min a 85-90rpm + 5min a 95-100rpm, 7 herhalingen |
27-11-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=128 - POW=241 - CAD=96 (H/D1) |
25-11-2009 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=143 - POW=257 - CAD=96 (D1/D2/D3/H) 8 blokjes: 2,5min a 240W, 7,5min a 335W |
24-11-2009 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=132 - POW=252 - CAD=90 (D1/H)35min a 80-85rpm |
23-11-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=141 - POW=239 - CAD=96 (D1/D2/H) 30min a 85-90rpm |
22-11-2009 | 0 | 85 | 0 | Tacx | HR=136 - POW=237 - CAD=98 (D1/H/D2) |
19-11-2009 | 109 | 231 | 0 | Fiets | HR=138 - SP=28,4 - CAD=93 (D1/D2/H) |
17-11-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=140 - POW=237 - CAD=97 (D1/D2)blokjes |
15-11-2009 | 67 | 134 | 0 | Fiets | HR=153 - SP=29,9 - CAD=99 (D2/D1/D3) |
13-11-2009 | 0 | 85 | 0 | Tacx | HR=143 - POW=243 - CAD=100 (D1/D2) |
11-11-2009 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=140 - POW=245 - CAD=101 (D1/D2/H) |
10-11-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=131 - POW=219 - CAD=91 (D1/H) 4x10min a 80-90rpm |
08-11-2009 | 125 | 263 | 0 | Fiets | HR=136 - SP=28,4 - CAD=95 (D1/H/D2) |
06-11-2009 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=137 - POW=209 - CAD=93 (D1/H)4x10min a 85-90rpm |
04-11-2009 | 0 | 95 | 0 | Tacx | HR=140 - POW=215 - CAD=101 (D1/D2) |
03-11-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=140 - POW=225 - CAD=99 (D1/D2/H) |
01-11-2009 | 0 | 125 | 0 | Tacx | HR=132 - POW=204 - CAD=97 (D1/H) |
31-10-2009 | 0 | 75 | 0 | Tacx | HR=136 - POW=207 - CAD=98 (D1) |
29-10-2009 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=136 - POW=203 - CAD=97 (D1) |
28-10-2009 | 73 | 143 | 0 | Fiets | HR=143 - SP=30,4 - CAD=97 (D1/D2/H) |
27-10-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=142 - POW=226 - CAD=101 (D1/D2/H) |
25-10-2009 | 0 | 86 | 0 | Tacx | HR=140 - POW=215 - CAD=98 (D1/D2/H) |
22-10-2009 | 0 | 95 | 0 | Tacx | HR=139 - POW=210 - CAD=101 (D1/D2) |
21-10-2009 | 0 | 96 | 0 | Tacx | HR=135 - POW=205 - CAD=100 (D1) |
19-10-2009 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=129 - POW=190 - CAD=98 (D1/H) |
18-10-2009 | 78 | 152 | 0 | Fiets | HR=145 - SP=30,6 - CAD=99 (D1/D2/H/D3) |
17-10-2009 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=136 - POW=207 - CAD=101 (D1) |
15-10-2009 | 61 | 127 | 0 | Fiets | HR=133 - SP=28,7 - CAD=95 |
13-10-2009 | 98 | 198 | 0 | Fiets | HR=144 - SP=29,7 - CAD=97 (D1/D2/H) |
12-10-2009 | 0 | 85 | 0 | Tacx | HR=137 - POW=200 - CAD=99 (D1) |
11-10-2009 | 0 | 85 | 0 | Tacx | HR=147 - POW=231 - CAD=105 (D2/D1/D3/H) |
10-10-2009 | 0 | 85 | 0 | Fiets | HR=134 - POW=204 - CAD=100 (D1) |
08-10-2009 | 44 | 83 | 0 | Fiets | |
07-10-2009 | 0 | 80 | 0 | Tacx | POW=200 - CAD=99 |
06-10-2009 | 0 | 35 | 0 | Tacx | POW=218 - CAD-102 |
06-10-2009 | 0 | 85 | 0 | Tacx | POW=234 - CAD=102 |
04-10-2009 | 64 | 129 | 0 | Fiets | |
03-10-2009 | 0 | 85 | 0 | Tacx | POW=197 - CAD=98 |
01-10-2009 | 0 | 60 | 0 | Tacx | POW=214 - CAD=101 |
30-09-2009 | 0 | 60 | 0 | Tacx | |
20-09-2009 | 36 | 77 | 468 | Fiets | MH2D (zondag), crash in de afdaling van de Dode Man...au |
19-09-2009 | 166 | 376 | 2298 | Fiets | MH2D (zaterdag): Schitterende route gereden met Niels, PFW en Noontje. Topdag! |
17-09-2009 | 0 | 86 | 0 | Tacx | POW=209 - CAD=102 |
15-09-2009 | 0 | 85 | 0 | Tacx | POW=216 - CAD=103 |
13-09-2009 | 87 | 178 | 0 | Fiets | |
11-09-2009 | 83 | 166 | 0 | Fiets | |
10-09-2009 | 50 | 98 | 0 | Fiets | |
06-09-2009 | 92 | 182 | 0 | Fiets | Zegveld - Nieuwkoop - Nieuwveen - Uithoorn - Wilnis - Nieuwkoop - Meije - Zegveld |
05-09-2009 | 63 | 123 | 0 | Fiets | |
02-09-2009 | 103 | 239 | 1780 | Fiets | Eifel, vanuit Stadtkyll. |
01-09-2009 | 18 | 38 | 263 | Fiets | Eifel, vanuit Stadtkyll. Overvallen door noodweer. Zeiknat omgedraaid. Wel lekker gereden. |
31-08-2009 | 68 | 153 | 888 | Fiets | Eifel, vanuit Stadtkyll. |
29-08-2009 | 79 | 176 | 1123 | Fiets | Eifel, vanuit Stadtkyll. |
27-08-2009 | 45 | 89 | 0 | Fiets | |
25-08-2009 | 51 | 104 | 0 | Fiets | |
24-08-2009 | 133 | 280 | 0 | Fiets | |
23-08-2009 | 50 | 109 | 0 | Fiets | |
22-08-2009 | 162 | 309 | 978 | Fiets | Germania Klimtour vanuit Wageningen; met Jan Willem, Noontje, Niels, RBR en kornuiten. |
18-08-2009 | 50 | 91 | 0 | Fiets | |
17-08-2009 | 50 | 100 | 0 | Fiets | |
15-08-2009 | 130 | 281 | 573 | Fiets | Reichswald Posbanktoer met maatje |
13-08-2009 | 55 | 104 | 0 | Fiets | |
11-08-2009 | 50 | 104 | 0 | Fiets | |
09-08-2009 | 50 | 104 | 0 | Fiets | |
08-08-2009 | 175 | 388 | 2680 | Fiets | Luik-Bastenaken-Luik. Gereden met Noontje, PFW en Metor. |
04-08-2009 | 50 | 88 | 0 | Fiets | |
02-08-2009 | 77 | 147 | 0 | Fiets | |
01-08-2009 | 43 | 90 | 0 | Fiets | |
01-08-2009 | 43 | 90 | 0 | Fiets | |
31-07-2009 | 44 | 81 | 0 | Fiets | |
28-07-2009 | 63 | 124 | 0 | Fiets | |
26-07-2009 | 88 | 168 | 0 | Fiets | |
25-07-2009 | 96 | 190 | 0 | Fiets | |
23-07-2009 | 84 | 156 | 0 | Fiets | |
19-07-2009 | 0 | 40 | 0 | Overig | \'hard\'lopen |
17-07-2009 | 44 | 78 | 0 | Fiets | |
15-07-2009 | 44 | 77 | 0 | Fiets | ligstuur |
14-07-2009 | 0 | 39 | 0 | Overig | \'hard\'lopen |
13-07-2009 | 44 | 93 | 0 | Fiets | |
12-07-2009 | 0 | 42 | 0 | Overig | \'hard\'lopen |
11-07-2009 | 88 | 161 | 0 | Fiets | ligstuur |
09-07-2009 | 0 | 45 | 0 | Overig | \'hard\'lopen |
05-07-2009 | 0 | 35 | 0 | Overig | \'hard\'lopen |
04-07-2009 | 81 | 167 | 0 | Fiets | |
03-07-2009 | 44 | 89 | 0 | Fiets | |
01-07-2009 | 76 | 144 | 0 | Fiets | |
28-06-2009 | 151 | 330 | 1612 | Fiets | Omloop Math Salden met Dingo |
27-06-2009 | 51 | 106 | 0 | Fiets | |
24-06-2009 | 176 | 364 | 0 | Fiets | Lekkerkerk - rondje met Noontje - en terug; |
21-06-2009 | 76 | 148 | 0 | Fiets | |
20-06-2009 | 71 | 141 | 0 | Fiets | |
19-06-2009 | 44 | 78 | 0 | Fiets | |
17-06-2009 | 93 | 189 | 0 | Fiets | |
16-06-2009 | 62 | 122 | 0 | Fiets | |
13-06-2009 | 83 | 165 | 0 | Fiets | HR=137 - SP=30,0 (D1/D2/H) |
12-06-2009 | 51 | 101 | 0 | Fiets | HR=143 - SP=30,4 (D1/D2/H) |
10-06-2009 | 86 | 170 | 0 | Fiets | HR=146 - SP=30,4 - CAD=97 (D1/D2) |
08-06-2009 | 55 | 118 | 0 | Fiets | HR=135 - SP=28,0 (D1/H) |
06-06-2009 | 98 | 195 | 0 | Fiets | HR=141 - SP=30,2 (D1/D2) |
03-06-2009 | 51 | 90 | 0 | Fiets | HR=160 - SP=34,1 (D2/D3) |
01-06-2009 | 139 | 264 | 1270 | Fiets | HR=165 - SP=31,7 (W/D2/D3) Klimtocht Veluwe |
30-05-2009 | 126 | 247 | 0 | Fiets | HR=141 - SP=30,5 (D1/D2/H) |
28-05-2009 | 71 | 138 | 0 | Fiets | HR=144 - SP=31,1 (D1/D2/H) |
26-05-2009 | 45 | 81 | 0 | Fiets | HR=152 - SP=33,0 (D2/D1/D3) |
24-05-2009 | 74 | 145 | 0 | Fiets | HR=142 - SP=30,6 (D1/D2) |
23-05-2009 | 97 | 193 | 0 | Fiets | HR=145 - SP=30,2 (D1/D2) |
21-05-2009 | 53 | 98 | 0 | Fiets | HR=150 - SP=32,2 (D1/D2/D3) |
20-05-2009 | 76 | 151 | 0 | Fiets | HR=140 - SP=30,2 (D1/D2) |
17-05-2009 | 68 | 126 | 0 | Fiets | HR=157 - SP=32,2 - CAD=98 (D2/D3) |
13-05-2009 | 118 | 239 | 0 | Fiets | HR=137 - SP=29,7 (D1/D2) |
10-05-2009 | 72 | 140 | 0 | Fiets | HR=142 - SP=30,6 (D1/D2) |
09-05-2009 | 107 | 210 | 0 | Fiets | HR=144 - SP=30,6 (D1/D2) |
07-05-2009 | 44 | 86 | 0 | Fiets | HR=142 - SP=30,8 (D1/D2) |
04-05-2009 | 98 | 190 | 0 | Fiets | HR=142 - SP=30,8 (D1/D2) |
03-05-2009 | 83 | 169 | 0 | Fiets | HR=138 - SP=29,5 - CAD=93 (D1/D2) |
01-05-2009 | 72 | 145 | 0 | Fiets | HR=138 - SP=29,6 (D1/D2) |
30-04-2009 | 80 | 164 | 0 | Fiets | HR=138 - SP=29,2 (D1) |
29-04-2009 | 54 | 96 | 0 | Fiets | HR=161 - SP=33,8 (D2/D3/W/D1) |
26-04-2009 | 0 | 125 | 0 | Tacx | POW=213 - CAD=99 |
24-04-2009 | 44 | 98 | 0 | Fiets | HR=127 - SP=27,1 (H/D1) |
23-04-2009 | 124 | 237 | 0 | Fiets | HR=146 - SP=31,5 (D1/D2) |
21-04-2009 | 72 | 139 | 0 | Fiets | HR=138 - SP=30,9 (D1/D2/H) |
20-04-2009 | 77 | 152 | 0 | Fiets | HR=136 - SP=30,4 (D1/H) |
18-04-2009 | 76 | 155 | 0 | Fiets | HR=136 - SP=29,3 - CAD=95 (D1/H/D2) |
17-04-2009 | 77 | 148 | 0 | Fiets | HR=144 - SP=31,3 - CAD=98 (D1/D2) |
15-04-2009 | 72 | 137 | 0 | Fiets | HR=148 - SP=31,4 - CAD=97 (D2/D1) |
13-04-2009 | 122 | 229 | 609 | Fiets | HR=??? - SP=32,0 - CAD=98 DTC Bultentocht |
11-04-2009 | 44 | 82 | 0 | Fiets | HR=157 - SP=32,0 - CAD=98 (D2/D3) |
10-04-2009 | 72 | 144 | 0 | Fiets | HR=150 - SP=29,9 - CAD=96 (D2/D1/D3/H) |
03-04-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=133 - POW=216 - CAD=100 (D1/H) |
01-04-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=151 - POW=234 - CAD=103 (D1/D2/D3) |
29-03-2009 | 0 | 115 | 0 | Tacx | HR=143 - POW=223 - CAD=105 (D1/D2) Blokken |
28-03-2009 | 0 | 125 | 0 | Tacx | HR=135 - POW=207 - CAD=101 (D1) |
27-03-2009 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=142 - POW=211 - CAD=100 (D1/D2) Heel slecht... |
25-03-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=132 - POW=208 - CAD=101 (H/D1) |
24-03-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=149 - POW=225 - CAD=105 (D1/D2/D3) |
20-03-2009 | 63 | 125 | 0 | Fiets | HR=141 - SP=30,3 (D1/D2/D3) |
19-03-2009 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=139 - POW=216 - CAD=103 (D1/D2) |
18-03-2009 | 118 | 248 | 0 | Fiets | HR=137 - SP=28,5 (D1/D2/H) |
16-03-2009 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=129 - POW=202 - CAD=100 (H/D1) |
15-03-2009 | 120 | 246 | 0 | Fiets | HR=144 - SP=29,3 (D1/D2) |
13-03-2009 | 0 | 110 | 0 | Tacx | HR=128 - POW=205 - CAD=101 (H/D1) |
12-03-2009 | 0 | 110 | 0 | Tacx | HR=138 - POW=216 - CAD=101 (D1) |
11-03-2009 | 0 | 60 | 0 | Tacx | HR=140 - POW=226 - CAD=105 (D1/D2) |
10-03-2009 | 0 | 170 | 0 | Tacx | HR=139 - POW=206 - CAD=100 (D1) |
08-03-2009 | 141 | 288 | 0 | Fiets | HR=148 - SP=29,3 (D2/D1) |
06-03-2009 | 72 | 146 | 0 | Fiets | HR=143 - SP=29,4 (D1/D2) |
05-03-2009 | 0 | 130 | 0 | Tacx | HR=133 - POW=200 - CAD=99 (D1/H) |
03-03-2009 | 80 | 158 | 0 | Fiets | HR=145 - SP=30,2 (D1/D2) |
02-03-2009 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=137 - POW=215 - CAD=102 (D1) |
01-03-2009 | 44 | 79 | 0 | Fiets | HR=159 - SP=33,3 (D3/D2/D1/W) |
28-02-2009 | 121 | 256 | 0 | Fiets | HR=144 - SP=28,4 (D1/D2) |
25-02-2009 | 0 | 60 | 0 | Tacx | HR=128 - POW=201 - CAD=99 (H) |
24-02-2009 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=143 - POW=220 - CAD=102 (D1/D2) |
22-02-2009 | 61 | 138 | 0 | Fiets | HR=138 - SP=28,2 (D1/D2) |
21-02-2009 | 152 | 314 | 0 | Fiets | HR=150 - SP=29,1 (D2/D1) |
20-02-2009 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=141 - POW=213 - CAD=101 (D1) |
18-02-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=148 - POW=225 - CAD=102 (D1/D2/D3) |
17-02-2009 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=144 - POW=217 - CAD=101 (D1/D2) |
15-02-2009 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=136 - POW=201 - CAD=101 (D1/H) |
14-02-2009 | 76 | 170 | 0 | Fiets | HR=136 - SP=27,0 (D1/H) |
09-02-2009 | 0 | 45 | 0 | Tacx | HR=138 - POW=194 - CAD=99 (D1) |
08-02-2009 | 23 | 86 | 125 | Mtb | HR=174 CTWT winterkampioenschap (incl inrijden) |
07-02-2009 | 0 | 105 | 0 | Tacx | HR=138 - POW=204 - CAD=100 (D1) |
05-02-2009 | 0 | 70 | 0 | Tacx | HR=153 - POW=229 - CAD=106 (D2/D3) |
05-02-2009 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=137 - POW=200 - CAD=99 (D1) |
03-02-2009 | 0 | 140 | 0 | Tacx | HR=141 - POW=210 - CAD=100 (D1/D2) |
01-02-2009 | 63 | 133 | 0 | Fiets | HR=142 - SP=28,5 (D1/D2) |
31-01-2009 | 101 | 219 | 0 | Fiets | HR=146 - SP=27,6 (D2/D1) |
29-01-2009 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=131 - POW=203 - CAD=100 (D1/H) |
28-01-2009 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=149 - POW=222 - CAD=100 (D2) Te veel gegeten. |
26-01-2009 | 0 | 65 | 0 | Tacx | HR=149 - POW=235 - CAD=103 (D2/D3) Blokken |
25-01-2009 | 84 | 175 | 0 | Fiets | HR=147 - SP=28,8 (D2/D1) |
24-01-2009 | 0 | 60 | 0 | Tacx | HR=141 - POW=213 - CAD=100 (D1/D2) |
22-01-2009 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=146 - POW=219 - CAD=102 (D2/D1) |
21-01-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=146 - POW=216 - CAD=101 (D2/D1) ski > fiets |
19-01-2009 | 0 | 130 | 0 | Overig | ski |
18-01-2009 | 0 | 80 | 0 | Overig | ski |
17-01-2009 | 0 | 90 | 0 | Overig | ski |
16-01-2009 | 0 | 100 | 0 | Overig | ski |
15-01-2009 | 0 | 85 | 0 | Overig | ski |
14-01-2009 | 0 | 70 | 0 | Overig | ski |
13-01-2009 | 0 | 90 | 0 | Overig | ski |
12-01-2009 | 0 | 90 | 0 | Overig | ski - nettotijd |
09-01-2009 | 0 | 180 | 0 | Overig | Schaatsen! Prachtig! |
08-01-2009 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=142 - POW=219 - CAD=101 (D1/D2) |
06-01-2009 | 0 | 65 | 0 | Tacx | HR=153 - POW=237 - CAD=105 (D2/D1/D3) 5'-blokken |
05-01-2009 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=143 - POW=222 - CAD=102 (D1/D2) |
03-01-2009 | 73 | 163 | 0 | Fiets | HR=137 - SP=26,7 (D1/D2/H) |
02-01-2009 | 0 | 110 | 0 | Tacx | HR=131 - POW=201 - CAD=100 (H/D1) |
27-12-2008 | 77 | 163 | 0 | Fiets | HR=142 - SP=28,4 (D1/D2) |
25-12-2008 | 97 | 205 | 0 | Fiets | HR=138 - SP=28,5 (D1/D2) |
24-12-2008 | 0 | 145 | 0 | Tacx | HR=137 - POW=214 - CAD=100 (D1) |
22-12-2008 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=145 - POW=237 - CAD=104 (D2/D1/D3) Intensieve blokken |
21-12-2008 | 0 | 135 | 0 | Tacx | HR=137 - POW=215 - CAD=100 (D1) |
19-12-2008 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=145 - POW=222 - CAD=103 (D1/D2) |
17-12-2008 | 0 | 115 | 0 | Tacx | HR=147 - POW=218 - CAD=101 (D1/D2) |
16-12-2008 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=137 - POW=208 - CAD=101 (D1) Bijna ziek-af. |
15-12-2008 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=140 - POW=205 - CAD=100 (D1) Ziekjes... |
14-12-2008 | 0 | 110 | 0 | Tacx | HR=142 - POW=202 - CAD=99 (D1/D2) Ziekjes! |
10-12-2008 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=143 - POW=228 - CAD=104 (D1/D2) |
08-12-2008 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=130 - POW=202 - CAD=99 (H/D1) |
07-12-2008 | 120 | 252 | 0 | Fiets | HR=141 - SP=28,5 (D1/D2) |
04-12-2008 | 0 | 105 | 0 | Tacx | HR=141 - POW=219W - CAD=104 (D1/D2) |
02-12-2008 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=149 - POW=236 - CAD=105 (D2/D1/D3) 5' blokjes D2 > D3 |
01-12-2008 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=143 - POW=228 - CAD=103 (D1/D2) 5' blokjes D1 > hoog D2 |
29-11-2008 | 73 | 165 | 0 | Mtb | HR=143 - SP=26,6 (D1/D2) |
27-11-2008 | 0 | 85 | 0 | Tacx | HR=129 - POW=201 - CAD=101 (H) |
26-11-2008 | 0 | 85 | 0 | Tacx | HR=146 - POW=238 - CAD=104 (D1/D2) intensieve stukken |
25-11-2008 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=136 - POW=218 - CAD=103 (D1/D2) |
24-11-2008 | 0 | 110 | 0 | Tacx | HR=134 - POW=212 - CAD=101 (D1/H) |
23-11-2008 | 77 | 157 | 0 | Fiets | HR=143 - SP=29,3 (D1/D2) |
20-11-2008 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=143 - POW=222 - CAD=101 (D1/D2) |
19-11-2008 | 0 | 130 | 0 | Tacx | HR=146 - POW=231 - CAD=102 (D1/D2) |
16-11-2008 | 74 | 152 | 0 | Fiets | HR=136 - SP=29,2 (D1/H/D2) |
15-11-2008 | 76 | 152 | 0 | Fiets | HR=141 - SP=30,0 (D1/D2) |
14-11-2008 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=133 - POW=205 - CAD=100 (D1) |
13-11-2008 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=148 - POW=235 - CAD=105 (D1/D2/D3) blokken |
11-11-2008 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=147 - POW=235 - CAD=103 (D1/D2/D3) blokken |
10-11-2008 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=139 - POW=218 - CAD=100 (D1) |
08-11-2008 | 75 | 149 | 0 | Fiets | HR=143 - SP=30,3 (D1/D2) |
07-11-2008 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=137 - POW=207 - CAD=99 (D1) |
05-11-2008 | 0 | 130 | 0 | Tacx | HR=143 - POW=229 - CAD=104 (D1/D2) D2-blokken |
02-11-2008 | 117 | 236 | 0 | Fiets | HR=144 - SP=29,7 (D1/D2) |
01-11-2008 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=141 - POW=215 - CAD=101 (D1/D2) |
30-10-2008 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=144 - POW=222 - CAD=103 (D1/D2) |
29-10-2008 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=143 - POW=228 - CAD=103 (D1/D2) D2-blokken |
27-10-2008 | 0 | 115 | 0 | Tacx | HR=143 - POW=222 - CAD=104 (D1/D2) |
25-10-2008 | 80 | 159 | 0 | Fiets | HR=143 - SP=30,0 (D1/D2) |
24-10-2008 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=137 - POW=218 - CAD=101 (D1) |
23-10-2008 | 84 | 173 | 0 | Fiets | HR=135 - SP=29,2 (D1/H) |
19-10-2008 | 63 | 128 | 0 | Fiets | HR=135 - SP=29,4 (D1/H) |
18-10-2008 | 84 | 166 | 0 | Fiets | HR=145 - SP=30,4 (D1/D2) |
16-10-2008 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=150 - POW=243 - CAD=105 (D2) |
15-10-2008 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=142 - POW=224 - CAD=101 (D1/D2) |
13-10-2008 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=141 - POW=221 - CAD=102 (D1/D2) |
12-10-2008 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=137 - POW=207 - CAD=100 (D1) |
11-10-2008 | 100 | 188 | 0 | Fiets | HR=154 - SP=32,0 (D2/D3) |
09-10-2008 | 101 | 200 | 0 | Fiets | HR=145 - SP=30,5 (D1/D2) |
07-10-2008 | 0 | 135 | 0 | Tacx | HR=147 - POW=220 - CAD=100 (D2) |
04-10-2008 | 110 | 213 | 0 | Fiets | HR=147 - SP=31,0 (D2/D1/D3) |
02-10-2008 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=140 - POW=216 - CAD=101 (D1/D2) |
30-09-2008 | 0 | 70 | 0 | Tacx | HR=141 - POW=229 - CAD=104 (D1/D2) |
29-09-2008 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=137 - POW=215 - CAD=100 (D1) |
26-09-2008 | 91 | 175 | 0 | Fiets | HR=144 - SP=31,2 (D1/D2) |
24-09-2008 | 0 | 60 | 0 | Tacx | HR=151 - POW=250 - CAD=106 (D2/D3) |
23-09-2008 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=143 - POW=227 - CAD=102 (D1/D2) |
21-09-2008 | 98 | 198 | 0 | Fiets | HR=135 - SP=29,6 (D1/H/D2) |
20-09-2008 | 160 | 320 | 0 | Fiets | HR=143 - SP=30,0 (D1/D2/H) |
18-09-2008 | 110 | 216 | 0 | Fiets | HR=140 - SP=30,5 (D1/D2) |
16-09-2008 | 0 | 105 | 0 | Tacx | HR=149 - POW=242 - CAD=104 (D2/D1/D3) |
15-09-2008 | 75 | 160 | 0 | Fiets | HR=126 - SP=28,1 (H/D1) |
14-09-2008 | 92 | 170 | 0 | Fiets | HR=149 - SP=32,5 (D2/D1/D3) |
13-09-2008 | 0 | 110 | 0 | Tacx | HR=143 - POW=222 (D1/D2) |
11-09-2008 | 74 | 155 | 0 | Fiets | HR=131 - SP=28,5 (D1/H) |
10-09-2008 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=153 - POW=236 - CAD=102 (D2/D1/D3) |
09-09-2008 | 76 | 165 | 0 | Fiets | HR=129 - SP=27,5 (H/D1) |
08-09-2008 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=147 - POW=233 - CAD=103 (D1/D2) |
07-09-2008 | 0 | 130 | 0 | Tacx | HR=140 - POW=206 - CAD=97 (D1/D2) |
06-09-2008 | 98 | 195 | 0 | Fiets | HR=150 - SP=30,1 (D1/D2) |
24-08-2008 | 100 | 206 | 0 | Fiets | HR=130 - SP=29,0 (D1/H) |
23-08-2008 | 141 | 280 | 0 | Fiets | HR=146 - SP=30,2 (D1/D2) |
21-08-2008 | 76 | 146 | 0 | Fiets | HR=143 - SP=31,3 (D1/D2) |
20-08-2008 | 59 | 119 | 0 | Fiets | HR=136 - SP=31,3 (D1) |
19-08-2008 | 77 | 146 | 0 | Fiets | HR=147 - SP=31,5 (D1/D2) |
16-08-2008 | 104 | 211 | 0 | Fiets | HR=137 - SP=29,6 (D1/H) |
14-08-2008 | 101 | 188 | 0 | Fiets | HR=147 - SP=32,1 (D1/D2) |
12-08-2008 | 90 | 192 | 0 | Fiets | HR=126 - SP=28,3 (H/D1) |
11-08-2008 | 82 | 156 | 0 | Fiets | HR=137 - SP=31,4 (D1/H/D2) |
09-08-2008 | 153 | 300 | 0 | Fiets | HR=142 - SP=30,6 (D1/D2) |
08-08-2008 | 71 | 146 | 0 | Fiets | HR=131 - SP=29,3 (D1/H) |
07-08-2008 | 79 | 144 | 0 | Fiets | HR=150 - SP=32,8 (D2/D1) |
05-08-2008 | 76 | 147 | 0 | Fiets | HR=137 - SP=31,1 (H/D1/D2) |
04-08-2008 | 98 | 196 | 0 | Fiets | HR=133 - SP=30,0 (D1/H) |
02-08-2008 | 130 | 253 | 0 | Fiets | HR=142 - SP=30,9 (D1/D2) |
01-08-2008 | 41 | 71 | 0 | Fiets | HR=157 - SP=35,0 (D2/D3/D1) |
31-07-2008 | 104 | 219 | 0 | Fiets | HR=129 - SP=28,4 (D1/H) |
28-07-2008 | 72 | 152 | 0 | Fiets | HR=123 - SP=28,4 (H/D1) |
27-07-2008 | 119 | 258 | 0 | Fiets | HR=134 - SP=27,6 (H/D2) |
24-07-2008 | 104 | 199 | 0 | Fiets | HR=142 - SP=31,3 (D1/D2) |
22-07-2008 | 89 | 165 | 0 | Fiets | HR=148 - SP=32,4 (D1/D2/D3) |
20-07-2008 | 0 | 200 | 0 | Tacx | HR=133 - POW=203 - CAD=98 (D1/H) |
19-07-2008 | 72 | 136 | 0 | Fiets | HR=147 - SP=31,8 (D1/D2) |
16-07-2008 | 73 | 140 | 0 | Fiets | HR=134 - SP=31,2 (D1/H) |
15-07-2008 | 64 | 127 | 0 | Fiets | HR=133 - SP=30,1 (D1/H) |
13-07-2008 | 144 | 276 | 0 | Fiets | HR=148 - SP=31,4 (D2/D1) |
12-07-2008 | 93 | 190 | 0 | Fiets | HR=140 - SP=29,6 (D1/D2) |
11-07-2008 | 96 | 180 | 0 | Fiets | HR=149 - SP=32,1 (D2/D1) |
06-07-2008 | 101 | 189 | 0 | Fiets | HR=153 - SP=32,0 (D2/D1/D3) |
04-07-2008 | 55 | 111 | 0 | Fiets | HR=140 - SP=29,9 (D1/D2/H) |
03-07-2008 | 65 | 120 | 0 | Fiets | HR=152 - SP=32,8 (D2/D1) |
01-07-2008 | 91 | 171 | 0 | Fiets | HR=145 - SP=31,9 (D1/D2/D3) |
30-06-2008 | 73 | 156 | 0 | Fiets | HR=131 - SP=28,3 (D1/H) |
29-06-2008 | 109 | 206 | 0 | Fiets | HR=147 - SP=31,7 (D1/D2) |
26-06-2008 | 88 | 162 | 0 | Fiets | HR=147 - SP=32,5 (D2/D1) |
24-06-2008 | 73 | 138 | 0 | Fiets | HR=142 - SP=31,7 - CAD=97 (D1/D2) |
23-06-2008 | 69 | 144 | 0 | Fiets | HR=130 - SP=28,9 (D1/H) |
21-06-2008 | 104 | 202 | 0 | Fiets | HR=143 - SP=30,9 (D1/D2) |
20-06-2008 | 0 | 70 | 0 | Tacx | HR=128 - POW=201 - CAD=98 (H/D1) |
19-06-2008 | 80 | 150 | 0 | Fiets | HR=143 - SP=31,9 (D1/D2) |
17-06-2008 | 75 | 145 | 0 | Fiets | HR=140 - SP=31,1 - CAD=97 (D1/D2) |
16-06-2008 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=132 - POW=209 - CAD=100 |
14-06-2008 | 89 | 247 | 2345 | Fiets | HR=142 - SP=21,6 Pso Pordoi - Pso Campolongo - Pso Gardena - Pso Sella (3 graadjes op Pordoi...brrr) |
13-06-2008 | 44 | 117 | 1180 | Fiets | HR=146 - SP=22,7 Pso Costalunga |
12-06-2008 | 63 | 175 | 1625 | Fiets | HR=145 - SP=21,7 Pso Sella - Pso Pordoi |
10-06-2008 | 108 | 295 | 2810 | Fiets | HR=149 - SP=21,9 Pso San Pellegrino - Pso Valles - Pso Fedaia (regen op Fedaia) |
08-06-2008 | 90 | 253 | 2310 | Fiets | HR=150 - SP=21,3 Pso Pordoi - Pso Campolongo - Pso Gardena - Pso Sella |
06-06-2008 | 78 | 231 | 2340 | Fiets | HR=153 - SP=20,2 Pso Costalunga - Pso Lavaze - Pso Costalunga (noodweer onderweg!) |
03-06-2008 | 82 | 220 | 1870 | Fiets | HR=151 - SP=22,4 Pso Pordoi |
31-05-2008 | 0 | 130 | 0 | Tacx | HR=146 - POW=219 - CAD=101 (D2/D1) |
29-05-2008 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=138 - POW=215 - CAD=102 (D1) |
28-05-2008 | 0 | 110 | 0 | Tacx | HR=142 - POW=222 - CAD=101 (D1/D2) |
27-05-2008 | 0 | 105 | 0 | Tacx | HR=133 - POW=206 - CAD=100 (D1/H) |
24-05-2008 | 112 | 217 | 0 | Fiets | HR=146 - SP=30,9 (D2/D1) nog niet helemaal fit |
23-05-2008 | 82 | 164 | 0 | Fiets | HR=138 - SP=29,9 (D1) nog niet helemaal fit |
20-05-2008 | 73 | 151 | 0 | Fiets | HR=130 - SP=29,1 (D1/H) ziekjes/verkouden/hooikoorts |
18-05-2008 | 125 | 233 | 0 | Fiets | HR=149 - SP=32,1 - CAD=99 (D2/D1/D3) |
17-05-2008 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=139 - POW=227 - CAD=102 (D1/D2) |
16-05-2008 | 52 | 103 | 0 | Fiets | HR=130 - SP=30,3 (D1/H) |
14-05-2008 | 69 | 130 | 0 | Fiets | HR=142 - SP=31,6 (D1/D2) D2-blokken |
13-05-2008 | 107 | 198 | 0 | Fiets | HR=145 - SP=32,4 (D1/D2) D2-blokken |
11-05-2008 | 48 | 101 | 0 | Fiets | HR=128 - SP=28,8 (H/D1) |
10-05-2008 | 92 | 180 | 0 | Fiets | HR=147 - SP=30,8 (D2/D1) |
09-05-2008 | 67 | 135 | 0 | Fiets | HR=133 - SP=29,6 (D1/H) |
08-05-2008 | 66 | 136 | 0 | Fiets | HR=130 - SP=29,2 (D1/H) |
07-05-2008 | 89 | 177 | 0 | Fiets | HR=135 - SP=30,1 (D1) |
05-05-2008 | 88 | 177 | 0 | Fiets | HR=134 - SP=30,0 (D1/H) |
04-05-2008 | 143 | 264 | 0 | Fiets | HR=148 - SP=32,4 (D2/D1) |
02-05-2008 | 80 | 156 | 0 | Fiets | HR=139 - SP=30,8 (D1/D2) |
01-05-2008 | 99 | 186 | 0 | Fiets | HR=149 - SP=31,8 (D2/D1) |
30-04-2008 | 53 | 110 | 0 | Fiets | HR=132 - SP=28,9 - CAD=94 (D1/H) |
29-04-2008 | 127 | 250 | 0 | Fiets | HR=145 - SP=30,5 (D1/D2) |
27-04-2008 | 95 | 219 | 1210 | Fiets | HR=143 - SP=26,0 (D1/D2/H) Gulpen-Klimmen + deel KBK |
26-04-2008 | 58 | 128 | 910 | Fiets | HR=147 - SP=27,2 (D2/D1/H) Gulpen |
25-04-2008 | 84 | 192 | 1210 | Fiets | HR=143 - SP=26,4 (D1/D2/H) Gulpen |
23-04-2008 | 62 | 140 | 930 | Fiets | HR=141 - SP=26,5 (D3/D2/D1) Gulpen |
21-04-2008 | 53 | 112 | 0 | Fiets | HR=129 - SP=28,4 (D1/H) |
20-04-2008 | 125 | 244 | 0 | Fiets | HR=144 - SP=30,7 (D1/D2) |
19-04-2008 | 74 | 140 | 0 | Fiets | HR=145 - SP=31,6 (D1/D2) |
17-04-2008 | 76 | 145 | 0 | Fiets | HR=143 - SP=31,5 (D1/D2) |
16-04-2008 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=130 - POW=209 - CAD=100 (D1/H) |
15-04-2008 | 76 | 146 | 0 | Fiets | HR=145 - SP=31,1 - CAD=93 (D1/D2) |
13-04-2008 | 52 | 110 | 0 | Fiets | HR=133 - SP=28,8 - CAD=94 (D1/H) |
12-04-2008 | 137 | 268 | 975 | Fiets | HR=166 - SP=30,7 - CAD=94 (W/D2/D3) Veenendaal |
10-04-2008 | 98 | 188 | 0 | Fiets | HR=149 - SP=31,3 - CAD=94 (D2/D1) |
09-04-2008 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=140 - POW=215 - CAD=101 (D1/D2) |
07-04-2008 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=141 - POW=213 - CAD=101 (D1/D2) |
06-04-2008 | 77 | 150 | 0 | Fiets | HR=153 - SP=30,7 - CAD=96 (D2/D1) |
05-04-2008 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=142 - POW=215 - CAD=101 (D1/D2) |
01-04-2008 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=128 - POW=200 - CAD=100 (H/D1) |
31-03-2008 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=136 - POW=214 - CAD=100 (D1) |
29-03-2008 | 131 | 278 | 1090 | Fiets | HR=139 - SP=28,2 (D1/D2) Brabantse Pijl |
27-03-2008 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=141 - POW=219 - CAD=101 (D1/D2) |
25-03-2008 | 0 | 140 | 0 | Tacx | HR=141 - POW=214 - CAD=101 (D1/D2) |
24-03-2008 | 0 | 160 | 0 | Tacx | HR=136 - POW=205 - CAD=100 (D1) HR=nog steeds te hoog |
22-03-2008 | 0 | 140 | 0 | Tacx | HR=139 - POW=204 - CAD=100 (D1/D2) (HR=veel te hoog, ziekjes? Benen goed, ademhaling prima, HR=not. |
21-03-2008 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=144 - POW=219 - CAD=101 (D1/D2) HR=aan de hoge kant, ziekjes? |
19-03-2008 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=139 - POW=222 - CAD=100 (D1) blokken |
18-03-2008 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=134 - POW=211 - CAD=102 (D1) blokjes trapfr. |
16-03-2008 | 0 | 110 | 0 | Tacx | HR=131 - POW=193 - CAD=99 (D1/H) |
15-03-2008 | 75 | 143 | 0 | Fiets | HR=148 - SP=31,3 - CAD=97 (D2/D1) |
14-03-2008 | 76 | 154 | 0 | Fiets | HR=139 - SP=29,6 - CAD=94 (D1) |
12-03-2008 | 0 | 140 | 0 | Tacx | HR=140 - POW=217 - CAD=101 (D1/D2) blokjes |
10-03-2008 | 0 | 150 | 0 | Tacx | HR=131 - POW=198 - CAD=100 (D1/H) |
09-03-2008 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=135 - POW=207 - CAD=100 (D1) |
08-03-2008 | 98 | 199 | 0 | Fiets | HR=147 - SP=29,9 - CAD=95 (D2/D1) |
07-03-2008 | 0 | 135 | 0 | Tacx | HR=142 - POW=221 - CAD=100 (D1/D2) |
05-03-2008 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=136 - POW=217 - CAD=101 (D1) |
04-03-2008 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=135 - POW=213 - CAD=102 (D1) |
02-03-2008 | 103 | 206 | 0 | Fiets | HR=150 - SP=29,9 - CAD=93 (D2/D1) |
29-02-2008 | 132 | 261 | 0 | Fiets | HR=143 - SP=30,3 - CAD=95 (D1/D2) |
26-02-2008 | 0 | 135 | 0 | Tacx | HR=141 - POW=219 - CAD=101 (D1/D2) |
25-02-2008 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=131 - POW=202 - CAD=99 (D1/H) |
24-02-2008 | 125 | 253 | 1030 | Fiets | HR=156 - SP=29,6 - CAD=91 (D2/D3/D1) Heuvelrug |
22-02-2008 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=137 - POW=215 - CAD=100 |
20-02-2008 | 79 | 163 | 0 | Fiets | HR=136 - SP=28,9 - CAD=94 (D1) |
19-02-2008 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=146 - POW=232 - CAD=101 (D2/D1) |
17-02-2008 | 64 | 130 | 0 | Fiets | HR=142 - SP=29,3 - CAD=94 (D1/D2) |
16-02-2008 | 101 | 201 | 0 | Fiets | HR=150 - SP=30,2 - CAD=93 (D2/D1) |
15-02-2008 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=142 - POW=220 - CAD=101 blokjes (D1/D2) |
14-02-2008 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=135 - POW=211 - CAD=99 (D1) |
13-02-2008 | 0 | 135 | 0 | Tacx | HR=145 - POW=222 - CAD=100 (D1/D2) blokken |
11-02-2008 | 76 | 156 | 0 | Fiets | HR=139 - SP=29,6 - CAD=94 (D1) |
10-02-2008 | 109 | 217 | 0 | Fiets | HR=150 - SP=30,3 - CAD=94 (D2/D1) |
08-02-2008 | 75 | 147 | 0 | Fiets | HR=146 - SP=30,7 (D1/D2) |
07-02-2008 | 75 | 148 | 0 | Fiets | HR=146 - SP=30,3 (D1/D2) |
06-02-2008 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=135 - POW=214 - CAD=100 (D1) |
04-02-2008 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=140 - POW=219 - CAD=100 (D1/D2) blokjes |
02-02-2008 | 102 | 218 | 0 | Fiets | HR=142 - SP=28,0 - CAD=90 (D1/D2) |
01-02-2008 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=140 - POW=219 - CAD=99 (D1/D2) blokjes |
31-01-2008 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=151 - POW=231 - CAD=99 (D2) blokken |
29-01-2008 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=145 (D1/D2) - POW=222 - CAD=97 blokken |
28-01-2008 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=128 (H) - POW=191 - CAD=96 Herstel. |
27-01-2008 | 74 | 148 | 0 | Fiets | HR=147 (D1/D2) - SP=29,8 Iets minder wind. Ging goed. Aandacht voor trapfrequentie. |
26-01-2008 | 74 | 151 | 0 | Fiets | HR=144 (D1/D2) - SP=29,4 Het waait nog steeds... Lekker ritje. |
25-01-2008 | 52 | 112 | 0 | Fiets | HR=141 (D1/D2) - SP=27,9 Wat een wind! Toch lekker gefietst met mooie hartslag. Wel route ingekort ivm vlagerige wind incl. close encounters met water en auto's. |
25-01-2008 | 0 | 30 | 0 | Tacx | HR=141 (D1) - POW=202 - CAD=95 Na het buitenfietsen nog op de Tacx. Dramatisch. Veel te warm/hoge hartslag. |
23-01-2008 | 0 | 135 | 0 | Tacx | HR=140 (D1/D2) - POW=216 - CAD=98 blokken Het ging heerlijk! |
21-01-2008 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=134 (D1) - POW=204 - CAD=96 trapfrequentie De hartfrequentie liet gelukkig al weer betere waarden zien. |
20-01-2008 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=141 (D1) - POW=198 - CAD=95 Het omschakelen van ski- naar fiets-benen viel niet mee... Hoge hartslag! |
18-01-2008 | 0 | 120 | 0 | Overig | ski - strakblauw! Schitterende afsluitende dag. Nog eens 10-15cm verse sneeuw en een strakblauwe lucht. |
17-01-2008 | 0 | 150 | 0 | Overig | ski - sneeuw, maar goed zicht. Verse poeder!!!! Als eerste van de mooiste afdaling hier (3000m - 1900m) met ca. 20cm verse sneeuw. Heerlijk! |
16-01-2008 | 0 | 60 | 0 | Overig | ski - bewolkt en zeer nevelig. Zeer slecht zicht op de piste. |
15-01-2008 | 0 | 150 | 0 | Overig | ski - halfbewolkt. Heel lekker geskied wederom. De benen raken behoorlijk vermoeid inmiddels. |
14-01-2008 | 0 | 150 | 0 | Overig | ski - bewolkt maar goed zicht. Heerlijk geskied op de pistes en net daarbuiten met veel verse sneeuw. De Arabier-flikflak-face-first-dip in een laag verse poeder, kon de pret absoluut niet drukken... ;o) |
13-01-2008 | 0 | 90 | 0 | Overig | ski - bewolkt en nevelig. Ca. 30cm verse poeder! Heerlijk! Jammer dat het zicht niet optimaal was. |
12-01-2008 | 0 | 90 | 0 | Overig | ski - sneeuw en stormig! Met redelijk zicht toch lekker kunnen skien. |
11-01-2008 | 0 | 150 | 0 | Overig | ski - zon en later halfbewolkt, t was weer prachtig! De hele hartslagcaroussel doorgedraaid, van H tot W! |
10-01-2008 | 0 | 120 | 0 | Overig | ski - strakblauwe lucht, lekker de hele dag in de bergen, wederom heerlijk geskied! |
09-01-2008 | 0 | 120 | 0 | Overig | ski - netto skitijd, lichtbewolkt, goede pistes, heerlijk geskied! (Heiligenblut, Oostenrijk) |
06-01-2008 | 111 | 227 | 0 | Fiets | HR=152 - SP=29,5 - CAD=87 (D2) |
05-01-2008 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=131 - POW=196 - CAD=96 (D1) |
04-01-2008 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=134 - POW=208 - CAD=99 (D1) trapfrequentie |
02-01-2008 | 0 | 110 | 0 | Tacx | HR=141 - POW=209 - CAD=99 (D1) trapfrequentie |
01-01-2008 | 103 | 208 | 0 | Fiets | HR=148 - SP=29,8 - CAD=90 (D2/D1) |
30-12-2007 | 0 | 150 | 0 | Tacx | HR=146 - CAD=98 - POW=209 (D1/D2) blokjes |
29-12-2007 | 0 | 140 | 0 | Tacx | HR=139 - CAD=95 - POW=200 (D1) |
27-12-2007 | 75 | 158 | 0 | Fiets | SP=28,5 - HR=141 - CAD=89 (D1) |
26-12-2007 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=136 - CAD=95 - POW=201 (D1) |
25-12-2007 | 0 | 95 | 0 | Tacx | HR=144 - CAD=97 - POW=212 (D1/D2) blokjes |
24-12-2007 | 75 | 157 | 0 | Fiets | SP=28,7 - HR=144 - CAD=89 (D1/D2) |
23-12-2007 | 0 | 75 | 0 | Tacx | HR=142 - CAD=97 - POW=205 (D1) |
21-12-2007 | 0 | 105 | 0 | Tacx | HR=134 - CAD=97 - POW=194 (D1) |
20-12-2007 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=146 - CAD=97 - POW=210 (D1/D2) blokjes |
18-12-2007 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=140 - CAD=96 - POW=204 (D1) |
17-12-2007 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=133 - CAD=92 - POW=192 (D1) |
15-12-2007 | 65 | 164 | 0 | Fiets | SP=23,9 - HR=128 - CAD=80 (H/D1) |
14-12-2007 | 0 | 85 | 0 | Tacx | HR=133 - CAD=91 - POW=189 (D1) |
09-12-2007 | 90 | 178 | 0 | Fiets | SP=30,4 - HR=149 - CAD=91 (D2/D1) |
08-12-2007 | 88 | 175 | 0 | Fiets | SP=30,2 - HR=143 - CAD=87 (D1/D2) heerlijk! |
06-12-2007 | 0 | 60 | 0 | Tacx | HR=143 - CAD=100 - POW=229 (D1/D2) blokken, ging lekker! |
05-12-2007 | 0 | 110 | 0 | Tacx | HR=139 - CAD=97 - POW=208 (D1) |
03-12-2007 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=141 - CAD=97 - POW=212 (D1) |
02-12-2007 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=139 - CAD=95 - POW=209 (D1) |
01-12-2007 | 78 | 158 | 0 | Fiets | SP=29,6 - HR=149 - CAD=88 (D2/D1) |
29-11-2007 | 0 | 70 | 0 | Tacx | HR=140 - CAD=96 - POW=207 (D1) |
27-11-2007 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=128 - CAD=95 - POW=192 (D1/H) |
25-11-2007 | 0 | 140 | 0 | Tacx | HR=141 - CAD=96 - POW=206 (D1) |
24-11-2007 | 0 | 95 | 0 | Tacx | HR=142 - CAD=97 - POW=213 (D1/D2) |
21-11-2007 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=136 - CAD=95 - POW=200 (D1) |
19-11-2007 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=136 - CAD=95 - POW=198 (D1) |
18-11-2007 | 0 | 30 | 0 | Overig | hardlopen - HR=154 (D2) |
17-11-2007 | 87 | 173 | 0 | Fiets | SP=30,1 - HR=148 - CAD=90 (D1/D2) |
14-11-2007 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=143 - CAD=99 - POW=207 (D1/D2, ging slecht) |
14-11-2007 | 0 | 105 | 0 | Tacx | HR=144 - CAD=96 - POW=200 (D1/D2, ging slecht) |
11-11-2007 | 0 | 110 | 0 | Tacx | HR=139 - CAD=95 - POW=207 (D1) |
10-11-2007 | 0 | 27 | 0 | Overig | hardlopen - HR=152 (D2) |
08-11-2007 | 65 | 124 | 0 | Fiets | SP=31,0 - HR=150 - CAD=93 (D2/D1) |
07-11-2007 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=130 - CAD=98 - POW=203 (D1/H) |
06-11-2007 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=140 - CAD=99 - POW=217 (D1) |
04-11-2007 | 75 | 151 | 0 | Fiets | SP=29,9 - HR=145 - CAD=89 (D1/D2) |
02-11-2007 | 75 | 144 | 0 | Fiets | SP=31,2 - HR=152 - CAD=95 (D2/D1) |
02-11-2007 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=142 - CAD=94 - POW=194 (D1, veel te hoog, te kort na de andere training) |
31-10-2007 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=138 - CAD=95 - POW=203 (D1, te hoog, te snel na eten) |
29-10-2007 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=133 - CAD=95 - POW=199 (D1) |
28-10-2007 | 81 | 158 | 0 | Fiets | SP=30,6 - HR=151 (D2/D1) |
26-10-2007 | 73 | 142 | 0 | Fiets | SP=30,8 - HR=150 (D2/D1) |
24-10-2007 | 0 | 70 | 0 | Tacx | HR=145 - CAD=99 - POW=219 |
21-10-2007 | 82 | 158 | 0 | Fiets | SP=31,1 - HR=153 (D2) |
19-10-2007 | 96 | 189 | 0 | Fiets | SP=30,6 - HR=148 (D2/D1) |
16-10-2007 | 67 | 126 | 0 | Fiets | SP=32,0 - HR=150 (D2/D1, weer fit) |
14-10-2007 | 89 | 167 | 0 | Fiets | SP=31,9 - HR=155 (D2, niet fit) |
13-10-2007 | 52 | 102 | 0 | Fiets | SP=30,9 - HR=148 (D2/D1, niet fit + rechterknie) |
10-10-2007 | 87 | 164 | 0 | Fiets | SP=31,8 - HR=151 (D2/D1) |
07-10-2007 | 74 | 140 | 0 | Fiets | SP=31,8 - HR=151 (D2/D1) |
06-10-2007 | 52 | 93 | 0 | Fiets | SP=33,3 - HR=161 (D2/D3) |
05-10-2007 | 75 | 143 | 0 | Fiets | SP=31,4 - HR=148 (D2/D1) |
03-10-2007 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=138 - CAD=96 - POW=209W (D1) |
01-10-2007 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=137 - CAD=96 - POW=207W (D1) |
30-09-2007 | 53 | 93 | 0 | Fiets | SP=34,1 - HR=165 (D3/D2, ziekjes?) |
29-09-2007 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=147 - CAD=96 - POW=217W (D2/D1, ziekjes?) |
27-09-2007 | 88 | 160 | 0 | Fiets | SP=33,0 - HR=158 (D2) |
23-09-2007 | 96 | 175 | 0 | Fiets | SP=32,8 - HR=157 (D2) |
21-09-2007 | 69 | 131 | 0 | Fiets | SP=31,6 - HR=149 (D2/D1) |
20-09-2007 | 0 | 75 | 0 | Tacx | HR=146 - CAD=97 - POW=220 (D1/D2) |
19-09-2007 | 84 | 156 | 100 | Fiets | SP=32,3 - HR=154 (D2) |
18-09-2007 | 0 | 60 | 0 | Tacx | HR=138 - CAD=95 - POW=205 (D1) |
16-09-2007 | 101 | 186 | 0 | Fiets | SP=32,6 - HR=154 (D2/D1) |
15-09-2007 | 75 | 140 | 0 | Fiets | SP=32,2 - HR=154 (D2) |
09-09-2007 | 70 | 131 | 0 | Fiets | SP=32,0 - HR=150 (D2/D1) |
08-09-2007 | 40 | 76 | 0 | Fiets | SP=31,1 - HR=145 (D1/D2) |
07-09-2007 | 77 | 164 | 935 | Fiets | SP=28,2 - HR=152 (D2/D1) Zuid-Limburg |
06-09-2007 | 74 | 160 | 800 | Fiets | SP=27,8 - HR=150 (D1/D2) Zuid-Limburg |
05-09-2007 | 55 | 124 | 740 | Fiets | SP=26,4 - HR=153 (D2) Zuid-Limburg |
02-09-2007 | 80 | 153 | 0 | Fiets | SP=31,6 - HR=154 (D2) |
28-08-2007 | 71 | 139 | 0 | Fiets | SP=30,9 - HR=142 (D1/D2) |
26-08-2007 | 91 | 171 | 0 | Fiets | SP=32,1 - HR=150 (D2/D1) |
25-08-2007 | 40 | 72 | 0 | Fiets | SP=33,0 - HR=159 (D2/D3) |
24-08-2007 | 67 | 130 | 0 | Fiets | SP=30,7 - HR=150 (D2/D1) |
22-08-2007 | 76 | 143 | 0 | Fiets | SP=32,0 - HR=153 - CAD=95 (D2) |
19-08-2007 | 95 | 182 | 0 | Fiets | SP=31,3 - HR=152 (D2, nog niet helemaal lekker) |
17-08-2007 | 65 | 124 | 0 | Fiets | SP=31,6 - HR=155 - CAD=95 (D2, ziekjes) |
12-08-2007 | 52 | 100 | 0 | Fiets | SP=31,2 - HR=147 (D1/D2) |
10-08-2007 | 60 | 112 | 0 | Fiets | SP=32,0 - HR=148 (D1/D2) |
08-08-2007 | 80 | 147 | 0 | Fiets | SP=32,9 - HR=160 (D2/D3) |
05-08-2007 | 82 | 174 | 420 | Fiets | SP=28,3 - HR=142 (D1) Utrechtse Heuvelrug |
04-08-2007 | 52 | 98 | 0 | Fiets | SP=31,8 - HR=151 (D1/D2) |
03-08-2007 | 47 | 92 | 0 | Fiets | SP=30,7 - HR=141 (D1) |
01-08-2007 | 107 | 205 | 0 | Fiets | SP=31,3 - HR=148 (D1/D2) |
31-07-2007 | 64 | 123 | 0 | Fiets | SP=31,3 - HR=147 (D1/D2) |
30-07-2007 | 37 | 67 | 0 | Fiets | SP=33,1 - HR=160 (D2/D3) |
27-07-2007 | 75 | 142 | 0 | Fiets | SP=31,6 - HR=145 (D1/D2) |
25-07-2007 | 68 | 127 | 0 | Fiets | SP=32,0 - HR=149 (D1/D2) |
24-07-2007 | 62 | 112 | 0 | Fiets | SP=33,2 - HR=154 (D2, intervallen) |
22-07-2007 | 49 | 90 | 0 | Fiets | SP=32,5 - HR=156 (D2) |
19-07-2007 | 47 | 87 | 0 | Fiets | SP=32,5 - HR=152 (D2) |
17-07-2007 | 67 | 125 | 0 | Fiets | SP=32,2 - HR=150 (D1/D2) |
15-07-2007 | 87 | 164 | 440 | Fiets | SP=31,8 - HR=157 (D2/D3) Utrechtse Heuvelrug |
14-07-2007 | 57 | 106 | 0 | Fiets | SP=32,4 - HR=152 (D2) |
13-07-2007 | 76 | 144 | 0 | Fiets | SP=31,8 - HR=153 (D2) |
10-07-2007 | 51 | 99 | 0 | Fiets | SP=31,0 - HR=143 (D1/D2) |
08-07-2007 | 114 | 214 | 0 | Fiets | SP=32,1 - HR=157 (D2/D3) |
06-07-2007 | 51 | 93 | 0 | Fiets | SP=33,0 - HR=160 (D2/D3, wk 5-7 met windstoten) |
05-07-2007 | 51 | 95 | 0 | Fiets | SP=32,4 - HR=157 (D2/D3) |
24-06-2007 | 64 | 117 | 0 | Fiets | SP=32,9 - HR=151 - CAD=95 (D1/D2) |
22-06-2007 | 0 | 60 | 0 | Tacx | HR=153 - CAD=99 - POW=225 (D1/D2) |
19-06-2007 | 78 | 148 | 460 | Fiets | SP=31,7 - HR=159 (D2/D3) Utrechtse Heuvelrug |
17-06-2007 | 75 | 160 | 540 | Fiets | SP=28,1 - HR=147 (D1/D2) Leuven |
16-06-2007 | 27 | 50 | 0 | Fiets | SP=32,3 - HR=151 (D1/D2) |
15-06-2007 | 74 | 135 | 0 | Fiets | SP=33,1 - HR=154 - CAD=95 (D2) |
12-06-2007 | 93 | 175 | 0 | Fiets | SP=31,9 - HR=151 - CAD=97 |
10-06-2007 | 74 | 139 | 0 | Fiets | SP=32,0 - HR=151 - CAD=96 |
09-06-2007 | 48 | 87 | 0 | Fiets | SP=33,3 - HR=155 - CAD=97 |
07-06-2007 | 82 | 152 | 0 | Fiets | SP=32,4 - HR=154 - CAD=94 |
05-06-2007 | 52 | 99 | 0 | Fiets | SP=31,7 - HR=146 - CAD=93 (D1/D2) |
03-06-2007 | 129 | 261 | 1040 | Fiets | SP=29,6 - HR=149 - CAD=93 (D1/D2) DTC Renkum |
01-06-2007 | 48 | 90 | 0 | Fiets | SP=32,1 - HR=145 - CAD=95 (D1/D2) |
31-05-2007 | 37 | 66 | 0 | Fiets | SP=33,8 - HR=160 - CAD=101 (D2/D3) |
30-05-2007 | 51 | 95 | 0 | Fiets | SP=32,4 - HR=146 - CAD=96 (D1/D2) |
28-05-2007 | 94 | 175 | 0 | Fiets | SP=32,4 - HR=151 (D2) |
26-05-2007 | 119 | 234 | 0 | Fiets | SP=30,6 - HR=149 (D1/D2) |
25-05-2007 | 52 | 94 | 0 | Fiets | SP=33,2 - HR=157 (D2) |
23-05-2007 | 76 | 142 | 0 | Fiets | SP=32,1 - HR=151 (D1/D2) |
22-05-2007 | 52 | 100 | 0 | Fiets | SP=31,3 - HR=149 (D1/D2) |
20-05-2007 | 35 | 80 | 515 | Fiets | SP=26,3 - HR=145 - CAD=90 (D1/D2) Zuid-Limburg |
19-05-2007 | 158 | 401 | 3185 | Fiets | SP=23,6 - HR=149 - CAD=80 (H/D1/D2/D3) Waalse Pijl |
16-05-2007 | 0 | 60 | 0 | Tacx | HR=138 - CAD=98 - POW=201 (D1) |
15-05-2007 | 76 | 147 | 0 | Fiets | SP=31,0 - HR=153 - CAD=97 (D2) |
13-05-2007 | 79 | 150 | 0 | Fiets | SP=31,7 - HR=156 - CAD=98 (D2) |
13-05-2007 | 0 | 60 | 0 | Tacx | HR=137 - CAD=96 - POW=196 (D1) |
10-05-2007 | 0 | 85 | 0 | Tacx | HR=144 - CAD=98 - POW=212 (D1/D2, blokken) |
08-05-2007 | 0 | 60 | 0 | Tacx | HR=140 - CAD=95 - POW=202 (D1) |
06-05-2007 | 121 | 231 | 0 | Fiets | SP=31,4 - HR=154 (D2) |
05-05-2007 | 34 | 72 | 0 | Fiets | SP=28,2 - HR=135 (D1) |
04-05-2007 | 79 | 154 | 0 | Fiets | SP=30,7 - HR=160 (D2/D3, ziekjes) |
03-05-2007 | 57 | 119 | 0 | Fiets | SP=28,8 - HR=144 (D1/D2, ziekjes) |
01-05-2007 | 77 | 150 | 0 | Fiets | SP=30,9 - HR=152 - CAD=96 (D2) |
21-04-2007 | 118 | 245 | 1260 | Fiets | SP=28,8 - HR-157 - CAD=91 (D1/D2/D3) Posbank |
19-04-2007 | 59 | 117 | 0 | Fiets | SP=30,1 - HR=146 - CAD=96 (D1/D2) |
15-04-2007 | 75 | 143 | 0 | Fiets | SP=31,5 - HR=153 - CAD=98 (D2) |
14-04-2007 | 74 | 147 | 0 | Fiets | SP=30,4 - HR=147 - CAD=98 (D1/D2) |
12-04-2007 | 52 | 99 | 0 | Fiets | SP=31,6 - HR=148 - CAD=97 (D1/D2) |
09-04-2007 | 153 | 310 | 975 | Fiets | SP=29,6 - CAD=94 DTC Driebergen |
07-04-2007 | 59 | 114 | 0 | Fiets | SP=31,1 - HR=154 - CAD=100 (D2) |
06-04-2007 | 121 | 240 | 0 | Fiets | SP=30,2 - HR=158 - CAD=98 (D2/D3) |
02-04-2007 | 57 | 108 | 0 | Fiets | SP=31,5 - HR=155 - CAD=96 (D2) |
01-04-2007 | 76 | 149 | 0 | Fiets | SP=30,6 - HR=152 - CAD=95 (D2) |
31-03-2007 | 65 | 124 | 0 | Fiets | SP=31,5 - HR=157 - CAD=99 (D2/D3) |
28-03-2007 | 75 | 142 | 0 | Fiets | SP=31,6 - HR=152 - CAD=100 (D2) |
26-03-2007 | 58 | 112 | 0 | Fiets | SP=30,9 - HR=151 - CAD=95 (D1/D2) |
24-03-2007 | 66 | 122 | 0 | Fiets | SP=32,4 - HR=160 - CAD=97 (D2/D3) |
22-03-2007 | 0 | 75 | 0 | Tacx | HR=156 - CAD=103 - POW=231 (D2/D3) |
20-03-2007 | 0 | 95 | 0 | Tacx | HR=150 - CAD=99 - POW=217 (D1/D2, blokken) |
18-03-2007 | 0 | 90 | 0 | Tacx | HR=138 - CAD=97 - POW=201 (D1) |
17-03-2007 | 93 | 204 | 1000 | Fiets | SP=27,3 - HR=155 - CAD=89 (D1/D2/D3) Utrechtse Heuvelrug |
14-03-2007 | 0 | 105 | 0 | Tacx | HR=150 - CAD=99 - POW=218 (D1/D2, blokken) |
12-03-2007 | 55 | 111 | 0 | Fiets | SP=29,4 - HR=141 - CAD=96 (D1/D2) |
10-03-2007 | 75 | 158 | 0 | Fiets | SP=28,4 - HR=143 - CAD=91 (D1/D2) |
06-03-2007 | 0 | 70 | 0 | Tacx | HR=129 - CAD=96 - POW=192 (H/D1) |
04-03-2007 | 113 | 240 | 1030 | Fiets | SP=28,2 - HR=155 - CAD=91 (D1/D2/D3) Posbank |
02-03-2007 | 77 | 152 | 215 | Fiets | SP=30,5 - HR=148 - CAD=96 (D1/D2, blokken) |
28-02-2007 | 0 | 100 | 0 | Tacx | HR=152 - CAD=100 - POW=223 (D2) |
25-02-2007 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=143 - CAD=98 - POW=209 (D1/D2) |
24-02-2007 | 60 | 121 | 0 | Fiets | SP=29,6 - HR=148 - CAD=94 (D1/D2) |
22-02-2007 | 0 | 150 | 0 | Tacx | HR=134 - CAD=96 - POW=196 (D1) |
20-02-2007 | 0 | 140 | 0 | Tacx | HR=133 - CAD=97 - POW=192 (D1) |
18-02-2007 | 66 | 129 | 160 | Fiets | SP=30,8 - HR=155 - CAD=96 (D1/D2/D3, blokken) |
17-02-2007 | 93 | 186 | 0 | Fiets | SP=29,9 - HR=149 - CAD=95 (D1/D2) |
15-02-2007 | 80 | 156 | 60 | Fiets | SP=30,6 - HR=157 (D2) |
13-02-2007 | 0 | 70 | 0 | Tacx | HR=147 - CAD=100 - POW=216 (D1/D2, blokken) |
11-02-2007 | 0 | 130 | 0 | Tacx | HR=147 - CAD=99 - POW=210 (D1/D2) |
10-02-2007 | 0 | 60 | 0 | Tacx | HR=149 - CAD=102 - POW=222 (D2) |
08-02-2007 | 0 | 80 | 0 | Tacx | HR=143 - CAD=100 - POW=208 (D1/D2) |
06-02-2007 | 0 | 70 | 0 | Tacx | HR=147 - CAD=100 - POW=213 (D1/D2) |
04-02-2007 | 66 | 135 | 0 | Fiets | SP=29,2 - HR=156 - CAD=97 (D2) |
03-02-2007 | 76 | 157 | 0 | Fiets | SP=29,3 - HR=153 - CAD=94 (D2) |
31-01-2007 | 0 | 60 | 0 | Tacx | HR=141 - CAD=98 - POW=203 (D1/D2) |
28-01-2007 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=139 - CAD=98 - POW=196 (D1) |
27-01-2007 | 0 | 120 | 0 | Tacx | HR=147 - CAD=98 - POW=205 (D1/D2) |
25-01-2007 | 69 | 149 | 0 | Fiets | SP=27,8 - HR=150 - CAD=96 (D1/D2) |
22-01-2007 | 0 | 70 | 0 | Tacx | HR=152 - CAD=97 - POW=218 (D1/D2) |
21-01-2007 | 0 | 75 | 0 | Tacx | HR=142 - CAD=98 - POW=205 (D1/D2) |
19-01-2007 | 76 | 162 | 0 | Fiets | SP=28,3 - HR=152 - CAD=90 (D2, wk 5-7 met windstoten) |
14-01-2007 | 64 | 131 | 0 | Fiets | SP=29,2 - HR=151 - CAD=93 (D1/D2) |
13-01-2007 | 66 | 132 | 0 | Fiets | SP=29,6 - HR=153 - CAD=93 (D1/D2) |
11-01-2007 | 0 | 65 | 0 | Tacx | HR=147 - CAD=97 - POW=219 (D1/D2) |
52880 | 151224 | 173417 | Totaal in 1206 trainingen |