Opgevoerde trainingen Jort
Datum | Km | Tijd | HM | Training | Opmerking |
---|---|---|---|---|---|
14-06-2009 | 92 | 170 | 280 | Fiets | Toertocht Oldenzaal 85km. Stukje binnendoor ivm regen. |
13-06-2009 | 42 | 99 | 120 | Fiets | Ronde met Marjon, heerlijk weer. |
12-06-2009 | 50 | 99 | 134 | Fiets | Rondje met pa door Twente. Waaronder Tankenberg. |
08-06-2009 | 52 | 98 | 45 | Fiets | Lekker even fietsen. Prima weer. |
06-06-2009 | 38 | 70 | 34 | Fiets | Kort rondje door Drenthe |
02-06-2009 | 84 | 153 | 220 | Fiets | Avondtraining RTC Hengelo |
31-05-2009 | 92 | 177 | 300 | Fiets | Op de fiets naar Burgers Zoo, met ronde posbank enz. Prima weer. |
29-05-2009 | 49 | 94 | 60 | Fiets | Ronde Ootmarsum |
26-05-2009 | 40 | 72 | 56 | Fiets | Volle bak solo, D2 tot en met hoog D3. |
24-05-2009 | 33 | 84 | 15 | Fiets | Rondje met Marjon in de volle zon. |
23-05-2009 | 162 | 355 | 2060 | Fiets | Tecklenburg Rundfahrt. Op de vlakke stukken draaide het redelijk, bergop naarmate het einde dichter kwam was het harken en slakkentempo. Overigens prachtige tocht en heerlijk weer. |
21-05-2009 | 116 | 243 | 80 | Fiets | Vroege vogelsclubrit, om zes uur op de fiets ontbijtje van de club onderweg 82km. Daarna 34km met Marjon. |
19-05-2009 | 44 | 85 | 45 | Fiets | D2/D3 en 25min viaductsprintjes |
17-05-2009 | 62 | 116 | 25 | Fiets | Droog. |
16-05-2009 | 30 | 73 | 0 | Fiets | Rondje met Marjon (op haar nieuwe fiets). |
12-05-2009 | 80 | 155 | 140 | Fiets | Avondtraining RTC Hengelo |
10-05-2009 | 63 | 126 | 90 | Fiets | Eerste rit na buikgriep, nog wat slapjes maar het was lekker om even te fietsen. |
01-05-2009 | 51 | 102 | 56 | Fiets | Ronde met pa. |
30-04-2009 | 80 | 149 | 200 | Fiets | Duitse Hooidijk, Nederlandse Hooidijk, Kuiperberg |
28-04-2009 | 48 | 123 | 110 | Mtb | Met de CX, mtb training RTC Hengelo |
27-04-2009 | 36 | 73 | 15 | Fiets | Herstelrondje |
26-04-2009 | 104 | 192 | 490 | Fiets | Holterbergtoer |
25-04-2009 | 48 | 95 | 10 | Fiets | Even asperges halen... |
22-04-2009 | 47 | 96 | 12 | Fiets | Rondje Twente |
19-04-2009 | 115 | 227 | 1228 | Fiets | Teutoburgerwaldtocht |
14-04-2009 | 71 | 133 | 210 | Fiets | Avondtraining RTC Hengelo. Gevoel wordt steeds beter. Laatste 45 min voornamelijk op kop kunnen rijden. |
13-04-2009 | 90 | 169 | 67 | Fiets | Paastoertocht RTC Hengelo |
12-04-2009 | 60 | 122 | 150 | Fiets | Prima weer. Klim Gildehauser Molen v.v. |
10-04-2009 | 35 | 68 | 0 | Fiets | Klein rondje, wat een heerlijk weer. |
05-04-2009 | 120 | 224 | 78 | Fiets | Groene grenstocht Losser |
03-04-2009 | 46 | 85 | 0 | Fiets | Lekker in de zon. |
31-03-2009 | 58 | 108 | 35 | Fiets | Eerste avondtraining RTC Hengelo. |
29-03-2009 | 64 | 127 | 134 | Fiets | |
22-03-2009 | 72 | 144 | 89 | Fiets | Ronde door Twente met pa en Theo, 10 graden NW- 4 bft. |
21-03-2009 | 91 | 179 | 200 | Fiets | Holterberg v.v, prachtig weer, zonnig graad of zeven en weinig wind. |
19-03-2009 | 62 | 120 | 90 | Fiets | Ronde met redelijk weer. 10 graden no-wind 3/4 bft. |
17-03-2009 | 0 | 51 | 0 | Tacx | Spinning @ home |
15-03-2009 | 101 | 191 | 145 | Fiets | Holland Schwarzwaldtour |
13-03-2009 | 0 | 50 | 0 | Tacx | Spinning @ home |
10-03-2009 | 0 | 51 | 0 | Tacx | Spinning @ home |
08-03-2009 | 0 | 55 | 0 | Tacx | Spinning @ sportschool ivm met erg slecht weer. |
07-03-2009 | 44 | 97 | 15 | Fiets | Prima weertje. Conditie ronduit matig. |
01-03-2009 | 71 | 150 | 50 | Fiets | Openingstocht |
22-02-2009 | 49 | 120 | 89 | Mtb | |
08-02-2009 | 39 | 86 | 29 | Fiets | Rondje |
07-02-2009 | 37 | 91 | 55 | Mtb | CX |
01-02-2009 | 52 | 118 | 87 | Mtb | CX Haagsebos Toertocht Hengelo |
31-01-2009 | 0 | 80 | 0 | Overig | Schaatsen @ ijsbaan Twente |
27-01-2009 | 0 | 80 | 0 | Overig | Schaatsen @ ijsbaan Twente |
25-01-2009 | 44 | 98 | 95 | Mtb | CX |
24-01-2009 | 36 | 76 | 0 | Fiets | Met cx op de weg. Prutweer |
20-01-2009 | 0 | 41 | 0 | Tacx | Spinning @ home |
18-01-2009 | 43 | 112 | 60 | Mtb | CX door de Twentsche bossen |
06-01-2009 | 0 | 80 | 0 | Overig | Schaatsen @ ijsbaan Zenderen, redelijk ijs. |
03-01-2009 | 0 | 90 | 0 | Overig | Schaatsen @ ijsbaan De Lutte. |
02-01-2009 | 0 | 75 | 0 | Overig | Schaatsen @ ijsbaan De Lutte, werkijs na nachtelijk ijsregen/sneeuw. Lichte dooi. |
02-01-2009 | 0 | 50 | 0 | Overig | Tweede ronde. Schaatsen @ ijsbaan De Lutte. Beter ijs dan vanochtend. |
01-01-2009 | 0 | 45 | 0 | Overig | Schaatsen @ natuurijs Lonnekermeer |
28-12-2008 | 48 | 116 | 0 | Mtb | CX op de weg/bos/zandwegen. |
26-12-2008 | 42 | 106 | 0 | Mtb | MTB |
25-12-2008 | 30 | 70 | 0 | Fiets | CX op de weg |
21-12-2008 | 42 | 106 | 0 | Mtb | CX. |
17-12-2008 | 0 | 41 | 0 | Overig | Spinning @ home |
14-12-2008 | 41 | 89 | 0 | Fiets | Rondje op CX, ivm onderrug. |
10-12-2008 | 0 | 60 | 0 | Overig | Schaatsen @ ijsbaan Twente, op het einde schoot het me flink in de rug. :( |
09-12-2008 | 0 | 42 | 0 | Tacx | Spinning @ home |
07-12-2008 | 31 | 67 | 0 | Fiets | Rondje op CX |
05-12-2008 | 0 | 48 | 0 | Tacx | Spinning @ home |
03-12-2008 | 0 | 60 | 0 | Overig | Schaatsen @ ijsbaan Twente |
03-12-2008 | 12 | 27 | 0 | Mtb | Heen- en terug naar ijsbaan op MTB ivm met drukte Twente-Schalke |
02-12-2008 | 0 | 46 | 0 | Tacx | Spinning @ home |
30-11-2008 | 45 | 120 | 100 | Mtb | MTB |
29-11-2008 | 0 | 85 | 0 | Overig | Schaasten @ ijsbaan Twente |
26-11-2008 | 0 | 60 | 0 | Overig | Schaatsen @ ijsbaan Twente |
23-11-2008 | 25 | 65 | 56 | Mtb | Over het strand ri Oerd en daarna door de duinen terug naar Nes. |
22-11-2008 | 30 | 105 | 0 | Mtb | Rondje Ameland |
19-11-2008 | 0 | 70 | 0 | Overig | Schaatsen @ ijsbaan Twente |
18-11-2008 | 0 | 46 | 0 | Tacx | Spinning @ home. |
15-11-2008 | 44 | 115 | 56 | Mtb | CX rondje vliegveld. Veel modder in het bos. |
13-11-2008 | 0 | 60 | 0 | Overig | '60 schaatsen @ ijsbaan Twente |
09-11-2008 | 24 | 61 | 15 | Mtb | Al een paar dagen niet fit, toch maar even rustig een uurtje op de cx-gereden. |
02-11-2008 | 49 | 118 | 45 | Mtb | CX toertocht Tubbergen. Mooie tocht en een zwaar parkoers. |
01-11-2008 | 24 | 70 | 0 | Mtb | Cross Eibergen op de CX. Techniek blijven oefenen. Een na laatste. |
30-10-2008 | 0 | 50 | 0 | Tacx | Spinning @ sportschool |
26-10-2008 | 49 | 125 | 59 | Mtb | CX rondom Hengelo |
25-10-2008 | 55 | 108 | 15 | Fiets | Lekker even zweten. Van D1 tot D3 |
19-10-2008 | 42 | 100 | 250 | Mtb | CX rond Nijmegen. Mtb-ronde 20km en verder Oude Kleefsebaan, van Randwijckweg, Ubbergse Oude Holleweg. |
18-10-2008 | 45 | 105 | 45 | Mtb | CX |
12-10-2008 | 54 | 132 | 108 | Mtb | CX rond vliegveld Twente |
10-10-2008 | 32 | 79 | 0 | Mtb | CX |
08-10-2008 | 0 | 40 | 0 | Tacx | Fiesten @ sportschool |
08-10-2008 | 0 | 50 | 0 | Overig | Krachttraining @ sportschool |
05-10-2008 | 26 | 70 | 0 | Mtb | CX, met echt CX weer. |
30-09-2008 | 0 | 30 | 0 | Tacx | Fietsen @ Sportschool |
30-09-2008 | 0 | 50 | 0 | Overig | Krachttraining @ sportschool |
28-09-2008 | 62 | 131 | 0 | Mtb | Toertocht Hengelo op de CX |
21-09-2008 | 95 | 178 | 70 | Fiets | Toertocht Lonneker |
20-09-2008 | 46 | 103 | 100 | Mtb | CX |
17-09-2008 | 30 | 62 | 45 | Mtb | Rondje op de CX |
14-09-2008 | 104 | 191 | 250 | Fiets | Toertocht Delden, bij Hengelo afgestoken naar huis. Prima weer, wel veel wind. |
11-09-2008 | 46 | 85 | 0 | Fiets | Heerlijk weer |
09-09-2008 | 67 | 108 | 150 | Fiets | Avondtraining RTC Hengelo. Auw, met 4 man volle bak, het was alsof iedereen dacht dit kon wel eens de laatste mooie avond zijn. Ruim37 km/u. |
07-09-2008 | 61 | 116 | 25 | Fiets | Rondje met pa, behoorlijk straf windje. |
06-09-2008 | 35 | 85 | 60 | Mtb | CX, wennen maar mooi om te doen. |
02-09-2008 | 36 | 83 | 100 | Mtb | MTB |
31-08-2008 | 65 | 121 | 70 | Fiets | |
30-08-2008 | 30 | 44 | 0 | Fiets | |
30-08-2008 | 15 | 30 | 0 | Fiets | |
28-08-2008 | 20 | 46 | 0 | Fiets | Heen en terug criterium Borne |
28-08-2008 | 25 | 37 | 0 | Fiets | Criterium Borne voor toerrijders. Na 4km ketting eraf, van de fiets ketting erop en weer verder. In laten lopen en in het peleton kunnen handhaven. 3 ronden voor het einde uit koers genomen, derhalve DNF. |
25-08-2008 | 43 | 83 | 0 | Fiets | H/D1 |
24-08-2008 | 123 | 236 | 254 | Fiets | Toertocht Hengelo |
19-08-2008 | 0 | 35 | 0 | Tacx | Fietsen @ sportschool |
19-08-2008 | 0 | 60 | 0 | Overig | Krachttraining @ sportschool |
17-08-2008 | 58 | 112 | 100 | Fiets | Ootmarsum-Hooijdijk |
14-08-2008 | 18 | 73 | 606 | Mtb | Huisje-Kaserstatt-Magisalp-Bidmi |
13-08-2008 | 55 | 181 | 1777 | Fiets | Hasliberg-Axalp v.v. |
11-08-2008 | 33 | 86 | 755 | Fiets | Hasliberg-Meiringen v.v. |
09-08-2008 | 134 | 405 | 3708 | Fiets | Alpenbrevet Silber, bruto-tijd 7.33.08 netto fietstijd 6.49.40 |
08-08-2008 | 24 | 66 | 531 | Fiets | Rondje Hasliberg |
06-08-2008 | 43 | 181 | 2116 | Fiets | Innertkirchen-Grimsel-Furka |
04-08-2008 | 56 | 167 | 1466 | Fiets | Hasliberg-Meiringen-Rosenlaui-Hasliberg |
03-08-2008 | 56 | 159 | 1536 | Fiets | Sustenpas-west |
02-08-2008 | 21 | 65 | 584 | Fiets | Rondje Hasliberg |
29-07-2008 | 57 | 113 | 0 | Fiets | Rondje met pa. |
27-07-2008 | 75 | 150 | 0 | Fiets | Peddelen, zwoelwarm |
26-07-2008 | 52 | 100 | 0 | Fiets | Ootmarsum |
24-07-2008 | 12 | 25 | 0 | Fiets | Woon - Werk |
24-07-2008 | 59 | 107 | 131 | Fiets | Rondje Twente, 64% D1 27% D2. |
22-07-2008 | 86 | 152 | 216 | Fiets | Clubtraining |
21-07-2008 | 44 | 90 | 28 | Fiets | Herstelronde |
20-07-2008 | 119 | 236 | 695 | Fiets | ERE-rondje |
15-07-2008 | 80 | 138 | 278 | Fiets | Clubtraining, met 5 man weg. Hard gereden. |
13-07-2008 | 94 | 183 | 252 | Fiets | Rondje Holterberg, geen power. |
12-07-2008 | 42 | 80 | 134 | Fiets | Tankenberg 1.55.56 |
11-07-2008 | 12 | 26 | 0 | Fiets | Woon-werk |
08-07-2008 | 46 | 91 | 75 | Fiets | Lichaam was nog niet helemaal hersteld van zondag. |
06-07-2008 | 31 | 48 | 40 | Fiets | Run Bike Run Deurningen. Broertje hardlopen en ik op de fiets. 19e tijd met fietsen van de 94. |
06-07-2008 | 18 | 40 | 0 | Fiets | Heen en terug fietsen naar Deurningen (RBR) |
04-07-2008 | 45 | 85 | 79 | Fiets | Solo |
01-07-2008 | 87 | 166 | 237 | Fiets | Clubtraining, veel achterin gehangen. Op de hooidijk me even uitgeleefd. |
29-06-2008 | 75 | 139 | 254 | Fiets | Hengelo-Ootmarsum ronde NK. |
26-06-2008 | 73 | 133 | 124 | Fiets | Clubtraining |
23-06-2008 | 50 | 93 | 111 | Fiets | 4 blokken 5min d2/d3 |
22-06-2008 | 63 | 119 | 111 | Fiets | Rondje met pa. Warm weer. |
20-06-2008 | 47 | 90 | 75 | Fiets | Effe de alcohol van Bern uit beentjes rijden. |
13-06-2008 | 44 | 89 | 141 | Fiets | Tankenberg o.a. |
11-06-2008 | 60 | 115 | 198 | Fiets | Rondje durch Twente |
08-06-2008 | 101 | 194 | 71 | Fiets | Toertocht Almelo |
04-06-2008 | 61 | 113 | 140 | Fiets | Rondje. Prima benen. |
01-06-2008 | 64 | 123 | 207 | Fiets | Lemele-Hengelo via Holterberg |
31-05-2008 | 71 | 132 | 285 | Fiets | Rondje Holterberg |
30-05-2008 | 51 | 101 | 74 | Fiets | Hengelo-Lemele |
28-05-2008 | 38 | 81 | 61 | Fiets | Herstel |
25-05-2008 | 81 | 155 | 191 | Fiets | Deel Rabotoertocht |
24-05-2008 | 116 | 227 | 448 | Fiets | Hengelo-Nijmegen via Posbank |
19-05-2008 | 42 | 80 | 71 | Fiets | Avondtraining |
18-05-2008 | 78 | 151 | 265 | Fiets | Duitse Hooidijk, NL-Hooidijk, Kuiperberg |
12-05-2008 | 130 | 227 | 144 | Fiets | Charity Tour Oldenzaal |
07-05-2008 | 50 | 96 | 46 | Fiets | Rondje met pa. |
06-05-2008 | 77 | 132 | 66 | Fiets | Clubtraining RTC Hengelo |
04-05-2008 | 53 | 108 | 40 | Fiets | Top weertje |
03-05-2008 | 158 | 340 | 2070 | Fiets | Tecklenburg Rundfahrt |
02-05-2008 | 48 | 94 | 95 | Fiets | Rondje Tankenberg |
01-05-2008 | 81 | 157 | 71 | Fiets | Twickel-Delden-Hengevelde-Rietmolen-Haaksbergen-Beckum-Boekelo-Hengelo |
29-04-2008 | 42 | 79 | 101 | Fiets | Rondje Twente. |
27-04-2008 | 130 | 239 | 188 | Fiets | Toertocht Geesteren. Laatste 30km uit Geesteren terug naar huis wind tegen en hongerklop. Diep gegaan. |
26-04-2008 | 62 | 120 | 112 | Fiets | Lekker weer, Tankenberg geklokt 1.44.28. |
24-04-2008 | 49 | 97 | 0 | Fiets | Rondje met pa, peddelen, kletsen en de regenbuien in het westen aanschouwen. |
22-04-2008 | 70 | 118 | 160 | Fiets | Clubtraining, snelle groep. Heerlijk avondje en lekker getraind. |
20-04-2008 | 117 | 239 | 1250 | Fiets | Teutoburgerwaldtocht. |
17-04-2008 | 40 | 70 | 94 | Fiets | Baantje Hulsbeek |
15-04-2008 | 71 | 129 | 100 | Fiets | Clubtraining RTC Hengelo |
05-04-2008 | 35 | 68 | 0 | Fiets | |
05-04-2008 | 52 | 100 | 205 | Fiets | Kuiperberg e.o. |
03-04-2008 | 46 | 82 | 91 | Fiets | Baantje Hulsbeek na 30 minuten gelost, plus heen- er terugrit. Het viel niet tegen de eerste keer. |
30-03-2008 | 72 | 139 | 100 | Fiets | Boekelo, Haaksbergen, Buurse, Rekken, Eibergen, Hengelo. Heelijk weertje, lekker gevoel. |
29-03-2008 | 42 | 82 | 101 | Fiets | Tankenberg 2.07.04, Boerschotten. Eerste keer korte broek. |
24-03-2008 | 90 | 186 | 174 | Fiets | Paastoertocht |
23-03-2008 | 60 | 121 | 152 | Fiets | Kuiperberg, Hooidijk |
21-03-2008 | 0 | 51 | 0 | Tacx | Spinning @ home |
15-03-2008 | 71 | 143 | 129 | Fiets | Twente. |
13-03-2008 | 0 | 55 | 0 | Tacx | Spinning @ sportschool |
09-03-2008 | 49 | 100 | 83 | Fiets | Aantal blokken D3 op wielerbaantje gereden. |
08-03-2008 | 76 | 155 | 79 | Fiets | Solo. Redelijk wat wind, prima weertje. |
06-03-2008 | 0 | 55 | 0 | Tacx | Spinning @ sportschool |
03-03-2008 | 0 | 53 | 0 | Tacx | Spinning@ home |
02-03-2008 | 87 | 190 | 210 | Fiets | Openingsrit club + 45 min solo. |
01-03-2008 | 0 | 55 | 0 | Tacx | Spinning @ home |
17-02-2008 | 58 | 117 | 79 | Fiets | Rondje NO Twente. met pa. |
16-02-2008 | 45 | 85 | 37 | Fiets | Toch wel best koud, ondanks de zon. |
14-02-2008 | 0 | 65 | 0 | Tacx | Spinning @ sportschool |
12-02-2008 | 0 | 45 | 0 | Tacx | Fietsen @ sportschool |
12-02-2008 | 0 | 40 | 0 | Overig | Krachttraining @ sportschool |
10-02-2008 | 83 | 170 | 156 | Fiets | Prachtig! Tankenberg 2min09sec70 |
03-02-2008 | 58 | 148 | 75 | Mtb | Toertocht Hengelo |
02-02-2008 | 54 | 118 | 47 | Fiets | Windje en zon op de kop. |
27-01-2008 | 40 | 98 | 104 | Mtb | |
13-01-2008 | 57 | 126 | 53 | Fiets | Slappe benen, niet vooruit te branden. Oorzaak buikgriepje, waarschijnlijk iets verkeerds gegeten gisteravond. |
12-01-2008 | 39 | 83 | 14 | Fiets | Gemiezer en regen gedurende de hele rit. |
11-01-2008 | 0 | 45 | 0 | Tacx | Fietsen @ sportschool |
11-01-2008 | 0 | 25 | 0 | Overig | Krachttraining @ sportschool |
07-01-2008 | 0 | 50 | 0 | Tacx | Fietsen @ sportschool |
07-01-2008 | 0 | 30 | 0 | Overig | Krachttraining @ sportschool |
06-01-2008 | 30 | 64 | 8 | Fiets | Na 30 km en twee lekke banden op laten halen. |
06-01-2008 | 26 | 64 | 17 | Mtb | Tja, twee lekke banden op de racefiets. |
03-01-2008 | 0 | 51 | 0 | Tacx | Spinning @ sportschool |
03-01-2008 | 0 | 15 | 0 | Overig | Krachttraining @ sportschool |
30-12-2007 | 0 | 56 | 0 | Tacx | Spinning @ sportschool |
30-12-2007 | 0 | 15 | 0 | Overig | Krachttraining @ sportschool |
29-12-2007 | 0 | 54 | 0 | Tacx | Spinning |
27-12-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | Fietsen @sportschool |
27-12-2007 | 0 | 30 | 0 | Overig | Krachttraining sportschool |
25-12-2007 | 33 | 67 | 34 | Fiets | Rondje |
24-12-2007 | 0 | 20 | 0 | Tacx | Fietsen sportschool. |
24-12-2007 | 0 | 40 | 0 | Overig | Krachttraining sportschool. |
23-12-2007 | 0 | 60 | 0 | Overig | Schaatsen, dooi ijs. Hard op knietjes gevallen, zeul nu twee builen mee. |
22-12-2007 | 22 | 55 | 0 | Mtb | Op de MTB naar een vennetje. 11km heen en terug. Op het ven 1.5 uur geschaatst. |
22-12-2007 | 0 | 90 | 0 | Overig | Schaatsen op natuurijs. |
16-12-2007 | 40 | 88 | 39 | Fiets | Koud maar lekker gepeddeld in de zon. |
09-12-2007 | 56 | 133 | 171 | Mtb | Veel modder en bagger. |
08-12-2007 | 45 | 94 | 104 | Fiets | Weer eens een rondje op de racer. |
04-12-2007 | 24 | 50 | 70 | Mtb | Avondritje op de weg |
02-12-2007 | 70 | 171 | 250 | Mtb | Veldtoertocht Lonneker |
28-11-2007 | 0 | 46 | 0 | Tacx | Spinning |
26-11-2007 | 0 | 65 | 0 | Tacx | Spinning |
24-11-2007 | 29 | 70 | 100 | Mtb | MTB Loenen |
23-11-2007 | 0 | 63 | 0 | Tacx | Spinning sportschool |
18-11-2007 | 65 | 150 | 200 | Mtb | Toertocht Oldenzaal |
14-11-2007 | 0 | 48 | 0 | Tacx | Spinning |
12-11-2007 | 0 | 47 | 0 | Tacx | Spinning |
11-11-2007 | 56 | 145 | 190 | Mtb | Helletocht, De Lutte, veel modder, mooie tocht. |
05-11-2007 | 0 | 41 | 0 | Tacx | Spinning |
04-11-2007 | 48 | 98 | 65 | Mtb | |
28-10-2007 | 58 | 109 | 61 | Fiets | Tochtje in Twente. |
21-10-2007 | 35 | 69 | 24 | Fiets | Draaide slecht, lichaam is moe van de verhuizing. |
14-10-2007 | 65 | 137 | 10 | Mtb | Veldtoertocht Hengelo |
11-10-2007 | 0 | 52 | 0 | Tacx | Spinning |
07-10-2007 | 49 | 118 | 300 | Mtb | Vasselerheuvelentocht |
30-09-2007 | 75 | 144 | 136 | Fiets | Richting Ootmarsum: Hooidijk-Kuiperbeg |
25-09-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | Spinning |
23-09-2007 | 56 | 135 | 75 | Fiets | Prachtig weer. |
22-09-2007 | 44 | 82 | 25 | Fiets | Kort rondje Twente. |
16-09-2007 | 104 | 177 | 185 | Fiets | Toertocht Lonneker incl. heen- en terugfietsen. Toertocht in een groep ging erg hard 84 km in 2u17min 36,7 gem. |
15-09-2007 | 60 | 140 | 40 | Fiets | Naar Borculo, finish Borculo classic gekeken en weer terug. |
11-09-2007 | 61 | 110 | 160 | Fiets | Avondtraining RTC Hengelo. Liep lekker hfgem 141; hfmax 188!! op Tankenberg |
09-09-2007 | 99 | 182 | 80 | Fiets | Toertocht Delden. Ging boven verwachting lekker. Een paar blokken met metgezel gas gegeven. |
08-09-2007 | 72 | 162 | 360 | Mtb | Veldtoertocht Nijverdal |
06-09-2007 | 39 | 71 | 47 | Fiets | Soloritje |
05-09-2007 | 0 | 30 | 0 | Tacx | Sportschool |
05-09-2007 | 0 | 40 | 0 | Overig | Krachttraining Sportschool |
04-09-2007 | 57 | 97 | 92 | Fiets | Trainingswedstrijdje baantje inclusief heen- en terug. |
02-09-2007 | 57 | 148 | 67 | Mtb | MTB |
29-08-2007 | 107 | 224 | 1360 | Fiets | Duurtraining in Tecklenburg met 2 collega's en broertje van collega. Op de klimmen werd goed hard doorgereden. |
26-08-2007 | 109 | 198 | 208 | Fiets | Toertocht Hengelo, groepje 80% kopwerk en 50km solo. Goede benen. |
25-08-2007 | 46 | 98 | 28 | Fiets | Herstelritje |
24-08-2007 | 66 | 124 | 108 | Fiets | Rondje met Roel en Thijs |
22-08-2007 | 51 | 89 | 16 | Fiets | Solo, een aantal blokken flink doorgetrokken. Prima gem. snelheid = 34.2. |
21-08-2007 | 0 | 60 | 0 | Tacx | Baggerweer, dus maar uurtje op spinningbike. |
19-08-2007 | 64 | 123 | 28 | Fiets | Rondje met pa ri Neede. |
14-08-2007 | 69 | 115 | 108 | Fiets | Baantje Hulsbeek plus heen en terug. Op het baantje 43,7km in 1u3. gem 41.6. |
13-08-2007 | 45 | 88 | 77 | Fiets | H/D1 met Tankenberg |
12-08-2007 | 67 | 130 | 135 | Fiets | Rondje richting Gildehaus, steile klim (max 17%) naar de molen. |
09-08-2007 | 70 | 123 | 144 | Fiets | Baantje Hulsbeek plus heen en terug. Op het baantje 41,4km in 1u1.40min gem 40.3. |
05-08-2007 | 32 | 75 | 503 | Fiets | Kort rondje Zuid-Limburg vanaf camping in Gulpen |
04-08-2007 | 85 | 188 | 1256 | Fiets | Rondje Zuid-Limburg vanaf de camping in Gulpen. |
01-08-2007 | 54 | 104 | 81 | Fiets | Zware benen van gisteren. Prima weertje. |
31-07-2007 | 81 | 144 | 132 | Fiets | Avondtraining RTC Hengelo, veel kopwerk gedaan. Goed gevoel hfgem 144, hfmax 185 (Duitse Hooijdijk). |
29-07-2007 | 38 | 105 | 76 | Mtb | Modderhappen optima forma. |
28-07-2007 | 55 | 107 | 55 | Fiets | Rustig ritje in H/D1 |
25-07-2007 | 57 | 109 | 192 | Fiets | Rondje Tankenberg |
24-07-2007 | 0 | 78 | 0 | Tacx | Spinning Hf gem 152 Hfmax 176 |
21-07-2007 | 44 | 82 | 50 | Fiets | Prima weer |
17-07-2007 | 36 | 67 | 21 | Fiets | Vlak wel weer een keer lekker! |
14-07-2007 | 43 | 141 | 1251 | Fiets | Bielerhohe en klim Versettla samen met pa. Topweer met heel veel zon. Prachtige vergezichten. Laatste alpentochtje van de vakantie. |
13-07-2007 | 42 | 143 | 492 | Fiets | Gaschurn-Schruns-Silbertal v.v. met vriendin. Prachtig weer met enkel zon. |
12-07-2007 | 17 | 72 | 990 | Fiets | Beklimming Brandnertal, mooi dal, zware steile slotkilometers. |
11-07-2007 | 31 | 80 | 738 | Fiets | Klim Gargellen met pa, koud weer, boven 1900m verse sneeuw. |
10-07-2007 | 7 | 28 | 311 | Fiets | Zwaar beroerd weer, slecht een korte klim (Versettla) kunnen doen. |
08-07-2007 | 62 | 178 | 1536 | Fiets | Klim Bielerhohe (West-en Oost-zijde) |
07-07-2007 | 30 | 74 | 737 | Fiets | Klim naar Gargellen |
06-07-2007 | 37 | 108 | 1047 | Fiets | Klim Bielerhohe |
04-07-2007 | 21 | 75 | 743 | Fiets | Gafreschaweg 5,5km tegen 11,5%. Nog nooit zo'n steile klim gereden. Gelukkig was het kil en koud weer met op 1500m 5 graden. |
03-07-2007 | 26 | 70 | 563 | Fiets | Ritje naar Partenen en Klim Versettla (2,3km tegen 10,8%). |
01-07-2007 | 6 | 10 | 0 | Fiets | Covara - Startvak DM |
01-07-2007 | 140 | 474 | 4000 | Fiets | DM 2007, eerste Cyclo, tijd op diploma 7.54.47, netto fietstijd 7.06.00 |
30-06-2007 | 24 | 70 | 485 | Fiets | Ritje naar La Villa en Passo Campolongo |
29-06-2007 | 54 | 160 | 1650 | Fiets | Sella rondje, wat een geweldige omgeving. |
28-06-2007 | 14 | 36 | 341 | Fiets | Passo Campolongo |
24-06-2007 | 127 | 249 | 200 | Fiets | Toertocht Hengelo (80% solo). |
23-06-2007 | 0 | 57 | 0 | Tacx | Hfgem 137, hfmax 158. |
22-06-2007 | 61 | 118 | 120 | Fiets | Rondje met pa. Prima weer. |
20-06-2007 | 0 | 120 | 0 | Overig | Tennistoernooi werk. |
19-06-2007 | 92 | 166 | 250 | Fiets | Avondtraining RTC Hengelo hfgem 134 hfmax 184 |
18-06-2007 | 0 | 62 | 0 | Tacx | HFgem 161/hfmax 182. Klimtraining |
17-06-2007 | 35 | 72 | 35 | Fiets | H/D1 Peddelen |
13-06-2007 | 48 | 95 | 91 | Fiets | Peddelen in de avondzon. Voornamelijk H en iets D1. Tankenberg even volle bak tijd 1min42sec29 |
10-06-2007 | 123 | 217 | 75 | Fiets | Toertocht Almelo, zere benen van voetbal dag ervoor. |
09-06-2007 | 0 | 75 | 0 | Overig | Voetbaltoernooi werk. |
05-06-2007 | 86 | 149 | 180 | Fiets | Avondtraining RTC Hengelo richting Holterberg hfgem 147 hfmax 189. |
03-06-2007 | 73 | 142 | 105 | Fiets | H/D1 met 3 blokjes richting d3. |
02-06-2007 | 40 | 75 | 0 | Fiets | Criterium toerrijders Enschede. 1e plaats. |
30-05-2007 | 0 | 90 | 0 | Overig | Voetbaltraining |
28-05-2007 | 108 | 200 | 127 | Fiets | Charity tour, Oldenzaal. Heen en terug + 85km. Hfgem 134 hfmax 186. Gem 32,5 |
27-05-2007 | 116 | 219 | 225 | Fiets | Rabotoertocht. Ging super ondanks enkele flinke plensbuien. Veel solo 31,9gem. Hfgem 147 hfmax 182. |
25-05-2007 | 43 | 79 | 47 | Fiets | 1,5uur peddelen in H/D1 |
22-05-2007 | 79 | 141 | 49 | Fiets | Avondtraining RTC Hengelo. Ging gemakkelijk. Hfgem 137. |
20-05-2007 | 67 | 133 | 110 | Fiets | H/D1. Vermoeid van gisteren Hf kwam niet hoger dan 150. |
19-05-2007 | 165 | 375 | 2235 | Fiets | Tecklenburg Rundfahrt. Prachtige tocht door een mooi landschap. Benen voelden prima aan. |
18-05-2007 | 44 | 93 | 40 | Fiets | Hersteltraining. Hfgem 119. |
17-05-2007 | 83 | 157 | 280 | Fiets | Nederlandse en Duitse Hooidijk. Lekkere training |
15-05-2007 | 81 | 145 | 75 | Fiets | Avondtraining RTC Hengelo |
14-05-2007 | 39 | 76 | 41 | Fiets | D1/D2 eigenlijk gewoon even lekker fietsen. |
12-05-2007 | 60 | 120 | 300 | Fiets | Lemelerberg en Holterberg vanuit Ommen. Weekendje weg. |
10-05-2007 | 0 | 50 | 0 | Tacx | Spinning sportschool. |
09-05-2007 | 29 | 54 | 35 | Fiets | Hf ging moeilijk in D2. Enkel bij 4 viaduct sprintjes ging de hf makkelijk omhoog. Slechte warming-up. Haastig rondje. |
08-05-2007 | 0 | 30 | 0 | Tacx | Fietsen sportschool, baggerweer buiten. |
08-05-2007 | 0 | 45 | 0 | Overig | Krachttrainig sportschool. |
06-05-2007 | 115 | 224 | 190 | Fiets | Uitdaging van het oosten (80KM) inclusief heen/terug 115km. Veel d1. |
01-05-2007 | 80 | 143 | 150 | Fiets | Avondtraining RTC Hengelo. Ging af en toe flink op het kantje. Gem hf 152. |
30-04-2007 | 30 | 69 | 16 | Fiets | Herstelritje met vriendin. |
29-04-2007 | 61 | 118 | 88 | Fiets | Wat een heerlijk weertje, wel een stevige ooster 4bft/5bft. Tegen de wind in harken voor de wind heerlijk de grote plaat erop. |
28-04-2007 | 45 | 90 | 55 | Fiets | Rondje Ootmarsum. |
27-04-2007 | 49 | 94 | 33 | Fiets | D1/D2 |
25-04-2007 | 28 | 59 | 28 | Fiets | Eerste ritje na griep van 18/4 tot 23/4. |
15-04-2007 | 52 | 114 | 100 | Fiets | Heerlijk in het zonnetje gefietst, jammer dat na 45km er een spaak knapte. |
14-04-2007 | 89 | 178 | 180 | Fiets | In plaats van V-V, maar een rondje in de buurt gemaakt. |
10-04-2007 | 61 | 123 | 64 | Fiets | Avondtraining RTC Hengelo, H/D1 50/50. |
09-04-2007 | 101 | 194 | 146 | Fiets | Paastoertocht RTC Hengelo |
08-04-2007 | 37 | 77 | 68 | Fiets | Hersteltraning, Hf slechts omhoog op Tankenberg, tijd geklokt 1:58,26 |
06-04-2007 | 83 | 187 | 1108 | Fiets | 3 keer rondje Posbank. Een deel met Alstro opgereden. |
05-04-2007 | 61 | 109 | 47 | Fiets | Avondtraing RTC Hengelo. Kop over kop. Gem hf 157!! |
02-04-2007 | 33 | 67 | 31 | Fiets | Herstelritje |
01-04-2007 | 81 | 146 | 107 | Fiets | Groene Grenstocht Losser. |
31-03-2007 | 35 | 75 | 43 | Fiets | Peddelend in het zonnetje. Straffe ooster. |
27-03-2007 | 61 | 114 | 81 | Fiets | Avondtraining RTC Hengelo |
25-03-2007 | 40 | 86 | 66 | Fiets | Rustig aan gedaan ivm met de voorbije week ziek zijn. |
17-03-2007 | 63 | 128 | 65 | Fiets | Rondje met z'n drieen gelukkig droog, aardig wat wind een paar keer lekker doorgetrokken. |
16-03-2007 | 0 | 60 | 0 | Tacx | |
13-03-2007 | 33 | 62 | 25 | Fiets | Snel uit het werk nog even een uurtje op de fiets gesprongen. Ging lekker. |
11-03-2007 | 49 | 99 | 52 | Fiets | Pfff, laat in bed, vroeg op de fiets, vermoeide beentjes van gisteren en een vervelende wind. Gelukkig was pa er om bij aan te pikken. Toch wel een lekker ritje. De zon maakte alles goed. |
10-03-2007 | 98 | 200 | 283 | Fiets | Hengelo Holten v.v. met toeristenweg Holterberg v.v., solo, heerlijk weertje, lekker gevoel. |
08-03-2007 | 24 | 50 | 20 | Mtb | |
07-03-2007 | 0 | 60 | 0 | Tacx | |
07-03-2007 | 0 | 15 | 0 | Overig | Krachttraining beenspieren sportschool |
06-03-2007 | 0 | 30 | 0 | Overig | Krachttraining fitness |
06-03-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | |
04-03-2007 | 78 | 174 | 130 | Fiets | Openingsrit RTC Hengelo |
01-03-2007 | 0 | 55 | 0 | Tacx | |
18-02-2007 | 58 | 118 | 45 | Fiets | D1 |
17-02-2007 | 33 | 67 | 30 | Fiets | |
15-02-2007 | 0 | 75 | 0 | Tacx | Lekker weer wat kunnen doen na ziekte deze week. 75minuten spinning, hfgem 155, hfmax 185. |
11-02-2007 | 31 | 77 | 63 | Mtb | Regen, regen en nog wat regen |
09-02-2007 | 0 | 30 | 0 | Tacx | |
09-02-2007 | 0 | 40 | 0 | Overig | Krachttraining |
07-02-2007 | 29 | 61 | 28 | Mtb | |
04-02-2007 | 57 | 127 | 83 | Mtb | Haagsebos Toertocht Hengelo |
03-02-2007 | 68 | 145 | 63 | Fiets | Duurtraining |
02-02-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | |
02-02-2007 | 0 | 45 | 0 | Overig | Krachttraining bij de fitness |
30-01-2007 | 0 | 90 | 0 | Overig | Krachttraining bij de fitness |
30-01-2007 | 0 | 30 | 0 | Tacx | |
28-01-2007 | 28 | 80 | 29 | Mtb | Na een week skivakantie, was het vanmorgen dikke prut. Niet vooruit te branden. |
16-01-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | |
16-01-2007 | 0 | 60 | 0 | Overig | Krachttraining fitness |
14-01-2007 | 35 | 93 | 60 | Mtb | |
13-01-2007 | 56 | 111 | 113 | Fiets | |
11-01-2007 | 0 | 50 | 0 | Tacx | |
11-01-2007 | 0 | 25 | 0 | Overig | Krachttraining bij de fitness |
09-01-2007 | 0 | 110 | 0 | Overig | Fitness en krachttraining |
07-01-2007 | 51 | 150 | 360 | Mtb | Beemd- en Bergtocht te Holten. |
06-01-2007 | 44 | 106 | 100 | Mtb | |
04-01-2007 | 0 | 60 | 0 | Tacx | |
16281 | 38825 | 65115 | Totaal in 373 trainingen |