Opgevoerde trainingen DeRosa
Datum | Km | Tijd | HM | Training | Opmerking |
---|---|---|---|---|---|
01-02-2009 | 1 | 3 | 0 | Fiets | |
18-06-2008 | 60 | 140 | 0 | Fiets | Rit |
17-06-2008 | 65 | 130 | 0 | Fiets | Rit |
15-06-2008 | 50 | 160 | 0 | Fiets | Ritje |
14-06-2008 | 60 | 120 | 0 | Fiets | Ritje |
13-06-2008 | 85 | 180 | 0 | Fiets | Rit |
12-06-2008 | 42 | 90 | 0 | Fiets | Ritje |
09-06-2008 | 65 | 150 | 0 | Fiets | Uitrijden |
08-06-2008 | 110 | 240 | 0 | Fiets | Toerritje |
07-06-2008 | 100 | 220 | 0 | Fiets | Ritje |
06-06-2008 | 110 | 240 | 0 | Fiets | Ritje |
05-06-2008 | 72 | 160 | 0 | Fiets | Ritje |
02-06-2008 | 40 | 70 | 0 | Fiets | Rit afgeblazen vanwege onweer, regen en lekke band |
01-06-2008 | 90 | 120 | 0 | Fiets | Omloop van Helenaveen |
31-05-2008 | 90 | 200 | 0 | Fiets | Ritje |
30-05-2008 | 70 | 140 | 0 | Fiets | Ritje |
28-05-2008 | 65 | 130 | 0 | Fiets | Ritje |
25-05-2008 | 60 | 130 | 0 | Fiets | Uitfietsen |
23-05-2008 | 85 | 230 | 0 | Fiets | Morvan |
22-05-2008 | 105 | 270 | 0 | Fiets | Morvan |
20-05-2008 | 35 | 90 | 0 | Fiets | Morvan |
19-05-2008 | 35 | 90 | 0 | Fiets | Morvan, uitfietsen |
18-05-2008 | 163 | 260 | 0 | Fiets | Cyclo La Look |
16-05-2008 | 80 | 180 | 0 | Fiets | Morvan |
14-05-2008 | 90 | 240 | 0 | Fiets | Morvan |
13-05-2008 | 65 | 160 | 0 | Fiets | Morvan |
12-05-2008 | 93 | 240 | 0 | Fiets | Morvan |
10-05-2008 | 90 | 220 | 0 | Fiets | Ritje |
08-05-2008 | 60 | 135 | 0 | Fiets | Uitfietsen |
07-05-2008 | 80 | 170 | 0 | Fiets | Ritje |
06-05-2008 | 70 | 120 | 0 | Fiets | Zomeravondcompetitie |
05-05-2008 | 55 | 120 | 0 | Fiets | Uitrijden |
04-05-2008 | 65 | 90 | 0 | Fiets | Criterium Ronde van Sloten |
03-05-2008 | 62 | 150 | 0 | Fiets | Uitrijden |
01-05-2008 | 164 | 330 | 0 | Fiets | SRC |
30-04-2008 | 60 | 150 | 0 | Fiets | Veldrit |
27-04-2008 | 60 | 130 | 0 | Fiets | Uitrijeden |
26-04-2008 | 90 | 130 | 0 | Fiets | Semiklassieker Omloop van het Munnikenland |
23-04-2008 | 82 | 195 | 0 | Fiets | Uitrijden |
22-04-2008 | 65 | 100 | 0 | Fiets | Zomeravondcompetitie |
20-04-2008 | 90 | 160 | 0 | Fiets | Criterium Rondom de Luttenberg |
19-04-2008 | 75 | 200 | 0 | Fiets | Rustig ritje |
16-04-2008 | 70 | 150 | 0 | Fiets | Uitrijden |
15-04-2008 | 60 | 100 | 0 | Fiets | Zomeravondcompetitie |
13-04-2008 | 55 | 90 | 0 | Fiets | MNC wegkoers Amersfoort |
12-04-2008 | 137 | 260 | 0 | Fiets | Veenendaal |
11-04-2008 | 85 | 210 | 0 | Fiets | ritje |
10-04-2008 | 65 | 150 | 0 | Fiets | Uitrijden |
09-04-2008 | 85 | 180 | 0 | Fiets | Rit |
08-04-2008 | 62 | 140 | 0 | Fiets | Ritje |
07-04-2008 | 60 | 135 | 0 | Fiets | Uitrijden |
06-04-2008 | 101 | 195 | 0 | Fiets | Solorit |
05-04-2008 | 65 | 150 | 0 | Fiets | Veldrit |
02-04-2008 | 88 | 170 | 0 | Fiets | Clubrit |
01-04-2008 | 91 | 200 | 0 | Fiets | Wegrit |
31-03-2008 | 80 | 180 | 0 | Fiets | Ritje |
29-03-2008 | 101 | 210 | 0 | Fiets | Ritje |
28-03-2008 | 60 | 120 | 0 | Fiets | Ritje |
26-03-2008 | 75 | 160 | 0 | Fiets | Ritje |
24-03-2008 | 80 | 200 | 0 | Fiets | Veldrit |
22-03-2008 | 50 | 110 | 0 | Fiets | Ritje |
19-03-2008 | 86 | 210 | 0 | Fiets | Veldrit |
16-03-2008 | 50 | 120 | 0 | Fiets | Uitrijden |
15-03-2008 | 125 | 270 | 0 | Fiets | Duurtje |
08-03-2008 | 26 | 120 | 0 | Fiets | Derailleur tussen achterwiel, einde oefening |
05-03-2008 | 95 | 210 | 0 | Fiets | Wegritje |
02-03-2008 | 55 | 100 | 0 | Fiets | MNC wegkoers Ede |
01-03-2008 | 50 | 130 | 0 | Fiets | Veldritje, uit de wind, door de bossen |
27-02-2008 | 76 | 160 | 0 | Fiets | Wegritje |
24-02-2008 | 110 | 180 | 0 | Fiets | MNC wegkoers Tiel |
23-02-2008 | 55 | 130 | 0 | Fiets | Veldrit |
22-02-2008 | 40 | 100 | 0 | Fiets | Veldritje |
21-02-2008 | 40 | 100 | 0 | Fiets | Veldritje |
18-02-2008 | 57 | 140 | 0 | Fiets | Uitrijden |
17-02-2008 | 55 | 90 | 0 | Fiets | MNC wegkoers Nedereindseberg |
16-02-2008 | 48 | 120 | 0 | Fiets | Veldtraining |
16-02-2008 | 43 | 100 | 0 | Fiets | Wegritje |
13-02-2008 | 65 | 150 | 0 | Fiets | Weg/veldtraining |
10-02-2008 | 55 | 90 | 0 | Fiets | MNC wegkoers A'foort |
10-02-2008 | 65 | 160 | 0 | Fiets | Wegritje |
09-02-2008 | 50 | 120 | 0 | Fiets | Veldtraining |
09-02-2008 | 58 | 180 | 0 | Fiets | Wegritje |
06-02-2008 | 55 | 135 | 0 | Fiets | Weg/veldtraining |
04-02-2008 | 45 | 110 | 0 | Fiets | Op de weg |
03-02-2008 | 45 | 100 | 0 | Fiets | Koppelcross Hilversum |
02-02-2008 | 65 | 150 | 0 | Fiets | Weg/veldtraining |
30-01-2008 | 70 | 170 | 0 | Fiets | Op de weg |
27-01-2008 | 70 | 180 | 0 | Fiets | CX Veenendaal, MNC & Met vriendin op pad |
26-01-2008 | 30 | 70 | 0 | Fiets | Met vriendin op pad |
24-01-2008 | 30 | 75 | 0 | Fiets | Halfweg lekgereden, geen reserveband bij! |
23-01-2008 | 70 | 165 | 0 | Fiets | Op de weg |
20-01-2008 | 40 | 70 | 0 | Fiets | CX Amersfoort, MNC |
16-01-2008 | 110 | 260 | 0 | Fiets | Op de weg |
13-01-2008 | 40 | 70 | 0 | Fiets | CX Bakel |
12-01-2008 | 50 | 140 | 0 | Fiets | Veldtoertochtje |
09-01-2008 | 45 | 100 | 0 | Fiets | CX Surhuisterveen |
06-01-2008 | 35 | 80 | 0 | Fiets | NK CX Sint-Michielsgestel |
04-01-2008 | 52 | 130 | 0 | Fiets | Lichte veldrijtraining |
02-01-2008 | 55 | 140 | 0 | Fiets | Weg/veldtraining |
01-01-2008 | 60 | 150 | 0 | Fiets | Weg/veldtraining |
30-12-2007 | 40 | 70 | 0 | Fiets | CX Vorden |
28-12-2007 | 40 | 70 | 0 | Fiets | Veldrijtraining |
27-12-2007 | 22 | 60 | 0 | Fiets | Uitrijden |
26-12-2007 | 30 | 70 | 0 | Fiets | CX Reusel |
25-12-2007 | 50 | 120 | 0 | Fiets | Weg/veldtraining |
24-12-2007 | 50 | 120 | 0 | Fiets | Weg/Veldtraining |
23-12-2007 | 45 | 120 | 0 | Fiets | CX Zeddam |
22-12-2007 | 50 | 150 | 0 | Fiets | Veldtoertochtje |
20-12-2007 | 20 | 75 | 0 | Fiets | Veldrijtraining |
19-12-2007 | 45 | 150 | 0 | Fiets | Veldrijtraining |
16-12-2007 | 50 | 140 | 0 | Fiets | CX Soest, MNC |
15-12-2007 | 60 | 160 | 0 | Fiets | CX Amersfoort |
14-12-2007 | 40 | 120 | 0 | Fiets | Lichte veldrijtraining |
13-12-2007 | 60 | 150 | 0 | Fiets | Wegtraining |
09-12-2007 | 35 | 100 | 0 | Fiets | CX Woerden. MNC |
08-12-2007 | 67 | 180 | 0 | Fiets | Verldtoertocht met VT, Noon, Daan en Terrible Fast! |
07-12-2007 | 52 | 130 | 0 | Fiets | Wegtraining |
05-12-2007 | 30 | 90 | 0 | Fiets | Veldrijtraining |
04-12-2007 | 50 | 120 | 0 | Fiets | Wegtraining |
03-12-2007 | 45 | 110 | 0 | Fiets | Uitfietsen |
02-12-2007 | 35 | 90 | 0 | Fiets | CX Moergestel |
01-12-2007 | 15 | 30 | 0 | Fiets | CX Veldhoven. Geen 'moraal'; na 2 ronden uitgestapt. |
28-11-2007 | 40 | 120 | 0 | Fiets | Rustige veldrijtraining |
27-11-2007 | 35 | 140 | 0 | Fiets | Veldrijtraining |
25-11-2007 | 42 | 120 | 0 | Fiets | crosstraining op de weg |
24-11-2007 | 35 | 90 | 0 | Fiets | CX Hilversum |
23-11-2007 | 25 | 90 | 0 | Fiets | Opwarmen voor CX Hilversum |
22-11-2007 | 40 | 135 | 0 | Fiets | Veldrijtraining |
18-11-2007 | 35 | 100 | 0 | Fiets | CX Lieshout |
17-11-2007 | 40 | 120 | 0 | Fiets | CX Woerden |
16-11-2007 | 88 | 195 | 1250 | Fiets | Posbank met Alstro en Ronald |
12-11-2007 | 75 | 190 | 0 | Fiets | Crosstraining op de weg |
11-11-2007 | 30 | 90 | 0 | Fiets | CX Hilversum, MNC |
07-11-2007 | 55 | 150 | 0 | Fiets | Veldrijtraining |
06-11-2007 | 30 | 120 | 0 | Fiets | Veldrijtraining |
04-11-2007 | 25 | 50 | 0 | Fiets | CX Soest, MNC, 3e plek. |
03-11-2007 | 50 | 140 | 0 | Fiets | Veldrijtraining |
31-10-2007 | 50 | 140 | 0 | Fiets | Veldrijtraining |
28-10-2007 | 25 | 40 | 0 | Fiets | CX Gow Raalte |
27-10-2007 | 75 | 180 | 0 | Fiets | Cauberg Clinic |
26-10-2007 | 65 | 200 | 0 | Fiets | CX |
21-10-2007 | 30 | 80 | 0 | Fiets | CX Amersfoort, MNC. |
20-10-2007 | 50 | 120 | 0 | Fiets | Veldrijtraining |
17-10-2007 | 50 | 150 | 0 | Fiets | Veldrijtraining, licht |
16-10-2007 | 30 | 90 | 0 | Fiets | Veldrijtraining |
13-10-2007 | 56 | 150 | 0 | Fiets | CX Almelo, uitrijden over Holterberg |
12-10-2007 | 91 | 180 | 0 | Fiets | |
11-10-2007 | 35 | 100 | 0 | Fiets | Veldrijtraining |
09-10-2007 | 70 | 140 | 0 | Fiets | |
07-10-2007 | 70 | 180 | 0 | Fiets | CX Hilversum, MNC, 3e plek. In- en uitrijden. |
06-10-2007 | 65 | 90 | 0 | Fiets | Criterium: Omloop v/h Munnikenland |
02-10-2007 | 20 | 90 | 0 | Fiets | Veldrijtraining |
01-10-2007 | 60 | 120 | 0 | Fiets | |
30-09-2007 | 66 | 150 | 0 | Fiets | Uitrijden |
29-09-2007 | 32 | 60 | 0 | Fiets | CX: Grote Prijs Harderwijk |
23-09-2007 | 61 | 145 | 0 | Fiets | Morvan |
22-09-2007 | 40 | 90 | 0 | Fiets | Morvan |
21-09-2007 | 40 | 120 | 0 | Fiets | Morvan |
20-09-2007 | 82 | 210 | 0 | Fiets | Morvan |
17-09-2007 | 25 | 75 | 0 | Fiets | Veldrijtechniek |
16-09-2007 | 97 | 200 | 0 | Fiets | |
15-09-2007 | 135 | 180 | 0 | Fiets | Groeistad Klassieker |
12-09-2007 | 106 | 220 | 0 | Fiets | |
11-09-2007 | 60 | 90 | 0 | Fiets | Zomeravondcompetitie |
09-09-2007 | 130 | 240 | 0 | Fiets | |
07-09-2007 | 74 | 150 | 0 | Fiets | |
06-09-2007 | 48 | 80 | 0 | Fiets | |
05-09-2007 | 60 | 180 | 0 | Fiets | Veldrijden |
04-09-2007 | 70 | 110 | 0 | Fiets | Zomeravondcompetitie |
02-09-2007 | 80 | 100 | 0 | Fiets | Criterium, Ronde van Hilversum |
31-08-2007 | 30 | 90 | 0 | Fiets | Veldrijden |
30-08-2007 | 52 | 110 | 0 | Fiets | |
29-08-2007 | 100 | 200 | 0 | Fiets | |
27-08-2007 | 65 | 160 | 0 | Fiets | |
26-08-2007 | 60 | 90 | 0 | Fiets | Criterium Gouda, 21e geworden. |
26-08-2007 | 40 | 105 | 0 | Fiets | Uitrijden |
25-08-2007 | 35 | 30 | 0 | Fiets | Ronde van Warnsveld. Uitgestapt, geen wedstijdritme na 2,5 maanden cyclo's en toertochten |
23-08-2007 | 50 | 110 | 0 | Fiets | |
22-08-2007 | 91 | 200 | 0 | Fiets | |
19-08-2007 | 102 | 210 | 0 | Fiets | |
18-08-2007 | 30 | 60 | 0 | Fiets | Precourse |
17-08-2007 | 45 | 90 | 0 | Fiets | |
15-08-2007 | 65 | 150 | 0 | Fiets | |
15-08-2007 | 65 | 120 | 0 | Fiets | Club |
13-08-2007 | 77 | 160 | 0 | Fiets | |
12-08-2007 | 108 | 240 | 0 | Fiets | |
11-08-2007 | 92 | 210 | 0 | Fiets | |
08-08-2007 | 101 | 220 | 0 | Fiets | Utr.Hillridge |
07-08-2007 | 55 | 120 | 0 | Fiets | Herstel |
05-08-2007 | 145 | 360 | 2450 | Fiets | Swoonclassic. Sauerland is een wondermooi fietsgebied! |
03-08-2007 | 62 | 130 | 0 | Fiets | D2 |
02-08-2007 | 45 | 105 | 0 | Fiets | E. |
01-08-2007 | 122 | 270 | 0 | Fiets | D1+2 |
30-07-2007 | 85 | 150 | 0 | Fiets | D1 |
28-07-2007 | 46 | 120 | 0 | Fiets | E. |
27-07-2007 | 72 | 160 | 0 | Fiets | D1 |
26-07-2007 | 62 | 140 | 0 | Fiets | D1 |
25-07-2007 | 111 | 230 | 0 | Fiets | D2 |
23-07-2007 | 60 | 130 | 0 | Fiets | Rustritje |
22-07-2007 | 50 | 120 | 0 | Fiets | Holterberg met ega |
21-07-2007 | 36 | 95 | 0 | Fiets | Peddelen |
19-07-2007 | 75 | 160 | 0 | Fiets | Herstel |
15-07-2007 | 61 | 155 | 1300 | Fiets | Toscane |
13-07-2007 | 30 | 80 | 800 | Fiets | Toscane |
12-07-2007 | 61 | 160 | 1400 | Fiets | Toscane |
10-07-2007 | 68 | 165 | 1800 | Fiets | Toscane |
08-07-2007 | 42 | 100 | 1200 | Fiets | Toscane |
07-07-2007 | 51 | 135 | 1200 | Fiets | Toscane |
01-07-2007 | 80 | 200 | 2200 | Fiets | DM, kleine ronde |
30-06-2007 | 45 | 140 | 1000 | Fiets | Rustrit |
29-06-2007 | 60 | 180 | 1400 | Fiets | Herstelrit |
27-06-2007 | 42 | 90 | 500 | Fiets | Valpartij met Alstro in afdaling |
26-06-2007 | 90 | 250 | 2400 | Fiets | Giau |
25-06-2007 | 22 | 60 | 400 | Fiets | Herstel |
24-06-2007 | 165 | 470 | 3500 | Fiets | DrieLanderGiro |
23-06-2007 | 42 | 150 | 1050 | Fiets | Nauders |
20-06-2007 | 106 | 230 | 0 | Fiets | D1 |
20-06-2007 | 40 | 80 | 0 | Fiets | Uitbollen |
19-06-2007 | 73 | 105 | 0 | Fiets | Zomeravondcompetitie |
18-06-2007 | 55 | 110 | 0 | Fiets | D2, na klein weekje verplichte rust de draad weer opgepakt. Benen voelen goed na rustperiode. |
13-06-2007 | 74 | 170 | 0 | Fiets | Herstel |
12-06-2007 | 32 | 90 | 0 | Fiets | Herstel |
09-06-2007 | 205 | 470 | 4100 | Fiets | L3B |
08-06-2007 | 34 | 90 | 550 | Fiets | Met Alstro beetje inrijden |
06-06-2007 | 92 | 230 | 0 | Fiets | Uitbollen |
05-06-2007 | 73 | 105 | 0 | Fiets | Zomeravondcompetitie |
03-06-2007 | 88 | 190 | 0 | Fiets | D1 |
03-06-2007 | 35 | 80 | 0 | Fiets | Herstel |
02-06-2007 | 95 | 130 | 0 | Fiets | Omloop v/h Munnikenland |
30-05-2007 | 68 | 160 | 0 | Fiets | Uitbollen |
29-05-2007 | 55 | 80 | 0 | Fiets | Zomeravondcompetitie |
28-05-2007 | 65 | 95 | 0 | Fiets | District Kampioenschap weg, Amersfoort |
27-05-2007 | 35 | 120 | 0 | Fiets | Veldrijden |
26-05-2007 | 34 | 100 | 0 | Fiets | Vermoeid |
25-05-2007 | 101 | 200 | 0 | Fiets | D2 |
24-05-2007 | 88 | 190 | 0 | Fiets | Trappen |
23-05-2007 | 110 | 240 | 0 | Fiets | D1 |
21-05-2007 | 53 | 140 | 0 | Fiets | Uitbollen |
20-05-2007 | 150 | 280 | 0 | Fiets | Heuvelrugtocht |
19-05-2007 | 70 | 110 | 0 | Fiets | Criterium: Ronde van Hierden |
17-05-2007 | 104 | 220 | 0 | Fiets | D2 |
15-05-2007 | 55 | 110 | 0 | Fiets | Trap'meruit |
15-05-2007 | 48 | 70 | 0 | Fiets | Zomeravondcompetitie |
13-05-2007 | 60 | 80 | 0 | Fiets | Criterium: Ronde van Sloten |
13-05-2007 | 25 | 70 | 0 | Fiets | 'Ommetje' op cx door bos |
12-05-2007 | 25 | 60 | 0 | Fiets | Veldrijder |
09-05-2007 | 92 | 180 | 0 | Fiets | D2 |
09-05-2007 | 76 | 150 | 0 | Fiets | Zeiknat geworden, 4 km voor huis lekke band. In het donker en de kou bandje verwisseld. |
06-05-2007 | 93 | 200 | 0 | Fiets | geen idee! |
05-05-2007 | 91 | 190 | 500 | Fiets | D1+2 |
04-05-2007 | 50 | 110 | 0 | Fiets | Herstel |
02-05-2007 | 58 | 140 | 0 | Fiets | D1 |
02-05-2007 | 75 | 140 | 0 | Fiets | D1+D2 |
01-05-2007 | 70 | 100 | 0 | Fiets | Zomeravondcomp. |
29-04-2007 | 132 | 280 | 1900 | Fiets | KBK |
28-04-2007 | 65 | 150 | 0 | Fiets | D1 |
27-04-2007 | 38 | 60 | 0 | Fiets | |
26-04-2007 | 50 | 110 | 0 | Fiets | Herstel |
25-04-2007 | 95 | 210 | 0 | Fiets | D1 |
24-04-2007 | 70 | 120 | 0 | Fiets | Zomeravondcomp. |
22-04-2007 | 70 | 100 | 0 | Fiets | Criterium Rondom De Luttenberg |
21-04-2007 | 75 | 170 | 0 | Fiets | Pre-criterium: warmrijden |
18-04-2007 | 65 | 150 | 0 | Fiets | D1 |
18-04-2007 | 60 | 120 | 0 | Fiets | D2 |
17-04-2007 | 80 | 180 | 0 | Fiets | Uitfietsen |
15-04-2007 | 78 | 150 | 0 | Fiets | D2 |
14-04-2007 | 105 | 210 | 0 | Fiets | Trainingskoers Amersfoort, met de fiets heen en weer terug. |
13-04-2007 | 76 | 150 | 0 | Fiets | D1/2 |
11-04-2007 | 101 | 220 | 0 | Fiets | D1 |
11-04-2007 | 50 | 120 | 0 | Fiets | Uitrijden |
10-04-2007 | 55 | 90 | 0 | Fiets | Zomeravondcomp. |
07-04-2007 | 30 | 240 | 0 | Fiets | Tandem op Vlieland |
05-04-2007 | 111 | 240 | 0 | Fiets | D2 |
04-04-2007 | 65 | 150 | 0 | Fiets | Peddelen |
03-04-2007 | 30 | 60 | 0 | Fiets | In het water gevallen |
02-04-2007 | 67 | 175 | 0 | Fiets | D minus 1 |
01-04-2007 | 145 | 300 | 0 | Fiets | Verkenningsrit De Ronde van Gelderland met VT en PFW. |
31-03-2007 | 70 | 120 | 0 | Fiets | Trainingswedstrijd Sloten met Alstro |
28-03-2007 | 37 | 105 | 0 | Fiets | Fietsrondje met vrouwlief, tevens hersteltraining |
28-03-2007 | 47 | 75 | 0 | Fiets | D2 |
27-03-2007 | 73 | 160 | 0 | Fiets | D1 |
25-03-2007 | 50 | 75 | 300 | Fiets | Wegwedstrijd Midden Nederland Competitie |
25-03-2007 | 37 | 105 | 0 | Fiets | Hersteltraining |
24-03-2007 | 65 | 105 | 0 | Fiets | Trainingswedstrijd Hattemerbroek (debuut Alstro!) |
21-03-2007 | 50 | 120 | 0 | Fiets | Veldrijden |
18-03-2007 | 70 | 170 | 100 | Fiets | Veldrijden |
17-03-2007 | 70 | 160 | 0 | Fiets | Veldrijden |
14-03-2007 | 101 | 210 | 500 | Fiets | Klimtraining |
11-03-2007 | 120 | 300 | 1300 | Fiets | Klimtraining |
10-03-2007 | 105 | 240 | 1500 | Fiets | Klimtraining |
08-03-2007 | 74 | 180 | 0 | Fiets | Wegtraining |
07-03-2007 | 105 | 210 | 200 | Fiets | Wegtraining |
28-02-2007 | 70 | 180 | 200 | Fiets | Veldrijden |
25-02-2007 | 55 | 120 | 100 | Fiets | Veldrijden |
24-02-2007 | 52 | 75 | 0 | Fiets | Trainingswedstrijd Sloten |
21-02-2007 | 65 | 180 | 400 | Fiets | Veldrijden |
18-02-2007 | 50 | 75 | 0 | Fiets | Eerste wegwedstrijd van 't seizoen. 8e bij Amateur A en Elite. |
17-02-2007 | 25 | 90 | 0 | Fiets | Veldrijden, D minus 1 |
16-02-2007 | 90 | 200 | 400 | Fiets | |
15-02-2007 | 95 | 210 | 200 | Fiets | Eerste wegtraining na bijna 5 maanden veldrijden |
14-02-2007 | 40 | 110 | 0 | Fiets | Veldrijden |
13-02-2007 | 61 | 135 | 200 | Fiets | Veldrijden |
10-02-2007 | 45 | 145 | 500 | Fiets | Veldrijden |
07-02-2007 | 50 | 120 | 100 | Fiets | Veldrijden |
06-02-2007 | 65 | 170 | 100 | Fiets | Veldrijden |
04-02-2007 | 52 | 150 | 100 | Fiets | Veldrijden |
03-02-2007 | 82 | 210 | 400 | Fiets | Veldrijden |
31-01-2007 | 80 | 245 | 1000 | Fiets | Veldrijden met Alstro |
30-01-2007 | 45 | 90 | 0 | Fiets | Cyclocross-training |
28-01-2007 | 30 | 70 | 0 | Fiets | Crosswedstrijd + inrijden |
24-01-2007 | 42 | 180 | 0 | Fiets | Veldrijden, paddentempo |
23-01-2007 | 60 | 135 | 200 | Fiets | Met m'n crosser bij Henny & Ieke aangeklampt |
21-01-2007 | 30 | 80 | 0 | Fiets | Crosswedstrijd + inrijden |
20-01-2007 | 25 | 60 | 0 | Fiets | Veldrit met club, afgebroken vanwege afgebroken achterpad en derailleur |
17-01-2007 | 55 | 140 | 0 | Fiets | Veldrijden |
16-01-2007 | 30 | 150 | 0 | Fiets | Club, veldrijtraining |
14-01-2007 | 85 | 210 | 200 | Fiets | Veldrijden, 2 sessies vanwege lekke band |
13-01-2007 | 60 | 150 | 100 | Fiets | Veldrijden |
12-01-2007 | 20 | 50 | 0 | Tacx | Sportschool, RPM |
10-01-2007 | 70 | 180 | 250 | Fiets | Veldrijden |
08-01-2007 | 30 | 60 | 0 | Tacx | |
06-01-2007 | 45 | 120 | 100 | Fiets | Veldrijden |
05-01-2007 | 30 | 120 | 0 | Fiets | Veldrijden |
04-01-2007 | 35 | 90 | 0 | Fiets | Veldrijden |
01-01-2007 | 55 | 150 | 0 | Fiets | Veldrijden |
20876 | 47228 | 39350 | Totaal in 325 trainingen |