Opgevoerde trainingen Chielberto

Datum Km Tijd HM Training Opmerking
13-06-20092254634300FietsInc. 3B, ging nie best!
10-06-20094585100Fietsherstel
06-06-2009123245100FietsRondje Twente
04-06-200982145200FietsInc baantraining en gewonnen.
01-06-200982114150FietsDK OOST, 2e bij AMA
31-05-20093372100Fietsuitfietsen
30-05-2009116201100FietsInc. Wedstrijd Eibergen (peletonsprint gewonnen)
28-05-200983145180FietsBaantraining, selchte benen
25-05-200932620Fietswerk retour
24-05-20092860100Fietsuitfietsen
23-05-20092124704000FietsCyclo Spa
22-05-2009771851000FietsRondje Limburg
21-05-200975129900FietsSRC. Na die tijd uitgevallen.
20-05-200932620Fietswerk retour
19-05-20095080150FietsBaantraining, 2e in sprint achter Rudie K
16-05-200975135750FietsRonde van Villapark, 8e bij AMA, kon sprong naar de kopgroep net niet meer maken.
14-05-200932640FietsWerk retour
14-05-20095590200FietsBaantraining, gewonnen.
13-05-2009162297300FietsInc TC Denekamp, betere benen
13-05-200916300FietsWerk heen
12-05-200994163200FietsInc. baantraining, slechte benen
10-05-2009104181250FietsInc TC Denekamp, slechte benen
09-05-20091272902300FietsTecklenburg
07-05-200932650Fietswerk retour
07-05-200980150250FietsBaantraining. Met superverrotte benen toch hele avond in de aanval...
03-05-20091783302500FietsIncl fietschallenge.
02-05-2009771901200FietsLimburgse heuveltjes
30-04-20091051980Fietsinc wedstrijd op kloteparcours Sumpel
27-04-2009114194500FietsHellingtraining Getelo
25-04-2009151305150Fietsduur met J
24-04-200932640Fietswerk retour
23-04-2009154288500Fietsinc baantraining
23-04-200916320FietsWerk heen
22-04-200932640Fietswerk retour
21-04-200932620Fietswerk retour
21-04-200980141160Fietsinc baantraining
20-04-200932620Fietswerk retour
19-04-20091272521500FietsTeutoburger WaldTocht met paar extra lusjes
18-04-200950120100MtbBeneluxcup ed
16-04-200932620Fietswerk retour
15-04-200932640Fietswerk retour
14-04-200932600Fietswerk retour
14-04-200974132200FietsInc baantraining. met J
13-04-2009132240350FietsInc. TC Denekamp, met J
11-04-2009129235300FietsInc. interclub
10-04-200932610Fietswerk heen en terug
07-04-200933620Fietswerk heen en terug
07-04-200975140280FietsInc Baantraining (10x heuvelsprint)
06-04-2009127250680FietsGetelo en omgeving
06-04-200917320Fietswerk heen
04-04-2009145305550FietsKettingbreuk, druk op de weg, onderbreking van een uur. Met J
01-04-2009116244540Fietsduur
31-03-200979135245Fiets1e baantraining, ging goed!
29-03-2009127242480FietsMet TC Denekamp, zonder J
27-03-200912324050Fietsduur
22-03-2009114183300FietsMet TC Denekamp, met J, wat hard!
21-03-200963120325Fiets7 x 1,5 km vol
18-03-2009127248300Fietsduur met J
15-03-200963130250Fiets10 sprintjes bergop
14-03-20098518050FietsMet zieke J. Ging zelf ook niet lekker, rustig toeren
11-03-2009127251730FietsGetelo en omgeving
08-03-200956118240Fiets10 sprintjes bergop
07-03-2009142285810FietsNO twente
03-03-2009120245600Fiets2x Gildehaus Bad Bentheim
01-03-20091222832250FietsTecklenburg
28-02-200996195285FietsRondje Holterberg
21-02-2009125260300Fietstc denekamp
18-02-2009130270475FietsRondje NO-Twente
15-02-200973155170FietsRondje Oldenzaal
12-02-2009121245520FietsRondje NO-Twente
08-02-200996196270Fietsholterberg
04-02-200997207270Fietsholterberg
18-01-200996205350FietsLonsberg
17-01-2009101217280FietsHolterberg
10-01-20091002500OverigSchaatsen
07-01-20090900OverigSchaatsen
03-01-200901800OverigSchaatsen, 1e x in 10 jaar, ging aardig!
30-12-200850110160Fietsmet J
30-12-20080250Tacxvooraf aan wegrit
28-12-200812650OverigHardlopen met Bas
26-12-2008461000Fietsmet J
25-12-20080300Tacxherstel
24-12-200896210630FietsOldenzaal oost
23-12-200899210585FietsRondje Lonsberg
22-12-200858120355FietsRondje Bad Bentheim
21-12-2008126090Overighardlopen
19-12-200894210270FietsRondje Holterberg
13-12-200837850FietsMet J
07-12-200887183200FietsTC denekamp met J
06-12-200898210270FietsRndje H-berg met J
23-11-2008671530Fietsmet J
22-11-2008551200FietsMet J
16-11-200896201270FietsRndje H-berg met J
15-11-200836780FietsMet J
25-10-2008531140FietsMet J
19-10-200841860Fietsmet J

20-09-2008961831598FietsTTA 7
19-09-2008771971362FietsTTA 6, pech en dikke 50 min verloren
18-09-2008811491432FietsTTA 5
17-09-20081423383664FietsTTA 4
16-09-20081152322445FietsTTA 3
15-09-20083060300FietsTTA 2 afgelast, zelf wezen fietsen
14-09-20081222622435FietsTTA 1

31-08-2008165240200FietsRonde van Midden nederland
29-08-200832600Fietswoon werk
28-08-20081202000FietsCriterium Borne
27-08-200832600Fietswoon-werk-woon
26-08-200832600Fietswoon-werk-woon
26-08-2008100180200Fietsinc. Baantje, ging hard
25-08-200832600Fietswoon-werk-woon
24-08-2008155232100FietsKernenomloop Echt-Susteren (Laatste ronde lossen)
21-08-2008100185250FietsInc baantraining
21-08-20080200Tacxuitfietsen ivm donker
19-08-200880155150FietsBaantraining in water gevallen
17-08-200880160950FietsRonde van Simpelveld (inc in en uitfietsen)
14-08-200831600Fietswerk retourtje
13-08-200887155230Fietsinc. TC Denekamp
12-08-200885150225FietsInc. Baantraining, ging hard en was niet goed
10-08-200890165580FietsTankenberg, Gildehaus (Klimmen): ging lekker!
09-08-200896195200FietsRonde Holter
03-08-200840650FietsCrit oldenzaa, gevallen
01-08-200830600FietsCrit. rossum, ziek uitgevallen
30-07-2008102180260Fietsinc. TC Denekamp
30-07-200832600FietsWerk heen en terug
29-07-200876130200FietsInc baantraining
27-07-2008109196260Fietsinc. TC Denekamp
24-07-2008142393200FietsInc baantraining.
23-07-2008108193280FietsInc. TC Denekamp,stuk beter dan vorige week
20-07-200869141100Fietsklote
16-07-2008118226290FietsInc. TC Denekamp, super slechte benen
15-07-200876138225FietsInc. baantraining
05-07-20081603904000FietsMarmotte: ziek, zwak en misselijk en daarom besloten niet uit te rijden.
02-07-20081143052450FietsTour du Lac de Serre Poncon
01-07-20081273422850FietsCol d'Izoard, Risoul
29-06-20081383304100FietsDolomieten Marathon
26-06-20081283583000FietsPasso Manghen, Vertriole Therme (Asissi)
25-06-20081163302920FietsMonte Bodone, Passo di Sommo
23-06-20081153002230FietsPasso Manghen (Molina)
22-06-2008982952300FietsMonte Bondone (Aldeno)
21-06-2008722101450FietsPasso della Fricca
19-06-200832600FietsWerk heen en terug
18-06-200832600FietsWerk heen en terug
17-06-200832600FietsWerk heen en terug
16-06-200832600FietsWerk heen en terug
14-06-20082184504300FietsLes 3 Ballons, inc fiets naar de auto
11-06-2008100180200FietsInc. toerclub Denekamp
11-06-200832600FietsFiets Werk heen en terug
09-06-200832600FietsFiets Werk heen en terug
06-06-200832600FietsFiets Werk heen en terug
05-06-2008100178225FietsInc. baantraining (gewonnen).
04-06-200880140250FietsCriterium Kirchhellen (inc inrijden) Nat en spekglad, geen risico's
02-06-200832600FietsFiets Werk heen en terug
01-06-20081051801100FietsRonde van Limburg
30-05-200832600FietsFiets Werk heen en terug
29-05-200832600FietsFiets Werk heen en terug
29-05-200891162250Fiets(baan)training
28-05-200832600FietsFiets Werk heen en terug
28-05-2008113197300FietsInc. toerclub Denekamp
26-05-200832600FietsFiets Werk heen en terug
25-05-2008197350150FietsCriterium Winterswijk + heen en terug
24-05-2008110215150FietsRondje Noord-Oost twente, duur.
23-05-200832620FietsWerk heen en terug
22-05-200832600FietsWerk heen en terug
22-05-200895165300FietsInc. baantraining
21-05-200832600FietsWerk heen en terug
21-05-200880101300FietsCriterium Gelsenkirchen
20-05-200832600FietsWerk heen en terug
19-05-200832600FietsWerk heen en terug
18-05-2008150300500FietsBaumbergetoertocht, superslechte benen.
16-05-200811150FietsNacht von Dortmund (profcriterium, wat hard!)
14-05-200832600FietsWerk heen en te
14-05-200845900FietsInc tijdritje:10,2 km/ 14 min
12-05-2008100170150FietsDK Oost
11-05-20084590100FietsHerstel/duur
09-05-200832600FietsWerk heen en terug
08-05-200832600FietsWerk heen en terug
08-05-200875125225FietsInc. baantraining
07-05-200832600FietsWerk heen en terug
06-05-200832600FietsWerk heen en terug
06-05-200875128200FietsInc. baantraining
04-05-20082095132550FietsGrensland Klassieker
03-05-20082085073700FietsCyclo Spa/ Waalse pijl
02-05-200848119390Fietsherstel in Limburg
01-05-20081643082450FietsSteven Rooks Classic
29-04-200880144250FietsInc. baantraining
26-04-2008871870Fietsherstel
24-04-200885150250FietsInc. baantraining
23-04-200816300Fietswerk heen
23-04-2008125240700FietsDuur: toeristenweg holterberg op en neer en 10x Motieweg.
21-04-200878145100FietsDuur inc. tijdritje
20-04-20081052101300FietsRund um duren, na 10 km gelost nadat er een paar vielen. nooit meer voorin geweest, grr.
19-04-200831600Fietsuurtje losfietsen
17-04-200880141250FietsInc. baantraining
16-04-2008125240250FietsDuur inc. tijdritje
14-04-200880148300Fietsinc. 10x sprint kuiperbergop
12-04-2008151300300Fiets
10-04-200881140200FietsBaantraining, nog niet lekker na 2 dagen ziekte (ma,di)
09-04-20086512550Fietsinc. tijdrit, geen macht na 2 dagen ziekte (ma,di)
06-04-2008105215200FietsVTT losser
05-04-20081402891500FietsRVV
03-04-200875128100FietsBaantraining en gewonnen!
30-03-20082013352000FietsKoln Schuld Frechen
29-03-2008101210150FietsWat een kolerewind!
27-03-2008150300750FietsHolterberg 10x motieweg ter voorbereiding op Koln Schuld Frechen
27-03-200816300Fietsherstel naar werk
22-03-20086295850FietsRund um die Bramscher Berg-Elitewedstrijd
18-03-2008127252700FietsDuur: toeristenweg holterberg op en neer en 10x Motieweg. Ging goed!!
15-03-2008151283400FietsTraining OWC
08-03-2008152304400FietsDuur
02-03-2008125248100FietsTrainingswedstrijd Enter, knetterslechte benen!
01-03-2008118232100Fietsduur
24-02-20081252852250FietsTecklenburg en omgeving.
23-02-20081091870FietsTrainingsklassieker Dalen, Elite
20-02-2008337550FietsHerstel
17-02-2008171318250FietsTrainingswedstrijd Exel+ heen/terug
16-02-2008116229250FietsClubtraining+extra duur
15-02-200876150100Fietsduur/ herstel
10-02-2008101208200FietsDuur/herstel, ging superslecht
09-02-2008107171300Fietstrainingswedstrijd
02-02-200875145100FietsClubtraining
29-01-200811550OverigHardlopen, extensief
27-01-2008771650FietsDuur/herstel
26-01-2008141261350FietsClubtraining OWC, 50 man, wiel liep hele training aan!
24-01-20080600Tacx
23-01-20081159105OverigHardlopen, extensief
22-01-200857109400Fiets10x kuiperbergsprint
20-01-2008110220350FietsDuurtraining, rondje Holterberg
19-01-2008112220500Fietseerst uur en 40 min. clubtraining, daarna 3 uur duur
17-01-20080600Tacx
15-01-20081155105OverigHardlopen
13-01-2008106205350FietsDuurtraining, rondje Holterberg
12-01-2008100206300FietsDuur, ronde NO-twente
10-01-200862128275Fietsoa. 10 op bijna max. Denekamperbult op met zwaar wind tegen.
08-01-20081160105OverigHardlopen
06-01-2008104204350FietsDuurtraining, rondje Holterberg
05-01-200871142100FietsClubtraining OWC
02-01-2008327550MtbBijkomen/ herstel O&N
02-01-20081263110OverigHardlopen
30-12-20073688104Mtb
29-12-2007409896Mtb
28-12-2007102240577Mtb
26-12-2007327891Mtb
25-12-20073995128Mtb
24-12-2007104247577Mtb
16-12-200778194208Mtb
15-12-2007100243190Mtb
 1990540656118867Totaal in 246 trainingen