Opgevoerde trainingen Rolf
Datum | Km | Tijd | HM | Training | Opmerking |
---|---|---|---|---|---|
31-12-2009 | 52 | 112 | 0 | Fiets | |
29-12-2009 | 61 | 134 | 0 | Fiets | |
28-12-2009 | 61 | 133 | 0 | Fiets | |
24-12-2009 | 0 | 45 | 0 | Tacx | |
23-12-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | |
22-12-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | |
21-12-2009 | 0 | 45 | 0 | Tacx | |
17-12-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | |
16-12-2009 | 52 | 117 | 0 | Fiets | 26,5 avg. |
15-12-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | |
12-12-2009 | 52 | 109 | 0 | Fiets | 28,3 avg. |
10-12-2009 | 73 | 161 | 0 | Fiets | 27,1 avg. |
09-12-2009 | 61 | 132 | 0 | Fiets | 27,6 avg. |
08-12-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | |
07-12-2009 | 61 | 135 | 0 | Fiets | 27,0 avg. |
06-12-2009 | 70 | 160 | 0 | Fiets | 26,2 avg. |
05-12-2009 | 62 | 135 | 0 | Fiets | 27,4 avg. |
04-12-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | |
01-12-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | |
30-11-2009 | 0 | 45 | 0 | Tacx | |
29-11-2009 | 50 | 165 | 0 | Mtb | Hoogerheide |
25-11-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | |
23-11-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | |
20-11-2009 | 69 | 153 | 0 | Fiets | 27,0 avg. |
19-11-2009 | 74 | 163 | 0 | Fiets | 27,1 avg. |
17-11-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | |
15-11-2009 | 25 | 110 | 0 | Mtb | Westenschouwen. |
12-11-2009 | 74 | 158 | 0 | Fiets | 28,0 avg. |
11-11-2009 | 77 | 161 | 0 | Fiets | 28,6 avg. |
10-11-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | |
08-11-2009 | 52 | 99 | 0 | Fiets | 31,5 avg. |
07-11-2009 | 52 | 105 | 0 | Fiets | 29,6 avg. |
06-11-2009 | 70 | 151 | 0 | Fiets | 27,8 avg. |
05-11-2009 | 61 | 127 | 0 | Fiets | 28,7 avg. |
03-11-2009 | 63 | 142 | 0 | Fiets | 26,5 avg. |
01-11-2009 | 134 | 302 | 0 | Mtb | HvH DH |
30-10-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | |
27-10-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | |
26-10-2009 | 0 | 45 | 0 | Tacx | |
25-10-2009 | 84 | 174 | 0 | Fiets | 28,8 avg,Endura. |
23-10-2009 | 54 | 114 | 0 | Fiets | 28,4 avg. |
22-10-2009 | 53 | 107 | 0 | Fiets | 29,7 avg. |
21-10-2009 | 52 | 109 | 0 | Fiets | 28,4 avg. |
20-10-2009 | 71 | 157 | 0 | Fiets | 27,1 avg. |
19-10-2009 | 60 | 165 | 0 | Mtb | |
18-10-2009 | 73 | 144 | 0 | Fiets | 30,3 avg Endura, |
15-10-2009 | 52 | 107 | 0 | Fiets | 28,9 avg. |
14-10-2009 | 111 | 235 | 0 | Fiets | 28,2 avg. |
13-10-2009 | 77 | 162 | 0 | Fiets | 28,5 avg. |
13-10-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | |
10-10-2009 | 52 | 105 | 0 | Fiets | 29,6 avg. |
08-10-2009 | 76 | 158 | 0 | Fiets | 29,0 avg. |
07-10-2009 | 68 | 141 | 0 | Fiets | 28,8 avg. |
06-10-2009 | 68 | 142 | 0 | Fiets | 28,5 avg. |
06-10-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | |
03-10-2009 | 94 | 239 | 0 | Mtb | mtb strandmarathon,uit en thuis. |
01-10-2009 | 50 | 134 | 0 | Mtb | mtb Walcheren. |
30-09-2009 | 49 | 116 | 0 | Mtb | mtb Walcheren. |
29-09-2009 | 67 | 131 | 0 | Fiets | 30,4 avg. |
28-09-2009 | 68 | 131 | 0 | Fiets | 31,1 avg. |
27-09-2009 | 56 | 151 | 0 | Mtb | mtb Walcheren. |
26-09-2009 | 74 | 150 | 0 | Fiets | 29,6 avg. |
20-09-2009 | 119 | 285 | 0 | Fiets | mh2d |
19-09-2009 | 129 | 336 | 0 | Fiets | mh2d |
17-09-2009 | 51 | 99 | 0 | Fiets | 30,8 avg. |
16-09-2009 | 52 | 99 | 0 | Fiets | 29,2 avg. |
14-09-2009 | 77 | 161 | 0 | Fiets | 28,8 avg. |
13-09-2009 | 54 | 145 | 0 | Mtb | mtb Walcheren. |
12-09-2009 | 52 | 103 | 0 | Fiets | 30,3 avg. |
11-09-2009 | 62 | 124 | 0 | Fiets | 30,0 avg. |
10-09-2009 | 62 | 130 | 0 | Fiets | 28,5 avg. |
08-09-2009 | 81 | 161 | 0 | Fiets | 30,2 avg. |
07-09-2009 | 59 | 107 | 0 | Fiets | 33,2 avg TC Vrijburg |
06-09-2009 | 53 | 105 | 0 | Fiets | 30,3 avg. |
05-09-2009 | 52 | 105 | 0 | Fiets | 29,4 avg. |
02-09-2009 | 52 | 107 | 0 | Fiets | 29,1 avg. |
01-09-2009 | 61 | 111 | 0 | Fiets | 33,0 avg Endura. |
31-08-2009 | 66 | 141 | 0 | Fiets | 28,2 avg. |
29-08-2009 | 70 | 146 | 0 | Mtb | mtb 28,7 avg. |
27-08-2009 | 74 | 157 | 0 | Fiets | 28,3 avg. |
26-08-2009 | 69 | 140 | 0 | Fiets | 29,6 avg. |
23-08-2009 | 159 | 318 | 0 | Fiets | 30,0 avg TGV. |
22-08-2009 | 70 | 141 | 0 | Fiets | 29,6 avg. |
21-08-2009 | 67 | 140 | 0 | Fiets | 28,6 avg. |
19-08-2009 | 64 | 125 | 0 | Fiets | 30,6 avg dames Endura. |
18-08-2009 | 60 | 99 | 0 | Fiets | 36,0 avg Endura. |
17-08-2009 | 83 | 158 | 0 | Fiets | 31,3 avg TC Vrijburg. |
16-08-2009 | 92 | 183 | 0 | Fiets | 30,1 avg Endura. |
15-08-2009 | 69 | 147 | 0 | Fiets | 28,1 avg. |
14-08-2009 | 67 | 133 | 0 | Fiets | 30,1 avg. |
13-08-2009 | 69 | 138 | 0 | Fiets | 30,0 avg. |
11-08-2009 | 60 | 97 | 0 | Fiets | 37,0 avg Endura. |
10-08-2009 | 101 | 194 | 0 | Fiets | 31,2 avg. |
09-08-2009 | 85 | 167 | 0 | Fiets | 30,4 avg. |
07-08-2009 | 51 | 107 | 0 | Fiets | 28,5 avg. |
06-08-2009 | 51 | 108 | 0 | Fiets | 28,5 avg. |
05-08-2009 | 155 | 327 | 0 | Fiets | 28,5 avg. |
04-08-2009 | 75 | 134 | 0 | Fiets | 33,5 avg Endura. |
03-08-2009 | 75 | 136 | 0 | Fiets | 33,0 avg TC Vrijburg. |
31-07-2009 | 67 | 138 | 0 | Fiets | 29,1 avg. |
30-07-2009 | 75 | 147 | 0 | Fiets | 30,3 avg TV Vrijburg. |
29-07-2009 | 67 | 135 | 0 | Fiets | 29,8 avg. |
28-07-2009 | 72 | 137 | 0 | Fiets | 30,5 avg Endura. |
26-07-2009 | 63 | 127 | 0 | Fiets | 29,3 avg. |
24-07-2009 | 77 | 162 | 0 | Fiets | 28,2 avg. |
23-07-2009 | 67 | 133 | 0 | Fiets | 30,2 avg. |
21-07-2009 | 60 | 118 | 0 | Fiets | 30,4 avg. |
20-07-2009 | 67 | 142 | 0 | Fiets | 28,2 avg. |
19-07-2009 | 89 | 190 | 0 | Fiets | 28,0 avg Endura. |
17-07-2009 | 68 | 139 | 0 | Fiets | 29,6 |
16-07-2009 | 68 | 131 | 0 | Fiets | 31,4 avg. |
13-07-2009 | 44 | 110 | 0 | Mtb | mtb Carnac. |
12-07-2009 | 55 | 122 | 0 | Mtb | mtb Carnac. |
10-07-2009 | 54 | 124 | 0 | Mtb | mtb Cap Breton. |
03-07-2009 | 34 | 88 | 0 | Mtb | mtb Benasque. |
02-07-2009 | 44 | 146 | 0 | Mtb | mtb Benasque. |
29-06-2009 | 37 | 148 | 0 | Mtb | mtb Taul. |
26-06-2009 | 52 | 138 | 0 | Mtb | mtb Costa Brava |
22-06-2009 | 67 | 134 | 0 | Fiets | 29,8 avg. |
21-06-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | spinning voor ms |
20-06-2009 | 49 | 97 | 0 | Fiets | 30,1 avg. |
19-06-2009 | 62 | 123 | 0 | Fiets | 30,0 avg |
17-06-2009 | 69 | 137 | 0 | Fiets | 30,3 avg |
16-06-2009 | 69 | 138 | 0 | Fiets | 30,0 avg |
15-06-2009 | 61 | 131 | 0 | Fiets | 28,0 avg,Endura dames. |
13-06-2009 | 181 | 374 | 0 | Fiets | Zeeuwse ride for the roses incl heen en terugrijden. |
12-06-2009 | 84 | 167 | 0 | Fiets | 30,0 avg. |
08-06-2009 | 74 | 146 | 0 | Fiets | 30,3 avg |
04-06-2009 | 175 | 730 | 0 | Fiets | Alpe d Huzes,7 keer Alpe d Huez |
02-06-2009 | 36 | 105 | 0 | Fiets | Alpe d Huez incl warmrijden. |
31-05-2009 | 61 | 120 | 0 | Fiets | 30,6 avg. |
29-05-2009 | 61 | 121 | 0 | Fiets | 30,3 avg. |
28-05-2009 | 75 | 150 | 0 | Fiets | 30,1 avg. |
26-05-2009 | 69 | 131 | 0 | Fiets | 31,6 avg met Endura. |
25-05-2009 | 83 | 159 | 0 | Fiets | 31,4 avg met TC Vrijburg. |
24-05-2009 | 67 | 141 | 0 | Fiets | 28,5 avg,na afloop Ad6 bijeenkomst. |
21-05-2009 | 160 | 355 | 0 | Fiets | SRC 27,0 avg. |
19-05-2009 | 69 | 128 | 0 | Fiets | 32,3 avg met Endura |
18-05-2009 | 53 | 110 | 0 | Fiets | 28,8 avg. |
17-05-2009 | 69 | 144 | 0 | Fiets | 28,6 avg. |
16-05-2009 | 60 | 124 | 0 | Fiets | 28,9 avg. |
15-05-2009 | 74 | 143 | 0 | Fiets | 30,8 avg. |
14-05-2009 | 76 | 148 | 0 | Fiets | 30,7 avg. |
13-05-2009 | 76 | 154 | 0 | Fiets | 29,5 avg. |
12-05-2009 | 53 | 109 | 0 | Fiets | 29,1 avg. |
11-05-2009 | 68 | 152 | 0 | Fiets | 26,7 avg dames Endura. |
10-05-2009 | 75 | 141 | 0 | Fiets | 32,0 avg. |
09-05-2009 | 74 | 181 | 0 | Fiets | 74 km reuzen van vlaanderen,door materiaalpech noodgedwongen de jeanettenafstand moeten doen |
06-05-2009 | 68 | 132 | 0 | Fiets | 30,8 avg. |
05-05-2009 | 60 | 122 | 0 | Fiets | 29,3 avg. |
03-05-2009 | 151 | 335 | 0 | Fiets | 27,0 avg SFC |
02-05-2009 | 73 | 157 | 0 | Fiets | 27,8 avg.peddeldepeddel. |
01-05-2009 | 76 | 148 | 0 | Fiets | 30,8 avg. |
30-04-2009 | 74 | 146 | 0 | Fiets | 30,4 avg. |
29-04-2009 | 74 | 151 | 0 | Fiets | 29,3 avg. |
27-04-2009 | 101 | 226 | 0 | Fiets | 26,7 avg,gruwelijk veel wind. |
25-04-2009 | 76 | 157 | 0 | Fiets | 29,2 avg. |
24-04-2009 | 74 | 150 | 0 | Fiets | 29,5 avg. |
23-04-2009 | 74 | 142 | 0 | Fiets | 31,2 avg. |
22-04-2009 | 96 | 217 | 0 | Fiets | 26,4 avg..... marinetocht met voorrijders. |
21-04-2009 | 64 | 122 | 0 | Fiets | 31,1 avg met Endura. |
19-04-2009 | 92 | 181 | 0 | Fiets | 30,5 avg,uitfietsen met Endura. |
18-04-2009 | 245 | 550 | 0 | Fiets | AGR, 26,7 avg. |
16-04-2009 | 71 | 132 | 0 | Fiets | 32,3 avg met TC Vrijburg. |
15-04-2009 | 101 | 200 | 0 | Fiets | 30,2 avg. |
14-04-2009 | 60 | 104 | 0 | Fiets | 34,5 avg met groep Minnaar,hollen en stilstaan. |
13-04-2009 | 49 | 100 | 0 | Fiets | 29,4 avg. |
11-04-2009 | 68 | 144 | 0 | Fiets | 28,5 avg. |
10-04-2009 | 79 | 160 | 0 | Fiets | 29,6 avg,voor het eerst van het jaar de rooie stier uitgelaten. |
09-04-2009 | 101 | 217 | 0 | Fiets | 27,7 avg,van begin tot einde regen,lekke banden....kortom,het was weer leuk. |
07-04-2009 | 48 | 106 | 0 | Fiets | 27,0 avg,2 lekke banden. |
05-04-2009 | 91 | 188 | 0 | Fiets | Uitfietsen met Endura,29,1 avg. |
04-04-2009 | 256 | 537 | 0 | Fiets | RVV 28,6 avg. |
02-04-2009 | 57 | 110 | 0 | Fiets | 30,7 avg met TC Vrijburg. |
01-04-2009 | 53 | 114 | 0 | Fiets | 27,6 avg. |
31-03-2009 | 52 | 97 | 0 | Fiets | 32,0 avg met Endura. |
30-03-2009 | 49 | 96 | 0 | Fiets | 30,6 avg met TC Vrijburg. |
29-03-2009 | 133 | 293 | 0 | Fiets | E3 prijs 27,0 avg met Endura |
28-03-2009 | 69 | 147 | 0 | Fiets | 28,1 avg. |
27-03-2009 | 69 | 152 | 0 | Fiets | 27,2 avg. |
25-03-2009 | 48 | 102 | 0 | Fiets | 28,3 avg. |
23-03-2009 | 98 | 240 | 0 | Fiets | Vlaamse ardennen. |
22-03-2009 | 69 | 146 | 0 | Fiets | 28,2 avg. |
20-03-2009 | 63 | 137 | 0 | Fiets | 27,4 avg. |
19-03-2009 | 67 | 143 | 0 | Fiets | 28,1 avg. |
18-03-2009 | 74 | 157 | 0 | Fiets | 28,2 avg. |
17-03-2009 | 151 | 312 | 0 | Fiets | 29.0 avg. |
16-03-2009 | 48 | 98 | 0 | Fiets | 29,4 avg. |
14-03-2009 | 48 | 92 | 0 | Fiets | 31,1 avg. |
13-03-2009 | 48 | 92 | 0 | Fiets | 31,4 avg. |
12-03-2009 | 48 | 103 | 0 | Fiets | 28,0 avg. |
11-03-2009 | 76 | 151 | 0 | Fiets | 30,0 avg. |
10-03-2009 | 48 | 99 | 0 | Fiets | 29,1 avg. windkracht 6. |
09-03-2009 | 48 | 106 | 0 | Fiets | 27,2 avg.windkracht 7. |
08-03-2009 | 67 | 142 | 0 | Fiets | 28,1 avg. |
07-03-2009 | 48 | 103 | 0 | Fiets | 27,9 avg rondje met Ad6 Apeldoorn. |
06-03-2009 | 63 | 135 | 0 | Fiets | 27,8 avg. |
05-03-2009 | 157 | 324 | 0 | Fiets | 29,0 avg. |
04-03-2009 | 52 | 111 | 0 | Fiets | 28,0 avg. |
02-03-2009 | 52 | 116 | 0 | Fiets | 27,0 avg met Endura dames. |
01-03-2009 | 89 | 178 | 0 | Fiets | 29,7 avg. 1e ritje met Endura dit jaar. |
28-02-2009 | 71 | 143 | 0 | Fiets | 29,6 avg. |
27-02-2009 | 48 | 100 | 0 | Fiets | 28,7 avg. |
26-02-2009 | 54 | 118 | 0 | Fiets | 27,1 avg. |
25-02-2009 | 48 | 104 | 0 | Fiets | 27,8 avg. |
24-02-2009 | 53 | 105 | 0 | Fiets | 30,1 avg. |
24-02-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | 2 X spinning. |
22-02-2009 | 70 | 134 | 0 | Fiets | 31,3 avg met mc Donalds groep. |
21-02-2009 | 74 | 155 | 0 | Fiets | 28,5 avg. |
20-02-2009 | 61 | 137 | 0 | Fiets | 26,8 avg |
18-02-2009 | 49 | 100 | 0 | Fiets | 29,3 avg |
17-02-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | Fietsen sportschool. |
16-02-2009 | 62 | 133 | 0 | Fiets | 28,0 avg. |
15-02-2009 | 71 | 136 | 0 | Fiets | 31,1 avg met mc Donalds groep. |
14-02-2009 | 77 | 156 | 0 | Fiets | 29,5 avg. |
13-02-2009 | 62 | 132 | 0 | Fiets | 28,0 avg. |
12-02-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | Fietsen sportschool. |
11-02-2009 | 73 | 166 | 0 | Fiets | 26,5 avg. |
10-02-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | 2 X spinning. |
09-02-2009 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 X spinning. |
08-02-2009 | 67 | 147 | 0 | Fiets | 27,3 avg. |
05-02-2009 | 101 | 228 | 0 | Fiets | 26,5 avg. |
04-02-2009 | 101 | 220 | 0 | Fiets | 27,4 avg. |
03-02-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | 2 X spinning. |
02-02-2009 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 X spinning. |
31-01-2009 | 49 | 112 | 0 | Fiets | 26,1 avg. |
30-01-2009 | 61 | 137 | 0 | Fiets | 26,6 avg |
29-01-2009 | 101 | 224 | 0 | Fiets | 27,0 avg |
28-01-2009 | 61 | 139 | 0 | Fiets | 26,3 avg |
27-01-2009 | 61 | 133 | 0 | Fiets | 27,3 avg |
26-01-2009 | 61 | 131 | 0 | Fiets | 27,9 avg |
25-01-2009 | 73 | 174 | 0 | Fiets | 25,1 avg.intensiteit ong 0,0,hoop volgende week weer wat op te bouwen. |
24-01-2009 | 61 | 133 | 0 | Fiets | 27,5 avg |
19-01-2009 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 X spinning. |
18-01-2009 | 73 | 169 | 0 | Fiets | 25,9 avg,puist met wind. |
16-01-2009 | 48 | 107 | 0 | Fiets | 26,8 avg |
15-01-2009 | 48 | 100 | 0 | Fiets | 28,6 avg |
14-01-2009 | 48 | 103 | 0 | Fiets | 27,8 avg |
13-01-2009 | 69 | 156 | 0 | Fiets | 26,4 avg gem hf 134. |
12-01-2009 | 61 | 139 | 0 | Fiets | 26,5 avg |
10-01-2009 | 0 | 60 | 0 | Tacx | fietsen sportschool. |
09-01-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | fietsen sportschool. |
08-01-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | fietsen sportschool. |
07-01-2009 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 X spinning. |
06-01-2009 | 61 | 142 | 0 | Fiets | 25,7 avg -5,5 C |
06-01-2009 | 0 | 90 | 0 | Tacx | 2 X spinning. |
05-01-2009 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 X spinning. |
31-12-2008 | 0 | 90 | 0 | Tacx | 2 X spinning. |
30-12-2008 | 0 | 90 | 0 | Tacx | 2 X spinning. |
29-12-2008 | 49 | 108 | 0 | Fiets | 27,0 avg. |
28-12-2008 | 62 | 138 | 0 | Fiets | 27,0 avg. |
27-12-2008 | 62 | 139 | 0 | Fiets | 26,8 avg. |
25-12-2008 | 74 | 155 | 0 | Fiets | 28,6 avg. |
24-12-2008 | 62 | 133 | 0 | Fiets | 28,1 avg. |
23-12-2008 | 62 | 132 | 0 | Fiets | 28,2 avg. |
20-12-2008 | 0 | 180 | 0 | Tacx | 4 X spinning Alpe d Huzes. (1e ervaring als "spinninginstructeur"):) |
19-12-2008 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 X spinning |
18-12-2008 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 X spinning |
17-12-2008 | 0 | 90 | 0 | Tacx | 2 X spinning. |
16-12-2008 | 0 | 90 | 0 | Tacx | 2 X spinning. |
15-12-2008 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 X spinning |
13-12-2008 | 65 | 146 | 0 | Fiets | 26,8 avg,windkracht 6. |
12-12-2008 | 0 | 60 | 0 | Tacx | 1 X spinning bij Fitaal. |
10-12-2008 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 X spinning. |
07-12-2008 | 95 | 193 | 0 | Fiets | 29,5 avg Enduura |
05-12-2008 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 X spinning |
03-12-2008 | 62 | 138 | 0 | Fiets | 27,0 avg |
02-12-2008 | 62 | 140 | 0 | Fiets | 26,5 avg,wind,regen en hagel.... |
02-12-2008 | 0 | 90 | 0 | Tacx | 2 X spinning |
01-12-2008 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 X spinning. |
28-11-2008 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 X spinning |
27-11-2008 | 75 | 169 | 0 | Fiets | 26,5 avg |
26-11-2008 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 X spinning. |
25-11-2008 | 0 | 90 | 0 | Tacx | 2 X spinning. |
21-11-2008 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 X spinning. |
20-11-2008 | 63 | 133 | 0 | Fiets | 28,1 avg |
19-11-2008 | 71 | 157 | 0 | Fiets | 27,0 avg,regen en wind.. |
19-11-2008 | 0 | 90 | 0 | Tacx | 2 X spinning |
17-11-2008 | 66 | 139 | 0 | Fiets | 28,3 avg kwebbel/peddel ritje. |
16-11-2008 | 49 | 107 | 0 | Fiets | incl fotoshoot voor de bode (: |
15-11-2008 | 74 | 151 | 0 | Fiets | 29,3 avg. |
13-11-2008 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 X spinning. |
12-11-2008 | 0 | 90 | 0 | Tacx | 2 X spinning. |
11-11-2008 | 0 | 90 | 0 | Tacx | 2 X spinning. |
09-11-2008 | 45 | 138 | 0 | Mtb | Ossendrecht,met Endura |
08-11-2008 | 56 | 130 | 0 | Fiets | peddelritje met deelnemers Alpe d Huzes. |
05-11-2008 | 53 | 112 | 0 | Fiets | 27,8 avg,2 lekke banden. |
04-11-2008 | 52 | 106 | 0 | Fiets | 29,4 avg |
03-11-2008 | 45 | 108 | 0 | Fiets | Endura dames,valpartij,schade,blessures,lekke banden..... |
02-11-2008 | 92 | 178 | 0 | Fiets | 31,0 avg met Endura |
31-10-2008 | 100 | 214 | 0 | Fiets | 27,8 avg |
29-10-2008 | 69 | 145 | 0 | Fiets | 28,4 avg |
29-10-2008 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 X spinning |
28-10-2008 | 0 | 90 | 0 | Tacx | 2 X spinning. |
25-10-2008 | 53 | 112 | 0 | Fiets | 28,2 avg |
23-10-2008 | 59 | 130 | 0 | Fiets | 27,2 avg,het spinnen van de afgelopen 2 dagen eist enigzins zijn tol. |
22-10-2008 | 63 | 133 | 0 | Fiets | 28,1 avg |
22-10-2008 | 0 | 90 | 0 | Tacx | 2 X spinning |
21-10-2008 | 0 | 90 | 0 | Tacx | 2 X spinning. |
19-10-2008 | 49 | 105 | 0 | Fiets | 28,1 avg |
18-10-2008 | 62 | 131 | 0 | Fiets | 28,3 avg |
17-10-2008 | 73 | 150 | 0 | Fiets | 29,0 avg |
16-10-2008 | 63 | 136 | 0 | Fiets | 27,8 avg |
15-10-2008 | 61 | 135 | 0 | Fiets | 27,0 avg |
14-10-2008 | 53 | 111 | 0 | Fiets | 28,8 avg |
12-10-2008 | 75 | 240 | 0 | Mtb | Bart Brentjens challenge |
11-10-2008 | 100 | 206 | 0 | Fiets | 28,9 avg |
09-10-2008 | 53 | 108 | 0 | Fiets | 29,4 avg |
04-10-2008 | 91 | 228 | 0 | Mtb | 24,0 avg kust marathon en heen en weer rijden. |
02-10-2008 | 67 | 162 | 0 | Mtb | Mtb 24,7 avg. |
01-10-2008 | 63 | 162 | 0 | Mtb | 23,2 avg,wat een wind!! |
29-09-2008 | 62 | 137 | 0 | Fiets | 27,2 avg,dames Endura. |
28-09-2008 | 90 | 165 | 0 | Fiets | 32,7 avg met Endura. |
26-09-2008 | 75 | 153 | 0 | Fiets | 29,3 avg |
25-09-2008 | 63 | 147 | 0 | Mtb | 25,6 avg,mtb ff testen. |
24-09-2008 | 100 | 211 | 0 | Fiets | 28,3 avg |
21-09-2008 | 70 | 175 | 0 | Fiets | MH2D |
20-09-2008 | 122 | 305 | 0 | Fiets | MH2D,schitterend weer. |
18-09-2008 | 73 | 153 | 0 | Fiets | 28,6 avg onder een straffe schrale oostenwind |
17-09-2008 | 102 | 213 | 0 | Fiets | 28,8 avg |
16-09-2008 | 73 | 143 | 0 | Fiets | 30,7 avg |
11-09-2008 | 100 | 209 | 0 | Fiets | 28,6 avg |
10-09-2008 | 73 | 143 | 0 | Fiets | 30,7 avg |
07-09-2008 | 85 | 220 | 0 | Mtb | Vogezen:col d Slucht,sommet d Honeck,Grand Ballon. |
03-09-2008 | 56 | 150 | 0 | Mtb | Verdon,gedeeltelijk mtb route en een of andere colletje. |
02-09-2008 | 72 | 240 | 0 | Mtb | Route d Cretes,grand canyon du Verdon. Zeer mooi stukje,leuk klimmen en dalen. |
29-08-2008 | 45 | 130 | 0 | Mtb | Ceriale ,Italie,weinig verheffend.. |
27-08-2008 | 43 | 170 | 0 | Mtb | klim naar Zone. |
26-08-2008 | 84 | 240 | 0 | Mtb | rondom lago d Iseo,leuke zeer zware klim naar de kappel op iso l Bella |
24-08-2008 | 54 | 180 | 0 | Mtb | Stelvio. |
21-08-2008 | 47 | 150 | 0 | Mtb | 1350 steile tot zeer steile hoogtemeters. |
20-08-2008 | 0 | 90 | 0 | Tacx | heel de dag regen in Ehrwald,gelukkig is er een fitnesszaal op de camping. |
15-08-2008 | 66 | 131 | 0 | Fiets | 30,,3 avg |
14-08-2008 | 96 | 175 | 0 | Fiets | 32,7 avg,een beetje achter tc Vrijburg aangehobbeld. |
12-08-2008 | 63 | 118 | 0 | Fiets | 32,1 avg met Endura,rommelig,meer stilstaan dan hollen. |
11-08-2008 | 63 | 121 | 0 | Fiets | 31,3 avg |
09-08-2008 | 69 | 135 | 0 | Fiets | 30,5 avg |
06-08-2008 | 68 | 136 | 0 | Fiets | 29,8 avg |
05-08-2008 | 67 | 134 | 0 | Fiets | 29,8 avg |
04-08-2008 | 64 | 156 | 0 | Fiets | 24,6 avg:zeer ontspannen ritje ivm nieuwe meerijdster. |
03-08-2008 | 84 | 160 | 0 | Fiets | 31,2 avg Endura |
01-08-2008 | 79 | 159 | 0 | Fiets | 29,7 avg |
30-07-2008 | 66 | 136 | 0 | Fiets | 29,1 avg,loom door de warmte |
28-07-2008 | 62 | 116 | 0 | Fiets | 32,1 avg met Nelleke |
27-07-2008 | 101 | 191 | 0 | Fiets | 31,7 avg solorit |
25-07-2008 | 62 | 126 | 0 | Fiets | 29,6 avg met Nelleke |
24-07-2008 | 62 | 124 | 0 | Fiets | 29.9 avg met tc Vlissingen |
23-07-2008 | 64 | 132 | 0 | Fiets | 29,1 avg met damesgroep(je). |
22-07-2008 | 60 | 92 | 0 | Fiets | 39,0 avg hf 165 Endura/Minnaart |
21-07-2008 | 63 | 125 | 0 | Fiets | 29,5 avg |
19-07-2008 | 62 | 132 | 0 | Fiets | 28,0 avg,2 lekke banden en regen en wind,er bleef werkelijk niets te wensen over. |
14-07-2008 | 80 | 210 | 0 | Fiets | col d Vars met Nelleke |
12-07-2008 | 83 | 240 | 0 | Fiets | col d Bonnette met Nelleke |
11-07-2008 | 138 | 422 | 0 | Fiets | 3 cols tocht,Col d Cayolle,d champs en de Allos. |
10-07-2008 | 73 | 195 | 0 | Fiets | col d Cayolle met Nelleke |
08-07-2008 | 63 | 107 | 0 | Fiets | 35,1 avg clubtraining,windkracht 7! |
06-07-2008 | 70 | 135 | 0 | Fiets | 30,6 avg |
04-07-2008 | 61 | 120 | 0 | Fiets | 30,4 avg |
03-07-2008 | 66 | 129 | 0 | Fiets | 30,6 avg soloclubtraining in de regen |
02-07-2008 | 61 | 122 | 0 | Fiets | 30,2 avg |
01-07-2008 | 73 | 141 | 0 | Fiets | 31,0 avg |
29-06-2008 | 160 | 325 | 0 | Fiets | 29,5 avg Joo de Roo classic |
28-06-2008 | 75 | 155 | 0 | Fiets | 28,9 avg |
26-06-2008 | 56 | 112 | 0 | Fiets | 29,6 avg tc Vlissingen |
25-06-2008 | 63 | 134 | 0 | Fiets | 28,2 avg was eigenlijk niet te fietsen door de harde wind. |
24-06-2008 | 67 | 108 | 0 | Fiets | 37,0 avg hf 155 Endura |
22-06-2008 | 93 | 173 | 0 | Fiets | 32,1 avg met Endura,compleet gesloopt door de JJC en de harde wind... |
21-06-2008 | 204 | 422 | 0 | Fiets | JJC 29,0 avg hf 148 |
19-06-2008 | 61 | 123 | 0 | Fiets | 29,7 avg,windkracht 5 TC Vlissingen |
18-06-2008 | 63 | 130 | 0 | Fiets | 29,0 avg met damesgroep(je). |
17-06-2008 | 60 | 99 | 0 | Fiets | 36,2 avg hf 154,Endura |
16-06-2008 | 75 | 135 | 0 | Fiets | 33,2 avg met tc Vrijburg |
15-06-2008 | 91 | 164 | 0 | Fiets | 33,3 avg met Endura |
14-06-2008 | 62 | 125 | 0 | Fiets | 29,6 avg |
13-06-2008 | 68 | 138 | 0 | Fiets | 29,6 avg |
11-06-2008 | 67 | 136 | 0 | Fiets | 29,5 avg met dames Endura |
10-06-2008 | 60 | 98 | 0 | Fiets | 36,6 avg hf 162 cad 90 met trainingsgroep Minaard. |
09-06-2008 | 63 | 126 | 0 | Fiets | 30,0 avg |
08-06-2008 | 63 | 131 | 0 | Fiets | 28,6 avg:klote |
04-06-2008 | 62 | 128 | 0 | Fiets | 29,2 avg dames Endura |
03-06-2008 | 60 | 94 | 0 | Fiets | 38,3 avg hf 161 B groep Minnaard |
01-06-2008 | 63 | 120 | 0 | Fiets | 31,1 avg hf 141 |
31-05-2008 | 61 | 123 | 0 | Fiets | 29,5 avg hf 136 |
29-05-2008 | 73 | 141 | 0 | Fiets | 31,1 avg hf 130 TC Vlissingen |
28-05-2008 | 73 | 145 | 0 | Fiets | 30,1 avg hf 140 wat een pokkewind weer. |
27-05-2008 | 73 | 142 | 0 | Fiets | 30,8 avg hf 138 |
24-05-2008 | 73 | 145 | 0 | Fiets | Geen JNC ivm buikgriep (of zoiets) de afgelopen dagen,maar rondje Veersemeer: veel wind 30,2 avg,ging nog niet echt lekker. |
23-05-2008 | 56 | 118 | 0 | Fiets | 28,2 avg dames Endura |
20-05-2008 | 66 | 130 | 0 | Fiets | 30,2 avg Endura |
18-05-2008 | 111 | 215 | 0 | Fiets | Meidoorntocht 30,4 avg. Lekker lostrappen van limo tegen de wind in.. |
17-05-2008 | 236 | 570 | 0 | Fiets | Limo 24,4 avg, hf 142. Limburg natste,weigerende ad,stromende regen.... |
15-05-2008 | 70 | 135 | 0 | Fiets | 30,4 avg,TC Vlissingen |
14-05-2008 | 68 | 147 | 0 | Fiets | 27,8 avg dames Endura |
13-05-2008 | 64 | 126 | 0 | Fiets | 30,2 avg,Endura |
12-05-2008 | 85 | 188 | 0 | Fiets | 27,2 avg met dames Endura,kalm aan met koffie en het onvermijdeleke appelgebak:) |
10-05-2008 | 74 | 154 | 0 | Fiets | 28.8 avg hf 135 |
09-05-2008 | 66 | 135 | 0 | Fiets | 29,5 avg |
07-05-2008 | 100 | 202 | 0 | Fiets | 29,7 avg hf 135 |
06-05-2008 | 63 | 121 | 0 | Fiets | 31,2 avg hf 137 met endura |
05-05-2008 | 73 | 136 | 0 | Fiets | 32,0 avg met tourclub Vrijburg. |
03-05-2008 | 51 | 105 | 0 | Fiets | 28,6 avg |
01-05-2008 | 164 | 372 | 0 | Fiets | 26,4 avg SRC |
29-04-2008 | 65 | 115 | 0 | Fiets | 32,9 avg hf 150 met Endura |
27-04-2008 | 52 | 108 | 0 | Fiets | 29,0 avg |
26-04-2008 | 64 | 133 | 0 | Fiets | 28,7 avg |
25-04-2008 | 108 | 229 | 0 | Fiets | 28,2 avg hf 125 |
23-04-2008 | 62 | 126 | 0 | Fiets | 29,0 avg hf 130 |
22-04-2008 | 73 | 147 | 0 | Fiets | 29,7 avg hf 131,voor het eerst in volledig kort!! |
21-04-2008 | 62 | 140 | 0 | Fiets | 26,5 avg dames Endura,losfietsen van AGR. |
19-04-2008 | 152 | 380 | 0 | Fiets | 24,0 avg hf 137 AGR met Nelleke en enkele clubleden |
17-04-2008 | 73 | 148 | 0 | Fiets | 29.3 avg met TC Vlissingen |
16-04-2008 | 66 | 142 | 0 | Fiets | 27,8 avg dames Endura,veel wind |
15-04-2008 | 68 | 126 | 0 | Fiets | 32,5 avg hf 155 cad 92 met Endura |
13-04-2008 | 92 | 191 | 0 | Fiets | 28,9 avg hf 135 cad 84 met Endura. |
12-04-2008 | 68 | 145 | 0 | Fiets | 28,2 avg hf 132 cad 83 |
10-04-2008 | 58 | 118 | 0 | Fiets | 29,,3 avg TC Vlissingen |
09-04-2008 | 59 | 122 | 0 | Fiets | 28,6 avg dames endura |
08-04-2008 | 67 | 125 | 0 | Fiets | 31,8 avg hf 141 met Endura |
07-04-2008 | 52 | 116 | 0 | Fiets | 26,8 avg losrijden RVV |
05-04-2008 | 275 | 640 | 0 | Fiets | RVV 25,6 avg:de laatste 75 km helemaal stuk gegaan |
01-04-2008 | 64 | 149 | 0 | Fiets | 25,8 avg windkracht 6 en regen..... |
30-03-2008 | 133 | 315 | 0 | Fiets | 25,2 avg E3 Vlaamse ardennen |
28-03-2008 | 63 | 144 | 0 | Fiets | 26,3 avg stijve poten en veel wind. |
26-03-2008 | 0 | 90 | 0 | Tacx | 2 spinninglessen |
25-03-2008 | 0 | 120 | 0 | Tacx | fietsen sportschool |
21-03-2008 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
19-03-2008 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
18-03-2008 | 62 | 136 | 0 | Fiets | 27,4 avg |
17-03-2008 | 71 | 145 | 0 | Fiets | 29,4 avg met Nelleke en nog 2 Endura mannuh,lekkere training,waarbij Nelleke het kopwerk ook wind tegen niet schuwde! |
15-03-2008 | 103 | 216 | 0 | Fiets | 28,6 avg hf 142 |
14-03-2008 | 52 | 113 | 0 | Fiets | 27,6 avg hf 137 cad 81 |
12-03-2008 | 0 | 90 | 0 | Tacx | 2 spinninglesen |
09-03-2008 | 87 | 226 | 0 | Fiets | Limburg met Endura,23,0 avg hf 144 cad 66. redelijk weer wel veel wind. |
08-03-2008 | 62 | 131 | 0 | Fiets | 28,4 avg hf 144 |
06-03-2008 | 64 | 142 | 0 | Fiets | 26,8 avg hf 135 |
05-03-2008 | 74 | 158 | 0 | Fiets | 28,1 avg hf 142 |
03-03-2008 | 74 | 169 | 0 | Fiets | 26,2 avg hf 132,met damesgroep Endura |
29-02-2008 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
28-02-2008 | 62 | 132 | 0 | Fiets | 28,2 avg hf 140 |
27-02-2008 | 105 | 232 | 0 | Fiets | 27,2 avg hf 133 veel wind,voor het eerst weer op de gereviseerde Ridley. |
27-02-2008 | 62 | 139 | 0 | Fiets | 26,8 avg. |
26-02-2008 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
25-02-2008 | 51 | 108 | 0 | Fiets | 28,3 avg hf 134 cad 84 |
24-02-2008 | 155 | 323 | 0 | Fiets | 28,7 avg hf 144 cad 81 |
20-02-2008 | 100 | 207 | 0 | Fiets | 28,9 avg hf 141 cad 81 |
18-02-2008 | 52 | 103 | 0 | Fiets | 29,9 avg hf 145 cad 82 |
17-02-2008 | 70 | 149 | 0 | Fiets | 28,3 avg hf 135 cad 82 |
16-02-2008 | 62 | 136 | 0 | Fiets | 27,5 avg hf 137 cad 79. |
15-02-2008 | 73 | 159 | 0 | Fiets | 1e rit op de rooie stier,27,3 avg, cad 76 ,1921 Kcal. |
14-02-2008 | 105 | 231 | 0 | Fiets | 27,2 avg 1,5C. |
13-02-2008 | 0 | 60 | 0 | Tacx | fietsen sportschool |
12-02-2008 | 32 | 75 | 0 | Fiets | na 2 lekke banden de strijd moeten staken. |
11-02-2008 | 71 | 151 | 0 | Fiets | 28,0 avg met damesgroep Endura |
10-02-2008 | 95 | 174 | 0 | Fiets | 32,6 avg met de "Mac Donalds"groep. |
09-02-2008 | 70 | 146 | 0 | Fiets | 28,7 avg |
06-02-2008 | 0 | 90 | 0 | Tacx | 2 spinninglessen |
06-02-2008 | 64 | 142 | 0 | Fiets | 26,2 avg hf 135 |
05-02-2008 | 0 | 105 | 0 | Tacx | fietsen sportschool,incl 1 spinningles |
04-02-2008 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
03-02-2008 | 74 | 163 | 0 | Fiets | 27,1 avg met Nelleke,strakke windkracht 5a6. |
02-02-2008 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
01-02-2008 | 0 | 60 | 0 | Tacx | fietsen sportschool |
30-01-2008 | 0 | 90 | 0 | Tacx | 2 spinninglessen |
28-01-2008 | 68 | 140 | 0 | Fiets | 29,2 avg met damesgroep Endura. |
26-01-2008 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
25-01-2008 | 61 | 145 | 0 | Fiets | 25,2 avg windkracht 7 |
23-01-2008 | 0 | 90 | 0 | Tacx | 2 spinninglesen |
22-01-2008 | 0 | 150 | 0 | Tacx | incl 1 spiningles |
21-01-2008 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 spiningles |
17-01-2008 | 0 | 60 | 0 | Tacx | fietsen sportschool |
16-01-2008 | 63 | 131 | 0 | Fiets | 28,5 avg met Nelleke |
15-01-2008 | 0 | 120 | 0 | Tacx | incl 1 spinningles |
14-01-2008 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
11-01-2008 | 0 | 60 | 0 | Tacx | spinningles+ |
10-01-2008 | 96 | 241 | 0 | Fiets | 23,8 avg,wind 7 bf,ging net zo waardeloos als gisteren. |
09-01-2008 | 64 | 144 | 0 | Fiets | 26,5 avg:slap gevoel... |
06-01-2008 | 99 | 310 | 0 | Mtb | 100 km mtb marathon,slecht gepijld,zeer zware stukken door de slik en rommel,meermalen de wielen vrij moeten maken van blubber/gras en takken. |
05-01-2008 | 63 | 137 | 0 | Fiets | 27,7 avg |
03-01-2008 | 0 | 50 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
02-01-2008 | 0 | 100 | 0 | Tacx | 2 spinninglessen |
31-12-2007 | 69 | 151 | 0 | Fiets | 27,4 avg |
29-12-2007 | 71 | 159 | 0 | Fiets | 26,8 avg,nog iets meer wind dan gisteren. |
28-12-2007 | 64 | 142 | 0 | Fiets | 27,0 avg windkracht 6 a 7 |
25-12-2007 | 63 | 132 | 0 | Fiets | 28,6 avg met Nelleke |
24-12-2007 | 75 | 163 | 0 | Fiets | 27,5 avg gem hf 150!! |
23-12-2007 | 67 | 145 | 0 | Fiets | 27,5 avg |
22-12-2007 | 54 | 119 | 0 | Fiets | 27,0 avg,voorzichtig rijden ivm gladheid,bijna 2 keer onderuit,maar ja die 15000 km moet nog gehaald worden. |
20-12-2007 | 6 | 18 | 0 | Fiets | Kortste training ooit,gladheid en lichte sneeuwval,dus vlug terug. |
19-12-2007 | 80 | 177 | 0 | Fiets | 27,4 avg |
19-12-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
18-12-2007 | 0 | 60 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
17-12-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
13-12-2007 | 80 | 174 | 0 | Fiets | 27,5 avg |
12-12-2007 | 74 | 167 | 0 | Fiets | 26,5 avg |
11-12-2007 | 0 | 150 | 0 | Tacx | fietsen sportschool incl 1 spinningles |
10-12-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
07-12-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
05-12-2007 | 52 | 119 | 0 | Fiets | 26,2 avg |
04-12-2007 | 52 | 117 | 0 | Fiets | 26,4 avg |
29-11-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 spiningles |
28-11-2007 | 0 | 90 | 0 | Tacx | 2 spinninglessen |
27-11-2007 | 0 | 120 | 0 | Tacx | fietsen sportschool incl 1 spinningles |
26-11-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
24-11-2007 | 76 | 164 | 0 | Fiets | 27,8 avg hf 143 |
23-11-2007 | 0 | 80 | 0 | Tacx | fietsen sportschool |
21-11-2007 | 0 | 90 | 0 | Tacx | 2 spinninglessen |
19-11-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
18-11-2007 | 96 | 250 | 0 | Mtb | mtben s, Heer arendskerke incl heen en terug rijden. |
17-11-2007 | 98 | 205 | 0 | Fiets | 28,5 avg |
14-11-2007 | 0 | 90 | 0 | Tacx | 2 spinninglessen |
13-11-2007 | 0 | 80 | 0 | Tacx | fietsen sportschool incl 1 spinningles |
12-11-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
10-11-2007 | 59 | 123 | 0 | Fiets | 28,7 avg |
09-11-2007 | 0 | 80 | 0 | Tacx | fietsen sportschool |
07-11-2007 | 0 | 90 | 0 | Tacx | 2 spinninglessen |
04-11-2007 | 142 | 279 | 0 | Fiets | 30,5 avg en grouppe. |
03-11-2007 | 50 | 130 | 0 | Mtb | mtb Middelburg (B) |
02-11-2007 | 0 | 80 | 0 | Tacx | fietsen sportschool |
31-10-2007 | 46 | 96 | 0 | Fiets | 27,7 avg,2 lekke banden en een pomp die niet verder wou dan ong 2 bar.. |
30-10-2007 | 60 | 124 | 0 | Fiets | 29,0 avg hf 149,veel wind en regen. |
29-10-2007 | 64 | 137 | 0 | Fiets | 27,9 avg met Nelleke |
27-10-2007 | 70 | 146 | 0 | Fiets | 28,9 avg hf 146 |
26-10-2007 | 80 | 168 | 0 | Fiets | 28,6 avg |
24-10-2007 | 0 | 80 | 0 | Tacx | fietsen sportschool |
23-10-2007 | 45 | 97 | 0 | Fiets | woonwerk 27,9 avg |
22-10-2007 | 45 | 95 | 0 | Fiets | woonwerk 28,2 avg |
21-10-2007 | 47 | 140 | 0 | Mtb | mtb tocht Wouwse Plantage,100% onverhard!! excl 2 km om naar het parcours te komen. |
19-10-2007 | 69 | 143 | 0 | Fiets | 28,7 avg |
18-10-2007 | 78 | 170 | 0 | Fiets | 27,3 gem met Wim H. |
17-10-2007 | 0 | 80 | 0 | Tacx | fietsen sportschool |
15-10-2007 | 79 | 166 | 0 | Fiets | 28,5 avg |
14-10-2007 | 48 | 132 | 0 | Mtb | MTB tocht Lochristi |
13-10-2007 | 68 | 142 | 0 | Fiets | 28,9 avg |
12-10-2007 | 73 | 151 | 0 | Fiets | 29,0 avg hf 139 gem |
10-10-2007 | 0 | 90 | 0 | Tacx | 2 spinninglessen |
09-10-2007 | 0 | 60 | 0 | Tacx | 1 spinningles+ |
09-10-2007 | 68 | 143 | 0 | Fiets | 28,6 avg stijfheid van afgelopen zondag beetje eruit fietsen. |
07-10-2007 | 42 | 420 | 0 | Overig | wandelkustmarathon,ik ben nog nooit na afloop van een zware fietstocht naar mijn auto moeten strompelen,maar nu leek ik wel een invalide hoogbejaarde..... |
06-10-2007 | 89 | 243 | 0 | Mtb | kustmarathon en terugrijden. |
05-10-2007 | 74 | 154 | 0 | Fiets | 28,7 avg ging zwaar klote |
04-10-2007 | 0 | 60 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
03-10-2007 | 0 | 90 | 0 | Tacx | 2 spinninglessen |
02-10-2007 | 45 | 92 | 0 | Fiets | woonwerk 29,1 avg |
01-10-2007 | 0 | 90 | 0 | Tacx | fietsen sportschool |
28-09-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
27-09-2007 | 0 | 130 | 0 | Tacx | sportschool incl 1 spinningles |
26-09-2007 | 0 | 130 | 0 | Tacx | sportschool incl 1 spinningles |
25-09-2007 | 0 | 130 | 0 | Tacx | sportschool incl 1 spinningles |
24-09-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
23-09-2007 | 107 | 229 | 0 | Fiets | 28,0 avg met Nelleke |
22-09-2007 | 102 | 210 | 0 | Fiets | 29,1 avg,afsluitingsrit tourclub |
21-09-2007 | 70 | 145 | 0 | Fiets | 28,9 avg |
20-09-2007 | 0 | 90 | 0 | Tacx | fietsen sportschool |
17-09-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | spinningles |
16-09-2007 | 68 | 172 | 0 | Fiets | mh2d 23,4 avg |
15-09-2007 | 124 | 320 | 0 | Fiets | mh2d 23,2 avg |
14-09-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
13-09-2007 | 78 | 159 | 0 | Fiets | 29,4 avg |
12-09-2007 | 74 | 144 | 0 | Fiets | 30,7 avg rond Veerse meer |
08-09-2007 | 40 | 100 | 0 | Mtb | Rondom st Tropez |
05-09-2007 | 50 | 130 | 0 | Mtb | mtb Le lavandou zuid frankrijk |
03-09-2007 | 47 | 160 | 0 | Mtb | mt Ventoux vanuit Bedoin per mtb (sust) |
02-09-2007 | 50 | 140 | 0 | Mtb | mtb rondom mt Ventoux |
30-08-2007 | 75 | 148 | 0 | Fiets | 30,3 avg |
30-08-2007 | 39 | 79 | 0 | Fiets | clubrit(je) met 2 man.... 29,5 avg |
28-08-2007 | 58 | 118 | 0 | Fiets | clubrit 29,4 avg |
25-08-2007 | 55 | 150 | 0 | Mtb | Noord Frankrijk |
24-08-2007 | 47 | 130 | 0 | Mtb | Noord Frankrijk |
21-08-2007 | 66 | 133 | 0 | Fiets | 29,6 avg |
17-08-2007 | 74 | 155 | 0 | Fiets | 28,6 avg hf 136 |
16-08-2007 | 45 | 95 | 0 | Fiets | Woonwerk 28,2 avg |
15-08-2007 | 45 | 92 | 0 | Fiets | Woonwerk 29,1 avg |
14-08-2007 | 45 | 92 | 0 | Fiets | Woonwerk 29,1 avg |
13-08-2007 | 45 | 95 | 0 | Fiets | Woonwerk 28,2 avg |
11-08-2007 | 235 | 536 | 0 | Fiets | LBL 26,3 avg hf 146 |
10-08-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
08-08-2007 | 69 | 138 | 0 | Fiets | 30,1 avg |
07-08-2007 | 72 | 149 | 0 | Fiets | clubrit 29,0 avg |
06-08-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
05-08-2007 | 85 | 167 | 0 | Fiets | Met Endurasport 30,6 avg |
04-08-2007 | 45 | 94 | 0 | Fiets | Woonwerk 28,4 avg |
03-08-2007 | 87 | 180 | 0 | Fiets | Woonwerk 28,9 avg |
02-08-2007 | 45 | 91 | 0 | Fiets | woonwerk 29,5 avg |
02-08-2007 | 71 | 140 | 0 | Fiets | clubrit 30,3 avg |
01-08-2007 | 48 | 95 | 0 | Fiets | Woonwerk 30,4 avg |
01-08-2007 | 63 | 119 | 0 | Fiets | 31,6 avg |
30-07-2007 | 72 | 148 | 0 | Fiets | 29,2 avg |
28-07-2007 | 63 | 131 | 0 | Fiets | 28,8 avg met Nelleke |
27-07-2007 | 74 | 162 | 0 | Fiets | 27,4 avg gem hf 130 stormachtige wind. |
25-07-2007 | 62 | 174 | 0 | Fiets | 32,5 avg gem hf 141. |
24-07-2007 | 65 | 130 | 0 | Fiets | clubrit 30,0 avg. |
23-07-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
22-07-2007 | 66 | 133 | 0 | Fiets | 29,5 avg met Nelleke en een mega stortbui. |
21-07-2007 | 74 | 151 | 0 | Fiets | 29,5 avg hf 132 avg wind wind wind en nog eens wind. |
20-07-2007 | 73 | 143 | 0 | Fiets | 30,5 avg hf 140 avg |
19-07-2007 | 74 | 142 | 0 | Fiets | clubrit 31,1 avg |
18-07-2007 | 68 | 140 | 0 | Fiets | 29,1 avg met Nelleke |
16-07-2007 | 45 | 95 | 0 | Fiets | Woonwerk 28,1 avg |
16-07-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
15-07-2007 | 45 | 94 | 0 | Fiets | Woonwerk 28,3 avg |
13-07-2007 | 90 | 177 | 0 | Fiets | 30,4 avg gem hf 137. |
12-07-2007 | 87 | 182 | 0 | Fiets | Woonwerk 28,6 avg |
11-07-2007 | 87 | 177 | 0 | Fiets | Woonwerk 29,5 avg |
10-07-2007 | 45 | 96 | 0 | Fiets | Woonwerk 28,0 avg |
08-07-2007 | 113 | 295 | 0 | Fiets | 22,6 avg Limburg |
07-07-2007 | 85 | 218 | 0 | Fiets | 23,4 avg Limburg |
05-07-2007 | 79 | 162 | 0 | Fiets | 29,2 avg hf 139 |
02-07-2007 | 63 | 121 | 0 | Fiets | 31,2 avg hf 141 |
01-07-2007 | 87 | 174 | 0 | Fiets | Woonwerk 29,9 avg |
30-06-2007 | 87 | 174 | 0 | Fiets | Woonwerk 30,0 avg |
28-06-2007 | 45 | 94 | 0 | Fiets | Woonwerk 28,3 avg |
27-06-2007 | 45 | 96 | 0 | Fiets | Woonwerk 28,0 avg |
26-06-2007 | 70 | 135 | 0 | Fiets | clubrit met zn 3en..veel harde wind 31,1 avg |
25-06-2007 | 0 | 60 | 0 | Tacx | 1 uur spinning |
24-06-2007 | 101 | 216 | 0 | Fiets | 28,0 avg peddelritje |
21-06-2007 | 75 | 148 | 0 | Fiets | clubrit 30,3 avg |
20-06-2007 | 73 | 142 | 0 | Fiets | 30,8 avg hf 139,eindelijk dat lamlendige gevoel in de benen een beetje kwijt,of rijd die ridley nu zoveel lekkerder dan de bulls (na limo alleen op bulls gereden). |
19-06-2007 | 86 | 182 | 0 | Fiets | Woonwerk 28,3 avg |
17-06-2007 | 45 | 94 | 0 | Fiets | Woonwerk 28,3 avg |
16-06-2007 | 45 | 95 | 0 | Fiets | Woonwerk 28,1 avg |
15-06-2007 | 45 | 94 | 0 | Fiets | woonwerk 28,5 avg |
14-06-2007 | 50 | 105 | 0 | Fiets | clubrit op toeristentempootje 28,2 avg |
12-06-2007 | 70 | 137 | 0 | Fiets | clubrit 30,4 avg |
11-06-2007 | 55 | 111 | 0 | Fiets | 29,5 avg met Nelleke |
10-06-2007 | 45 | 94 | 0 | Fiets | Woonwerk 28,6 avg |
09-06-2007 | 45 | 95 | 0 | Fiets | Woonwerk 28,3 avg |
08-06-2007 | 51 | 108 | 0 | Fiets | 28,3 avg |
07-06-2007 | 86 | 179 | 0 | Fiets | Woonwerk 28,7 avg |
05-06-2007 | 45 | 97 | 0 | Fiets | Woonwerk 27,7 avg |
05-06-2007 | 78 | 153 | 0 | Fiets | clubrit 30,5 avg |
04-06-2007 | 45 | 98 | 0 | Fiets | Woonwerk 27,2 avg,op gemakkie na Limo weekeind |
02-06-2007 | 259 | 598 | 0 | Fiets | Limburg mooiste,25,9 avg,veel kramp. hf 140 |
31-05-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | spinningles |
30-05-2007 | 59 | 127 | 0 | Fiets | 27,6 avg peddelen. |
27-05-2007 | 238 | 557 | 0 | Fiets | TBT 25,6 avg hf 141. zeer veel regen,teringzware rit |
25-05-2007 | 78 | 159 | 0 | Fiets | 29,3 avg |
24-05-2007 | 45 | 90 | 0 | Fiets | Woonwerk 30,0 avg |
24-05-2007 | 73 | 140 | 0 | Fiets | clubrit 31,2 avg |
23-05-2007 | 45 | 89 | 0 | Fiets | Woonwerk 30,2 avg |
23-05-2007 | 58 | 120 | 0 | Fiets | 28,9 avg |
22-05-2007 | 66 | 138 | 0 | Fiets | clubrit,28,7 avg. |
17-05-2007 | 153 | 324 | 0 | Fiets | SRC,28,2 avg, hf 154,veel regen,gevallen,toch wel lekker gereden. |
15-05-2007 | 78 | 155 | 0 | Fiets | 30,2 avg |
14-05-2007 | 74 | 154 | 0 | Fiets | 28,7 avg hf 125,veel regen,morgen beter? |
12-05-2007 | 0 | 90 | 0 | Tacx | fietsen sportschool |
11-05-2007 | 60 | 126 | 0 | Fiets | 28,4 avg hf 122,wat een slap ritje:(. |
10-05-2007 | 64 | 128 | 0 | Fiets | clubrit 30,0 avg hf 136,100% kopwerk |
09-05-2007 | 63 | 125 | 0 | Fiets | 30,1 avg hf 134,zeiknat geregend |
08-05-2007 | 64 | 133 | 0 | Fiets | clubrit 28,8 avg,windkracht 7,100% kopwerk |
07-05-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
06-05-2007 | 45 | 94 | 0 | Fiets | Woonwerk 28,6 avg |
06-05-2007 | 63 | 130 | 0 | Fiets | 29,0 avg |
04-05-2007 | 73 | 145 | 0 | Fiets | 30,0 avg |
03-05-2007 | 88 | 173 | 0 | Fiets | Woonwerk 30,5 avg |
02-05-2007 | 78 | 171 | 0 | Fiets | Woonwerk 27,3 avg |
01-05-2007 | 45 | 91 | 0 | Fiets | woonwerk 29,5 avg. |
30-04-2007 | 45 | 95 | 0 | Fiets | Woonwerk 28,1 avg |
29-04-2007 | 50 | 101 | 0 | Fiets | 29,5 avg met Nelleke,begint steeds minder op losrijritjes te lijken. |
28-04-2007 | 146 | 292 | 0 | Fiets | 30,0 avg hf 138. walcheren,schouwen,zuid Beveland,vrij stevige noordoosten wind. |
27-04-2007 | 87 | 170 | 0 | Fiets | 30,7 avg hf 138,lekker getrained wederom in schitterend weer. |
26-04-2007 | 70 | 141 | 0 | Fiets | clubrit 29,5 avg hf 124 |
25-04-2007 | 45 | 93 | 0 | Fiets | woonwerk 28,9 avg |
25-04-2007 | 64 | 129 | 0 | Fiets | 29,6 avg hf 126 |
24-04-2007 | 60 | 120 | 0 | Fiets | clubrit 30,0 avg |
23-04-2007 | 70 | 138 | 0 | Fiets | 30,3 avg gem hf 136 |
22-04-2007 | 79 | 167 | 0 | Fiets | losfietsen na AGR met Nelleke,toch nog 28,2 avg weggepeddelt |
21-04-2007 | 233 | 502 | 0 | Fiets | AGR 27,8 avg hf 142 |
19-04-2007 | 45 | 99 | 0 | Fiets | woonwerk,27,2 avg |
19-04-2007 | 71 | 144 | 0 | Fiets | clubrit 29,5 avg hf 131 |
18-04-2007 | 45 | 93 | 0 | Fiets | Woonwerk 28,8 avg |
17-04-2007 | 60 | 123 | 0 | Fiets | clubtraining,29,4 avg,hf 137. |
16-04-2007 | 61 | 138 | 0 | Fiets | 26,5 avg,hf 119,losrijritje. |
15-04-2007 | 89 | 240 | 0 | Fiets | 21,8 avg,hf 123,rondje zuid limburg 28C!! |
14-04-2007 | 132 | 269 | 0 | Fiets | clubrit 29,3 avg |
13-04-2007 | 45 | 92 | 0 | Fiets | Woonwerk 29,2 avg |
12-04-2007 | 63 | 129 | 0 | Fiets | clubrit 29,3 avg,hf 128 |
11-04-2007 | 71 | 138 | 0 | Fiets | 30,9 avg,hf 135. Geen last van knie meer gehad,op naar de AGR!! |
10-04-2007 | 45 | 97 | 0 | Fiets | Woonwerk 27,8 km/uur gem,6e lekke band. |
10-04-2007 | 63 | 129 | 0 | Fiets | clubrit,29,4km/uur gem |
09-04-2007 | 48 | 116 | 0 | Fiets | 24,50 km/uur gem,gem hf 121 lichte training ivm knieperikelen,pijn minder dan verwacht. |
07-04-2007 | 260 | 590 | 0 | Fiets | 26,2 km/uur gem,gem hf 136. RVV,na 180 km begon de linker knie te protesteren |
05-04-2007 | 61 | 125 | 0 | Fiets | clubtraining,29,1 km/uur gem,gem hf 136 |
04-04-2007 | 103 | 214 | 0 | Fiets | 28,8 km/uur gem,gem hf 142 |
03-04-2007 | 56 | 121 | 0 | Fiets | clubtraining,27,7 km/uur gem,gem hf 137 |
02-04-2007 | 47 | 93 | 0 | Fiets | 30,3 km/uur gem,gem hf 146 |
01-04-2007 | 45 | 99 | 0 | Fiets | Woonwerk 27,2 km/uur gem |
01-04-2007 | 67 | 152 | 0 | Fiets | 26,4 km/uur gem. |
30-03-2007 | 0 | 105 | 0 | Tacx | 1 spinningles en 1 uur fietsen |
28-03-2007 | 77 | 162 | 0 | Fiets | Woonwerk 28,50 km/uur gem |
27-03-2007 | 47 | 95 | 0 | Fiets | Woonwerk 29,7 km/uur gem |
27-03-2007 | 46 | 97 | 0 | Fiets | 1e clubtraining 15 man,28,3 km/uur gem |
26-03-2007 | 44 | 91 | 0 | Fiets | Woonwerk,29,0 km/uur gem. |
25-03-2007 | 60 | 133 | 0 | Fiets | 26,9 km/uur gem,gem hf 131 peddelritje,wel veel wind. |
24-03-2007 | 148 | 284 | 0 | Fiets | 31,2 km/uur gem,gem hf 155. Ludo Peeters classic,ging lekker. |
23-03-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
22-03-2007 | 0 | 110 | 0 | Tacx | fietsen sportschool |
21-03-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
16-03-2007 | 61 | 141 | 0 | Fiets | peddelritje:26,1 km/uur gem,gem hf 126. |
15-03-2007 | 45 | 97 | 0 | Fiets | Woonwerk 27,0 km/uur gem |
14-03-2007 | 45 | 95 | 0 | Fiets | Woonwerk 28,2 km/uur gem |
14-03-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
13-03-2007 | 45 | 93 | 0 | Fiets | Woonwerk 29,0 km/uur gem |
11-03-2007 | 121 | 287 | 1700 | Fiets | Zuid limburg, 25,2 km/uur gem,gem hf 137. |
10-03-2007 | 84 | 177 | 0 | Fiets | 28,50 km/uur gem,gem hf 137 |
08-03-2007 | 61 | 122 | 0 | Fiets | 30,1 km/uur gem,gem hf 145 |
07-03-2007 | 0 | 75 | 0 | Tacx | Fietsen sportschool |
06-03-2007 | 0 | 75 | 0 | Tacx | Fietsen sportschool |
05-03-2007 | 71 | 166 | 0 | Fiets | 25,5 km/uur gem,gem hf 132. regen en 6 BF |
04-03-2007 | 70 | 149 | 0 | Fiets | Woonwerk plus 28,3 km/uur gem,gem hf 135 |
02-03-2007 | 45 | 92 | 0 | Fiets | Woonwerk 29,3 km/uur gem |
01-03-2007 | 0 | 100 | 0 | Tacx | fietsen sportschool gem hf 157 |
28-02-2007 | 102 | 265 | 0 | Fiets | 23,0 km/uur gem,gem hf 135. 7 bf met flinke windstoten,was eigenlijk niet te doen. |
27-02-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
26-02-2007 | 62 | 144 | 0 | Fiets | 25,7 km/uur gem,gem hf 131 Weer zeiknat |
24-02-2007 | 62 | 138 | 0 | Fiets | 26,8 km/uur gem,gem hf 138. constant regen 5 bf |
23-02-2007 | 102 | 221 | 0 | Fiets | 27,5 km/uur gem,gem hf 139. Verrekte veel wind (vertel eens wat nieuws) |
21-02-2007 | 70 | 160 | 0 | Fiets | 26,2 km/uur gem,gem hf 131. Veel wind en regen,het ging voor geen meter |
20-02-2007 | 45 | 93 | 0 | Fiets | woon/werk |
19-02-2007 | 45 | 90 | 0 | Fiets | woon/werk |
18-02-2007 | 69 | 121 | 0 | Fiets | 1e groepstraining,gem 34,1km/uur,hf nb |
17-02-2007 | 50 | 150 | 0 | Mtb | mtb in Herzele,veel zuigende klei. |
16-02-2007 | 102 | 223 | 0 | Fiets | 27,4 km/uur gem bem hf 133 |
15-02-2007 | 155 | 332 | 0 | Fiets | gem 27,9 km/uur,gem hf 140 |
14-02-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
13-02-2007 | 61 | 128 | 0 | Fiets | 28,3 km/uur gem,gem hf 142 |
12-02-2007 | 80 | 174 | 0 | Fiets | 27,5km/uur gem,gem hf 141. wind 7bf met flinke regenbuien |
10-02-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
09-02-2007 | 62 | 127 | 0 | Fiets | 29,1km/uur gem,gem hf 149 |
07-02-2007 | 0 | 90 | 0 | Tacx | fietsen sportschool |
06-02-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
05-02-2007 | 73 | 153 | 0 | Fiets | Veel regen,28,4 km/uur gem,gem hf 138 |
04-02-2007 | 102 | 208 | 0 | Fiets | stormvloedkering --> oosterscheldebrug. 29,4km/uur gem,hf gem 144 |
03-02-2007 | 81 | 164 | 0 | Fiets | Veerse meer,29,5km/uur gem,hfgem143 |
02-02-2007 | 62 | 127 | 0 | Fiets | Walcheren,29,2 km/uur gem,gem hf 142 |
31-01-2007 | 78 | 182 | 0 | Fiets | Zuid Beveland,gem 25,5 km/uur,gem hf 139 Sterke wind 6 bf,viel zwaar tegen. |
30-01-2007 | 75 | 151 | 0 | Fiets | stormvloedkering,29,6 km/uur gem,gem hf 144,5e lekke band van het jaar. |
29-01-2007 | 62 | 135 | 0 | Fiets | rondje walcheren,gem 27,5 km/uur,gem hf 139,het voelde slecht en dat was het ook. |
26-01-2007 | 0 | 90 | 0 | Tacx | 90 minuten fietsen sportschool,weinig last van valpartij gisteren. |
25-01-2007 | 20 | 45 | 0 | Fiets | 1e valpartij,training afgebroken wegens gladheid |
24-01-2007 | 0 | 90 | 0 | Tacx | 2 spinninglessen |
23-01-2007 | 70 | 144 | 0 | Fiets | Rondje Veerse meer,29,3 km/uur gem hf gem 152,weinig wind -2 C. |
22-01-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
19-01-2007 | 62 | 144 | 0 | Fiets | Rondje Walcheren,harde wind kracht 6 Weinig fut gem 25,8 km/uur,gem hf 133 |
18-01-2007 | 0 | 120 | 0 | Tacx | 2 uur indoor klimmen sportschool |
17-01-2007 | 70 | 166 | 0 | Fiets | Rondje Veersemeer,windkracht 7. gem 24,9 km/uur gem hf 135 |
15-01-2007 | 45 | 95 | 0 | Fiets | woon/werk gem 28,2 km/uur |
15-01-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | 1 spinningles |
14-01-2007 | 24 | 80 | 0 | Mtb | 4 rondjes Westerschouwen 1 keer achterovergeslagen op dat kl@te hellinkje. |
13-01-2007 | 62 | 133 | 0 | Fiets | rondje Walcheren gem 27,8 km gem hf 141 |
12-01-2007 | 103 | 265 | 0 | Fiets | Stormvloedkering-oosterscheldebrug Windkracht 7,gem 23,0 km/uur, hf gem 137 |
11-01-2007 | 0 | 120 | 0 | Tacx | 2 uur fietsen sportschool. |
10-01-2007 | 0 | 90 | 0 | Tacx | 2 spinninglessen |
08-01-2007 | 62 | 134 | 0 | Fiets | Rondje Walcheren,28,0 km gem gem hf 138 |
08-01-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | spinningsles |
06-01-2007 | 0 | 60 | 0 | Tacx | fietsen sportschool |
05-01-2007 | 74 | 165 | 0 | Fiets | Rondje stormvloedkering,27,0 km/uur gem |
04-01-2007 | 23 | 50 | 0 | Fiets | De 4e lekke band van het jaar.... woon/werk |
03-01-2007 | 45 | 134 | 0 | Fiets | woon/werk |
03-01-2007 | 0 | 45 | 0 | Tacx | spinningsles |
02-01-2007 | 55 | 150 | 0 | Mtb | Dishoek-->Oostkappelle-->Dishoek |
44249 | 106770 | 1700 | Totaal in 760 trainingen |