Opgevoerde trainingen Jaanson

Datum Km Tijd HM Training Opmerking
20-12-20110600Tacx
19-12-20110600Tacx
18-12-20110600Tacx
12-12-20110300Tacx
11-12-20111212300Fiets
10-12-20110900Tacx
09-12-20110800Tacx
08-12-201101000Tacx
07-12-20110800Tacx
05-12-20110900Tacx
04-12-20111102160Fiets
03-12-20111022060Fiets
29-11-20110800Tacx
28-11-201101000Tacx
27-11-2011951820Fiets
26-11-201148930Fiets
13-11-20111001970Fiets
08-11-20110600Tacx
06-11-2011601800FietsMTB op Terschelling
04-11-20110600Tacx
03-11-20110400Tacx
02-11-201101000Tacx
01-11-20110400Tacx
31-10-201101000Tacx
30-10-2011941880Fiets
29-10-2011901750Fiets
27-10-20110750Tacx
26-10-201101000Tacx
25-10-20110750Tacx
24-10-201101000Tacx
23-10-201148970Fiets
23-10-20110300Tacx
20-10-201101000Tacx
18-10-20110800Tacx
16-10-2011701350Fiets
15-10-2011701360Fiets
13-10-20110750Tacx
12-10-201101100Tacx
09-10-20110300Tacx
04-10-20110900Tacx
02-10-2011591140Fiets
04-09-20111662750FietsLa Charly Gaul
03-09-2011961610FietsTT
30-08-2011861690FietsTT, 2e WTC tijdrit bij Driemond, 24:39
29-08-20111362400FietsRondje Utrecht
27-08-201148900Fiets
25-08-201153960FietsTT, 4x5km (6:29, 6:28, 6:26, 6:21)
23-08-2011611060FietsTT, (10km in 13:08)
22-08-20110900Tacx
21-08-2011861570Fiets
20-08-20111412400Fiets
19-08-2011641140FietsTT 3x10km(13:16, 13:07, 12:59), met Jorgen
17-08-2011641230Fiets
16-08-2011661160FietsTT
14-08-20111111800FietsNK Vrije Renners
13-08-20111111800FietsSloten, 2e
12-08-2011631110FietsTT, 3x10K (13:21, 13:06, 13:14), met Jorgen
10-08-2011871340FietsSloten, 1e bij derde wedstrijd van Driedaagse van Sloten
02-08-2011701320Fiets
01-08-2011931460FietsSloten, 1e bij de licentiehouders
30-07-20111101690FietsTT
29-07-201125490FietsTT
27-07-2011901380Fiets
26-07-201138680FietsTT (3x5km, 3:28, 3:26, 3:27)
25-07-201152990Fiets
22-07-2011611040FietsTT
21-07-201140770Fiets
20-07-2011771200FietsSloten, 1e bij licentiehouders
19-07-201138750Fiets
17-07-201143760FietsTT
16-07-20111071800FietsSloten, 1e bij de licentiehouders
15-07-2011681170FietsTT, 2x15km(20:26, 20:15), samen met Jorgen
13-07-2011751170FietsSloten, 1e bij de licentiehouders
10-07-20111152260Fiets
09-07-2011631240Fiets
08-07-2011671070FietsTT, 3x15km(21:16, 20:54, 20:37)
06-07-2011921420FietsSloten, 1e bij de licentiehouders
05-07-2011591140Fiets
04-07-2011591150Fiets
03-07-20111032000FietsTT
02-07-2011701390Fiets
01-07-20111021800Fiets
25-06-2011701360Fiets
24-06-201154890FietsTT, koppeltijdrit met Mark, 25K, 33:02
22-06-2011821260FietsSloten, 1e bij de licentiehouders
21-06-201135680Fiets
19-06-2011701360Fiets
18-06-20111212010FietsSloten, 1e bij de licentiehouders
17-06-2011591020Fiets
12-06-20111162310Fiets
11-06-20112254410FietsInc. Trois Ballons, 29e in 6:49,12
10-06-2011541200Fiets
08-06-2011851300Fiets
07-06-2011591000Fiets
05-06-201135680Fiets
04-06-2011751460Fiets
02-06-20111632870Fiets
29-05-2011591200Fiets
28-05-20111332230Fiets
27-05-2011621080FietsTT
25-05-2011901370FietsSloten, 1e bij de licentiehouders
24-05-2011751480Fiets
22-05-20111192120Fiets
21-05-20111522670Fiets
14-05-201155970FietsTT, inc Polderkampioenschap, 1e in H3 categorie
11-05-201137670FietsTT
08-05-20111092230Fiets
07-05-20111302800Fiets
06-05-201133600FietsTT
02-05-2011841300Fiets
01-05-2011751300FietsTT, inc. ATC tijdrit 28km, 1e in 40:49
30-04-2011771260Fiets
29-04-201133570FietsTT
27-04-2011781220Fiets
25-04-2011701460Fiets
25-04-201140730FietsTT
24-04-20111011990Fiets
23-04-2011711340Fiets
12-04-2011601100Fiets
10-04-2011921510FietsTT, inc. Tijdstrijderscup: 15e in 56:18
09-04-201130550FietsTT
08-04-201135620FietsTT
05-04-2011561090Fiets
03-04-20111181860FietsSt. Jozef Klassieker
02-04-201157960FietsTT
27-03-2011961850FietsTT
26-03-20111252060Fiets7e op Sloten bij licentiehouders
24-03-20110600Tacx
22-03-201145790FietsTT
20-03-20111222420Fiets
19-03-20111252000Fiets4e op Sloten bij licentiehouders
16-03-201101000Tacx
15-03-201146800FietsTT, 22:12 op 6 rondjes Sloten
13-03-2011681200FietsTT
12-03-20111021750Fiets13e bij Kampioenschap van Amsterdam in Sportklasse
10-03-20110900Tacx
10-03-201147910Fiets
08-03-201101300Tacx
07-03-20110600Tacx
06-03-20111032040Fiets
05-03-20111171860Fiets3e op Sloten bij licentiehouders
04-03-20110600Tacx
03-03-20110600Tacx
01-03-201101200Tacx
27-02-201101350Tacx
26-02-2011731500Fiets
25-02-201101300Tacx
22-02-201101200Tacx
21-02-20110600Tacx
20-02-20111102260Fiets
19-02-2011881560FietsInclusief openingsrit Sloten
18-02-20110900Tacx
13-02-2011961870Fiets
12-02-2011911820Fiets
11-02-201101200Tacx
08-02-201101200Tacx
06-02-20111553200Fiets
05-02-20110900Tacx
04-02-201101200Tacx
03-02-20110600Tacx
01-02-201101200Tacx
30-01-2011941980Fiets
29-01-2011681410Fiets
27-01-20110600Tacx
25-01-201101200Tacx
23-01-20111002000Fiets
16-01-20111162360Fiets
15-01-20110600Tacx
13-01-20110900Tacx
12-01-201101200Tacx
09-01-2011651360Fiets
08-01-201101000Tacx
07-01-20110600Tacx
04-01-20110900Tacx
03-01-20110900Tacx
01-01-201133610FietsTT
29-12-20100600Tacx
28-12-201001200Tacx
27-12-20100750Tacx
26-12-201001350Tacx
25-12-20100600Tacx
24-12-20100900Tacx
23-12-201001000Tacx
19-12-201001250Tacx
18-12-20100900Tacx
16-12-20100600Tacx
12-12-20100900Tacx
11-12-201001200Tacx
05-12-201001050Tacx
02-12-20100900Tacx
27-11-201040800Fiets
23-11-20100600Tacx
21-11-2010861820Fiets
20-11-2010581120Fiets
18-11-20100600Tacx
16-11-20100600Tacx
15-11-20100600OverigKrachttraining
15-11-20100600Tacx
14-11-20100900Tacx
12-11-20100600Tacx
11-11-20100900Tacx
11-11-20100600OverigKrachttraining
09-11-20100600Tacx
08-11-20100600Tacx
07-11-20100800Tacx
07-11-20100600OverigKrachttraining
06-11-20100900Tacx
04-11-20100600Tacx
02-11-20100600Tacx
01-11-20100600Tacx
28-10-20100600Tacx
26-10-20100600Tacx
21-10-20100600Tacx
17-10-2010701220FietsTT, Rondje Ringvaart met een paar interval blokjes
16-10-201052900Fiets
14-10-20100600Tacx
13-10-20100450Tacx
12-10-20100500Tacx
11-10-20100600OverigKrachttraining
11-10-201044850Fiets
10-10-201043770FietsTT, inc koppeltijdrit op Sloten, 6:19 over 5km, 47.4 gem.
09-10-2010761290Fiets
04-10-20100900OverigYoga
03-10-2010601000FietsTT. inc. koppeltijdrit bij \\\'T Goy, helaas verkeerd gereden
02-10-2010571060FietsRondje Leimuiden
01-10-201035610FietsTT, 10:25 wind mee, 12:25 wind tegen
30-09-20100600Tacx
27-09-20100600Tacx
26-09-20101232310Fiets
25-09-201058950FietsTT, inc. Ploegentijdrit Bant. 41:53
22-09-201030540FietsTT, 11:10 op vaste parcours langs Ringvaart met windstil weer
21-09-20100600Overig60 min op hometrainer en roeiergometer
20-09-20100600Overig60 min op crosstrainer & hometrainer
19-09-2010651140FietsTT
16-09-201029520Fiets
15-09-201029540Fiets
14-09-20100600Overig60min op crosstrainer & roeiergometer
12-09-201029530FietsVaste korte rondje, 10:55 op vaste parcours langs Ringvaart, windkracht 4 in de rug
09-09-201029510Fiets
05-09-201029530Fiets
04-09-201045670FietsInc. koppeltijdrit Abbebroek, 27km, 36:57
03-09-201028540Fiets
29-08-20101703200Fiets
28-08-201024450Fiets
27-08-201053900Fiets
22-08-2010601000FietsTraining Rondje Utrecht, 2x ploegentijdirt van 21km geoefend
21-08-20101502780FietsMagnifique des Ardennes, helaas wat trager in de uitslag door een lekker band
20-08-201043860Fiets
19-08-2010701370Fiets
14-08-2010671341100Fietsinclusief Grosse Pierre en Col de la Schlucht
12-08-2010581070Fiets
11-08-201028550Fiets
09-08-2010491220Fiets
07-08-20101774555200FietsMeiringen-Grimsel-Nufenen-Gotthardpas-Furka-Grimsel-Meiringen
06-08-20101002161600FietsMeiringen-Beatenberg-Axalp-Meiringen
05-08-20101262561500Fiets
03-08-2010125230500FietsMeiringen-Thun-Interlaken-Beatenberg-Meiringen
02-08-2010862121500FietsMeiringen-Brienz-Interlaken-Grosse Scheidegg-Meiringen
01-08-20101353403800FietsMeiringen-Grimselpass-Furkapass-Sustenpass-Meiringen
28-07-201056960Fiets
25-07-20101572770Fiets
24-07-2010972000Fiets
22-07-2010691190Fiets
20-07-2010821450Fiets
19-07-201049980Fiets
18-07-20101672900Fiets
17-07-2010801570Fiets
13-07-201053980Fiets
11-07-201054960Fiets
10-07-2010761540Fiets
09-07-2010921520Fiets
08-07-20101051890Fiets
06-07-2010571050Fiets
05-07-201055990Fiets
04-07-2010851550Fiets
03-07-201055950Fiets
20-06-20101172010Fiets
19-06-201035660Fiets
15-06-201054880Fiets
14-06-2010541020Fiets
13-06-2010651100Fiets
12-06-2010921700Fiets
10-06-2010541000FietsRondje Leimuiden
09-06-20100600OverigHardlopen/crosstrainen
06-06-201055930Fiets
05-06-2010581030Fiets
24-05-201053930Fiets
16-05-201037900FietsRustig rondje met Maaike
14-05-201047930Fiets
13-05-20101552790FietsSteven Rooks Classic, rijtijd, uitslag geeft een langzamere tijd door lekke band
09-05-2010681350FietsAmsterdam - Zeist, via Woerden
08-05-20101462500FietsInc. CLassico Boretti (136km, 37 gem.)
06-05-2010571060Fiets
05-05-2010651190Fiets
02-05-20101412820FietsSFC, 35e, laatste beklimming 3-landenpunt was er eentje te veel
01-05-201025500FietsParcoursverkenning SFC
29-04-2010531050Fiets
27-04-201055920Fiets
26-04-20100450OverigCrosstrainer
25-04-2010901600Fiets
23-04-2010581170Fiets
21-04-2010701250Fiets
18-04-2010701250Fiets
17-04-2010551020Fiets
05-04-20101462710FietsBultentocht
04-04-2010561120Fiets
28-03-2010621240Fiets
28-03-20100300OverigStabilisatietraining
27-03-20100300OverigStabilisatietraining
27-03-20101232280Fiets
26-03-201042840Fiets
24-03-201042850Fiets
24-03-2010681180Fiets
23-03-20100450OverigCrosstrainer
23-03-20100450OverigStabilisatie
22-03-20100450OverigStabilisatie
21-03-20100450OverigStabilisatie
21-03-2010651350FietsJZC zat nog behoorlijk in de benen
20-03-20101542850FietsJoop Zoetemelk Classic, 1x verkeerd gereden
18-03-201040800Fiets
15-03-20100500Tacx
14-03-2010601100Fiets
13-03-20101202250Fiets
11-03-20100600Tacx
08-03-20100600Tacx
07-03-2010651200Fiets
06-03-2010601200Fiets
05-03-20100450Overig
21-02-201001000Tacx
20-02-2010851700Fiets
14-02-2010501050Fiets
13-02-201040800Fiets
01-06-200740710Fiets
31-05-200740720Fiets
29-05-2007601080Fiets
23-05-200745830Fiets
23-05-200740730Fiets
21-05-2007591060Fiets
20-05-20071021900Fiets
19-05-2007551040Fiets
18-05-200740720Fiets
17-05-20071272560Fiets
16-05-200741690Fiets
15-05-200741760Fiets
14-05-2007591060Fiets
13-05-2007591110Fiets
11-05-200742720Fiets
10-05-2007611140Fiets
09-05-200741710Fiets
08-05-200742740Fiets
07-05-2007581120Fietslekker fietsen in de regen
03-05-2007721270Fiets
02-05-200742820Fiets
24-04-200742800Fiets
21-04-2007831650Fiets
20-04-20071011890Fiets
19-04-2007861490Fiets
18-04-2007901760Fiets
16-04-2007501000Fiets
14-04-20071102120Fiets
13-04-200755970Fiets
12-04-2007851560Fiets
11-04-20071102270Fiets
10-04-2007571010Fiets
09-04-2007751360Fiets
07-04-20071503330Fietsronde van vlaanderen
06-04-20071252420Fiets
05-04-200740680Fiets
04-04-200740710Fiets
03-04-200742790Fiets
02-04-2007741410Fietsrondje ringvaart
01-04-20071152160Fiets
31-03-2007601200Fiets
30-03-2007581070Fiets
29-03-20070600Tacx
29-03-200742790Fiets
28-03-2007621100Fiets
24-03-2007751410Fiets
23-03-200701200Tacx
22-03-200701500Tacx
21-03-200701500Tacx
20-03-200701500Tacx
19-03-200701200Tacx
17-03-20070300Tacx
14-03-2007551060Fiets
13-03-200745870Fiets
12-03-20070500Tacx
11-03-20070600Tacx
07-03-200701000Tacx
06-03-200701450Tacx
05-03-20070600Tacx
04-03-20070600Tacx
03-03-200701200Tacx
02-03-200701600Tacx
01-03-200701600Tacx
28-02-200701900Tacx
27-02-200701200Tacx
26-02-200701200Tacx
25-02-20070600Tacx
24-02-200702100Tacx
23-02-200702100Tacx
22-02-200702100Tacx
21-02-200701800Tacx
20-02-200702100Tacx
19-02-200701200Tacx
16-02-20070900Tacx
15-02-200701000Tacx
14-02-200701500Tacx
13-02-200701500Tacx
12-02-200701200Tacx
10-02-200701000Tacx
09-02-200701650Tacx
08-02-200701850Tacx
07-02-200701800Tacx
06-02-200701650Tacx
03-02-20070600Tacx
03-02-2007551030Fiets
02-02-20070600Tacx
01-02-20070450Tacx
20-01-200701200Tacx
19-01-200701800Tacx
18-01-200701100Tacx
17-01-200701900Tacx
12-01-200701200Tacx
11-01-200701150Tacx
09-01-20070450Tacx
08-01-20070900Tacx
04-01-20070900Tacx
03-01-20070300Tacx
02-01-20070300Tacx
 200225203315200Totaal in 430 trainingen