Opgevoerde trainingen Lox

Datum Km Tijd HM Training Opmerking
08-01-201236800Tacx
05-01-201237800Tacx
02-01-201226600Tacx
16-05-201038800Tacx
13-05-201029600Tacx
09-05-2010134266291Fietsclassico boretti
02-05-2010581200Tacx
29-04-201046980Fietsretour JKZ
27-04-201041860Tacx
24-04-201045940Tacx
22-04-2010471080Fietsretour JKZ
19-04-2010831830Fietsrondje rottemeren
14-04-201037800Tacx
11-04-2010601300Tacx
08-04-201020450Fietsholterberg
06-04-2010521140Fietsholterberg
31-03-201028600Tacx
10-02-201042900Tacx
28-01-2010611200Tacx
24-01-2010491050Tacx
20-01-20100700Overigschaatsen !
20-01-201039900Tacx
18-01-201018450Tacxherstel
17-01-2010561200Tacx
13-01-2010511100Tacx
10-01-201043900Tacx
07-01-201040900Tacx
04-01-2010481050Tacx30 min -3
01-01-2010601360Fietsrondje wassenaar noorwijkerhout (verkeerde afslag)
30-12-200939900Tacxlevel -4
28-12-2009501200Tacx
27-12-20090600Overigfitness
23-12-200937900Tacx60 min niveau
20-12-200940900Tacx60 min niveau
16-12-200937900Tacx60 min niveau
14-12-2009531280Fietsrondje den haag
12-12-20090600Overigkracht 60 min
11-12-200927600Tacxlvl -4
voor 2
achter 3/4/5
09-12-200917350Tacxuitproberen Tacx flow
lvl -4 voor 2 achter 6
16-09-20080540Tacxkracht 5x3 min D3
14-09-20080800Tacx60 min T2
11-09-2008541200Fietsrondje vliet-denhaag-katwijk
08-09-2008861820Fietsrondje ringvaart
05-09-20081022290Fietskatwijk-hoekvholland-delft
01-09-2008511170Fietskatwijk-scheveningen-katwijk
30-08-20080600Tacxkracht 6x3 min
27-08-2008911990Fietsrondje groene hart
05-04-20081443770FietsRvV regen en wind met Marco
31-03-200801200Tacx100 min T2
Ocean's twelve
28-03-20080900Tacx70 min T2
Matrix3
24-03-20081252730FietsLeiden - Den Bosch
wind mee, sneeuwbuien
11-03-20080700Tacx50 min T2
matrix 2+3
09-03-20080900Tacx70 min T2
02-03-2008801790Fietsrondje ringvaart klok mee; veel wind
27-02-2008521180Fietsrondje rijsenhout
24-02-20080900Tacxfilm: Matrix + Matrix 2
21-02-20080600Tacxeerste keer Tacx in leiden op fiets Loes
film: the Matrix
17-02-2008531230Fietsstukje haarlemmermeer.
eerste trainingstocht vanuit leiden !
02-05-2007591200Fietsrondje soest, rug: gb
30-04-200733730Fietsoefenrondje na rugprobleem
21-04-20071493670FietsAGR 150km
16-04-2007821650Fietszeist-doorn-amerongen-zeist
12-04-200701200Tacx90 min T2
09-04-200742950FietsBaronieroute met Korne
08-04-200729680Fietsuitrijden in de zon
07-04-20071403240FietsRvV
05-04-20070600Tacx60 min T1
03-04-20070900Tacx70 min T2
31-03-20071042170Fietssoest-amerongen-wijk bij duurstede
27-03-20070750Tacx60 min T1
25-03-20071052130Fietssoest-amerongen-wijk bij duurstede
22-03-20070900Tacx60 min T2
21-03-20070680Tacxkracht 8x3 min
18-03-2007771640Fietsrondje heuvelrug
11-03-2007791610Fietsrondje zeist-doorn-amerongen-bunnik
08-03-20070900Tacx65 min T2
07-03-20070600Tacxkracht 6x3 min
04-03-20071072600Fietsutrecht - nuenen
continu wind tegen
01-03-20071052550Fietssoest-amerongen-wijk bij duurstede
veel wind tegen!
27-02-20070600Tacxkracht 5x3 min
25-02-20070650Tacx2x10' kracht, afgebroken
24-02-200701800Tacx160 min T2 D1
22-02-20070600Tacxkracht 5x3 min
20-02-20070540Tacxkracht 5x3 min
17-02-20070650Tacx45 min T2
17-02-20070700Tacx50 min T2
15-02-2007641340Fietssoest-doorn
14-02-20070600Tacxkracht 6x3min
12-02-20070600Tacxkrachttraining schema RVV wk 3 13/2
11-02-20070700Tacx35 min T2
08-02-200701200Tacx90 min T2
06-02-2007591360Fietssoest
04-02-200743960Fietsloosdrecht
01-01-200701200Tacx100 min T2
 373910854291Totaal in 94 trainingen