Opgevoerde trainingen spinnerfanaat

Datum Km Tijd HM Training Opmerking
09-01-20170600TacxIndoor cycling.
09-01-20170600OverigClub power.
04-01-20170600TacxClub cycle.
28-12-20160600TacxClub cycle.
27-12-20160600OverigClub power.
23-12-20160600TacxIndoor cycling.
20-12-20160600OverigClub power.
06-12-20160600OverigClub power.
05-12-20160600Tacxindoor cycling.
05-12-20160600OverigClub power.
30-11-20160600TacxIndoor cycling.
28-11-20160600Tacxclub cycle.
23-11-20160600TacxClub cycle.
19-11-20160600TacxIndoor cycling.
19-11-20160600Club power.
11-11-20160600TacxIndoor cycling.
11-11-20160600OverigClub power.
10-11-20160600Tacxfietsen binnen op hartslag.
04-11-20160600Tacxindoor cycling.
01-11-20160600OverigClub power.
31-10-20160600TacxIndoor cycling.
31-10-20160600OverigClub power.
26-10-20160600TacxClub cycle.
24-10-20160600Tacxindoor cycling.
24-10-20160600OverigClub power.
19-10-20160600TacxClub cycle.
19-10-20160600Overigcardio boksen.
10-10-20160600TacxIndoor cycling.
10-10-20160600OverigNieuwe Club power.
07-10-20160600TacxIndoor cycling.
07-10-20160600OverigClub power.
06-10-20160600TacxClub cycle.
05-10-20160600TacxClub cycle.
03-10-20160600TacxIndoor cycling.
30-09-20160600TacxIndoor cycling.
28-09-20160600TacxIndoor cycling.
27-09-20160600Overigclub power.
27-09-20160600Tacxindoor cycling.
26-09-20160600Tacxindoor cycling.
23-09-20160600Tacxindoor cycling.
21-09-20160600TacxClub cycle eerste les door Pieter.
20-09-20160600OverigClub power.
14-09-201611310Overigheen en terug met de stepper bike sportschool.
14-09-20160600Tacxclub cycle.
12-09-20160400Overigmilon
09-09-201611320OverigStepper bike naar en terug sportschool.
09-09-20160600TacxIndoor cycling.
04-09-20160900TacxOefenen demo en uitvoering van de demo op de braderie in zevenbergen.
02-09-20160600TacxRPM les.
31-08-201678165141Fietsrondje oude maas
30-08-2016337065Fietszo maar een rondje Willemstad.
26-08-201667144119Fietsrondje hoeksewaard.
21-08-20160600TacxUurtje spinning les gegeven.
11-08-20160600Tacxuur op hartslag in de sportschool.
10-08-20160600TacxSpinning les gegeven.
10-08-20160600OverigCardio boksen.
05-08-20160600TacxSpinning les gegeven.
02-08-20160600Tacxop hartslag fietsen.
29-07-20160600TacxIndoor cycling.
22-07-20160600TacxIndoor cycling tour de france.
22-07-20160600OverigClub power.
20-07-20160600OverigCardio boxen.
17-07-201628820OverigRondje Willemstad met stepper bike
13-07-20160600TacxIndoor cycling tour de france.
13-07-20160300OverigCore.
11-07-20160600TacxIndoor cycling tour de france.
11-07-20160600OverigClub power.
06-07-20160600TacxIndoor cycling tour de france.
06-07-20160750Overignieuwe lanssering club power cardio boxen en x-co.
04-07-20164710160Fietszomaar een rondje.
29-06-20160600TacxClub cycle.
28-06-20160600OverigClub power.
24-06-201611330Overigmet stepper bike naar de sport school en terug.
24-06-20160600TacxIndoor cycling.
23-06-20160750OverigMilon plus fietsen en buikspierenen been spieren.
22-06-201611320OverigMet de stepperbike naar de sportschool en terug.
22-06-20160600OverigCardio boksen.
20-06-20160600Tacxindoor cycling.
20-06-20160600OverigClub power.
19-06-2016154629OverigRondje stepperbikker.
17-06-20160600TacxIndoor cycling.
17-06-20160600OverigClub power.
16-06-2016298319OverigRondje willemstad met de stepperbike.
14-06-20160600OverigClub power.
13-06-20160600TacxIndoor cycling.
13-06-20160600Overigclub power.
12-06-20160600OverigMilon plus buikspier oefeningen.
10-06-201611320OverigMet de stepper bike naar en terug sportschool.
10-06-20160600TacxIndoor cycling.
10-06-20160600OverigClub power.
08-06-20160600TacxLesje club cycle gegeven.
08-06-201612330Overigheen en terug met de stepper bike sport school
07-06-201667150141FietsRondje hoeksewaard.
06-06-20165312075FietsRondje Brouwersdam.
05-06-201667148153FietsEerst over de Brouwersdam. Toen gedraaid naar de Oosterscheldedam over de oosterscheldedam gekeerd en terug naar de camping.
05-06-20160750OverigCardio boxen club power en x co lanssering nieuwe kwartaal.
04-06-201663141106FietsRondje Oosterscheldedam met mist.
03-06-20160600OverigZwemmen.
02-06-20160600OverigZwemmen
31-05-201660136115Fietsrondje Brouwersdam tot met de over de Haringvlietsluisen.
29-05-201655123105FietsRondje Oosterscheldedam eerst een stuk tegen de wind in richting Elemeet en toen de Oosterscheldedam over terug weg tegen de wind in.
28-05-20165312094FietsRondje Brouwersdam weg met mist maar terug heerlijk zonnetje.
27-05-201651115125FietsRondje oosterschelde kering en een stukje oof the road ging lekker.
26-05-20165111671FietsRondje Brouwersdam.
25-05-20164610592FietsRondje oosterschelde kering.regen en wind viel ook tegen
18-05-201612310OverigStepperbike naar en terug sportschool.
18-05-20160600TacxClub cycle.
18-05-20160600TacxClub cycle.
18-05-20160600OverigCardio boksen.
11-05-201612330OverigStepperbike heen en terug sportschool
11-05-20160600OverigCardio boksen.
10-05-20160600OverigClub power.
10-05-201612320OverigStepperbike heen en terug sportschool.
09-05-20160600Tacxindoor cycling.
09-05-20160600OverigClub power.
09-05-201612320OverigStepper bike naar en terug sportschool.
08-05-201665149114FietsRondje hoeksewaard.
29-04-20160600TacxUur op hartslag.
27-04-20160600TacxClub cycle.
26-04-201601200OverigMilon Club power en buikspier oefeningen.
26-04-20160600OverigClub power.
20-04-20160600TacxClub cycle.
20-04-20160350OverigMet stepperbike heen en terug sportschool.
19-04-20160600OverigClub power.
18-04-20160600TacxClub cycle.
18-04-201612360OverigMet stepperbike heen en terug sportschool.
17-04-20160500OverigMilon plus buikspieren.
15-04-20160600Tacxindoor cycling.
15-04-20160600OverigClub power.
14-04-201633710Fietseerste keer weer buiten viel tegen.
13-04-20160600OverigCardioboksen.
11-04-20160600TacxIndoor cycling.
11-04-20160600OverigClub power.
10-04-20160450OverigMilon plus buikspieren.
08-04-20160600TacxIndoor cycling.
08-04-20160600OverigClub power.
06-04-20160500OverigCardio boksen
04-04-20160600TacxIndoor cycling
04-04-20160600Overigintro nieuwe kwartaal.
02-04-2016311000OverigRondje stepperbike
25-03-20160600TacxFietsen op hartslag.
25-03-201601000Overigbuikspieren.
24-03-20160400OverigMilon
23-03-20160600TacxClub cycle
22-03-20160600OverigClub power.
18-03-20160600TacxIndoor cycling.
17-03-20160600Tacxop hartslag.
11-03-20160600Tacxindoor cycling.
04-03-20160600TacxIndoor cycling.
04-03-20160600Overigclub power
03-03-20160600TacxOp hartslag.
01-03-20160600OverigClub power.
29-02-20160600TacxIndoor cycling.
29-02-20160600OverigClub power.
28-02-20160400Overigmilon.
22-02-20160600TacxIndoor cycling.
12-02-20160600TacxIndoor cycling.
12-02-20160600OverigClub power.
11-02-20160450OverigMilon plus 5 min buikspieren
11-02-20160600TacxOp hartslag.
10-02-20160600TacxClub cycle.
08-02-20160450OverigMilon plus buikspieren.
08-02-20160600Tacxop hartslag.
05-02-20160600TacxIndoor cycling.
05-02-20160600OverigClub power.
04-02-20160450OverigCarnavals power
03-02-20160900TacxClub cycle en 30 minuten op hart slag
03-02-2016050Overigbuikspieren
02-02-201601050OverigMilon.plus 5 min buikspieren Club power.
01-02-20160600TacxIndoor cycling.
01-02-20160600OverigClub power.
29-01-20160600Tacxindoor cycling.
29-01-20160600OverigClub power.
28-01-20160450OverigMilon plus buikspieren.
28-01-20160300Tacx30 minuten op hartslag.
26-01-20160600OverigClub power.
25-01-201601000TacxClub cycle en 40 min op hartslag.
25-01-20160600Overigclub power.
24-01-20160700OverigMilon plus buik en been spieren getraind.
20-01-20160600TacxClub cycle.
19-01-20160600TacxTraining op hartslag
19-01-20160100Overigbuik en schouder spieren
18-01-20160800TacxIndoor cycling en twintig minuten op hartslag
18-01-20160700OverigClub power en tien minuten buik
17-01-20160400OverigMilon.
17-01-20160300OverigDiv oefeningen waaronder buik.
14-01-20160600TacxUur op hartslag fietsen
13-01-20160600TacxClub cycle.
12-01-20160400OverigMilon.
12-01-20160600OverigClub power.
11-01-20160600TacxUur op hartslag fietsen
08-01-20160600Tacxindoor cycling.
08-01-20160600OverigClub power.
06-01-20160600TacxClub cycle gegeven samen met Anita
05-01-20160400OverigMilon.
05-01-20160200Overig5 Min buikspieren 15 hard loopband.
04-01-20160750Overiguur fietsen op hartslag en kwartier loopband.
02-01-20160400OverigMilon.
02-01-20160150OverigBuikspieren en hardloopband.
01-01-201620620OverigStepperbike
28-12-20150600TacxClub cycle les gegeven.
28-12-20150500OverigX-co
27-12-20150400OverigMilon.
27-12-20150250Overig20 min hardloopband 5 min buikspier.
26-12-201514470OverigMet stepper bike rondje boven sluis.
21-12-20150600TacxIndoor cycling.
21-12-20150600OverigClub power.
20-12-20150400OverigMilon.
16-12-20150600TacxClub cycle.
14-12-20150600TacxIndoor cycling.
14-12-20150600Overigclub power.
13-12-20150400OverigMilon.
13-12-20150250Overigloopband en buikspier oefeningen.
12-12-20150600OverigRoeien 3 km loopband en buikspier oefeningen.
10-12-20150400OverigMilon.
09-12-20150600TacxClub cycle.
08-12-20150600OverigClub power.
04-12-20150600TacxIndoor cycling.
04-12-20150600OverigClub power.
02-12-20150600TacxClub cycle.
01-12-20150600OverigClub power.
29-11-20150600TacxClub cycle les gegeven.
28-11-20150400OverigMilon.
28-11-20150200OverigLoopband plus buikspier oefeningen.
22-11-20150400OverigMilon.
22-11-20150100OverigLoopband.
20-11-20150600TacxIndoor cycling.
20-11-20150600OverigClub power.
19-11-20150400OverigMilon.
19-11-20150200OverigHardloopband en buikspieren.
16-11-20150600TacxIndoor cycling.
16-11-20150600OverigClub power.
13-11-20150600Tacxindoor cycling.
13-11-20150600OverigClub power.
12-11-20150600TacxClub cycle les gegeven.
10-11-20150400OverigMilon.
09-11-20150600Overigclub power.
09-11-20150600Tacxindoor cycling.
06-11-20150400OverigMilon.
04-11-20150600TacxClub cycle les gegeven.
03-11-20150600OverigClub power.
30-10-20150600TacxClub cycle les gegeven.
28-10-20150600TacxClub cycle les gegeven.
27-10-20150600OverigClub power
25-10-20150400OverigMilon.
23-10-20150600TacxClub cycle les gegeven.
19-10-20150600TacxClub cycle les gegeven.
19-10-20150600OverigX-co
16-10-20150600TacxSpinning.
16-10-20150600OverigClub power
15-10-20150600TacxClub cycle les gegeven.
13-10-20150600OverigClub power.
13-10-20150600TacxClub cycle.
12-10-20150600TacxSpinning.
02-10-20150600TacxSpinning.
02-10-20150600OverigClub power.
01-10-20150600TacxSpinning les gegeven.
30-09-20150600TacxClub cycle.
30-09-20150400OverigStep bikker van huis naar sportschool en terug.
29-09-20150550OverigClub power.
29-09-20150600TacxSpinning les gegeven.
28-09-20150600TacxSpinning.
28-09-20150600OverigClub power.
26-09-201565141125FietsA rondje Hoeksewaard.
25-09-20150700Tacxspinning les gegeven ze waren er aan toe voor het weekend.
23-09-20150600TacxSpinning les gegeven.
22-09-20150600TacxSpinning les gegeven.
22-09-20150600OverigClub power.
21-09-20150600TacxSpinning les gegeven.
21-09-20150550OverigXco
19-09-201511330Overigmet stepbikker naar en terug sportschool.
18-09-20150600TacxSpinning les gegeven.
17-09-20150100Tacxwarm fietsen
17-09-20150600TacxRPM les gegeven.
17-09-20150400OverigMilon.
14-09-20150600TacxClub cycle.
14-09-20150600OverigXco
13-09-20150400OverigMilon.
13-09-201511350OverigStepperbike naar spotschool en terug.
11-09-20150700TacxClub cycle.
10-09-20150700TacxClub cycle.
08-09-20150100TacxWarm fietsen.
08-09-20150600OverigClub power.
05-09-20150100Tacxwarm fietsen
05-09-20150400OverigMilon.
02-09-20150280OverigMet stepperbike van huis naar sportschool en terug.
02-09-20150800TacxClub cycle.
01-09-20150280OverigMet step bikker naar de sport school en terug
01-09-20150400OverigMilon.
26-08-20150600TacxClub cycle les gegeven.
25-08-20150600OverigClub power.
21-08-201512280Overigstepperbike naar de sportschool en terug
21-08-20150600TacxIndoor cycling.
20-08-20150400OverigMilon.
19-08-2015651420Fietsa Rondje bruggen.
18-08-20150600OverigClub power.
16-08-201512290Overigmet Stepperbike naar de sport school en terug.
16-08-20150600TacxClub Cycle les gegeven.
14-08-20150600TacxClub cycle les gegeven.
14-08-20150400OverigMilon.
13-08-201530660Fietsa rondje Fijnaart.
12-08-20150600TacxClub cycle.
10-08-201512300OverigStepbikker naar de sport school en terug
10-08-20150600OverigClub power
10-08-20150600TacxClub cycle zelf les gegeven.
07-08-201512320OverigStepbikker naar de sportschool en terug.
07-08-20150600TacxClub cycle.
04-08-20150600Overigclub power.
03-08-20150600TacxClub cycle.
03-08-20150600Overigclub power.
02-08-20150400OverigMilon.
02-08-201512360OverigStepperbike.
02-08-20150600OverigClub power.
01-08-2015731610Fietsa rondje oesterdam.
28-07-20150600OverigClub power.
27-07-20150750TacxIndoor cycling.
27-07-20150600OverigClub power.
24-07-20150600TacxSpinning. laatste les tour de france.
22-07-20150200OverigTour de fittniss.
21-07-201527580FietsTwee maal rondje bovensluis.
21-07-20150600TacxSpinning tour de france.
21-07-20150600OverigClub power.
20-07-201514410OverigStepperbike.
17-07-20150600OverigClub power.
17-07-20150600TacxSpinning tour de france.
16-07-20150400OverigMilon.
15-07-201512370Overigstepperbike
15-07-20150600TacxSpinning tour de france
14-07-20150600TacxSpinning tour de france
14-07-20150600OverigClub power.
13-07-20150250Overigtour de france de fittniss.
12-07-20150400OverigMilon.
10-07-201512380OverigStepperbike naar de sportschool en terug.
10-07-20150600TacxTour de France les.
10-07-20150600OverigClub power.
09-07-20150600TacxTour de France les zelf gegeven
07-07-2015621400Fietsrondje hoeksewaard.
07-07-20150600OverigClub power.
07-07-20150600Tacxtour de france les.
06-07-201512400OverigStepperbike naar de sportschool en terug
06-07-20150600Tacxtour de France les
06-07-20150600OverigClub power.
05-07-201541900Fietsvia Fijnaart naar de bruggen en terug via Willemstad.
01-07-201512400OverigStepperbike ging lekker.
01-07-201537820FietsRondaje na gefietst van de stepperbike plus Oosterschelde dam heen en weer.
30-06-201510220FietsRondje na gefietst van de stepperbike die ik van te vorengadaan heb.
30-06-20159300OverigSteppebike eerste keer ging lekker.
29-06-201542930FietsOosterscheldedam heen en weer viel tegen zware benen en terug weg wel weer wind tegen.
28-06-2015471040FietsOver de Oosterschelde dam naar Rennesse en terug veel wind op de terug weg.
27-06-201532740FietsRichting Middelburg via Veere terug veel wind.
26-06-201544980FietsOver de Oosterscheldedam naar Rennesse en terug iets wat wind.
26-06-201544980FietsOver de Oosterscheldedam naar Rennesse en terug iets wat wind.
25-06-201537810FietsOosterscheldedam heen en weer terug weg matige wind.
24-06-201543950FietsOosterschelde dam naar Rennesse en terug heen wind mee terug tegen.
23-06-201537800FietsOosterschelde dam heen en weer tot Burgh-haamstede. Veel wind op d heen weg tegen.
22-06-201526580FietsOosterscheldedam heen en weer veel wind en regen.
20-06-201533750FietsEerste buiten rit zeeland de stormvloedkering neeltje jans heen en weer van af de camping roompot
16-06-20150600TacxSpinning.
16-06-20150600OverigClub power.
12-06-20150600TacxIndoor cycling.
11-06-20150400OverigMilon.
10-06-20150650TacxClub cycle.
09-06-20150600OverigClub power.
08-06-20150400OverigMilon.
05-06-20150600TacxIndoor cycling.
05-06-20150600OverigClub power
04-06-20150400OverigMilon.
04-06-20150600TacxRPM Spinning.
03-06-20150600TacxClub cycle.
02-06-201536830FietsOosterschelde dam heen en weer.
01-06-20150600TacxIndoor cycling.
01-06-20150600OverigClub power.
27-05-20150400OverigMilon
25-05-20150600Tacxindoor cycling.
25-05-20150600Overigclub power.
21-05-20150400OverigMilon.
19-05-20150600TacxClub cycle.
18-05-20150600Tacxindoor cycling.
15-05-20150400OverigMilon.
13-05-20150700TacxClub cycle.
12-05-20150600OverigClub power.
08-05-20150600Tacxindoor cycling.
08-05-20150600OverigClub Power.
06-05-20150600TacxTraining op hartslag.
05-05-20150600Overigclub power.
04-05-20150400OverigMilon.
04-05-20150600TacxIndoor cycling.
03-05-20150600TacxClub cycle les gegeven.
01-05-20150600TacxIndoor cycling.
30-04-20150600Tacxop hartslag fietsen.
30-04-20150150Overigcrosstrainer op hartslag.
30-04-20150100Overigbuikspier oefeningen.
29-04-20150100Overigloop band stevig door lopen.
29-04-20150400OverigMilon.
24-04-20150600TacxIndoor cycling.
24-04-20150600OverigClub power.
22-04-20150400Overigmilon.
21-04-20150600OverigClub power.
20-04-20150600Tacxindoor cycling.
20-04-20150600OverigClub power.
19-04-20150400OverigMilon.
17-04-20150600TacxIndoor cycling.
16-04-20150600TacxClub cycle.
14-04-20150400OverigMilon.
14-04-20150100TacxWarming up op hartslag.
13-04-20150600TacxClub cycle.
13-04-20150600OverigClub power.
09-04-20150600TacxClub cycle les gegeven.
08-04-20150600TacxClub cycle.
07-04-20150400OverigMilon.
03-04-20150600TacxIndoor cycling.
02-04-20150400OverigMilon.
02-04-20150100TacxFietsen op hartslag.
01-04-20150600TacxClub cycle.
30-03-20150400OverigMilon.
27-03-20150600TacxIndoor cycling.
27-03-20150600OverigClub power.
26-03-20150600Tacxfietsen op hartslag.
25-03-20150400OverigMilon.
23-03-20150600Tacxindoor cycling.
23-03-20150600Overigclub power.
22-03-20150400OverigMilon.
19-03-20150400OverigMilon.
19-03-20150600TacxRPM
16-03-20150600TacxIndoor cycling.
14-03-20150400Overigmilon.
14-03-20150500OverigSchaatsen.
11-03-20150600TacxClub cycle.
10-03-20150450OverigMilon. plus buik oefeningen
09-03-20150600TacxRPM. Spinning.
08-03-20150400OverigMilon.
05-03-20150400OverigMilon.
05-03-20150600TacxSpinning. RPM.
04-03-20150600TacxClub cycle.
03-03-20150600OverigClub power.
02-03-20150600TacxRpm Spinning.
02-03-20150400OverigMilon.
27-02-20150600Tacxrpm 28
26-02-20150400OverigMilon.
26-02-20150300Tacxfitniss fiets op hartslag
25-02-20150600TacxClub cycle.
24-02-20150300Tacxfitniss fiets op hart slag.
23-02-20150400OverigMilon.
23-02-20150250OverigBuikspieren,roeien,hardloop band.
20-02-20150600TacxIndoor cycling.
20-02-20150400OverigMilon.
19-02-20150300Tacxfitniss fiets.
19-02-20150300Overigloop band buikspier oefeningen.
18-02-20150400OverigMilon.
16-02-20150600TacxClub cycle.
13-02-20150400OverigMilon.
12-02-20150600TacxClub cycle.
11-02-20150400Overigmilon.
09-02-20150600TacxIndoor cycling.
09-02-20150400OverigMilon.
03-02-20150400OverigMilon.
02-02-20150600TacxIndoor cycling.
29-01-20150400Overigmilon.
28-01-20150600TacxClub cycle.
27-01-20150400OverigMilon.
27-01-20150600TacxClub cycle.
21-01-20150600TacxClub cycle.
20-01-20150600OverigClub power.
19-01-20150400OverigMilon.
16-01-20150600TacxIndoor Cycling.
15-01-20150400OverigMilon.
12-01-20150400OverigMilon.
12-01-20150600TacxIndoor cycling.
09-01-20150600Tacxindoor cycling.
09-01-20150400OverigMilon.
08-01-20150600TacxClub cycle.
06-01-20150450OverigMilon.
06-01-20150600OverigClub power
02-01-20150750Tacxindoor cycling.
29-12-20140700Tacxindoor cycling.
24-12-20140600Tacxweer na drie weken gespind viel niet tegen na een pees ontsteking in de voet.
24-11-20140600Tacxindoor cycling.
19-11-20140600TacxClub cycle.
10-11-20140600Tacxindoor cycling.
29-10-20140600TacxClub cycle.
27-10-20140600Tacxindoor cycling.
23-10-20140600Tacxclub cycle.
22-10-20140600Tacxclub cycle.
20-10-20140600Tacxindoor cycling.
15-10-20140600Tacxclub cycle
10-10-20140600Tacxindoor cycling.
05-10-20140600TacxClub cycle les.
03-10-20140650Tacxclub cycle les.
02-10-20140600TacxClub cycle les
26-09-201406026TacxClub cycle.
22-09-20140600Tacxindoor cycling.
19-09-20140600TacxIndoor cycling
12-09-20140600TacxIndoor cycling.
11-09-20140600TacxClub cycle.
08-09-20140600TacxClub cycle.
03-09-20140600TacxClub cycle.
02-09-20140600OverigClub power
27-08-20140650TacxCLUB CYCLE
22-08-20140650Tacxindoor cycling.
18-08-20140700Tacxindoor cycling
18-08-20140700TacxClub cycle.
11-08-20140650TacxClub cycle.
03-08-20140650TacxClub cycle.
01-08-20140750Tacxclub cycle.
28-07-20140650Tacxclub cycle.
27-07-20140600TacxClub cycle.
25-07-20140600Tacxindoor cycling.
24-07-201440850Fietsheen en weer naar made heen wind terug wind mee.
21-07-20140600TacxSpinning.
18-07-20140600TacxSpinning.
09-07-20140650TacxClub cycle
20-06-20140600Tacxindoor cycling.
19-06-20140600TacxClub cycle.
16-06-20140600Tacxindoor cycling.
13-06-20140600Tacxindoor cycling.
10-06-20140600OverigClub power
09-06-201443900FietsVoor het eerst dit jaar buiten gefietst.
02-06-20140600TacxIndoor cycling
21-05-20140650TacxClub cycle.met rug pijn ging niet echt lekker.
14-05-20140650TacxClub cycle.
13-05-20140600OverigBody pump.
09-05-20140650Tacxindoor cycling.
08-05-20140700Tacxclub cycle.
05-05-20140650Tacxindoor cycling.
28-04-20140700Tacxindoor cycling.
24-04-20140650TacxClub cycle.
23-04-20140650TacxClub cycle.
09-04-201401250TacxClub cycle en lesje aan veteranen korfbal.
04-04-20140600Tacxindoor cycling.
03-04-20140650TacxClub cycle
26-03-20140700TacxClub cycle.
24-03-20140700TacxIndoor cycling.
19-03-20140600TacxClub cycle.
18-03-20140600TacxClub cycle.
12-03-20140700TacxClub cycle.
07-03-20140650Tacxindoor cycling.
03-03-20140700TacxClub cycle.
28-02-20140600Tacxindoor cycling.
24-02-20140700TacxIndoor cycling.
19-02-20140600TacxClub cycle.
17-02-20140650TacxIndoor cycling.
12-02-20140600TacxClub cycle.
07-02-20140600TacxIndoor cycling.
05-02-20140600TacxClub cycle.
04-02-20140600OverigClub power.
31-01-20140600TacxIndoor cycling.
24-01-20140600TacxIndoor cycling.
21-01-20140600OverigClub power.
21-01-20140600TacxClub cycle.
06-01-20140600TacxClub cycle.
03-01-20140600TacxClub cycle.
27-12-20130600TacxIndoor cycling.
27-12-20130600OverigClub power.
23-12-20130600TacxSpinning.
23-12-20130600OverigClub power.
20-12-20130600TacxSpinning.
18-12-20130600TacxClub cycle.
11-12-20130600TacxClub cycle.
04-12-20130600TacxClub cycle.
27-11-20130600TacxClub cycle.
22-11-20130600TacxIndoor cycling.
22-11-20130600OverigClub power.
15-11-20130600TacxIndoor cycling.
15-11-20130600OverigClub power.
06-11-20130600TacxClub cycle.
04-11-20130600TacxIndoor cycling.
04-11-20130600OverigClub power.
30-10-20130600TacxClub cycle.
25-10-20130600Tacxindoor cycling.
25-10-20130600Overigclub power.
23-10-20130700Tacxclub cycle.
22-10-20130600Overigclub power.
19-10-20130600Overigclub power.
19-10-20130600Tacxindoor cycling.
14-10-20130600TacxSpinning.
14-10-20130600OverigClub power.
11-10-20130600TacxSpinning.
07-10-20130600TacxSpinning.
07-10-20130600OverigBody pump.
02-10-20130700TacxClub cycle.
30-09-20130600TacxSpinning.
25-09-20130600TacxClub cycle.
24-09-20130600OverigClub power.
20-09-20130650TacxIndoor cycling.
18-09-20130600TacxClub cycle.
10-09-20130600TacxClub cycle.
10-09-20130600OverigClub power.
09-09-20130600TacxSpinning.
09-09-20130600OverigClub power.
06-09-20130600TacxSpinning.
06-09-20130600OverigClub power.
05-09-20130600TacxClub cycle.
04-09-201331680Fietsa Rondje Willemstad.
02-09-20130600TacxIndoor cycling.
02-09-20130600OverigClub power.
28-08-20130600TacxClub cycle.
26-08-20130600TacxSpinning.
21-08-20130600TacxClub cycle.
19-08-20130600TacxIndoor cycling.
14-08-20130600TacxClub cycle.
13-08-20130600Overigclub power
09-08-20130600Tacxindoor cycling.
05-08-20130600TacxClub cycle.
02-08-20130600TacxClub cycle.
30-07-20130600TacxClub cycle.
29-07-20130600TacxClub cycle.
26-07-20130600TacxClub cycle.
22-07-20130600TacxClub cycle.
19-07-20130600TacxClub cycle.
17-07-201334760Fietsa rondje Fijnaart,Dintelmond,Willemstad.
16-07-2013801700Fietsa rondje Phillipsdam.
15-07-20130600TacxIndoor cycling.
12-07-20130600TacxIndoor cycling.
10-07-2013511100Fietsa Rondje steenbergen.
05-07-20130600Tacxindoor cycling.
01-07-20130650TacxIndoor cycling.
01-07-20130600OverigClub power.
24-06-20130600TacxSpinning.
24-06-20130600Overigclub power.
19-06-20130600TacxClub cycle.
17-06-20130600TacxSpinning.
17-06-20130600OverigClub power.
12-06-20130600TacxClub cycle.
12-06-20130600TacxClub cycle les gegeven.
11-06-2013771710Fietsa Rondje hoeksewaard plus door Haringvlietbrug,Hijnenoord,Oude Maas, Dordse bruggen,Moerdijkbrug.
11-06-20130600OverigClub power.
07-06-20130600TacxSpinning.
07-06-20130600OverigClub power.
02-06-2013601340FietsRondje Hoeksewaard met Robert jan. redelijk wat wind tegen maar ging lekker.
31-05-20130600TacxSpinning.
31-05-20130600OverigClub power.
29-05-20130700TacxClub cycle.
27-05-20130600TacxSpinning.
27-05-20130600Overigclub power
24-05-20130600TacxSpinning.
24-05-20130600OverigBody pump.
22-05-20130600TacxClub cycle.
19-05-201335790FietsRondje Domburg redelijk veel wind ging wel lekker.
18-05-201334810FietsRondje Domburg redelijk wat wind. Maar ging lekker.
16-05-201332710FietsRondje Domburg plus wind plus regen.
15-05-201326690FietsRondje Domburg veel wind.
14-05-201324600FietsRondje Domburg veel wind.
10-05-20130600TacxSpinning.
10-05-20130600OverigClub power.
08-05-20130600TacxClub cycle.
06-05-20130600TacxSpinning.
05-05-20130600TacxClub cycle
03-05-20130600TacxSpinning.
26-04-20130600TacxSpinning.
26-04-20130600OverigBody pump.
25-04-201330660Fietsa Rondje willemstad.
19-04-20130600TacxSpinning.
19-04-20130600OverigBody pump.
15-04-20130600TacxSpinning.
15-04-20130600OverigBody pump.
10-04-20130600TacxClub cycle met rug blesure.
08-04-20130600TacxSpinning.
08-04-20130600OverigBody pump.
03-04-20130600TacxClub cycle.
01-04-20130600TacxSpinning.
01-04-20130600OverigBody pump.
27-03-20130600TacxClub cycle.
22-03-20130600TacxSpinning.
18-03-20130600TacxSpinning.
18-03-20130600OverigBody pump.
15-03-20130600TacxSpinning.
04-03-20130600TacxSpinning.
27-02-20130600TacxClub cycle.
20-02-20130600TacxSpinning club cycle
19-02-20130600OverigBody pump.
15-02-20130600TacxSpinning.
11-02-20130600TacxSpinning.
11-02-20130600OverigBody pump.
08-02-20130600TacxSpinning.
08-02-20130600OverigBody pump.
05-02-20130600OverigBody pump.
04-02-20130650TacxSpinning.
04-02-20130600OverigBody pump.
30-01-20130600TacxClub cycle.
28-01-20130600TacxSpinning.
23-01-20130700TacxClub cycle.
18-01-20130600TacxSpinning.
16-01-20130600TacxClub cycle.
31-12-20120900TacxSpinning. oude jaars spinning
27-12-20120600TacxSpinning.
17-12-20120600TacxSpinning.
17-12-20120600OverigBody pump.
14-12-20120600TacxSpinning.
12-12-20120600TacxClub cycle
10-12-20120600TacxSpinning
10-12-20120600OverigBody pump
07-12-20120600TacxSpinning
29-10-20120600TacxSpinning.
29-10-20120600OverigBody pump.
26-10-20120600TacxSpinning.
26-10-20120600OverigBody pump.
23-10-20120600OverigBody pump.
22-10-20120600TacxSpinning.
17-10-20120600TacxClub cycle.
15-10-20120600TacxSpinning.
15-10-20120600OverigBody pump.
10-10-20120600TacxClub cycle.
09-10-20120600OverigBody pump.
03-10-20120600TacxClub cycle.
28-09-20120600TacxSpinning.
28-09-20120600OverigBody pump.
24-09-20120700TacxSpinning
24-09-20120600OverigBody pump.
21-09-20120600TacxSpinning.
21-09-20120600OverigBody pump.
20-09-20120600TacxSpinning.
17-09-20120700TacxSpinning.
17-09-20120600OverigBody pump.
07-09-20120600TacxSpinning.
07-09-20120600OverigBody pump.
27-08-20120600OverigBody pump.
27-08-20120600TacxSpinning.
26-08-20120600TacxClub cycle.
20-08-20120600TacxSpinning.
17-08-20120600TacxSpinning.
17-08-20120600OverigBody pump.
14-08-2012491090Fietsa rondje Steenbergen
06-08-20120600TacxSpinning.
01-08-20120600TacxClub cycle
01-08-20120300OverigCX-Works.
31-07-20120600OverigBody pump.
27-07-20120600TacxSpinning.
27-07-20120600TacxSpinning.
27-07-20120600OverigBody pump.
25-07-20120600TacxClub cycle.
25-07-20120300OverigCX-works.
22-07-20120600TacxSpinning.
20-07-20120600TacxSpinning.
17-07-20120600OverigCross trainer
15-07-20120600TacxSpinning.
13-07-20120600TacxSpinning.
11-07-20120600OverigCross trainer plus hardloopband
09-07-20120600TacxSpinning.
08-07-20120600TacxSpinning.
06-07-20120600TacxSpinning.
06-07-20120600OverigBody pump.
01-07-20120600TacxClub cycle
01-07-20120300OverigCX Works
27-06-20120600TacxClub cycle.
27-06-20120300OverigCX-Works.
22-06-20120600TacxSpinning.
22-06-20120600OverigBody pump.
22-06-20120300OverigCX-Works.
20-06-20120600TacxClub cycle.
20-06-20120300OverigBody pump.
19-06-20120600OverigBody pump.
15-06-20120600TacxSpinning.
15-06-20120600OverigBody pump.
15-06-20120300OverigCX-Works.
11-06-20120600TacxSpinning.
11-06-20120600OverigBody pump.
08-06-20120600TacxSpinning.
01-06-20120600TacxSpinning.
01-06-20120600OverigBody pump.
01-06-20120300OverigHiit
30-05-20120600TacxClub cycle
30-05-20120300OverigCX-Works.
29-05-20120600Tacxspinning
25-05-20120600TacxSpinning.
25-05-20120600OverigBody pump.
11-05-20120600TacxSpinning.
11-05-20120600OverigBody pump.
07-05-20120600TacxSpinning.
07-05-20120600OverigBody pump.
25-04-20120600TacxClub cycle.
19-04-20120650OverigGoede wandeling.
18-04-20120600TacxClub cycle.
17-04-20120600OverigBody pump.
16-04-20120600OverigGoede wandeling stevig door lopen.
11-04-20120600TacxClub cycle.
10-04-20120600TacxClub cycle.
10-04-20120300OverigCX-works
06-04-20120600TacxSpinning.
06-04-20120900OverigBody pump plus CX-Works.
05-04-20120600OverigCross trainer Buiik spieren,hardloopband .
02-04-20120600TacxSpinning.
02-04-20120600OverigBody pump.
30-03-20120600TacxSpinning.
30-03-20120600OverigBody pump.
27-03-20120300OverigCX-Works
27-03-20120600TacxSpinning.
26-03-20120600TacxSpinning.
26-03-201201050OverigBody pump plus X-co.
19-03-20120600TacxSpinning.
19-03-20120600OverigBody pump.
14-03-20120600TacxClub cycle.
14-03-20120300OverigCX-Works.
07-03-20120600TacxClub cycle.
07-03-20120300OverigCX-Works.
02-03-20120600TacxSpinning.
02-03-20120600OverigBody pump.
27-02-20120600TacxSpinning.
27-02-20120600OverigBody pump.
24-02-20120600TacxSpinning.
24-02-20120900OverigBody pump plus CX-Works
20-02-20120600TacxSpinning.
20-02-201201050OverigBody pump plus x-co
17-02-20120600TacxSpinning.
17-02-20120600OverigBody pump.
15-02-20120600TacxSpinning.
05-02-201201800TacxSpinning voor Sophia
27-01-20120600TacxSpinning.
23-01-20120600TacxSpinning.
23-01-20120600OverigBody pump.
17-01-20120300OverigCX-Works.
17-01-20120600TacxSpinning.
16-01-20120600TacxSpinning.
16-01-20120600OverigBody pump.
16-01-20120450OverigX-co.
13-01-20120600TacxSpinning.les gegeven
11-01-20120600TacxClub cycle.
11-01-20120300OverigCX-works.
09-01-20120600TacxSpinning.
04-01-20120600TacxClub cycle.
02-01-20120600TacxSpinning.
02-01-20120600OverigBody pump.
27-12-20110600TacxSpinning
27-12-20110300OverigCX-Works
23-12-20110600TacxSpinning.
23-12-20110600OverigBody pump.
21-12-20110600TacxClub cycle.
20-12-20110600TacxSpinning.
20-12-20110300OverigCX-Works.
19-12-20110600TacxSpinning.
19-12-20110600OverigBody pump.
13-12-20110600TacxSpinning.
13-12-20110300OverigCX-works.
12-12-201101050OverigBody pump plus X-co.
12-12-20110600TacxSpinning.
07-12-20110600TacxClub cycle.
07-12-20110300OverigCX-Works.
05-12-20110600TacxSpinning.
05-12-201101050OverigBody pump plus X-co.
30-11-20110600TacxClub cycle.
30-11-20110300OverigCX-works.
29-11-20110300OverigCX-works.
28-11-20110600TacxSpinning.
28-11-20110750OverigBody pump plus X-co.
26-11-20110600TacxSpinning.
23-11-20110600TacxClub cycle.
23-11-20110300OverigCX-Works.
22-11-20110600TacxSpinning.
22-11-20110300OverigCX-works
18-11-20110600TacxSpinning.
18-11-20110900OverigBody pump plus CX-works.
16-11-20110600TacxClub cycle.
16-11-20110300OverigCX-works.
15-11-20110600TacxSpinning.
15-11-20110300OverigCX-works.
14-11-20110600TacxSpinning.
14-11-201101050OverigBody pump plus X-co.
11-11-20110600TacxSpinning.
11-11-20110900OverigBody pump plus CX-works.
08-11-20110600TacxSpinning.
08-11-20110300OverigCX-Works.
07-11-20110600TacxSpinning.
07-11-201101050OverigBody pump plus X-co.
02-11-20110600TacxSpinning.
02-11-20110300OverigCX-Works.
31-10-20110600TacxSpinning.
31-10-201101550OverigBody pump plus X-Co
26-10-20110600OverigX-co.
25-10-20110600TacxSpinning.
25-10-20110300OverigCX-Works.
24-10-20110600TacxSpinning.
24-10-201101100OverigBody pump plud X-co.
21-10-20110700TacxSpinning.
21-10-20110900OverigBody pump plus CX-worx
19-10-20110600TacxClub cycle.
14-10-20110600TacxSpinning.
13-10-20110600TacxSpinning.
10-10-20110600TacxSpinning.
10-10-201101200OverigBody pump plus Xco.
07-10-20110600TacxSpinning.
07-10-20110900OverigBody pump plus CX-works.
04-10-20110300OverigBukspieren CX works
04-10-20110600TacxSpinning.
03-10-20110600TacxSpinning.
03-10-201101200OverigBody pump en X-co.
01-10-201103000TacxSpinning marathon ten bate van stichting wensdroom Moerdijk.
30-09-20110600TacxSpinning.
28-09-20110600TacxClub cycle.
26-09-20110600TacxSpinning.
26-09-201101200OverigBody pump plus X-co
21-09-20110700TacxClub cycle.
20-09-20110600TacxSpinning.
19-09-20110600TacxSpinning.
19-09-201101200OverigBody pump plus Xco.
16-09-20110550TacxSpinning.
16-09-20110600OverigBody pump.
05-09-20110700TacxSpinning.
05-09-20110600OverigBody pump.
02-09-20110600OverigBody pump.
02-09-20110650TacxSpinning.
30-08-20110600TacxSpinning.
30-08-20110600OverigBody pump.
26-08-20110700TacxSpinning.
26-08-20110600OverigBody pump.
24-08-20110700TacxClub cycle.
24-08-20110300OverigDiv toestellen.
22-08-20110600TacxSpinning.
22-08-201101200OverigBody pump en X-co
17-08-20110700TacxClub cycle.
16-08-20110600TacxSpinning.
15-08-20110600TacxSpinning.
15-08-201101200OverigBody pump plus X-co
10-08-20110600TacxClub cycle.
09-08-20110650TacxSpinning.
05-08-20110600TacxSpinning.
05-08-20110600OverigBody pump.
04-08-2011922150Fietsa rondje philipsdam plus
29-07-20110600TacxSpinning.
29-07-20110600MtbBody pump.
27-07-20110600OverigCrosstrainer.
26-07-20110600TacxSpinning.
25-07-20110600TacxSpinning.
25-07-20110600OverigBody pump.
20-07-20110600TacxSpinning.
18-07-20110600TacxSpinning.
18-07-20110600Overigbody pump.
12-07-20110800TacxSpinning.
11-07-20110600TacxSpinning
11-07-20110600OverigBody pump.
08-07-20110600TacxSpinning.
08-07-20110600OverigBody pump.
05-07-20110600TacxSpinning.
29-06-20110600TacxClub cycle.
27-06-20110600TacxSpinning.
27-06-20110600OverigBody pump.
26-06-20110600TacxSpinning.
24-06-20110600TacxSpinning.
24-06-20110600OverigBody pump.
21-06-20110600TacxSpinning.
20-06-20110600TacxSpinning.
20-06-20110600OverigBody pump.
31-05-20110600OverigCrosstrainer
30-05-20110650TacxSpinning.
30-05-201101200OverigBody pump plus Xco
27-05-20110600TacxSpinning.
27-05-20110600OverigBody pump.
23-05-20110600TacxSpinning.
23-05-20110600Overigbody pump.
20-05-20110600TacxSpinning.
20-05-20110600OverigBody pump.
18-05-20110600TacxClub cycle.
18-05-20110600OverigDiv toestellen.
16-05-20110600TacxSpinning.
16-05-20110120OverigBody pump plus X-co
14-05-2011801670FietsEerste ronde met SGZ Zevenbergen met 8 man ging lekker veel wind.
13-05-20110600TacxSpinning.
13-05-20110600OverigBody pump.
11-05-20110600TacxClub cycle.
10-05-20110600TacxSpinning.
09-05-20110600TacxSpinning.
09-05-201101200OverigBody pump plus X-co.
02-05-20110650TacxSpinning.
02-05-201101200OverigBody pump plus X-co.
29-04-201101200TacxSpinning.
29-04-20110600OverigBody pump.
27-04-20110600TacxClub cycle.
26-04-20110600TacxClub cycle.
24-04-2011661420Fietsa rondje Hoeksewaard mooi weer alleen goed windje tegen op het eiland.
22-04-20110600TacxSpinning.
22-04-20110600Overigbody pump.
20-04-20110600OverigCross trainer en buikspieren plus Tacx.
19-04-2011511140Fietsa Rondje Steenbergen.
18-04-20110600TacxSpinning.
18-04-201101200OverigBody pump plus Xco.
15-04-20110600TacxSpinning.
15-04-20110600OverigBody pump.
13-04-20110600OverigXco.
12-04-20110600TacxClub cycle nieuwe les.
11-04-20110600TacxSpinning.
11-04-201101200OverigBody pump.plus Xco.
10-04-2011681450Fietsa Rondje Hoeksewaard plus
08-04-20110600TacxSpinning.
08-04-20110600OverigBody pump.
06-04-20110600TacxSpinning.
04-04-20110650TacxSpinning.
04-04-201101300OverigBody pump plus Xco nieuwe lessen.
03-04-20110750TacxClub cycle.
29-03-201101200TacxSpinning plus klim training.
28-03-201101200OverigBody pump plus Xco.
28-03-20110600TacxSpinning.
25-03-20110600TacxSpinning.
25-03-20110600OverigBody pump.
24-03-201134740Fietsvoor het eerst weer op de race fiets na de achillepees afscheuring ging lekker.
23-03-20110600TacxClub cycle.
22-03-20110600TacxSpinning.
18-03-20110600TacxSpinning.
18-03-20110600OverigBody pump.
16-03-20110600OverigXco
14-03-20110650TacxSpinning.
14-03-201101200OverigBody pump en Xco.
11-03-20110600TacxSpinning.
11-03-20110600OverigBody pump.
09-03-20110600OverigXco
07-03-20110600Tacxspinning.
07-03-201101200OverigBody pump , XCO
02-03-20110600TacxClub cycle.
28-02-20110600TacxSpinning.
28-02-201101200OverigBody pump en XCO
23-02-20110600TacxClub cycle.
23-02-20110450OverigXCO voor het eerst was goud om te doen.
22-02-20110950OverigFietstest, Crosstrainer, buikspieren, hardloopband.
22-02-20110600TacxClub cycle.
18-02-20110600TacxSpinning.
18-02-20110600OverigBody pump.
16-02-20110300OverigCross trainer
16-02-20110600TacxClub cycle.
15-02-20110600TacxSpinning.
15-02-20110150OverigCrosstrainer 10 min buikspieren 5 min.
14-02-201101000Overigfittest 12min Crosstrainer 70 min buikspieren en 10 min uitfietsen.
11-02-20110600TacxSpinning.
11-02-20110600OverigBody pump.
07-02-20110600TacxSpinning.
07-02-20110600OverigBody pump.
06-02-201101800TacxSpinning voor Sophia
04-02-20110650TacxSpinning.
04-02-20110600OverigBody pump.
01-02-20110900OverigCrosstrainer, buikspieren, fietsen en loopband.
31-01-20110600TacxSpinning.
31-01-20110600OverigBody pump.
28-01-20110600TacxSpinning.
28-01-20110600OverigBody pump.
24-01-20110600TacxSpinning.
24-01-20110600OverigBody pump.
19-01-20110700TacxClub Cycle.
18-01-20110750TacxClub Cycle.
17-01-20110600TacxSpinning.
17-01-20110700OverigBody pump.
14-01-20110600TacxSpinning.
14-01-20110600OverigBody pump.
12-01-20110700TacxSpinning.
12-01-20110450OverigCrosstrainer, hardloopband en buikspieroefeningen.
11-01-20110700TacxSpinning.
07-01-20110600TacxSpinning.
07-01-20110600Overigbody pump.
05-01-20110600TacxClub cycle.
05-01-20110500OverigBody pump.
03-01-20110600TacxSpinning.
03-01-20110600OverigBody pump.
31-12-20100600TacxSpinning.
31-12-20100600OverigBody pump.
27-12-20100600TacxSpinning.
27-12-20100600OverigBody pump.
22-12-20100600Tacxclub cycle.
22-12-20100250OverigCross trainer
20-12-20100650TacxSpinning.
20-12-20100600OverigBody pump.
13-12-20100600TacxSpinning.
13-12-20100700OverigBody pump plus div oefeningen ivm fisio.
10-12-20100600TacxSpinning.
10-12-20100750OverigBody pump plus div ofeningen ivm fisio.
08-12-20100300Overigdiv oefeningen ivm fisio.waaronder crosstrainer en loopband
08-12-20100600TacxClub cycle.
07-12-20100200OverigDiv oefeningen ivm fisio.
07-12-20100650TacxSpinning.
06-12-20100750OverigCross trainer plus div oefeningen ivm fisio.
06-12-20100150Tacxfittest.fiets
29-11-20100650TacxSpinning.
29-11-20100600OverigBody pump plus oefeningen ivm fisio.
26-11-20100600TacxSpinning.
26-11-20100700OverigBody pump en div oefeningen ivm fisio.
25-11-20100500OverigCross trainer 30 min hardloopband 15 min en div oef ivm fisio.
23-11-20100700TacxSpinning.
23-11-20100150OverigDiv oefeningen ivm fisio.
22-11-20100600TacxSpinning.
22-11-20100400Overigdiv oefeningen en 20 min loopband 6 km per uur
17-11-20100600TacxClub Cycle.
17-11-20100600OverigDiv oefeningen ivm fisio waaronder 30 min Crosstrainer 10 loopband stevig tempo 6 km per uur.
15-11-20100600TacxSpinning.
15-11-20100700OverigBody pump plus div oefeningen ivm fisio.
11-11-20100900Overig65 min walker en de rest div oefeningen ivm fisio.
10-11-20100600TacxClub cycle.
10-11-20100450OverigDiv oefeningen plus 25 min walker ivm fisio.
09-11-20100600TacxSpinning.
09-11-20100200Overigdiv oefeniningen ivm fisio.
08-11-20100850OverigBody pump plus div ivm fisio.
08-11-20100600TacxSpinning.
04-11-20100600OverigDiv oefeningen waaronder de walker 20 min
03-11-20100600TacxClub cycle.
03-11-20100150Overigdiv oefeningen ivm fisio.
02-11-20100450Overigdiv oefeningen plus walker 25 min ivm fisio.
02-11-20100600TacxClub cycle.
01-11-20100600TacxSpinning.
01-11-20100150OverigDiv toestellen ivm fisio.
29-10-20100600TacxSpinning.
29-10-20100750Overigoefeningen ivm fisio en body pump.
28-10-20100600OverigDiv toestellen en walker 20 min.
26-10-20100600TacxSpinning.
26-10-20100150OverigDiv toestellen ivm fisio.
25-10-20100600TacxSpinning.
25-10-20100800OverigBody pump en div toestellen ivm fisio
22-10-201001200TacxSpinning.s\'morgens en sávonds een uur.
22-10-20100600OverigBody pump plus enkele toestellen ivm fisio.
21-10-20100300Overigdiv toestellen ivm fisio.
20-10-20100600TacxClub cycle.
19-10-20100600TacxClub cycle.
19-10-20100150Overigdiv oefeningen ivm fisio
18-10-20100600TacxSpinning.
18-10-20100900OverigBody pump plus walker en div oefeningen ivm fisio.
15-10-20100750OverigBody pump plus oefeningen ivm fisio.
15-10-20100600TacxSpinning.
14-10-20100300Overigdiv toestellen ivm fisio.
14-10-20100320Tacx32 min vooruitfietsen met opbouwende en afbouwende weerstand 3-6-9-12-15-12-9-6-3
13-10-20100600TacxClub cycle.
13-10-20100150Overigdiv toestellen ivm fisio.
12-10-20100150Overigdiv toestellen ivm fisio.
12-10-20100600TacxClub cycle.
11-10-20100700OverigBody pump en div toestellen ivm fisio.
11-10-20100600TacxSpinning voor het eerst voorzichtig mee gedaan met de les ivm achillispees.
09-10-201011280FietsRondje buitendijk op de gewone fiets ivm fisio.
08-10-201001200OverigKranking Body pump plus div toestellen ivm fisio.
08-10-20100300Tacx30 min vooruitfietsen met opbouwende en afbouwende weerstand ivm fisio 3-6-9-12-15-12-9-6-3
07-10-20100250Overigdiv toestellen ivm fisio.
07-10-20100300Tacx30 min vooruitfietsen met opbouwende en afbouwende weerstand ivm fisio 3-6-9-12-15-12-9-6-3
06-10-20100300Tacx30 min vooruitfietsen met opbouwende en afbouwende weerstand ivm fisio 3-6-9-12-16-12-9-6-3
06-10-20100200Overigdiv toestellen ivm fisio
05-10-20100700OverigKranking plus div toestellen ivm fisio.
04-10-201001200OverigKranking en body pump.
03-10-201011300FietsRondje buitendijk op de gewone fiets ivm fisio.
01-10-201001200OverigKranking plus body pump en div oefeningen ivm fisio
01-10-20100290Tacx29 min vooruit fietsen met opbouwende en afbouwende weerstand ivm fisio 3-6-9-12-15-12-9-6-3
29-09-20100600OverigKranking.
29-09-20100290Tacx29 min vooruit fietsen met opbouwende en afbouwende weerstand ivm fisio 3-6-9-12-14-12-9-6-3
28-09-20100280Tacx28 min vooruit fietsen met opbouwende en afbouwende weerstand ivm fisio 3-6-9-12-9-6-3
27-09-20100600OverigKranking.
26-09-201011300FietsRondje buitendijk op de gewone fiets ivm fisio.
25-09-201011310FietsRondje buitendijk op de gewone fiets ivm fisio.
24-09-201001100OverigKranking plus Body pump.
24-09-20100280Tacx28 min vooruit fietsen met opbouwende en afbouwende weerstand ivm fisio 3-6-9-12-9-6-3
23-09-20100280Tacx28 min vooruit fietsen met opebouwende en afbouwende weerstand ivm fisio 3-6-9-12-9-6-3
22-09-20100550OverigKranking.
22-09-20100280Tacx28 min vooruit fietsen met opbouwende en afbouwende weerstaand ivm fisio 3-6-9-12-9-6-3
22-09-20100290Tacx29 min vooruit fietsen met opbouwende en afbouwende weerstand ivm fisio 3-6-9-12-9-6-3
22-09-20100550OverigKranking.
20-09-201001100OverigKranking plus Body pump.
20-09-20100280Tacx28 min vooruit fietsen met opbouwende en afbouwende weerstand ivm fisio 3-6-9-12-9-6-3
19-09-201010350FietsRondje buitendijk op de gewone fiets ivm fisio.
18-09-20108300FietsRondje buitendijk op de gewone fiets ivm fisio.
17-09-20100280Tacx28 min vooruit fietsen met opbouwende en afbouwende weerstand ivm fisio 3-6-9-12-9-6-3
17-09-201001100OverigKranking plus Body pump.
16-09-20100350Tacx35 min vooruit fietsen met opbouwende en afbouwende weerstand ivm fisio 3-6-9-12-9-6-3
16-09-20100150OverigDiv toestellen ivm fisio.
15-09-20100280Tacx28 min vooruit fietsen met opbouwende en afbouwende weerstand ivm fisio 3-6-9-12-9-6-3.
15-09-20100650OverigKranking. plus div aparaten.
14-09-20100280Tacx28 min vooruit fietsen met opbouwende en afbouwende weerstand ivm fisio 3-6-9-12-9-6-3.
13-09-201001200OverigKranking plus Body pump.
13-09-20100290Tacx29 min vooruit fietsen met opbouwende en afbouwende weerstand ivm fisio 3-6-9-12-9-6-3.
09-09-20100300Overigdiverse oefeningen ivm fisio.
08-09-20100250Tacx25 min vooruit fietsen met opbouwende en afbouwende weerstand ivm fisio.
08-09-20100550OverigKranking.
07-09-20100500Tacx2 maal 25 min vooruit fietsen met opbouwende en afbouwende weerstand ivm fisio
07-09-20100550OverigKranking.
06-09-20100200Tacx20 min vooruit fietsen met opbouwende en afbouwende weerstand ivm fisio.
06-09-201001100OverigKranking plus Body pump.
05-09-201001500OverigKranking ivm spinning marathon ten bate van zorgboederij
04-09-20108280Fietsbuiten fietsen op de normale fiets ivm fisio.
03-09-20100250Tacx25 min vooruit fietsen met opbouwende en afbouwende weerstand ivm fisio.
03-09-201001100OverigKranking plus body pump.
02-09-20100250Tacx25 min vooruit fietsen met opbouwende en afbouwende weerstand ivm fisio.
01-09-20100250Tacx25 min vooruit fietsen met opbouwende en afbouwende weerstaand ivm fisio.
01-09-20100550OverigKranking.
31-08-20100400Tacxtwee maal vooruit trappen waarvan een keer buiten 15 min en een keer sport school 25 min
31-08-20100500OverigKranking.
30-08-20100450TacxDrie maal 15 min op de fiets waarvan 15 min vooruit trappen en 30 min achteruit trappen ivm fisio.
30-08-201001200OverigKranking plus body pump.
27-08-20100450TacxDrie maal 15 min op de fiets waarvan 15 min vooruit trappen en 30 min achteruit trappen ivm fisio
27-08-201001100OverigKranking plus body pump.
26-08-20100450TacxDrie maal 15 min achteruit trappen op de fiets voor fisio.
25-08-20100300TacxTwee maal 15min achteruit trappen op de fiets voor fisio.
25-08-20100550OverigKanking.
25-08-20100600OverigKranking.
25-08-20100450TacxDrie maal 15 min achteruit trappen op de fiets voor fisio.
23-08-201001100OverigKranking en body pump.
21-08-20100450TacxDrie maal 15 min achteruit trappen op de fiets voor fisio.
20-08-20100450TacxDrie maal 15 min achteruit trappen op de fiets voor fisio.
19-08-20100300TacxTwee maal 15 min achteruit trappen op de fiets voor fisio.
18-08-20100450TacxDrie maal 15 min achteruit trappen op de fiets voor fisio.
17-08-20100300TacxDrie maal 15 min achteruit trappen op de fiets voor fisio.
15-08-20100450TacxDrie maal 15 min achteruit trappen op de fiets voor fisio.
14-08-20100450TacxDrie maal 15 min achteruit trappen op de fiets voor fisio.
13-08-20100600OverigKranking.
13-08-20100300Tacxoefening fisio
12-08-20100150Tacxoefening fisio
11-08-20100600OverigKranking.
09-08-20100650OverigKranking.
06-08-20100600OverigKranking.
02-08-20100550OverigKranking.
30-07-20100600OverigKranking.
28-07-20100650OverigKranking.
27-07-20100650Overigkranking.
26-07-20100700OverigKranking.
20-07-20100700OverigKranking.
19-07-20100600OverigKranking.
16-07-20100550OverigKranking.
14-07-20100600OverigKranking.
13-07-20100550OverigKranking.
12-07-20100600OverigKranking.
07-07-20100700OverigKranking.
05-07-20100750Overigkranking plus les gegeven in spinning.
03-07-20100650Overigkranking clinic houten
30-06-20100600OverigKranking.
29-06-20100600OverigKranking.
23-06-20100600Overigvoor het eerst kranking door omstandigheden, afgescheurde achillispees, was een leuke ervaring mooie uitkomst als je niets met je benen mag doen om je lichaam toch fit te houden.
21-05-20100600TacxSpinning.
21-05-20100600OverigBody pump.
20-05-2010781720Fietsa rondje Hijnenoordtunnel oudemaas Dordrecht.
19-05-20100700TacxClub cycle.
18-05-20100600Overigbody pump.
17-05-20100600TacxSpinning.
17-05-20100600OverigBody pump.
14-05-20100600TacxSpinning.
14-05-20100600OverigBody pump.
12-05-20100600TacxClub cycle.
11-05-20100600OverigBody pump.
10-05-201001200TacxSpinning en Clubcycle.
08-05-2010671450Fietsm3 rondje Den Hout
07-05-20100600OverigBody pump.
07-05-20100650TacxSpinning.
03-05-20100650TacxSpinning.
03-05-20100600OverigBody pump.
27-04-2010671540Fietsa Rondje Hoeksewaard.
27-04-20100600OverigBody pump.
26-04-20100600TacxSpinning.
26-04-20100600OverigBody pump.
23-04-201002000TacxSpinning marathon ten bate KWF
21-04-20100600TacxClub cycle.
19-04-20100600TacxSpinning.
19-04-20100600OverigBody pump.
15-04-20100650TacxSpinning.
15-04-20100650OverigBody pump.
14-04-20100700TacxSpinning.
13-04-2010641550Fietsa weer voor het eerst dit seizoen viel tegen koud en veel wind.
13-04-20100450Overigdiv toestellen fitness
12-04-20100650TacxSpinning.
12-04-20100600OverigBody pump.
09-04-20100650TacxSpinning.
07-04-20100650TacxClub cycle.
02-04-20100600TacxSpinning.
02-04-20100600OverigBody pump.
31-03-20100650TacxClub cycle.
29-03-20100600TacxSpinning.
29-03-20100600OverigBody pump.
26-03-20100600TacxSpinning.
26-03-20100600OverigBody pump.
25-03-20100700TacxSpinning.
23-03-20100700TacxClub cycle.
21-03-20100600TacxSpinning.
21-03-20100600OverigBody pump.
19-03-20100600TacxSpinning.
19-03-20100600OverigBody pump.
15-03-20100600TacxSpinning.
15-03-20100600OverigBody pump.
10-03-20100650TacxClub cycle.
09-03-20100600OverigBody pump.
05-03-20100600TacxSpinning.
05-03-20100600OverigBody pump.
03-03-20100750TacxClub cycle
02-03-20100900OverigBody pump plus walker
01-03-201001300TacxRPM plus Club cycle
26-02-20100650TacxSpinning.
26-02-20100600OverigBody pump.
25-02-20100650TacxSpinning.
25-02-20100600OverigBody pump.
24-02-20100650TacxSpinning.
22-02-20100600TacxSpinning.
22-02-20100600OverigBody pump.
19-02-20100600TacxSpinning.
19-02-20100600OverigBody pump.
15-02-20100850TacxSpinning les gegeven.
10-02-20100650TacxClub cycle.
08-02-20100650TacxSpinning.
08-02-20100600OverigBody pump.
07-02-201001800TacxSpinning drie uurtjes voor sophia.
03-02-20100700TacxClub cycle.
02-02-20100600TacxSpinning.
29-01-20100600TacxSpinning.
29-01-20100600OverigBody pump.
26-01-20100900OverigWalker en body pump.
25-01-201001400TacxSpinning plus club cycle.
22-01-20100700TacxSpinning.
22-01-20100600OverigBody pump.
21-01-201001490TacxSpinning plus Club cycle. nieuwe les
20-01-20100700TacxClub cycle.
18-01-20100600TacxSpinning.
18-01-20100600OverigBody pump.
15-01-20100650TacxSpinning.
15-01-20100700OverigBody pump.
11-01-20100600TacxSpinning
11-01-20100600OverigBody pump.
06-01-20100600Club cycle
04-01-20100600TacxSpinning.
04-01-20100600OverigBody pump.
04-01-20100600TacxSpinning.
30-12-20090600TacxClub cycle.
29-12-20090750TacxClub cycle.
22-12-20090700TacxClub cycle
18-12-20090600TacxSpinning.
18-12-20090600OverigBody pump.
11-12-20090600TacxSpinning.
11-12-20090700OverigBody pump.
08-12-20090600TacxClub cycle.
08-12-20090450OverigFittest score 49 plus walker en buikspieren
07-12-20090600TacxSpinning.
07-12-20090600OverigBody pump.
04-12-20090600TacxSpinning.
04-12-20090750OverigBody pump plus 15 min fittest.
03-12-20090900Overig1uur walker, buikspieren,fittest score 43 en dat na een week ziek geweest te zijn.
25-11-20090650TacxClub cycle.
23-11-20090900TacxSpinning plus half uur snelheids training
20-11-20090600TacxSpinning.
20-11-20090600OverigBody pump.
18-11-20090600TacxClub cycle.
17-11-20090600OverigBody pump.
17-11-20090600TacxSpinning.
16-11-20090900TacxSpinning plus half uur snelheidstraining.
13-11-20090600TacxSpinning.
13-11-20090600OverigBody pump.
09-11-20090600TacxSpinning.
09-11-20090600OverigBody pump.
06-11-20090600TacxSpinning.
06-11-20090600OverigBody pump.
05-11-200901200OverigBody combat plus body pump.
03-11-20090600TacxSpinning.
03-11-20090600OverigBody pump.
02-11-20090600TacxSpinning.
02-11-20090600OverigBody pump.
30-10-20090600FietsSpinning.
30-10-20090600OverigBody pump.
26-10-20090600TacxSpinning.
26-10-20090600OverigBody pump.
22-10-20090600OverigBody combat.
21-10-20090600TacxClub cycle zelf les gegeven.
19-10-20090750TacxSpinning plus snelheids training.
19-10-20090600OverigBody pump.
16-10-20090600TacxSpinning.
16-10-20090600OverigBody pump.
14-10-20090600TacxClub cycle.
12-10-20090600TacxSpinning.
12-10-20090600OverigBody pump.
11-10-20090600TacxClub cycle zelf les gegeven
09-10-20090600TacxSpinning.
09-10-20090600OverigBody pump.
08-10-20090600OverigBody combat nieuwe les.
07-10-20090600TacxClub cycle.
05-10-20090600TacxSpinning. nieuwe les
05-10-20090600OverigBody pump. nieuwe les
02-10-20090600TacxSpinning.
02-10-20090600OverigBody pump.
30-09-20090600Tacxclub cycle.
28-09-20090600TacxSpinning.
28-09-20090600OverigBody pump.
22-09-20090600TacxSpinning.
22-09-20090600OverigBody pump.
21-09-20090600TacxSpinning.
21-09-20090600OverigBody pump.
18-09-20090600TacxSpinning.
15-09-20090600TacxSpinning.
15-09-20090600OverigBody pump.
14-09-20090600TacxSpinning.
14-09-20090600OverigBody pump.
11-09-20090600TacxSpinning.
11-09-20090600OverigBody pump.
08-09-20090600TacxSpinning.
08-09-20090600OverigBody pump.
07-09-20090600TacxSpinning.
07-09-20090600OverigBody pump.
01-09-20090600TacxSpinning.
01-09-20090600OverigBody pump.
28-08-20090600TacxSpinning.
28-08-20090600OverigBody pump.
27-08-20090600TacxSpinning.
26-08-20090600TacxCub cycle.
24-08-20090600TacxSpinning.
24-08-20090600OverigBody pump.
21-08-20090600TacxSpinning.
21-08-20090600OverigBody pump.
18-08-20090600TacxSpinning.
18-08-20090600OverigBody pump.
17-08-20090600TacxSpinning.
14-08-20090600TacxSpinning zelf les gegeven.





12-08-20090600TacxClub cycle zelf les gegeven.
10-08-20090600TacxSpinning.
05-08-20090600TacxSpinning.
03-08-20090600TacxSpinning.
31-07-20090600TacxSpinning.
29-07-20090600TacxSpinning.
29-07-20090600OverigBody pump.
28-07-200901200TacxSpinning.
27-07-20090600TacxSpinning.
27-07-20090600OverigBody pump.
24-07-20090600OverigBody pump.
21-07-20090600TacxSpinning.
20-07-20090600TacxSpinning.
19-07-200901200OverigBody combat en body pump.
17-07-20090600TacxSpinning.
17-07-20090600TacxSpinning.
17-07-20090600OverigBody pump.
14-07-20090600OverigBody pump.
14-07-20090600TacxSpinning.
13-07-20090600TacxSpinning.
11-07-200902100TacxClub cycle voor het examen van Kees
10-07-20090600TacxSpinning.
10-07-20090600OverigBody pump.
09-07-200901200OverigBody combat plus body pump.
08-07-20090600TacxClub cycle.
08-07-20090150OverigBuik spieren.
05-07-2009711400FietsFietsen met de sportschool.
03-07-20090600TacxSpinning.
03-07-20090600OverigBody pump.
02-07-20090600OverigBody combat.
30-06-20090600TacxSpinning
30-06-20090600OverigBody pump.
29-06-20090600TacxSpinning
29-06-20090600OverigBody pump.
27-06-2009721450FietsRonde uit gezet voor de volgende fietstocht voor de sportschool.
26-06-20090600TacxSpinning.
25-06-2009581250FietsFietsen met de sport school
24-06-20090600TacxSpinning
24-06-20090600OverigBody pump
22-06-20090600TacxSpinning
22-06-20090600OverigBody pump
15-06-20090600TacxSpinning.
13-06-2009561150FietsMet sgz 12 man ging lekker voor niemand een probleem.
12-06-20090600TacxSpinning.
12-06-20090600OverigBody pump.
11-06-20090600TacxSpinning.
10-06-20090600TacxSpinning.
10-06-20090150OverigBuikspieren.
08-06-20090600TacxSpinning.
08-06-20090600OverigBody pump.
05-06-20090600TacxSpinning.
05-06-20090600OverigBody pump.
02-06-20090600TacxSpinning.
02-06-20090600OverigBody pump.
01-06-2009541170Fietsm 5 rustig tochtje door hollandse biesbos.
29-05-20090600TacxSpinning.
29-05-20090600OverigBody pump.
27-05-20090650TacxClub cycle
27-05-20090150OverigBuik spieren
25-05-20090600TacxSpinning weer voor de eerste keer na de vakantie en dat ik door mijn rug ben gegaan.
08-05-20090600TacxSpinning les gegeven.
08-05-20090600OverigBody pump.
04-05-20090600TacxSpinning.
04-05-20090600OverigBody pump.
28-04-20090650TacxClub cycle.
28-04-20090600OverigBody pump.
28-04-20090600TacxClub cycle.
28-04-20090150OverigBuikspieren.
27-04-20090650TacxSpinning.
24-04-20090600TacxSpinning.
24-04-20090600OverigBody pump.
23-04-20090600OverigBody combat.
22-04-2009701460Fietsa Rondje Hoeksewaard.
21-04-20090600TacxClub cycle.
21-04-20090600OverigBody pump.
20-04-20090600TacxSpinning.
20-04-20090600OverigBody pump.
17-04-20090600TacxSpinning.
17-04-20090600OverigBody pump.
15-04-20090600TacxClub cycle.
15-04-20090150OverigBuikspieren.
14-04-2009701480Fietsa rondje Hoeksewaard.begin fris later lekker weer
10-04-20090600TacxSpinning.
10-04-20090600OverigBody pump.
07-04-20090600TacxClub cycle.
07-04-20090650OverigBody pump.
06-04-20090900TacxClub cycle relais
03-04-20090600TacxSpinning.
03-04-20090600OverigBody pump.
02-04-2009691490Fietsa rondje hoeksewaard windkracht 4
01-04-20090600TacxClub cycle.
01-04-20090150OverigBuikspieren.
30-03-20090550TacxSpinning nieuwe les.
30-03-20090600OverigBody pump.
27-03-20090550TacxSpinning.
27-03-20090600OverigBody pump.
26-03-20090600OverigBody combat.
24-03-20090650TacxClub cycle.
23-03-20090600Overigbody pump.
23-03-20090550TacxSpinning.
23-03-20090600OverigBody pump.
22-03-2009621350Fietsm8 rondje hoeksewaard was voor mij de eerste keer dit seizoen viel zwaar tegen. stevige bries.
20-03-20090550TacxSpinning.
20-03-20090600OverigBody pump.
16-03-20090600TacxSpinning.
16-03-20090600OverigBody pump.
12-03-20090600OverigBody combat.
11-03-20090600TacxSpinning.
11-03-20090150OverigBuikspieren.
09-03-20090550TacxSpinning.
09-03-20090600OverigBody pump.
06-03-20090550TacxSpinning.
06-03-20090600OverigBody pump.
27-02-20090700TacxSpinning.
27-02-20090600OverigBody pump.
25-02-20090600TacxClub cycle.
25-02-20090150OverigBuikspierkwartier
23-02-20090650TacxSpinning.
20-02-20090900OverigWalker cardio fittnes plus fittest score 50
19-02-20090600TacxSpinning.
18-02-20090600TacxClub cycle.
18-02-20090150Overigbuikspieren.
18-02-20090120Overigfittest.
16-02-200901050Overigwalker, buikspieren en fietsen.
13-02-20090600TacxSpinning.
13-02-20090700OverigBody pump.
12-02-20090600OverigBody combat.
09-02-20090600TacxSpinning.
09-02-20090750OverigBody pump plus buikspieren.
07-02-200902020TacxSpinning ten bate van het Sophia kinderziekenhuis.
06-02-20090600TacxSpinning.
06-02-20090650OverigBody pump plus buikspieren.
05-02-20090650OverigBody combat plus buikspieren.
04-02-20090650TacxClub cycle.
04-02-20090600OverigBody pump.
02-02-20090600TacxSpinning.
02-02-20090750OverigBody pump plus buikspieren.
30-01-20090600TacxSpinning.
30-01-20090700OverigBody pump plus buikspieren.
27-01-20090750OverigFittest.
26-01-20090600TacxSpinning.
26-01-20090600OverigBody pump.
22-01-20090650TacxSpinning.
19-01-20090600TacxSpinning.
19-01-20090600OverigBody pump.
15-01-20090600OverigBody combat.
12-01-20090120OverigSchaatsen.
11-01-20090600OverigBody pump.
11-01-20090600OverigSchaatsen.
10-01-20090600OverigBody pump.
10-01-20090600TacxSpinning.
05-01-20090750OverigBody pump relais.
22-12-20080550TacxSpinning.
22-12-20080600OverigBody pump.
18-12-20080600OverigBody combat.
16-12-20080700TacxClubcycle.
16-12-20080600OverigBodypump.
15-12-20080600TacxSpinning.
15-12-20080600OverigBody pump.
12-12-20080600TacxSpinning.
12-12-20080600OverigBody pump.
11-12-20080600OverigBody combat.
09-12-20080600TacxClub cycle.
09-12-20080600TacxClub cycle.
09-12-20080600TacxClub cycle.
09-12-20080600OverigBody pump.
08-12-20080600TacxSpinning.
08-12-20080600OverigBody pump.
08-12-20080600OverigBody pump.
05-12-20080600TacxSpinning.
05-12-20080600OverigBody pump.
04-12-20080550OverigBody combat.
04-12-20080900TacxSpinning mix.
28-11-20080600TacxClub cycle.
28-11-20080600OverigBody pump.
26-11-20080600TacxSpinning.
26-11-20080150OverigBuikspieren.
24-11-20080600TacxClub cycle.
24-11-20080600TacxSpinning.
21-11-20080650TacxClub cycle.
21-11-20080600OverigBody pump.
18-11-20080600TacxClub cycle.
18-11-20080600OverigBody pump.
17-11-20080600Overigbody pump.
14-11-20080600TacxClub cycle.
14-11-20080600OverigBody pump.
11-11-20080650TacxClub cycle.
11-11-20080600OverigBody pump.
11-11-20080150OverigBuikspieren
10-11-20080600TacxClub cycle.
10-11-20080600TacxSpinning.
07-11-20080600TacxClub cycle.
07-11-20080600OverigBody pump.
06-11-20080600OverigBody Combat.
03-11-20080600TacxSpinning.
03-11-20080600OverigBody pump.
31-10-20080600TacxClub cycle.
31-10-20080600OverigBody pump.
27-10-20080600Tacxspinning.
27-10-20080600Overigbody pump.
24-10-20080600TacxClub cycle.
24-10-20080600Overigbody pump.
22-10-20080600TacxSpinning.
22-10-20080150Overigbuikspieren.
20-10-20080600TacxSpinning.
20-10-20080600OverigBody pump.
16-10-20080600OverigBody combat
14-10-20080600TacxClub cycle.
14-10-20080600OverigBody pump.
13-10-20080600TacxClub cycle.
13-10-20080600TacxSpinning.
13-10-20080600TacxSpinning.
10-10-20080650TacxClub cycle les gegeven.
09-10-20080550OverigBody combat.
07-10-20080600TacxClub cycle.
07-10-20080600TacxSpinning.
06-10-20080600TacxClub cycle.
06-10-20080600TacxSpinning.
03-10-20080600TacxClub cycle voor de eerste keer zelf les gegeven.
03-10-20080600OverigBody pump.
30-09-20080600TacxClub cycle.
30-09-20080750OverigBody pump plus buikspieren.
29-09-20080600TacxSpinning.
29-09-20080600OverigBody pump.
26-09-20080600TacxClub cycle.
26-09-20080600OverigBody pump.
26-09-20080600OverigBody pump.
23-09-20080600TacxSpinning.
23-09-20080600OverigBody pump.
23-09-20080150OverigBuikspieren.
22-09-20080600TacxClub cycle.
22-09-20080600TacxSpinning.
19-09-20080600TacxClub cycle.
19-09-20080600OverigBody pump.
18-09-20080600TacxSpinning.
18-09-20080600TacxClub cycle.
15-09-20080600TacxSpinning.
15-09-20080600OverigBody pump.
12-09-20080600TacxClub cycle.
12-09-20080600OverigBody pump.
09-09-20080650TacxClub cycle.
09-09-20080600Overigbody pump.
09-09-20080150Overigbuik spieren.
09-09-20080300Overigoefenen demo.
08-09-20080600TacxClub cycle.
08-09-20080600TacxSpinning.
06-09-20080800Overigoefenen demo.
05-09-20080600TacxClub cycle.
05-09-20080800OverigBody pump en oefenen demo.
01-09-20080600TacxSpinning.
01-09-20080600Overigoefenen demo.
29-08-20080650TacxClub cycle.
29-08-20080350Overigdiv toestellen.
26-08-20080600TacxClub cycle.
26-08-20080800OverigBody pump en buikspieren.
25-08-20080600Tacxclub cycle.
25-08-20080600TacxSpinning.
08-08-20080600Tacxclub cycle.
08-08-20080600OverigBody pump.
07-08-20080700TacxSpinning.
05-08-2008661310Fietsa ging iets beter dan afgelopen zondag.
05-08-20080650TacxSpinning.
04-08-20080720TacxSpinning.
03-08-2008631260Fietsm3 ging in het begin goed, later met de wind tegen was het voor mij harken.
01-08-2008671290Fietsa rondje hoeksewaard links om veel wind en eenmaal lek achterband bij de haringvlietbrug.
30-07-2008721420Fietsa rondje hoeksewaard over de achterdijk terug.
25-07-20080600TacxClub cycle.
25-07-20080600OverigBody pump.
24-07-20080900TacxSpinning.
22-07-20080850TacxSpinning.
21-07-20080650TacxClub cycle.
15-07-2008701390Fietsa een keertje de hoeksewaard links om .ging lekker weinig wind in het begin later meer.
14-07-2008661300Fietsa Lekker weer op het laatste 20km wat wind tegen.
10-07-200801000TacxSpinning.
08-07-20080700TacxSpinning.
07-07-20080600TacxClub cycle
04-07-20080650TacxClub cycle.
04-07-20080350OverigDiv toestellen.
01-07-20080600TacxClub cycle.
01-07-20080600OverigBody pump.
01-07-2008841670Fietsa klundert heinenoord zwijndrecht moerdijk klundert lekker weer geen wind.
27-06-20080600TacxClub cycle.
27-06-20080600OverigBody pump.
26-06-2008661290Fietsmm ging goed een beetje wind.
24-06-20080600TacxClub cycle.
24-06-20080600OverigBody pump.
23-06-2008701390Fietsa mooi weer iet wat wind.
18-06-20080600TacxSpinning.
16-06-200801200TacxSpinning.
13-06-20081182540FietsHaven wielerronde met 22 man heen weg veel wind.maar gelukkig droog.
09-06-20080600TacxSpinning.
08-06-2008651200Fietsgroep van 6 ging lekker zeker de bruggen en de kil tunnel.rustig weer geen wind.
06-06-20080600TacxClub cycle.
06-06-20080600OverigBody pump.
05-06-20080600TacxSpinning.
05-06-20080600TacxClub cycle.
03-06-20080600TacxSpinning.
03-06-20080600OverigBody pump.
30-05-20080600Tacxspinning.
30-05-20080600OverigBody pump.
26-05-20080750TacxSpinning.
22-05-20080600TacxSpinning.
22-05-20080600TacxClub cycle.
19-05-20080600TacxClub cycle.
19-05-20080600TacxClub cycle.
19-05-20080600Tacxspinning.
16-05-20080750Tacxspinning.
15-05-20080600TacxSpinning.
13-05-20080600TacxClub cycle.
13-05-20080600Overigbody pump.
12-05-2008701380Fietsa lekker weer weinig wind.paar keer opgehouden door de groepen van de roparun op de numansdorpbrug.
06-05-20080600Tacxclub cycle.
06-05-20080600OverigBody pump.
05-05-20080600Tacxclub cycle.
05-05-20080600TacxSpinning.
03-05-2008701390Fietsa ging lekker weer sneller dan de vorige keer.
27-04-2008701400Fietsa vroeg weg was wat fris later warm ging lekker.
25-04-20080600TacxSpinning.
24-04-2008681370Fietsa ging lekker laatste stuk tegen de wind in.bij de moerdijkbrug nog boven een gem 30.5km per uur
24-04-20080600TacxSpinning.
24-04-20080600OverigBody pump.
21-04-20080650TacxSpinning.
21-04-20080550OverigDiv toestellen.
18-04-20080600TacxSpinning.
18-04-20080600Overigbody pump.
17-04-20080600TacxSpinning.
17-04-20080600TacxClub cycle.
14-04-20080600TacxSpinning.
14-04-20080600TacxSpinning.
14-04-20080600TacxClub cycle.
13-04-2008661340Fietsgroep van 6 begin ging goed met elkaar daarna viel het uit elkaar weinig wind in het begin op het laatst tegen wind.
11-04-20080600TacxSpinning.
11-04-20080600OverigBody pump.
09-04-2008671410Fietsa voor het eerst dit jaar weer buiten mooi weer maar koud geen wind. viel wel een beetje tegen.
08-04-20080600TacxClub cycle.
08-04-20080600Overigbody pump.
07-04-20080600TacxClub cycle.
07-04-20080600TacxSpinning.
03-04-20080600TacxSpinning.
03-04-20080600OverigBody pump.
31-03-20080600TacxSpinning.
28-03-20080700TacxSpinning
27-03-20080700TacxSpinning.
27-03-20080650Tacxclub cycle.
26-03-20080700TacxClub cycle.
26-03-20080450OverigDiv toestellen.
25-03-20080600TacxClub cycle.
25-03-20080600Overigbody pump.
21-03-20080600TacxSpinning.
21-03-20080600OverigBody pump.
20-03-20080700Overigdiv toestellen.
18-03-20080600TacxClub cycle.
18-03-20080600OverigBody pump.
17-03-20080900Tacxspinning extra lange les.
17-03-20080600Tacxspinning.
17-03-20080600TacxClub cycle.
11-03-20080700TacxSpinning.
11-03-20080600Overigbody pump.
10-03-20080600TacxClub cycle.
10-03-20080600TacxSpinning mix.
07-03-20080600Tacxspinning.
07-03-20080600OverigBody pump.
06-03-20080600TacxSpinning.
06-03-20080600TacxClub cycle.
03-03-20080600TacxSpinning.
25-02-20080650TacxSpinning.
25-02-200801300Tacxspinning plus club cycle
22-02-20080600TacxSpinning.
22-02-20080600OverigBody pump.
20-02-20080600TacxClub cycle.
20-02-20080600Overigdiv toestellen.
18-02-20080600TacxSpinning.
14-02-200801200TacxSpinning.
12-02-20080600TacxClub cycle.
12-02-20080600OverigBody pump.
11-02-20080600OverigDiv toestellen
11-02-20080600TacxSpinning
07-02-20080700TacxClub cycle.
07-02-20080600TacxSpinning.
04-02-20080600Overigdiv toestellen.
04-02-20080600TacxSpinning.
02-02-200801900TacxSpinning fietsen voor Sophia.
01-02-20080600TacxSpinning.
01-02-20080600Overigbody pump.
29-01-20080650TacxClub cycle.
29-01-20080600OverigBody pump.
28-01-20080600TacxSpinning rustig aangedaan vanavond twee uur Spinning.
28-01-200801200TacxSpinning en Club cycle.
21-01-20080600TacxClub cycle.
21-01-20080700TacxSpinning.
18-01-20080650TacxSpinning.
18-01-20080600OverigBody pump.
17-01-20080750Tacxspinning.
17-01-20080650Tacxclub cycle.
14-01-20080750TacxSpinning.
11-01-20080800OverigBody pump en div toestellen.
10-01-20080700TacxSpinning.
10-01-20080650TacxClub cycle.
08-01-20080700TacxClub cycle.
08-01-20080650OverigBody pump.
07-01-20080700Overigdiv toestellen.
07-01-20080700TacxSpinning.
07-01-20080650TacxClub cycle.
04-01-20080700TacxSpinning.
04-01-20080600OverigBody pump.
02-01-20080700TacxClub cycle.
27-12-20070650TacxSpinning.
20-12-20070900Overigdiv toestellen.
18-12-20070700TacxClub cycle.
18-12-20070600OverigBody pump.
17-12-200701250TacxSpinning
14-12-20070650TacxSpinning.
14-12-20070600OverigBody pump.
11-12-20070700Tacxclub cycle
11-12-20070600Overigbody pump.
10-12-200701900TacxSpinning.
07-12-20070600Tacxspinning.
07-12-20070600Overigdiv toestellen.
06-12-200701050Overigcardio div toestellen.
04-12-20070600TacxClub cycle.
04-12-20070600OverigBody pump.
03-12-200701200TacxSpinning.
29-11-200701300TacxClub cycle spinning.
27-11-20070600Tacxclub cycle.
27-11-20070600OverigBody pump.
26-11-20070600TacxSpinning
23-11-200707200Tacxspinning 24 uurs koppelkoers voor het nederlands record.
22-11-20070600TacxSpinning.
20-11-20070600TacxSpinning.
19-11-20070600TacxSpinning
18-11-200701500TacxSpinning.
14-11-20070600TacxClub cycle.
14-11-20070450OverigWalker;buik oefeningen.
12-11-20070600TacxSpinning.het ging ondanks de verkoudheid als het volgende week maar over is.
12-11-20070600OverigCardio.
08-11-200701200Overigdiv toestellen.
05-11-20070600TacxSpinning.
04-11-20070600Tacxclub cycle.
04-11-20070900TacxSpinning. extra training voor de 24 uurs koppel spinning.
02-11-20070600TacxSpinning
02-11-20070600OverigBody pump.
01-11-2007681580Fietsin het begin met maat maar ik bleef achter ging niet echt geweldig te hoge hartslag.
30-10-20070700Tacxclub cycle.
30-10-20070600Overigbody pump.
29-10-20070600TacxSpinning.
29-10-20070600TacxClub cycle.
23-10-20070750TacxClub cycle.
22-10-20070600Tacxspinning.
22-10-20070600TacxClub cycle.
21-10-20070650TacxClub cycle.
19-10-20070600TacxSpinning
19-10-20070600OverigBody pump.
16-10-20070600Tacxclub cycle.
16-10-20070600OverigBody pump.
14-10-2007801630FietsAlleen weinig wind knie hield het goed.
08-10-20070600Tacxspinning
08-10-20070600TacxClub cycle.
05-10-20070600TacxSpinning
05-10-20070600OverigBody pump
02-10-20070650OverigBody pump
02-10-20070600TacxClub cycle
01-10-20070750TacxSpinning
01-10-20070750TacxClub cycle
28-09-20070600TacxSpinning
28-09-20070600OverigBody pump
26-09-20070750TacxClub cycle
24-09-20070600TacxSpinning
20-09-20070650TacxSpinning
14-09-20070600TacxSpinning
14-09-20070600OverigBody pump.
13-09-20071202460FietsHavenwielerronde met 30 personen appeltje eitje.geen wind lekker weer.
11-09-20070700Tacxclub cycle
11-09-20070600Overigbody pump
10-09-20070650Tacxclub cycle
10-09-20070600TacxSpinning
07-09-20070600TacxSpinning
07-09-20070700OverigBody pump.
05-09-2007671310Fietsmm ging lekker zeker na de twee uur spinnen van gister avond weinig wind.
04-09-20070600Tacxspinning
04-09-20070600Tacxclub cycle
03-09-20070600TacxSpinning nieuwe les
03-09-20070600OverigBody wave
30-08-20070650TacxSpinning
27-08-200740780Fietsa pijn is fijn kon bij een groepje aan pikken ging lekker.
26-08-2007681330Fietsmet 6 ging goed jammer dat de brug afgesloten was.
24-08-20070700OverigBody pump
24-08-20070600TacxSpinning
20-08-20070700TacxSpinning
17-08-20070700OverigBody pump
17-08-20070650TacxSpinning
14-08-20070650TacxClub cycle
14-08-20070600OverigBody pump
13-08-20070600TacxSpinning
13-08-20070350Overigdiverse toestellen fittnes
12-08-2007671260Fietsm6 ging hard moest op het laatst achter blijfen
10-08-20070700TacxSpinning
10-08-20070350Overigdiv toestellen
08-08-20070800TacxSpinning
06-08-200734670Fietsa mooi weer wel veel wind
01-08-2007841700Fietsa rondje barendrecht plus wat extra ging goed weinig tot geen wind.
30-07-20070600TacxSpinning
25-07-2007801630Fietsa rondje Barendrecht veel wind.
20-07-20070700TacxSpinning
20-07-20070600OverigBody pump
19-07-2007671370Fietsalleen ging lekker weinig wind
18-07-20070700TacxClub cycle
18-07-20070600Overigindoor roeien walker toestellen
17-07-20070700TacxClub cycle
17-07-20070650OverigBody pump
11-07-20070750OverigWalker;buik.indoorroeien.
11-07-20070600TacxClub cycle
10-07-20070600TacxClub cycle
10-07-20070650OverigBody pump
09-07-20070700TacxSpinning
09-07-20070750OverigWalker
06-07-20070600TacxSpinning
06-07-20070600OverigBody pump
03-07-20070650OverigBody pump
03-07-20070600TacxClub cycle
02-07-20070600TacxSpinning
02-07-20070600Overigwalker
22-06-20070700TacxSpinning
22-06-20070600OverigBody pump
20-06-20070700Tacxclub cycle
20-06-20070600OverigBody wave
18-06-20070600TacxSpinning
18-06-20070600OverigBody pump.
13-06-20070600TacxClub cycle
13-06-20070600OverigBody wave
12-06-20070600TacxClub cycle nieuwe les
12-06-20070600TacxSpinning nieuwe les
11-06-2007761510FietsWilde eerst minder km maken maar ging lekker vandaar meer km
08-06-20070600Tacxspinning
08-06-20070600OverigBody pump
07-06-2007641310Fietsmm ging lekker geen wind
06-06-20070600TacxClub cycle
06-06-20070700OverigBody wave
05-06-20070600TacxClub cycle
05-06-20070600TacxSpinning
04-06-2007661340Fietsa ging lekker weinig wind
01-06-20070600TacxSpinning
01-06-20070600OverigBody pump
29-05-20070600FietsClub cycle
28-05-20072405280FietsElfstedentocht eerste gedeelte geen wind later regen. was voor herhaling vatbaar.
23-05-20070600TacxClub cycle
23-05-20070600OverigBody wave
22-05-20070600TacxClub cycle
22-05-20070600TacxSpinning
20-05-2007801680Fietsrondje Barendrecht weinig wind.
18-05-2007671390Fietsging lekker,terug weg flinke wind tegen.
16-05-20070600TacxClub cycle
16-05-20070600OverigBody wave
14-05-20070600TacxSpinning
14-05-20070600OverigBody pump
11-05-20070600OverigBody pump
11-05-20070600TacxSpinning
08-05-20070700TacxClub cycle
08-05-20070650TacxSpinning
07-05-20070650TacxSpinning
04-05-20070600TacxClub cycle
04-05-20070600OverigBody pump
02-05-20070600TacxSpinning
02-05-20070600OverigBody wave
26-04-20071503570Fietsmm rondje zeeland de bekende man met de hamer tegen gekomen.
25-04-20070600TacxClub cycle
25-04-20070550OverigBody wave
24-04-20070600TacxClub cycle
24-04-20070600TacxSpinning
20-04-20070600TacxSpinning
20-04-20070600OverigBody pump
19-04-20071453180FietsEerste rit boven de honderd richting Steenbergen;Zierikzee;Renesse;Brouwersdam;Middelharnis;Willemstad;Klundert.
18-04-20070600TacxClub cycle
18-04-20070600OverigBody wave
17-04-20070600TacxClub cycle
17-04-20070600TacxSpinning
16-04-200740820Fietsmm lekker weer
13-04-20070600TacxSpinning
13-04-20070550OverigBodypump
12-04-2007781680Fietsmm weinig wind.enige ophouding de brug ging open.
11-04-20070600TacxClub cycle
11-04-20070550OverigBody wave
10-04-20070600TacxClubcycle
10-04-20070600TacxSpinning
07-04-2007821700Fietsrondje zeeland alleen, windje tegen
05-04-20070600TacxSpinning
05-04-20070600Overigwalker
04-04-20070600TacxClubcycle
04-04-20070550OverigBodywave
02-04-200737760Fietsalleen ging lekker licht windje.
01-04-2007621250Fietsg5 goed tempo
30-03-200701200TacxSpinning
30-03-20070550OverigBodypump
29-03-2007821850Fietsmm richting zeeland geen wind
28-03-20070600TacxClub cycle
28-03-20070600OverigBodywave
26-03-20070550Tacxspinning
26-03-20070550OverigBodypump
25-03-2007801740Fietswas voor mij zwaar mijn maat had weinig moeite.veel wind
23-03-20070550Tacxspinning
23-03-20070550OverigBodypump
22-03-20070600Tacxspinning
20-03-200701150Tacx60 min clubcycle 55 spinning
19-03-20070550Tacxspinning
19-03-20070550OverigBodypump
16-03-20070550Tacxclub cycle
16-03-20070550OverigBodypump
14-03-20070550Overigbody wave
14-03-20070550Tacxnieuwe les club cycle
12-03-20070550OverigBodypump
12-03-20070550Tacxspinning
08-03-2007671540Fiets
07-03-20070550OverigBodypump
07-03-20070550Tacxspinning les
02-03-20070550Tacxclub cycle
01-03-200701100Tacx55 min spinning 55 min club cycle
28-02-20070550Tacxclub cycle
28-02-20070550Overigbodypump
27-02-200701100Tacx55 min spinning 55 min club cycle
23-02-20070550Tacxclub cycle
23-02-20070550Overigbodypump
21-02-20070550Tacxspinning
21-02-20070550Overigbodywave
19-02-20070550Tacxclub cycle
14-02-20070550Tacxclub cycle
14-02-20070550Overigbodywave
12-02-20070600OverigBody pump
09-02-20070550Tacxspinning
09-02-20070550Overigbodypump
08-02-200701100Tacx55 min spinning 55min club cycle
05-02-20070550Tacxspinning
05-02-20070550Overigbodypump
03-02-200701800Tacxspinning marathon shopia ziekenhuis
31-01-20070550Tacxspinning
30-01-200701100Tacx55 min spinning 55 club cycle
29-01-20070550Tacxclub cycle
29-01-20070550Overigbodypump
28-01-20070550Tacxspinning
24-01-20070550Tacxclub cycle
22-01-20070550Tacxspinning
22-01-20070550Overigbodypump
11-01-200701100Tacx55 min spinning 55 min club cycle
10-01-200701100Tacx55 min spinning 55 club cycle
09-01-20070550Tacxclub cycle
00-00-00000600
00-00-000001550
00-00-00000450
00-00-00000600
 75111320891775Totaal in 2035 trainingen